முத்தக் கலையை எப்படி மேம்படுத்துவது

நூலாசிரியர்: William Ramirez
உருவாக்கிய தேதி: 24 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
Superbrain yoga Book Review | நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவது எப்படி | Increase your Memory Power
காணொளி: Superbrain yoga Book Review | நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவது எப்படி | Increase your Memory Power

உள்ளடக்கம்

ஓ முத்தம். மோசமான முத்தங்கள் கூட இனிமையானவை. சரியான முத்தத்தின் புதிர் அனைத்து புதிர்களின் அற்புதமான புதிர். சிறந்த முத்தங்கள் கொடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டுமா? அதற்கு கொஞ்சம் பயிற்சி தேவை. அதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு இனிமையான நடைமுறை.

படிகள்

  1. 1 உங்கள் உதடுகள் உலர்ந்ததாக இருக்கக்கூடாது. அவற்றை ஈரப்படுத்தவும், ஆனால் அதிகமாக இல்லை, அதனால் உங்கள் கூட்டாளியின் உதடுகளில் நீங்கள் எளிதாக சறுக்கலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு நிறமற்ற சாப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தவும். ஒரு சறுக்கும் தைலம் கூட வேலை செய்யும். அதை மிதமாக பயன்படுத்தவும். உங்கள் துணையை பளபளப்பான தைலம் கொண்டு பூச விரும்பவில்லை.
  2. 2 உங்கள் கூட்டாளரை வழிநடத்தவும் பின்பற்றவும் வாய்ப்பளிக்கவும். ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் வழிநடத்த வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் முத்தமிட பல வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
  3. 3 உங்கள் துணையின் உதடுகளை தொடும் முன் கண்களை மூடு. சிலர் முத்தமிடும்போது தங்கள் கூட்டாளியின் கண்களை நேரடியாக பார்த்து மகிழ்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் மக்கள் கண்களை மூடிக்கொள்கிறார்கள். கண்களை மூடு, நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக அனுபவிப்பீர்கள். பார்வையற்றவர்கள் எப்படி எல்லாவற்றையும் பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், அதே கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு தொடுவதிலும் முத்தமிடுவதிலும் அதிக மகிழ்ச்சியைத் தரும்.
  4. 4 உங்களுக்கு கைகள் உள்ளன! முத்தமிடும்போது உங்கள் கைகளைக் கைவிடக் கூடாது. நண்பர்களே, உங்கள் கைகள் அவள் முதுகு, இடுப்பு, முகத்தில் இருக்க வேண்டும். பெண்களே, உங்கள் கைகள் எங்கும் இருக்கலாம்: அவரது கழுத்தில், முகத்தில், வயிற்றில், இடுப்பில் அல்லது கைகால்களில், பையன் உண்மையில் விரும்புகிறான். உங்கள் தலைமுடி வழியாக உங்கள் கையை இயக்க பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைத் தொட்டால், அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள்!
  5. 5 உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் செய்யும் அனைத்தும் நல்லது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் செய்வது இனிமையாக இருந்தால் நீங்கள் அமைதியாக புலம்பலாம், பெருமூச்சு விடலாம் மற்றும் முத்தமிடலாம். பெண்களே, நீங்கள் அவனுடைய கைகால்களைப் பிடித்துக் கொண்டால், அவற்றை சிறிது கசக்கி, பையனை பைத்தியமாக்க முனுமுனுக்கவும்.
  6. 6 நீங்கள் முத்தமிட விரும்பும் கூட்டாளரை விட நீங்கள் மிகவும் குறுகியவராக இருந்தால், உங்கள் தலையை சிறிது பின்னால் சாய்த்து, உங்களுக்கு வசதியாக இருந்தால், நுனியில் நிற்கவும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாகவும், நீங்கள் சிறியவராகவும் இருந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இருப்பது போல், அவரை கழுத்தில் கட்டிப்பிடித்தால், அவர் உங்களை இடுப்பில் கட்டிப்பிடித்து உயர்த்துவார்.
  7. 7 நீங்கள் முத்தமிடப் போகும் கூட்டாளியை விட உயரமாக இருந்தால், உங்கள் தலையை சாய்த்து, உங்கள் கால்களை அகலமாக விரித்து, உங்கள் பங்குதாரருக்கு நிற்க இடம் கொடுங்கள்.
  8. 8 பிரெஞ்சு முத்தம். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் டைவ் செய்து டான்சில்ஸை அடையக்கூடாது. நாவுகளுடன் விளையாடுங்கள்: கவரவும் மற்றும் கொஞ்சம் எதிர்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் நாக்கை மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் கடிக்காதே. நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை காயப்படுத்தலாம்.
    • பிரஞ்சு முத்தங்களுக்கு பயப்பட வேண்டாம். இது ஒரு சாதாரண முத்தம் அல்ல என்பதால் பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் சிறிய படிகளில், நீங்கள் அதை அடைவீர்கள். முதலில், வழக்கம் போல் முத்தமிடத் தொடங்குங்கள். பின்னர் உங்கள் வாயைத் திறந்து உங்கள் கூட்டாளியின் நாக்கைத் தொடவும். அவரே குறிப்பை எடுத்து உங்களுக்கு உதவுவார்!
    • உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் நாக்கால் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். பிறகு நீங்கள் இருவரும் ஒரே வேலையைச் செய்வீர்கள்.
  9. 9 ரிலாக்ஸ்! நீங்கள் நிம்மதியாகவும் வசதியாகவும் உணர்ந்தால், உங்கள் முத்தம் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இனிமையாக இருக்கும். எதையும் பற்றி யோசிக்காதீர்கள், இந்த தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு அற்புதமான முத்தம் கொடுக்கலாம்.

