உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உங்கள் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• 3 இன் முறை 2: உங்களை நட்பாகக் கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள்
• வல்லுநர் அறிவுரை
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஒரு விருந்தில், ஒரு வேலை கூட்டத்தில் அல்லது வேறு எந்த சமூக நிகழ்விலும் இருக்கும்போது வசதியாக இருப்பது மற்றும் நிதானமான அணுகுமுறையை கடைப்பிடிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. சிறிது நேரம் மற்றும் முயற்சியுடன், உங்கள் சொந்த நிதானமான, திறந்த மற்றும் அழைக்கும் சூழ்நிலையை நீங்கள் உருவாக்க முடியும், இது உங்களை மக்களை ஈர்க்கும், மேலும் சமூக தொடர்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், மற்றவர்களை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் தோற்றத்தில் பணியாற்றுவதன் மூலமும், உங்களை மேலும் அணுகக்கூடியதாக உணர முடியும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உங்கள் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள்

1. நிறைய சிரிக்கவும். ஒரு சூடான, அழைக்கும் புன்னகையுடன், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியும். மேலும், புன்னகைப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தை தானாகவே தருகிறீர்கள். மக்கள் உங்கள் புன்னகையை கவனித்து, நீங்கள் நல்லவர், இனிமையான நிறுவனம் மற்றும் அரட்டைக்குத் திறந்தவர் என்று நினைப்பார்கள். புன்னகையும் உங்களை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் இதயத்தை விரைவாக துடிக்க வைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் இப்போதே மற்றவர்களைச் சுற்றி மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள்!
2. வெளிப்படையான அணுகுமுறை வேண்டும். ஒரு இடத்தில் மக்கள் அச fort கரியமாக இருக்கும்போது, ​​தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து தங்களைத் தாங்களே மூடிமறைக்கும் போக்கு அவர்களுக்கு இருக்கிறது. எனவே, உங்கள் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பதட்டமாக அல்லது வெறித்தனமாக இருந்தால், நேராக எழுந்து நிற்க மறக்காதீர்கள், உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலின் பக்கங்களில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுடன் பேசும் நபர்களிடம் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். அந்த அணுகுமுறையை எடுக்க உங்களை நினைவூட்டுவது இயற்கையாகவே உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு, மக்கள் உங்களை எளிதாக அணுகச் செய்யும்.
   • மற்றவர்கள் உங்களுடன் பேசும்போது அவர்கள் சாய்ந்துகொள்வதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதைக் காட்டுங்கள். உங்கள் பாதங்கள், கால்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை ஓரியண்ட் செய்யுங்கள், இதனால் அவை உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளரை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இந்த வழியில் நீங்கள் தீவிரமாக கேட்கிறீர்கள் என்பதையும், அவருடைய கதையில் நீங்கள் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் என்பதையும் அவருக்கோ அவளுக்கோ காண்பிக்கிறீர்கள்.
   • நிறுவனத்தில் இருக்கும்போது ஒருபோதும் உங்கள் கைகளை மடிக்காதீர்கள். உங்கள் கைகளை மடித்து "எனக்கு நேரம் இல்லை" அல்லது "என்னை விட்டுவிடு" போன்ற எதிர்மறை சமிக்ஞைகளை அனுப்பலாம். மற்றவர்கள் உங்கள் உடலைப் பார்த்து, அறியாமலே உங்கள் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துவார்கள். அதனால்தான் நீங்கள் அனுப்பும் சமிக்ஞைகளின் வகைகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.
