நூலாசிரியர்:
John Pratt
உருவாக்கிய தேதி:
9 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- அடியெடுத்து வைக்க
- 2 இன் முறை 1: மயக்கத்தை எவ்வாறு பின்பற்றுவது என்பதை அறிக
- முறை 2 இன் 2: பொதுவில் மயக்கம்
- உதவிக்குறிப்புகள்
- எச்சரிக்கைகள்
நீங்கள் ஒரு தேர்வுக்கு படிக்க மறந்துவிட்டீர்களா? நீங்கள் ஒரு செயல்திறனில் பங்கேற்க வேண்டுமா, ஆனால் அதிலிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நாடகத்தில் இருக்கிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்று பாசாங்கு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கவனச்சிதறலை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஒரு மோசமான சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க விரும்பினாலும், ஒரு மயக்கம் முடிந்தவரை உண்மையானதாகத் தோன்ற பின்வரும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
அடியெடுத்து வைக்க
2 இன் முறை 1: மயக்கத்தை எவ்வாறு பின்பற்றுவது என்பதை அறிக
மயக்கத்திற்கான காரணங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மயக்கம் என்பது பலரும் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான வியாதி. இதற்கான காரணங்கள் பாதிப்பில்லாதவை அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தானவை. நீங்கள் நடிக்கத் திட்டமிட்டுள்ளதால், மக்கள் வெளியேறும் ஒப்பீட்டளவில் குறைவான தீவிர காரணங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது நல்லது. மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் மயக்கம் ஏற்படுகிறது. - குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வரும் பதில் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும் எளிய மயக்கம் ஏற்படலாம். இத்தகைய நரம்பு மண்டல எதிர்வினைகள் மிகவும் மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு, பயம் அல்லது வலியின் விளைவாக இருக்கலாம்.
- பதின்வயதினரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நிகழ்வு அல்லது தேர்வில் இருந்து வெளியேறுவது ஒரு சரியான தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் பதின்ம வயதினர்கள் தீவிரமாக எதுவும் நடக்காமல் வெளியேறுவது வழக்கமல்ல. வயதான பெரியவர்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இதுபோன்ற ஒன்றை அனுபவிக்க முடியும்; இது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒன்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.
மயக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மயக்கம் அடைந்த ஒரு நபர் பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கக்கூடும், இதில் வெப்பம், குமட்டல், ஒளி-தலை அல்லது குழப்பம் அல்லது ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நபர் மயக்கம் அல்லது மயக்கம், மூச்சுத்திணறல், அல்லது தற்காலிகமாக எதுவும் அல்லது குறைவாகக் கேட்கலாம். தீவிரமாக எதுவும் நடக்காமல் வெளியேறும் ஒருவருக்கு இந்த அறிகுறிகள் பொதுவானவை. 
உங்கள் மயக்கத்திற்கு நீங்கள் என்ன பாதிப்பில்லாத காரணத்தைத் தருவீர்கள் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாடகத்தின் முன்னால் வெளியேற வேண்டிய அவசியம் இல்லாவிட்டால், மயக்கமடைவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு காரணம் தேவை, அது ஆம்புலன்சை அழைக்க மக்களை உடனடியாக நகர்த்தாது, மேலும் அதிர்ச்சியடைந்தாலும் பாதிப்பில்லாமல் வெளியேற உங்களை அனுமதிக்கிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூளைக்கு குறைந்த இரத்த ஓட்டம் ஆகியவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாத மயக்கத்திற்கு காரணமாக இருப்பதால், இதற்கு பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன. - காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருப்பது அல்லது ஏதாவது சாப்பிட உணவுக்கு இடையில் நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். போதிய குடிப்பழக்கம் நீரிழப்பு மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
- வானிலை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அல்லது நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் அதிக வெப்பம் அடைந்ததாக வாதிடலாம். நீங்கள் ஒரு தீவிரமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றும் வாதிடலாம். பூச்சிகள் அல்லது உரத்த சத்தங்கள் உங்களை எளிதில் திடுக்கிடச் செய்தால், உங்கள் பயம் ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் காரணமாக ஏற்பட்டது என்று நீங்கள் கூறலாம், இது உங்களை வெளியேற்ற காரணமாக அமைந்தது.
