உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: நீங்களே வேலை செய்தல்
• பகுதி 2 இன் 2: மற்றவர்களுடன் கையாள்வது
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக மாற விரும்பினால், நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஒரு வகையான, இரக்கமுள்ள முறையில் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்பு, உங்களிடம் நிறைய சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் முதலீடு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் போற்றப்பட விரும்பினால், நீங்களே செயல்படுங்கள், பின்னர் உண்மையான இரக்கத்தையும் தர்மத்தையும் காட்டி மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: நீங்களே வேலை செய்தல்

1. நல்ல தனிப்பட்ட குணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். "நல்ல" நபரை உருவாக்குவது எது? ஒருவரை ஒரு நல்ல நபராக மாற்றுவது குறித்து வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன, ஆனால் விரும்பத்தக்க பண்புகள் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கும் சில பண்புகள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் குணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்கள் விரும்பும் ஒருவராக மாறவும்.
   • "நல்லது" என்பது நேர்மை, நம்பகத்தன்மை மற்றும் நேர்மையைக் காட்டுவது என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.
   • சிலர் மனத்தாழ்மை, தாராள மனப்பான்மை மற்றும் கருணை என்று கருதுகின்றனர்.
   • மற்றவர்களுடன் பரிவு கொள்ளும் திறன் மற்றும் தீர்ப்பளிக்காதது நல்லதாக இருக்க மற்றொரு வழி.
2. மற்றவர்களின் ஒப்புதல் பெறாமல் கவனமாக இருங்கள். ஒரு நல்ல மனிதராக இருக்க முயற்சிப்பதில் தவறில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் பிரபலமடைய உங்களை மாற்றிக் கொள்வது நல்லதல்ல. நீங்கள் யாருக்கும் எதையும் இருக்க முடியும். மற்றவர்களாக ஈர்க்காமல், நல்லவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மாற்றுவதற்கான உங்கள் நோக்கம் உங்களைப் பற்றிய வேறொருவரின் கருத்தால் தூண்டப்பட்டால், சரியான பாதையில் இருந்து இறங்குவது எளிது. சரியானதைச் செய்வதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிப்பதை நீங்கள் காணலாம்.
   • இது ஒருபுறம் இருக்க, மற்றவர்களுக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரி வைக்க விரும்புவது பரவாயில்லை. நீங்கள் ஒரு பெற்றோராக இருந்தால், பெற்றோராக நீங்கள் காண்பிக்கும் மதிப்புகள் உங்கள் குழந்தைகளை பாதிக்கும்.
3. உண்மையாக இருங்கள். நேர்மையாக இருப்பது என்றால் நீங்கள் நினைப்பதை உண்மையிலேயே சொல்வது மற்றும் உங்கள் செயல்களால் உங்கள் வார்த்தைகளில் ஒட்டிக்கொள்வது. நேர்மையான மற்றவர்களை மக்கள் போற்றுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வேறொருவராக நடிக்க முயற்சிக்கவில்லை, மேலும் அவர்கள் சொல்வதை அர்த்தப்படுத்துவதை நீங்கள் நம்பலாம்.
   • அதிக நேர்மையுடன் செயல்படுவதற்கு, நீங்கள் உங்கள் சொந்த மதிப்புகளால் வாழ்கிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் மதிப்பு நீங்கள் சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்க விரும்பினால், இதை உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் மூலம் தெரிவிக்கிறீர்களா? மறுசுழற்சி, கார்பூலிங், தண்ணீரைப் பாதுகாத்தல் போன்றவற்றைச் செய்வது நீங்கள் நம்புகிற விஷயங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க வழிகள், அதாவது சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாப்பது முக்கியம்.
   • உங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் பலம் என்று அறியப்பட்ட பகுதிகள் மற்றும் அவ்வளவு எளிதான பகுதிகள் இல்லை. எல்லோரும் தவறுகளைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், உடனடியாக மேற்கொள்ளப்பட்ட முயற்சிகளுக்கு வெகுமதி கிடைக்காது. நல்லவர்களாக இருக்க மக்கள் சரியானவர்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நேர்மையான மக்கள் தங்கள் பண்புகளில் சவால்களையும் பலங்களையும் எதிர்கொள்வதைப் பொருட்படுத்தவில்லை. அவர்கள் வெற்றிபெறுவதற்கு முன்பு பல முறை முயற்சி செய்வதையும் அவர்கள் பொருட்படுத்தவில்லை.
