உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: முணுமுணுப்பு
• 3 இன் முறை 2: முணுமுணுப்பு
• 3 இன் முறை 3: எரிச்சலான குரல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

முணுமுணுப்பு என்பது கருப்பு உலோகம், டெத் மெட்டல் மற்றும் பிற தீவிர இசை வடிவங்கள் பொதுவானவை. உங்களுக்குப் பிடித்த பாடகர்களைப் போல முணுமுணுப்பதற்கு என்ன தேவை என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அவுட்களையும், உங்கள் குரலுக்கு சேதம் விளைவிக்காமல் நன்றாகப் பாடுவது எப்படி என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளலாம்

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: முணுமுணுப்பு

1. உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து சுவாசிக்கவும். உங்கள் சாதாரண குரல் மற்றும் வாயை மூடியபடி உங்கள் முதுகில் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே உங்கள் வயிற்றில் கையை வைக்கவும், சில தடவைகள் ஹம் சுருக்கமாக வைக்கவும். ஹம்மிங் தானாகவே உதரவிதானம் மற்றும் வயிற்று தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே உங்கள் வயிறு உள்ளே இழுக்கப்படுவதை நீங்கள் உணர வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் மார்பு மற்றும் தோள்கள் அசைவதில்லை. நீங்கள் முணுமுணுக்க விரும்பும் போது அங்கிருந்து சுவாசிக்கவும்.
   • உங்கள் வயிற்றில் கையை வைத்து, வாயை மூடிக்கொண்டு ஓம். படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கும். உங்கள் வயிறு உள்நோக்கி சுருங்குவதை உணர முடியுமா? இதன் பொருள் உங்கள் உதரவிதானம் தளர்ந்து காற்றை வெளியே தள்ளும். அங்கிருந்துதான் ஒலி வர வேண்டும்.
2. உங்கள் தொண்டையை கசக்கி விடுங்கள். உங்கள் தாடையைத் திறந்து உங்கள் உதடுகளால் "ஓ" வடிவத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் தொண்டை பின்புறத்தை நோக்கி உங்கள் நாக்கை இழுக்கவும். உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தை நீங்கள் இறுக்கமாக கசக்கிவிடுவீர்கள், உங்கள் கோபத்தின் தொனி அதிகமாக இருக்கும். உங்கள் நாக்கை சற்று முன்னோக்கி நகர்த்தி, உங்கள் தொண்டையை குறைவாக கசக்கி விடுங்கள், மேலும் முணுமுணுப்பு சற்று குறைவாக இருக்கும்.
   • சிறிது காற்றை வெளியேற்ற முயற்சிக்கவும். இது உண்மையில் அதிக சத்தம் போடாமல் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் சிறிது சத்தமிட வேண்டும். நீங்கள் சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • முணுமுணுப்பு உங்கள் தொண்டையை காயப்படுத்தவோ எரிச்சலடையவோ கூடாது, உங்களை இருமல் செய்யக்கூடாது.
3. பலமாக, ஆனால் சமமாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் உதரவிதானத்தில் ஆழமாக சுவாசிப்பதைப் பயிற்சி செய்து, உங்கள் தொண்டையை சரியாக நிலைநிறுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் தொண்டையில் இருந்து ஒரு நல்ல அளவை சில முறை வெளியேற்றுவதற்கு சமமாக ஆனால் உறுதியாக மூச்சை இழுக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு விலங்கு ஒலி மற்றும் உலோக பாடல்களுக்கு நல்லதாக இருக்கும் ஒரு நல்ல, குறைந்த கோபத்தை நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
   • இந்த முணுமுணுப்பை சில நொடிகள் தயாரித்து அதை இறக்க விடுங்கள். அளவை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும், சுருதியை மாற்றவும் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு சிறிய பயிற்சி எடுக்கும்.
   • நீங்கள் முடிந்தவரை ஆழமாக சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் உதரவிதானத்திற்குள் ஆழமாக காற்றை வெளியேற்றுவதையும் உறுதிப்படுத்த உங்கள் வயிற்றில் கையை வைத்திருங்கள்.
4. முணுமுணுக்கும் முட்டாள்தனமான எழுத்துக்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குட்ரல் ஒலிகளை இசைக்கு ஒத்ததாக மாற்றுவதற்கு உதவ, எழுத்துக்களை உருவாக்குவதையும் சுருதியை மாற்றுவதையும் பயிற்சி செய்வது முக்கியம். பின்வரும் எழுத்துக்கள் அனைத்தும் உங்கள் நடைமுறை வழக்கத்தில் சேர்க்க நல்லது, அவற்றை முடிந்தவரை சமமாகவும் சுமூகமாகவும் உருவாக்குகின்றன:
   • யோ
   • நாங்கள்
   • ஆ
   • ரா
5. முனைகளை வெட்ட வேண்டாம். நீங்கள் திடீரென கோபத்தைத் துண்டித்துவிட்டால், உங்கள் குரலை இழக்க நேரிடும். ஒலியை நிறுத்தத் தேவையான சக்தி உங்கள் குரல்வளைகளை அழிக்கக்கூடும், மேலும் படிப்படியாக இல்லாமல் திடீரென எரிச்சலை நிறுத்தினால் தொண்டை புண் வரும்.
6. சுருதியை மாற்ற பயிற்சி. கருப்பு உலோகத்தைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் அடிக்கடி அதிக தொனியில் முணுமுணுக்க விரும்புவீர்கள். உங்கள் நாக்கைக் கீழே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தலை சற்று மேலே சாய்ந்து, உங்கள் தொண்டையை கசக்கி, சரியான வகையான தொனியையும் சுருதியையும் மாற்றும்.

