உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஆழ்மனதில், சில பெண்கள் மாடல்கள் போல இருக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்களில் சிலர் வெட்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் மீறமுடியாத அளவிற்கு அழகாக இருக்க முடியும் என்று நினைக்கவில்லை. ஆனால் ஒரு சிறிய உதவியுடன், சிலர் முற்றிலும் கண்மூடித்தனமாக இருக்க முடியும்.

படிகள்

1. 1 உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். அது சொல்வது போல் எளிதானது அல்ல. தொடங்குவதற்கு இங்கே ஒரு நல்ல வழி இருக்கிறது. ஒரு நண்பரை அழைத்துக்கொண்டு நெரிசலான இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். சில சீரற்ற பையனிடம் சென்று, "ஹாய், நான் ..." என்று சொல்லிவிட்டு, ஊர்சுற்றத் தொடங்குங்கள். பிறகு சிரித்துவிட்டு உங்கள் நண்பருடன் விலகிச் செல்லுங்கள். பின்னர் அடுத்த கவர்ச்சியான நபரிடம் நடந்து செல்லுங்கள். சிறுவர்களைச் சந்திக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதைச் செய்ய நீங்கள் மிகவும் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், ஒரு நல்ல பையனை கடந்து, அவரது கண்களைப் பிடித்து, உங்கள் கண்களால் அவரை மேலிருந்து கீழாக வட்டமிட்டு புன்னகைக்கவும்.நீங்கள் அவரைக் கடந்து செல்லும்போது இதையெல்லாம் செய்யுங்கள்.
2. 2 ஒரு மாதிரியாக நடக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள் எப்போதுமே உதவிகரமாக இருக்கும், மேலும் இது போன்ற நடையைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. நீங்கள் 5 செமீ குதிகால் தொடங்கி 10 செமீ குதிகாலுக்கு செல்ல வேண்டும்.
3. 3 சாதாரணமாக நடக்கவும். நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஓடுபாதையில், மாடல்கள் ஒரு காலை நேரடியாக மற்றொன்றுக்கு முன்னால் நடக்கின்றன. ஒரு காலால் ஒரு அடி எடுத்து, பின்னர் மற்ற பாதத்தை எடுத்து மற்றொன்றின் முன்னால் நேரடியாக வைக்கவும், உங்கள் கால் மற்றும் குதிகால் இடையே ஐந்து சென்டிமீட்டர் இடைவெளி விடவும். மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் இடுப்பு உங்கள் கால்களுடன் சரியாகவும் இணையாகவும் எப்படி ஆடுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • முன்னால் பார். நீங்கள் நேராக பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தில் நீங்கள் உணர்வதை எப்போதும் வெளிப்படுத்துங்கள், ஆனால் அது கவர்ச்சிகரமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் கால்களைத் தவிர்த்து, நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியையும் நகர்த்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் இடுப்புக்கு மேலே யாராவது உங்களைப் பார்த்தால் நீங்கள் சறுக்குவது போல் அல்லது பறப்பது போல் இருக்க வேண்டும்.
   • பேப்பர் பேக் அகராதி, ஒடிஸியின் நகல் அல்லது ஜேன் ஐர் போன்ற தடிமனான புத்தகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புத்தகத்தை உங்கள் தலையில் வைத்துக்கொண்டு நடக்கவும். நீங்கள் புத்தகத்தை கைவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் - இது உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தும். யாரோ சாய்வதை யார் பார்க்க விரும்புகிறார்கள்?
4. 4 உங்கள் சொந்த தனித்துவமான ஆனால் சற்று சலிப்பான பாணியைக் கொண்டிருங்கள். ஆனால் ஒரு அலைச்சலைப் போல் நடந்து கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் இன்னும் அப்பாவியாக இருக்க முடிந்தால் நிறைய வெற்று தோலைக் காட்டலாம். உங்கள் அற்புதமான உடல் வடிவத்தைக் காட்டும் ஒரு பெரிய ஸ்வெட்டரை அணியுங்கள், மேலும் ஸ்வெட்டரின் ஒரு தோள்பட்டை விழுந்து, அது சாதாரணமாகவும் முற்றிலும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும். அது வேண்டுமென்றே தூங்குவது போல் தெரியவில்லை - சாதாரண மற்றும் இயற்கையான ஆடை சறுக்கல் மிகவும் கவர்ச்சியானது. நீங்கள் அவருக்கு உதவ முடியாது போல் செயல்படுங்கள், அதை கவனிக்காதீர்கள். உங்கள் மார்பகங்களைக் காட்ட அனுமதிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது முற்றிலும் சுவையற்றது மற்றும் உங்கள் கைதுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் தொடையின் பழுப்பு நிறத்தைக் காட்ட உங்கள் சட்டை ஒரு பக்கத்தில் 2-5 செமீ வரை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்கள் தோள்பட்டையிலிருந்து குறைபாடற்ற எலும்பு அமைப்பைக் காட்ட ஸ்வெட்டர் தொங்கட்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் குறைந்தது ஒரு அற்புதமான பண்பு உள்ளது. உன்னுடையதை நிரூபிக்கவும்!
