ஒரு சமூகவிரோதத்தை அங்கீகரித்தல்

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் முறை 1: ஒரு சமூகவியலின் பண்புகளை அங்கீகரித்தல்
3 இன் முறை 2: ஒரு சமூகவியலுடன் கையாள்வது
3 இன் முறை 3: சமூகவியல் புரிந்துகொள்ளுதல்
உதவிக்குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

மன ஆரோக்கியத்தில், சமூகவியல் என்பது சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மக்கள் தங்கள் சூழலின் நடத்தை நெறிமுறை மற்றும் சமூகத் தரங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. சமூகவிரோதிகள் ஆபத்தானவை, குற்றவியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது, ஆபத்தான பிரிவுகளை நிறுவுதல் மற்றும் தமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். யாரோ ஒரு சமூகவிரோதியாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான பல அறிகுறிகள் உள்ளன, இதில் வருத்தமின்மை, சட்டத்தை புறக்கணித்தல், அடிக்கடி பொய் சொல்வது.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: ஒரு சமூகவியலின் பண்புகளை அங்கீகரித்தல்

நபரின் ஆளுமை மற்றும் நடத்தை பற்றி சிந்தியுங்கள். சமூகவிரோதிகள் மிகவும் வசீகரமான மற்றும் கவர்ச்சியானவை. அவர்களின் ஆளுமை காந்தமாக விவரிக்கப்படலாம், எனவே அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து நிறைய கவனத்தையும் பாராட்டுகளையும் பெறுகிறார்கள். சமூகவிரோதிகள் பெரும்பாலும் வலுவான பாலியல் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் விசித்திரமான பாலியல் விருப்பங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது உடலுறவுக்கு அடிமையாகலாம்.
- சமூகவியலாளர்கள் பெரும்பாலும் சில பதவிகள், மக்கள் மற்றும் விஷயங்களுக்கு தகுதியுடையவர்கள் என்று உணர்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் சொந்த கருத்துக்களும் கருத்துக்களும் ஒரே உண்மை என்று நம்புகிறார்கள், மற்றவர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிக்கிறார்கள்.
- சமூகவிரோதிகள் எப்போதாவது வெட்கப்படுகிறார்கள் அல்லது பாதுகாப்பற்றவர்கள் மற்றும் அரிதாகவே பேசக்கூடியவர்கள். கோபம், பொறுமையின்மை அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களை அடக்குவதற்கும், தொடர்ந்து மற்றவர்களைத் தாக்குவதற்கும், இந்த உணர்ச்சிகளால் விரைவாக எடுத்துச் செல்லப்படுவதற்கும் அவர்கள் சிரமப்படுகிறார்கள்.
கடந்த கால மற்றும் நிகழ்கால நபரின் நடத்தை பற்றி சிந்தியுங்கள். சமூகவிரோதிகள் மிகவும் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் பொறுப்பற்ற நடத்தைகளைக் காட்டுகின்றன. அவர்கள் ஒரு சமூக விரோத வழியில் நடந்துகொள்வது போல் தெரிகிறது மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்காமல் வினோதமான, ஆபத்தான அல்லது மூர்க்கத்தனமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.
- சமூகவிரோதிகள் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். அவர்கள் சட்டங்கள், ஒழுங்குமுறைகள் மற்றும் சமூக விதிமுறைகளை புறக்கணிப்பதால், சமூகவிரோதிகள் குற்றவியல் பதிவுகளை வைத்திருக்கலாம். அவர்கள் கான் கலைஞர்கள், க்ளெப்டோமன்கள் அல்லது கொலைகாரர்கள் கூட இருக்கலாம்.
- சமூகவிரோதிகள் தொழில்முறை பொய்யர்கள். அவர்கள் கதைகளை உருவாக்கி விசித்திரமான, தவறான அறிக்கைகளை வெளியிடுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் தன்னம்பிக்கை மற்றும் உறுதிப்பாட்டிற்கு நன்றி, அவர்கள் இந்த பொய்களை நம்பத்தகுந்ததாக மாற்ற முடியும்.
- சோசியோபாத்கள் சலிப்பை சமாளிக்க மிகவும் கடினமான நேரம். அவர்கள் எளிதில் சலிப்படைவார்கள், தொடர்ந்து எதையாவது தூண்ட வேண்டும்.
அந்த நபர் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் பழகும் விதம் அவன் அல்லது அவள் ஒரு சமூகவிரோதி என்பதைக் குறிக்கலாம். சமூகவியலாளர்கள் மற்றவர்களை தங்கள் வசீகரம் மூலமாகவோ அல்லது பிற ஆக்ரோஷமான நடத்தை மூலமாகவோ அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்யச் செய்வதில் மிகவும் நல்லவர்கள். இதன் விளைவாக, ஒரு சமூகவியலின் நண்பர்களும் சகாக்களும் மற்றவர் என்ன செய்யச் சொல்கிறார்களோ அதைச் செய்கிறார்கள்.
- சமூகவிரோதிகள் குற்ற உணர்ச்சியை உணர இயலாது அல்லது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று வெட்கப்படுகிறார்கள். மற்றவர்களை புண்படுத்தும் ஒரு செயலை அவர்கள் பெரும்பாலும் வருத்தப்படுவதில்லை. அவர்கள் அலட்சியமாக தோன்றலாம் அல்லது அவர்களின் நடத்தையை பகுத்தறிவு செய்யலாம்.
- சமூகவிரோதிகள் கையாளுதல். அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை பாதிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் தலைமைப் பாத்திரங்களையும் நாடுகிறார்கள்.
- சமூகவியலாளர்கள் பச்சாத்தாபம் இல்லாததால் அன்பை உணர முடியாமல் போகலாம். சில சமூகவிரோதிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் அல்லது சிறிய நபர்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் அக்கறை காட்டுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உணர்ச்சிகளை உணருவது கடினம். வாய்ப்புகள், அவர்கள் ஒருபோதும் ஆரோக்கியமான காதல் உறவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
- சமூகவியலாளர்கள் விமர்சனத்தை கையாள்வது மிகவும் கடினம். அவர்கள் மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தை விரும்புகிறார்கள், அதற்கான உரிமையை கூட அவர்கள் உணரக்கூடும்.

