உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 1 /1: இளைஞர்கள் பரிபூரணவாதிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

மோசமான திட்டமிடல் மற்றும் அமைப்பின் விளைவாக நீங்கள் எப்போதாவது உங்களை ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் கண்டிருக்கிறீர்களா? இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அதிக பொறுப்புடன் இருப்பீர்கள்!

படிகள்

1. 1 உங்கள் அறை அல்லது வீட்டை முழுமையாக ஒழுங்கமைக்கவும், எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காக வைக்கவும். அறையை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள். கடைசி நிமிடத்தில் எதையாவது தேடுவதில் நீங்கள் இனி பதட்டப்பட மாட்டீர்கள். மாதம் ஒருமுறை உங்கள் அறையைப் பார்த்து உங்களுக்குத் தேவையில்லாத விஷயங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றைத் தூக்கி எறியுங்கள். இது உங்களுக்கு எளிதல்ல என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் பள்ளிக்கு முன், தரையானது சுத்தமாகவும் துணிகளோ அல்லது வேறு எதுவுமில்லாமல் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். படிப்படியாக, அலாரம் ஒலிக்கும்போது, ​​நீட்டிக்கொண்டு படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க ஒரு சுத்தமான, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அறையை நீங்கள் அடைவீர்கள். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வீர்கள். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேரம் தூங்குவதற்கு முன்னதாக தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். தாமதமாக எழுந்திருப்பது நாள் முழுவதும் நேரத்தை மாற்றும்.
2. 2 சரியான நேரத்தில் இருங்கள். எப்போதும் முன்கூட்டியே வந்து, குறைந்தபட்சம்15 நிமிடங்களுக்கு முன். சீக்கிரம் எழுந்திரு. மக்கள் இல்லை நீங்கள் தாமதமாக இருந்தால் உங்களை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வார்கள். நீங்கள் மக்களை வீழ்த்தி அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை ஏமாற்றுவீர்கள்.
   • அவசரப்பட வேண்டாம். வீட்டை சீக்கிரம் விட்டு விடுங்கள் ஆபத்து வேண்டாம்யாராவது உங்களை தடுத்து நிறுத்துவார்கள், நீங்கள் பள்ளி அல்லது வேலைக்கு தாமதமாக வருவீர்கள். உங்கள் நாளைத் திட்டமிடும்போது, ​​அவசரப்படாமல் இருக்கத் திட்டமிடுங்கள். இது கடினம் அல்ல.
   • உங்கள் கடிகாரத்தின் துல்லியத்தை கண்காணிக்கவும். சிலருக்கு, கடிகாரத்திற்கு முன்னால் ஓடுவது அவர்களுக்கு தாமதமாகாமல் இருக்க உதவும். நேரம் தவறானது என்பதை மற்றவர்கள் ஆழ்மனதில் அறிவார்கள், எனவே அவர்கள் அதை முற்றிலும் புறக்கணிப்பார்கள். உங்கள் கடிகாரத்தை ஐந்து அல்லது பத்து மணிக்கு பதிலாக இரண்டு நிமிடங்களுக்கு முன்னால் அமைப்பது உதவியாக இருக்கும். இது நீங்கள் சில நிமிடங்கள் தாமதமாக வருவதற்கான வாய்ப்பை குறைக்கும்.
3. 3 செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை உருவாக்கவும். காலண்டர் / பிளானரை உருவாக்கி எழுதுங்கள் அனைத்துஇந்த நாளில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், முக்கியமான விஷயங்கள் மட்டுமல்ல. பரிபூரணவாதிக்கு எல்லாம் முக்கியம்.
   • நாள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் தினசரி அல்லது அவசரப்பட்ட பட்டியல் 5 உருப்படிகளுக்கு மேல் இருக்கக் கூடாது, அல்லது நீங்கள் எல்லை மீறி உங்களை மூழ்கடிப்பீர்கள். இந்த பொருட்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டை அந்த நாளில் செய்ய வேண்டும் எனக் குறிக்கவும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் ஒரு நிறைவு மதிப்பெண் வரும் வரை அந்த இலக்குகளை இடைவிடாமல் தொடரவும்.
