உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உரையாடலின் சாராம்சம்
• முறை 2 இல் 3: உங்கள் கூட்டாளியைக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்வது
• 3 இன் முறை 3: ஒரு வலுவான அறக்கட்டளையை உருவாக்குதல்

தொடர்பு என்பது கடின உழைப்பு. இதனால்தான் ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான ஆரோக்கியமான உறவுக்கான திறவுகோல். நீங்கள் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் எண்ணங்களை சரியாக வெளிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் அன்புக்குரியவருடனான தொடர்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிய எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உரையாடலின் சாராம்சம்

1. 1 நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மறைக்கப்பட்ட நோக்கங்கள் மற்றும் உண்மையான உரையாடல் பற்றிய நகைச்சுவைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அவள் "இது", அதாவது "அது" அல்லது "அவர் சொல்ல முயற்சிப்பது ..." என்று சொல்லும்போது. இந்த நகைச்சுவைகள் மிகவும் வேடிக்கையானவை, ஏனென்றால் அவை நம் வாழ்க்கையிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை. சில நேரங்களில் எங்கள் பங்குதாரர் வார்த்தைகளின் மறைக்கப்பட்ட பொருளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் உண்மையில் இது நியாயமற்றது மற்றும் பயனற்றது. உங்கள் எண்ணங்களை நேரடியாக வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் கதையின் பொருளுக்கு குறிப்பிட்ட உதாரணங்களைக் கொடுங்கள், அதனால் வார்த்தைகளுக்கு அதிக அர்த்தம் இருக்கும். "நீ உன் வேலைகளை வீட்டில் செய்யவில்லை என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது" என்று மட்டும் சொல்லாதே. அதற்கு பதிலாக, "நான் ஒவ்வொரு இரவும் இரண்டு வாரங்களுக்கு பாத்திரங்களை கழுவினேன் ..."
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் மெதுவாகப் பேசுங்கள். உங்கள் அதிருப்தியை வெளிக்காட்டாதீர்கள், இல்லையெனில் அவரால் உங்கள் தர்க்கத்தை பின்பற்ற முடியாது.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீண்ட உரைகளுக்கு பரிசுகள் இல்லை. உரையாடலின் பொருளை நீண்ட நேரம் பேசாமல் அனைத்து முக்கிய புள்ளிகளையும் சுருக்கமாக மறைக்கவும்.
   • நேரடியாகவும் நேரடியாகவும் பேசுவது உங்கள் உந்துதல்கள் பற்றிய மனக்கசப்பையும் குழப்பத்தையும் நீக்குகிறது. உங்கள் காதலனுடன் விருந்துக்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், மாற்று வழிகளை வழங்குவதற்கு பதிலாக, உண்மையைச் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, “மன்னிக்கவும், ஆனால் நான் இன்று மனநிலையில் இல்லை. நீண்ட வார வேலைக்குப் பிறகு இவர்கள் அனைவரையும் நான் பார்க்க விரும்பவில்லை.
2. 2 "நான்", "நான்" என்ற தனிப்பட்ட பிரதிபெயர்களைக் கொண்ட வாக்கியங்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பங்குதாரர் தவறு செய்ததாக குற்றம் சாட்டி ஒரு வாதத்தைத் தொடங்காதீர்கள். நீங்கள் "நீங்கள் எப்பொழுதும்" அல்லது "நீங்கள் ஒருபோதும்" என்ற வார்த்தைகளுடன் தொடங்கினால், உங்கள் பங்குதாரர் தற்காப்புடன் இருப்பார் மற்றும் உங்கள் பார்வையை கேட்பதை நிறுத்திவிடுவார். குற்றச்சாட்டுகளைச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நான் கவனித்தேன் ..." அல்லது "சமீபத்தில், நான் அதை உணர்கிறேன் ..." என்று கூறி உரையாடலைத் தொடங்கவும். உரையாடல் உங்கள் உணர்வுகளை மையப்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் குறைவாக விமர்சிக்கப்படுவார் மற்றும் ஒரு பயனுள்ள உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக இருப்பார்.
