நூலாசிரியர்:
Mark Sanchez
உருவாக்கிய தேதி:
27 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
29 ஜூன் 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 1 /3: நிலைமையை உணர்த்துவது
- முறை 2 இல் 3: உங்கள் கணவருடன் பேசுவது
- 3 இன் முறை 3: நடத்தை மாற்றத்திற்கான வேலை
- குறிப்புகள்
திருமணங்கள் தோல்வியடைய பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் கணவர்கள் மற்ற பெண்களைப் பார்ப்பது நிச்சயமாக அவற்றில் ஒன்றாகும். உங்கள் கணவர் மற்ற பெண்களைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு வலி, கோபம் அல்லது அதன் விளைவாக, குறைவான கவர்ச்சியை உணரலாம். இருப்பினும், உங்கள் கணவர் தனது சொந்த நடத்தையில் வேலை செய்ய தயாராக இருந்தால், மற்ற பெண்களைப் பார்ப்பதை நீங்கள் நிறுத்தலாம்.
படிகள்
முறை 1 /3: நிலைமையை உணர்த்துவது
1 இது பிரச்சனையா என்று தீர்மானிக்கவும். மற்றவர்களைப் பார்ப்பதற்கும், கண்களைச் சுறுசுறுப்பாக பார்ப்பதற்கும், அவர்கள் மீது காமப் பார்வைகளை எறிவதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. பெரும்பாலான ஆண்கள் சிந்திக்காமல் பெண்களின் உடலில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெண்களும் மற்ற பெண்களை அதே வழியில் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே கவலைப்பட ஏதாவது இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க சூழ்நிலையில் முடிந்தவரை புறநிலையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். - உதாரணமாக, உங்கள் கணவர் அறையைச் சுற்றிப் பார்த்து, பெண்களின் ஆடைகளைப் பரிசோதிப்பது போல் ஆண்களின் ஆடைகளை மதிப்பீடு செய்ய அதிக நேரம் செலவிட்டால், அவர் யாரையும் முறைத்துப் பார்க்கவில்லை.
- யாராவது அழகாக இருப்பதை உங்கள் கணவர் கவனித்தால், அந்த கருத்து நியாயமானது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது (அவள் "சூடாக" அல்லது "கவர்ச்சியாக" இருப்பதாக அவர் கூறவில்லை), பெரும்பாலும் நீங்கள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. குறிப்பாக ஒரு ஆடை அல்லது ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் என்று வரும்போது, அந்த நபர் அழகாக இருப்பதை கவனிப்பது பரவாயில்லை. கருத்தில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆண்களைப் பற்றி அதே அவதானிப்பைச் செய்தால், உங்கள் கணவர் இதைப் பற்றி கவலைப்படுவாரா?
2 இது "அனைத்து தோழர்களும் இதைச் செய்வதில்லை" என்பதை உணருங்கள். உங்கள் கணவர் மற்ற பெண்களை வெளிப்படையாகப் பார்த்தால் - அவர்களின் மார்பகங்கள், இடுப்பு, முதுகு, அலைந்து திரிதல், தகாத கருத்துகளைச் சொல்வது அல்லது முகபாவனைகளை வெளிப்படையாக மாற்றுவது - இதை சாதாரண நடத்தையாகக் கருதக்கூடாது. - உங்கள் கணவர் மற்ற பெண்களை, குறிப்பாக உங்கள் முன்னிலையில் காமப் பார்வையை செலுத்தினால், அது உங்களுக்கு அவமரியாதை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- சில ஆண்கள் மற்ற பெண்களைப் பார்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் உண்மையான ஆண்கள் இப்படித்தான் நடந்துகொள்கிறார்கள் என்று கற்பிக்கப்பட்டது. எனவே, ஒருவேளை உங்கள் கணவர் இதைச் செய்வார், ஏனென்றால் அத்தகைய நடத்தை அவரிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்று அவர் நம்புகிறார்.
3 ஹார்மோன்களின் பங்கை தள்ளுபடி செய்யாதீர்கள். ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இது ஆண் லிபிடோவைக் கட்டுப்படுத்தும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகும். இதனால், ஆண்கள் பெண்கள் மீது கவனம் செலுத்த திட்டமிடப்பட்டுள்ளனர். - பல ஆண்களுக்கு, பெண்களை உற்று நோக்கும் பழக்கம் இளமை பருவத்தில், உடலில் ஹார்மோன்கள் பொங்கி எழும் போது உருவாகிறது. கவர்ச்சிகரமான பெண்களைப் பார்த்து, பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படுவது மூளையில் ஒரு ரசாயன எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது, இது நடத்தை இன்பத்திற்கு மிக நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டு, உடைக்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது.