   • வாரத்திற்கான செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கவும். இங்கே பொருத்தமான பொருட்கள்: மளிகை பொருட்களை வாங்கவும், ஏர் கண்டிஷனரை சரிசெய்யவும் மற்றும் பல. தினசரி நிலுவையில் உள்ள பணி பட்டியலைத் தயாரிக்க இந்தப் பட்டியலிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒயிட்போர்டு அல்லது அழிக்கக்கூடிய பலகை ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் நினைவில் வைக்க உதவும், இது உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகள்.
   • மாதத்திற்கான செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த பட்டியலில் அம்மாவின் பிறந்தநாள் பரிசு, காரை சர்வீஸ் செய்வது, பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்வது போன்ற பொதுவான பணிகள் இருக்கும். உங்கள் தினசரி மற்றும் வாராந்திர நிலுவையில் உள்ள பணிகளை உருவாக்கும்போது இந்தப் பட்டியலிலிருந்து எடுக்கவும்.
   • உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கவும். தீவிரமாக, ஆம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய இந்த நேரத்தை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது, அது எங்கு செல்கிறது? ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்க, நீங்கள் முன்னுரிமைகளை அமைக்க வேண்டும், மேலும் விஷயங்களை முன்கூட்டியே சிந்திப்பது ஒருபோதும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
   • செய். நிலுவையில் உள்ள பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்குவதில் எந்தப் பயனும் இல்லை. உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் ஒட்டிக்கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன. தள்ளிப்போடுவதை, புறக்கணிப்பதை அல்லது அனைத்து கவனச்சிதறல்களிலிருந்தும் விடுபடுவதை நிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் நிலுவையில் உள்ள பணிப் பட்டியலில் ஏதாவது கீழே தொடர்ந்தால், அதை உற்றுப் பாருங்கள். இது உண்மையில் முக்கியமா? அப்படியானால், அதை முடிக்கவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் தொடங்கவும். இல்லையெனில், "ஒருநாள்" க்கான நீண்ட காலப் பட்டியலுக்குத் திரும்பவும் அல்லது பட்டியலிலிருந்து அதை முழுவதுமாக நீக்கவும். எதையாவது நீண்ட நேரம் தொங்க விடாதீர்கள்.
4. 4 உங்கள் நடத்தை மற்றும் பேச்சில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் இலக்கணத்தைப் பாருங்கள்.
   • மிகவும் கண்ணியமாக இருங்கள். ஒருவருக்காக கதவைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒவ்வொரு முறையும், "நன்றி" மற்றும் "மன்னிக்கவும்" என்று சொல்லுங்கள்.
   • நிதானமாக பேசுங்கள். இது கண்ணியத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. மிகவும் சத்தமாக பேசுவது உங்களுக்கு மிகுந்த கவனம் தேவை என உணர வைக்கும். பொதுவில் சத்தமாக இருப்பது விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் கவனக்குறைவாக இருக்கிறது. மக்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதைக் கேளுங்கள், எப்போதும் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து கவனிக்கப்படுவது போல் செயல்படுங்கள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், உங்கள் நண்பர், உங்கள் முதலாளி, உங்கள் அம்மா, உங்களைப் பார்ப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள். நீங்களே பேசினால், புகைபிடித்தால், குனிந்து, பன்றியைப் போல சாப்பிடுங்கள், அவசரப்பட்டு, சத்தியம் செய்யுங்கள் அல்லது பொய் சொன்னால், மக்கள் உங்களைப் பற்றி வித்தியாசமாக நினைப்பார்களா? நிச்சயம்! நீங்கள் மாற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.
