உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: ஹிப்னாஸிஸுக்கு ஒருவரைத் தயார்படுத்துதல்
• 4 இன் பகுதி 2: ஒருவரை டிரான்ஸில் வைப்பது
• 4 இன் பகுதி 3: ஒருவருக்கு உதவ ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்துதல்
• 4 இன் பகுதி 4: அமர்வை முடித்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஹிப்னாடிஸ் செய்ய விரும்பும் ஒருவரை ஹிப்னாடிஸ் செய்வது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் ஹிப்னாஸிஸ் உண்மையில் எப்போதும் சுய ஹிப்னாஸிஸ் தான். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ஹிப்னாஸிஸ் என்பது வேறொருவரின் மனதைக் கட்டுப்படுத்துவதில்லை, அது ஒரு மாய சக்தியாகவும் இல்லை. ஹிப்னாடிஸ்ட் என்பது ஒரு வகையான வழிகாட்டியாகும், இது மற்றவருக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, அவற்றை ஒரு டிரான்ஸ், ஒரு வகையான விழித்திருக்கும் தூக்கம். தி முற்போக்கான தளர்வு முறை இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது கற்க எளிதான முறைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அனுபவம் இல்லாதவர்களால் கூட இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: ஹிப்னாஸிஸுக்கு ஒருவரைத் தயார்படுத்துதல்

1. ஹிப்னாடிஸ் செய்ய விரும்பும் ஒருவரைக் கண்டறியவும். விரும்பாத அல்லது அது வேலை செய்யும் என்று நம்பாத ஒருவரை ஹிப்னாடிஸ் செய்வது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு புதிய ஹிப்னாடிஸ்டாக இருந்தால். ஹிப்னாடிஸாக இருக்க விரும்பும் மற்றும் பொறுமை மற்றும் நிதானமாக இருக்கும் விருப்பமுள்ள ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடி, அது சிறப்பாக செயல்படும்.
   • மன அல்லது மனநல கோளாறு உள்ள ஒருவரை ஹிப்னாடிஸ் செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் இது திட்டமிடப்படாத மற்றும் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. அமைதியான, வசதியான அறையைக் கண்டுபிடி. உங்கள் பங்குதாரர் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும், திசைதிருப்பக்கூடாது.அறையில் ஒளி மங்கலாக இருக்க வேண்டும், அறை சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். அவன் / அவள் ஒரு வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, தொலைக்காட்சிகள் மற்றும் பிற நபர்கள் போன்ற அனைத்து கவனச்சிதறல்களிலிருந்தும் அறையை அழிக்கவும்.
   • எல்லா தொலைபேசிகளையும் இசையையும் அணைக்கவும்.
   • வெளியில் இருந்து சத்தம் இருந்தால் ஜன்னல்களை மூடு.
   • நீங்கள் அறையிலிருந்து வெளியே வரும் வரை உங்களை தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம் என்று வீட்டிலுள்ள மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
3. ஹிப்னாஸிஸிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் டிவி மற்றும் திரைப்படங்கள் மூலம் ஹிப்னாஸிஸின் அனைத்து வகையான காட்டு யோசனைகளையும் கொண்டுள்ளனர். உண்மையில், இது உண்மையில் ஒரு தளர்வு நுட்பமாகும், இது மக்கள் தங்கள் ஆழ் மனதைப் பயன்படுத்தி பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறது. உண்மையில், நாம் பெரும்பாலும் ஹிப்னாடிஸாக மாறுகிறோம் - நாம் பகல் கனவு காணும்போது, ​​இசையிலோ அல்லது திரைப்படத்திலோ உறிஞ்சப்படும்போது அல்லது "பயணம்" செய்யும் போது. உண்மையான ஹிப்னாஸிஸில்:
   • நீங்கள் ஒருபோதும் தூங்கவில்லையா அல்லது மயக்கமடைகிறீர்களா?
   • நீங்கள் மந்திரித்திருக்கிறீர்களா அல்லது ஒருவரின் சக்தியில் இருக்கிறீர்களா?
   • நீங்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டீர்கள்.
4. ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்படுவதே உங்கள் கூட்டாளியின் குறிக்கோள் என்ன என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். ஹிப்னாஸிஸ் பதட்டத்தை குறைக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். செறிவு மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த கருவியாகும், குறிப்பாக ஒரு சோதனை அல்லது ஒரு முக்கியமான நிகழ்வுக்கு முன்பு, கடுமையான மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் ஆழ்ந்த ஓய்வெடுக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் பங்குதாரர் ஏன் ஹிப்னாடிஸாக இருக்க விரும்புகிறார் என்பதை அறிந்துகொள்வது அவர்களுக்கு ஒரு டிரான்ஸ் ஆக உதவும்.
5. உங்கள் கூட்டாளரிடம் அவர் / அவள் இதற்கு முன் ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்பட்டிருக்கிறார்களா, அது என்ன என்று கேளுங்கள். அப்படியானால், அந்த நேரத்தில் அவன் / அவள் என்ன கேட்கப்பட்டாள், அவன் / அவள் எப்படி பதிலளித்தார்கள் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் எதையாவது முன்மொழியும்போது உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வளவு இணக்கமாக இருப்பார், என்னென்ன விஷயங்களைச் செய்யக்கூடாது என்பதற்கான ஒரு யோசனையை இது வழங்கும்.
   • இதற்கு முன்பு ஹிப்னாடிஸாக இருந்தவர்கள் மீண்டும் ஹிப்னாடிஸ் செய்வது எளிது.

4 இன் பகுதி 2: ஒருவரை டிரான்ஸில் வைப்பது

1. குறைந்த, மெதுவான, அமைதியான குரலில் பேசுங்கள். நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குரலைக் குறைத்து சேகரிக்கவும். உங்கள் வாக்கியங்களை நீங்கள் வழக்கமாகக் காட்டிலும் சற்று நீளமாக நீட்டவும். நீங்கள் ஒரு பயமுள்ள நபரை அமைதிப்படுத்த வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து, உங்கள் குரல் சரியான முன்மாதிரியை அமைக்கட்டும். அமர்வு முழுவதும் பேசும் வழியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தொடங்க சில நல்ல சொற்கள்:
   • "என் வார்த்தைகள் உங்களைக் கழுவி, என் பரிந்துரைகளுடன் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யட்டும்".
   • "இங்கே எல்லாம் பாதுகாப்பானது, அமைதியானது, அமைதியானது. நாற்காலியில் ஓய்வெடுத்து ஆழமாக சுவாசிக்கவும்."
   • "உங்கள் கண்கள் கனமாக உணர்கின்றன, அவற்றை நீங்கள் மூட விரும்பலாம். உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் உடலை நாற்காலியில் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மேலும் மேலும் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் உடலையும் என் குரலையும் கேளுங்கள்."
   • "நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள். உங்களுக்கு நல்லது மற்றும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பும் பரிந்துரைகளை மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்."
2. வழக்கமான, ஆழமான சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தும்படி அவரிடம் / அவரிடம் கேளுங்கள். அவன் / அவள் ஆழமாகவும் அமைதியாகவும் சுவாசிக்கட்டும். உங்கள் சுவாசத்துடன் இணைப்பதன் மூலம் வழக்கமான சுவாசத்தை நிறுவ உதவுங்கள். உங்கள் சொந்த மூச்சை எடுக்கும்போது "இப்போது ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து உங்கள் மார்பையும் நுரையீரலையும் நிரப்புங்கள்" என்று நீங்கள் குறிப்பாகச் சொல்லலாம், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு மூச்சை வெளியேற்றவும், "இப்போது உங்கள் மார்பு மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து காற்றை வெளியேற்றவும், உங்கள் நுரையீரலை முழுவதுமாக காலி செய்யவும்" .
   • இலக்கு வழியில் சுவாசிப்பதன் மூலம், அதிக ஆக்ஸிஜன் மூளைக்குச் செல்கிறது மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் ஹிப்னாஸிஸ், மன அழுத்தம் அல்லது சூழலைத் தவிர வேறு ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்.
3. ஒரு நிலையான கட்டத்தில் அவரை / அவளை முறைத்துப் பாருங்கள். இது உங்கள் நெற்றியில் அல்லது அறையில் மென்மையாக எரியும் பொருளாக இருக்கலாம். ஒரு பொருளைத் தேர்வுசெய்து அதை முறைத்துப் பார்க்க அவரிடம் / அவரிடம் கேளுங்கள். ஸ்லிங் வாட்ச் ஸ்டீரியோடைப் எங்கிருந்து வருகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் போதுமான நிதானமாக இருந்தால், அவர் / அவள் கண்களை மூடலாம்.