- வெளியேற உங்கள் திட்டத்தில் யாரையாவது சேர்க்க முடிவு செய்தால், அவர்கள் உங்களை திடுக்கிட்டு "வெளியேறலாம்" என்று கூறலாம். இப்போது இது சற்று வியத்தகு மற்றும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நபருக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அது வெளியேறுவதற்கு சரியான காரணம், அது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல.
உங்கள் நாடகத்திற்கு திரைக்கதையை உருவாக்கவும். மயக்கம் மயக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுவது முடிந்தவரை குறைவான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிசெய்து, நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற, உங்களால் முடிந்தவரை அதைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் வெளியேற விரும்புவதற்கான காரணம் அது நடக்கும் இடத்தை தீர்மானிக்கிறது. அது நிகழும்போது உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கட்டுப்பாடு இருக்கலாம். ஆனால் உங்களைத் துன்புறுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது எதிர்பாராத விளைவுகளை ஏற்படுத்துவது எப்படி என்பது குறித்து உங்களுக்கு முழுமையான கட்டுப்பாடு தேவை. - நீங்கள் எதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள்? நண்பரின் திருமணமா? நீங்கள் படிக்காத ஒரு சோதனை? ஒருவேளை நீங்கள் சகாக்கள் நிறைந்த ஒரு அறைக்கு முன்னால் பாட வேண்டும், நீங்கள் இன்னும் தயாராக இல்லை என்று நினைக்கிறீர்கள்.
- நீங்கள் வெளியேறும் விளையாட்டின் விளைவுகளை குறைக்க, நீங்கள் ஒரு சிலருக்கு முன்னால் வெளியேறுகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்ய விரும்பலாம். நிறைய பேர் இருக்கும்போது, நாடகத்தை விரைவாகப் பிடிக்கும் ஒரு சிலர் எப்போதும் இருக்கிறார்கள், எனவே நிகழ்வு நீங்கள் விரும்புவதை விட பெரிதாகிறது, இது விரைவான பின்வாங்கலைத் தடுக்கிறது.
- உங்கள் காதலியின் திருமண நாள், யாராவது பரிசு பெறும்போது, அல்லது சோதனையின் போது நீங்கள் மேலே செல்ல முயற்சிப்பது போன்ற பிற நபர்களுக்கு முக்கியமான ஒரு முக்கியமான நிகழ்வின் போது வெளியேறுவது உதவியாக இருக்காது. நீங்கள் பெற முயற்சிக்கும் நிகழ்வுக்கு முன்னர் வெளியேற திட்டமிடுங்கள்.
நீங்கள் எங்கு வெளியேறுவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நிற்கிறீர்களா அல்லது உட்கார்ந்திருப்பீர்களா? என்ன அறிகுறிகளை நீங்கள் திறம்பட பிரதிபலிக்க முடியும் என்று நினைக்கிறீர்கள்? நீங்கள் வெளியேறும்போது எந்தப் பக்கத்தை நீங்கள் கவனிக்கப் போகிறீர்கள்? நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் மயக்கமடைந்ததாக நடிக்கிறீர்கள்? இந்தக் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். - மயக்கத்தை முன்பே பயிற்சி செய்வது முக்கியம். உங்கள் தலையில் விழுந்து முட்டுவதாக நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், அல்லது புன்னகைக்காமல் மிகைப்படுத்த முடியாது என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை உணர நீங்கள் இதைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம். சாத்தியமான காயத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக விழுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
- நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் நாடகம் சீராக செல்லும்.
நீங்கள் தப்பிக்க திட்டமிடுங்கள். சில வினாடிகளுக்கு மேல் (அதிகபட்சம் 20 வினாடிகள்) மயக்கமடைந்ததாக நடிக்காதீர்கள். ஒரு நபர் தரையில் விழுந்தால் அல்லது பின்னால் சாய்ந்தால், அவன் அல்லது அவள் தலை இதயத்துடன் சமமாக இருக்கும், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம், அதே போல் நனவு ஆகியவை உடனடியாக மீட்கப்படும். - நீங்கள் வருவதைப் போல நீங்கள் செயல்பட்டவுடன், எல்லாம் சரியாகிவிட்டதால் உடனடியாக மேலே செல்ல வேண்டாம். ஒரு நபர் உண்மையான மயக்கத்திலிருந்து மீள நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால் சில நிமிடங்கள் உணவை உண்ணுங்கள். நினைவில் கொள்வது முக்கியம்.
