உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: உணவு
• முறை 2 இல் 4: மூலிகை வைத்தியம்
• 4 இன் முறை 3: நீராவி உள்ளிழுத்தல்
• முறை 4 இல் 4: எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்
• குறிப்புகள்

மகரந்த ஒவ்வாமை அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சல் உலகெங்கிலும் உள்ள பலரை பாதிக்கிறது. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (வைக்கோல் காய்ச்சல்), ஒவ்வாமை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (கண் ஒவ்வாமை), ஆஸ்துமா, தும்மல், நீர் நிறைந்த கண்கள், நாசி நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை அரிப்பு மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் போலினோசிஸ் உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான எதிர்வினையின் விளைவாகும், பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க ஹிஸ்டமைனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் அதிகப்படியான ஹிஸ்டமைனால் ஏற்படுவதால், மகரந்த ஒவ்வாமை இந்த பொருளை அகற்றுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சந்தையில் நூற்றுக்கணக்கான பல்வேறு வகையான ஒவ்வாமை மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பல பக்க விளைவுகள் உள்ளன, எனவே மகரந்த ஒவ்வாமையைப் போக்க இயற்கையான ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை முயற்சிப்பது மதிப்பு.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: உணவு

1. 1 காற்றுப்பாதை வீக்கத்தை போக்க மஞ்சள் பயன்படுத்தவும். மஞ்சளில் குர்குமின் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியில் தலையிடுகிறது. கூடுதலாக, குர்குமின் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் ஏற்படும் தொண்டை புண்ணைக் குறைக்கிறது.
   • பல்வேறு வகையான காய்கறிகள், மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளில் சிறிது கிசுகிசுப்பதன் மூலம் உங்கள் மஞ்சள் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். கடுமையான வாசனை இல்லாததால், மஞ்சள் உணவுக்கு இனிமையான மஞ்சள்-ஆரஞ்சு நிறத்தை அளிக்கிறது.
   • மஞ்சளின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 300 மி.கி.
2. 2 மகரந்தத்திற்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க புதிய தேனை சாப்பிடுங்கள். மூல தேனில் உள்ள தேனீ மகரந்தம் (தேனீ மகரந்தம்) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. தினமும் சிறிய அளவு தேனீ மகரந்தத்தை சாப்பிடுவது மகரந்த ஒவ்வாமைக்கு உங்கள் எதிர்ப்பை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
   • உள்ளூர் மகரந்தத்தைக் கொண்டிருப்பதால், உள்நாட்டில் கிடைக்கும் தேன் சிறந்தது.
   • ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பகுதியில் இருந்து இரண்டு தேக்கரண்டி மூல தேனை சாப்பிடுங்கள்.
3. 3 துளசியை சாப்பிடுங்கள், இது வீக்கத்தை குறைக்க உதவும். ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அழற்சியைப் போக்க உதவும் துளசியில் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகள் உள்ளன. தேனீ அல்லது பிற பூச்சியால் கடித்த பிறகு தோலில் இருந்து விஷத்தை அகற்றவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • சாலடுகள், சூப்கள் மற்றும் சாஸ்களில் இறுதியாக நறுக்கிய புதிய துளசி இலைகளைச் சேர்க்கவும்.
   • நீங்கள் துளசி டீயை நன்றாக நறுக்கிய துளசி இலைகளில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றலாம். தேநீர் உட்செலுத்துவதற்கு 5 நிமிடங்கள் காத்திருந்த பிறகு, அதை வடிகட்டி சுவைக்கு தேன் சேர்க்கவும்.
4. 4 ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் வெங்காயத்தை சாப்பிடுங்கள். வெங்காயத்தில் குர்செடின் என்ற இரசாயன கலவை உள்ளது, இது உடலில் ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மகரந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
   • பல்வேறு உணவுகளில் வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும். முடிந்தவரை பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிடுங்கள், ஏனெனில் அவற்றில் அதிக குர்செடின் உள்ளது.
   • குர்செடின் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, இதனால் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.
5. 5 ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறைக்க உங்கள் உணவில் இஞ்சியைச் சேர்க்கவும். இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
   • இஞ்சி தேநீர் காய்ச்சவும். 2 முதல் 3 சென்டிமீட்டர் இஞ்சி வேரை வெட்டி, நசுக்கி அல்லது தட்டி அதன் மீது ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். தேநீரை 5 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும்.
   • "ஓரியண்டல்" சுவைக்காக நீங்கள் வறுத்த, சுண்டவைத்த, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சாலட்களுக்கு அரைத்த புதிய இஞ்சியைச் சேர்க்கலாம்.
6. 6 உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பை அதிகரிக்க பூண்டு சாப்பிடுங்கள். பூண்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. இது இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்றுநோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது.
   • மூல பூண்டு சமைப்பதை விட ஆரோக்கியமானது, எனவே ஒரு நாளைக்கு 2-3 சிறிய கிராம்பு பூண்டு சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • புதிய பூண்டின் வாசனை உங்களுக்கு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், சூப்கள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங்ஸில் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட அல்லது அரைத்த பூண்டு சேர்க்கவும்.
7. 7 அனைத்து வகையான ஒவ்வாமைகளுக்கும் கிரீன் டீ அருந்துங்கள். க்ரீன் டீயில் கேடசின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது ஹிஸ்டைடைன் ஹிஸ்டமைனாக மாற்றுவதில் தலையிடுகிறது, இதன் மூலம் அறிகுறிகள் தோன்றும் முன் ஒவ்வாமை எதிர்வினை நிறுத்தப்படும்.
   • அதிகபட்ச விளைவுக்காக, ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிளாஸ் கிரீன் டீ குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • கிரீன் டீ மற்ற வகை ஒவ்வாமைகளுக்கும் உதவுகிறது (தூசி, விலங்கு பொடுகு போன்றவை).
8. 8 உங்கள் உடலில் ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த நிறைய ஆப்பிள்களை சாப்பிடுங்கள். ஆப்பிள்களில் குர்செடின் என்ற நன்மை பயக்கும் ஃபிளாவனாய்டு உள்ளது, இது ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறைக்கிறது.
   • "ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், டாக்டருக்கு மருத்துவர் இல்லை" என்ற சொற்றொடரை பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அதில் சில உண்மைகள் உள்ளன, ஏனெனில் ஆப்பிள்களை தினசரி உட்கொள்வது மகரந்த ஒவ்வாமையை தடுக்க உதவுகிறது.
9. 9 உங்கள் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், ஏனெனில் இது ஹிஸ்டமைனை உடைக்க உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் ஹிஸ்டமைன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, அதன் முறிவை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஹிஸ்டமைனுக்கு காற்றுப்பாதைகளின் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது.
   • பின்வரும் உணவுகளில் நிறைய வைட்டமின் சி காணப்படுகிறது: பப்பாளி, வாழைப்பழம், மாம்பழம், கொய்யா, அன்னாசிப்பழம், ப்ரோக்கோலி, வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு.
   • வைட்டமின் சி பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் 1,000 மி.கி.
10. 10 சைனஸ் வீக்கத்தை போக்க உதவும் ஒமேகா -3 நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் சைனஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, இந்த அமிலங்கள் நுரையீரல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, உடல் மகரந்த ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
    • ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளில் ஆளி விதைகள், அக்ரூட் பருப்புகள், சோயாபீன்ஸ், காலிஃபிளவர், மத்தி, சால்மன் மற்றும் இறால் ஆகியவை அடங்கும்.
    • 1,000 மில்லி ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
11. 11 சுவாசத்தை எளிதாக்க மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்கவும். மிளகுக்கீரை மெந்தோலைக் கொண்டுள்ளது, இது மூக்கடைப்பைத் துடைக்கவும் மற்றும் சுவாசப்பாதையில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தவும், சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் உதவும்.
    • மிளகுக்கீரை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
    • மிளகுக்கீரை தேநீர் தயாரிக்கவும். 15 கிராம் காய்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகளை ஒரு குவார்ட்டர் ஜாடியில் போட்டு, மூன்றில் இரண்டு பங்கு கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பி, ஐந்து நிமிடம் உட்கார வைக்கவும் (தேநீர் குளிரும் போது, ​​நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம்). தேநீர் குளிர்ந்து, வடிகட்டி சுவைக்க இனிப்புக்காக காத்திருங்கள்.