- இது ஒரு பழக்கமாக இருந்தால், உங்கள் கணவர் அவர் என்ன செய்கிறார் என்பது கூட தெரியாமல் இருக்கலாம் (நகங்களைக் கடிப்பது அல்லது மூக்கை எடுப்பது போன்றவை). இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் சுட்டிக்காட்டினால் உங்கள் கணவர் தற்காப்பு நிலைப்பாட்டை எடுக்கலாம், மேலும் பொறாமை, சுய சந்தேகம் அல்லது அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிற்காக உங்களைக் குற்றம் சாட்ட முயற்சி செய்யலாம்.
- இருப்பினும், அதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு பழக்கம் என்றால், அவர் அதை செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் அதை அகற்றலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர் இதைச் செய்யும்போது கவனிக்க உதவுவது மற்றும் ஒன்றாக இதுபோன்ற நடத்தையை மாற்றுவதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்குவது.
4 அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு கணவன் மற்ற பெண்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், தனக்குள்ளேயே ஒரு காரணத்தைத் தேட ஆரம்பிப்பது மிகவும் எளிது, உதாரணமாக, கவர்ச்சியற்றவனாகவும், தன் பாதியின் கவனத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள இயலாது. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மனிதன் இதைச் செய்யப் பழகினால், அவன் மனைவி எப்படிப்பட்டவனாக இருந்தாலும் அவன் தொடருவான். - உங்கள் கணவர் உங்கள் காரணமாகவோ அல்லது நீங்கள் செய்த அல்லது செய்யாததாலோ மற்ற பெண்களைப் பார்க்கவில்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள். அவருடைய கவனத்தை ஈர்க்கும் அளவுக்கு நீங்கள் கவர்ச்சியாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. உங்கள் கணவரின் நடத்தை உங்கள் தோற்றம் அல்லது உங்கள் குணங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத பழக்கம்.
முறை 2 இல் 3: உங்கள் கணவருடன் பேசுவது
1 இது எப்போது நடக்கிறது என்பதை உங்கள் கணவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். சரியான நேரத்தில், அவருடைய நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று கருதுங்கள். அவர் அதை அறியாமலேயே செய்கிறார், ஆனால் அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். - "இந்த பெண்ணின் மார்பிலிருந்து ஏன் கண்களை எடுக்கக்கூடாது?" இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு பொது இடத்தில் இருப்பீர்கள் என்பதால், அவரது நடத்தை பற்றி ஒரு நீண்ட விரிவுரையைப் படிக்காமல் இருப்பது நல்லது, இருப்பினும், ஒரு கருத்தை தெரிவித்த பிறகு, நீங்கள் பின்னர் இந்த தலைப்புக்குத் திரும்பி விவாதிக்கலாம்.
2 நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மற்ற பெண்களின் மீதான அவரது ஆர்வம் உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறது என்பதை அவர் அறிவது மிகவும் முக்கியம். - உரையாடலை வரிசையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: "நீங்கள் A செய்யும்போது, நான் பி என்று உணர்கிறேன்." அவர் மற்ற பெண்களின் உடல்களைப் பார்க்கும்போது அல்லது பொருத்தமற்ற கருத்துக்களைக் கூறும்போது, நீங்கள் உங்கள் மீது வெறுப்பு, பொறாமை, கோபம் அல்லது அவமரியாதையை உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
- அடுத்து, உங்கள் கணவருக்கு எதிர்காலத்தில் அவர் எப்படி முன்னேற வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். உதாரணமாக: "நீங்கள் இன்று லீனாவின் மார்பகங்களைப் பார்த்தபோது, அது எனக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தியது, நான் உங்களிடமிருந்து அவமரியாதையை உணர்ந்தேன். தயவுசெய்து எதிர்காலத்தில் எனக்கும் என் நண்பர்களுக்கும் அதிக மரியாதை காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள், அவர்களை அப்படிப் பார்க்காதீர்கள்."
3 உங்கள் கணவர் ஏன் இதைச் செய்கிறார் என்பதற்கான எந்த சாக்குகளையும் ஏற்காதீர்கள். இந்த நடத்தை சரியானதா, சாதாரணமானதா அல்லது தவிர்க்க முடியாததா என அவர் தோன்றச் செய்து, எல்லாப் பழிகளையும் உங்கள் மீது சுமத்தலாம். - மக்கள் தவறாக நடந்து கொள்ளும்போது, பிடிபட்டால், அவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தை முயற்சி செய்கிறார்கள். பதிலுக்கு அவர்கள் குற்றம் சொல்லத் தொடங்குகிறார்கள், அவர்களுடைய கெட்ட நடத்தை திட்டமிடப்பட்டதாகவோ அல்லது அவர்களைக் குற்றம் சாட்டும் நபர் பைத்தியக்காரர் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பெரிதுபடுத்துவதாகவோ கூறி. உங்கள் நடத்தைக்கான பொறுப்பைத் தவிர்க்க இது ஒரு வகையான வழியாகும்.
- இது நடந்தால், தலைப்பை மொழிபெயர்க்க முயற்சிக்கவும்.உங்கள் கணவர் உங்களைக் குற்றம் சாட்டத் தொடங்கியவுடன், உரையாடலை உற்பத்தி முறையில் நடத்துவது கடினம்.
