உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: சேர்த்தல்களைத் தேர்வுசெய்க
• முறை 2 இன் 4: கடல் உப்புடன் குளியல் உப்புகளை உருவாக்குதல்
• முறை 3 இன் 4: பேக்கிங் சோடாவுடன் குளியல் உப்புகளை உருவாக்கவும்
• முறை 4 இன் 4: களிமண் மற்றும் போராக்ஸ் குளியல் உப்புகளை உருவாக்குதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

குளியல் உப்புகள் உங்கள் தளர்வு விதிமுறைக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். இது ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும், இது இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை கூட குறைக்கிறது. இன்னும் சிறந்தது, இது மலிவானது, உங்கள் சொந்த பயன்பாட்டிற்காக வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானது அல்லது பரிசாக வழங்குவது.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் முறை 1: சேர்த்தல்களைத் தேர்வுசெய்க

1. சரியான குளியல் உப்புகளைப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு குளியல் உப்பிலும் குறைந்தபட்சம் எப்சம் உப்பு (ஆங்கிலம் அல்லது எப்சம் உப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இருக்க வேண்டும், நீங்கள் மற்ற உப்புகளையும் சேர்க்கலாம், இதனால் குளியல் உப்பின் தோற்றம் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மாறுபடும். நீங்கள் ஒரு சிறந்த தானியத்தை விரும்பினால் கடல் உப்பை சேர்க்கலாம். உங்கள் குளியல் உப்பு கலவையில் உள்ள தாதுக்களின் அளவை அதிகரிக்க இளஞ்சிவப்பு இமயமலை உப்பு சேர்க்கலாம்.
2. அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் மணமற்ற குளியல் உப்புகளையும் செய்யலாம் என்றாலும், அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்ப்பது நீங்கள் குளிக்கும்போது அற்புதமான நறுமண சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. மனநிலையை அமைக்க மலர், பழ அல்லது மர நறுமணங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
   • லாவெண்டர், ரோஸ், ரோஸ்வுட் (ரோஜா மிகவும் விலை உயர்ந்தால்) மற்றும் ஜெரனியம் ஆகியவை பொதுவான மலர் நறுமணங்களில் அடங்கும். இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, அதிக எடை கொண்டவை அல்ல, மேலும் குளியல் சற்றே இனிமையான உணர்வை உங்களுக்குத் தருகின்றன.
   • வலுவான நறுமணங்களில் யூகலிப்டஸ், எலுமிச்சை மற்றும் மிளகுக்கீரை ஆகியவை அடங்கும். இவை தெளிவாகவும் கூர்மையாகவும் இருக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.
   • உங்கள் சொந்த தனித்துவமான வாசனையை உருவாக்க நீங்கள் வெவ்வேறு நறுமணங்களை கலக்கலாம். உங்கள் குளியல் உப்பில் வாசனை திரவியத்தை விகிதத்தில் வைக்க சில சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும்.
3. உங்கள் குளியல் உப்புகளில் உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது பூக்களை சேர்க்க வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். காட்சி விளைவு மற்றும் கூடுதல் மணம் உருவாக்க உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது பூக்களைச் சேர்க்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கரடுமுரடான ரோஸ்மேரி, வறட்சியான தைம் அல்லது மிளகுக்கீரை இலைகளை முயற்சிக்கவும். அல்லது உலர்ந்த ரோஜாக்கள் அல்லது லாவெண்டர் இதழ்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் குளியல் உப்புகளில் சேர்ப்பதற்கு முன் இவை முழுவதையும் விட்டுவிடலாம் அல்லது உணவு செயலியில் அரைக்கலாம்.
4. ஒரு வண்ணத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் குளியல் உப்புகளுக்கு வண்ணத்தைச் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் உணவு வண்ணங்களைச் சேர்த்தால் அது தொழில் ரீதியாகத் தோன்றும். பொருத்தமான சாயங்கள் உணவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் இயற்கை அல்லது செயற்கை வகைகளில் வருகின்றன. இவை இணையம் வழியாகவும் சிறப்பு கடைகளிலும் விற்பனைக்கு உள்ளன. லாவெண்டருக்கு ஊதா அல்லது யூகலிப்டஸுக்கு பச்சை போன்ற உங்கள் நறுமணத்துடன் பொருந்தக்கூடிய வண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க.

முறை 2 இன் 4: கடல் உப்புடன் குளியல் உப்புகளை உருவாக்குதல்

1. உங்கள் பொருட்கள் கலக்கவும். உங்களுக்கு ஒரு கப் உப்பு, ஒரு கப் எப்சம் உப்பு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேவை. அத்தியாவசிய எண்ணெய். நீங்கள் இப்போது உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது மலர் இதழ்களையும் சேர்க்கலாம்.
2. அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக வைக்கவும். முதலில், உப்பு பொருட்களை ஒன்றிணைத்து கலக்கவும். பின்னர் மெதுவாக அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இது நன்கு விநியோகிக்கப்பட்டு நன்கு கலக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அனைத்து உப்புகளும் எண்ணெயுடன் தொடர்பு கொள்ளும்.
3. குளியல் உப்புகளை சேமிக்கவும். குளியல் உப்புகளை மூடிய ஜாடியில் வைக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு சில டீஸ்பூன் சூடான குளியல் நீரில் தெளிக்கவும். தீர்க்க ஒரு கணம் கொடுங்கள். அதை அனுபவியுங்கள்!

