உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஆரம்ப அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
• முறை 2 இல் 3: தாமதமான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்
• முறை 3 இல் 3: ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி அறிக
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றுப் புறணி அழற்சியின் அறிகுறிகளை விவரிக்க மருத்துவர்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் ஒரு கூட்டுச் சொல். இது இரண்டு வடிவங்களை எடுக்கும் - கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட. கடுமையான இரைப்பை அழற்சி திடீரென ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், குறிப்பாக அறிகுறிகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால். உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அதன் மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிய படி 1 இல் படிக்கத் தொடங்குங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஆரம்ப அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

1. 1 நீங்கள் எரியும் உணர்வுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் வயிற்றில், குறிப்பாக இரவில் அல்லது உணவுக்கு இடையில் எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் வயிறு காலியாக உள்ளது, இதன் விளைவாக, வயிற்று அமிலம் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுகிறது, இதனால் எரியும் உணர்வு ஏற்படுகிறது.
2. 2 உங்கள் பசியை இழந்துவிட்டீர்களா என்று பாருங்கள். சளி சவ்வு வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக வயிற்றில் வாயு உருவாகிறது என்பதால் இது நிகழலாம். சாப்பிட விருப்பமின்மையால் வாய்வு ஏற்படலாம்.
3. 3 நீங்கள் உணரக்கூடிய எந்த குமட்டலையும் பாருங்கள். நீங்கள் உண்ணும் உணவை உடைத்து ஜீரணிக்க வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலம் குமட்டலுக்கு முக்கிய காரணம். அமிலம் வயிற்றுப் புறத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் அரித்து, குமட்டலை ஏற்படுத்துகிறது.
4. 4 உமிழ்நீர் அதிகரித்திருந்தால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருந்தால், வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உணவுக்குழாய் வழியாக உங்கள் வாயில் செல்கிறது. எனவே, அமிலத்திலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்க வாயில் அதிக உமிழ்நீர் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
   • அதிகரித்த உமிழ்நீர் கூட வாய் துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

முறை 2 இல் 3: தாமதமான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்

1. 1 உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வலி எரியும் உணர்வு, தசைப்பிடிப்பு, மந்தமான அல்லது கடுமையான, அதே போல் நிலையான அல்லது இடைப்பட்ட வடிவத்தில் இருக்கலாம் - இது முக்கியமாக நபர் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியின் கட்டத்தைப் பொறுத்தது.வலி பொதுவாக அடிவயிற்றின் மேல் மையத்தில் உணரப்படுகிறது, ஆனால் எங்கும் தோன்றும்.
2. 2 உங்களுக்கு ஏதேனும் வாந்தியெடுப்பதை கவனியுங்கள். வயிற்று அமிலத்தின் அதிகப்படியான சுரப்பால் வாந்தி மற்றும் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்படுகிறது, இது வயிற்றின் புறணி மீது எரிச்சலை உண்டாக்குகிறது. வாந்தியெடுத்தல் புண்களின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து நிறமற்ற, மஞ்சள் அல்லது பச்சை, இரத்தக் கசிவு அல்லது முற்றிலும் இரத்தக்களரியாக இருக்கலாம்.
3. 3 உங்களிடம் கறுப்பு, மலம் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பைத் தேடுங்கள். புண்ணில் இருந்து உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதால் கருப்பு டாரி மலம் ஏற்படுகிறது. இரத்தம் பழையதாக இருப்பதால், மலம் கிட்டத்தட்ட கருப்பு நிறத்தில் உள்ளது. உங்கள் மலத்தில் புதிய அல்லது பழைய இரத்தத்தையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்:
   • புதிய இரத்தம் என்பது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் சுறுசுறுப்பான இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் பழைய இரத்தம் என்றால் இரத்தப்போக்கு இனி செயலில் இல்லை என்று அர்த்தம், அது முன்பு நடந்தது.
4. 4 உங்களுக்கு காபி அடித்த வண்ண வாந்தி இருந்தால் அவசர அறைக்குச் செல்லவும். இதன் பொருள் வயிற்றுப் புறணி உடைந்து இரத்தம் வரத் தொடங்கியுள்ளது. உண்மையில், இது உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும்.

முறை 3 இல் 3: ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி அறிக

1. 1 குடிப்பழக்கம் இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இரைப்பை அழற்சி பொதுவாக அடிக்கடி மது அருந்துபவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. ஆல்கஹால் வயிற்றின் சுவர்களை அரிக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். இது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது வயிற்றுப் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.
2. 2 நாள்பட்ட வாந்தி இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. வாந்தியெடுத்தல் வயிற்றைத் துடைக்கிறது, இதனால் வயிற்று அமிலம் சளி சவ்வு சாப்பிடுகிறது. உங்களுக்கு நோய் அல்லது வாந்தியெடுக்கும் போக்கு இருந்தால், வயிற்றில் அதிக சுமை ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் வாந்தியின் அளவைக் குறைக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
3. 3 வயிறு இரைப்பை அழற்சியின் வளர்ச்சியில் முக்கியமற்ற காரணி அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும். வயதானவர்களுக்கு, இரைப்பை அழற்சியின் அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஏனென்றால் வயதைக் கொண்டு, வயிற்றுப் புறணி மெல்லியதாகிறது. கூடுதலாக, வயதானவர்கள் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
4. 4 பாக்டீரியா தொற்று உள்ளவர்கள் குறிப்பிட்ட ஆபத்தில் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபருக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் இரைப்பை அழற்சி உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். இது ஹெச். பைலோரியால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு தொற்றுநோயாக இருக்கலாம், இது பரம்பரை பரம்பரையாக வரக்கூடிய மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது புகைப்பிடிப்பால் செயல்படுத்தப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இரைப்பை அழற்சியின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன.
5. 5 உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இரைப்பை அழற்சி சில நேரங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையால் ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் வைட்டமின் பி 12 ஐ சரியாக உறிஞ்ச முடியாதபோது உருவாகும் ஒரு வகை இரத்த சோகை இது.

குறிப்புகள்

• ஆல்கஹால், குளிர்பானங்கள், விளையாட்டு பானங்கள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் போன்ற சளி-அரிக்கும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.