4 இந்த நடத்தை உங்கள் சண்டைக்கு மதிப்புள்ளதா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இது ஒரு முறை நடந்தால், அதில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. இருப்பினும், இது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், அல்லது உங்கள் மனைவி உங்களை எல்லாவற்றுக்கும் குற்றம் சாட்டினால், உங்களை போதுமான அளவு கவர்ச்சியாக அல்லது பொறாமைப்படாமல் அழைத்தால், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க வேண்டும். - உங்கள் கணவரின் நடத்தை உங்களுக்கு அச .கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று சொல்லுங்கள். சூழ்நிலையின் தீவிரத்தை நீங்கள் உண்மையில் அவருக்கு நம்ப வைக்க வேண்டும் மற்றும் அவருடைய நடத்தை முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்றும் அது உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்றும் நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதை சுட்டிக்காட்ட வேண்டும்.
3 இன் முறை 3: நடத்தை மாற்றத்திற்கான வேலை
1 உங்கள் உறவை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அவர் இன்னும் சாக்குகளைத் தேடுகிறார் என்றால், நீங்கள் கேலி செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் அவருக்குக் காட்ட வேண்டும். அவருடைய நடத்தை உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் என்று சொல்லுங்கள். - ஆரோக்கியமான திருமணத்தில், எந்தவொரு கூட்டாளியும் தங்கள் கூட்டாளருக்கு அல்லது பொதுவாக திருமணத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் நடந்து கொள்ள விரும்புவதில்லை. உங்கள் கணவர் உங்கள் குடும்பத்தையும், உங்களை ஒரு பங்குதாரராகவும் மதித்தால், அவரது நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது மற்றும் திருமணத்தை காப்பாற்றுவதற்காக மாற்றப்பட வேண்டும் என்று நிலைமை குறித்த உங்கள் தீவிர அக்கறை அவரை நம்ப வைக்க வேண்டும்.
2 இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உங்கள் கணவருக்கு உதவுங்கள். உங்கள் கணவர் தன்னை அறியாமலேயே மற்ற பெண்களைப் பார்க்கிறார் என்று நினைத்தால், அவருடைய நடத்தை மிகவும் ஆழமாக வேரூன்றிய பழக்கத்தால் ஏற்பட்டிருக்கலாம். அவர் விரும்பினால் அவரிடமிருந்து விடுபட நீங்கள் அவருக்கு உதவலாம். - ஒரு பழக்கத்தை உடைக்க ஒரு நல்ல வழி, அந்த நபர் ஏன் அதை விரும்புகிறார் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, அந்த உணர்வை ஒருவித தண்டனையுடன் மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, கவர்ச்சிகரமான பெண்களைப் பார்த்து உங்கள் கணவர் உற்சாகமாக உணர்ந்தால், அவருக்கு பயங்கரமான மற்றும் விரும்பத்தகாத ஒரு புகைப்படத்தை தண்டனையாகக் காட்டலாம்.
3 ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் - ஒரு திருமண ஆலோசகரைக் கண்டறியவும். உங்கள் கணவரின் நடத்தை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இதனால் உங்கள் திருமணத்தை பாதிக்கலாம், தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் உணர்வுகளை மதிப்பிடுவதற்கு இது பெரும்பாலும் மூன்றாம் தரப்பினரை எடுக்கும் மற்றும் இது அதிகப்படியான எதிர்வினை அல்ல, இந்த நடத்தை உங்கள் உறவுக்கு உண்மையிலேயே தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். - நீங்கள் ஒரு மதவாதியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆன்மீக வழிகாட்டியின் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
- திருமண ஆலோசனை உதவாது மற்றும் உங்கள் கணவர் தொடர்ந்து மற்ற பெண்களை கருத்தில் கொண்டு, மாற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பிரிவதை கருத்தில் கொள்ளலாம். நீங்கள் பரஸ்பர மரியாதை உறவுக்கு தகுதியானவர்.
4 தனிப்பட்ட ஆலோசனை பெறவும். தனிப்பட்ட ஆலோசனை உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் நன்மை பயக்கும். சொந்தமாக ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது உங்கள் கணவரின் நடத்தை பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். உங்கள் கணவரிடம் தொழில்முறை உதவியுடன் தீர்க்கப்படக்கூடிய கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருக்கலாம். - ஆலோசனைக்கு செலவழிக்க உங்களிடம் பணம் இல்லையென்றால், குறைந்த சுயமரியாதையை சமாளிக்க உதவும் புத்தகங்களைத் தேடுங்கள்.
குறிப்புகள்
- பாலியல் உள்ளடக்கத்துடன் நிறைய ஆபாசப் படங்கள் அல்லது விஷயங்களைப் பார்க்கும் ஆண்கள் இந்த நடத்தைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் கணவருக்கு இந்த பழக்கம் இருந்தால், உங்கள் உறவு அர்த்தமுள்ளதா என்று பார்க்க தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.