3. வழக்கமான கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு விருந்திலும் பிற சமூக சூழ்நிலைகளிலும், மக்கள் வழக்கமாக அறையைச் சுற்றிப் பார்க்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் கண் தொடர்பு கொள்ளும் ஒருவருடன் உரையாடலைத் தொடங்க ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, தரையிலோ அல்லது உங்கள் கால்களிலோ முறைத்துப் பார்க்க வேண்டாம். மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் வகையில் உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
   • யாராவது உங்களை அணுகினால், புன்னகைத்து, உரையாடலின் போது மற்ற நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசுகிறீர்கள் என்றால், ஏழு முதல் பத்து வினாடிகள் தொடர்ந்து கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பல நபர்களுடன் பேசும்போது, ​​மூன்று முதல் ஐந்து வினாடிகள் வரை கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். வெறுமனே கண் தொடர்பு கொள்வது உங்களை நம்பலாம் என்பதையும் உரையாடலின் தலைப்பில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதையும் காட்டுகிறது.
4. ஃபிட்ஜெட் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் கொஞ்சம் பதட்டமாகவோ, சலிப்பாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவராகவோ உணர்ந்தால் பரவாயில்லை, ஆனால் நீங்கள் அணுகக்கூடியவராக வர விரும்பினால், அது போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். முன்னும் பின்னுமாக சறுக்குவது, நகங்களைக் கடிப்பது, தலைமுடியைச் சுழற்றுவது, வேறு வழிகளில் டிங்கர் செய்வது போன்றவை உங்களுக்கு சலிப்பு அல்லது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வைத் தரும். இந்த பழக்கங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மீண்டும் கசக்க வேண்டும் என்ற ஆர்வத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால் சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி தொடக்கூடாது. நீங்கள் கவலை அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம்.
   • உங்கள் காலால் தரையைத் தட்டினால் நீங்கள் பொறுமையற்றவர் அல்லது சலிப்படைகிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தைத் தரலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் உரையாடலில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று மக்கள் உணரலாம்.
5. மற்றவரின் இயக்கங்களை பிரதிபலிக்கவும். ஒரு விருந்தில் அல்லது நிகழ்வில் நீங்கள் ஒருவருடன் பேசுகிறீர்கள் என்றால், அவர்களின் சைகைகள், தோரணை மற்றும் அந்தஸ்துக்கு கவனம் செலுத்தி அவர்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். மற்ற நபர் திறந்த தோரணையை எடுத்திருந்தால், அந்த தோரணையை பின்பற்றுங்கள். ஒரு கதையைச் சொல்லும்போது அவன் அல்லது அவள் தெளிவான சைகைகளைச் செய்தால், அதையே செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒருவரின் உடல் மொழியை நகலெடுப்பது உங்களுக்கு நம்பிக்கையைப் பெறவும், மற்ற நபருடன் பிணைப்பை ஏற்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் அதை சரியான வழியில் செய்தால், ஒருவரின் அணுகுமுறையை பிரதிபலிப்பது மற்றவருடன் நல்லுறவை வளர்த்துக் கொள்ளவும், அவர்களின் நிறுவனத்தை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும் உதவும்.
   • அவரது உடல் மொழியைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், மற்ற நபருடனான உங்கள் உறவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களை விட உயர்ந்த ஒருவரின் சைகைகளைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கூட்டத்தின் போது அல்லது கூட்டத்தின் போது உங்கள் முதலாளியின் உடல்மொழியைப் பின்பற்றினால், அவர் அல்லது அவள் அதை முரட்டுத்தனமாக அல்லது அச்சுறுத்தலாகக் காணலாம்.

