மனநல சிகிச்சை திட்டத்தை எழுதுங்கள்

காணொளி: குழந்தைகளுக்கு எதிரான வன்கொடுமை: "மனநல சிகிச்சை மூலம் தீர்வு காணலாம்" -பிரியதர்ஷினி, மனநல மருத்துவர்

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் பகுதி 1: மனநல மதிப்பீட்டை நடத்துதல்
3 இன் பகுதி 2: இலக்குகளை உருவாக்குதல்
3 இன் பகுதி 3: சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குதல்
உதவிக்குறிப்புகள்
தேவைகள்

மனநல சிகிச்சை திட்டம் என்பது ஒரு வாடிக்கையாளரின் தற்போதைய மனநல பிரச்சினைகளை விவரிக்கும் ஒரு ஆவணம் மற்றும் மனநல சுகாதார பிரச்சினைகளை சமாளிக்க வாடிக்கையாளருக்கு உதவும் குறிக்கோள்கள் மற்றும் உத்திகளை விவரிக்கிறது. ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை முடிக்க தேவையான தகவல்களைப் பெற, ஒரு மனநல நிபுணர் வாடிக்கையாளரை நேர்காணல் செய்ய வேண்டும். நேர்காணலின் போது சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை எழுத பயன்படுகிறது.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: மனநல மதிப்பீட்டை நடத்துதல்

தகவல் பெறுதல். ஒரு உளவியல் மதிப்பீடு என்பது ஒரு உண்மை சேகரிக்கும் அமர்வு, இதில் ஒரு மனநல நிபுணர் (ஆலோசகர், சிகிச்சையாளர், சமூக சேவகர், உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர்) ஒரு வாடிக்கையாளரை தற்போதைய மனநல பிரச்சினைகள், மனநல பிரச்சினைகள், குடும்ப வரலாறு மற்றும் தற்போதைய மற்றும் கடந்தகால சமூக பிரச்சினைகள் குறித்து நேர்காணல் செய்கிறார். வேலை, பள்ளி மற்றும் உறவுகளுடன். ஒரு உளவியல் சமூக மதிப்பீடு கடந்த மற்றும் தற்போதைய பொருள் துஷ்பிரயோகம் பிரச்சினைகள் மற்றும் வாடிக்கையாளர் பயன்படுத்திய அல்லது தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மனநல மருந்துகளையும் ஆராயலாம்.
- மதிப்பீட்டு செயல்பாட்டின் போது மனநல நிபுணர் ஒரு வாடிக்கையாளரின் மருத்துவ மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அணுகலாம். பொருத்தமான தகவல் வெளிப்படுத்தல் அறிக்கைகள் (ROI ஆவணங்கள்) கையொப்பமிடப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- ரகசியத்தன்மை வரம்புகளையும் சரியாக விளக்கியுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பேசுவது ரகசியமானது என்று வாடிக்கையாளரிடம் சொல்லுங்கள், ஆனால் வாடிக்கையாளர் தங்களுக்கு அல்லது வேறு ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்க விரும்பினால் அல்லது சமூகத்தில் துஷ்பிரயோகம் பற்றி அறிந்திருந்தால் விதிவிலக்குகள்.
- வாடிக்கையாளர் நெருக்கடியில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் மதிப்பீட்டை நிறுத்த தயாராக இருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வாடிக்கையாளருக்கு தற்கொலை அல்லது கொலைகார யோசனைகள் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மாறி நெருக்கடி தலையீட்டு நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
மதிப்பீட்டின் படிகளைப் பின்பற்றவும். பெரும்பாலான மனநல வசதிகள் மனநல நிபுணருக்கு நேர்காணலின் போது ஒரு மதிப்பீட்டு வார்ப்புரு அல்லது படிவத்தை வழங்குகின்றன. மாதிரி மனநல மதிப்பீட்டு பிரிவுகளில் (வரிசையில்) பின்வருமாறு:
- பரிந்துரைப்பதற்கான காரணம்
  - வாடிக்கையாளர் ஏன் சிகிச்சைக்கு வருகிறார்?
  - அவர் எவ்வாறு குறிப்பிடப்பட்டார்?
- தற்போதைய அறிகுறிகள் மற்றும் நடத்தை
  - மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை, பதட்டம், பசியின்மை, தூக்கக் கலக்கம் போன்றவை.
