உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பாலியல் துன்புறுத்தல் என்பது ஒரு பாலியல் இயல்புடைய வார்த்தைகள் அல்லது செயல்கள், ஒரு விரோதமான அல்லது புண்படுத்தும் சூழலை உருவாக்க, பேசுவதற்கு அல்லது செய்ய ஒரு நபரை அவமானப்படுத்த அல்லது சங்கடப்படுத்த. ஒருவேளை நாம் ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்கைப் பற்றி பேசுகிறோம். பாலியல் துன்புறுத்தல் பொதுவானதாகும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கை ஒரு கனவாக மாறும். நீங்கள் பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு ஆளானால், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். முதலில், உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செயலற்ற நடத்தையை நிறுத்தச் சொல்ல வேண்டும். பாலியல் துன்புறுத்தலாக கருதப்படும் அனைத்து எதிர்கால நடவடிக்கைகளும் பள்ளி ஆலோசகர், ஆசிரியர் அல்லது தலைமை ஆசிரியரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும். அமெரிக்காவில், பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு குற்றவியல் தண்டனை உள்ளது, ரஷ்ய சட்டத்தில் அத்தகைய வரையறை இல்லை, இந்த கருத்துக்கு மிக நெருக்கமான விஷயம் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் குற்றவியல் கோட் பிரிவு 133 இன் வரையறை ஆகும் "பாலியல் செயல்களுக்கு நிர்பந்தம் இயற்கை. "

படிகள்

1. 1 பாலியல் துன்புறுத்தல் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பாலியல் துன்புறுத்தல், பாலியல் இயல்புடைய செயல்களுக்கு வற்புறுத்துவது, ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் சட்டப்பூர்வமானது அல்ல. எந்தவொரு பாலியல் துன்புறுத்தலும், வாய்மொழியாகவோ அல்லது செயலில் வெளிப்படுத்தப்பட்டதாகவோ, ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவில் உள்ள பல நாடுகளில் சட்டவிரோதமானது. பாலியல் துன்புறுத்தல் பல்வேறு வழிகளில் வரலாம், அது ஒரு ஆசிரியர் அல்லது பிற மாணவர்களிடமிருந்து வரலாம். பாலியல் துன்புறுத்தல் பின்வரும் செயல்களை உள்ளடக்கியது:
   • உடலின் தனிப்பட்ட பகுதிகளைத் தொடுவது (கைகளைத் தவிர)
   • நீங்கள் மூலைவிட்ட போது.
   • யாராவது உங்களுக்கு கவர்ச்சியான செய்திகள் அல்லது புகைப்படங்களை அனுப்பும்போது.
   • கவர்ச்சியான படங்கள் அல்லது கிராஃபிட்டி உங்களுக்கு அனுப்பப்படும் போது.
   • நீங்கள் பாலியல் சைகைகள் காட்டப்படும் போது.
   • செக்ஸ் சலுகைகள் அல்லது பாலியல் இயல்பு பற்றிய வதந்திகள் உங்களைப் பற்றி உருவாக்கப்படும் போது.
   • உங்கள் ஆடைகள் கழற்றப்படும் போது.
   • மற்றவர் உங்கள் ஆடைகளை உங்களுக்கு முன்னால் கழற்றும்போது.
   • அல்லது நீங்கள் யாரையாவது முத்தமிட வேண்டும் அல்லது வேறு ஏதேனும் பாலியல் செயலை செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால்.
2. 2 நீங்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்டவரா என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் துஷ்பிரயோகம் மற்ற மாணவர்களை பாலியல் தொந்தரவு செய்திருக்கலாம். அவர்களுடன் பேசி தேவையான நடவடிக்கைகளை ஒன்றாக எடுக்கவும்.
3. 3 துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களைப் பற்றிய அவரது நடத்தை மற்றும் கருத்துகள் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அவர் இதுபோன்ற செயல்களை நிறுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். சம்பவம் நடந்த உடனேயே இதைச் செய்ய வேண்டும். இந்த நபர் செய்வது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்று சொல்லுங்கள், அவர்கள் நிறுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். இது உங்களுக்கு அச .கரியத்தை ஏற்படுத்துவது பற்றிய தெளிவான கருத்தை அவருக்கு அளிக்கும். உங்கள் சாட்சிகளாக இருக்கும் மற்றவர்களின் முன்னால் இதை நீங்கள் சொல்லலாம். நீங்கள் இதைச் சொல்லும்போது, ​​நீங்கள் சிரிக்கத் தேவையில்லை, சிரிக்காதீர்கள், நீங்கள் கேலி செய்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்.
