நூலாசிரியர்:
Carl Weaver
உருவாக்கிய தேதி:
1 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- பகுதி 1 இல் 3: மேற்பூச்சு ஏற்பாடுகள்
- பகுதி 2 இன் 3: பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
- பகுதி 3 இன் 3: உச்சந்தலையில் முகப்பருவைத் தடுக்கும்
- எச்சரிக்கைகள்
உச்சந்தலையில் ஒரு சொறி முகம் அல்லது முதுகில் சொறி போன்ற வலி மற்றும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் அதை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அது உங்கள் தலைமுடியால் மூடப்பட்டிருக்கும்.ஒரே நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் தலைமுடியின் கீழ் பருக்கள் மறைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் உங்கள் தலைமுடி அல்லது தலைக்கவசத்தில் இருந்து இயற்கை எண்ணெய்கள் அதை மோசமாக்கி புதிய பருக்களுக்கு வழிவகுக்கும். உச்சந்தலையில் பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
படிகள்
பகுதி 1 இல் 3: மேற்பூச்சு ஏற்பாடுகள்
1 பென்சோயில் பெராக்சைடு. பென்சோல் பெராக்சைடு பல முகப்பரு லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்களில் காணப்படுகிறது. இது இல்லையெனில் துளைகளை அடைத்து புதிய பருக்கள் ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். பென்சாயில் பெராக்சைடு அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை இலக்கு பகுதியை சுத்தம் செய்கிறது. பென்சாயில் பெராக்சைடு 2.5 முதல் 10% வரையிலான செறிவுகளில் கவுண்டரில் கிடைக்கிறது. - பென்சாயில் பெராக்சைடைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் முடி மற்றும் துணிகளை வெளுக்கும். சுகாதாரப் பொருட்களில் அதிக பென்சோல் பெராக்சைடு இருந்தால் இது நிகழலாம். இந்த தயாரிப்பை உங்கள் முடி அல்லது உச்சந்தலையில் கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- மற்ற பக்க விளைவுகளில் வறண்ட சருமம், சிவத்தல், எரியும் மற்றும் சருமத்தின் செதில்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
2 சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் முகப்பரு சிகிச்சையில் மிகவும் பொதுவான பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலான முக சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் மருத்துவ துடைப்பான்களில் காணப்படுகிறது. இது அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே அடைபட்டிருக்கும் துளைகளை கூட மூடிவிடலாம், உச்சந்தலையில் அல்லது உடலின் வேறு இடங்களில் பருக்கள் குறையும். சாலிசிலிக் அமிலம் 0.5 முதல் 5%வரை மருந்து செறிவில் நேரடியாக விற்பனை செய்யப்படுகிறது. - சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் தோல் எரிச்சல் மற்றும் லேசான எரியும்.
3 ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம். ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம். ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களின் இரண்டு வடிவங்களும் பெரும்பாலும் சருமத்தில் உள்ள முகப்பரு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இறந்த சரும செல்களை அகற்றி வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் புதிய மென்மையான சருமத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாக சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 
4 கந்தகம். சிலர் சல்பர் கொண்ட பொருட்களை நல்ல முகப்பரு தீர்வுகளாக கருதுகின்றனர். இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய்களை அகற்ற சல்பர் உதவுகிறது. கந்தகம் பெரும்பாலும் தோல் சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் மருந்து களிம்புகளின் ஒரு அங்கமாகும். - சில சல்பர் கொண்ட உணவுகள் விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பகுதி 2 இன் 3: பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
1 ரெட்டினாய்டுகள். ரெட்டினாய்டுகள் என்பது ஒரு வகை களிம்புத் தளமாகும், அவை வைட்டமின் ஏ -வின் கட்டமைப்பு ஒப்புமைகளாகும். - மாலையில் உச்சந்தலையில் ரெட்டினாய்டு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். முதலில், வாரத்திற்கு மூன்று முறை தடவவும், உங்கள் சருமம் மருந்துக்கு பழகியதும், ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2 டாப்ஸோன். டாப்ஸோன் (அக்ஸோன்) என்பது முகப்பரு ஜெல் ஆகும், இது பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, துளைகளை அடைத்து, அவற்றை அடைப்பதைத் தடுக்கிறது. இரண்டு மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க இது பெரும்பாலும் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் வறண்ட தோல், சிவத்தல் மற்றும் / அல்லது எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும். 
3 மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். சொறி கடுமையாக இருந்தால், தற்போதைய வெடிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றும் ஒரு புதிய சொறி ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம். ஆண்டிபயாடிக்குகள் பெரும்பாலும் பென்சாயில் பெராக்சைடுடன் இணைந்து தோலில் ஆன்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாவை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக அவை ரெட்டினாய்டுகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. - முகப்பருக்கான மிகவும் பொதுவான ஆண்டிபயாடிக் சேர்க்கைகளில் பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட கிளிண்டமைசின் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடுடன் எரித்ரோமைசின் ஆகியவை அடங்கும்.
4 வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். மிதமான மற்றும் கடுமையான சொறிக்கு, உங்களுக்கு வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவின் பரவலைக் குறைக்கிறது. அவை முகப்பரு ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். முகப்பருவுக்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகள் டெட்ராசைக்ளின், மினோசைக்ளின் மற்றும் டாக்ஸிசைக்ளின் ஆகும். 
