உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: பச்சட்டாவின் அடிப்படைகளை நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் பகுதி 2: ஒரு துணையுடன் நடனம்
• 3 இன் பகுதி 3: இதை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது
• உதவிக்குறிப்புகள்

பச்சாட்டா என்பது டொமினிகன் குடியரசின் ஒரு எளிய, சிற்றின்ப நடனம், அதன் வண்ணமயமான வேர்கள் காதல் இயக்கங்கள் மற்றும் அதனுடன் இணைந்த இசையில் பிரதிபலிக்கின்றன. இன்று, இந்த உணர்ச்சிபூர்வமான நடன வடிவம் லத்தீன் அமெரிக்காவிலும் அதற்கு அப்பாலும் பிரபலமாக உள்ளது. பச்சாட்டா கற்றுக்கொள்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது மற்றும் வாங்கிய திறன்களை வெளிப்படுத்த நடனக் கலைஞருக்கு நிறைய சுதந்திரத்தை அளிக்கிறது.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: பச்சட்டாவின் அடிப்படைகளை நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. தாளத்தை உணருங்கள். பச்சாட்டா ஒரு எட்டு துடிப்பு நடனம் (சல்சா போன்றது). பச்சாட்டா இசையில் ஒரு அளவிற்கு நான்கு துடிக்கிறது (நான்கு காலாண்டு நேரம்). அதன் மிக அடிப்படையான வழியில், பச்சாட்டா நடனக் கலைஞர்களை நான்கு நான்கு நேரத்தில் இடதுபுறமாகவும், அடுத்தது வலதுபுறமாகவும் நகர்த்துகிறது. இசையைக் கேளுங்கள் மற்றும் துடிக்கும் தாளத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நவீன எலக்ட்ரானிக் பச்சாட்டா இசை வழக்கமாக எந்தவொரு துடிப்பிலும் சில வகையான சின்த் தாளங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் தாளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. பாரம்பரிய பச்சாட்டா இசை சற்று சிக்கலான தாளத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் வழக்கமாக துடிப்பு இன்னும் "உணர" எளிதானது.
   • எளிய பச்சாவின் போது உங்கள் படிகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டு இங்கே: (இடது படிகள்) 1, 2, 3, (4), (வலது படிகள்) 5, 6, 7, (8), (இடது படிகள்) 1, 2, 3, (4), முதலியன நான்காவது மற்றும் எட்டாவது துடிப்புகள் அடைப்புக்குறிக்குள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் இந்த துடிப்புகள் பெரும்பாலும் அமைதியாக எண்ணப்படுகின்றன.
   • நவீன "பாப்" பச்சாட்டாவைப் பொறுத்தவரை, நவீன லத்தீன் கலைஞர்களான இளவரசர் ராய்ஸ், அந்தோனி சாண்டோஸ், அவெண்டுரா, டான் ஓமர் மற்றும் மைட் பெரோனி ஆகியோரின் இசையை நீங்கள் கேட்கலாம். இந்த கலைஞர்கள் பச்சட்டாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் மற்றும் பலர் நவீனமயமாக்கப்பட்ட பச்சாட்டா பாணியில் பாடல்களை உருவாக்குகிறார்கள். முதலில், அந்தோணி சாண்டோஸின் "க்ரீஸ்டே" உடன் தொடங்கவும்.
   • பழைய, அதிக பாரம்பரிய பச்சாட்டா கலைஞர்கள் தங்கள் "பாப்" சகாக்களின் புகழ் காரணமாக இன்று இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவற்றதாகத் தோன்றலாம். யோஸ்கர் சரண்டே, ஃபிராங்க் ரெய்ஸ் மற்றும் ஜோ வேராஸ் ஆகியோரைக் கேட்க முயற்சிக்கவும். ஜோ வேராஸின் பாடல் "இன்டெண்டலோ து" அரை பாரம்பரிய ஒலியுடன் கூடிய சிறந்த பச்சாட்டா பாடல்.