   • மோதலுக்கு நீங்கள் பயமாகவும் பயமாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும் என்று நினைத்தால், இந்த படிநிலையைத் தவிர்க்கவும். பாலியல் தொல்லைகள் ஏற்படும் போது சிரிக்கவோ சிரிக்கவோ வேண்டாம்.
4. 4 உங்களுக்கு நடக்கும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். உங்களுக்கு நடந்த தேதி, நேரம் மற்றும் நிகழ்வை விவரங்களுடன் எழுதுங்கள். இதை நேரில் பார்த்தவர்களின் பெயர்களை எழுதுங்கள்.துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் நடத்தை உங்களுக்கு சங்கடமாக அல்லது அச .கரியத்தை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் செய்த முயற்சிகளை பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் பெறும் குறிப்புகள் அல்லது புகைப்படங்களை ஆதாரமாக சேமிக்கவும். உங்களுக்கு நடக்கும் நிகழ்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் பள்ளியில் நன்றாகச் செய்யும் திறனை எழுதுங்கள்.
   • உதாரணமாக, எழுதுங்கள்: "ஜூன் 15, 2007. இன்று, ஏறக்குறைய 14:30 மணிக்கு, நான், எப்போதும் போல, அறை பாடம் நடக்கும் அறை 13 ல் இருந்து, 3 வது மாடியில் 2b அறைக்கு நடந்தேன். நான் தேர்ச்சி பெற்றேன். ஜான் ஸ்மித் மற்றும் அவரது நண்பர்கள், ரால்ப் தாமஸ் மற்றும் ஜோ டெல்டோரா. "அவள்" விபச்சாரி! " நான் நடந்து சென்றேன். பிறகு நான் திரும்பி அவர்கள் கண்களைப் பார்த்தேன், அவர்கள் சிரித்தபடி என்னை நோக்கினர். வரலாற்றில் அறையை விட்டு வெளியேறிய இரண்டு பேர் - மேரி ஜேம்ஸ் மற்றும் கிறிஸ்டினா ஜோன்ஸ், என்ன நடக்கிறது என்று பார்த்தார்கள், ஆனால் எதுவும் சொல்லவில்லை அல்லது செய்யவில்லை. நான் அழ ஆரம்பித்தேன், நான் வெட்கப்பட்டேன். நான் திரும்பி ஓடிவிட்டேன். நான் பாடத்தில் உட்கார்ந்திருந்தபோது என்னால் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, ஏனென்றால் என்ன நடந்தது என்பது பற்றி என் எண்ணங்கள் அனைத்தும் இருந்தன. என்னால் சோதனையில் நன்றாக தேர்ச்சி பெற முடியவில்லை, ஏனென்றால் அது கடினமாக இருந்தது நான் எண்ணங்களுடன் ஒன்றிணைவதற்கு. "
   • இது உங்களைத் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் மற்றும் உங்களைப் போன்ற சிகிச்சையிலிருந்து விடுபட அனுமதிக்கும். நீங்கள் பதிவுகளை பெரியவர்களுக்கு காட்ட வேண்டும்.
5. 5 பெரியவரிடம் சென்று உதவி கேட்கவும். நீங்கள் பள்ளி செவிலியர், உளவியலாளர் அல்லது ஆசிரியரிடம் செல்லலாம். இந்த தலைப்பைப் பற்றி அவர்களிடம் பேச உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த ஆசிரியர் அல்லது பிற பள்ளி ஊழியர்களிடம் பேசலாம். உங்களுக்கு எப்போது, ​​என்ன நடந்தது என்று எழுதச் சொல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் ஏன் இதைப் பற்றி முன்பு பேசவில்லை என்று அந்த நபர் கேட்டால், அதைப் பற்றி பேச நீங்கள் பயந்து வெட்கப்பட்டீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். இந்த நடத்தை மீண்டும் நடக்க நீங்கள் காத்திருந்தீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
   • ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களிடம் சொல்லுங்கள், உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர் அல்லது பள்ளி செவிலியரிடம் சொல்லுங்கள்.
6. 6 உங்கள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள். உங்களை குழப்பும் அவர்களின் நடத்தையை விவரிக்கவும், உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்று சொல்லுங்கள், இனிமேல் அவ்வாறு செய்ய வேண்டாம் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். கடிதத்தின் நகலை நீங்களே வைத்திருங்கள். நம்பகமான பெரியவரிடம் கடிதத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்பவரிடம் ஒப்படைக்கச் சொல்லுங்கள்.
