டேவ் எல்மன் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபரை ஹிப்னாடிஸ் செய்வது எப்படி

காணொளி: டேவ் எல்மன் இண்டக்ஷன்: மைக் மண்டேல் எல்மான் தூண்டலைக் காட்டுகிறார்

உள்ளடக்கம்

படிகள்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்
உனக்கு என்ன வேண்டும்

டேவ் எல்மன் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி ஹிப்னாஸிஸின் வெற்றிகரமான அனுபவம் இந்த நுட்பம் சிறந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது. முதல் பார்வையில், இந்த நுட்பம் மிகவும் சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் தேர்ச்சி பெறுவது எளிது, நாங்கள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவுவோம். ஹிப்னாஸிஸ் ஸ்கிரிப்டை இணையத்தில் காணலாம். இந்த தகவல் பொது இயல்புடையது மற்றும் உங்கள் விருப்பப்படி பயன்படுத்தப்படலாம்.

படிகள்

1 அத்தகைய நிலையில் (ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்கள்) இரண்டு விரல்களை வைத்திருங்கள், அதனால் அவை "V" என்ற எழுத்தின் வடிவத்தில் இருக்கும். ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நெற்றியில் இருந்து உங்கள் விரல்களை சுமார் 30 செ.மீ. அந்த நபரை உங்கள் விரல்களில் கண்களை வைக்கச் சொல்லுங்கள், தலையை முன்னோக்கி சாய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள். ஒரு நபரின் பார்வை மேல்நோக்கி செலுத்தப்பட வேண்டும். ஹிப்னாடிஸின் பார்வைத் துறையில் உங்கள் விரல்களை வைத்திருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
2 உங்கள் கை அசைவுகளின் தாளத்தில் அந்த நபரை உள்ளிழுக்கச் சொல்லுங்கள். உங்கள் கை மேலும் கீழும் நகர்கிறது. ஒரு நபரின் சுவாசம் லேசாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது உள்ளிழுக்கவும், குறைக்கும்போது மூச்சை வெளியே விடவும். ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வின் போது, உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது "உள்ளிழுக்கவும்" மற்றும் உங்கள் கையை குறைக்கும்போது "சுவாசிக்கவும்" என்ற கட்டளையை நீங்களே கொடுக்கலாம். நீங்கள் படி எண் 3 க்கு செல்வதற்கு முன் இந்த பயிற்சியை குறைந்தது 5 முறை செய்யவும்.
3 உங்கள் கை, கீழே நகர்ந்து, அவரது கண்களின் அளவை அடைந்தவுடன் ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபரை கண்களை மூடச் சொல்லுங்கள். உங்கள் கையின் மேல் மற்றும் கீழ் இயக்கத்தை குறைந்தது 2 அல்லது 3 முறையாவது செய்யவும் (படி 2 ஐப் பார்க்கவும்). வெறுமனே, உங்கள் கை எத்தனை முறை மேலே அல்லது கீழே சென்றது என்பதை அந்த நபருக்கு தெரியப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
4 அமர்வின் போது முடிந்தவரை கண்களை ஓய்வெடுக்குமாறு நபருக்கு அறிவுறுத்துங்கள். கண்களைச் சுற்றியுள்ள ஒவ்வொரு தசையும் அழுத்தத்துடன் வலிக்க வேண்டும். 30 விநாடிகளுக்குப் பிறகு, அவருடைய கண்கள் எவ்வளவு நிம்மதியாக இருக்கிறது என்று கேளுங்கள். விளைவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபரை கண்களைத் திறக்கச் சொல்லுங்கள். அவர் கண்களைத் திறக்க முடியாது என்று அந்த நபர் உணருவார். 5-10 விநாடிகள் தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்குப் பிறகு, "முயற்சி செய்வதை நிறுத்தி ஓய்வெடுக்க" நபரிடம் கேளுங்கள்.