3 இன் முறை 2: உங்களை நட்பாகக் கொள்ளுங்கள்

1. ஒரு நட்பு அலமாரி ஒன்றாக. உங்கள் அலமாரி அழகாகவும் அழைப்பதாகவும் இருக்கும். பிரதிநிதியைப் பார்ப்பது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும். ஒரு துணிக்கடையில் ஒரு பணியாளர் உங்களுக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய மற்றும் உங்கள் உருவத்திற்கு ஏற்ற சில வகையான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்ய உதவ முடியுமா என்று கேளுங்கள். நன்றாக ஆடை அணிந்து, மென்மையாக பொருந்தக்கூடிய மற்றும் பல்துறை திறன் கொண்ட ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், தன்னம்பிக்கை வைத்திருக்கிறீர்கள், இனிமையான நிறுவனம் என்று மற்றவர்களுக்குக் காட்டுகிறீர்கள்.
   • உங்கள் உடைகள் சுருக்கப்படவில்லை என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
2. சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்ற ஆடைகளை அணியுங்கள். பொருத்தமான ஆடைகளை அணிவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை மதிக்கிறீர்கள், அங்கு இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் ஆடைகளுக்கு எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடைகள் எதிர்மறையான வழியில் கவனத்தை ஈர்த்தால் மக்கள் உங்களை அணுகுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
   • உதாரணமாக, ஷார்ட்ஸ் மற்றும் செருப்பு ஆகியவை பெரும்பாலான திருமணங்களுக்கு நேர்த்தியானவை அல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பம் எவ்வளவு முறைப்படி இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு ஆடைக் குறியீடு இருக்க முடியுமா என்று உங்களை அழைத்தவர்களை தயவுசெய்து கேளுங்கள்.
3. உங்கள் முகத்திற்கு ஏற்ற சிகை அலங்காரத்தை தேர்வு செய்யவும். எந்த மாதிரியானது உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும் என்று ஒரு நல்ல சிகையலங்கார நிபுணரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியின் அமைப்பு மற்றும் உங்கள் முகத்தின் வடிவத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு சரியான பாணி எது என்பதை தீர்மானிக்க அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் எப்போதும் அழகாக வருவதை உறுதி செய்வதன் மூலம், மற்றவர்கள் உங்களை கவனிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் தன்னிச்சையாகவும் வசதியாகவும் இருப்பீர்கள் என்ற எண்ணத்தை பெறலாம்.
4. அழைக்கும் வண்ணங்களை அணியுங்கள். மக்கள் உங்களைப் பார்க்கும் மற்றும் பதிலளிக்கும் விதத்தை வண்ணங்கள் பாதிக்கலாம். வெளிர் மஞ்சள் மற்றும் பழுப்பு போன்ற நீல மற்றும் பச்சை மற்றும் சூடான பூமி டோன்களின் வெவ்வேறு நிழல்களை அணிவது ஒரு நபராக நீங்கள் இன்னும் அணுகக்கூடிய, நம்பகமான மற்றும் நம்பிக்கையுடன் தோன்ற உதவும். சிவப்பு நிறத்தை அணிந்தவர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக உறுதியானவர்களாகவும், அணுகக்கூடியவர்களாகவும், மேலும் நட்பற்றவர்களாகவும் வருகிறார்கள். உங்கள் மறைவில் உள்ள வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்களுக்கு நேர்மறையான, அழைக்கும் தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு வேலை நேர்காணலுக்குச் செல்கிறீர்கள் அல்லது ஒரு சொற்பொழிவு அல்லது ஒரு வேலை கூட்டத்தில் கலந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தால், மக்களை நிம்மதியடையச் செய்ய அடர் நீலம் அல்லது பச்சை நிற அலங்காரத்தைத் தேர்வுசெய்க.
   • அமைதியான, நட்பு வண்ணங்களில் ஆபரணங்களுடன் உங்கள் அலங்காரத்தை முடிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய குழுவினருடன் சாதாரண புருன்சிற்குச் செல்லும்போது பச்சை தாவணி அல்லது பச்சை ஜாக்கெட் அணியுங்கள், இதனால் நீங்கள் அமைதியாகவும் மென்மையாகவும் தோன்றுவீர்கள்.
5. பெயர் அட்டையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேலையில் அல்லது வணிகக் கூட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​எப்போதும் ஒரு பெயர் அட்டையை எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்களை அணுகுவதற்கான அழைப்பாக மக்கள் உங்கள் வணிக அட்டையைப் பார்ப்பார்கள், எனவே உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த வழியில் நீங்கள் மக்களுடன் பேசத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதையும், தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் பிணையத்தை விரிவாக்குவதற்கும் கிடைக்கக்கூடிய மற்றும் திறந்திருக்கும் என்பதை நீங்கள் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள முடியும்.

