உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 1 இன் முறை 1: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

வலுவான உயரமான பாடும் குரலை வளர்ப்பதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவை. இந்த படிகளை தவறாமல் செல்லுங்கள், உங்கள் குரலில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் உண்மையில் முயற்சித்தால் மட்டுமே இது செயல்படும்! நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்களால் முடிந்தவரை சுவாசிப்பது. உங்கள் நுரையீரலில் மிகக் குறைந்த காற்று இருப்பதால் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்க இது மிகவும் முக்கியம்.

அடியெடுத்து வைக்க

1. உங்கள் தசைகள் நிதானமாக உட்கார்ந்து அல்லது நிமிர்ந்து நிற்கவும். உங்கள் உதரவிதானம் மற்றும் நுரையீரல் சரியாக விரிவடைந்து காற்றோட்டத்தைத் தூண்டும் வகையில் உங்கள் முதுகையும் நேராகவும், உங்கள் தோரணையை நடுநிலையாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் பாடும் சக்தி உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து வருவதால், உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை நிதானப்படுத்துவது உடலின் அந்த பாகங்களில் கவனம் செலுத்த உதவும்.
   • எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் வயிற்றை நிதானப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் சுவாசத்தை இயற்கைக்கு மாறானதாக மாற்றுவதால் உங்கள் வயிற்றைப் பிடிக்க அல்லது பின்வாங்குவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும்.
   • உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக உங்கள் குரல்வளையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தவும், உங்கள் குரல்வளைகளை அவிழ்த்து, நீங்கள் பாடும்போது அவற்றில் குறைவான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தவும்.
2. உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து சுவாசிக்கவும். உதரவிதானம் நுரையீரலின் கீழ் உள்ள ஒரு தசை, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது சுருங்குகிறது, அந்த இடத்தில் உங்கள் நுரையீரல் விரிவடைய அனுமதிக்கிறது. இதனால் சுவாசிப்பது உதரவிதானத்தை நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் அனுமதிக்கும் ஒரு விஷயம். உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து சுவாசிக்கும்போது அது என்னவென்று சோதிக்க, உங்கள் இடுப்பு வழியாக குனிந்து பாடத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வயிற்றில் உள்ள உணர்வைக் கவனியுங்கள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் சத்தம்.
   • உங்கள் மூக்கு வழியாக ஒருபோதும் சுவாசிக்க வேண்டாம்; இது உயர் குறிப்புகளை அடைவது மிகவும் கடினம்.
3. நீங்கள் பாடத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் குரலை சூடேற்றுங்கள். முட்டாள்தனமான சத்தங்களை உருவாக்குங்கள் (எ.கா. உங்கள் உதடுகளை மடக்குவதற்கு காற்றை வெளியேற்றி பிபிபிபி அல்லது பிபிபி ஒலி எழுப்புதல், நீடித்த 'ஷஹ்ஹ்' ஒலியை உருவாக்குதல் போன்றவை), பேசுவதற்கு பல்வேறு முக தசைகளைச் சுற்றி வெவ்வேறு உயிரெழுத்துக்கள் மற்றும் மெய் பாடல்களைப் பாடுங்கள். இது பணக்கார, குறைந்த பதட்டமான ஒலியை உருவாக்குகிறது. (நீங்கள் ஒரு பலூனை உயர்த்தும்போது, ​​பலூனை முதலில் நீட்டினால் அதை உயர்த்துவது மிகவும் எளிதானது; உங்கள் குரல் நாண்கள் அதே வழியில் செயல்படுகின்றன.)
4. உங்கள் குரல் வரம்பிற்குள் இருக்கும் பாடல்களுடன் தொடங்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே வசதியாக இருக்கும் இசையைப் பயன்படுத்துவது புதிய ஒன்றைப் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் குரலை சூடாக வைத்திருக்கும். உங்கள் வழக்கமான வரம்பிற்கு சற்று மேலே சில குறிப்புகளுடன் ஒரு பாடலைத் தேர்ந்தெடுத்து, இதை உங்கள் இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.
5. ஒவ்வொரு முறையும் சுருதியை படிப்படியாக உயர்த்துவதன் மூலம், செதில்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குரல் நாண்கள் உணர்திறன் சவ்வுகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் எந்த புதிய பாடும் நுட்பங்களையும் மெதுவாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
6. உயர் குறிப்புகளைத் தாக்க உங்கள் உடலுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. குறிப்பைப் பாடும்போது, ​​உங்கள் அடிவயிற்றைக் கசக்கி விடுங்கள், ஆனால் உங்கள் அடிவயிற்றின் மேல் பகுதி சுருங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது "கீழ் தொப்பை பூஸ்ட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கீழ் தாடையை கடுமையாகக் குறைக்கவும், ஆனால் உங்கள் வாயைத் திறந்து வைக்கவும். நீங்கள் அதிகமாகப் பாடத் தொடங்கியவுடன் நீங்கள் கீழே போகிறீர்கள் என்று உணர உங்கள் முழங்கால்களை சற்று வளைக்கவும். நீங்கள் அதிகமாகப் பாடும்போது உங்கள் குரல்வளை எந்த அளவிற்கு உயர்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்; உயர்வாகப் பாட முயற்சிக்கும்போது மக்கள் இயல்பாகவே இதைச் செய்கிறார்கள், இது உங்கள் தொண்டையில் அழுத்தமாக இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் குரலை உடைக்கலாம். நீங்கள் பாடும்போது உங்கள் குரல்களை உங்கள் குரல்வளைக்கு மேலே வைப்பதன் மூலம் சரிபார்க்கவும், உங்கள் குரல்வளையை குறைவாக வைத்திருக்க உங்கள் நுட்பத்தை சரிசெய்யவும்.
   • உயர் குறிப்புகளைப் பாடும்போது மேலே பார்க்க வேண்டாம்; உங்கள் பார்வையை முன்னோக்கி வைத்திருங்கள், இதனால் உங்கள் தொண்டை வளைந்து போகாது, மேலும் நீங்கள் ஒலியைக் கசக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் நாக்கை முன்னோக்கித் தள்ளுவது உதவக்கூடும், உயர் குறிப்புகளுக்கு பணக்கார ஒலியைக் கொடுக்கும்.
7. உங்கள் வாக்குகளை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மிக உயர்ந்த பதிவேட்டில் மிக விரைவாக பாட உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்; நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது பெரும்பாலும் கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படும். உங்கள் குரலை சீராக வைத்திருக்க ஒரு செயல்திறன் அல்லது பயிற்சி அமர்வுக்கு முன்பு எப்போதும் தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவசரநிலைகளுக்கு அருகிலேயே சிறிது தண்ணீரை வைக்கவும்.