முறை 3 இன் 4: பேக்கிங் சோடாவுடன் குளியல் உப்புகளை உருவாக்கவும்

1. பொருட்கள் அளவிட. உங்களுக்கு ஒரு கப் எப்சம் உப்பு, ஒரு கப் சோடியம் பைகார்பனேட் (அல்லது பேக்கிங் சோடா, மளிகை கடை அல்லது மருந்துக் கடையில் கிடைக்கும், இதை சலவை சோடாவுடன் குழப்ப வேண்டாம்), இரண்டு டீஸ்பூன் திரவ கிளிசரின் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தேவைப்படும். உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது பூக்களைச் சேர்ப்பது அழகான மற்றும் மணம் நிறைந்த விளைவை உருவாக்குகிறது.
2. பொருட்கள் கலக்கவும். எப்சம் உப்பு மற்றும் சோடியம் பைகார்பனேட் ஆகியவற்றைக் கலந்து தொடங்கவும். பின்னர் நீங்கள் கிளிசரைன் சேர்க்கிறீர்கள். இதை நன்றாக கலக்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் பயன்படுத்தவும், மற்ற பொருட்களுடன் நன்றாக கலக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.
3. இப்போது தயாராக இருக்கும் தயாரிப்பைச் சேமிக்கவும். குளியல் உப்பு கலவையை ஒரு ஜாடியில் ஊற்றவும், அதை நீங்கள் ஒரு மூடியுடன் மூடி, பயன்பாட்டிற்கு பிறகு சேமிக்கவும். பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் குளியல் நீரில் சில டீஸ்பூன் சேர்த்து, இந்த குளியல் உப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் மென்மையான சருமத்தை அனுபவிக்கவும்!

முறை 4 இன் 4: களிமண் மற்றும் போராக்ஸ் குளியல் உப்புகளை உருவாக்குதல்

1. பொருட்கள் அளவிட. இரண்டு கப் எப்சம் உப்பு, இரண்டு கப் போராக்ஸ் (முக்கிய மளிகைக் கடைகளிலும் இணையத்திலும் கிடைக்கிறது), Ka கப் கயோலின் களிமண் தூள் (இணையத்தில் கிடைக்கிறது) மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். கயோலின் களிமண் மற்றும் போராக்ஸ் ஆகியவை நீர் மற்றும் உங்கள் தோல் இரண்டையும் மென்மையாக்குகின்றன. அவை தசை தளர்த்தலையும் பொதுவாக பதற்றத்தைக் குறைக்கும்.
2. பொருட்கள் இணைக்க. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் உள்ள பொருட்களை சேர்த்து நன்கு கிளறவும். அத்தியாவசிய எண்ணெயை மெதுவாகச் சேர்த்து, அது முழு கலவையினாலும் உறிஞ்சப்படுவதை உறுதிசெய்க.
3. குளியல் உப்புகளை சேமிக்கவும். இப்போது முடிக்கப்பட்ட குளியல் உப்புகளை ஒரு பெரிய சீல் செய்யப்பட்ட பெட்டியில் ஒரு மூடியுடன் பயன்படுத்தவும். அதில் ஒரு சில டீஸ்பூன் உங்கள் குளியல் நீரில் தெளிக்கவும், உங்கள் மன அழுத்தம் மறைந்துவிடும். அதை அனுபவியுங்கள்!

உதவிக்குறிப்புகள்

• மிளகுக்கீரை சாறு போன்ற உணவில் பயன்படுத்தப்படும் சுவை சேர்க்கைகள் உங்கள் குளியல் உப்பு வாசனை கூடுதல் அழகாக இருக்கும்.
• குளியல் உப்பை பரிசாக வழங்க நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஜாடியிலிருந்து உப்பை அகற்ற ஒரு ஸ்கூப்பைச் சேர்ப்பது மற்றும் குளியல் உப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று குறிப்பிடும் ஒரு அட்டையைச் சேர்ப்பது உதவியாக இருக்கும்: ஒரு சூடான குளியல் ஒன்றில் இரண்டு டீஸ்பூன் கலக்கவும்.
• குளிப்பதற்கு முன்பு குளியல் உப்புகளை சேர்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் குளியல் உப்பை மிக விரைவாக வைத்தால், தண்ணீரின் வெப்பம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணத்தை ஆவியாக்குகிறது.
• நீங்களே குளியல் உப்பைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா அல்லது அதை பரிசாகக் கொடுக்க விரும்பினாலும், அதை முழுவதுமாக உலர விட, ஒரே இரவில் மிக்ஸிங் கிண்ணத்தில் விட்டு விடுங்கள். இதைச் செய்யத் தவறினால், கலவையை மிகவும் கடினமாகவும், ஜாடியிலிருந்து வெளியேறவும் கடினமாகிவிடும். கலவை ஒரே இரவில் நின்ற பிறகு, நீங்கள் குளியல் உப்பை மிக்ஸிங் கிண்ணத்தில் எளிதில் கிளறி, கடினமான கட்டிகளை நசுக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• குளியலறையில், ஈரப்பதத்தால் உங்கள் குளியல் உப்பு கொத்தாக முடியும். குளியல் உப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கட்டிகளை நசுக்க உங்கள் ஸ்கூப்பைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அடிக்கடி பாட்டிலை அசைக்கவும்.
• கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள், குறிப்பாக மூன்றாவது முறையாக, குளியல் உப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வீக்கம் உள்ளவர்களும் இல்லை.
• உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் என்பதால் அதிக அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• எலுமிச்சை, எலுமிச்சை தைலம், மிளகுக்கீரை, பைன் போன்ற சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள்.
• குளியல் உப்புகள் நிறைய கட்டிகளுடன் நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால், கிளிசரை வெளியேறுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். கிளிசரின் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது, ஆனால் ஈரப்பதத்தையும் ஈர்க்கிறது, இதன் விளைவாக ராக்-ஹார்ட் குளியல் உப்புகள் இருக்கலாம்.