   • "நான் சமீபத்தில் கொஞ்சம் அலட்சியமாக உணர்கிறேன்" என்ற சொற்றொடர் கூட "நீங்கள் என்னை புறக்கணிப்பதை" விட நன்றாக இருக்கிறது.
   • "நான்" என்ற பிரதிபெயருடன் இதே போன்ற அர்த்தமுள்ள வாக்கியத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் செய்தியை மென்மையாக்குகிறீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பாதுகாப்பு பதவியை வகிக்க மாட்டார் மற்றும் வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ள முடியும்.
3. 3 உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பதட்டமான உரையாடலுக்கு மத்தியில் இருந்தாலும், அமைதியாக நடந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு அமைதியாக வைத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவீர்கள். உங்கள் கோபம் அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, முழுமையான அமைதி நிலைக்கு வந்து, ஒரு பயனுள்ள உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்.
   • உங்கள் எண்ணங்களுடன் தெளிவாகவும் அமைதியாகவும் பேசுங்கள்.
   • நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்று உங்கள் கூட்டாளியை நம்ப வைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், அல்லது நீங்கள் இன்னும் கோபப்படுவீர்கள்.
   • ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். பேசும் போது வெறி கொள்ளாதீர்கள்.
4. 4 உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். உடல் மொழி ஒரு உரையாடலுக்கு நேர்மறையான தொனியை அமைக்கலாம். உரையாடலின் போது, ​​உங்கள் கூட்டாளரிடம் திரும்பி அவரை / அவள் கண்களை நேரடியாகப் பாருங்கள். சைகை செய்ய உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் அமைதியை இழந்ததைப் போல அவற்றை அசைக்காதீர்கள். உங்கள் கைகளை கடக்காதீர்கள், இது உங்கள் கூட்டாளியின் பார்வையை நிராகரிப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • உரையாடலின் போது தேவையற்ற பொருட்களால் திசைதிருப்ப வேண்டாம், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
5. 5 நம்பிக்கையுடன் உங்கள் யோசனைகளை வடிவமைக்கவும். வணிகக் கூட்டத்திற்கு ஒரு உரையைத் தயாரிப்பது போல் நீங்கள் உரையாடலுக்குத் தயாராக வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் கைகுலுக்கி, வணிகத்தில் இறங்கக்கூடாது. மாறாக, நம்பிக்கையுடன் மற்றும் வசதியான சூழ்நிலையில் நடந்து கொள்ளுங்கள். அவ்வப்போது புன்னகைக்கவும், நிதானத்துடன் பேசுங்கள், பல கேள்விகளைக் கேட்காதீர்கள், உங்கள் வார்த்தைகளை சந்தேகிக்காமல் உங்கள் பார்வையை தீர்க்கமாக வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் உணர்வுகளின் நேர்மையை உங்கள் பங்குதாரர் சந்தேகித்தால், அவர்கள் உங்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் பின்வாங்கவும் பின்வாங்கவும் வாய்ப்பில்லை.
6. 6 நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். இது மிக முக்கியமான படியாகும். உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகளைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் நீங்கள் குறைவாகத் தயாராக இருக்கும்போது வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடாதீர்கள். நீங்கள் எதையாவது வருத்தப்பட்டாலும் அல்லது புண்படுத்தியிருந்தாலும் கூட, நீங்கள் வெளிப்படுத்த விரும்பும் முக்கிய பார்வையில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம் மற்றும் உரையாடலில் இருந்து நீங்கள் அடைய விரும்பும் முடிவைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் குற்றவாளியாக உணர விரும்பினால், உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கு முன் வார்த்தைகளைப் பற்றி கொஞ்சம் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.
   • திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, உரையாடலின் நேரத்தை நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும். குடும்பப் பயணத்தின் போது அல்லது தொலைக்காட்சியில் விளையாட்டு நிகழ்ச்சியின் நடுவில் தவறான நேரத்தில் நீங்கள் உரையாடலைத் தொடங்கக்கூடாது, இல்லையெனில் உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் வீணாகலாம்.