2. இடதுபுறம் செல்லுங்கள். இரண்டு கால்களையும் ஒன்றாகத் தொடங்குங்கள். இசையின் துடிப்புக்கு எண்ணுங்கள்: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. நீங்கள் முடித்ததும், உங்கள் இடது கால் துடிப்புடன் இடதுபுறமாக அடியெடுத்து வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் வலது பாதத்தை உங்கள் பக்கம் கொண்டு வாருங்கள் இரண்டாவது துடிப்பில் இடது கால். மூன்றாவது துடிப்பில், உங்கள் இடது காலால் மீண்டும் இடதுபுறம் செல்லுங்கள், இறுதியாக நான்காவது துடிப்புடன், உங்கள் வலது பாதத்தை தரையில் இருந்து சற்று தூக்குங்கள்.
3. உங்கள் இடுப்பில் உள்ள இயக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் வலது பாதத்தை தரையில் இருந்து சற்று தூக்குவது உங்கள் இடுப்பை வலதுபுறமாக நீட்டுமாறு கட்டாயப்படுத்தியதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இது சரியானது - இறுதியில் நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் விளைவு உங்கள் இடுப்பில் தொடர்ச்சியான, உருளும் இயக்கமாகும். நடனமாடும்போது, ​​உங்கள் இடுப்பின் இயக்கம் குறித்து எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
4. உங்கள் படிகளை எதிர் திசையில் செய்யவும். நிறுத்தாதே! நீங்கள் வலதுபுறம் செல்லும்போது அடுத்த முதல் துடிப்பில் உங்கள் வலது காலை தரையில் வைக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே எதிர் திசையில் செய்த நகர்வுகளை பிரதிபலிக்கவும்: இரண்டாவது துடிப்பில் உங்கள் இடது பாதத்தை வலப்புறம் கொண்டு வாருங்கள், மூன்றாவது துடிப்பில் வலதுபுறம் அடியெடுத்து, நான்காவது துடிப்பில் உங்கள் இடது பாதத்தை சற்று மேலே உயர்த்தவும்.உங்கள் இடுப்பு இப்போது இடதுபுறம் செல்ல வேண்டும்.
5. வேகத்தை வைத்து மீண்டும் செய்யவும். பச்சட்டாவின் அடிப்படை துடிப்புக்கு நீங்கள் ஒரு உணர்வு இருப்பதாக உணரும் வரை இந்த அடிப்படை படிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நடனமாடும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களை சற்று வளைத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் உங்கள் பாதத்தை உயர்த்தும்போது அதிக வளைவு, நிச்சயமாக) மற்றும் உங்கள் இடுப்பில் ஒரு ஒளி தாள ஊசலாட்டத்தை வைக்க முயற்சிக்கவும்.
   • பச்சாட்டாவில், லத்தீன் நடனத்தின் பல வடிவங்களைப் போலவே, இடுப்பில் உள்ள ராக்கிங் இயக்கம் பொதுவாக ஆண் கூட்டாளியை விட பெண் கூட்டாளியில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
   • இது மிகவும் எளிமையானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், கவலைப்பட வேண்டாம் - பச்சாட்டா இன்னும் சுவாரஸ்யமானது.

3 இன் பகுதி 2: ஒரு துணையுடன் நடனம்

1. உங்கள் கூட்டாளரை நடனமாடச் சொல்லுங்கள். கிளப்புகள், பார்ட்டிகள், குயின்சசெராஸ் மற்றும் நீங்கள் பச்சாட்டாவை நடனமாட விரும்பும் பிற இடங்களில் மோசமான தன்மையைத் தவிர்ப்பதற்கு "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்பதை எப்படி அழகாக ஏற்றுக்கொள்வது என்பது அவசியம். பாரம்பரிய பச்சாவில், ஆண்கள் பெண்களை நடனமாடச் சொல்கிறார்கள். கீழேயுள்ள வழிமுறைகள் ஒரு பாரம்பரிய சூழ்நிலையை கருதுகின்றன, ஆனால் இன்று பெண்கள் யாரையாவது நடனமாடச் சொல்வது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.