முறை 2 இல் 4: மூலிகை வைத்தியம்

1. 1 ஹிஸ்டமைன் அளவைக் குறைக்க ஸ்டிங் நெட்டில்ஸை உட்கொள்ளுங்கள். இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஏனெனில் நீங்கள் நெட்டில்களால் உங்களை எரித்திருக்கலாம், இதனால் உங்கள் தோலில் ஒரு வலி சொறி தோன்றும். இருப்பினும், கீரை ஹிஸ்டமைன் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஒரு ஆய்வில், பாதிக்கும் மேற்பட்ட பாடங்கள் உறைந்த உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு குறைந்துவிட்டதாக அறிவித்தன. மற்ற ஆய்வுகள் நெட்டில்களை உணவு நிரப்பியாக அல்லது தேநீராக எடுத்துக்கொள்வது மகரந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும், குறிப்பாக முக்கியமான வசந்த காலத்தில் / கோடை காலத்தில்.
   • தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை உணவுப் பொருளாக, உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி அல்லது ஒரு தேநீராக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஒவ்வாமை சீசன் தொடங்குவதற்கு 1-2 வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு உணவு நிரப்பியை அல்லது தேநீர் (ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிளாஸ்) குடிக்கத் தொடங்கவும் மற்றும் சீசன் முழுவதும் நெட்டில்களை உட்கொள்ளவும்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்களைத் தவிர அனைவருக்கும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற உயிரினம் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது - அது அவர்களுக்கு கருப்பைச் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
2. 2 குர்செடின் மற்றும் ருடின் முயற்சிக்கவும். இந்த தொடர்புடைய பொருட்கள் பல தாவரங்களில் காணப்படுகின்றன. அவை பயோஃப்ளேவனாய்டுகளின் வகையைச் சேர்ந்தவை. குர்செடின் மற்றும் ருடின் ஆகியவை இரத்தக் குழாய்களை அதிகப்படியான "கசிவிலிருந்து" பாதுகாக்கிறது, ஒவ்வாமை எடிமாவைக் குறைக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. இரண்டு பொருட்களும் அழற்சி எதிர்ப்பு.
   • குர்செடின் மற்றும் ருடின் இரண்டும் பாதிப்பில்லாததாகக் கருதப்படுகின்றன, இருப்பினும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அவை தடிப்புகள் மற்றும் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன.
   • குர்சிடின் மற்றும் ருடின் ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குர்சிடின் மற்றும் ருடின் பாதுகாப்பு சோதிக்கப்படவில்லை.
   • குர்செடின் மற்றும் ருடின் ஆகியவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. நீங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், குர்செடின் அல்லது ருடின் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • குர்கெசிடின் மற்றும் ருடின் ஒரே நேரத்தில் சைக்ளோஸ்போரின் (Neoral மற்றும் Sandimmun) உடன் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
   • நீங்கள் வார்ஃபரின் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக்கொண்டால், குர்செடின் அல்லது ருடின் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
3. 3 சைனஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் ப்ரோமெலைனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நொதி அன்னாசி மற்றும் பிற தாவரங்களில் காணப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தை போக்கவும் பயன்படுகிறது.
   • ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா சிகிச்சையில் ப்ரோமெலைன் நன்மை பயக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
   • ஜெர்மன் நிபுணர் குழு, கமிஷன் ஈ, ஒரு நாளைக்கு 80-320 மிகி அளவை 2-3 முறை பரிந்துரைக்கிறது. Bromelain ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
   • உங்களுக்கு லேடெக்ஸுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் ப்ரோமலைன் எடுக்க வேண்டாம். தெளிவற்ற காரணங்களுக்காக, இந்த ஒவ்வாமை ப்ரோமெலைனுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் சேர்ந்துள்ளது.
   • நீங்கள் அமோக்ஸிசிலின் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்ட் எடுத்துக்கொண்டால், ப்ரோமெலைன் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
4. 4 கண் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க புருவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த மூலிகை முதன்மையாக ஒவ்வாமை மற்றும் பிற கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஐபிரைட் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவில் இந்தோமெதசினுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. ஒவ்வாமைக்கு, இது வெளிப்புறமாகவும் வாய்வழியாகவும் எடுக்கப்படுகிறது.
   • கண் பிரகாசம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.