5 உங்கள் கட்டளையின் பேரில் அந்த நபரைத் திறந்து கண்களை மூடவும். ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபர் கண்களை மூடியவுடன், "உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் தளர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள், கண்களை ஓய்வெடுக்கும்போது அதே விளைவை அடையலாம், இந்த நேரத்தில் மட்டுமே தளர்வு நிலை அதிகரிக்க வேண்டும்" என்று சொல்லுங்கள்.
6 மூன்றின் எண்ணிக்கையில் கண்களைத் திறக்கச் சொல்லுங்கள். "ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, உங்கள் கண்களைத் திற; அவற்றை மீண்டும் மூடு. " கட்டளையை மூன்று முறை செய்யவும், உடலின் இறுதி தளர்வை நினைவுபடுத்துங்கள் (உடலை முந்தைய நேரத்தை விட பத்து மடங்கு அதிகமாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதற்கு உதாரணமாக கொடுக்கவும், இப்போது, முன்பு இருந்ததை விட இருபது மடங்கு கூட ஓய்வெடுக்கச் சொல்லுங்கள்).
7 அவர்களின் வலது கையை உயர்த்தச் சொல்லுங்கள். "நீங்கள் அனைத்து வழிமுறைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்றினால், உங்கள் கை தளர்வாகவும், கந்தல் போல் தொங்கவும் வேண்டும்" (அல்லது அது போன்றது), இப்போது நான் உங்கள் கையை விடுவிக்கும்போது, அது உங்கள் முழங்காலில் விழும், நீங்கள் உணர்வீர்கள் தளர்வு அலைகள் உங்கள் உடலில் கடந்து சென்றது போல். "
8 உங்கள் இடது கையால் அதையே செய்யுங்கள்.
9 முந்தைய இரண்டு படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
10 நபர் மிகவும் நிதானமாக இருப்பதை நினைவூட்டுங்கள். ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வின் போது உடல் தளர்வை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஹிப்னாடிஸ் செய்ய நபரை ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் கட்டளைப்படி, நீங்கள் நூறில் இருந்து எதிர் திசையில் எண்ணத் தொடங்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்: "100, நான் முடிந்தவரை நிதானமாக இருக்கிறேன், 99, நான் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறேன், 98, நான் இன்னும் நிதானமாக இருக்கிறேன்" பின்னர் ஆலோசனை வழங்கவும் அதனால் சில எண்களுக்குப் பிறகு, ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபர் பின்வரும் எண்ணை மறந்துவிடுவார். ஒரு நபர் அடுத்த எண் வெறுமனே நினைவகத்திலிருந்து விழுவதை கவனிப்பார், அவர் மிகவும் நிதானமாக இருப்பார்.
11 இறங்கு வரிசையில் எண்ணத் தொடங்க அவரிடம் கேளுங்கள். கவுண்டவுன் தொடரும்போது, அவர் எண்களை மறந்துவிட்டார் என்று அவரை நம்புங்கள். நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்தியவுடன், ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபர் எண்ணுவதை முற்றிலும் மறந்துவிட்டாரா என்று கேளுங்கள். ஒரு நபர் தலையை மட்டுமே அசைக்க முடியும், ஆனால் இந்த அடையாளம் போதுமானதாக இருக்கும்.
12 'தளர்வு நுட்பத்தின் அடிப்படைகளை' விளக்கவும். நபர் முடிந்தவரை பதட்டமாக இருந்தால், எதிர் விளைவையும் அடையலாம், அதாவது, மிகவும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும். "இப்போது" நாங்கள் "என்று சொல்லுங்கள் (எங்கள் விஷயத்தில்" எங்களை "நீங்கள் ஹிப்னாடிஸ் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தவில்லை என்று கருதுகிறது) நீங்கள் தளர்வுக்கான அடிப்படைகளைத் தொடங்க வேண்டும்.