   • ஜென்டில்மேன் - நீங்கள் ஒருவருடன் நடனமாட விரும்பினால், நேரடியாகவும், கண்ணியமாகவும் இருங்கள். உங்கள் சாத்தியமான கூட்டாளரை நேரடியாக அணுகவும், அவளுக்கு உங்கள் கையை (பனை மேலே) வழங்கவும், "ஏய், நீங்கள் நடனமாட விரும்புகிறீர்களா?" போன்ற குறுகிய மற்றும் இனிமையான ஒன்றைச் சொல்லுங்கள். அவள் ஏற்றுக்கொண்டால், சிறந்தது! அவள் கையை எடுத்து நடன மாடிக்கு செல்லுங்கள். எந்த காரணத்திற்காகவும், அவள் விரும்பவில்லை என்றால், "ஓ, சரி" போன்ற ஒரு குறுகிய பதிலுடன் அதை பணிவுடன் ஏற்றுக்கொள். எந்த பிரச்சனையும் இல்லை "பின்னர் உங்கள் மாலையில் செல்லுங்கள்.
   • பெண்கள் - நடனமாடச் சொன்னபோது, ​​பணிவுடன் ஆனால் நேர்மையாக பதிலளிக்கவும். நீங்கள் என்றால் வேண்டும் நடனம், "ஆம், அது பரவாயில்லை" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள், பின்னர் உங்கள் கூட்டாளியின் கையை எடுத்து நடன தளத்தை அடியுங்கள். நீங்கள் என்றால் இல்லை நீங்கள் நடனமாட விரும்பினால், நீங்கள் ஏன் விரும்பவில்லை என்பதை பணிவுடன், சுருக்கமாகவும் நேர்மையாகவும் சுட்டிக்காட்டுங்கள். உதாரணமாக, "ஓ, நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் என் குதிகால் வலிக்கிறது" போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம்.
2. உங்கள் கூட்டாளரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பச்சாட்டாவில் உங்கள் கூட்டாளரை வைத்திருப்பதற்கு இரண்டு அடிப்படை நிலைகள் உள்ளன: திறந்த நிலை மற்றும் மூடிய நிலை. ஒரு திறந்த நிலை இரு கூட்டாளர்களிடையே அதிக இடத்தை அளிக்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் கைகளால் மட்டுமே தொடர்பு கொள்கிறார்கள். திருப்பங்கள் போன்ற மேம்பட்ட இயக்கங்களுக்கு வரும்போது திறந்த நிலை அதிக இடத்தையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் அனுமதிக்கிறது. மூடிய நிலை, மறுபுறம், இன்னும் கொஞ்சம் நெருக்கமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது பெண்ணின் முதுகில் ஒரு கையை மூடியது மற்றும் இரு கூட்டாளிகளின் உடல்களுக்கு இடையில் வலுவான தொடர்புக்கு வெளிச்சம். இறுக்கமான தரை இடம் காரணமாக நவீன கிளப்புகள் மற்றும் நடன அரங்குகளில் மூடிய தோரணை மிகவும் பொதுவானது. இரு நிலைகள் பற்றிய வழிமுறைகளுக்கு கீழே காண்க:
   • ஜென்டில்மேன்:
     • திறந்த நிலையில், உங்கள் கைகளை தளர்வாகவும் நிதானமாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் பெண் பங்குதாரருக்கு இரு உள்ளங்கைகளையும் வழங்குங்கள், எதிர்கொள்ளுங்கள். அவள் மெதுவாக தன் கைகளை உன்னில் வைப்பாள் - அவர்கள் அங்கே ஓய்வெடுக்கட்டும். கட்டைவிரல் எண்ணவில்லை. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியின் முழங்கைகளும் பக்கங்களில் வளைந்து, உங்கள் இருவரையும் இரண்டு அடி இடைவெளியில் வைக்க வேண்டும்.