   • உங்கள் வழக்கை தெளிவுபடுத்த உதவும் குறிப்பிட்ட உதாரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சிறந்த கேட்பவராக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். கடைசியாக அவர் / அவள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை, நீங்கள் புண்பட்டதை நினைத்துப் பாருங்கள். எதிர்மறை விமர்சனங்களுடன் உங்கள் கூட்டாளரை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள்; அதற்கு பதிலாக, அவரது / அவள் கவனத்தைப் பெற குறிப்பிட்ட வாதங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் இலக்கை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏன் புண்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்குக் காட்ட விரும்புகிறீர்கள், ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையை எழுப்பி, உங்கள் இருவரையும் திருப்திப்படுத்தும் பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வைக் காண விரும்புகிறீர்கள் அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்று விவாதிக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் இலக்கை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அது உங்களுக்கு மேலே இருக்க உதவும்.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் கூட்டாளியைக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்வது

1. 1 உங்கள் கூட்டாளியின் காலணிகளில் உங்களை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை முழுமையாக கற்பனை செய்ய உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தவும்.உங்களுக்குத் தெரியாத காரணிகள் இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் அல்லது அவள் தனது கருத்தை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உங்களை அவரின் காலணிகளில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தைக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். நீங்கள் கோபமாக அல்லது வருத்தமாக இருக்கும்போது, ​​மற்றவரின் பார்வையை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும், ஆனால் இந்த முறை ஒரு பிரச்சனைக்கு மிக விரைவாக ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய உதவும்.
   • பச்சாத்தாபம் எப்போதும் ஒரு உறவு பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண உதவும். உதாரணமாக, அவருடைய / அவள் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் அனுதாபப்படுகிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, "நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும் ..." அல்லது "வாரத்தில் நீங்கள் கடினமாக உழைத்தீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்." இந்த சொற்றொடர்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உண்மையில் கேட்கிறீர்கள் என்று நினைக்க வைக்கும்.
   • உங்கள் கூட்டாளியின் காலணிகளில் உங்களை வைத்துக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவருடைய / அவள் உணர்வுகளை சோதிக்கலாம் மற்றும் அவருடைய பதற்றத்தை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு ஏற்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்.
2. 2 உள் மோதலை சமாளிக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கு சுதந்திரம் கொடுங்கள். உங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி நீங்கள் பேசினால் மிகவும் நல்லது, ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் அவருடைய எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுடன் தனியாக இருக்க வேண்டும். சிந்திக்க அவருக்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுங்கள். இது உங்களை மோதலில் இருந்து காப்பாற்றும். உரையாடலை எளிதாக்குவதற்கும் பங்குதாரர் தயாராக இல்லாதபோது அவரை பேச கட்டாயப்படுத்துவதற்கும் இடையே ஒரு மெல்லிய கோடு உள்ளது.
   • "நீங்கள் பேச விரும்பினால் நான் இங்கே இருக்கிறேன்" என்று சொல்லுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்காமல் அக்கறை காட்டலாம்.
3. 3 உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அவர் பேச விரும்புவதாக சமிக்ஞை செய்தால், இது தீவிரமானது என்றால், டிவியை அணைக்கவும், உங்கள் வேலையை நிறுத்தி வைக்கவும், உங்கள் தொலைபேசியை மறைக்கவும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுக்க தேவையான அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் வேறு ஏதாவது செய்திருந்தால் அல்லது உரையாடலில் இருந்து திசை திருப்பப்பட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் வருத்தப்படுவார். நீங்கள் ஏதாவது முக்கியமான வேலையில் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் தொடங்கியதை முடித்து, உங்கள் உரையாசிரியரிடம் கேளுங்கள்.
   • மற்ற விஷயங்களைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக கண் தொடர்பைப் பேணுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.
   • அவர் / அவள் உரையாடலை முடிக்கட்டும், ஆனால் உரையாடலில் தொடர்ந்து ஈடுபட, தலையசைக்கவும் அல்லது "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று எனக்கு புரிகிறது" என்று அவ்வப்போது சொல்லவும்.