13 நீங்கள் ஒரு லிஃப்டில் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் உங்கள் விரல்களைப் பிடித்தவுடன், லிஃப்ட் ஏ மாடியில் இறங்கத் தொடங்கும், மேலும் லிஃப்ட் அதன் இலக்கை அடைய, நபர் மிகவும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும், இந்த நேரத்தை விடவும். நீங்கள் இரண்டாவது முறையாக உங்கள் விரல்களைக் கிளிக் செய்யும்போது, லிஃப்ட் B மாடிக்கு செல்லும் போது அந்த நபர் இன்னும் நிதானமான நிலையில் இருக்க வேண்டும்; உங்கள் விரல்களின் மூன்றாவது கிளிக் என்றால் லிஃப்ட் தரையில் உள்ளது. லிஃப்ட் கீழே தரையை அடையும் போது அதனுடன் தொடர்புடைய கடிதத்தைப் பயன்படுத்தி சொல்லுங்கள்.
14 உங்கள் விரல்களைக் கிளிக் செய்யவும், ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்டவர்கள் A என்ற எழுத்துக்கு பெயரிட காத்திருக்கவும்; மீண்டும், அதே கடிதம் B; மற்றும் வி. குறிப்பு, ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபர் B மாடியை அடைந்ததும், B என்ற எழுத்து உச்சரிக்கப்படாது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வைப் பெற்றிருக்கிறீர்கள் (இருப்பினும் நபர் B என்ற எழுத்தை உச்சரிக்க முடிந்தால் உங்கள் ஹிப்னாஸிஸ் தோல்வியடைந்ததாக இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை).
15 தூண்டலை மீண்டும் செய்ய இது மிகவும் பொருத்தமான தருணம். சொல்லுங்கள், "நான் என் விரல்களைப் பறித்து தூங்கும்படி கட்டளையிட்டால், இன்று எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் தளர்வு மற்றும் செறிவு நிலைக்கு நீங்கள் திரும்புவதை உடனடியாக கவனிப்பீர்கள். உண்மையில், என் விரல்களின் ஒவ்வொரு நொடி மற்றும் "தூக்கம்" என்ற கட்டளையின் மூலம், நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸ் நிலைக்கு இன்னும் ஆழமாக, முன்பை விட ஆழமாக மூழ்கி இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
16 ஹிப்னாஸிஸை ஆழப்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறையுடன் ஹிப்னாஸிஸைத் தொடரவும். ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபர் 100 படிகள் நீளமுள்ள ஒரு படிக்கட்டின் உச்சியில் இருக்கும் சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பார்க்கும்படி கேட்டு ஒரு நல்ல உதாரணம் கொடுக்க முடியும். ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபர் இந்த சூழ்நிலையில் தன்னை தெளிவாக கற்பனை செய்து உணர வேண்டும். ஒவ்வொரு அடியும் எண்ணப்பட்டுள்ளது. எடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு அடியையும் ஒரு நபர் உணர வேண்டும். ஒவ்வொரு அடியும் அவரை மேலும் மேலும் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. படிக்கட்டுகளின் முடிவில் ஒரு பெரிய மெத்தை உள்ளது, அதில், படிகளின் முடிவை அடைந்தவுடன், நீங்கள் முழுமையாக நிம்மதியாக ஓய்வெடுக்கலாம்.
17 படிக்கட்டுகளில் இறங்க ஆரம்பிக்கச் சொல்லுங்கள். படி எண்ணைக் கேட்டு அவர் எவ்வளவு தூரம் சென்றார் என்று சொல்லலாம்.
18 அவர் என்ன சாதித்தார் என்பதை அவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். ஹிப்னாடிஸை தூண்டி “முடிந்தவரை மெத்தையில் இறங்குங்கள்; நீங்கள் இறங்கும்போது ஒவ்வொரு மூச்சு அல்லது மூச்சை வெளியேற்றுவது அவரை மேலும் சுதந்திரமாகவும் நிதானமாகவும் ஆக்குகிறது என்பதை நினைவூட்டுங்கள். "