     • ஒரு மூடிய நிலையில், உங்கள் கையை உங்கள் பெண்ணின் உடலில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உள்ளங்கை அவளது முதுகின் நடுவில் இருக்கும். அவள் கையை உன்னுடையதுக்கு மேல் போட்டு, உன் தோள்பட்டைக்கு அருகில் கையை வைத்துக் கொள்வாள். உங்கள் பயன்படுத்தப்படாத கையைப் பயன்படுத்தி (உங்கள் "முன்னணி கை" என்று அழைக்கப்படுகிறது), அவளது மற்றொரு கையை தோள்பட்டை அல்லது மார்பு உயரத்தில் பக்கவாட்டில் பிடித்து, முழங்கைகள் இரண்டையும் வளைத்து வைத்திருங்கள். உங்கள் விரல்களை ஒன்றிணைப்பதைத் தவிர்க்கவும் - உங்கள் கைகளை உள்ளங்கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் கையின் பின்புறம் எதிர்கொள்ள வேண்டும். நடனமாடும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளருக்கு வழிகாட்ட உங்கள் நீட்டிய கையைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் நகரும் திசையில் அவளது மேல் உடலை மெதுவாக வழிநடத்துங்கள்.
   • பெண்கள்:
     • திறந்த நிலையில், உங்கள் கைகளை தளர்வாகவும் நிதானமாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் கைகளை உங்கள் கூட்டாளியின் உள்ளங்கையில் வைக்கவும். நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்க உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து வைக்க மறக்காதீர்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் ஓரளவு நெருக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
     • ஒரு மூடிய நிலையில், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கையை உங்கள் முதுகில் சுற்றும்போது, ​​உங்கள் கையை அவன் மேல் வைத்து, தோள்பட்டைக்கு அருகில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் இன்னொரு கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் கையின் பின்புறம் உங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும், அதே சமயம் அவரின் பின்புறம் எதிர்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உள்ளங்கையை அவரது உள்ளங்கைக்கு எதிராக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் விரல்களை இணைக்காமல்).
3. உங்கள் கூட்டாளருடன் சேரவும். உங்கள் துணையுடன் இசையின் துடிப்புடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் முதலில் நினைத்ததை விட நீங்கள் இருவரும் துடிப்பிற்கு அடியெடுத்து வைப்பதற்காக உங்கள் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதை நீங்கள் காணலாம்! நீங்கள் ஒரு திறந்த அல்லது மூடிய நிலையில் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இரு கூட்டாளர்களும் அடிப்படையில் மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி "இடது நான்கு துடிக்கிறது, வலது நான்கு துடிக்கிறது" என்ற ஒரே இயக்கத்தை செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இரு கூட்டாளர்களும் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்வதால், ஒரு பங்குதாரர் எதிர் திசை விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி நடவடிக்கை எடுக்கும்.
   • பச்சாட்டாவில் அது மனிதன் வழிநடத்தும் வழக்கம், எனவே நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், வலதுபுறமாகவோ அல்லது இடதுபுறமாகவோ அடியெடுத்து வைப்பதா என்று அவரது இயக்கத்தின் திசையில் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
4. உங்கள் நடனத்தில் பரஸ்பர இயக்கத்தை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பச்சாட்டா திறன் மேம்பட்டு, நீங்கள் கூட்டாளர்களுடன் நடனமாடத் தொடங்குகையில், நீங்கள் இடது மற்றும் வலது பச்சாட்டாவின் அடிப்படை படிகளிலிருந்து விலகி, மேலும் முன்னேறிய, பல்துறை நடன முறையை நோக்கி முன்னேற விரும்புகிறீர்கள், அது முன்னும் பின்னுமாக இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த முன்னும் பின்னுமாக இயக்கங்கள் இடது மற்றும் வலது இயக்கங்களுக்கு கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக செய்யப்படுகின்றன - வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் மூன்று எண்ணிக்கையில் முன்னேறி, உங்கள் இடுப்புகளை நான்காவது எண்ணிக்கையில் நகர்த்தி, பின்னர் மூன்று எண்ணிக்கையில் பின்னோக்கி நகர்ந்து உங்கள் இடுப்புடன் நகர்த்தவும் அவுட் பீட் நான்கு, நீங்கள் இதை மீண்டும் செய்கிறீர்கள். முன்னணி பங்குதாரர் முன்னேறினால், அடுத்த கூட்டாளர் அதனுடன் தொடர்புடைய பாதத்துடன் பின்வாங்குவார்.