குறிப்புகள்

  • குறைவாக கவலைப்படுங்கள், உங்கள் துணையுடன் ஓய்வெடுங்கள்.
  • உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிறிது உணர்ச்சியைச் சேர்க்க அழுத்தம் கொடுங்கள். அதிக உணர்வுகள், அதிக ஆர்வம். குறைவான உணர்வுகள், அதிக நெருக்கம். நீங்கள் வேகத்தை உயர்த்தினால், உங்கள் முத்தம் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் காத்திருப்பது போல் ஆகிவிடும். மெதுவான வேகம் இந்த தருணத்தின் நெருக்கத்தைப் பற்றி பேசுகிறது, இந்த தருணம் முடிந்தவரை நீடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
  • ஒளி, குறுகிய முத்தங்களுடன் தொடங்குங்கள், ஒருவருக்கொருவர் லேசாகத் தொடவும். பின்னர் சிறிது ஆர்வத்தை சேர்க்கவும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஒவ்வொரு முத்தத்தையும் நீட்டவும்.
  • ஓய்வெடுங்கள். நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், உங்கள் உடல் முழுவதும் பதட்டமாக இருக்கும், உங்கள் உதடுகள் இயற்கையாகவே கல்லாக மாறும், அதை யார் விரும்புவார்கள்?
  • உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் மூச்சை வெளியேற்றுவது போல் எதுவும் முத்தத்தை அழிக்காது. உங்கள் மூக்கு வழியாக அமைதியாக சுவாசிக்கவும், உங்களால் முடியாவிட்டால், உங்களால் முடிந்தவரை பிடித்து மெதுவாக ஒரு முத்தத்தில் சுவாசிக்கவும். இது உங்கள் முத்தத்திற்கு மர்மத்தையும் சிற்றின்பத்தையும் சேர்க்கும்.
  • நீங்கள் முதல் முறையாக முத்தமிடும்போது, ​​உங்கள் துணையின் உதடுகள் முத்தத்திற்கு தயாராக இல்லை, அது பரவாயில்லை. உங்கள் உதடுகளால் உங்கள் துணையின் வாயைத் திறப்பது போல, ஒரு உதட்டை மெதுவாக முத்தமிடுங்கள். பின்னர் பங்குதாரர் அதையே செய்வார்.
  • முத்தம் உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டுமென்றால், உங்கள் கண்கள் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
  • முத்தம் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் உதடுகளை உங்கள் கையில் அழுத்தாமல் முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் உதடுகளை மெதுவாகவும் குறுகிய தொடுதலுடனும் நகர்த்தவும்.
  • மென்மையாக இருங்கள்.
  • நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை உற்சாகமாக முத்தமிட விரும்பினால், ஆனால் பிரெஞ்சு முத்தத்துடன் அல்ல, சிறிது நேரம் முத்தமிடுங்கள், உங்கள் நாக்கை உங்கள் துணையின் கீழ் அல்லது மேல் உதட்டில் தொடவும்.

எச்சரிக்கைகள்

  • நீங்கள் வாயை அகலமாக திறக்கக்கூடாது, யாரும் சாப்பிட விரும்பவில்லை. உங்கள் உதடுகள் மற்றும் பற்களை தளர்த்தவும், பின்னர் கசக்கவும். உங்கள் வாயை எவ்வளவு அகலமாகத் திறக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.
  • உங்கள் வாயை சுத்தமாகவும், வெளிநாட்டு நாற்றங்கள் இல்லாமல் வைக்கவும்.
  • ரோபோ ஆகாதே! உங்கள் உதடுகளை நிதானப்படுத்தி ஓய்வெடுங்கள். முகத்தில் பல தசைகள் காணப்படுகின்றன மற்றும் உதடுகளில் இணைகின்றன, எனவே ஓய்வெடுங்கள்.
  • சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
  • உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் தொட்டால், சரியான இடங்களில் தொடவும், இதனால் பங்குதாரர் உங்களை குற்றம் சாட்ட மாட்டார்.
  • கண்களை மூடிக்கொண்டு இருங்கள்.