   • எப்போதாவது உங்கள் கூட்டாளியின் கண்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவன் / அவள் வேறொன்றைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது போல் தோன்றினால், இன்னும் கொஞ்சம் வழிகாட்டுதலைக் கொடுங்கள். "சுவரில் இருக்கும் சுவரொட்டியை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்" அல்லது "என் புருவங்களுக்கு இடையிலான இடத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்." "கண்கள் மற்றும் கண் இமைகள் மேலும் மேலும் நிதானமாகவும் கனமாகவும் உணர்கின்றன" என்று கூறுங்கள்.
   • அவர் / அவள் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த விரும்பினால், நீங்கள் இன்னும் உட்கார வேண்டும்.
4. உங்கள் பங்குதாரர் உடல் பகுதியாக ஒரு பகுதியை ஓய்வெடுக்கட்டும். அவன் / அவள் ஏற்கனவே நியாயமான அமைதியாக இருந்தால், தொடர்ந்து சுவாசிக்கிறான், உங்கள் குரலைக் கேட்கிறான் என்றால், அவனுடைய / அவள் கால்களையும் கால்விரல்களையும் தளர்த்தும்படி கேட்கலாம். பின்னர் செறிவுகளை கன்றுகளுக்கு, கீழ் கால், தொடையில், மற்றும் முக தசைகள் வரை மாற்றவும். அங்கிருந்து நீங்கள் பின்புறம், தோள்கள், கைகள் மற்றும் விரல்களால் தொடரலாம்.
   • உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டு, உங்கள் குரலை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருங்கள். அவன் / அவள் பதட்டமாகத் தெரிந்தால், மெதுவாக்கி சிறிது மீண்டும் செய்.
   • "உங்கள் கால்களையும் கணுக்கால்களையும் நிதானப்படுத்துங்கள். உங்கள் கால்களில் தசைகள் இலகுவாகவும் தளர்வாகவும் இருப்பதை உணருங்கள்."
5. உங்கள் கூட்டாளரை இன்னும் ஓய்வெடுக்க ஊக்குவிக்கவும். பரிந்துரைகளுடன் கவனத்தை திசை திருப்பவும். அவன் / அவள் அமைதியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறாள் என்பதை அவன் / அவளுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எல்லா வகையான விஷயங்களையும் சொல்லலாம், ஆனால் குறிக்கோள் அவனை / அவள் தங்களை இன்னும் ஆழமாக மூழ்கடிப்பதை அனுமதிப்பது, ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் மற்றும் மூச்சை வெளியேற்றுவதில் நிதானமாக கவனம் செலுத்துகிறது.
   • "உங்கள் கண் இமைகள் கனமாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். போய் அவற்றை மூடுங்கள்".
   • "அமைதியான, அமைதியான டிரான்ஸில் நீங்கள் ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் வருவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்."
   • "நீங்கள் இப்போது எவ்வளவு நிதானமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் இப்போது உணர்கிறீர்கள். உங்கள் மீது ஒரு கனமான மற்றும் நிதானமான உணர்வை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். நான் பேசும்போது, ​​நீங்கள் ஆழ்ந்த, அமைதியான நிலையில் இருக்கும் வரை, நிம்மதியான உணர்வு வலுவாகவும் வலுவாகவும் மாறும்."
6. உங்கள் பங்குதாரரின் சுவாசத்தையும் உடல் மொழியையும் அவரது / அவள் மன நிலையைப் படிக்க வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் முற்றிலும் நிதானமாகத் தோன்றும் வரை, ஒரு பாடலின் வரிகளை நீங்கள் மீண்டும் சொல்வது போல, பரிந்துரைகளை சில முறை செய்யவும். கண்களில் பதற்றத்தைத் தேடுங்கள் (அவை மேலேயும் கீழேயும் செல்கிறதா?), விரல்களையும் கால்விரல்களையும் பாருங்கள் (அவை தள்ளாடுகின்றனவா?) மேலும் அவன் / அவள் முற்றிலும் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும் வரை தளர்வு நுட்பங்களைத் தொடரவும்.
   • "நான் சொல்லும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் உங்களை வேகமாகவும் ஆழமாகவும், வேகமாகவும் ஆழமாகவும் அமைதியான, அமைதியான நிதான நிலைக்கு அழைத்துச் செல்லும்."
   • "நீங்கள் கீழே இறக்கி எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுங்கள். கீழே இறக்கி விடுங்கள். கீழே இறக்கி எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுங்கள்".