1 இன் முறை 1: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும். நல்ல தோரணை என்பது உங்கள் பாடும் குரலை வலுப்படுத்தும் பழக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு மாறுதல் முறை அல்ல.
2. உங்கள் உடற்திறனை மேம்படுத்தவும். உங்கள் நுரையீரலை வலுப்படுத்தவும் அதன் திறனை அதிகரிக்கவும் ஒரு ஓட்டத்திற்கு செல்லுங்கள் அல்லது இடைவெளி பயிற்சி செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் முகத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வேடிக்கையான முகங்களை உருவாக்குங்கள், உங்கள் வாயையும் நாக்கையும் எல்லா திசைகளிலும் நீட்டவும், உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தைத் திறக்கவும், உங்கள் தாடையை உங்கள் கையால் தள்ளவோ ​​இழுக்கவோ முடியும் வரை அவிழ்த்து விடுங்கள். இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் வாயிலிருந்து வரும் ஒலியை வடிவமைக்கவும் முழுமையாக்கவும் உதவுகின்றன.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அதில் தேனுடன் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உங்கள் தொண்டையை ஆற்ற உதவுகிறது. ஒரு செயல்திறன் முன் இதை குடிக்கவும். இது உதவக்கூடும்.
• உங்கள் தொண்டை ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் கொடுக்க ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீச்சலுக்காகச் செல்லுங்கள். உங்கள் சுவாசத்தை நீருக்கடியில் வைத்திருப்பது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக்கும்.
• பாடுவதற்கு முன் பால் சாப்பிட வேண்டாம்.
• கத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் அது உங்கள் தொண்டையை சேதப்படுத்தும்.
• பாடுவதற்கு முன்பு "கனமான" உணவை சாப்பிட வேண்டாம்.
• இசை பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும், அது தொண்டையை ஆற்றும்.
• இது உங்கள் தொண்டையை ஒருபோதும் கடினமாகத் துடைக்காததால், இது குரல்வளைகளை சேதப்படுத்தும்.
• தேனுடன் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும்; அது எப்போதும் வேலை செய்யும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது உங்கள் வயதைப் பொறுத்து உங்கள் குரல் மாறக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குரல் குறைவாக இருந்தால், எதையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் இறுதியில் அதிக ஆடுகளத்தை அடையலாம், ஆனால் உங்கள் இயற்கையான அடிப்படையில் தொடங்குவது நல்லது.
• வலியை ஏற்படுத்தும் எதையும் செய்ய வேண்டாம்.

தேவைகள்

• ஒரு குறிப்பு (பியானோ, ஆடியோ குறுவட்டு அல்லது அது போன்றவற்றிலிருந்து).
• தண்ணீர்.
• கண்ணாடி.
• பதிவு சாதனம் (விரும்பினால்).
• கணினி (விரும்பினால்).
• சில நேரங்களில் மைக்ரோஃபோன் உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இருப்பதைப் போல உணரலாம் (விரும்பினால்).
• ஒரு கிட்டார் (விரும்பினால்).