   • தொடக்கநிலையாளர்களாக, அடிப்படை பச்சாட்டா படிகளை இரண்டு முறை, இடது மற்றும் வலதுபுறம் செல்ல முயற்சிக்கவும், பின்னர் முன்னும் பின்னுமாக இரண்டு முறை இயக்கவும், பின்னர் இடமிருந்து வலமாக இயக்கவும், இதை மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் படிகள் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்:
     • (இடதுபுறம்) 1, 2, 3, (4) (வலதுபுறம்) 1, 2, 3, (4), (இடதுபுறம்) 1, 2, 3, (4) (வலதுபுறம்) 1, 2, 3, (4)
     • (முன்னோக்கி) 1, 2, 3, (4), (பின்தங்கிய) 1, 2, 3, (4), (முன்னோக்கி) 1, 2, 3, (4), (பின்தங்கிய) 1, 2, 3, (4 )
     • (இடதுபுறம்) 1, 2, 3, (4), (வலதுபுறம்) ... மற்றும் பல.
   • குறிப்பு - பாரம்பரிய பச்சாட்டாவில் ஆண் பங்குதாரர் முன்னிலை வகிப்பதால், திசை (முன்னோக்கி) அவரது பார்வையை குறிக்கிறது. பெண் (அல்லது அடுத்தடுத்த) பங்குதாரர் மீண்டும் முன்னணி பங்குதாரர் முன்னேறும்போது படிகள், மற்றும் நேர்மாறாகவும்.
5. திருப்பங்களைச் சேர்க்கவும். பச்சாட்டாவில் மிகவும் அவசியமான கூட்டாளர் நகர்வுகளில் ஒன்று திருப்பமாகும். இந்த நடவடிக்கையின் மிக அடிப்படையான மாறுபாட்டில், ஆண் பங்குதாரர் தங்கள் கையை உயர்த்தி, பெண்ணை இசையில் முழு திருப்பத்தை ஏற்படுத்த அனுமதிக்கிறார், அதன் பிறகு இரு கூட்டாளிகளும் அடிப்படை நடனத்திற்குத் திரும்புகிறார்கள், ஒரு துடிப்பைக் காணாமல். எளிய திருப்பத்தை செய்ய கீழே உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
   • ஜென்டில்மேன் - நடனமாடும்போது டெம்போவை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (1, 2, 3, 4). நான்காவது துடிப்பில், உங்கள் முன்னணி கையை உங்கள் கூட்டாளியின் தலைக்கு மேல் உயர்த்தி, உங்கள் மற்ற கையின் பிடியை விடுங்கள் (ஒரு நினைவூட்டலாக, மூடிய நிலையில், முன்னணி கை உங்கள் கூட்டாளியின் பின்புறத்தைச் சுற்றும் கைக்கு பதிலாக, நீட்டிய கை. . உங்கள் பங்குதாரர் மூடப்பட்டிருக்கும்). அடுத்த அளவின் முதல் துடிப்பில், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கையின் கீழ் ஒரு வட்டத்தில் திரும்பத் தொடங்குகிறார், உங்கள் முன்னணி கையை மெதுவாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அவள் மூன்றாவது துடிப்பில் சுழல்வதை முடிப்பாள், இதனால் நான்காவது துடிப்பில் நீங்கள் இருவரும் மீண்டும் ஒத்திசைவில் நடனமாடுவீர்கள், அடுத்த முதல் துடிப்பில் எதிர் திசையில் ஒன்றாக நகர முடியும்.