4. 4 உரையாடலை முடிக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் விசித்திரமான ஒன்றை அல்லது நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பும் ஒன்றைச் சொன்னாலும், உரையாடலின் நடுவில் குறுக்கிடாதீர்கள், அவருடைய / அவள் எண்ணங்களை குறுக்கிடுங்கள். அவர் / அவள் பேசி முடித்தவுடன் ஒரு மனக் குறிப்பை எடுத்துக்கொண்டு அவளிடம் திரும்பவும். பின்னர் உங்கள் முறை வரும், இப்போது நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை ஒவ்வொன்றாக வெளிப்படுத்தலாம்.
   • எதிர் வாதங்களை முன்வைத்து மற்றவரின் உரையாடலை குறுக்கிடாதீர்கள். அவர் முதலில் முடிக்கட்டும்.
5. 5 கருத்து வேறுபாடுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்கும்போது, ​​அவர் / அவள் பேசும் அனைத்தையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவோ ​​புரிந்துகொள்ளவோ ​​தேவையில்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு ஒத்திருந்தாலும், புரிந்துகொண்டாலும், உங்கள் குறிக்கோள்கள் எவ்வளவு ஒத்திருந்தாலும், உங்கள் பார்வைகள் வேறுபடும் நேரங்கள் எப்போதும் இருக்கும்; உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் சரி. கருத்து வேறுபாட்டை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவருடைய / அவள் பார்வையை நீங்கள் அதிகம் ஏற்றுக்கொள்வீர்கள்.
   • உங்கள் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​நீங்கள் நிலைமையைக் கண்டு வெறுப்பீர்கள்.

3 இன் முறை 3: ஒரு வலுவான அறக்கட்டளையை உருவாக்குதல்

1. 1 நெருக்கத்தை கவனிக்கவும். நீங்கள் மற்றொரு சண்டைக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் துணையுடன் படுக்கையில் குதிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இதன் பொருள் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் - கட்டிப்பிடித்தல், ஒருவருக்கொருவர் அரவணைத்தல், அற்ப விஷயங்களைப் பார்த்து சிரிப்பது அல்லது படுக்கையில் நேரம் செலவிடுவது, கைகளைப் பிடிப்பது மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பது. நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தனியாக நேரத்தை செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள். நிலைமையை பற்றி பேச நேரம் வந்தால், உரையாடலை மாற்றியமைப்பது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
   • இந்த நெருக்கம் உடலை விட மிகவும் முக்கியமானது.நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் ஆன்மாவைப் பார்த்து, அவனுடைய வார்த்தைகள், உடல் மொழி மற்றும் செயல்களுக்காக உங்கள் மனதில் ஒரு தனி இடத்தை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
2. 2 உங்கள் பங்குதாரர் ஏதாவது வருத்தப்படும்போது புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் பங்குதாரர் அவர் / அவள் எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார் என்பதைப் பற்றி பேசினால் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், இது மிகவும் அரிது. தகவல்தொடர்புக்கு ஒரு உறுதியான அடித்தளத்தை நீங்கள் உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் பங்குதாரர் வருத்தப்படுவதைக் குறிக்கும் சொற்கள் அல்லாத அல்லது வாய்மொழி குறிப்புகளை அங்கீகரிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த அடையாளத்தை நீங்கள் அடையாளம் கண்டால், தயங்காமல் சொல்லுங்கள், "நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள். ஏதாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா? " அவன் / அவள் எப்பொழுதும் அவனது பிரச்சனையை பற்றி பேச விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீ உன் கவலையை காட்டுகிறாய் என்பதை அவன் / அவள் புரிந்துகொள்வார்கள்.
   • ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்வார்கள், யாரோ அமைதியாக இருப்பார்கள், யாரோ அவர்கள் வெறுமனே பசியுடன் இருப்பதாகச் சொல்வார்கள், யாரோ ஒரு செயலற்ற-ஆக்ரோஷமான கருத்தை சொல்வார்கள், மற்றும் யாரோ ஒருவர் அற்பமான ஒன்றைப் பற்றி புகார் செய்வார், அதே நேரத்தில், அவர் / அவள் எதையாவது பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் தீவிரமான.
   • "அவள், என்ன நடந்தது?" என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவன் / அவள் ஒரு கடினமான நாளாக இருந்திருக்கலாம், அவன் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறான், அதனால் மனச்சோர்வடைந்தவனாக இருக்கிறான். அறிகுறிகளால் அவன் / அவள் நன்றாக இருப்பதை உணர்ந்து, ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் என்ன நடந்தது என்று கேட்காதீர்கள், அது உங்கள் நரம்புகளைப் பெறலாம்.
   • சில நேரங்களில் உடல் மொழி வார்த்தைகளை விட அதிக தகவலை தெரிவிக்கும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தவறாகப் புரிந்து கொண்டால், பேச விருப்பத்தை ஏற்படுத்துவது முக்கியம்.
   • "நான் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் என்னால் முடியவில்லை. ஒருவேளை நான் ஏதாவது தவறு செய்கிறேன், இது உங்களை வருத்தப்படுத்துமா? " "இல்லை" "நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்களா?" "ஆம்" "நான் காரணமா?" "இல்லை, இல்லை". இந்த வகையான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம், நீங்கள் உண்மையைப் பெறலாம், ஆனால் அதற்கு நிறைய முயற்சி தேவை.
3. 3 செயலில் இருங்கள். உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் நீங்கள் சத்தியம் செய்யக்கூடாது, ஆனால் கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் பிரச்சினையை எழுப்ப வேண்டும். செயலற்ற-ஆக்ரோஷமாக நடந்து கொள்ளாதீர்கள், உங்களுக்குள் கோபத்தை குவித்துக்கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் உங்களுக்கு இடையே ஒரு பெரிய ஊழல் வெடிக்கும். முக்கியமான விஷயங்களை நிகழ்ச்சி நிரலில் வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இவ்வாறு, ஒரு சமரசத்தைக் கண்டறிவதால் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், இல்லையெனில், நீங்கள் மெதுவாக கோபத்தால் கொதிப்பீர்கள்.
   • இரு கூட்டாளர்களும் உங்கள் இருவரையும் திருப்திப்படுத்தும் வரை பிரச்சினையைத் தீர்ப்பது பற்றி யோசிக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் விருப்பங்களை வழங்கலாம். உண்மையான சமரசம் என்பது இரு தரப்பினரும் தங்கள் எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் கேட்கப்படுவதை உணர அனுமதிக்கும் ஒன்றாகும்.
4. 4 உற்சாகப்படுத்துங்கள். ஒன்றாக வேடிக்கை பார்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து வேலைசெய்து, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில், பிரச்சனைகளைப் பற்றி சத்தியம் செய்தால், உங்கள் உறவு எந்த மகிழ்ச்சியையும் தராது. நீங்கள் ஒன்றாக வேடிக்கை பார்த்து நிறைய நேர்மறை பரஸ்பர உணர்வுகள் மற்றும் நினைவுகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வாதத்தின் போது சுய கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் வாய்ப்பு பூஜ்ஜியமாக குறைக்கப்படும். பரஸ்பர அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் வலுவான அடித்தளம் உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான காலங்களில் சமாளிக்க உதவும்.
   • ஒன்றாகச் சிரிக்கவும். நீங்கள் ஏன் சிரிக்கிறீர்கள், யாராவது கேலி செய்தீர்கள், நீங்கள் ஒரு நகைச்சுவையைப் பார்க்கிறீர்கள் அல்லது எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் கைவிடும் வரை சிரிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல - சிரிப்பு ஒரு உறவை அனுபவிக்க உதவுகிறது மற்றும் கடினமான நேரங்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்துகிறது.