19 மேலே உள்ள தூண்டல் நுட்பத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
20 இப்போது அவர் படிகளின் முடிவை எட்டியுள்ளார். அவரது மணிக்கட்டில் ஒரு ஹீலியம் பலூன் கட்டப்பட்டிருப்பதை அவரிடம் சொல்லுங்கள், பலூன் தனது மணிக்கட்டை மேலே இழுப்பதை அவர் உணர்கிறார்.அவரது கைகளும் தோள்களும் கற்பனையான பந்தின் பின்னால் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேலே நீட்டப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
21 தூண்டலை மீண்டும் செய்யவும்.
22 மூன்று எண்ணிக்கையில் அவர் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அவர் எழுந்தவுடன் மூன்றாக எண்ணுங்கள், சில நிமிடங்கள், வேறு ஏதாவது பேசத் தொடங்குங்கள், பிறகு ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில் அவர் நினைவுக்கு வந்ததை உரையாடலின் தலைப்பை நகர்த்தலாம். தூண்டுதலை மீண்டும் செய்யவும் மற்றும் அவர் ஹிப்னாஸிஸ் நிலைக்குத் திரும்பினால் அமர்வைத் தொடரவும். இல்லையென்றால், துரதிருஷ்டவசமாக அமர்வு தோல்வியடைந்தது.
23 இந்த சமயத்தில், ஹிப்னாடிஸை அவர் சூடாக இருப்பதை உணர அழைக்கவும் (அவர் கடற்கரையில் இருப்பதாகச் சொல்லுங்கள்), இப்போது, மாறாக, அவர் குளிர்ச்சியாகிவிட்டார். அவர் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்து பல்வேறு உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதாக கற்பனை செய்யும்படி அவரிடம் கேளுங்கள், உதாரணமாக, அவர் மிகவும் வேடிக்கையானவர் அல்லது பயப்படுகிறார். இப்போது கண்களைத் திறக்கச் சொல்லுங்கள், அவர் இன்னும் ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்படுவார். இந்த நிலையில் கூட, அவர் நடந்து பேச முடியும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அவர் கண்களைத் திறந்தால், "வேலை செய்யவில்லை" என்று அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். தூண்டலை மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும், உங்கள் கட்டளைப்படி அவரை எழுந்திருக்கச் சொல்லவும். அதே நேரத்தில், அவர் ஒரு வெற்று தோற்றத்துடன் இருந்தால், அவர் இன்னும் எழுந்திருக்கவில்லை. நபரை தூங்க வைக்காமல் பல்வேறு பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும்.
24 உங்கள் அமர்வை முடித்தவுடன், அவரை ஹிப்னாஸிஸ் நிலையிலிருந்து வெளியே கொண்டு வாருங்கள். அவரிடம் சொல்லுங்கள் "நான் மூன்றாக எண்ணுவேன், நீங்கள் முழுமையாக விழித்திருப்பீர்கள், விழித்திருப்பீர்கள், நன்றாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் எந்த ஆலோசனையின் அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருப்பீர்கள்." "ஹிப்னாஸிஸின் அனைத்து விவரங்களையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள்" அல்லது "அமர்வின் போது உங்களுக்கு நடந்த அனைத்தையும் நீங்கள் முற்றிலும் மறந்துவிடுவீர்கள்" என்றும் நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். மூன்றாக எண்ணுங்கள்.
25 அந்த நபர் கொஞ்சம் சோர்வாக உணரலாம். அவர் இன்னும் மயக்க நிலையில் இருக்கிறார் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், ஒரு நபர், லேசான வடிவத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு, ஆலோசனைக்கு இன்னும் கொடுக்கப்படலாம்.