- நேரத்தை விட்டு வெளியேறும் நிகழ்வின் போது நீங்கள் உடனடியாக வெளியேறலாம் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். கடந்து செல்வதை அவ்வளவு தீவிரமானதல்ல என்று நீங்கள் விளக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் எழுந்து விலகிச் செல்ல போதுமானதாக உணரும்போது, நீங்கள் விரைவில் அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறலாம்.
முறை 2 இன் 2: பொதுவில் மயக்கம்
உங்கள் மயக்கம் நாடகத்திற்கு மேடை அமைக்கவும். இப்போது நீங்கள் மயக்கம் உண்மையானதாக இருப்பதற்கான ஏற்பாடுகளைச் செய்துள்ளீர்கள், நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும். நீங்கள் வெளியேற விரும்பும் இடத்திற்குச் சென்றதும், நீங்கள் நினைத்தபடி செயல்பட நிலைமைகள் சரியானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். - போதுமானவர்கள் இருக்கிறார்களா அல்லது சரியான நபர்கள் இருக்கிறார்களா? நீங்கள் தடுக்க முயற்சிக்கும் நிகழ்வு இன்னும் நடக்கிறதா? மண்டபம் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறதா?
- நிபந்தனைகள் சரியாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் வெளியேறினால் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். உண்மையான மயக்கம் பொதுவாக அறிகுறிகளின் தொடக்கத்திலிருந்து மிக விரைவாக நிகழ்கிறது.
- அருகில் ஆபத்தான பொருள்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவை விழும்போது தற்செயலாக அவற்றைத் தாக்கினால் கடுமையான காயம் ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் யாரையும் அடிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
வெளியேறும் முன் அறிகுறிகள் இருப்பதைப் பற்றி புகார் செய்யுங்கள். நீங்கள் முடித்ததும், மயக்கத்திற்கு முந்தைய அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருப்பதாக நடிக்கத் தொடங்குங்கள். இதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகக்கூடாது. நீங்கள் காலை உணவை ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மிகவும் பசியாக இருப்பதைக் குறிக்கவும். அறை நெரிசலாகவோ அல்லது பிஸியாகவோ இருந்தால் வெப்பத்தைப் பற்றி புகார் செய்யலாம். நீங்கள் நடக்கும்போது, சற்று மெதுவாக, தலையை சிறிது சாய்த்து, நீங்கள் மயக்கம் வருவதாகக் கூறுங்கள். நீங்கள் கண்களைக் கசக்கலாம் அல்லது சிமிட்டலாம். குமட்டல் புகார். நீங்கள் திடீரென்று ஆற்றலை இழந்துவிட்டதாக நடித்து, நீங்கள் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள் என்று கூறுங்கள். இந்த கடைசி அறிகுறியை 1-2 நிமிடங்கள் தொடரவும். 
நீங்கள் வெளியேற விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். அறிகுறிகளை தெளிவாகக் காண்பிக்கும் போது, நீங்கள் விழுவது பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் இடத்திற்கு கவனம் செலுத்தாமல் செல்லுங்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வெளியேற திட்டமிட்டால், நீங்கள் நின்று உட்கார முடியாத அளவுக்கு பலவீனமாக இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு விசித்திரமான உணர்வு இருப்பதாகவும், உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது புதிய காற்று தேவை என்றும் சொல்லலாம். - ஒரு சாளரத்தைத் திறக்க யாரையாவது கேளுங்கள். ஜன்னல்கள் அல்லது தண்ணீர் இல்லை என்றால், அவர்களை உட்காரச் சொல்லுங்கள் அல்லது புதிய காற்றுக்காக வெளியே செல்லவும். ஒரு கணம் உட்கார்ந்து பின்னர் மெதுவாக எழுந்திருங்கள். பின்னர் நீங்கள் தடுமாறி விழுந்துவிடுவீர்கள். இதைச் செய்வதற்கு முன், "நான் ..." போன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், வாக்கியம் குறுகியதாக இல்லாவிட்டால் அதை முடிக்க வேண்டாம்.