   • "மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு ஆழமாகச் செல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு ஆழமாக நீங்கள் செல்ல முடியும். நீங்கள் எவ்வளவு ஆழமாகச் செல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு ஆழமாக நீங்கள் செல்ல விரும்புகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்".
7. அவரை / அவளை "ஹிப்னாஸிஸ் படிக்கட்டுகளில்" இறக்கவும். இந்த நுட்பத்தை பல ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் சுய ஹிப்னாடிஸ்டுகள் ஆழ்ந்த டிரான்ஸில் நுழைய பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு சூடான, அமைதியான அறையில் ஒரு நீண்ட படிக்கட்டுக்கு மேலே தங்களை அறிமுகப்படுத்த உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். அவன் / அவள் கீழே நடக்கும்போது, ​​அவன் / அவள் மேலும் மேலும் ஆழமான தளர்வு நிலையில் மூழ்கிவிடுவார்கள். ஒவ்வொரு அடியும் அவரை / அவளை தங்களுக்குள் ஆழமாக அழைத்துச் செல்கிறது. பத்து படிகள் உள்ளன என்பதை அவருக்கு / அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு அடியிலும் அவரை / அவளை வழிநடத்துங்கள்.
   • முதல் படி கீழே இறங்கி, நீங்கள் எப்படி மேலும் மேலும் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்பதை உணருங்கள்.ஒவ்வொரு அடியும் உங்கள் சொந்த ஆழ் மனதில் ஒரு படி மேலே உள்ளது. இப்போது நீங்கள் இரண்டாவது படி கீழே இறங்குகிறீர்கள், நீங்கள் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பதை உணர்கிறீர்கள்.உங்கள் உடல் அவ்வாறு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட மிதக்கிறீர்கள் ... போன்றவை.
   • படிக்கட்டுகளின் அடிப்பகுதியில் ஒரு கதவைக் காட்சிப்படுத்த இது உதவும், இது அவருக்கு / அவளுக்கு தூய்மையான, ஆழ்ந்த தளர்வு நிலைக்கு அணுகலை வழங்குகிறது.

4 இன் பகுதி 3: ஒருவருக்கு உதவ ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்துதல்

1. ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒருவரிடம் சொல்வது பொதுவாக வேலை செய்யாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அது பெரும்பாலும் நம்பிக்கையை பாதிக்கிறது. ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் அவர்கள் செய்ததை பெரும்பாலான மக்கள் நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள், எனவே யாராவது ஒரு கோழியைப் பின்பற்ற முடிந்தாலும், அவர்கள் பின்னர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், பெரும்பாலும் ஒரு வகையான காட்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஹிப்னாஸிஸ் சிகிச்சை நன்மைகளையும் பெறலாம். நகைச்சுவையாகச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுங்கள் மற்றும் அவருக்கு / அவளுக்கு பிரச்சினைகள் அல்லது கவலைகளை விடுங்கள்.
   • நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று தெரியாவிட்டால், சிறந்த நோக்கங்கள் கூட மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் உரிமம் பெற்ற ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைகளை வழங்குவதை விட தங்களை வழிநடத்த உதவ விரும்புகிறார்கள்.
2. அச்சங்களைக் குறைக்க ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தவும். ஹிப்னாஸிஸ் அச்சங்களைக் குறைக்கிறது, நீங்கள் என்ன பரிந்துரைகளைச் செய்தாலும், நீங்கள் யாரையாவது விஷயங்களை "சரிசெய்ய" வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர வேண்டியதில்லை. ஒருவரை டிரான்ஸில் சேர்ப்பது ஏற்கனவே யாரோ ஒருவருக்கு நிதானமாகவும் அவர்களின் அச்சத்தை எளிதாக்கவும் உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த ஆழ்ந்த தளர்வு, எதையும் தீர்க்க வேண்டும் என்ற உணர்வு இல்லாமல், அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் அரிதானது, இது ஏற்கனவே சிக்கல்களையும் கவலைகளையும் முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தில் வைக்க முடியும்.
3. சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கான தீர்வுகளை காட்சிப்படுத்த அவரிடம் / அவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அது ஏற்கனவே தீர்க்கப்பட்டுவிட்டது என்று கற்பனை செய்யச் சொல்லுங்கள். தீர்வு எப்படி இருக்கும்? இது எப்படி வந்தது?
