உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: தீக்காயத்திற்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 2 இன் 2: உங்கள் எரிந்த உதடுகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

உங்கள் உதடுகளில் தீக்காயங்கள் வலி மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். இன்னும், சிறிய தீக்காயங்களுக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிக்க வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் தற்செயலாக தீக்காயம் அடைந்தால், அதை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், தொற்றுநோயைக் குறைக்க குளிர்விக்கவும். ஆரம்ப கவனிப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்குவதோடு, மேலதிக மருந்துகள் மற்றும் ஜெல்ஸால் வலியைக் குறைக்கவும். தீக்காயத்தை நீங்கள் சரியாக நடத்தும் வரை, அது ஒரு வாரத்தில் மறைந்துவிடும். உங்களுக்கு கடுமையான தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால் அல்லது அவை மோசமாகிவிட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: தீக்காயத்திற்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும்

1. உங்களுக்கு கொப்புளங்கள் இருந்தால் அல்லது தீக்காயம் இருட்டாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். தீக்காயத்தை சரிபார்க்கவும், அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் காணலாம். இது சிவப்பு அல்லது சற்று வீங்கியிருந்தால், உங்களுக்கு எளிதாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய முதல் பட்டம் எரியும். மறுபுறம், தோல் கருமையாக இருந்தால், உங்களுக்கு கொப்புளங்கள் அல்லது உங்கள் உதடுகளில் எந்த உணர்வும் இல்லை, இது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாம் டிகிரி தீக்காயமாக இருக்கலாம், உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை விரைவில் சந்திக்கவும்.
   • கொப்புளங்கள் நீங்களே பாதிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை விரைவாக பாதிக்கப்படும்.
   • உங்கள் வாயின் உட்புறத்தை எரித்திருந்தால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும்.
2. தீக்காயத்தை கிருமி நீக்கம் செய்ய திரவ சோப்பு அல்லது உப்பு கரைசலுடன் சுத்தம் செய்யுங்கள். சில வலிகளைப் போக்க உடனடியாக எரிபொருளை மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். உங்கள் உதடுகளை சுத்தம் செய்ய திரவ சோப்புடன் மெதுவாக கழுவவும். சோப்பைப் பயன்படுத்துவது வேதனையாக இருந்தால் உமிழ்நீரை கரைசலுடன் தெளிக்கலாம். சோப்பு அல்லது உப்பு கரைசலை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது உமிழ்நீர் கரைசல் சிறிது சிறிதாகக் குத்தக்கூடும்.
   • நீங்கள் சோப்புடன் கழுவும்போது அதிக அழுத்தத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அது இன்னும் அதிகமாக பாதிக்கலாம்.
3. வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் உதட்டில் குளிர்ந்த மற்றும் ஈரமான துணியை வைக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் ஒரு சுத்தமான துணி துணியை நனைத்து, அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள். உங்கள் எரிந்த உதடுகளுக்கு எதிராக சுருக்கத்தை நேரடியாகப் பிடித்து, வலியைப் போக்க 20 நிமிடங்கள் வரை அங்கேயே வைத்திருங்கள். அமுக்கம் வெப்பமடையும் போது, ​​அதை மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, பின்னர் உங்கள் உதடுகளில் வைக்கவும்.
   • இது ஒரு அழுக்கு துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
   • எரிவதைத் தடுக்க உங்கள் தலையை முடிந்தவரை நிமிர்ந்து வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

   எச்சரிக்கை: உங்கள் தீக்காயத்திற்கு ஒருபோதும் பனியை வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது தோல் திசுக்களுக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

   
   
4. உங்கள் உதடுகளில் வெள்ளை பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை பரப்பி அவற்றை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். வெள்ளை பெட்ரோலியம் ஜெல்லி ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும் மற்றும் தீக்காயத்தை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். உங்கள் உதடுகளில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியின் மெல்லிய அடுக்கை மெதுவாக பரப்பி, தீக்காயத்தை முழுவதுமாக மறைக்க உறுதிசெய்க. பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை உங்கள் உதடுகளில் தேவையான வரை விட்டுவிட்டு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை வரை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் மருந்து கடை அல்லது மருந்தகத்தில் இருந்து வெள்ளை பெட்ரோலியம் ஜெல்லி வாங்கலாம்.
   • வெள்ளை பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை உட்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, எனவே நீங்கள் தற்செயலாக அதில் சிலவற்றை விழுங்கினால் கவலைப்பட வேண்டாம்.
   • கடுமையான தீக்காயங்களில் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை காயங்களை மோசமாக்கும்.

