உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நம்மில் சிலருக்கு, ஒரு இனிமையான வாசனை இருப்பது மிகவும் வெளிப்படையானது, இதற்காக நாம் ஏன் ஒரு கையேட்டை எழுத வேண்டும் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. துர்நாற்றம் வீசும் ஒருவருக்கு அருகில் நிற்கும்போது நாம் அனைவரும் சங்கடமாக உணர்ந்தோம் (இது எங்களுக்கு குமட்டலை ஏற்படுத்தியது). வாசனை உணர்வு மிகவும் அகநிலை என்றாலும், விரும்பத்தகாததாகக் கருதப்படும் நாற்றங்களிலிருந்து விடுபட எங்கள் அறிவுறுத்தல்கள் உதவும்.

படிகள்

1. 1 தவறாமல் குளிக்கவும் / குளிக்கவும். இந்த வழியில், முழு உடலிலிருந்தும் வரும் உங்கள் சொந்த வாசனையை நீங்கள் அகற்றுவீர்கள், எனவே, இந்த நடைமுறையை தினமும் செய்வது மிகவும் முக்கியம். தினமும் குளிப்பது உங்களுக்கு அசableகரியமாக இருந்தால், துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட வேறு வழிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் உடலின் "பிரச்சனை" பகுதிகளான அக்குள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை நன்கு கழுவவும்.
2. 2 டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். நல்ல வாசனை கொண்ட ஒரு டியோடரண்டைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் பட்சத்தில், ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
3. 3 இதைச் செய்ய, நீங்கள் வயதாக வேண்டும். இளமை பருவத்தில் மக்கள் அதிகம் வியர்க்க மாட்டார்கள், எனவே நீங்கள் இன்னும் குழந்தையாக இருந்தால் ஆன்டிஸ்பெரண்ட் படி தேவையில்லை.
4. 4 கொலோன் அல்லது வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அவற்றை உங்கள் கழுத்து, மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்காலின் பின்புறத்தில் தடவவும். நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தில் கொலோன் தடவலாம், ஆனால் ஷேவிங் செய்த உடனேயே அல்ல, இல்லையெனில் தோல் எரிச்சல் அடையும்.
5. 5 உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உங்கள் அக்குள் நன்றாக வாசனை வருகிறதா என்று நீங்கள் தொடர்ந்து சரிபார்க்க வேண்டியதில்லை - தயங்காமல் நீங்களே இருங்கள்.
6. 6 உங்கள் பல் மற்றும் நாக்கை துலக்குங்கள். ஹலிடோசிஸை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்கள் நாக்கில் வாழ்கின்றன. உங்கள் பல் துலக்குதலை எடுத்து, உங்கள் நாக்கை பின்புறத்திலிருந்து (மிக முக்கியமாக, உங்களை காயப்படுத்தாதீர்கள்) நுனியை நோக்கி துலக்கத் தொடங்குங்கள். அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து பாக்டீரியாவை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு நாக்கு தூரிகையையும் நீங்கள் வாங்கலாம். வாய் துர்நாற்றம் மற்றவர்களை பயமுறுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - காலையில் முதல் முறையாக, காலை உணவுக்குப் பிறகு, மற்றும் மாலை இரண்டாவது முறை - படுக்கைக்கு முன், அத்துடன் உணவுக்குப் பிறகு மிளகுக்கீரை பசை பயன்படுத்தவும்.
7. 7 வியர்வை அதிகம் சூடாக இருக்கும் ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, சில இலகுரக பொருட்களை அணியுங்கள், தேவைப்படும்போது ஒன்றை பாதுகாப்பாக அகற்றலாம்.
8. 8 தினமும் குளிக்க அல்லது குளிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் நன்றாக வாசனை வீசுவீர்கள்.