   • பெண்கள் - உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னணி கையை நான்காவது துடிப்பில் உயர்த்துவதை உணருங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னணி கையை தொடர்ந்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியின் தோளில் உங்கள் பிடியை உங்கள் மற்றொரு கையால் விடுவித்து, அவரது முன்னணி கையின் வளைவின் கீழ் செல்லுங்கள். முதல் துடிப்பில், அவரது முன்னணி கையின் கீழ் ஒரு வட்டத்தில் சுழலத் தொடங்குங்கள். மூன்றாவது துடிப்பில் சுழற்சியை முடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் நான்காவது துடிப்பில் "சாதாரண" நடன நிலையைத் தாக்கி, முதல் துடிப்பில் எதிர் திசையில் செல்லலாம்.
6. உங்கள் கூட்டாளரைப் பாருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பச்சாட்டா இரண்டு நபர்களுக்கு வேடிக்கையாக இருக்க ஒரு வழியாக இருக்க வேண்டும். ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் கூட்டாளருக்கு தங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும். எளிமையான மட்டத்தில், இதன் பொருள் நீங்கள் நடனமாடும்போது உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்ப்பது, தரையில் அல்ல (மற்றும் பெரும்பாலும் நீங்கள் நடனமாட விரும்பும் மற்றவர்களுக்கு அல்ல). இருப்பினும், நீங்கள் நடனமாடும் விதத்திற்கும் இது பொருந்தும்:
   • உங்கள் கூட்டாளியின் இயக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பொறுப்பில் இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் தொடர்ந்து இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பின்பற்றினால், உங்கள் கூட்டாளியின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும், அவர் எந்த வழியில் செல்வார் என்று கணிக்கவும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பைரூட் அல்லது ஒரு திருப்பம் போன்ற ஒரு நல்ல நகர்வை மேற்கொண்டால், உங்கள் பங்குதாரருக்கு அவர் / அவள் தகுதியான கவனத்தை கொடுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் இரண்டு நபர்களுக்காக ஒரு சிறப்பு ஒத்திசைக்கப்பட்ட இயக்கத்தைச் செய்யாவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களுடையதைச் செய்யும்போது உங்கள் சொந்த இயக்கங்களைச் செய்யக்கூடாது.

3 இன் பகுதி 3: இதை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது

1. உங்கள் முழு உடலையும் நகர்த்துங்கள். பச்சாட்டா மெதுவாக கலக்கக்கூடாது - இது ஒரு மகிழ்ச்சியான, ஆற்றல்மிக்க நடனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பச்சாட்டா திறன் வளரும்போது, ​​அதிக உடற்பயிற்சியைப் பெற முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மேல் உடலை அதிக நேரம் நேராக வைத்திருப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் கைகளை ஒரு உந்தி இயக்கத்தில் நகர்த்தவும், நீங்கள் நகரும்போது சற்று முறுக்கவும் முயற்சிக்கவும். உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, இடுப்பை சாதாரணமாக விட குறைவான, புத்திசாலித்தனமான ஊசலாட்டத்திற்கு நகர்த்த முயற்சிக்கவும். இறுதியில், நீங்கள் போதுமான நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, ​​பச்சாட்டா நிச்சயமாக உங்கள் முழு உடலுடனும் நடனமாட வேண்டும்.