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம். உண்மையுள்ளவர்கள் மற்றவர்களை தங்களுடன் அல்லது இருக்கும் தரத்துடன் ஒப்பிடுவது குறைவு. உண்மையிலேயே நேர்மையானவர்கள் மற்றவர்களைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக ஊழியர்களை தீர்ப்பளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. உங்கள் சுயமரியாதைக்காக செயல்படுங்கள். உங்களைப் பற்றிய நல்ல விஷயங்களை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள். ஒரு நல்ல மற்றும் போற்றப்பட்ட நபராக மாறுவதற்கு உங்களை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். மக்கள் நியாயமான தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்களை நோக்கி ஈர்க்க முனைகிறார்கள், மேலும் நீங்கள் எப்போதுமே உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளில் ஈடுபடவில்லை என்றால் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பது எளிது.
   • உங்களிடம் சுய மரியாதை குறைவாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மற்றவர்களிடம் நன்றாகக் கேட்க முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு நர்சிங் ஹோமில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்து குடியிருப்பாளர்களுடன் பேச நேரத்தைச் செலவிடலாம். உங்கள் திறமைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் நேர்மறையாக உணர முடியும்.
   • உங்களுடன் நேர்மறையான வழியில் பேசுங்கள். ஒரு சவாலை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​"என்னால் இதைச் செய்ய முடியும்" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது சரியாகச் செய்யும்போது, ​​உங்களை வாழ்த்துங்கள்.
   • உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் இருக்கும் மனநோயைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை பாதிக்கிறது. அப்படியானால், இந்த சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சிகிச்சையாளரை அல்லது ஆலோசகரைப் பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவரால் உங்களை ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்கள் காப்பீட்டாளரால் எந்த காப்பீட்டு நடைமுறைகள் மற்றும் சுயாதீன பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள் என்பதை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், உங்கள் கல்லூரி அல்லது பல்கலைக்கழகம் மூலம் இலவச சிகிச்சை அல்லது தள்ளுபடிக்கு நீங்கள் தகுதிபெறலாம்.
5. எதிர்மறை தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் எதிர்மறை உணர்வுகள் இருப்பது பரவாயில்லை. இருப்பினும், இந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை ஆக்கபூர்வமாக கையாள கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், இல்லையெனில் உங்கள் நடத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படும். உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை மூலம் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம், இது உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்கும் வகையில் செயலாக்க ஒரு வழியாகும்.
   • உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை என்பது ஒரு படிப்படியான செயல்முறையாகும். நீங்கள் கோபத்தை அல்லது வேறு எதிர்மறை உணர்ச்சியை உணர்கிறீர்கள் என்பதை முதலில் நீங்கள் அடையாளம் காண்கிறீர்கள். அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைக் கவனித்து அதற்கு ஒரு பெயரைக் கொடுங்கள். உணர்ச்சியின் காரணத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அந்த உணர்ச்சியைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு சமாளிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இறுதியில், எடுக்க பொருத்தமான நடவடிக்கையைத் தேர்வுசெய்க.
   • உங்கள் உணர்ச்சிகளை இந்த வழியில் செயலாக்க நேரம் ஒதுக்குவது, அந்த உணர்ச்சியை திடீரென எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான வழியில் பயன்படுத்த உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. நியமிக்கப்பட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மகள் வீட்டிற்கு வருவார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவளிடம் கத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கோபத்தைச் செயல்படுத்த நேரம் ஒதுக்கி, அடுத்த நாள் அதைப் பற்றி பேச நேரம் ஒதுக்குவது போன்ற என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள்.