- பிரச்சினையின் வரலாறு
  - பிரச்சினை எப்போது தொடங்கியது?
  - சிக்கலின் தீவிரம் / அதிர்வெண் / காலம் என்ன?
  - பிரச்சினையை தீர்க்க என்ன முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன?
- வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் கோளாறுகள்
  - வீடு, பள்ளி, வேலை, உறவுகளில் சிக்கல்கள்
- உளவியல் / மனநல வரலாறு
  - முந்தைய சிகிச்சை, மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல் போன்றவை.
- தற்போதைய அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு கவலைகள்
  - உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள்.
  - நோயாளி இந்த கவலைகளை எழுப்பினால், மதிப்பீட்டை நிறுத்தி நெருக்கடி தலையீட்டு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
- தற்போதைய மற்றும் முந்தைய மருந்துகள், மனநல அல்லது மருத்துவ
  - மருந்தின் பெயர், அதன் அளவு அளவு, கிளையன்ட் மருந்து எடுத்த நேரம் மற்றும் அவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக்கொள்கிறாரா என்பதை உள்ளடக்குங்கள்.
- தற்போதைய போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் பயன்பாட்டின் வரலாறு
  - ஆல்கஹால் மற்றும் பிற மருந்துகளை தவறாக பயன்படுத்துதல் அல்லது பயன்படுத்துதல்.
- குடும்ப நிலைமை
  - சமூக பொருளாதார நிலை
  - பெற்றோரின் தொழில்கள்
  - பெற்றோரின் திருமண நிலை (திருமணமான / விவாகரத்து / விவாகரத்து)
  - கலாச்சார பின்னணி
  - உணர்ச்சி / மருத்துவ வரலாறு
  - குடும்பஉறவுகள்
- தனிப்பட்ட வரலாறு
  - குழந்தை பருவத்தில் - வளர்ச்சி மைல்கற்கள், பெற்றோருடனான தொடர்பு அளவு, கழிப்பறை பயிற்சி, ஆரம்ப மருத்துவ வரலாறு
  - ஆரம்பகால குழந்தைப்பருவம் - பள்ளிக்குத் தழுவல், கல்வி செயல்திறன், சக உறவுகள், பொழுதுபோக்குகள் / செயல்பாடுகள் / ஆர்வங்கள்
  - இளமை - ஆரம்பத்தில் டேட்டிங், பருவமடைதலுக்கான எதிர்வினை, நடிப்பு இருப்பு
  - ஆரம்ப வயது - தொழில் / தொழில், வாழ்க்கை இலக்குகளில் திருப்தி, ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள், திருமணம், பொருளாதார ஸ்திரத்தன்மை, மருத்துவ / உணர்ச்சி வரலாறு, பெற்றோருடனான உறவு
  - தாமதமாக இளமை - மருத்துவ வரலாறு, குறைந்துவரும் திறன்களுக்கான பதில், பொருளாதார ஸ்திரத்தன்மை
- மனநிலை
  - மணமகன் மற்றும் சுகாதாரம், பேச்சு, மனநிலை, பாதிப்பு போன்றவை.
- மற்றவை
  - சுய கருத்து (விருப்பு வெறுப்புகள்), மகிழ்ச்சியான / சோகமான நினைவகம், அச்சங்கள், ஆரம்பகால நினைவகம், குறிப்பிடத்தக்க / தொடர்ச்சியான கனவுகள்
- சுருக்கம் மற்றும் மருத்துவ எண்ணம்
  - வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் சுருக்கமான விவரிப்பு விவரிப்பு வடிவத்தில் எழுதப்பட வேண்டும். இந்த பிரிவில், மதிப்பீட்டின் போது நோயாளி எவ்வாறு தோற்றமளித்தார் மற்றும் நடந்து கொண்டார் என்பது குறித்த கருத்துகளை மருத்துவர் சேர்க்கலாம்.
- நோய் கண்டறிதல்
  - சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்தி (டி.எஸ்.எம்-வி அல்லது விளக்கமான) நோயறிதலைச் செய்யுங்கள்.
