உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: சாத்தியமான ஆக்கிரமிப்பாளரை எவ்வாறு கையாள்வது
• முறை 2 இல் 3: எப்படி மீண்டும் போராடுவது
• 3 இன் முறை 3: எப்படி தடுப்பது மற்றும் பாதுகாப்பது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

தாக்கப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஆனால் சாத்தியமான எதிரியை எதிர்த்துப் போராட எப்போதும் தயாராக இருப்பது நல்லது. கண்கள், மூக்கு அல்லது இடுப்பு போன்ற ஒரு நபரின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை அடிப்பது அல்லது கீறுவது சிறந்த தந்திரமாகும். உங்கள் கைகள் அல்லது சுற்றியுள்ள பொருட்களிலிருந்து உங்கள் தலை, அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்தவரை மோதலைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் - நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், உரையாடலுடன் சூழ்நிலையைத் தீர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது தப்பி ஓடுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: சாத்தியமான ஆக்கிரமிப்பாளரை எவ்வாறு கையாள்வது

1. 1 நம்பிக்கையுடனும் விழிப்புடனும் இருங்கள், எனவே நீங்கள் எளிதான இலக்கு போல் தெரியவில்லை. தெருக் கொள்ளையர்களும் மற்ற குற்றவாளிகளும் எப்போதும் எளிதான இலக்கைத் தேடுகிறார்கள்: அவர்கள் தங்கள் சுற்றுப்புறத்தை நன்கு அறியாத மற்றும் எளிதில் பதுங்கக்கூடியவர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். உங்கள் தலையை கீழே வைத்துக்கொண்டு உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்கத் தேவையில்லை. உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, சுறுசுறுப்பாக நகர்த்தவும், உங்கள் தோள்களை நேராக்கவும் மற்றும் உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்தவும். உங்களைப் பின்தொடரும் நபர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள் (உங்களுக்குத் தோன்றுவது போல்), ஆனால் சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்ள சுற்றிப் பாருங்கள்.
   • சாத்தியமான தாக்குபவர் உங்களுக்கு கடினமான இலக்கைக் கண்டால், அவர் உங்களை தனியாக விட்டுவிடுவார்.
2. 2 உடல் ரீதியான மோதலைத் தவிர்க்க வார்த்தைகளால் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஆக்கிரமிப்பாளர் உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக பேசத் தொடங்கினால், நிலைமையைக் குறைக்க அமைதியாக பதிலளிக்கவும். வெறுமனே, ஆக்கிரமிப்பாளரை அமைதிப்படுத்துவது அவசியம், அல்லது மறைக்க நேரம் கிடைக்க குறைந்தபட்சம் நேரத்தை வாங்கவும்.
   • “நீங்கள் வருத்தப்படுவதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது, ஆனால் நான் மோதலில் ஈடுபட விரும்பவில்லை.நாம் ஒவ்வொருவரும் அவரவர் வழியில் செல்வோமா? " நாங்கள் சண்டையிட தேவையில்லை. நான் இப்பவே கிளம்புறேன். "
   • ஆக்கிரமிப்பாளர் குரல் எழுப்பினாலும் அல்லது உங்களை அவமானப்படுத்தினாலும் கத்தாமல் போகாதீர்கள். அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் அமைதியாக வெளியேறும்படி நிலைமையைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. 3 பின்தொடர்பவரிடமிருந்து தப்பித்து மறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அந்த நபர் உங்களை அணுகி ஆக்ரோஷமாக செயல்பட்டால், காரில் ஏறவோ, வளாகத்திற்குள் நுழையவோ அல்லது கூட்டத்துடன் கலந்துகொள்ளவோ ​​முயற்சி செய்யுங்கள். ஓட மற்றும் மறைக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் ஒரு சண்டையைத் தவிர்க்க பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் கடிகாரம் அல்லது பணப்பையை ஒரு பக்கமாக தூக்கி எறிந்துவிட்டு எதிர் திசையில் ஓடுங்கள்.
   • தாக்குபவர் உங்கள் பணப்பை, கிரெடிட் கார்டுகள், ஜாக்கெட் அல்லது காலணிகளைக் கோரினால், அதை நீங்கள் கொடுத்துவிடுவது நல்லது. எந்த ஒரு பணத்தையும் விட உங்கள் வாழ்க்கை மதிப்பு வாய்ந்தது.
4. 4 தாக்குதலைத் தடுக்க ஆக்கிரமிப்பாளரிடம் கத்துங்கள். கிட்டத்தட்ட எப்போதும், தாக்குபவர் எளிதில் மற்றும் அமைதியாக கையாளக்கூடிய பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். பெரும்பாலான ஆக்கிரமிப்பாளர்கள் சத்தம் மற்றும் பிற மக்களின் (குறிப்பாக காவல்துறை) கவனத்தை ஈர்க்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். ஒரு ஊடுருவும் நபர் உங்களை அணுகினால், சத்தமாக கத்துங்கள்: "என்னை விட்டு விலகி வா!"
   • தாக்குபவர் நிறுத்தவில்லை என்றால் கத்திக்கொண்டே இருங்கள். உதாரணமாக: "போய்விடு!" - அல்லது: "என்னை விட்டுவிடு!"
   • நீங்கள் உங்கள் மொபைல் போனை எடுத்து கத்தலாம்: "நீங்கள் என்னை தனியாக விடவில்லை என்றால் நான் போலீசை அழைக்கிறேன்!"
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   டானி ஜெலிக்

