உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு பேச்சுக்கு முன் பெரும்பாலான மக்கள் உற்சாகமடைகிறார்கள். உங்கள் உள் கவலையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அது உங்கள் அறிக்கையின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். கேட்பவர்களுக்கு நீ என்ன சொல்கிறாய் என்று முழுமையாகத் தெரியவில்லை என்று தோன்றுகிறது. கவலையிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம் என்றாலும், கவலையை குறைக்க கற்றுக்கொள்வது உங்கள் கேட்போர் மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள உரைகளை வழங்க உதவும். மேலும் நீங்கள் அதை அதிக நம்பிக்கையுடன் செய்வீர்கள்.

படிகள்

1. 1 உங்கள் பார்வையாளர்களை நேரத்திற்கு முன்பே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது ஒரு குறிப்பிட்ட பார்வையாளருக்காக ஒரு உரையைத் தயாரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக அந்நியர்களுக்கு முன்னால் எழும் கவலையை குறைக்கும். உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு அறையில் பேச்சு கொடுப்பது மிகவும் பயமாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் அந்நியர்கள் குழுவின் முன் நிகழ்த்தினால், பார்வையாளர்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். பார்வையாளர்களின் வயது, பாலினம், கல்வி, நம்பிக்கைகள், தொழில் மற்றும் கலாச்சார மதிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஒரு கணக்கெடுப்பு மூலம் அல்லது பார்வையாளர்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒருவருடன் பேசுவதன் மூலம் செய்யப்படலாம்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் சந்திப்பவர்கள், ஊழியர்கள் அல்லது வகுப்பு தோழர்கள் உங்களுக்கு முன்னால் இருந்தால், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், நடத்தையைக் கவனியுங்கள், அவர்கள் எதை மதிக்கிறார்கள் மற்றும் எதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள்.
2. 2 அறிக்கையின் தலைப்பைப் பாருங்கள். உங்கள் பேச்சின் தலைப்பை நீங்கள் நன்கு அறிந்து புரிந்து கொண்டால், மற்றவர்களின் முன்னால் பேசும் போது உங்களுக்கு குறைவான கவலை இருக்கும்.
   • உங்கள் பேச்சில் உங்களை ஈர்க்கும் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த தலைப்பில் உங்களால் குறிப்பாக முடிவெடுக்க முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் உரையை உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான மற்றும் நீங்கள் நன்கு அறிந்த பக்கத்திலிருந்து முன்வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் தலைப்பை நன்கு படிக்க போதுமான நேரம் ஒதுக்குங்கள். பொதுவில் பேசுவதற்கான பொதுவான விதி என்னவென்றால், பேசும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் ஒரு மணிநேர ஆராய்ச்சி எடுக்கும். உங்கள் உழைப்பின் அனைத்து முடிவுகளும் உங்கள் பேச்சில் இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் விளக்கும் தலைப்பில் போதுமான நம்பிக்கையைப் பெறுவீர்கள்.
3. 3 உங்கள் அறிக்கையைத் தயாரிக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக தயாரானீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள். பேச்சின் வார்த்தைகளை உங்களுக்கு இயல்பான பாணியில் எழுதுங்கள், அது இயற்கையாகவே வழங்கப்படுகிறது. பொருத்தமான உதாரணங்கள், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் தொழில்முறை தரமான விளக்கக்காட்சிகளைத் தயாரிக்கவும்.
   • ஆடியோ மற்றும் காட்சி உதவிகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பேச்சில் ஆர்ப்பாட்ட உதவிகளை உபயோகிப்பதற்கு பதிலாக நீங்கள் தயார் செய்தால், நீங்கள் இன்னும் கவலைப்படுவீர்கள். இது நிகழாமல் தடுக்க, அவற்றைப் பயன்படுத்தி ஒத்திகை பார்க்கவும்.
   • ஒரு பின்னடைவைக் கருதுங்கள். வன்பொருள் சிக்கல்கள் அல்லது மின் தடை காரணமாக ஆர்ப்பாட்டக் கருவிகளைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று கருதுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்லைடுஷோ தோல்வியடைந்தால் உங்கள் ஸ்லைடுகளின் நகல்களை அச்சிடுங்கள். வீடியோ ஆர்ப்பாட்டத்துடன் வெளியே வரவில்லை என்றால் நேரத்தை எவ்வாறு நிரப்புவது என்று சிந்தியுங்கள்.
4. 4 எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்துங்கள். நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களுக்கு நாங்கள் பொதுவாக பயப்படுகிறோம். நிலைமையை யாராலும் 100 சதவீதம் கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் நீங்கள் சூழலை சிறப்பாக வைத்திருந்தால், நீங்கள் கவலைப்படுவது குறைவு.
   • உங்கள் பேச்சில் எதை மாற்ற முடியாது என்பதைக் கண்டறியவும். பெரும்பாலும், இது பார்வையாளர்களுடனான உங்கள் உரையாடலின் நேரம் மற்றும் தலைப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்.