   • சில நேரங்களில் கடந்தகால அதிர்ச்சி மற்றும் துஷ்பிரயோகம் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையின் செயல்முறையைத் தடுக்கும் உணர்ச்சி வடிவங்களை உருவாக்குகின்றன. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பாதிக்கும் உணர்ச்சி வெடிப்புகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவ கவனச்சிதறல்களை முயற்சிக்கவும், பின்னர் ஒரு உற்பத்தி உள் உரையாடலில் வேலை செய்யுங்கள், “இது பரவாயில்லை, நான் ஒரு மோசமான நாள். இது அவ்வப்போது நடக்கிறது. நாளை எனக்கு ஒரு நல்ல நாள் கிடைக்கும். ” உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு விளக்கவும் இது உதவும், “எனக்கு ஒரு மோசமான நாள் இருந்தது, கொஞ்சம் பதட்டமாகவும் வருத்தமாகவும் இருக்கிறது. நான் முதலில் சற்று அமைதியாக இருக்க முயற்சிப்பேன், பின்னர் நான் நன்றாக இருக்கும்போது பேசலாம். ”
   • மன்னிப்பு என்பது ஒரு நல்ல மனிதராக இருப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். மற்றவர்களின் தவறுகளை மன்னித்து நீங்களே உங்கள் கடந்தகால நடத்தையை பாதித்திருக்கக்கூடிய மனக்கசப்பு, அவநம்பிக்கை மற்றும் கோபத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்க முடியும்.
   • நீங்கள் மன்னிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், மனக்கசப்புடன் இருப்பதற்கான போக்கு இருந்தால், கடந்தகால மனக்கசப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். யோகா இப்போது ஆன்மீக ரீதியில் வாழ்வதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் மன்னிக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.
6. மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளில் வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் இப்போது இருக்கும் நபரைக் கவனித்து நேர்மையாக இருங்கள். மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் ஏதாவது உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்டா? இதை சரிசெய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
   • உங்கள் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் சிரமப்படும்போது மற்றவர்களுக்கு நல்லது செய்வது கடினம். நீங்கள் மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது பிற மனநலப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்பட்டால், உரிமம் பெற்ற மனநல மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள். மனரீதியாக நிலையானவராக இருப்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு சிறந்த நபராக இருக்க உதவும்.
   • இருக்கும் போதை பழக்கங்களைக் கையாளுங்கள். போதை என்பது உடல் ரீதியாகவும் (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள்) மற்றும் உளவியல் ரீதியாகவும் (வீடியோ கேம்ஸ், இணையம்) வெளிப்படும். நீங்கள் எந்த வடிவத்தில் அதை எடுத்துக் கொண்டாலும், ஒரு போதைப்பொருளுடன் போராடும்போது ஒரு அர்த்தமுள்ள உறவைப் பேணுவதும் போற்றுதலையும் மரியாதையையும் பெறுவது மிகவும் கடினம். நீங்கள் ஒரு போதைக்கான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க ஆன்லைனில் நீங்களே பல்வேறு சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம். அப்படியானால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் உதவி கேட்கலாம். ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய மற்றும் போதைப்பொருள் அநாமதேய போன்ற ஆதரவு குழுக்களும் உள்ளன, அவை நாடு முழுவதும் இடங்களில் மையங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அந்த போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க உங்களுடன் பணியாற்றலாம்.
   • உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் குறிப்பாக பதட்டமான நபராக இருந்தால், அதை உணராமல் உங்கள் சூழலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் குறித்து நீங்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் கவனக்குறைவாக புறக்கணிக்கலாம் அல்லது மற்றவர்களுக்குத் தேவையானதை ஒதுக்கி வைக்கலாம். தியானம், சிகிச்சை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடனான உரையாடல்கள் அனைத்தும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

பகுதி 2 இன் 2: மற்றவர்களுடன் கையாள்வது

1. கவர்ச்சியாக இருங்கள். மக்கள் உங்களைப் பார்க்க, கவர்ச்சி முக்கியம். மிகவும் கவர்ச்சியான, சுவாரஸ்யமான நபராக மாறுவதற்கு உங்கள் பேச்சு, கேட்பது மற்றும் கதை சொல்லும் திறனை மேம்படுத்துவதில் பணியாற்றுங்கள்.
   • சிறப்பாகக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்வதைக் கேளுங்கள். உங்கள் பதில் என்னவாக இருக்கும் என்று யோசிப்பதை விட, யாராவது பேசும்போது உண்மையிலேயே கேளுங்கள். மற்ற நபரை தலையசைத்து கேள்விகளைக் கேட்க ஊக்குவிக்கவும்.