2. கொஞ்சம் பச்சாட்டா அர்பானா சேர்க்கவும். பெரும்பாலான நவீன நடனக் கழகங்களில் நீங்கள் முறையான, பாரம்பரிய பதிப்பைக் காட்டிலும் பச்சாட்டாவின் முறைசாரா, நவீனமயமாக்கப்பட்ட பதிப்பைக் காண்பீர்கள். "பச்சாட்டா அர்பானா" என்று அழைக்கப்படும் இந்த நடனத்தின் பதிப்பானது, பச்சட்டாவுக்கு ஒரு புதிய, நவீன உணர்வைத் தர பல்வேறு வகையான கூடுதல் இயக்கங்கள் மற்றும் சிறிய மாறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் நடன வழக்கத்திற்கு சில நவீன பிளேயர்களை சேர்க்கக்கூடிய இரண்டு பச்சாட்டா அர்பானா நகர்வுகளுக்கான வழிமுறைகள் கீழே உள்ளன.
   • ஸ்லைடு - நீங்கள் வழக்கமாக முன்னணி கையின் எதிர் திசையில் அடியெடுத்து வைக்கும் போது இந்த நடவடிக்கை வழக்கமாக செய்யப்படுகிறது (வழக்கமாக முன்னணி கூட்டாளியின் இடது கை, எனவே நீங்கள் பொதுவாக வலதுபுறம் செல்லும்போது இந்த நகர்வைச் செய்கிறீர்கள் என்பதாகும்). இந்த நகர்வைச் செய்ய, இசையின் துடிப்பை எண்ணுங்கள் (1, 2, 3, 4). "இடதுபுறம்" அளவின் நான்காவது துடிப்பில், முன்னணி பங்குதாரர் தனது முன்னணி கையை உயர்த்துகிறார், இதனால் அவரின் மற்றும் அவரது கூட்டாளியின் கை அவர்களின் தலைக்கு மேலே இருக்கும். "வலதுபுறம்" அளவீட்டின் முதல் துடிப்பில், அவர் தனது முன்னணி கையை இடுப்புக்குக் கீழே இறக்கிவிட்டு, ஒரு பெரிய படியை தனது பின் காலால் பின்னால் எடுத்து, நான்காவது துடிப்புக்குச் செல்கிறார்.
   • ஆண் திருப்பம் - இந்த நடவடிக்கை முன்னணி ஆண் பங்குதாரர் ஒரு மாற்றத்திற்கு ஒரு பிரகாசமான திருப்பத்தை எடுக்க அனுமதிக்கிறது. ஆண்பால் திருப்பம் ஒரு பாரம்பரிய பெண்பால் திருப்பத்திற்குப் பிறகு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது, எனவே நான்காவது துடிப்பில் உங்கள் நூற்பு கூட்டாளரை நீங்கள் 'பிடித்துவிட்டீர்கள்' என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். முதல் துடிப்பில், உங்கள் கூட்டாளருக்காக நீங்கள் சுழலத் தொடங்குகிறீர்கள் - அவளுக்கு கை வளைந்து தேவையில்லை அவள் சுழலும் போது உன்னை விரும்புகிறாய். நீங்கள் திரும்பும்போது, ​​அவள் முழங்கைகளை வளைத்து, கைகளை அவள் முன்னால் வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த வழியில், நீங்கள் திரும்பிச் சென்றால், அவளது முன்னணி அல்லாத கையை உங்கள் முன்னணி கையால் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம், இதனால் நீங்கள் இரு கைகளையும் சிறிது நேரத்தில் பிடித்து, அவளுக்கு உங்கள் முதுகில் அதே வழியில் பார்க்கலாம். மூன்றாவது துடிப்பில் நீங்கள் வழக்கமாக இருப்பதைப் போல அவள் கைகளைத் திருப்பிக் கொண்டே இருங்கள், இதனால் நான்காவது துடிப்பில் நீங்கள் ஒத்திசைந்து நடனமாடுவீர்கள்.