7. 7 முந்தைய படிகள் எதுவும் உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால் நீங்கள் புகார் செய்யலாம். துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் நடத்தை மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு குழந்தை உரிமை அமைப்பு அல்லது பிற பொது அமைப்புக்கு ஒரு சிறப்பு புகாரை எழுதலாம். இது உங்களுக்கு உதவ வேண்டும்.

குறிப்புகள்

• உங்களை ஒருபோதும் குற்றம் சொல்லாதீர்கள். நீங்கள் புண்படுத்தப்படுவது உங்கள் தவறு அல்ல. என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. நீங்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களை அனுபவித்தால், நீங்கள் பாலியல் துன்புறுத்தல் அல்லது துன்புறுத்தலுக்கு ஆளாகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், அது எதிர்மறையான உளவியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், உங்கள் வாழ்க்கையை மோசமாக மாற்றலாம் மற்றும் முற்றிலும் அழிக்கலாம்.
• இந்த வழியில் கொடுமைப்படுத்தப்படுவது உலகில் நீங்கள் மட்டும் அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அமெரிக்காவில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் பாலியல் துன்புறுத்தலில் ஈடுபட்டதற்காக கண்டிக்கப்படுகிறார்கள்.
• யாராவது உங்களைத் தொட்டால் அல்லது அச்சுறுத்தினால், நீங்கள் காவல்துறையைத் தொடர்பு கொள்ளலாம். யாராவது உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள் அல்லது தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்கிறார்கள் என்றால், நீங்கள் காவல்துறைக்குச் சென்று அந்த நபர் மீது வழக்குத் தொடரலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் மீது கிரிமினல் வழக்கைத் திறப்பது நாகரீகமானது. நீங்கள் அதை வெல்லாவிட்டாலும், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் அவரது நடத்தையை நிறுத்தும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.
• யாராவது உங்களுடன் உல்லாசமாக இருந்தால் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். இதை அவர்கள் தொடர்ந்து செய்தால், அவர்கள் பாலியல் துன்புறுத்தலில் ஈடுபடுவார்கள்.
• மேற்கூறியவற்றை நீங்கள் செய்தால் உடனடியாக நிறுத்துங்கள். நீங்கள் மற்றொரு நபருக்கு வலியை கொண்டு வருகிறீர்கள்.
• பாலியல் துன்புறுத்தல் ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு ஆண் இருவருக்கும் இருக்கலாம். ஒரு ஆண் மற்றொரு ஆண், பெண் அல்லது நேர்மாறாக தொடரலாம்.
• நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாக நினைத்தால் நீங்கள் தற்காப்பு படிப்புகளில் சேரலாம். உங்கள் உடல்நலம் அல்லது உயிருக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், காவல்துறையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• உங்களை நம்பும் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை அறியும் நபர்களைக் கண்டறியவும். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள், எல்லா உணர்ச்சிகளையும் நீங்களே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• உங்கள் பள்ளியில் உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் நடவடிக்கைகள் சூழ்நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. நிலைமை மோசமாக இருந்தால், தகுந்த நடவடிக்கை எடுக்கப்படும். உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செயலிழக்கப்படலாம் அல்லது பள்ளியில் இருந்து வெளியேற்றப்படலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், பாலியல் துன்புறுத்தல் அல்லது துன்புறுத்தல் தொடரும், மேலும் அது மோசமாகவும் மோசமாகவும் இருக்கும். சில நடவடிக்கைகளை எடுத்து பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
• சில நேரங்களில் பெரியவர்கள் அல்லது பிற அங்கீகரிக்கப்பட்ட நபர்கள் நிலைமையை எந்த வகையிலும் தீர்க்க மாட்டார்கள். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் விஷயங்களை உங்கள் கைகளில் எடுக்க வேண்டும். முதலில், உங்களுக்கு நடக்கும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். இரண்டாவதாக, ஏதாவது சட்டவிரோதமாக இருந்தால் அதை போலீசில் தாக்கல் செய்யவும். மூன்றாவதாக, தற்காப்புப் படிப்புகளுக்குப் பதிவுசெய்து, உங்களையும் உங்கள் க honorரவத்தையும் நீங்களே எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதை அறியுங்கள்.
• பாலியல் துன்புறுத்தல் பற்றி நீங்கள் சட்ட அமலாக்கத்திடம் அல்லது பெரியவர்களிடம் பொய் சொல்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு கிரிமினல் குற்றம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.