முறை 2 இன் 2: உங்கள் எரிந்த உதடுகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. உங்களுக்கு இல்லையென்றால் உதடுகளைத் தொடாதே. உங்கள் உதடுகளில் தீக்காயத்தைத் தொடுவது தொற்றுநோய்க்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். தீக்காயத்தை தனியாக விடுங்கள், அதனால் தானாகவே குணமடைய நேரம் கிடைக்கும். உங்கள் உதடுகளைத் தொட வேண்டும் என்றால், எந்த பாக்டீரியாவையும் அகற்ற உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
   • தீக்காயங்கள் குணமடையும் போது புகைபிடிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது அதிக வலியை ஏற்படுத்தும்.
2. தீக்காயத்தை எளிதாக்க மேலதிக வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு வலியையும் போக்க இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் சோடியம் அல்லது ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்து தொகுப்பில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மட்டும் எடுத்துக் கொண்டு, விளைவுகளை உணர சுமார் 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் இன்னும் வலியை உணர்ந்தால், வலி ​​மருந்தின் மற்றொரு அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • மருந்து பேக்கேஜிங் குறித்த அளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், ஏனெனில் பலர் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஐந்து வரை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • தீக்காயத்திலிருந்து உங்களுக்கு கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர் அல்லது அவள் தீக்காயத்தின் தீவிரத்தை சரிபார்த்து வலுவான வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
3. எரியும் உணர்வைப் போக்க அலோ வேரா ஜெல்லை தீக்காயத்திற்குப் பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழை ஜெல் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தீக்காயங்களிலிருந்து வலியைப் போக்கும். கற்றாழை ஜெல்லின் மெல்லிய அடுக்கை உங்கள் உதட்டில் பரப்பவும். கற்றாழை ஊறவைக்க அனுமதிக்கவும், உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சவும். உங்கள் உதடுகளைச் சுற்றி வலி அல்லது அரவணைப்பு ஏற்பட்டால் கற்றாழை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
   • முதலில் உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாவிட்டால் கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

   எச்சரிக்கை: கற்றாழை ஜெல்லில் கூடுதல் சேர்க்கைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அது உங்கள் வாயில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்காது.

   
   
4. உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் அல்லது அவை மோசமடைந்துவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். சுமார் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, கண்ணாடியில் உங்கள் தீக்காயத்தை சரிபார்த்து, அது எவ்வளவு குணமாகிவிட்டது என்பதைப் பார்க்கவும். தீக்காயம் சிறியதாகத் தோன்றினால், அது மறைந்து போகும் வரை அதே சிகிச்சையைத் தொடரவும். இது இன்னும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால் அல்லது முன்பை விட மோசமாக உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் வேறு ஏதாவது சிகிச்சையை பாதிக்கிறதா என்று சோதிக்க முடியும்.
   • உங்கள் சந்திப்பின் போது அவர் அல்லது அவள் கண்டுபிடிப்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
5. நீங்கள் வெயிலில் வெளியே செல்ல திட்டமிட்டால் SPF 50 லிப் பாம் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வெயிலில் வெளியே சென்றால், வெப்பம் வலியை ஏற்படுத்தும், உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தை அதிகரிக்கச் செய்யலாம் அல்லது வெயிலுக்கு காரணமாகலாம். உங்கள் உதடுகள் தொடர்ந்து பாதுகாக்கப்படுவதற்காக வெயிலில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரம் கழித்து லிப் தைம் மீண்டும் தடவவும்.
   • நீங்கள் இன்னும் வலியில் இருந்தால் தொப்பியை அணியுங்கள் அல்லது குடையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்களிடம் சன்ஸ்கிரீன் லிப் பாம் இல்லையென்றால், உங்கள் உதடுகளுக்கு இயற்கையான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். பிபிஏ, பாராபென்ஸ் மற்றும் மணம் இல்லாமல் துத்தநாக ஆக்ஸைடு சார்ந்த சன்ஸ்கிரீனைப் பாருங்கள். சில இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்களில் கற்றாழை மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்ற இனிமையான தாவரவியல் பொருட்களும் உள்ளன.

உதவிக்குறிப்புகள்

• வெப்பம் தீக்காயத்தை அதிக வலிமையாக்குவதால், உங்களால் முடிந்தால் குறிப்பாக குளிர்ந்த உணவுகளை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்.
• பல சிறிய தீக்காயங்களுக்கு ஆரம்ப சிகிச்சையின் பின்னர் கூடுதல் சிகிச்சை தேவையில்லை.
• தீக்காயங்கள் குணமடையும் போது காரமான உணவுகள் அல்லது ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது அதிக வலியை ஏற்படுத்தும்.
• குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், தோல் பாதிப்பைத் தடுக்கவும் முடிந்தவரை நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
• உங்கள் முகத்தை அகலமான தொப்பியுடன் நிழலிடுவதன் மூலமும், வெயிலில் நேரத்தை செலவிடும்போது குறைந்தது 30 சூரிய பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட லிப் பாம் அணிவதன் மூலமும் எதிர்கால உதடு தீக்காயங்களைத் தடுக்கவும். நீங்கள் மேகமூட்டமான ஆனால் காற்று வீசும் சூழலில் அல்லது அதிக உயரத்தில் இருக்கும்போது கூடுதல் அக்கறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த நிலைமைகளில் உதடு எரியும் அபாயம் உங்களுக்கு அதிகம்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரு மருத்துவர் இயக்கும் வரை கடுமையான தீக்காயங்களில் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் உதடுகளில் கடுமையான உதடு வீக்கம் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தால், அல்லது தீக்காயம் இருட்டாகத் தெரிந்தால், தீக்காயம் கடுமையானதாக இருப்பதால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
• தீயில் பனி போடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

தேவைகள்

• திரவ சோப்பு அல்லது உப்பு கரைசல்
• துணி துணி
• வெள்ளை பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
• வலி நிவார்ணி
• கற்றாழை ஜெல்
• லிப் பாம் காரணி 50