   • அவன் / அவள் விரும்பிய எதிர்காலம் என்ன? இதை அடைய என்ன மாறிவிட்டது?
4. அனைத்து வகையான மன பிரச்சினைகளுக்கும் ஹிப்னாஸிஸ் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் உரிமம் பெற்ற பயிற்சியாளரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் என்றாலும், போதை, வலி, பயம், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பலவற்றிற்கும் ஹிப்னோதெரபி உதவும். நீங்கள் ஒருபோதும் ஒருவரை "குணப்படுத்த" முயற்சிக்கக்கூடாது என்றாலும், ஒருவர் தங்களை குணப்படுத்த உதவுவதற்கு ஹிப்னோதெரபி ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும்.
   • அவரது / அவள் பிரச்சினைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள உலகத்தை கற்பனை செய்வதன் மூலம் அவருக்கு / அவளுக்கு உதவுங்கள் - அவர் / அவள் புகைபிடிக்காமல் நாள் முழுவதும் எப்படி வருகிறாள், அல்லது அவன் / அவள் எப்படி தன்னம்பிக்கை கொள்கிறாள் என்று நினைத்துப் பார்க்கட்டும்.
   • ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் குணப்படுத்துவது எப்போதும் டிரான்ஸ் முன் பிரச்சினையில் மற்றவர் வேலை செய்ய விரும்பினால் எளிதாக இருக்கும்.
5. ஹிப்னாஸிஸ் ஒரு மன பிரச்சினைக்கான தீர்வின் ஒரு சிறிய பகுதியாக மட்டுமே இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஹிப்னாஸிஸின் முக்கிய நன்மைகள் ஒரு நபர் ஒரு பிரச்சினையைப் பற்றி பாதுகாப்பாக சிந்திக்கக்கூடிய தளர்வு மற்றும் நேரம். இது ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் ஒரு பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்துதல், அதே நேரத்தில். ஆனால் ஹிப்னாஸிஸ் ஒரு பீதி அல்லது விரைவான பிழைத்திருத்தம் அல்ல, இது வெறுமனே மக்கள் தங்கள் மனதில் ஆழமாக மூழ்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். இந்த வகையான சுய பிரதிபலிப்பு நல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட பிரச்சினைகள் எப்போதும் ஒரு பயிற்சி பெற்ற மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணரால் கையாளப்பட வேண்டும்.

4 இன் பகுதி 4: அமர்வை முடித்தல்

1. உங்கள் கூட்டாளரை மெதுவாக வெளியேற்றவும். மிகவும் திடீரென்று அவரை / அவளை நிதானமான நிலையிலிருந்து வெளியேற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். அவன் / அவள் சுற்றுச்சூழலைப் பற்றி அதிக அளவில் அறிந்திருக்கிறாள் என்பதை அவன் / அவள் அறியட்டும். நீங்கள் ஐந்தாக எண்ணிய பின் அவர் / அவள் முழுமையாக அறிந்திருப்பார்கள், எச்சரிக்கையாக இருப்பார்கள், மீண்டும் விழித்திருப்பார்கள் என்று அவரிடம் / அவளிடம் சொல்லுங்கள். அவன் / அவள் உண்மையிலேயே ஆழ்ந்த மனநிலையில் இருப்பதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால், மீண்டும் "படிக்கட்டுகளை" பயன்படுத்துங்கள், இந்த நேரத்தில் மேலே செல்லுங்கள், ஒவ்வொரு அடியிலும் இன்னும் கொஞ்சம் திரும்பும் உணர்வு.
   • "நான் ஒன்று முதல் ஐந்து வரை எண்ணப் போகிறேன், நான் ஐந்து வயதை எட்டும்போது நீங்கள் மீண்டும் முழுமையாக விழித்திருப்பீர்கள், எச்சரிக்கையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருப்பீர்கள்" என்று சொல்வதன் மூலம் தொடங்கவும்.
2. எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எதை மேம்படுத்தலாம் என்பதைப் பார்க்க உங்கள் கூட்டாளருடன் ஹிப்னாஸிஸைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவரிடம் / அவளிடம் என்ன நல்லது என்று உணர்ந்தேன், எது குறைவு, அவரை / அவளை ஹிப்னாஸிஸிலிருந்து வெளியேற்றியது என்ன, அவர் / அவள் என்ன உணர்ந்தார்கள் என்று கேளுங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் ஒருவரை இன்னும் திறம்பட ஹிப்னாடிஸ் செய்யலாம், மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் முழு செயல்முறையையும் பற்றி அவர் / அவள் விரும்பியதை சரியாக அறிந்து கொள்வார்.