- பரிந்துரைகள்
  - சிகிச்சை, மனநல மருத்துவரைப் பரிந்துரைத்தல், மருந்து சிகிச்சை போன்றவை. இது நோயறிதல் மற்றும் மருத்துவ எண்ணத்தால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டம் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
நடத்தை அவதானிப்புகளைப் பாருங்கள். மீட்பவர் ஒரு மினி மன நிலைத் தேர்வை (எம்.எம்.எஸ்.இ) நடத்தி, வாடிக்கையாளரின் உடல் தோற்றம் மற்றும் ஊழியர்கள் மற்றும் பிற வாடிக்கையாளர்களுடனான தொடர்புகளை ஆராய்வார். சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரின் மனநிலை (சோகம், கோபம், அலட்சியம்) மற்றும் பாதிப்பு (கிளையண்டின் உணர்ச்சி விளக்கக்காட்சி, இது விரிவான, உயர் உணர்ச்சியிலிருந்து தட்டையான, உணர்ச்சிவசப்படாதது வரை) ஒரு முடிவை எடுக்கும். இந்த அவதானிப்புகள் மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்யவும் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை எழுதவும் உதவுகின்றன. மனநிலை தேர்வில் விவாதிக்கப்பட வேண்டிய தலைப்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- கவனிப்பு மற்றும் சுகாதாரம் (சுத்தமான அல்லது குழப்பமான)
- கண் தொடர்பு (தவிர்த்தல், சிறியது, இல்லை, அல்லது சாதாரணமானது)
- மோட்டார் செயல்பாடு (அமைதியான, அமைதியற்ற, கடினமான அல்லது கிளர்ச்சியடைந்த)
- பேச்சு (மென்மையான, உரத்த, அழுத்தத்தின் கீழ், மந்தமான)
- ஊடாடும் பாணி (வியத்தகு, உணர்திறன், கூட்டுறவு, வேடிக்கையானது)
- நோக்குநிலை (நபர் அவர் இருக்கும் நேரம், தேதி மற்றும் நிலைமை தெரியுமா)
- அறிவுசார் செயல்பாடு (பாதிக்கப்படாதது, குறைக்கப்பட்டது)
- நினைவகம் (பாதிக்கப்படாதது, குறைக்கப்பட்டது)
- மனநிலை (யூதிமிக், எரிச்சல், கண்ணீர், கவலை, மனச்சோர்வு)
- பாதிப்பு (பொருத்தமான, நிலையற்ற, அப்பட்டமான, தட்டையான)
- புலனுணர்வு தொந்தரவுகள் (பிரமைகள்)
- சிந்தனையில் செயல்முறை கோளாறுகள் (செறிவு, தீர்ப்பு, நுண்ணறிவு)
- சிந்தனை உள்ளடக்க கோளாறுகள் (பிரமைகள், ஆவேசங்கள், தற்கொலை எண்ணங்கள்)
- நடத்தை கோளாறுகள் (ஆக்கிரமிப்பு, உந்துவிசை கட்டுப்பாடு, கோருதல்)
ஒரு நோயறிதலைச் செய்யுங்கள். நோய் கண்டறிதல் மிகப்பெரிய பிரச்சினை. சில நேரங்களில் ஒரு வாடிக்கையாளர் பல மனச்சோர்வுக் கோளாறு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு போன்ற பல நோயறிதல்களைப் பெறுவார். ஒரு சிகிச்சை திட்டம் முடிவடைவதற்கு முன்னர் அனைத்து நோயறிதல்களும் செய்யப்பட வேண்டும்.
- வாடிக்கையாளரின் அறிகுறிகள் மற்றும் டி.எஸ்.எம்மில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள அளவுகோல்களை அவை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்கின்றன என்பதன் அடிப்படையில் ஒரு நோயறிதல் தேர்வு செய்யப்படுகிறது. டி.எஸ்.எம் என்பது அமெரிக்க மனநல சங்கம் (ஏபிஏ) கண்டறியும் வகைப்பாடு அமைப்பு ஆகும். சரியான நோயறிதலைக் கண்டறிய நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் (டி.எஸ்.எம் -5) மிக சமீபத்திய பதிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்களிடம் டி.எஸ்.எம் -5 இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஒரு மேற்பார்வையாளர் அல்லது சக ஊழியரிடமிருந்து கடன் வாங்கலாம். துல்லியமான நோயறிதலுக்கு ஆன்லைன் ஆதாரங்களை நம்ப வேண்டாம்.
- ஒரு நோயறிதலுக்கு வருவதற்கு வாடிக்கையாளர் அனுபவிக்கும் முக்கிய அறிகுறிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- நோயறிதல் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு நிபுணர் உதவி தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவ மேற்பார்வையாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.