3 இன் முறை 2: முணுமுணுப்பு

1. உயர்ந்த பாடல்களுக்கு நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது எரிச்சல். பொதுவாக, உள்ளிழுக்கும் முணுமுணுப்பு ஒரு "உறிஞ்சும் பன்றி" போலவும், சற்று அதிகமாகவும் தெரிகிறது, ஆனால் இது பேய் மற்றும் பிசாசாகவும் ஒலிக்கக்கூடும், மேலும் நீங்கள் நுட்பத்துடன் நிறைய செய்ய முடியும். இருப்பினும், இது ஒரு மூச்சுத்திணறல் போன்றது, ஆனால் இது உங்கள் நுட்பங்களை இன்னும் கொஞ்சம் முழுமையாக்குவதற்கு உங்கள் தீவிர பாடல் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சேர்க்கக்கூடிய மற்றொரு நுட்பமாகும். இது வெளியேற்றப்பட்ட எரிச்சலிலிருந்து ஒரு சிறிய வித்தியாசம்.
2. உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து சுவாசிக்கவும். வெளியேற்றப்பட்ட கோபத்தைப் போலவே, உங்கள் உதரவிதானத்தில் உங்கள் கவனத்தை வைக்க விரும்புகிறீர்கள். எந்த பாடும் நுட்பத்துடன், நல்ல தொனியில் நல்ல மூச்சு ஆதரவு முக்கியம். உங்கள் வயிற்றில் கையை வைத்து, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் உதரவிதானம் மேலும் கீழும் நகர்வதை உணருங்கள்.
   • சுவாசிக்க, உங்கள் மார்பு மற்றும் தோள்களை நகர்த்தாமல் உங்கள் வயிறு மற்றும் கீழ் விலா எலும்புகளை விரிவுபடுத்துங்கள். சாத்தியமான ஆழ்ந்த எரிச்சலைப் பெற, உங்கள் தொண்டையிலிருந்து அல்ல, உங்கள் வயிற்றில் இருந்து சுவாசிப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் தொண்டையை கசக்கி உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் உதடுகளால் ஒரு "ஓ" ஐ உருவாக்கி, உங்கள் தாடையைத் திறந்து, வெளியேற்றப்பட்ட எரிச்சலைப் போலவே உங்கள் நாக்கையும் மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் வெளியேற்றும்போது செய்ததைப் போலவே சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள், உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.
   • அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் படிப்படியாக நீங்கள் தேடும் ஒலி மற்றும் சுருதியைப் பெற நீங்கள் எவ்வளவு உள்ளிழுக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அது சரியாக உணரும் வரை சிறிது நேரம் அதனுடன் விளையாடுங்கள்.
4. "யார்" என்ற எழுத்துடன் தொடங்குங்கள். மிகவும் பொதுவான உள்ளிழுக்கும் எரிச்சலானது "யார்" எழுத்துக்களை உருவாக்குவது போல் தோன்றுகிறது, ஏனெனில் இது எளிதானதாக உணர்கிறது. இது பெரும்பாலும் மரணம் அல்லது கருப்பு உலோக வகைகளில் பாடல்களைத் தொடங்கப் பயன்படுகிறது, இது உங்களை அதிக அளவுடன் காட்டுக்குள் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் இயல்பாக உணரும் வரை "யார்" சுற்றி பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள், பின்னர் உங்கள் கோபத்தில் நீங்கள் பணியாற்றும்போது அதிக எழுத்துக்களை முயற்சிக்கவும்:
   • கோஷ்
   • ரஹ்
   • டேய்
5. மாற்று சுவாசம் மற்றும் உள்ளிழுக்க பயிற்சி. ஒரு நல்ல மெட்டல் பாடகர் இருவருக்கும் இடையில் மாறி மாறி, பாடல் அழைத்தால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் பாடலாம். வெளியேற்றப்பட்ட மற்றும் உள்ளிழுக்கும் எரிச்சல்களுக்கு இடையில் நீங்கள் முன்னும் பின்னுமாக மாறலாம், மேலும் தடையற்ற மற்றும் கலைநயமிக்க நீங்கள் முணுமுணுக்கலாம்.
   • சில பாடல் வரிகளை எழுதி, பாடுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், பாதி ஒரு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பாதி உள்ளிழுக்கும். பயிற்சி செய்ய சில ஓபத்களை முயற்சிக்கவும்: (சுவாசிக்கவும்) "நாங்கள் மீண்டும் குளிர்காலத்தில் நுழைகிறோம்" / (உள்ளிழுக்கவும்) "என் சுவாசத்திலிருந்து நிர்வாண உறைபனி."