3 இன் முறை 2: ஒரு சமூகவியலுடன் கையாள்வது

உங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேசுங்கள். உங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஒருவருடன் நீங்கள் உறவில் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு அவமரியாதை செய்யும் ஒரு சக ஊழியரைக் கொண்டிருந்தால், அதைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேசுங்கள். உறவு வன்முறையாக மாறியிருந்தால் அல்லது உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் அஞ்சினால், அந்த நபரை விட்டு வெளியேற உதவி கேட்கவும். உங்கள் சொந்த நபருடன் சமாளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு உதவ ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள்.
- நீங்கள் வீட்டு வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தால், நீங்கள் 0800-2000 என்ற எண்ணில் பாதுகாப்பான வீட்டில் அழைக்கலாம்.
நபரை பாதுகாப்பான தூரத்தில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் கையாளும் சமூகவிரோதி ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நீங்கள் பொறுப்பேற்கும் பிற அன்பான நபர் அல்ல என்றால், இந்த நபரிடமிருந்து துண்டிக்கவும். இந்த நபருடன் தொடர்ந்து நேரம் செலவிடுவது உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- நபரைத் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள், முடிந்தால், நீங்கள் அவரிடம் அல்லது அவளுக்குள் ஓடக்கூடிய சூழ்நிலைகளையும் இடங்களையும் தவிர்க்கவும்.
- உங்களுக்கு சிறிது இடம் தேவை என்பதை நபருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், உங்களை மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
- நபர் ஒத்துழைக்காதவர் மற்றும் உங்களைத் தனியாக விட்டுவிட மறுத்தால், உங்கள் தொலைபேசி எண் மற்றும் பிற தொடர்புத் தகவல்களை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள். அவர் அல்லது அவள் உங்களைத் தொடரத் தொடங்கினால், ஒரு தடை உத்தரவு அல்லது தடை உத்தரவுக்காக தாக்கல் செய்யுங்கள்.
நபரை தனது பிரச்சினையுடன் மெதுவாக எதிர்கொள்ளுங்கள். கேள்விக்குரிய நபர் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்ற முடியாத அல்லது விரும்பாத ஒருவராக இருந்தால், அவரது நடத்தை பற்றி அவரை அல்லது அவளை கவனமாக எதிர்கொள்ளுங்கள். ஒரு சமூகவியலாளரை அவரது நடத்தையுடன் எதிர்கொள்வதற்கு முன், சமூகவிரோதிகள் இயற்கையாகவே தற்காப்பு, எரிச்சல் மற்றும் வன்முறைக்குரியவர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். நண்பர்களிடமோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடமோ உதவி கேளுங்கள் மற்றும் நபர் ஒரு விரோதமான வழியில் நடந்துகொள்ளாமல் இருக்க ஒரு தலையீட்டை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
- அவர் அல்லது அவள் தவறு செய்த குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பற்றி மற்றவர் மீது குற்றம் சாட்டுவது அல்லது உரையாற்றுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். அதற்கு பதிலாக, பெரிய படத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவர்களின் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அந்த நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். "நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன், உதவ விரும்புகிறேன்" போன்ற ஒன்றைக் கூறித் தொடங்குங்கள்.
- உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றியோ அல்லது மற்றவர் உங்களை எப்படி காயப்படுத்தினாலோ பேச வேண்டாம். இது போன்ற கருத்துகளுக்கு ஒரு சமூகவிரோதி பதிலளிக்க வாய்ப்பில்லை.