3 இன் பகுதி 2: இலக்குகளை உருவாக்குதல்

சாத்தியமான இலக்குகளை அடையாளம் காணவும். ஆரம்ப மதிப்பீட்டை நீங்கள் பூர்த்திசெய்து நோயறிதலைச் செய்தபின், நீங்கள் சிகிச்சைக்கு என்ன தலையீடுகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்பலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், வாடிக்கையாளர்களுக்கு இலக்குகளை அடையாளம் காண உதவி தேவைப்படுகிறது, எனவே உங்கள் வாடிக்கையாளருடன் கலந்துரையாடுவதற்கு முன்பு இது தயாராக இருக்க உதவுகிறது.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வாடிக்கையாளருக்கு பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு இருந்தால், ஒரு குறிக்கோள் MDD இன் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகும்.
- வாடிக்கையாளர் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளுக்கான சாத்தியமான குறிக்கோள்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் வாடிக்கையாளருக்கு தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு மனநிலை மற்றும் சமீபத்திய எடை அதிகரிப்பு (MDD இன் அனைத்து அறிகுறிகளும்) இருக்கலாம். இந்த முக்கிய பிரச்சினைகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் நீங்கள் ஒரு தனி இலக்கை அமைக்கலாம்.
தலையீடுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சிகிச்சையின் மாற்றத்தின் விளைவாக தலையீடுகள் உள்ளன. உங்கள் சிகிச்சை தலையீடுகள் உங்கள் கிளையண்டில் மாற்றத்தைத் தூண்டும்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிகிச்சைகள் அல்லது தலையீடுகளை அடையாளம் காணுங்கள், அவை: செயல்பாட்டுத் திட்டமிடல், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பு, நடத்தை சோதனைகள், வீட்டுப்பாடம் பணிகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள், நினைவாற்றல் மற்றும் தரையிறக்கம் போன்ற சமாளிக்கும் திறன்களைக் கற்பித்தல்.
- உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நெறிமுறை சிகிச்சையாளரின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது நீங்கள் வாடிக்கையாளருக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி நீங்கள் நல்லதைச் செய்கிறீர்கள். ஒரு நிபுணரிடம் போதுமான மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாவிட்டால் உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படாத சிகிச்சையை முயற்சிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
- நீங்கள் ஒரு தொடக்கவராக இருந்தால், நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சிகிச்சையின் மாதிரியில் ஒரு மாதிரி அல்லது பணிப்புத்தகத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது பாதையில் இருக்க உதவும்.
வாடிக்கையாளருடன் இலக்குகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஆரம்ப மதிப்பீடு செய்யப்பட்ட பிறகு, சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் இணைந்து பொருத்தமான சிகிச்சை இலக்குகளை உருவாக்குவார்கள். சிகிச்சை திட்டம் உருவாக்கப்படுவதற்கு முன்பு இந்த விவாதம் நடைபெற வேண்டும்.
- ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தில் வாடிக்கையாளரிடமிருந்து நேரடி உள்ளீடு இருக்க வேண்டும். சிகிச்சை திட்டத்தில் எந்த இலக்குகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும், அவற்றை அடைய எந்த உத்திகள் பயன்படுத்தப்படும் என்பதை தீர்மானிக்க சிகிச்சையாளரும் வாடிக்கையாளரும் இணைந்து செயல்படுகிறார்கள்.
- சிகிச்சையில் அவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்று வாடிக்கையாளரிடம் கேளுங்கள். "நான் மனச்சோர்வை குறைவாக உணர விரும்புகிறேன்" என்று அவர் ஏதாவது சொல்லக்கூடும். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க (சிபிடியில் பங்கேற்பது போன்றவை) என்ன குறிக்கோள்கள் உதவக்கூடும் என்பதற்கான பரிந்துரைகளை நீங்கள் வழங்கலாம்.
- இலக்குகளை நிர்ணயிக்க ஆன்லைனில் நீங்கள் காணக்கூடிய படிவத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த கேள்விகளை உங்கள் வாடிக்கையாளரிடம் கேட்கலாம்:
  - சிகிச்சைக்கு உங்களிடம் உள்ள ஒரு குறிக்கோள் என்ன? நீங்கள் வித்தியாசமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
  - இதைச் செய்ய நீங்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுக்கலாம்? வாடிக்கையாளர் சிக்கிக்கொண்டால் பரிந்துரைகளையும் யோசனைகளையும் வழங்குங்கள்.