   
   
   சுய பாதுகாப்பு பயிற்சியாளர் டானி ஜெலிக் கலிபோர்னியாவின் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள டாக்டிகா மற்றும் டாக்டிகா கிராவ் மாகா நிறுவனத்தின் நிறுவனர் மற்றும் உரிமையாளர் ஆவார். அவர் இஸ்ரேலிய கிராவ் மாகா இமி லிச்சென்ஃபெல்டில் இரண்டாம் தலைமுறை பயிற்றுவிப்பாளராக உள்ளார், இமியின் மூத்த மாணவர்கள் மற்றும் தரவரிசை குழுவின் தலைவரால் நேரடியாக சான்றிதழ் பெற்றார். 1983 முதல் கிராவ் மாகா பயிற்சி மற்றும் பொதுமக்கள், இராணுவ அதிகாரிகள் மற்றும் சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகளுக்கு கற்பிக்கிறார். 1987 இல் இஸ்ரேலில் உள்ள விங்கேட் நிறுவனத்தில் இராணுவ கிராவ் மாகாவில் பயிற்றுவிப்பாளரின் சான்றிதழைப் பெற்றார்.

   டானி ஜெலிக்
   சுய பாதுகாப்பு பயிற்சியாளர்

   எங்கள் நிபுணர் உறுதிப்படுத்துகிறார்: "மீண்டும் போராடும் உங்கள் திறனில் நம்பிக்கையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் செயல்படுங்கள். தாக்குபவருக்கு வெற்றி வாய்ப்பு இல்லை என்பதை நீங்களே நம்புங்கள். இப்படி நினைப்பது உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும், ஆக்கிரமிப்பாளருக்கு உங்கள் பயத்தை சமாளிக்கவும் உதவும், அதனால் நீங்கள் உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க முடியும்.

   
   
5. 5 நபர் தாக்க முயன்றால் தற்காப்பு நிலைப்பாட்டை எடுக்கவும். தப்பி ஓடுவது அல்லது மோதலைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், தாக்குதலுக்குத் தயாராகுங்கள். உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக வைக்கவும். இந்த வழக்கில், உங்கள் முன்னணி அல்லாத கால் ஆக்கிரமிப்பாளரை நோக்கி கால்விரலுக்கு முன்னால் இருக்க வேண்டும். எடை இரண்டு கால்களுக்கு இடையில் சமமாக விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். குறைந்த ஈர்ப்பு மையத்தை பராமரிக்க லேசாக குனிந்து, உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க உங்கள் கைகளை உயர்த்தவும்.
   • இந்த நிலையில், உங்களைத் தாக்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், மேலும் உங்களால் திறம்பட உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். கச்சிதமான உடல் நிலை சண்டையின் போது உங்கள் காலில் இருப்பதை எளிதாக்கும்.

முறை 2 இல் 3: எப்படி மீண்டும் போராடுவது

1. 1 கடுமையாக அடி அல்லது ஆக்கிரமிப்பாளரின் கண்களைக் கீறவும். உங்கள் மேலாதிக்கக் கையை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கி, தாக்குபவரின் கண்களை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் சாவி இருந்தால், அவற்றை ஆயுதங்களாகப் பயன்படுத்துங்கள். ஆக்கிரமிப்பாளரின் கண்களை உங்கள் நகங்களால் கீறலாம். இது ஊடுருவும் நபரை பயமுறுத்தி தற்காலிகமாக குருடாக்கி, அதனால் நீங்கள் தப்பிக்க முடியும்.

   நினைவில், உங்கள் பணி ஒரு நபரின் பார்வையை இழப்பது அல்ல, ஆனால் சேதத்திலிருந்து தப்பிக்க முடியும்.