வெளியேற பாசாங்கு. நீங்கள் பாதுகாப்பாக விழுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் தலையில் அடித்து உங்களை காயப்படுத்தக்கூடாது. நிற்கும்போது, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் உடற்பகுதியுடன் முன்னோக்கி விழுவதற்கு முன் தரையைத் தொடட்டும். நீங்கள் 5000 வோல்ட் அதிர்ச்சியால் தாக்கப்பட்டதைப் போல இல்லாமல் வேகமாகச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் அது போலியானதாக இருக்கும். - நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, நிதானமாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் வெளியே சென்றால் நீங்கள் அமர்ந்திருப்பீர்கள் என்பது சாத்தியமில்லை என்பதால் உங்களை நாற்காலியில் இருந்து வெளியேற விடுங்கள்.
- உங்கள் தொடையின் பின்புறத்தில் விழ முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் இடுப்பு அல்லது வால் எலும்பில் அல்ல. பின்னர் நீங்கள் விரைவாக உங்கள் உடற்பகுதியைக் குறைக்கிறீர்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் முழுவதுமாக விட்டுவிடுங்கள்; கொஞ்சம் அமைதியாக இரு.
- உங்களுக்கு எலும்புகள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்து நொறுக்கப்பட்ட குவியலில் தரையில் விழும். இது உண்மையானதாகத் தோன்றும்.
சில விநாடிகள் மயக்கமடைவதைப் போல நடிக்கவும். தரையில் இருங்கள். நீங்கள் கடினமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், யாராவது உங்கள் கையைத் தூக்கி அசைத்தால், அது முழுமையாக ஓய்வெடுக்கட்டும், உங்கள் கை விடுவிக்கப்பட்டதும் அதை விடுங்கள். "நாடகத்தை" அவிழ்ப்பதற்கான பொதுவான சோதனை இது. மயக்கமுள்ளவர்களுக்கு கைகால்கள் மீது கட்டுப்பாடு இல்லை. நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்களா என்று யாராவது வந்து பார்க்க வேண்டும், மேலும் நிகழ்வு அல்லது நிகழ்விலிருந்து ஒரு கவனச்சிதறலை உருவாக்க வேண்டும். - அதிக நேரம் சுற்றித் திரிய வேண்டாம், இல்லையெனில் பார்வையாளர்கள் அவசரகால சேவைகளில் அழைக்க முடிவு செய்யலாம். இது நடக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் 20 விநாடிகளுக்கு மேல் "மயக்கமடையவில்லை" என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கண்களைத் திறந்து ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். வெளியேறியவர்கள் பெரும்பாலும் வெளியேறியதை நினைவில் கொள்ள மாட்டார்கள். நீங்கள் சூடாக இருந்தீர்கள் என்பதையும், யாரோ அறையில் விளக்குகளை மங்கச் செய்ததாகத் தெரிகிறது என்பதையும் மட்டுமே நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முடியும் என்று சொல்லுங்கள். 
மெதுவாக எழுந்து சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் எழுந்திருங்கள், அல்லது உங்களை இழுக்க யாரையாவது கேளுங்கள். சில தருணங்களுக்குப் பிறகு, எழுந்து நின்று முன்னும் பின்னுமாக ஆட முயற்சிக்கவும், இதனால் நீங்கள் மீண்டும் வெளியேறலாம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், அனைவரும் உங்களுக்கு உதவ விரைகிறார்கள். இந்த கட்டத்தில், மக்கள் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கும் போது, உங்கள் மயக்கம் பாதிப்பில்லாதது என்பதை நீங்கள் விளக்க ஆரம்பிக்கலாம். 