5. 5 நல்ல சுகாதாரம் பழகுங்கள். நீங்கள் சரியானதைச் செய்ய விரும்பினால், அது இருக்கும் வழியைப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் துணிகளை அயர்ன் செய்ய வேண்டும். வெற்றிக்கான உடை, ஒரு பிராட்டியைப் போல அல்ல. மக்கள் உங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சருமத்தை நன்கு பராமரிக்க வேண்டும் மற்றும் குறைபாடுகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள், ஒரு விஸர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய மறக்காதீர்கள். முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் முகத்தில் தடவ முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் நகங்களைப் பாருங்கள். அவற்றைச் சுற்றியுள்ள சருமம் விரிசல் அடைந்து உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதை நிறுத்த விடாதீர்கள். நீங்கள் அவற்றை வண்ணம் தீட்டினால், இயற்கையான பிரஞ்சு நகங்களை, தெளிவான மெருகூட்டலைச் செய்யுங்கள், ஆனால் மிகவும் பிரகாசமாக (சிவப்பு, நீலம் அல்லது கருப்பு நிறத்தில்) வண்ணம் தீட்ட வேண்டாம். பாலிஷ் வெளியேறவோ அல்லது உங்கள் நகங்கள் மிக நீளமாகவோ விடாதீர்கள். நகங்கள் நடுநிலை நிறத்திலும், நடுத்தர நீளத்திலும், பெண்களுக்கு நீளமாகவும், சிறுவர்களுக்கு குறுகியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
6. 6 எப்போதும் எதற்கும் தயாராக இருங்கள். உங்களுடன் கூடுதல் பணம் வைத்திருங்கள். உங்களிடம் செல்போன் இருந்தால், அதை முழுமையாக சார்ஜ் செய்ய எப்போதும் முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சொந்தமாக வெளியேற வேண்டிய சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்போது இருப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் செல்போனை உங்களுடன் எடுத்துச் சென்றதில் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். ஒரு பரிபூரணவாதி அவர் தயாராக இல்லை என்றால் சரியானவராக இருக்க முடியாது!
7. 7 உங்களுக்காக உயர் தரங்களை அமைக்கவும். பரிபூரணவாதிகள் தங்களுக்கு சாத்தியமற்ற உயர் கோரிக்கைகளை வைப்பதாக அறியப்படுகிறார்கள். நீங்கள் பட்டியை உயரமாக அமைக்க வேண்டும், ஆனால் அதை எடுக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. உங்களுக்கு என்ன வேலை என்று கண்டுபிடிக்கவும்.
8. 8 உங்கள் பள்ளி வேலையில் தொடங்கி, உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் முழுமையாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒவ்வொரு சிறிய விவரத்திற்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

முறை 1 /1: இளைஞர்கள் பரிபூரணவாதிகள்

1. 1 பள்ளியில் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.
   • வகுப்பில், நீங்கள் கேட்கும் இடத்தில் உட்கார்ந்து, ஆசிரியரையும் சுண்ணப்பலகையையும் தெளிவாகப் பார்க்கவும் கவனமாகவும் இருங்கள்.
   • வீட்டுப்பாடம் உட்பட அனைத்து பாடங்களிலும் வேலைகளிலும் சிறந்த தரங்களைப் பெற முயற்சிப்பதே உங்களுக்கு ஒரு நல்ல குறிக்கோள்.
   • குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சோதனைகளுக்குத் தயாராகுங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் கற்றுக்கொள்ளத் தயாராக பள்ளிக்கு வராததை விட, சமூக சமத்துவமின்மை பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பள்ளி அல்ல.
   • கூடுதல் பயிற்சி அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அது உங்கள் முக்கிய செயல்பாடுகளை பாதிக்காது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மட்டுமே.
   • பள்ளி விதிகளை பின்பற்றவும். அவை நிறுவப்பட்டதற்கு காரணங்கள் உள்ளன. விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பிரச்சனையாளர்கள் பெரும்பாலும் கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு ஒழுக்கமான நபராகத் தோன்றுவீர்கள். ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு சரியான மாணவராக இருக்க வேண்டும்!
2. 2 வீட்டில், உங்கள் பெற்றோரை மகிழ்விக்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். சரியான நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், பாத்திரங்களைக் கழுவுங்கள், கடைக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் சிறிய சகோதரருக்கு ஷூலேஸைக் கட்ட கற்றுக்கொடுங்கள். சுவாரசியமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் (நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாகச் செய்ய விரும்பவில்லை என்றாலும்), அதைச் செய்யுங்கள்!
   • உங்களுக்காக கடின உழைப்பு விளக்கப்படத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் உங்கள் இடத்தை ஏற்பாடு செய்தவுடன், உங்களை ஒழுங்கமைக்க தினமும் செய்யக்கூடிய வேலைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
3. 3 ஒரு நல்ல தனிப்பட்ட பாணியைக் கொண்டிருங்கள்.