குறிப்புகள்

அமர்வின் போது ஒரு நபர் தனக்கு என்ன நடந்தது என்பது நினைவில் இல்லை (ஹிப்னாடிக் பிந்தைய பரிந்துரையுடன் பதிப்பில் கூட). அமர்வின் விவரங்களை நீங்கள் படமாக்க விரும்பலாம், இதனால் அமர்வின் போது ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபருக்கு அவருக்கு என்ன நடந்தது என்பதை பின்னர் காண்பிக்க முடியும் (அவர் நண்பர்களுக்கு டேப் காட்ட விரும்பலாம், நிச்சயமாக, ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபரின் அனுமதியுடன்).
ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபரின் சுவாச தாளத்திற்கு ஏற்ப சொற்றொடர்களை உச்சரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர் உள்ளிழுப்பதை விட ஆழ்ந்த சுவாசத்துடன் நன்றாக ஓய்வெடுப்பார் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
ஒரு நபர் ஹிப்னாடிக் ஆலோசனையை மறுத்தால், இதற்கு அவருக்கு தார்மீக அல்லது பாதுகாப்பு காரணங்கள் உள்ளன என்று அர்த்தம். பரிந்துரைகளின் தன்மையை விளக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், அந்த நபர் இன்னும் எதிர்மறையாக இருந்தால், பரிந்துரையை மறுக்கவும்.
ஹிப்னாடிக் பிந்தைய பரிந்துரைக்கும் திறந்த கண் பரிந்துரைக்கும் இடையே ஆழமான வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஹிப்னாஸிஸின் போது வழங்கப்பட்ட ஒரு பரிந்துரை, ஆனால் ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுக்குப் பிறகு ஒரு நபரால் செய்யப்படுகிறது, அதை மாற்ற முடியாது. கண்மூடித்தனமான ஹிப்னாஸிஸ் ஒரு அமர்வின் போது பரிந்துரைகளை மாற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபருக்கு கட்டளைகளை வழங்குவதன் மூலம் அவர்கள் இன்னும் மயக்க நிலையில் இருக்கிறார்கள்.
ஒரு ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வின் போது தோராயமாக என்ன, ஏன் இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய, பல முறை, படிப்படியாக, ஹிப்னாஸிஸின் நுட்பத்தைப் படிக்கவும், குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், கற்பனை மக்களிடம் முதலில் உங்கள் கலையை பயிற்சி செய்யவும்.

எச்சரிக்கைகள்

ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபருக்கு அராக்னோபோபியா போன்ற ஒரு பயம் இருந்தால் ஆலோசனையில் ஈடுபடாதீர்கள். அவர் சிலந்திகள் நிறைந்த ஒரு அறையில் இருப்பதாக கற்பனை செய்யும்படி கேட்காதீர்கள்.
அந்த நபரை கடந்த காலத்திற்கு கொண்டு வர முயற்சிக்காதீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அவர் இளமையாக இருந்தபோது. உதாரணமாக, "அவருக்கு பத்து வயது போல் செயல்பட" பரிந்துரைக்கவும். சிலர் கடந்த கால நினைவுகளை அடக்குகிறார்கள் (அவர்கள் உடல் அல்லது உளவியல் அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்). இது அவர்களின் பாதுகாப்பு வகை. விசித்திரமாக இருந்தாலும், இந்த மக்கள் வெற்றிகரமான ஹிப்னாஸிஸுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு அறிவியல், மந்திரம் அல்லது அமானுஷ்யம் அல்லது புதிய போக்குகள் அல்ல. இந்த கருத்துக்களை குழப்ப வேண்டாம்.
பயங்களை குணப்படுத்த அல்லது எதிர்த்துப் போராட சிகிச்சையில் ஈடுபட வேண்டாம். வாய்ப்புகள் உள்ளன, நீங்கள் எங்கு தொடங்குவது என்று கூட தெரியாது, அதனால் முயற்சி செய்யாதீர்கள்.
கவனம், இது தெரிந்து கொள்ள மிகவும் முக்கியம். ஹிப்னாஸிஸ், தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், நெருப்பைப் போலவே ஆபத்தானது, எனவே நீங்கள் செய்யக்கூடாததைப் பயிற்சி செய்யாமல் புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்ட நபரை நீங்கள் நடத்த விரும்புவது போல் நடத்துங்கள்.
அவருடைய தார்மீக மற்றும் கருத்துக்களுக்கு எதிரான எதையும் பரிந்துரைக்க வேண்டாம். ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுக்கு முன் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி விவாதிக்கவும், இல்லையெனில் விளைவுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம்: அவர்கள் இனி உங்களை நம்ப மாட்டார்கள், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்வார்கள் மற்றும் நீதிமன்றத்திற்கு கூட செல்லலாம். மற்றும் மிகவும் மோசமாக இருக்கலாம் ...