   
   
2. 2 உங்கள் முஷ்டி அல்லது திறந்த உள்ளங்கையால் ஆக்கிரமிப்பாளரை மூக்கில் அடிக்கவும். மூக்கை இறுக்கி பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளங்கையை மூக்கின் அடிப்பகுதியில் நோக்குங்கள். எதிரி அரை மீட்டர் சுற்றளவுக்குள் இருந்தால் முழங்கைகளாலும் அடிக்கலாம். வேகத்தின் அதிர்ச்சியைக் கொடுக்க மற்றும் தாக்கத்தை அதிகரிக்க ஊசலாடுங்கள்.
   • மூக்கு என்பது பலவீனமான மற்றும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளியாகும். மூக்கில் ஒரு ஊடுருவும் நபரை குத்தி, கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தி குழப்பத்தில் தப்பிக்கலாம்.
3. 3 இலக்கு ஆதாமின் ஆப்பிள் மற்றும் தொண்டையின் அடிப்பகுதியில். உங்கள் கையை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கவும் அல்லது உங்கள் உள்ளங்கையை ஒரு விளிம்பில் திருப்பவும். கழுத்துப்பகுதி மற்றும் கழுத்தின் அடிப்பகுதிக்கு இடையில் ஆக்கிரமிப்பாளரின் மென்மையான பகுதியை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.அந்த நபரை மூச்சுத்திணற வைக்க உங்கள் முழு பலத்தையும் அடியுங்கள்.
   • ஆதாமின் ஆப்பிளுக்கு வலுவான அடி மூச்சுக்குழாயை அழித்து ஒரு நபரைக் கொல்லும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். ஆதாமின் ஆப்பிளில் உள்ள ஆக்கிரமிப்பாளரை அவர் உங்கள் உயிரைப் பறிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பலத்தால் நீங்கள் அவரை வெல்லத் தேவையில்லை.
4. 4 ஒரு மிளகு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். கேனைத் திறந்து ஆக்கிரமிப்பாளரின் முகத்தை குறிவைக்கவும். உங்கள் முகத்திலும் கண்களிலும் வாயுவை தெளிக்கவும். எரிவாயு ஜெட் இலக்கை அடைந்தவுடன், திரும்பி, உங்களால் முடிந்தவரை வேகமாக ஓடுங்கள்.
   • பொதுவாக, மிளகுத் தெளிப்பின் விளைவு 15-45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.
   • சிலருக்கு மிக அதிகமான வலி வாசல் உள்ளது, எனவே ஆக்கிரமிப்பாளர் ஏரோசோலை தெளித்த பிறகு நிறுத்தக்கூடாது. இந்த வழக்கில், கண்கள் மற்றும் மூக்கில் அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. 5 ஒரு மனிதன் உங்களைத் தாக்கினால் உங்கள் எதிரியை இடுப்பில் அடிக்கவும். ஊசலாட்டத்திற்குப் பிறகு முழு வலிமையுடன் ஆக்கிரமிப்பாளரின் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு இலக்கு அடியை வழங்கவும். சில நிமிடங்களுக்கு எதிரியை அசையாக்கினால், தப்பிக்க உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.
   • அந்த நபர் இடுப்பில் ஒரு உதை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் ஒதுங்கி செல்லலாம் அல்லது உதை தடுக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • தாக்குபவர் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், இடுப்பில் உதைப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும், இருப்பினும் ஒரு மனிதனைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை.

   மாற்று: நீங்கள் எதிரிக்கு மிக நெருக்கமாக இருந்தால், உங்கள் முழங்காலால் இடுப்பில் அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