   • பெண்கள் நேர்த்தியாகவும் சரியாகவும் உடை அணிய வேண்டும். எந்தவொரு பாணியும் பரிபூரணவாதிக்கு வேலை செய்ய முடியும், விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். தரமான, உன்னதமான ஆடைகளை அணிவது உங்கள் சிறந்த பந்தயம். உங்கள் பள்ளியின் ஆடைக் குறியீட்டைப் பின்பற்றுங்கள்!
   • சிறுவர்கள் டி-ஷர்ட் மற்றும் பேன்ட் போன்றவற்றை அணிய முயற்சி செய்கிறார்கள், பெண்கள் நவநாகரீகமாகவும் புதியதாகவும் தோற்றமளிக்கும் மற்றும் நன்றாக வேலை செய்யும் விஷயங்களை அணிவார்கள். மேலும், உங்கள் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் பள்ளியின் ஆடைக் குறியீட்டை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
4. 4 உங்கள் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.
   • எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தலைமுடி வழியாக சீப்பை இயக்கவும், உங்கள் நகங்களை துலக்கவும், பல் துலக்கவும், குளிக்கவும் / குளிக்கவும்.
   • வாசனை திரவியத்தை தெளிக்கும்போது, ​​போதுமான அளவு பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. வாசனை திரவிய துஷ்பிரயோகம் கவர்ச்சிகரமானதல்ல மற்றும் பரவலான தவறான கருத்து இருந்தபோதிலும், உங்கள் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தாது.
   • எப்போதும் க்ரீஸ் முடி வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால் உலர் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் நகங்களைப் பாருங்கள். அவற்றைச் சுற்றியுள்ள சருமம் விரிசல் அடைந்து உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதை நிறுத்த விடாதீர்கள். நீங்கள் அவற்றை வண்ணம் தீட்டினால், இயற்கையான பிரஞ்சு நகங்களை, தெளிவான மெருகூட்டலைச் செய்யுங்கள், ஆனால் மிகவும் பிரகாசமாக (சிவப்பு, நீலம் அல்லது கருப்பு நிறத்தில்) வண்ணம் தீட்ட வேண்டாம். பாலிஷ் வெளியேறவோ அல்லது உங்கள் நகங்கள் மிக நீளமாகவோ விடாதீர்கள். நகங்கள் நடுநிலை நிறத்திலும், நடுத்தர நீளத்திலும், பெண்களுக்கு நீளமாகவும், சிறுவர்களுக்கு குறுகியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

குறிப்புகள்

• எப்பொழுதும் ஒரு நோட்புக் மற்றும் பேனாவை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது, எனவே நீங்கள் தேவைக்கேற்ப குறிப்புகளை எடுக்கலாம் (பொதுவாக மிகவும் எதிர்பாராத நேரங்களில், அதனால்தான் அது விரைவாக மறந்துவிடும்). உங்கள் பேன்ட் பாக்கெட்டில் நோட்புக் வைப்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். புத்தகக் கடைகள் மற்றும் அலுவலக விநியோக மையங்களைப் பார்த்து, எந்தப் பாக்கெட்டிலும் பொருந்தும் அளவுக்கு ஒரு மெல்லிய நோட்புக் கண்டுபிடிக்கவும். நிச்சயமாக, உங்கள் திட்டமிடுபவர் போதுமான அளவு கச்சிதமாக இருந்தால், அது இந்த நோக்கத்திற்கும் உதவும். மற்றொரு யோசனை பிடிஏ, பிளாக்பெர்ரி போன்றவை. சில செல்போன்களில் குறிப்பு அல்லது அறிவிப்பு மெனு உள்ளது. இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், அவை நன்மை பயக்கும். கடைசி முயற்சியாக, உங்கள் சொந்த தொலைபேசி எண்ணை அழைத்து உங்கள் குரலஞ்சலை நீங்களே வைத்திருங்கள்.
• உங்களிடம் போன் இருந்தால், உங்கள் முக்கியமான தேதிகள் மற்றும் மற்ற அனைத்தையும் அதில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• சிறிய குறிப்புகள் உங்கள் நண்பர்கள். அவற்றை ஒரு நினைவூட்டலாக வைக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் காரைக் கழுவ வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அடுத்த முறை உங்கள் காரில் ஏறி அதைச் செய்ய நினைவில் கொள்ளும்படி ஸ்டீயரிங் மீது ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும். குறிப்புகள் எடுக்க மற்ற நல்ல இடங்கள் கதவு, கண்ணாடிகள் மற்றும் கணினி மானிட்டர்கள் (எல்லைகள், திரை அல்ல).