5 ஒருங்கிணைந்த வாய்வழி கருத்தடை. சில பெண்கள் மற்றும் இளம்பெண்களுக்கு அடிக்கடி வெடிப்பு ஏற்படுவதால், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் ஒருங்கிணைந்த முகப்பருவுக்கு உதவும். இந்த மருந்துகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் ஆகியவற்றுடன் உடலைப் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் முகப்பரு பாதுகாப்பு ஆகியவற்றுடன் நிறைவு செய்கின்றன. - இந்த மருந்துகளில் "மைக்ரோஜினான்", "ட்ரிக்விலர்", "ஜெஸ்", "மிதியானா" ஆகியவை அடங்கும்.
- சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் தலைவலி, மார்பக மென்மை, குமட்டல், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் காலங்களுக்கு இடையில் இடைவிடாத இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும், இருப்பினும் சிலருக்கு இரத்த உறைவு அதிக ஆபத்து போன்ற தீவிர பக்க விளைவுகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒருங்கிணைந்த வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுக்க முடியுமா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
6 ஆன்டிஆன்ட்ரோஜெனிக் ஏஜெண்டுகள் பற்றி அறியவும். ஸ்பைரோனோலாக்டோன் போன்ற ஆன்டிஆன்ட்ரோஜெனிக் ஏஜெண்டுகள் வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்ள கடினமாக இருக்கும் பெண்கள் மற்றும் இளம்பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த வகை மருந்துகள் ஆண்ட்ரோஜன்கள் சருமத்தில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளை பாதிக்காமல் தடுக்கிறது. - மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் மார்பக மென்மை, வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலங்கள் மற்றும் உடலில் பொட்டாசியம் தக்கவைத்தல்.
பகுதி 3 இன் 3: உச்சந்தலையில் முகப்பருவைத் தடுக்கும்
1 தினமும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள். பலர் ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் தலையில் அடிக்கடி முகப்பருக்கள் தோன்றினால், இது போதாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தும் ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியை தினமும் கழுவவும். இது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெய்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும், இது ஒரு புதிய முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். - நீங்கள் ஒரு ஆழமான சுத்தப்படுத்தும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம் அல்லது வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் மாற்றலாம். பெரும்பாலும், உச்சந்தலையில் பருக்கள் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள், இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் சருமம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஆழமான சுத்திகரிப்பு ஷாம்பு அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- ஹேர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், அது உதவுமா என்று பார்க்கவும். கண்டிஷனர்கள் முடியை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, இது உச்சந்தலையில் அதிக எண்ணெயை விடலாம்.
2 தெரிந்த எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால், ஆனால் முகப்பரு இன்னும் ஏற்பட்டால், உங்கள் தலைமுடியில் படும் பொருட்களில் பிரச்சனை இருக்கலாம். முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்து பருக்கள் மறைந்துவிட்டதா என்று பார்க்கவும். காரணத்தை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், உங்கள் சருமத்திற்கு சரியானதா என்று பார்க்க பல்வேறு முடி தயாரிப்புகளை பரிசோதனை செய்யுங்கள். - நீர் சார்ந்த அல்லது "காமெடோஜெனிக் அல்லாத" என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இதன் பொருள் இந்த மருந்துகள் துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது.
- உங்கள் நெற்றியில் மிக நெருக்கமாக முடி பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியில் ஜெல் அல்லது லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதை அடிப்படை இழைகளுக்கு மட்டும் தடவி, உங்கள் உச்சந்தலை அல்லது நெற்றியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
3 உங்கள் உச்சந்தலையை சுவாசிக்க விடுங்கள். உச்சந்தலையில் முகப்பரு மற்றும் பேஸ்பால் தொப்பிகள் அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்கள் (ஹெல்மெட் போன்றவை) அணியும் சிலருக்கு வெப்பம் / உராய்வு / அழுத்தம் காரணமாக முகப்பரு பரவும் அபாயம் உள்ளது, சில நேரங்களில் "மெக்கானிக்கல் ஆர்டிஃபாக்டுவல் முகப்பரு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. தொப்பி அல்லது தலைக்கவசம் அணிவது உங்களுக்கு முகப்பருவைத் தருகிறது என்று நீங்கள் படித்தால், உங்கள் தலையை அடிக்கடி சுவாசிக்க விடவும். மாற்றாக, நீங்கள் உங்கள் தலையில் பாதுகாப்பு கியர் அணிய வேண்டியிருந்தால், உறிஞ்சக்கூடிய பேண்டேஜை அணியுங்கள் அல்லது உங்கள் தலையை ஏதாவது கொண்டு மூடி வைக்கவும். - உங்கள் தொப்பி / தலைக்கவசத்தை அகற்றிய உடனேயே உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு போடுவதால் உச்சந்தலையில் முகப்பரு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்.
4 உங்கள் தலைமுடியை தினமும் தேய்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியை துலக்குவது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் இயற்கையான எண்ணெய்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் முடியின் தனி இழைகளை உதவுகிறது.இது முகப்பரு வெடிப்புகளைத் தடுக்க உதவும், இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான இயற்கை எண்ணெய்களைப் பிடித்திருக்கும் முடியின் இழைகளைப் பிரிப்பதன் மூலம். 
5 உங்கள் தலைமுடியை வெட்டிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உச்சந்தலையில் முகப்பருவுக்கு ஆளாக நேரிட்டால், உங்கள் தலைமுடியை நிர்வகிக்கக்கூடிய நீளம் மற்றும் அளவிற்கு வெட்டுவது மீண்டும் பரவுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். குறுகிய மற்றும் மெல்லிய முடி இருப்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் உருவாகும் எண்ணெய்கள், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் குறைக்கும்.
எச்சரிக்கைகள்
- சாலிசிலிக் அமிலத்தை விழுங்க வேண்டாம் - இது மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே. மேலும் இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும். காய்ச்சல் அறிகுறிகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது ரேயின் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு குழந்தைக்கு ஆபத்தானது.