   • புருவத்தை தேநீர் அல்லது உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • ஐபிரைட் ப்ளெபாரிடிஸ் (கண் இமைகளின் நுண்ணறைகளின் வீக்கம்) மற்றும் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (கண் இமைகளின் வீக்கம் அல்லது தொற்று) ஆகியவற்றில் கண் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. இது கண்களை துவைக்க மற்றும் ஊடுருவ பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் வாய்வழியாக ஒரு உட்செலுத்தலாகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • வைக்கோல் காய்ச்சல், சைனசிடிஸ், மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்று மற்றும் கண்புரை (சளி சவ்வு வீக்கம்) ஆகியவற்றுக்கு ஐபிரைட் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. 5 எல்டர்பெர்ரிகளை ஒரு உணவு நிரப்பியாக அல்லது தேநீராக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மகரந்த ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க எல்டர்பெர்ரி நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை பயோஃப்ளேவனாய்டுகள், அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை.
   • சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எல்டர்பெர்ரி தேநீர் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.
6. 6 ஆண்டிஹிஸ்டமின்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றான பட்டர்பரைப் பயன்படுத்தவும். ஐரோப்பாவில் பொதுவான இந்த களை, ஆண்டிஹிஸ்டமைன் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பட்டர்பர் ஹிஸ்டமைன் மற்றும் ஒவ்வாமைகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிற பொருட்களின் அளவைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
   • பிரபலமான Zyrtec ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகளில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான செடிரிசைனைப் போலவே பட்டர்பர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. செடிரிசைன் மயக்கமடையாத ஆண்டிஹிஸ்டமைன் என்று நம்பப்பட்டாலும், பட்டர்பரை போலல்லாமல், இது தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.
   • இருப்பினும், எச்சரிக்கை தேவை: பட்டர்பர் ராக்வீட்டின் அதே குடும்பத்தில் உள்ளது, எனவே இது ராக்வீட் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களின் நிலையை மோசமாக்கும்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பட்டர்பர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் இது பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டு பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பானது.
7. 7 ஒவ்வாமை மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஏஞ்சலிகாவை முயற்சிக்கவும். இந்த மூலிகையில் ஆன்டிஹிஸ்டமைன் மற்றும் ஆன்டி-செரோடோனின் நடவடிக்கை உள்ளது. உதாரணமாக, மகரந்தம், தூசி, இரசாயனங்கள் அல்லது விலங்குகளின் முடி ஆகியவற்றால் ஏற்படும் எரிச்சலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, உடலில் ஹிஸ்டமைன், செரோடோனின் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவை ஏற்படுத்தும் பிற பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறது. ஆண்டிஹிஸ்டமைன் நடவடிக்கை காரணமாக, ஏஞ்சலிகா ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஆற்றும்.
   • பட்டர்பர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும். கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் பட்டர்பர் இலைகளிலிருந்து தேநீர் தயாரிக்கலாம்.
8. 8 மகரந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்க கனடிய மஞ்சள் வேரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மூலிகை மூலிகை மருத்துவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. இது பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கோல்டென்சீல் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக், ஆஸ்ட்ரிஜென்ட், டானிக், மலமிளக்கி மற்றும் தசை-தூண்டுதல் முகவராக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கண்புரை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • ஒவ்வாமைக்கு, மேல் சுவாசக் குழாய், இரைப்பை குடல், பித்தப்பை மற்றும் மலக்குடல் (மேற்பூச்சு பயன்பாடு) மற்றும் தோலின் சளி சவ்வு மீது கோல்டென்சீலின் அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • நாசி ஸ்ப்ரேயின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கோல்டன்சீல் மகரந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை திறம்பட குறைக்கிறது.
9. 9 யூகலிப்டஸை டிகோங்கஸ்டண்டாகப் பயன்படுத்துங்கள். யூகலிப்டஸ் பல இருமல் அடக்கிகள் மற்றும் சிரப்புகளில் காணப்படுகிறது. யூகலிப்டஸின் சிகிச்சை விளைவு சினியோல் என்ற பொருளைக் கொண்டுள்ளது என்பதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது: இது எதிர்பார்ப்பு மற்றும் இருமலை எளிதாக்குகிறது, நாசி நெரிசல் மற்றும் நாசி பத்திகளின் எரிச்சலை நீக்குகிறது.
   • யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் நீராவிகளை சுவாசிப்பது நாசி நெரிசலைப் போக்க உதவும், எனவே இந்த எண்ணெயை சைனசிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம்.