5. 5 உங்கள் உரையாடல் அதன் அர்த்தத்தை இழந்தபோது தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் போது நீங்கள் இருவரும் அலறினால், நீங்கள் தடுமாறினீர்கள், உங்கள் உரையாடல் இனி பலனளிக்காது. நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் மோசமாக்கிக் கொண்டால், வாக்குவாதம் செய்வதில் அர்த்தமில்லை. தொடர்ந்து அலறுவதற்குப் பதிலாக, ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள், நீங்கள் இருவரும் அமைதியாகி மீட்க வேண்டும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள், மேலும் உரையாடலை சிறந்த நேரம் வரை நகர்த்தவும். இந்த வழியில் நீங்கள் நிலைமையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும் மேலும் அதிக விறகுகளை உடைக்க முடியாது.
   • "இந்த தலைப்பு நம் ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் எங்கள் நலனுக்காக நாங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது உரையாடலுக்குத் திரும்ப வேண்டும்."
   • கதவுகளைத் தட்டுவதன் மூலமோ அல்லது புண்படுத்தும் சாபங்களைக் கத்துவதன் மூலமோ விலகிச் செல்லாதீர்கள். நீங்கள் இன்னும் கோபமாக இருந்தாலும், நேர்மறையான குறிப்பை முடிக்கவும்.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் எதையும் பற்றி விவாதிக்கலாம், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து ஒரு எதிர்வினையை பெற முயற்சி செய்யலாம்.அப்படியானால், "நாங்கள் உண்மையில் எதைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம்?" இது ஒரு படி பின்வாங்கி பங்கு எடுக்க உதவும்.
6. 6 சமரசம் செய்யுங்கள். எல்லா நல்ல உறவுகளிலும், எப்போதும் சரியாக இருப்பதை விட மகிழ்ச்சியாக இருப்பது முக்கியம். உங்களை சரியாக நிரூபிக்க முயற்சித்து நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், அல்லது உங்கள் காதல் தோல்வியடையும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் இருவரையும் (ஒப்பீட்டளவில்) மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் ஒரு உற்பத்தித் தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சமரசம் உங்கள் உறவை நீடிக்கவும் உங்கள் உண்மையான தேவைகளைத் தெரிவிக்கவும் முடியும்.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பியதைப் பெற முடியாமல் போகலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு புதிய வீட்டைத் தேடுகிறீர்களானால். எனவே அடுத்த முறை மோதல் சூழ்நிலையை உங்களுக்கு சாதகமாக கொண்டு வர முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஒரு நேரத்தில் ஏதாவது செய்யுங்கள். ஒரு நபர் எல்லா நேரத்திலும் அனைவருக்கும் முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.
   • நன்மை தீமைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இது மிகவும் தர்க்கரீதியான முறையில் நிலைமையை புரிந்து கொள்ள உதவும்.
   • சில நேரங்களில், ஒரு வாதத்தின் போது, ​​உங்களில் யார் பிரச்சினையைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இது நிலைமையை மதிப்பிட உதவும். சர்ச்சைக்குரிய பொருள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருந்தால், எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
7. 7 ஒருவருக்கொருவர் பாராட்ட மறக்காதீர்கள். உங்கள் தொடர்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பாராட்ட வேண்டும், நல்ல குறிப்புகளை எழுத வேண்டும், உங்கள் பங்குதாரர் அவரைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதைச் சொல்லுங்கள், ஒன்றாக ஏதாவது செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால், ஒரு மெழுகுவர்த்தி ஏற்றி இரவு உணவை தயார் செய்து, இரவு உணவின் போது நீங்கள் இனிமையான ஒன்றைப் பற்றி பேசும்போது ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும். இது உங்கள் எதிர்கால சர்ச்சைகளை எளிதாக்க உதவும்.
   • ஆரோக்கியமான உறவுக்கு உங்கள் கூட்டாளியைப் பற்றி நேர்மறையான கருத்து தேவை. எந்த சூழ்நிலையிலும் அவரைப் பற்றி எதிர்மறையாக பேசாதீர்கள். அவர் / அவள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தாலும், அதைப் பற்றி அவரிடம் சொல்லுங்கள்.