3 இன் முறை 3: எரிச்சலான குரல்

1. முதலில் உங்கள் குரலை எப்போதும் சூடேற்றுங்கள். முணுமுணுப்பு வேறு எந்த விதமான பாடலையும் விட உங்கள் தொண்டையில் அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் குரல் நாண்கள் குறைவாக ஈடுபடுகின்றன, ஆனால் இது உங்களுக்கு விரைவாக தொண்டை புண் தரும். சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் உள்ளூர் வளையங்களை சூடேற்றுவது எப்போதும் தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் தொண்டையை சிறிது சூடேற்றுவது முக்கியம். ஒருபோதும் தொடங்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் தொண்டை சூடாக தேனுடன் சூடான தேநீர் குடிக்கவும். சோடா மற்றும் பால் குடிக்க வேண்டாம், இது உங்கள் தொண்டைக்கு சளியின் ஒரு அடுக்கைக் கொடுக்கும், இதனால் பாடுவது மிகவும் கடினம்.
   • புகைப்பிடிக்க கூடாது. பல அனுபவமற்ற பாடகர்கள் ஒரு சில சிகரெட்டுகள் ஒரு கடினமான குரலுக்கு விரைவான வழி என்று நினைக்கிறார்கள். இது உண்மையில் போதை மற்றும் நோய்க்கான விரைவான பாதையாகும். சரியான நுட்பம் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படும்.
2. கடுமையான வார்த்தைகளை முயற்சிக்கவும். அவை வேறுபடுத்துவது கடினம் என்றாலும், சீரற்ற எழுத்துக்களுக்குப் பதிலாக பாடல்களை முணுமுணுக்க விரும்புகிறீர்கள், இல்லையா? இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு பிடித்த சில உலோக வரிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றைப் பாடுவதையும், உங்கள் கூச்ச நுட்பத்துடன் சொற்களை உருவாக்குவதையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • அசல் பாடகர் போல ஒலிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். எல்லோரும் வித்தியாசமாக முணுமுணுக்கிறார்கள். உங்களுடையது குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், அது மோசமானதல்ல. உங்கள் சொந்த தனித்துவமான குரலை மதிக்கவும்.
   • வேறொருவரின் பாடலைப் பிரதிபலிக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் படிக்கும் ஒரு புத்தகத்திலிருந்து ஒரு பத்தியைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அல்லது சில பழைய ஆங்கிலக் கவிதைகள் ரைம் மற்றும் டெத் மெட்டல் போல குளிர்ச்சியாக இருக்கும். இது நடைமுறையில் தான்.
   • அசல் ஏதாவது வேலை செய்ய விரும்பினால் உங்கள் சொந்த உலோக வரிகளை எழுதுங்கள். நல்ல கருப்பொருள்கள் எப்போதும் மரணம், பேய்கள், டிராகன்கள், பாம்புகள், குளிர்காலம், கசப்பு மற்றும் இருள். அதையே தேர்வு செய்.
3. உங்கள் உடலை நிதானமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் மனதில் குரலை வடிவமைத்து, உங்கள் குரல்வளைகளால் அதை உருவாக்கவும். உங்கள் குரல்வளைகளை அவர்கள் செய்யக்கூடாத ஒன்றைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் தொண்டையை நிதானமாக வைத்திருங்கள்.
   • கடுமையான முணுமுணுப்பு காயப்படுத்தக்கூடாது. அவ்வாறு செய்தால், உங்கள் நுட்பத்தை சரிசெய்து, உங்கள் உதரவிதானத்திலிருந்து சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் முணுமுணுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் இதுவரை பயன்படுத்தாத தசைகளை இவ்வளவு வலுவான மட்டத்தில் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள். உங்கள் கழுத்து அல்லது தொண்டையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் சோர்வாக இருந்தால், அது முடியும் வரை முணுமுணுப்பதை நிறுத்திவிட்டு மீண்டும் தொடங்கவும்.
4. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். ஜிம்மில் பளு தூக்குவது போன்றது இது. உங்கள் தசைகளை வழக்கத்தை விட மிகவும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், பின்னர் ஒவ்வொரு முறையும் அதிக அளவில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவை குணமடையும் வரை காத்திருங்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் முணுமுணுப்பதை நிறுத்தினால், உங்கள் கூக்குரல் திறன்கள் குறைந்துவிடும்.