4 இன் முறை 3: நீராவி உள்ளிழுத்தல்

1. 1 நீராவி உள்ளிழுக்க மூலிகைகள் தேர்வு செய்யவும். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புருவம் மற்றும் பட்டர்பர் இலைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். நீராவி குளியலுக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி மூலிகை போதுமானது.
2. 2 கொதிக்கும் நீரில் மூலிகையைச் சேர்க்கவும். புல்லைக் கலைக்க தண்ணீரை அசை. தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வருவது அவசியமில்லை - அதிலிருந்து தடிமனான நீராவியைப் பெற போதுமானது.
3. 3 நீராவியில் சுவாசிக்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீராவியை உள்ளிழுத்து மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். செயல்முறையின் காலம் உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது: நீராவியை எவ்வளவு நேரம் சுவாசிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் சைனஸ்கள் அழிக்கப்படும்.
4. 4 கவனமாக இரு! சூடான நீராவி மூலம் உங்களை எரிக்க வேண்டாம்! கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மூலிகையை பொறுத்துக்கொள்ள முடியுமா என்பதை முதலில் சரிபார்க்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, முதலில் ஒரு சிறிய மூச்சை எடுத்து சிறிது நேரம் ஒதுங்கி, உங்கள் எதிர்வினையைச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் தாவர மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை இருப்பதால், சில மூலிகைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருக்கலாம்.