• உங்கள் வாராந்திர அலமாரிகளை அலமாரியில் லேபிள் செய்யவும், உதாரணமாக, ஸ்டிக்கர்களை எடுத்து உங்கள் ஆடைகளை "திங்கள்," "செவ்வாய்" மற்றும் பலவற்றைக் குறிக்கவும்.
• வாரத்திற்கான உங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கும் போது, ​​முற்றிலும் எதிர்பாராத ஒன்று நடக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, அனைத்துப் பணிகளிலும் கவனம் செலுத்தி உங்கள் பட்டியலை நெகிழ்ச்சியுடன் மாற்றவும்.
• இவை அனைத்தும் நேரம் எடுக்கும், எனவே பரிபூரணத்தை அடைய தொடர்ந்து வேலை செய்யுங்கள்.
• சோர்வடைய வேண்டாம்; சரியான தோரணையை வைத்திருங்கள். உங்கள் தலையை உயர்த்தி, உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது உங்களுக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு வலுவான ஆற்றலை மாற்றுகிறது.
• விரைவான மற்றும் எளிதான திட்டமிடல் / காலெண்டருக்கு, Google ஐப் பயன்படுத்தவும்: காலெண்டர்கள் அல்லது திட்டமிடுபவர்கள்.
• எல்லா நேரத்திலும் புன்னகை.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், நேர்த்தியாக இருங்கள்.
• பள்ளியிலோ, வீட்டிலோ அல்லது நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் எந்த விதிகளையும் பின்பற்றவும்.
• உதாரணம்: அழுக்கு, சத்தம் மற்றும் முரட்டுத்தனமான ஒரு சோம்பேறி நபர் ஒரு பரிபூரணவாதியாக மாற நீண்ட நேரம் ஆகலாம். இருப்பினும், மிகவும் மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் நடைமுறையில் கண்ணியமாக இருக்கும் ஒரு சோர்வடையாத நபர், அவர் கோபப்படக்கூடும் என்றாலும், அதை எளிதாகக் கையாள்வார்.
• நீங்கள் எப்படிப்பட்ட நபர் என்பதைப் பொறுத்து, ஒரு பரிபூரணவாதியாக மாற சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
• உங்களுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள்.
• உங்கள் பழக்கங்களைப் போலவே பரிபூரணமும் உங்கள் ஆளுமையில் இயல்பாக இருப்பதால், ஒரு உண்மையான பரிபூரணவாதியாக மாறுவது சாத்தியமில்லை. பிறர் மிகவும் போட்டித்தன்மையுள்ளவர்களாக இருப்பதால் அவர்களின் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நடத்தையால் அவர்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கும்போது பிறந்த பரிபூரணவாதி உண்மையில் எரிச்சலடையலாம். மேலும், நேர்த்தியாகவும் அதிகப்படியான சாதனைகளிலும் ஆழ்ந்த மக்கள் அல்லது மாணவர்கள் பெரும்பாலும் பரிபூரணவாதிகளுடன் குழப்பமடைகிறார்கள், மேலும் இந்த குணங்களில் சில எதிர்மறை அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளன (இயற்கையான பரிபூரணவாதிகள் மிகவும் சுயவிமர்சனம் செய்கிறார்கள், மற்றவர்களைப் பற்றி விமர்சிக்கிறார்கள், எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், மற்றும் பல). இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது நீங்கள் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, நேர்த்தியான நபராக மாற உதவும், ஆனால் உங்கள் ஆளுமை வகையை மாற்ற வழி இல்லை.
• மது அல்லது சட்டவிரோதமான எதுவும் இல்லை! இது மிகவும் தவறு.
• உங்களை விடுங்கள்! நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக வாழ இந்த கிரகத்தில் வாழ்கிறோம், உங்களுக்கு எதிராக செயல்படும் விஷயங்களை நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது.
• இந்த கட்டுரையை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• சுத்தமான ஆடைகள்
• நல்ல பணி நெறிமுறை
• சுத்தமான அறை / வீடு
• திட்டமிடுபவர் / காலண்டர்
• கடிகாரம்