   • உடனே பேச யாரையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். உரையாடலைத் தொடங்க முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றவர் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பாரா என்று காத்திருங்கள்.
3. எதிர்காலத்தில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்குத் தயாரா. எதிர்காலத்தில் சில கேள்விகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது நல்லது, ஏனென்றால் உங்கள் ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பத்திற்கு யாராவது எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்று மதிப்பிட விரும்பினால் நம்பிக்கை மிகவும் முக்கியமானது. கேட்கப்படக்கூடிய கேள்விகள் பின்வருமாறு:
   • நீ என்ன செய்ய போகின்றாய்? சில நல்ல இடங்களைக் காட்சிப்படுத்த நான் உங்களிடம் கேட்கப் போகிறேன், அதே நேரத்தில் உங்கள் மன திறன்களை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்தலாம் என்பதை உங்களுக்குக் கூறுகிறேன். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் எப்போதும் அதை மறுக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் எப்போதும் ஹிப்னாஸிஸிலிருந்து வெளியேறலாம்.
   • ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் இருப்பது எப்படி உணர்கிறது? பெரும்பாலான மக்கள் அதை உணராமல் தங்கள் நனவில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் கற்பனையை காட்டுக்குள் இயக்க அனுமதித்தால், நீங்கள் ஒரு இசையிலோ, ஒரு திரைப்படத்திலோ அல்லது தொலைக்காட்சித் தொடரிலோ மூழ்கிவிட்டால், பார்வையாளருக்குப் பதிலாக நீங்கள் செயலின் ஒரு பகுதியாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் ஒரு வகையான டிரான்ஸை அனுபவிக்கிறீர்கள். ஹிப்னாஸிஸ் என்பது கவனம் செலுத்துவதற்கும், நனவில் இந்த மாற்றங்களைக் கவனிப்பதற்கும் ஒரு வழியாகும், இதனால் உங்கள் மனத் திறன்களை நீங்கள் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த முடியும்.
   • இது பாதுகாப்பனதா? ஹிப்னாஸிஸ் மாறவில்லை நிலை நனவின் (தூக்கம், எடுத்துக்காட்டாக, என்பது), ஆனால் மாற்றப்பட்ட ஒன்று அனுபவம் நனவின். நீங்கள் விரும்பாத எதையும் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டீர்கள், உங்கள் விருப்பத்திற்கு எதிராக ஏதாவது செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
   • இது வெறும் கற்பனை என்றால், அது எதற்கு நல்லது? "கற்பனை" என்ற வார்த்தை உங்களை குழப்ப வேண்டாம், ஏனெனில் அது எப்போதும் "உண்மையானது" என்பதற்கு நேர்மாறாக இருக்காது. "படம்" என்ற வார்த்தையுடன் குழப்பமடையக்கூடாது. கற்பனை என்பது ஒரு உண்மையான மன திறன், அதன் ஆற்றல் ஆராயப்படுவது மட்டுமே, மேலும் இது மன உருவங்களை உருவாக்கும் திறனைத் தாண்டி வெகு தொலைவில் இருப்பதாகத் தெரிகிறது!
   • நான் விரும்பாத ஒன்றை நீங்கள் செய்ய முடியுமா? நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் இருக்கும்போது, ​​உங்களிடம் இன்னும் உங்கள் சொந்த ஆளுமை இருக்கிறது, நீங்கள் இன்னும் நீங்களே தான் - எனவே அதே சூழ்நிலையில் நீங்கள் செய்யாத எதையும் ஹிப்னாஸிஸ் இல்லாமல் நீங்கள் சொல்லவோ செய்யவோ இல்லை, மேலும் நீங்கள் விரும்பாத பரிந்துரைகளை எளிதாக நிராகரிக்கலாம் ஏற்றுக்கொள்ள (அதனால்தான் நாங்கள் அதை பரிந்துரைகள் என்றும் அழைக்கிறோம்).