6. 6 ஆக்கிரமிப்பாளரின் நடமாட்டத்தை கட்டுப்படுத்த உங்கள் கால்கள் அல்லது முழங்கால்களால் முழங்கால்களை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். உங்களை கடுமையாக காயப்படுத்த முன்னால் இருந்து முழங்காலில் இருந்து உதைக்கவும் அல்லது ஒருவரின் காலில் இருந்து தட்டுவதற்கு பக்கத்திலிருந்து உதைக்கவும். ஆக்கிரமிப்பாளர் பக்கமாக அல்லது பின்புறமாக விழும் வரை அடிக்கவும். இந்த வழியில் அவர் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பார் மற்றும் உங்களைப் பின்தொடர முடியாது.
   • எதிரி உங்களை ஏற்கனவே தரையில் தட்டி விட்டால் விட்டுவிடாதீர்கள்! உங்கள் முழங்கைகளால் பக்கத்திலிருந்து முழங்காலை அடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் அவரை முழங்காலில் அடித்தால் ஆக்கிரமிப்பாளருக்கு உங்கள் காலை பிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது அவரை தரையில் தாழ்த்தும்.
7. 7 எதிரி அசையாமல் இருக்கும்போது ஓடுங்கள். ஆக்கிரமிப்பாளர் தரையில் இருக்கும்போது அல்லது ஓய்வு எடுக்கும்போது உடனடியாக ஓடிவிடுங்கள். பாதுகாப்பான இடத்திற்குச் சென்று உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும். நிலைமையை விளக்கி, பின்னர் போலீசில் ஒரு அறிக்கையை எழுதுங்கள்.
   • ஒரு சண்டையை "முடிவுக்கு கொண்டுவர" அல்லது தாக்குபவரை தாமதப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் எதிரி தெளிவாக வலியில் இருந்தால் (அவரது தொண்டை, கண்கள் அல்லது இடுப்பைத் தாக்கிய பிறகு), நீங்கள் காத்திருந்து அவருக்கு எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்று பார்க்கத் தேவையில்லை. கார், கட்டிடம் அல்லது மக்கள் கூட்டம் போன்ற பாதுகாப்பான இடத்திற்கு தப்பி, அதனால் தாக்குபவர் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