3 இன் முறை 3: சமூகவியல் புரிந்துகொள்ளுதல்

சமூகவியல் மற்றும் மனநோய் ஆகியவை ஒன்றல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். சமூகவியல் மற்றும் மனநோய் இரண்டும் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் கோட்பாட்டாளர்களின் கருத்துப்படி அவை வேறுபட்ட கோளாறுகள். மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு V (DSM-5; டச்சு: "மனநல கோளாறுகளுக்கான நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு"), அல்லது மனநல நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படும் கையேடு, பலரைப் பாதிக்கும் சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறுகளை விவரிக்கிறது. சமூகவியல் மற்றும் மனநோய். சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு போலல்லாமல், சமூகவியல் மற்றும் மனநோய்கள் கண்டறியக்கூடிய கோளாறுகள் அல்ல, ஆனால் சில ஆராய்ச்சிகள் இந்த இரண்டு சொற்களும் சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறின் குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளைக் குறிக்கின்றன மற்றும் சில ஒன்றுடன் ஒன்று அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன என்று கூறுகின்றன. இந்த ஒன்றுடன் ஒன்று பண்புகள்:
- சட்டங்கள், ஒழுங்குமுறைகள் மற்றும் சமூக விதிமுறைகளுக்கு இணங்கத் தவறியது
- மற்றவர்களின் உரிமைகளை அங்கீகரிக்க இயலாமை
- வருத்தமாகவோ குற்ற உணர்ச்சியாகவோ உணர முடியவில்லை
- வன்முறை நடத்தையில் ஈடுபடும் போக்கு வேண்டும்
சமூகவியலின் முக்கிய அம்சங்களைக் கவனியுங்கள். ஒரு சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறின் சிறப்பியல்புகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒரு சமூகவியல் மற்ற பண்புகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த குணாதிசயங்கள் முக்கியமாக நபரின் மனசாட்சியின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையவை, அதே சமயம் மனநோயாளிகள் மனசாட்சியில் முற்றிலும் குறைவு என்று கூறப்படுகிறது. ஒரு சமூகவிரோதி பின்வரும் பண்புகளை வெளிப்படுத்தலாம், மற்றவற்றுடன்:
- பதட்டமாக இருப்பது
- ஒரு குறுகிய உருகி வைத்திருத்தல்
- கல்வி இல்லை
- தனிமையில் இருப்பது
- ஒரு வேலையை நடத்தவோ அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு ஒரே இடத்தில் தங்கவோ முடியவில்லை
- பிரிப்பு கவலையை மறைக்கும் தீவிரமான உடைமை அல்லது "காதல்" உறவுகள்.
- எந்தவொரு குற்றங்களும் ஒழுங்கற்ற மற்றும் தன்னிச்சையான முறையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, அவை திட்டமிடப்படவில்லை
சமூகவியலுக்கான காரணம் தெரியவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில ஆய்வுகள் சமூகவியல் பரம்பரை என்பதைக் குறிக்கிறது, மற்றவர்கள் இது குழந்தை பருவ புறக்கணிப்பு அல்லது துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று குறிப்பிடுகின்றன. ஒரு ஆய்வில் 50% சமூகவிரோதிகள் மரபணு காரணிகளால் கோளாறு ஏற்பட்டதாக தெரிகிறது. இருப்பினும், மற்ற 50% பேர் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் அல்லது பிற நிலைமைகளால் இந்த கோளாறு ஏற்பட்டதாக நினைத்தனர். இந்த முரண்பட்ட முடிவுகளின் காரணமாக, சமூகவியலின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை.

உதவிக்குறிப்புகள்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், யாராவது ஒரு சமூகவிரோதியாக இருந்தால், அது தானாகவே அவரை அல்லது அவளை ஒரு குற்றவாளியாகவோ அல்லது மோசமான நபராகவோ மாற்றாது.

எச்சரிக்கைகள்

ஒருவரை நீங்களே ஒரு சமூகவிரோதி என்று முத்திரை குத்த முயற்சிக்காதீர்கள். மேலும், தொழில்முறை உதவியைப் பெற ஒரு சமூகவிரோதி என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கும் ஒருவரிடம் சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் ஒரு சமூகவிரோதி என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த நபருடன் தொடர்பு கொள்ள அந்த தகவலைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால் உதவி பெறுங்கள்.
நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர் அல்லது நீங்கள் தாக்கப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உள்ளூர் காவல்துறையின் உதவியைப் பெறுங்கள். உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் அதை மட்டும் சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.