   • நிகழ்வை ஏற்பாடு செய்யும் பொறுப்பாளர்களிடம் உங்கள் விருப்பங்களை தெரிவிக்கவும். உதாரணமாக, ஹெட்செட்டை விட உங்கள் கையில் மைக்ரோஃபோனைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும் கூடுதல் பொருட்களை பேச்சுவார்த்தை நடத்தவும்: ஒரு நாற்காலி, மேஜை, மானிட்டர் அல்லது ஸ்லைடு திரை. இதுபோன்ற முக்கியமான விவரங்களை முன்கூட்டியே விவாதிக்கவும்.
5. 5 உங்கள் பேச்சை உச்சரிக்கப் பழகுங்கள். அறிமுகமில்லாத விஷயங்களைக் கையாள்வதில் நாம் அனைவரும் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறோம். எனவே பயிற்சி செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பேச்சு அனைத்தையும் நீங்கள் மனப்பாடம் செய்யத் தேவையில்லை, ஆனால் அறிமுகம், முக்கிய குறிப்புகள், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் முடிவு ஆகியவற்றை நன்றாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
   • தனிப்பட்ட முறையில் ஒத்திகை பார்க்கவும். முதலில் உங்கள் பேச்சை சத்தமாக வாசியுங்கள். உங்கள் குரலுக்குப் பழகுங்கள். உரையில் தோன்றும் அனைத்து சொற்களையும் சரிபார்த்து, அவற்றை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் கண்ணாடியின் முன் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் செயல்திறனை பதிவு செய்யவும். எனவே உங்கள் சைகைகள் மற்றும் முகபாவங்களை நீங்கள் பாராட்டலாம்.
   • மற்றவர்கள் முன் ஒத்திகை. ஒத்திகையின் போது உங்கள் பார்வையாளர்களாக இருக்க விரும்பினால் நண்பர்கள், சகாக்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறட்டும். இது ஒரு பெரிய குழுவின் முன் நிகழ்த்துவதற்கான ஒரு நல்ல தயாரிப்பாக இருக்கும்.
   • முடிந்தால், அறையில் ஒரு ஒத்திகை செய்யுங்கள், அங்கு நீங்கள் உங்கள் உரையை நிகழ்த்துவீர்கள். உட்புற சூழலுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். நீங்கள் மைக்ரோஃபோனில் பேசும்போது உங்கள் குரல் எப்படி ஒலிக்கிறது என்பதை மதிப்பிடுங்கள். அறை உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தாலும், நீங்கள் பேசும் இடத்தில் நின்று, அங்கிருந்து அறையைப் பாருங்கள்.
   • அறிமுகத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.நீங்கள் உங்கள் பேச்சை நன்றாகத் தொடங்கினால், உங்கள் பேச்சு முழுவதும் நீங்கள் குறைவாகவே கவலைப்படுவீர்கள்.
6. 6 உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். நிகழ்த்துவதற்கு முன் நீங்கள் நன்றாக தூங்க வேண்டும், பிறகு நீங்கள் சோர்வடைய மாட்டீர்கள், உங்கள் மனம் தெளிவாக இருக்கும். ஒரு நல்ல காலை உணவை சாப்பிடுங்கள், அது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும். உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வகையில் உடை அணியுங்கள்.
7. 7 கேட்பவர்களில் உங்களுக்கு நட்பாக இருப்பவர்களைக் கண்டறியவும். கண் தொடர்பு உற்சாகத்தை மேலும் அதிகரிக்கும் என்று சிலர் கூறலாம், ஆனால் உண்மையில் அது இல்லை. பார்வையாளர்களிடையே நட்பு முகங்களைக் கண்டறிந்து, அவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்களின் புன்னகை உங்களை உற்சாகப்படுத்தட்டும்.
8. 8 உங்கள் உள் கவலையை கட்டுப்படுத்தவும். பேசுவதற்கு முன், உங்கள் தசைகளை நேராக்கி, இறுக்கி, தளர்த்தவும். எந்த பதற்றத்தையும் விடுங்கள். சில ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். அசையாமல் நிற்பதற்கு பதிலாக, சைகை செய்யுங்கள் - இது உங்கள் உள் பதற்றத்தை சரியான திசையில் செலுத்தும். நீங்கள் ஓரிரு அடி எடுத்து வைத்தாலும் பரவாயில்லை, ஆனால் மேடையில் செல்லாமல் கவனமாக இருங்கள்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் விளக்கக்காட்சிக்கு 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு முன் உங்கள் விளக்கக்காட்சியை முடிக்கவும்.
• பேச்சுக்கு முன் நீங்கள் அறைக்குள் நுழைய முடியாவிட்டால், உங்கள் பேச்சுக்கு ஒத்ததாக இருக்கும் ஒன்றைக் கண்டறியவும் அல்லது சில வகையான ஒப்புமைகளை மீண்டும் உருவாக்கவும். மேடையைப் போல தோற்றமளிக்கும் ஒன்றை உருவாக்கவும், நீங்கள் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால் சில நாற்காலிகள் மற்றும் கணினியை வைக்கவும், கொஞ்சம் பயிற்சி செய்யவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• தவறுகளில் அதிகம் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் சில வார்த்தைகளை தவறாக உச்சரிக்கும்போது அல்லது எங்காவது தடுமாறும்போது அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். அங்கிருந்தவர்களில் பெரும்பாலோர் கவனிக்க மாட்டார்கள். அதை கவனித்தாலும், நீங்களே அதில் கவனம் செலுத்தும் வரை அது பெரிய பிரச்சனையாக இருக்காது.