  - பூஜ்ஜியத்திலிருந்து பத்து என்ற அளவில் பூஜ்ஜியத்தை எட்டாத மற்றும் பத்து முழுமையாக எட்டப்பட்ட இடத்தில், இந்த இலக்கை நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக வைத்திருக்கிறீர்கள்? இது இலக்குகளை அளவிட உதவுகிறது.
சிகிச்சைக்கு உறுதியான இலக்குகளை உருவாக்குங்கள். சிகிச்சையின் இலக்குகள் சிகிச்சையின் இயக்கிகள். சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியை உருவாக்குவது குறிக்கோள்களாகும். ஸ்மார்ட் இலக்குகளின் அணுகுமுறையை எடுக்க முயற்சிக்கவும்:
- எஸ்.குறிப்பிட்ட - மனச்சோர்வின் தீவிரத்தை குறைத்தல் அல்லது தூக்கமின்மையின் இரவுகளைக் குறைத்தல் போன்ற முடிந்தவரை தெளிவாக இருங்கள்.
- எம்.உண்ணக்கூடியது - உங்கள் இலக்கை எட்டியதும் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? மன அழுத்தத்தை 9/10 தீவிரத்திலிருந்து 6/10 ஆக குறைப்பது போன்ற அளவிடக்கூடியது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்றொரு விருப்பம் தூக்கமின்மையை வாரத்தில் மூன்று இரவுகளில் இருந்து வாரத்திற்கு ஒரு இரவு வரை குறைப்பது.
- aஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது - குறிக்கோள்கள் அடையக்கூடியவை மற்றும் மிகவும் லட்சியமானவை அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கமின்மையை வாரத்தில் ஏழு இரவுகளிலிருந்து வாரத்திற்கு பூஜ்ஜிய இரவுகளாகக் குறைப்பது குறுகிய காலத்தில் அடைய கடினமான இலக்காக இருக்கும். இதை வாரத்தில் நான்கு இரவுகளாக மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் நான்கை அடைந்ததும் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து புதிய இலக்கை உருவாக்கலாம்.
- ஆர்.ealisticsch - உங்களிடம் உள்ள ஆதாரங்களுடன் இது சாத்தியமா? உங்களுக்கு முன்னர் உங்களுக்கு தேவையான பிற ஆதாரங்கள் உள்ளதா அல்லது உங்கள் இலக்கை அடைய உதவுமா? இந்த ஆதாரங்களை நீங்கள் எவ்வாறு அணுகலாம்?
- டி.காலவரையறை - ஒவ்வொரு குறிக்கோளுக்கும் மூன்று மாதங்கள் அல்லது ஆறு மாதங்கள் போன்ற நேர வரம்பை அமைக்கவும்.
- முழுமையாக உருவாக்கப்பட்ட குறிக்கோள் இப்படி இருக்கக்கூடும்: வாடிக்கையாளர் தூக்கமின்மையை வாரத்தில் மூன்று இரவுகளில் இருந்து வாரத்திற்கு ஒரு இரவு வரை அடுத்த மூன்று மாதங்களில் குறைப்பார்.

3 இன் பகுதி 3: சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குதல்

சிகிச்சை திட்டத்தின் கூறுகளை பதிவு செய்யுங்கள். சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஆலோசகர் தீர்மானித்த குறிக்கோள்களை சிகிச்சை திட்டம் கொண்டிருக்கும். பல வசதிகள் ஒரு சிகிச்சை திட்ட வார்ப்புரு அல்லது படிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை ஆலோசகர் நிரப்புகின்றன. படிவத்தின் ஒரு பகுதி கிளையண்டின் அறிகுறிகளை விவரிக்கும் பெட்டிகளை மருத்துவர் சரிபார்க்க வேண்டும். ஒரு அடிப்படை சிகிச்சை திட்டத்தில் பின்வரும் தகவல்கள் இருக்கும்:
- வாடிக்கையாளரின் பெயர் மற்றும் நோயறிதல்.