3 இன் முறை 3: மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள்

1. உரையாடலின் போது நீங்கள் திசைதிருப்பப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மற்ற நபருக்கு இடையூறு செய்யாதீர்கள். மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவின் தரத்தை நிர்ணயிப்பதில் கேட்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் தயவுசெய்து அணுகக்கூடியவர் என்பதை தொடர்பு கொள்ள உதவும். ஒருவருடனான உரையாடலில் நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டால், எப்போதும் மற்றவர் தனது கதையை முடிக்க அல்லது முடிக்கட்டும், உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளருக்கு இடையூறு செய்ய வேண்டாம். கண் தொடர்பு மற்றும் புன்னகையைத் தொடருங்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், உரையாடலில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்ட ஒவ்வொரு முறையும் தலையசைக்கவும். நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதாக அவர்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் பேசும் நபரிடம் உங்கள் கவனத்தை செலுத்த முடியும் என்றால், மக்கள் உங்களிடம் வந்து உங்களுடன் அரட்டையடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசும்போது உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்க வேண்டாம். கண்ணியமாக இருங்கள், நீங்கள் தெளிவாகக் கேட்கிறீர்கள், உரையாடலில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பகல் கனவு காணவில்லை என்பதையும், அப்பகுதியில் உள்ள பிற உரையாடல்களால் திசைதிருப்ப வேண்டாம் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளியின் உணர்வுகளுக்கு புரிதலைக் காட்டுங்கள். அவர் அல்லது அவள் அனுபவித்த எதிர்மறை அல்லது வேதனையான அனுபவத்தைப் பற்றி யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், மற்ற நபருடன் பரிவு கொள்ளுங்கள், தகுந்த முறையில் பதிலளிக்கவும். அவர் அல்லது அவள் வெளிப்படையாக உங்களிடம் கேட்காவிட்டால் அவரது உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை தீர்மானிக்கவோ அல்லது ஆலோசனை வழங்கவோ வேண்டாம். சில நேரங்களில் யாராவது நல்ல ஆலோசனையைக் கேட்கும் யோசனையை விட ஆதரவைத் தேடும் உங்களுடன் தங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வார்கள். ஆதரவையும் புரிதலையும் காண்பிப்பதன் மூலம், உங்கள் நிறுவனத்தில் உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளர் மிகவும் வசதியாக இருப்பார். மற்றவர்கள் கவனித்து உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • தங்கள் நாய் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால் அவர் அல்லது அவள் மோசமாக உணர்கிறார்கள் என்று யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், அவர்களின் உணர்வுகளை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். உதாரணமாக, "ஓ, உங்களுக்கு எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும். இது உங்களுக்கு கடினமான நேரமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் செல்லப்பிள்ளை நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அது எவ்வளவு அவநம்பிக்கையானதாக இருக்கும் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்.
3. கேள்விகள் கேட்க. யாரோ எதைக் குறிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்கு சரியாகப் புரியவில்லை என்றால், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பைப் பற்றி அவர் அல்லது அவள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளரிடம் அவரது பார்வையை இன்னும் துல்லியமாக விளக்கச் சொல்லுங்கள், அல்லது அதை வித்தியாசமாக சொல்லுங்கள். மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதையும், அதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுங்கள். அந்த வகையில், உரையாடல் இன்னும் சீராக செல்லும். உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளரும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களும் நீங்கள் எவ்வளவு சிந்தனையுடனும், புலனுணர்வுடனும் இருப்பதைக் கவனிப்பார்கள், மற்றவர்கள் உங்களை அணுகுவதை எளிதாக்குகிறார்கள்.
   • உங்களுக்கு பொதுவான ஆர்வம் இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, கேள்விகளைக் கேட்பதும் பெரும்பாலும் நல்லது. "நீங்கள் பெர்லினுக்குச் சென்றீர்கள் என்று ஜேன் என்னிடம் கூறினார்." நான் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பேர்லினுக்குச் சென்றேன்! நீங்கள் எதை மிகவும் விரும்பினீர்கள்? "உங்களுக்கு பொதுவான ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், உரையாடலை மாட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கலாம், மேலும் அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் கலகலப்பாகவும் மாற்றலாம்.

வல்லுநர் அறிவுரை

• நீங்கள் கொடுக்கும் முதல் எண்ணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். மக்கள் உங்களை அணுகலாமா இல்லையா என்பதை ஒரு கணத்திற்குள் தீர்மானிக்கிறார்கள். எனவே, புதிய நபர்களைச் சந்திக்கும்போது ஒருபோதும் புன்னகைக்கவும், கண் தொடர்பு கொள்ளவும், நட்பாகவும் தோன்ற மறக்காதீர்கள்.
• மேலும் அணுகக்கூடியதாக இருக்க நீல நிறத்தை அணியுங்கள். உளவியலாளர்கள் நீல நிறத்தை அணிந்தவர்கள் அமைதியானவர்களாகவும், அதிக நம்பகமானவர்களாகவும், மேலும் அணுகக்கூடியவர்களாகவும் தோன்றுகிறார்கள் என்று முடிவு செய்துள்ளனர். பிரகாசமான சிவப்பு மற்றும் பிரகாசமான மஞ்சள் உங்களுக்கு மிகவும் ஆக்ரோஷமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
• உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற ஆடைகளை அணியுங்கள். வயதானவர்கள் முறையாக உடையணிந்தவர்களை அதிகம் அணுகக்கூடியவர்களாகக் காண முனைகிறார்கள், அதே சமயம் இளையவர்கள் எதிர்மாறாக இருப்பதைக் காணலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒருவரின் வீட்டில் ஹவுஸ்வார்மிங் பார்ட்டி அல்லது வேறொரு பார்ட்டி போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஹோஸ்ட் அல்லது ஹோஸ்டஸுக்கு உதவ முன்வருங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் நன்றியுள்ளவராகவும், கடன் கொடுக்க தயாராக இருப்பதாகவும் காட்ட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
• நீங்கள் பயம் அல்லது பீதி போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்த நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அது காலப்போக்கில் எளிதாக இருக்கும், மேலும் குறைந்த மன அழுத்தமும் உங்களுக்கு ஏற்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தானாகவே அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகள் இருந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பு செய்வதைக் கவனியுங்கள், இதனால் உங்கள் அச்சங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க முடியும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சில மருந்துகள் கவலை மற்றும் பீதியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி மற்றும் அனுபவம் காட்டுகின்றன. எப்போதும் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம்.