3 இன் முறை 3: எப்படி தடுப்பது மற்றும் பாதுகாப்பது

1. 1 உங்கள் எதிரி உங்களை பின்னால் இருந்து பிடித்தால் தலை குனிந்து கொள்ளுங்கள். தாக்குபவர் பின்னால் இருந்து பிடித்தால், தலையின் பின்புறத்தில் அவரை மூக்கில் அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முழு பலத்துடன் உங்கள் தலையைத் திருப்புங்கள். ஆக்கிரமிப்பாளர் வலியை அனுபவிப்பார் மற்றும் அவரது பிடியை தளர்த்த வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும்.
   • அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, எதிரி உங்கள் உடலின் முழு எடையை உணர முடியும். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​தாக்குபவர் தனது பிடியை தளர்த்த வாய்ப்புள்ளது. அதன் பிறகு, விடுவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதே போல் உங்கள் முழங்கைகளை எதிராளியின் முகத்தின் திசையில் அசைக்கவும். ஆக்கிரமிப்பாளரை உங்கள் முழங்கையால் மூக்கில் அடிக்கவும், அதனால் அவர் உங்களை விடுவிப்பார்.
2. 2 ஆக்ரமிப்பாளரை முன்னால் இருந்து தாக்க முயன்றால் மூக்கில் உங்கள் நெற்றியில் அடித்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தப்பிக்க முடியாவிட்டால், பீதி அடையத் தேவையில்லை. முகத்தின் மையத்தில் உள்ள நபரை வெட்ட முயற்சிக்கவும். உங்கள் நெற்றியை மூக்கில் அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் எதிரி கடுமையான வலியை அனுபவித்து உங்களை விடுவிப்பார்.
   • எதிரியின் நெற்றியில் அடிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் மிகவும் வேதனைப்படுவீர்கள். மூக்கு நெற்றியை விட மென்மையானது, எனவே நீங்களே காயமடையும் வாய்ப்பு கணிசமாக குறைவாக இருக்கும்.
   • தலையில் அடிக்க வழி இல்லை என்றால், அக்குள் ஒன்றை அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தாக்கத்தின் அதிர்ச்சி எதிரியை உங்களை விட்டு வெளியேறச் செய்யும்.
3. 3 உங்கள் இடுப்பு, தொண்டை, வயிறு மற்றும் கண்களை உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் கைகளால் பாதுகாக்கவும். பாதிக்கப்படக்கூடிய எந்தப் பகுதியிலும் கடுமையாகத் தாக்குவது உங்களை உதவியற்றவர்களாக மாற்றும், எனவே தாக்கும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது முக்கியம். சாத்தியமான அடியைக் குறைக்க உடலின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் கைகளால் மூடி வைக்கவும். குத்துவதைத் தடுக்க உங்கள் கைகளை தீவிரமாக நகர்த்தவும். மேலும் உங்கள் தோள்களைத் திருப்பவும் மற்றும் உங்கள் கால்களை தூக்கி பஞ்சுகள் மற்றும் ஸ்பாங்குகளை திசை திருப்பவும்.
   • நீங்கள் தரையில் இருந்தால், எதிரி தொடர்ந்து தாக்கினால், ஒரு பந்தாக சுருண்டு உங்கள் தலையை மறைக்கவும்.
   • முதலில், தாக்குபவர் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளை இலக்காகக் கொண்டிருப்பார்.
4. 4 பழிவாங்கும் வேலைநிறுத்தங்களுக்குப் பிறகு தற்காப்பு ஆக. உங்கள் குத்துகளுக்குப் பிறகு உங்கள் கையைப் பிடிக்கவோ அல்லது வீழ்த்தவோ உங்கள் எதிராளிக்கு வாய்ப்பு கொடுக்காதீர்கள். வேலைநிறுத்தம் முடிந்த உடனேயே, நீங்கள் சற்று வளைந்த முழங்கால்கள் மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட கைகளால் ஒரு தற்காப்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும். உங்கள் கன்னத்தின் முன் உங்கள் மேலாதிக்கக் கையை உயர்த்தி, உங்கள் மற்றொரு கையால் உங்கள் கோவிலைப் பாதுகாக்கவும். கன்னத்தில் அல்லது கோவிலில் பலமாக அடிபட்டால், நீங்கள் சுயநினைவை இழக்கலாம். எனவே, முகத்தின் இந்தப் பகுதிகளைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.
   • சண்டையின் போது முடிந்தவரை சத்தமாக சத்தம் போடவும். இது ஒரு ஊடுருவும் நபரை பயமுறுத்தும் அல்லது அந்நியர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும். கத்து: "என்னை விட்டுவிடு!" - அல்லது: "போய்விடு!"
5. 5 நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்த மேம்படுத்தப்பட்ட ஆயுதங்களைக் கொண்டு தாக்குங்கள். ஆக்கிரமிப்பாளரின் கண்களில் சாவியால் அடிக்கலாம் அல்லது பையில் முகத்தில் அடிக்கலாம். பலகைகள் அல்லது உலோக வலுவூட்டல்கள் அருகில் இருந்தால், அத்தகைய பொருட்களால் எதிரிகளைத் தாக்கவும். உங்கள் எதிரியை தற்காலிகமாக குருடாக்க உங்கள் கண்களில் அழுக்கு அல்லது மணலை வீசலாம்.
   • நிச்சயமாக, இது ஒரு சண்டைக்கு உகந்த ஆயுதம் அல்ல, ஆனால் இந்த வழியில் நீங்கள் இரண்டு தையல்களுடன் இறங்குவதற்கும் தீவிர சிகிச்சையில் ஈடுபடாமல் இருப்பதற்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
   • உங்களிடம் மிளகு தெளிப்பு இருந்தால், உங்கள் எதிரியின் கண்களில் ஏரோசோலை தெளிக்கவும்.
6. 6 நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது (நெரிசலான இடத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ), காயங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்களை நீங்களே சோதிக்கவும். நீங்கள் காயமடைந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது அவசர அறையைப் பார்க்கவும். நீங்கள் கீறல்கள் அல்லது காயங்களிலிருந்து தப்பித்தால், பேண்ட்-எய்ட்ஸ் மற்றும் பிற முதலுதவிப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஆக்கிரமிப்பாளர் உங்களைத் துரத்த முயன்றால், காவல்துறையை மருத்துவமனையில் அழைக்கலாம்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் காரை நோக்கி நடக்கும்போது கூட, ஒரு ஊடுருவும் நபரை உங்கள் பின்னால் திருப்ப வேண்டாம். அதனால் அவர் உங்களை பின்னால் இருந்து தாக்க முடியும். பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக, உங்கள் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் நடந்து எதிரியை நோக்கிப் பார்ப்பது நல்லது.
• எதிரி உங்களைப் பிடித்து, கைகளால் கசக்கினால், அவரது காலில் வலுக்கட்டாயமாக மிதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது அதிகம் பாதிக்காது, ஆனால் ஆக்கிரமிப்பாளரை திசைதிருப்பவும், விடுவிக்கவும் மற்றும் ஓடவும் உங்களை அனுமதிக்க வேண்டும்.

எச்சரிக்கைகள்

• அவர்கள் உங்களை கடத்த அல்லது கொள்ளையடிக்க முயன்றால், உங்கள் முழு பலத்தோடு போராடுங்கள். உங்கள் எதிரியை காயப்படுத்துவது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.
• மேலே உள்ள சில செயல்கள் கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நபரின் கண்களில் அடித்தால், உங்கள் கண்பார்வையை கடுமையாக சேதப்படுத்தலாம், மேலும் ஆதாமின் ஆப்பிளுக்கு ஒரு அடி ஆபத்தானது. சண்டை பள்ளியில் நடந்தால் அல்லது நீங்கள் நண்பர்களுடன் சண்டையிட்டால், நீங்கள் அந்த நபரை அதிகம் காயப்படுத்த தேவையில்லை.