மிகவும் விரைவாக வழியிலிருந்து விலகுங்கள். நீங்கள் வெளியேறுவதிலிருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்ய சுமார் பத்து நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் முடித்ததும், ஓய்வெடுக்க வீட்டிற்குச் செல்ல மன்னிப்பு கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்களை எங்காவது அழைத்துச் செல்ல யாராவது முன்வருவார்கள், மேலும் அவர்களின் சலுகையை நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ளலாம் அல்லது பாதுகாப்பாக உங்கள் இலக்கை அடைய முடியும் என்பதை விளக்கலாம்.
உதவிக்குறிப்புகள்
- வெளியே செல்வது போல் பாசாங்கு செய்யும் போது சிரிப்பதை அல்லது சிரிப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது நீங்கள் கூடை வழியாக விழுவீர்கள்.
- முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக இதைப் பயிற்சி செய்ய, ஒரு கம்பளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது நீங்கள் தொடங்கும் போது ஒரு படுக்கை மற்றும் வெறும் கால்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒரு சுவருக்கு எதிராக வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் சுவர் உங்கள் வீழ்ச்சிக்கு சிறிது இடமளிக்கும்.
- திறந்தவெளியில் விழும்போது, நீங்கள் எதையும் அல்லது யாரையும் அடிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது எதிர்பாராத விளைவுகளை அல்லது காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
- பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மயக்கம் என்பது முழுமையான கட்டுப்பாட்டை இழப்பதாகும், ஆனால் படிப்படியாக இருட்டடிப்பு செய்வது போன்ற அனைத்து கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை, எனவே ஒரு துணி துணியைப் போல தரையில் விழ வேண்டாம்.
- உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்க உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் முழங்கால்கள் முதலில் தரையையும் பின்னர் உங்கள் மேல் உடலையும் தொடும்.
- மக்கள் உங்களை கூச்சப்படுத்தி உங்களை எழுப்ப முயற்சி செய்யலாம், எனவே இது நடக்கும்போது சிரிக்கவோ சிரிக்கவோ வேண்டாம் அல்லது நீங்கள் கூடை வழியாக விழுவீர்கள். எனவே நீங்கள் இதைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
- கண்களை மூடிக்கொண்டு இருங்கள்.
- உங்களால் முடிந்தால், நீங்கள் வெறுக்கத்தக்க ஒன்றைக் கண்டதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள்.
- ஒன்று அல்லது இரண்டு உதவியாளர்களுடன், நீங்கள் இந்த நகைச்சுவையையும் விளையாடலாம் - நீங்கள் நம்பாத பல நபர்களிடமோ அல்லது நபர்களிடமோ சொல்லவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
எச்சரிக்கைகள்
- வெளியே செல்ல வேண்டாம் அல்லது அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்; உங்களிடம் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக மக்கள் நினைத்து ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கலாம்.
- நீங்கள் விரைவாக "விழுந்தால்", விழுவதற்கு ஒரு திறந்த பகுதி இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஏதாவது அல்லது யாரையாவது தாக்காமல் காயத்தை ஏற்படுத்தலாம். எப்போதும் கவனமாக இருங்கள்!
- உங்கள் முந்தைய செயல்பாட்டை உடனடியாக மீண்டும் தொடங்கினால், அது சந்தேகத்திற்குரியதாக தோன்றும். ஒரு கணம் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஓய்வெடுங்கள்.
- காவல்துறையினர் உங்களை கைது செய்வதைத் தடுக்கும் முயற்சியில் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது உங்களை இன்னும் பெரிய சிக்கலில் சிக்க வைக்கும்.
- நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் என்று அழைக்க விரும்பவில்லை என்றால் ஹைப்பர்வென்டிலேட் செய்ய வேண்டாம். அந்த வழிகளில் நீங்கள் ஏதாவது திட்டமிடுகிறீர்களானால், உங்கள் இதயத் துடிப்பு இயல்பை விட சற்று அதிகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் வெளியேறிய உடனேயே "என்ன நடந்தது?" இது ஒரு கிளிச் மற்றும் பெரும்பாலும் போலியானது. இருப்பினும், என்ன நடந்தது என்று சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒருவரிடம் கேட்கலாம், மேலும் "நான் வித்தியாசமாகத் தெரிந்தேனா?" அல்லது இதுபோன்ற ஏதாவது ஒன்றைச் சேர்க்கலாம்.