   • சிறப்பாக பதிலளிக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்? ஹிப்னாஸிஸ் என்பது சூரிய அஸ்தமனத்தில் மூழ்கி இருப்பதைப் போன்றது, அல்லது ஒரு தீப்பொறியில் இருந்து சுடும் தீப்பொறிகளால் எடுத்துச் செல்லப்படுவது அல்லது இசையின் ஒரு பகுதிக்கு கனவு காண்பது போன்றது. இது எல்லாவற்றையும் நீங்களே சென்று அறிவுறுத்தல்களையும் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதற்கான விருப்பத்துடன் செய்ய வேண்டும்.
   • நான் நிஜத்திற்குத் திரும்ப விரும்பாத அளவுக்கு நான் விரும்பினால் என்ன செய்வது? ஹிப்னாடிக் பரிந்துரைகள் உண்மையில் ஒரு திரைப்பட ஸ்கிரிப்டைப் போலவே மனதுக்கும் கற்பனைக்கும் ஒரு பயிற்சியாகும். ஒரு அமர்வு முடிந்ததும் நீங்கள் திரும்புவதைப் போலவே, அமர்வு முடிந்ததும் நீங்கள் உண்மைக்குத் திரும்புகிறீர்கள். ஆனால் ஹிப்னாடிஸ்ட் உங்களை சில முறை திரும்பப் பெற முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். மிகவும் நிதானமாக இருப்பது அருமை, ஆனால் நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் இருக்கும்போது நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது.
   • அது வேலை செய்யாவிட்டால் என்ன செய்வது? ஒரு குழந்தையாக, உங்கள் அம்மா உங்களை இரவு உணவிற்கு அழைப்பதை நீங்கள் கேட்காத அளவுக்கு நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் விளையாட்டில் உள்வாங்கப்பட்டீர்களா? அல்லது அலாரத்தை அமைக்காமல் காலையில் சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்கக்கூடிய நபரா நீங்கள்? நாம் பொதுவாக அறியாத வழிகளில் நம் மனதைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் நம் அனைவருக்கும் உள்ளது, மேலும் நம்மில் சிலர் மற்றவர்களை விட அந்த திறன்களை அதிகம் வளர்த்துக் கொண்டோம். உங்கள் வழிகாட்டி உங்களுக்கு வழங்கும் சொற்களுக்கும் படங்களுக்கும் உங்கள் எண்ணங்கள் சுதந்திரமாகவும் இயல்பாகவும் பதிலளிக்க அனுமதித்தால், உங்கள் மனம் உங்களை அழைத்துச் செல்லும் எங்கும் செல்லலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இது எல்லாம் தளர்வு பற்றியது. நீங்கள் ஒருவருக்கு ஓய்வெடுக்க உதவ முடியுமானால், நீங்கள் அவர்களை ஹிப்னாடிஸ் செய்யலாம்.
• ஊடகங்களில் ஹிப்னாஸிஸ் பற்றிய பரபரப்பான கதைகள் உங்களை முட்டாளாக்க விடாதீர்கள், ஏனென்றால் விரல்களை நொறுக்குவது மக்களை ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் முட்டாள்களாக நடந்து கொள்ள வைக்கும் என்று அவர்கள் நம்புவார்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த வகையான சிக்கல்களைக் கையாள நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தொழில்முறை நிபுணராக இல்லாவிட்டால், ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் உடல் அல்லது மன (வலி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது) புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஹிப்னாஸிஸ் ஒருபோதும் மனநல சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது அல்லது சிக்கலான ஒரு உறவைக் காப்பாற்ற பயன்படுத்தக்கூடாது.
• அமர்வின் போது, ​​மக்கள் தங்கள் இளைஞர்களிடம் திரும்பிச் செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் விரும்பினால், ஒருவருக்கு அவன் / அவள் பத்து வயது போல் செயல்படச் சொல்லலாம். நீங்கள் மேற்பரப்பில் மிதக்க விரும்பாத நினைவுகளை சிலர் அடக்கிவிட்டார்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, துஷ்பிரயோகம் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல்). இந்த நினைவுகளிலிருந்து ஒரு இயற்கை பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக அவர்கள் தங்களை மூடிவிடுகிறார்கள்.
• ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் உள்ளவர்கள் எழுந்திருக்கும்போது அவர்கள் நினைவில் இருக்க மாட்டார்கள் என்று நீங்கள் சொல்ல முடியும் என்பது உண்மையல்ல. அவர்கள் சாதாரணமாக செய்யாத விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தினால், அவர்கள் வழக்கமாக இப்போதே தங்கள் டிரான்ஸிலிருந்து வெளியேறுவார்கள்.