   • நீண்ட இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் முணுமுணுக்க ஆரம்பித்தால், உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மோசமடையும் என்பதால் அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் முதல் முறையை விட மிக வேகமாக பழைய நிலைக்கு வருவீர்கள்.
5. நீங்களே பதிவு செய்யுங்கள். உங்களிடம் சரியான அளவு, சுருதி மற்றும் பாணி இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். பதிவுசெய்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே நீங்கள் கேட்கத் தொடங்கவும், மீண்டும் கேட்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன்மூலம் நீங்கள் சிறிய பிழைகள் கூட கண்டுபிடிக்க முடியும்.
   • இது ஆடம்பரமானதாக இருக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு பாடலுடன் சேர்க்கப்பட வேண்டியதில்லை. உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தவும், அது என்னவென்று பார்க்கவும், அல்லது கேரேஜ் பேண்ட் அல்லது ஆடாசிட்டியைத் திறந்து, உங்கள் குரலை நன்கு புரிந்துகொள்ள நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பாடலுடன் சேர்ந்து பாடுங்கள்.
6. குறுகிய அமர்வுகள் செய்யுங்கள். நீங்கள் அதிகமாக கட்டாயப்படுத்தினால் அல்லது அதிக நேரம் மற்றும் தீவிரமாக பயிற்சி செய்தால் கருப்பு அல்லது மரண உலோகத்தை பாடுவது வலிக்கும். முதலில் ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் பயிற்சி செய்யாதீர்கள் - உங்கள் குரலை எவ்வாறு வித்தியாசமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை சரிசெய்ய உங்கள் குரல்வளைகளுக்கு நேரம் எடுக்கும், மேலும் அது இறுதியில் சிறப்பாக ஒலிக்கும்.
   • முதலில் இது உண்மையில் வலிக்கிறது என்றால், உங்கள் நுட்பத்தை நிறுத்தி சரிசெய்யவும். ஒருவேளை நீங்கள் அதிகமாக கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் சுமார் 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்கள் சூடாகவும்.
• பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளின் போது மந்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
• முணுமுணுப்பு ஒருபோதும் சத்தமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. மிகக் குறைந்த அளவில் நீங்கள் முணுமுணுக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் சரியான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது உங்கள் குரலில் அதிக கட்டுப்பாட்டைப் பெற நீங்கள் இன்னும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
• இந்த குரல் குரல் வார்த்தைகளில் விளக்குவது கடினம், "வெறும்" பாடுவதை விட மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் இது மிகவும் தனிப்பட்டது. உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் குரல் இந்த பாணிக்கு பொருந்துமா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் வெவ்வேறு நுட்பங்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தவும். முறையற்ற சுவாசம் மோசமான நுட்பத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் குரலை சேதப்படுத்தும்.
• எதையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். ஒரு நடிப்பின் போது குரல்கள் மிகவும் அமைதியாக இருந்தால், அது ஒரு நல்ல விஷயம். இல்லையெனில் உங்கள் குரலை அழிக்கலாம்.
• முணுமுணுப்பு முடியும் உங்கள் குரல்வளைகளை பல்வேறு வழிகளில் சேதப்படுத்துங்கள், ஆனால் இது பொதுவாக காயப்படுத்தாது. பொதுவாக, உள்ளிழுக்கும் போது பாடுவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மது அல்லது புகைபிடிக்க வேண்டாம்.இது உதவுகிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், ஆனால் இது உங்கள் குரலுக்கோ அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்துக்கோ உதவாது.