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் தொடர்ந்து இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அறிவுள்ள, நன்கு அறியப்பட்ட ஒருவரால் மக்கள் பொதுவாக ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். செய்தித்தாள்கள், பத்திரிகைகள் மற்றும் ஆன்லைன் செய்தி ஆதாரங்களைப் படியுங்கள். தற்போதைய நிகழ்வுகளை கண்காணிக்கவும். உங்களுக்கென வலுவான அரசியல் நம்பிக்கைகள் இருப்பது அவசியமில்லை, ஆனால் இந்த நேரத்தில் மக்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்பது குறித்து ஒரு குறிப்பிட்ட யோசனை இருப்பது ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றத்திற்கு முக்கியமானது.
   • நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்த உங்கள் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும். மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நிமிர்ந்து நில். ஆர்வத்தையும் புரிதலையும் குறிக்க மற்றவர்கள் சொல்வதற்கு பதிலளிக்கவும். நீங்கள் உரையாடலில் இருந்தால், மற்றவர்களைப் பற்றி கேளுங்கள். மக்கள் தங்கள் சமூக சூழலில் உண்மையான அக்கறை கொண்ட தனிநபர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.
   • கதைகள் சொல்ல பயிற்சி. கதைசொல்லலில் சிறந்த ஒருவரை மக்கள் பெரும்பாலும் போற்றுகிறார்கள், எனவே வேடிக்கையான தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளைச் சொல்லுங்கள். ஒரு கதையைச் சொல்வதற்கான நல்ல வழிகளைப் புரிந்துகொள்ள "தி அந்துப்பூச்சி" அல்லது "இந்த அமெரிக்க வாழ்க்கை" போன்ற வானொலி நிகழ்ச்சிகளைக் கேட்க இது உதவும்.
2. நேர்மையாகவும் உறுதியுடனும் இருங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவற்றைப் பிடுங்குவதற்கும், உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை மறைப்பதற்கும் பதிலாக. மக்கள் உங்களிடம் வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க இது ஒரு வழியாகும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நேரடியாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது உங்களை ஒரு சிறந்த, போற்றத்தக்க நபராக மாற்றும்.
   • நீங்கள் தவறு செய்திருந்தாலும், உங்கள் செயல்களைப் பற்றி மற்றவர்களுடன் நேர்மையாக பழகவும். உதாரணமாக, நீங்கள் வேலையில் ஒரு காலக்கெடுவைத் தவறவிட்டால், தூக்கம், மன அழுத்தம் அல்லது பிற காரணிகளைக் குறை கூற வேண்டாம். உங்கள் முதுகை நேராக்கி, "நான் கவனம் செலுத்தவில்லை, அதனால் அது செயல்படவில்லை. அடுத்த முறை கடினமாக உழைப்பேன்" என்று கூறுங்கள்.
   • ஒருவரின் உணர்வுகளை புண்படுத்தும் போது கூட நேர்மையாக இருப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் வலியை ஏற்படுத்தாமல் அதைச் செய்ய ஒரு வழி இருக்கிறது. உங்கள் கருத்தை ஆக்கபூர்வமாக அலங்கரிக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு புதிய சட்டை பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், அது மிகவும் சிறந்தது என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், "இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த சட்டை அல்ல. நான் உங்களுக்கு எந்த சட்டை விரும்புகிறேன் என்பதைக் காட்டலாமா? சிறந்ததா? "
   • இருப்பினும், கோரப்படாத ஆலோசனையை வழங்க வேண்டாம். இது பிரசங்கமாகக் காணப்படுகிறது, பொதுவாக இது மற்றவர்களிடமிருந்து நல்ல வரவேற்பைப் பெறாது. குறிப்பாக ஒருவரின் எடை, வேலை அல்லது உறவு நிலை போன்ற முக்கியமான விஷயங்களுக்கு வரும்போது, ​​யாராவது உங்களிடம் கேட்காவிட்டால், பலவற்றை உங்களிடம் வைத்திருப்பது நல்லது.