5. 5 நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அணியும் குறைந்தபட்சம் சில பாகங்கள் உங்கள் வசம் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் மனநிலை மாறும் போது உங்கள் ஆடையை மாற்ற வேண்டும். மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் மனநிலையை மாற்ற வேண்டும். இதனால், உங்களுக்கு துணிகளின் குவியல் தேவைப்படும். ஒரு கவர்ச்சியான கார் அல்லது பெரிதாக்கப்பட்ட வடிவமைப்பாளர் பையில் வைக்கவும்.
6. 6 உங்களுக்கான சரியான ஒப்பனை கண்டுபிடிக்கவும். சிலருக்கு நிறைய ஒப்பனை தேவை, சிலருக்கு கொஞ்சம் தேவை. நீங்களே ஒப்பனை செய்ய வேண்டும். டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோருக்குச் செல்லுங்கள்; கவுண்டரில் உங்கள் ஒப்பனை செய்யுங்கள். நீங்கள் தினமும் அணியக்கூடிய ஒரு ஒளி பகல்நேர ஒப்பனை பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் ஒப்பனையாளர் என்ன செய்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடித்து உதவி கேட்கவும். உங்கள் ஒப்பனை நீங்களே பயன்படுத்த முடியும், நல்லது! மாடல்கள் நிறைய மேக்கப் போடவில்லை, ஆனால் கொஞ்சம் கன்சீலர், சுத்த மஸ்காரா, கொஞ்சம் ஐலைனர் மற்றும் சிறிது பளபளப்பு ஆகியவை உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும்.
7. 7 முந்தைய இரவில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். இந்த வழியில், இயற்கை எண்ணெய்கள் தந்திரம் செய்யும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாக இருக்காது. உங்கள் தலைமுடியை நடுவில் பிரித்து, பக்கங்களில் அழகான குறைந்த ஜடைகளை செய்யுங்கள். உங்கள் காதுகளுக்குக் கீழே ஜடைகளைத் தொடங்கி, உங்களுக்கு 1 அங்குலம் (2.5 செமீ) முடி இருக்கும் வரை அவற்றை பின்னல் செய்யவும், அதை நீங்கள் ஒரு மீள் இசைக்குழுவால் கட்ட வேண்டும். நீங்கள் இதை இரண்டு பக்கங்களிலிருந்தும் செய்யலாம். உங்கள் தலைமுடியை நேராக்க மற்றும் உங்கள் பேங்க்ஸை ஒரு பக்கமாக ஒட்டிக்கொள்ள நீங்கள் விரும்பலாம்.
8. 8 மகிழுங்கள் மாதிரிகள் உண்மையான கட்சி பெண்கள்; நீங்கள் ஒவ்வொரு விருந்துக்கும் அழைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த கட்சிகளை தூக்கி எறியுங்கள். கவனத்தின் மையமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நல்ல விருந்திலும் கலந்து கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் சரியான விருந்துக்கு சென்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் எந்த கட்சிக்கு சென்றாலும் அது இருக்க வேண்டிய இடம். கவர்ச்சியாக பார் - ஆர்வமுள்ள கட்சி பெண் அவள் என்ன செய்தாலும் கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறாள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் அழகாகவும் அக்கறையுடனும் நடந்து கொண்டால், நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான மாடலிங் தொழிலைச் செய்வதற்கான சிறந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளீர்கள்.
• "நீங்கள் அவர்களுக்கு ஏற்றவர் அல்ல" என்று அவர்கள் கூறும்போது விஷயங்களை மனதில் கொள்ளாதீர்கள் - இதன் பொருள் அவர்கள் இந்த நேரத்தில் அவர்கள் தேடுவது நீங்கள் அல்ல, நீங்கள் அசிங்கமானவர் என்று அர்த்தமல்ல.
• ஒரு மாதிரியாக இருப்பது என்பது உங்கள் சொந்த குணாதிசயங்களை புதியதாக மாற்றுவதற்கு மாற்றாமல் அவற்றை மாடலிங் செய்வதாகும். மாதிரிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசுகின்றன அல்லது ஒளிரச் செய்கின்றன, இது உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கும் வரை நல்லது. உதாரணமாக, உங்களுக்கு மிகவும் அலை அலையான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற முடி இருந்தால், அதை மிகவும் அலை அலையாகவும், கட்டுப்படுத்த முடியாததாகவும் ஆக்குங்கள்! ஆளுமை முக்கியமானது, மேலும் நீங்கள் உங்கள் அம்சங்களை வலியுறுத்த விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் மாதிரிகள் அடிப்படையில் இருக்கும் நபராக இருக்க வேண்டும்: ஒரு ட்ரெண்ட் செட்டர்.
• ஒரு மாதிரியாக இருப்பது மெல்லியதாக, பசியற்றதாக அல்லது புலிமாக இருப்பதைக் குறிக்காது. ஒரு மாதிரியாக, நீங்களே இருக்க வேண்டும், விளம்பர பலகைகள் மற்றும் பத்திரிகைகளால் சித்தரிக்கப்பட்டவர் அல்ல.
• உணவுக் கால்வாய் கோளாறு ஆபத்தானது.
• நீங்கள் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், அதை செய்யாதீர்கள்.
• ஒரு மாதிரியாக செயல்படும் போது நீங்கள் புலிமியா (குடல் சுத்திகரிப்பு) பற்றி யோசிக்கக்கூடாது.
• பசியற்ற தன்மை கொண்ட மாதிரிகள் எலும்பு மற்றும் அழகற்றவை.