3. சிக்கலான அடிச்சுவடுகளைச் சேர்க்கவும். அனுபவம் வாய்ந்த இரண்டு பச்சாட்டா நடனக் கலைஞர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நடனமாடும்போது, ​​அவர்கள் "இடது, வலது, முன், பின்" என்ற அடிப்படை படிகளுடன் நீண்ட காலம் குடியேற வாய்ப்பில்லை. நீங்கள் ஒரு பச்சாட்டா நடனக் கலைஞராகவும், கூடுதல் சவாலாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வளரும்போது, ​​உங்கள் திறனாய்வில் புதிய, மிகவும் சிக்கலான அடிச்சுவடுகளுடன் தொடங்க விரும்பலாம். நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில யோசனைகள் இங்கே:
   • "மிகவும் படிகள்". வழக்கமாக, ஒவ்வொரு அளவின் நான்காவது துடிப்பிலும், நீங்கள் உங்கள் பாதத்தை சிறிது தூக்கி, உங்கள் இடுப்பை பக்கமாக உருட்டுவீர்கள். அதற்கு பதிலாக, குதிகால் தரையைத் தொட்டு கால்விரல்கள் மேலே வரும்படி உங்கள் பாதத்தை சிறிது உதைக்க முயற்சிக்கவும். இதை வசதியாக செய்ய நீங்கள் முழங்கால்களை சற்று வளைக்க வேண்டியிருக்கும். இறுதி முடிவு சற்று நுட்பமாக இருக்க வேண்டும் - மிகைப்படுத்தப்பட்ட "கோசாக் நடனம்" அல்ல, ஆனால் உங்கள் சாதாரண படியில் ஒரு சிறிய மாறுபாடு.
   • "திருப்பங்கள்". முன்னும் பின்னுமாக அடியெடுத்து வைப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் முழங்கால்களை வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக வளைத்து, பின்னர் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கால்களை இசையின் துடிப்புக்கு பக்கவாட்டாக மாற்றவும். ஒரு அளவீட்டுக்கு இரண்டு திருப்பங்களுக்கும் (ஒவ்வொரு இரண்டு துடிப்புகளுக்கும் ஒரு முறை) மற்றும் ஒரு அளவிற்கு நான்கு திருப்பங்களுக்கும் (ஒரு துடிப்புக்கு ஒரு முறை) வேறுபட முயற்சிக்கவும்.
   • கால் கடக்கிறது. இந்த நடவடிக்கை பல உதைகளை உள்ளடக்கியது, அதன்பிறகு ஒரு திகைப்பூட்டும் விளைவை விரைவாக சுழற்றுகிறது. நீங்கள் வழக்கமாக மூன்று எண்ணிக்கையில் இருப்பதைப் போல ஒதுக்கி வைக்கவும். நான்காவது துடிப்பில், ஒரு கிக் தயாரிப்பில் உங்கள் காலை வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக உயர்த்தவும். முதல் துடிப்பில், உங்கள் மேல் உடலை நிமிர்ந்து வைத்து, மெதுவாக உங்கள் முன் உதைக்கவும். உங்கள் கால் இரண்டாவது எண்ணிக்கையில் மீண்டும் ஆட வேண்டும். மூன்றாவது எண்ணிக்கையில் மீண்டும் உதைக்கவும், பின்னர், நான்காவது எண்ணிக்கையில், உதைக்கும் காலை உங்கள் நிலையான காலால் கடந்து தரையில் வைக்கவும். அடுத்த வேகத்தில் 1, 2 மற்றும் 3 ஐச் சேர்க்க முழு வேகத்தை உருவாக்க உங்கள் வேகத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் நான்காவது துடிப்பில் உங்கள் "இயல்பான" நிலைக்குத் திரும்புவீர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• இயக்கத்துடன் பழகுவதற்கு மெதுவான பாடல்களுடன் தொடங்கவும்.
• அதை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ள அதிக அனுபவமுள்ளவர்களுடன் நடனமாடுங்கள்.
• பைரூட்டுகள் மற்றும் திருப்பங்கள் போன்ற விஷயங்களுடன் மாறுபட முயற்சிக்கும் முன் நகர்வுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• பச்சாட்டா பாடல்கள் அனைத்தும் நான்கு துடிப்புகளின் அளவீடுகளாக எண்ணப்படுகின்றன.