- நீண்ட கால இலக்கு ("என் மனச்சோர்வை குணப்படுத்த விரும்புகிறேன்" என்று வாடிக்கையாளர் சொல்வது போல)
- குறுகிய கால இலக்குகள் (வாடிக்கையாளர் ஆறு மாதங்களுக்குள் மன அழுத்தத்தின் தீவிரத்தை 8/10 முதல் 5/10 வரை குறைக்கிறார்). ஒரு நல்ல சிகிச்சை திட்டத்தில் குறைந்தது மூன்று குறிக்கோள்கள் இருக்கும்.
- மருத்துவ தலையீடுகள் / சேவைகளின் வகை (தனிநபர், குழு சிகிச்சை, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை போன்றவை)
- வாடிக்கையாளர் ஈடுபாடு (கிளையன் வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது, முழுமையான வீட்டுப்பாடப் பணிகளை முடித்தல் மற்றும் சிகிச்சையின் போது கற்றுக்கொண்ட சமாளிக்கும் திறன்களைப் பயிற்சி செய்வது போன்றவை செய்ய ஒப்புக்கொள்கிறார்)
- சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளரின் தேதிகள் மற்றும் கையொப்பங்கள்
இலக்குகளை அமைக்கவும். உங்கள் இலக்குகள் முடிந்தவரை தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும். ஸ்மார்ட் இலக்கு திட்டத்தை மனப்பாடம் செய்து ஒவ்வொரு இலக்கையும் குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, யதார்த்தமான மற்றும் நேரத்திற்குள் மட்டுப்படுத்தவும்.
- படிவத்தில் ஒவ்வொரு இலக்கையும் தனித்தனியாக சேமிப்பது, அந்த இலக்கை நோக்கி நீங்கள் பயன்படுத்தும் தலையீடுகளுடன், பின்னர் வாடிக்கையாளர் என்ன செய்ய ஒப்புக்கொள்கிறார் என்பதும் அடங்கும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட தலையீடுகளுக்கு பெயரிடுங்கள். வாடிக்கையாளர் ஒப்புக்கொண்ட சிகிச்சை உத்திகளை ஆலோசகர் அடையாளம் காண்பார். இந்த இலக்குகளை அடைய பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையின் வடிவம் இங்கே குறிப்பிடப்படலாம், அதாவது தனிநபர் அல்லது குடும்ப சிகிச்சை, அடிமையாதல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து மேலாண்மை போன்றவை.
சிகிச்சை திட்டத்தில் கையெழுத்திடுங்கள். சிகிச்சையில் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதில் உடன்பாடு இருப்பதை நிரூபிக்க வாடிக்கையாளர் மற்றும் பராமரிப்பு வழங்குநர் இருவரும் சிகிச்சை திட்டத்தில் கையெழுத்திடுகிறார்கள்.
- நீங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை முடித்தவுடன் இது செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்க. படிவத்தின் தேதிகள் சரியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் வாடிக்கையாளர் சிகிச்சை திட்டத்தின் குறிக்கோள்களுடன் உடன்படுகிறார் என்பதைக் காட்ட விரும்புகிறீர்கள்.
- சிகிச்சை திட்டத்தில் கையெழுத்திடவில்லை என்றால், வழங்கப்பட்ட சேவைகளுக்கு காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் பணம் செலுத்த அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.
தேவையான இடங்களில் சரிபார்த்து மேம்படுத்தவும். வாடிக்கையாளர் சிகிச்சையில் முன்னேறும்போது இலக்குகளை பூர்த்திசெய்து புதியவற்றை உருவாக்குவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறீர்கள். சிகிச்சை திட்டத்தில் வாடிக்கையாளர் மற்றும் ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடும் எதிர்கால தேதிகள் இருக்க வேண்டும். தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்தை தொடர அல்லது மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான முடிவுகள் அந்த நேரத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன.
- முன்னேற்றத்தைத் தீர்மானிக்க வாடிக்கையாளரின் இலக்குகளை வாராந்திர அல்லது மாதாந்திரத்துடன் சரிபார்க்கவும். "இந்த வாரம் எத்தனை முறை தூக்கமின்மையை அனுபவித்தீர்கள்?" போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உங்கள் வாடிக்கையாளர் தங்கள் இலக்கை அடைந்தவுடன், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே தூக்கமின்மையை அனுபவித்தால், நீங்கள் மற்றொரு இலக்கை நோக்கிச் செல்லலாம் (வாரத்திற்கு பூஜ்ஜிய முறை வரை இருக்கலாம் அல்லது பொதுவாக தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்).