3. மற்றவர்களுக்கு கொடுங்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு தாராளமாக இருப்பது போற்றப்படுவதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் சிறந்த நபராகவும் இருக்கும். எளிமையான, நட்பான சைகை மூலம் நீங்கள் நிறைய சாதிக்க முடியும்.
   • நீங்கள் ஒரு விருந்துக்கு அழைக்கப்பட்டுள்ளீர்களா, பகிர்ந்து கொள்ள ஏதாவது கொண்டு வாருங்கள். ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது பானத்துடன் நீங்கள் அழைப்பை பாராட்டும் ஹோஸ்டைக் காண்பிப்பீர்கள். சாப்பிட ஏதாவது இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், நீங்களே எதையாவது கொண்டு வருவது புண்படுத்தாது.
   • நீங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும்போது, ​​ஒரு சுற்று கொடுங்கள் அல்லது பாப் ஆக முன்வருங்கள்.
   • ஒரு நண்பருக்கு ஒரு கடினமான நாள் இருந்தால், அவர்களுக்கு வீட்டில் அட்டை அல்லது நீங்கள் சுட்ட ஏதாவது போன்ற எளிய பரிசை வழங்குங்கள்.
   • எதையாவது கொடுப்பது எப்போதும் ஒரு விஷயத்தின் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் நேரத்தையும் மக்களுக்கு வழங்கலாம். உதாரணமாக, மருத்துவமனையில் ஒரு நண்பரைப் பார்க்க ஒரு மணிநேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினரின் வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள். சில நேரங்களில் மற்ற நபரின் நேர்மறை ஆற்றல் மட்டும் உதவுகிறது.
4. சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தரவும். இறுதியில், ஒரு நல்ல மனிதராக இருப்பது உங்கள் உடனடி சமூக வட்டத்தின் எல்லைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது. சமுதாயத்திற்கு திருப்பித் தர வழிகளைத் தேடுங்கள்.
   • தன்னார்வத் தொண்டு என்பது சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தர ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஆர்வமுள்ள மற்றும் பங்களிக்கக்கூடிய ஒரு காரணத்தைத் தேடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஆர்வமுள்ள வாசகராக இருந்தால், குழந்தைகள், முதியவர்கள் மருத்துவமனை, நர்சிங் ஹோம் அல்லது பகல்நேர பராமரிப்பு மையத்தில் படிக்க ஒரு தன்னார்வலராக பதிவு செய்க. நீங்கள் விலங்குகளை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், உள்ளூர் விலங்கு தங்குமிடத்தில் அவர்களுக்கு தன்னார்வலர்கள் தேவையா என்று கேளுங்கள்.
   • பணத்தை நன்கொடையாக வழங்கவும் உதவலாம், ஆனால் பணத்தை திரட்டுவதன் மூலம் இன்னும் சிறந்த திருப்பத்தை நீங்கள் செய்யலாம். நீங்கள் விரும்பும் அமைப்பின் சார்பாக கடந்த காலத்தில் பணம் கொடுத்த நபர்களை அழைக்க சலுகை. தொண்டு இரவு உணவு, ஏலம், மராத்தான் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் போன்ற தொண்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும்.
   • சிறிய அளவில் உதவவும் நீங்கள் வழங்கலாம். நீங்கள் வசிக்கும் உங்கள் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களிடம் வயதான அயலவர்கள் இருந்தால், தோட்டத்திலிருந்து இலைகளை கசக்க அல்லது குளிர்காலத்தில் தெளிவான பனியை வழங்க முன்வருங்கள். நீங்கள் சிறு குழந்தைகளுடன் அண்டை வீட்டாரைக் கொண்டிருந்தால், எப்போதாவது இலவசமாக குழந்தை காப்பகத்திற்கு வழங்குங்கள். உங்கள் தெருவில் யாராவது ஒரு நேசிப்பவரை இழந்துவிட்டால், துக்ககரமான செயல்பாட்டின் போது வீட்டு அழுத்தத்தைத் தணிக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கேசரோல் மற்றும் பாஸ்தாவுடன் நிறுத்துங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• எப்போதும் கண்ணியமாக இருங்கள். நீங்கள் விரக்தியடைந்தாலும் கூட, மக்களுடன் அமைதியாக, மரியாதையாக பேச முயற்சி செய்யுங்கள்.