முறை 4 இல் 4: எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்

1. 1 வீட்டு வைத்தியம் தோல்வியடைந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பருவகால மகரந்த ஒவ்வாமையின் பெரும்பாலான வெளிப்பாடுகளை இயற்கையான தீர்வுகள், எதிர் மருந்துகள், மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் (மகரந்தத்தை உங்கள் வீட்டிலிருந்து வெளியேற்றுவது போன்றவை) மூலம் நீங்களே நிர்வகிக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த தீர்வுகள் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரைப் பார்ப்பது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
   • உங்களுக்கு எதிர்விளைவு ஏற்படும் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமையை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சோதனைகளை உத்தரவிடுவார்.
2. 2 உங்கள் ஒவ்வாமை தீவிர அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சில நேரங்களில் மகரந்த ஒவ்வாமை நாள்பட்ட சைனஸ் தொற்று மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் உட்பட மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் ஒவ்வாமை சைனஸ் தொற்று, சுவாச பிரச்சனைகள், மூச்சுத்திணறல் அல்லது மார்பு இறுக்கம் ஆகிய அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சை முறைகளைக் காட்டலாம்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை மருந்துகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
3. 3 ஏதேனும் புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மூலிகை மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வழக்கமான மருந்துகளைப் போலவே, மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தி மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் எதையும் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அனைத்து தீர்வுகளும் உங்களுக்கு நல்லதாக இருக்காது.
   • நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா, தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா அல்லது ஏதேனும் மருத்துவ நிலை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
4. 4 மூலிகை கூறுகளுக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருந்தால் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். சொறி, சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் தயாரிப்பு எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். கடுமையான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் மருத்துவமனை அவசர அறைக்குச் செல்லவும் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்:
   • சிரமப்பட்ட மூச்சு
   • முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டை வீக்கம்
   • இதயத் துடிப்பு
   • மயக்கம், நனவு இழப்பு
   • குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

குறிப்புகள்

• ஹிஸ்டமைன் இரத்த நாளங்களிலிருந்து திரவங்களை வெளியேற்றுவதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு வேதியியல் எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது, இது மற்ற செல்கள் அதிக அழற்சி பொருட்களை உருவாக்குகிறது.
• ஹிஸ்டமைன் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாகவும் செயல்படுகிறது: இது தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, வயிற்று அமில உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாய் சுருங்கச் செய்கிறது.
• இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியம் தவிர, நீங்கள் உப்பு கரைசல் மற்றும் நெட்டி பானையையும் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் வீட்டை மகரந்தத்திலிருந்து பாதுகாத்து அலர்ஜியைக் குறைக்கவும். ஜன்னல்கள் மற்றும் வெளிப்புற கதவுகளை மூடி, மகரந்த காலத்தில் ஜன்னல் மற்றும் கூரை மின்விசிறிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் (இந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஏர் கண்டிஷனரை இயக்குவது நல்லது). உங்கள் ஆடைகள் மற்றும் படுக்கைகளை டம்பிள் ட்ரையரில் உலர வைக்கவும். உலர்த்துவதற்கு பொருட்களை வெளியில் தொங்கவிடாதீர்கள். விலங்குகள் மகரந்தத்தை கம்பளியில் கொண்டு வர முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே வெளியில் செல்லும் விலங்குகளை படுக்கையறைக்குள் விடாதீர்கள்.
• நீங்கள் ஒரு காரை ஓட்டுகிறீர்கள் என்றால், எப்போதும் ஜன்னல்களை மூடிக்கொண்டு ஓட்டுங்கள். தேவைப்பட்டால் ஏர் கண்டிஷனரை இயக்கவும்.நீங்கள் வெளியில் செல்ல வேண்டியிருந்தால், வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடும்போது காற்றில் உள்ள மகரந்தத்தின் அளவை எப்போதும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.