குறிப்புகள்

• குளித்த உடனேயே டியோடரண்ட் அல்லது பாடி லோஷன் தடவவும். எனவே, உங்கள் சருமத்தை சோப்புடன் உலர்த்திய உடனேயே ஈரப்பதமாக்குங்கள், அதனால் விரைவில் வியர்க்காது. டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை நன்கு உலர வைக்கவும், மேலும் உங்கள் கைகளை ஷேவ் செய்யவும் (இது ஆண்களுக்கும் பொருந்தும்).
• நீங்கள் சட்டை அணிந்திருந்தால், காலருக்கு சிறிது கொலோனைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் அது கறைபடக்கூடும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• உங்கள் வாசனை திரவியம் போன்ற ஒரு கை அல்லது உடல் லோஷனை வாங்குங்கள். எனவே, வாசனை மங்காது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம் மற்றும் நீங்கள் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், நீங்கள் லோஷன் மற்றும் கொலோன் / வாசனை திரவியத்தை மேலே தடவினால், வாசனை சருமத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்கும்.
• ஒரு வலுவான வாசனையை சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் கையின் வாசனையை சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அந்த வாசனை உங்கள் தோலில் இருக்கும். இது மிகவும் இனிமையானது அல்ல! இந்த வாசனையிலிருந்து விடுபட உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
• தினமும் குளிக்கவும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து இயற்கையான எண்ணெய்களை வெளியேற்றும்.
• மிகக் குறைந்த கொலோனைப் பயன்படுத்துங்கள், அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• வாசனை திரவியம் பூச விரும்பும் பகுதிக்கு சிறிது வாஸ்லைன் தடவினால், வாசனை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
• நீங்கள் அடிக்கடி கட்டிப்பிடித்தால் உங்கள் தோள்களில் வாசனை திரவியம் / கொலோன் அணியுங்கள். அப்போது மக்கள் நல்ல வாசனை பெறுவார்கள்.
• நீங்கள் ஸ்னீக்கர்களை அணிந்தால், அவற்றை டியோடரண்டால் தெளிக்கவும் மற்றும் உங்கள் சாக்ஸை அடிக்கடி மாற்றவும்.துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவையும் சேர்க்கலாம்.
• வெண்ணிலா மற்றும் இலவங்கப்பட்டை பல ஆண்கள் விரும்பும் வாசனை, எனவே நீங்கள் ஒரு தேதியில் வெளியே சென்றால், இந்த வாசனைகள் உங்கள் காதல் மனநிலையை உயர்த்தும்.
• உங்கள் துளைகள் மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை மூடுவதால் ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டுகளை குறைவாக அடிக்கடி பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் கைகளில் வாசனை திரவியம் தடவவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• அடிப்படை சுகாதார நடைமுறைகளைப் பின்பற்றத் தவறினால் உடல்நலம் மற்றும் உறவுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், பிறகு உடல் உங்களை கவனித்துக்கொள்ளும்.
• நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், சிறப்பு பெண் பிறப்புறுப்பு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து நீங்கள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கப்படுவீர்கள். அவை உங்கள் பிறப்புறுப்புகளின் இயற்கையான சமநிலையை மாற்றி, உங்கள் தொற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். பாதுகாப்பு உறுப்புகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உறுப்புகள் தங்களை சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளலாம். இடுப்பு பகுதியில் டால்கம் பவுடர், வலுவான சோப்புகள், ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது டியோடரண்டுகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை மென்மையான சோப்புடன் கழுவுவது சரியாக இருக்கும், ஆனால் இடுப்பு பகுதி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுவது நல்லது. உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஏதேனும் தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளுடன் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். சிர்கோனியம் உள்ளடக்கம் கொண்ட சிலர் "நம்பமுடியாத பாதுகாப்பை" வழங்க முடியும், இதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, மற்றவர்கள், அலுமினியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு இருக்கலாம். எனவே, ஒன்று உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால் அவற்றில் பல்வேறு வகைகளை முயற்சிக்கவும். மேலும், உங்கள் சருமத்திற்கு வலுவான வாசனையைச் சேர்க்க ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்டை நம்ப வேண்டாம், ஏனெனில் மற்ற நறுமணங்கள் அதை வெல்லும், மேலும் தோல் சோப்பு போல வாசனை தரும். மேலும், ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகள் துணிகளை கறைபடுத்தலாம்.
• அதிகப்படியான வாசனை திரவியங்கள் அல்லது கொலோன் அணிய வேண்டாம். காலப்போக்கில், நீங்கள் இனிமையான வாசனைக்குப் பழகிவிடுவீர்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு லேசான வாசனை என்று நினைத்தால், மற்றவர்கள் வலுவான வாசனையாக உணருவார்கள். கடுமையான நாற்றங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், கொள்கையளவில், உங்களிடமிருந்து வெளிப்படும் வலுவான நறுமணத்தை பலர் விரும்ப மாட்டார்கள், குறிப்பாக நெரிசலான இடங்களில். விண்ணப்பிக்க அடிப்படை விதிகள் உள்ளன - சுமார் மூன்று முறை வாசனைத் திரவியத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுமார் ஐந்து முறை ஈ டி டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்துதல்.
• ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டுகள் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் என்று சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், குளியலறையில் உள்ள எச்சங்களை துவைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் பட்சத்தில், அலுமினியம் கொண்ட ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளைத் தவிர்க்கவும். அவற்றில் உள்ள அலுமினியம் நுரையீரல் புற்றுநோய் அல்லது அல்சைமர் நோயை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவை சோர்வு மற்றும் தசை பலவீனத்தையும் ஏற்படுத்தும். இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பயனுள்ள டியோடரண்டுகள் உள்ளன.