உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: குத்துவதற்குத் தயாராகிறது
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் நாக்கைத் துளைத்தல்
• 3 இன் 3 வது பகுதி: உங்கள் நாக்கைத் துளைப்பதை கவனித்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

சரியான முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் கருவிகளைக் கொண்டு, உங்கள் சொந்த நாக்கைத் துளைப்பது சில நிமிடங்களுக்கு மேல் தைரியத்தை எடுக்காது. எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரை பைத்தியம் பிடித்திருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் சரியான பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். தொழில்முறை துளையிடும் கருவிகளைச் சேகரிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், வேலையைச் சரியாகச் செய்யுங்கள், பின்னர் துளையிடுவதை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு தொழில்முறை நிபுணரால் துளைக்கப்படுவது எப்போதும் விரும்பத்தக்கது. ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக இருந்தால், நீங்கள் வேண்டும். மேலும் அறிய விரைவாக படி 1 க்குச் செல்லவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: குத்துவதற்குத் தயாராகிறது

1. தேவையான பொருட்கள் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இணையத்தில் முழுமையான துளையிடும் கருவிகளை வாங்கலாம் அல்லது துளையிடும் ஸ்டுடியோவிலிருந்து தனித்தனியாக கருவிகள் மற்றும் பொருட்களை வாங்க தேர்வு செய்யலாம். நாக்குக்கு 1.4 மிமீ பட்டை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு தேவையான வழியில் வேலையைச் செய்ய:
   • 1 கருத்தடை செய்யப்பட்ட 1.4 மிமீ துளையிடும் ஊசி அல்லது கன்னூலா (துளையிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வெற்று ஊசி)
   • 1 புதிய நாக்கு துளைத்தல், முன்னுரிமை ஒரு பட்டி, 1.4 மி.மீ.
   • ஒரு மருத்துவ ஃபோர்செப்ஸ் / கிளாம்ப்
   • மலட்டு மரப்பால் கையுறைகள்
   • ஒரு மலட்டுத் துளையிடும் ஊசி அல்லது கேனுலாவைத் தவிர வேறு எதையும் கொண்டு உங்கள் நாக்கைத் துளைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். புதிய பட்டியைத் துளைப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் அதில் வைக்க வேண்டாம்.
   • துளையிடும் கருவிகள் சில நேரங்களில் ஸ்டுடியோவில் துளையிடுவதை விட மலிவானவை, ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. பொதுவாக ஒரு கிட் வாங்குவது மதிப்பு இல்லை. நீங்கள் நம்பும் ஒரு ஸ்டுடியோவைக் கண்டறிந்ததும், உங்கள் நாக்கை ஒரு சார்பு மூலம் துளைக்கலாம். இருபது நிமிடங்களுக்குள் நீங்கள் மீண்டும் வெளியே இருப்பீர்கள்.
2. தொகுப்புகளைத் திறந்து, கருவிகளையும் பொருட்களையும் ஆல்கஹால் கொண்டு கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். ஆல்கஹால் தேய்த்தால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்தையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். குத்துதல், ஃபோர்செப்ஸ் மற்றும் குறிப்பாக ஊசி ஆகியவற்றை நன்கு சுத்தம் செய்து கருத்தடை செய்ய வேண்டும்.
   • இது சொல்லாமல் போகும் போது, ​​மீண்டும் மீண்டும் புண்படுத்தாது: துளையிடும் ஊசிகள் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த ஏற்றது அல்ல. துளையிடுவதற்கு சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஊசிகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
3. உங்கள் வாய் மண்ணை சுத்தம் செய்யுங்கள். எதையும் துளைக்கும் முன், உங்கள் பற்களை நன்றாகத் துலக்குவது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷ் மூலம் உங்கள் வாயின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
4. வைரஸ் தடுப்பு. சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவ வேண்டும். பின்னர் அவற்றை ஒரு கிருமிநாசினி மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். பின்னர் உங்கள் லேடெக்ஸ் கையுறைகளை வைக்கவும்.
5. வலியை எதிர்பார்க்கலாம். நாக்குத் துளையிடும் சிலர், நாக்குத் துளைப்பது எல்லாவற்றையும் விட மிகக் குறைவானது என்றும், இது உங்கள் நாக்கைக் கடிப்பதை விட குறைவாகவே வலிக்கிறது என்றும் கூறும்போது, ​​நீங்கள் அதை உணருவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு உடல் பகுதி வழியாக ஒரு ஊசியைத் துடிக்கிறீர்கள். நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? வலியை எதிர்பார்க்கலாம், எனவே நீங்கள் பாதியிலேயே நிறுத்த வேண்டியதில்லை.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் நாக்கைத் துளைத்தல்

1. உங்கள் நாவின் அடிப்பகுதியில் உள்ள முக்கிய இரத்த நாளங்களைக் கண்டறியவும். உங்கள் நாவின் அடிப்பகுதியில் இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க நரம்புகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் குத்தியால் பெருமளவில் இரத்தம் வரும். இது ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையை உருவாக்கக்கூடும், இது உங்களை வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனையில் சேர்க்கக்கூடும். இதை உங்கள் பணப்பையில் உணரத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
   • நரம்புகளை வரைபட உங்கள் நாவின் அடிப்பகுதியைக் காண்க. மார்க்கருடன் நரம்புகளுக்கு இடையில் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தைக் குறிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
2. நீங்கள் குத்துவதை விரும்பும் இடத்தில் கிளம்பை வைக்கவும். குத்துவதற்கு ஏற்ற இடம் நாக்கின் மையத்தில் உள்ளது, சுவை மொட்டுகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, மற்றும் நரம்புகளிலிருந்து விலகி இருக்கிறது.
   • பகுதியை சரிபார்த்து, சரிபார்த்து, மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் வாஸ்குலர் சேதத்தின் அபாயத்தை குறைப்பது முக்கியம். நீங்கள் பெருமளவில் இரத்தம் வர விரும்பவில்லை. நீங்கள் செய்தால், அது தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
3. உங்கள் நாக்கைத் துளைக்கவும். உங்கள் நாக்கு வழியாக ஊசியை நேராகவும் உறுதியாகவும் தள்ளுங்கள். உங்கள் நாக்கு வழியாக ஊசியைச் செருகுவதற்கு போதுமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். துணியைச் செருகுவதற்கு முன் ஊசியை அகற்ற வேண்டாம்.
   • திடமான துளையிடும் ஊசியுடன் பெரும்பாலான துளைப்பவர்கள் நாக்கை மேலிருந்து கீழாகத் துளைக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
   • வெற்று ஊசியுடன் பெரும்பாலான துளைப்பவர்கள் நாக்கை கீழே இருந்து துளைக்க தேர்வு செய்கிறார்கள்.
4. துளையிடும் குச்சியை செருகவும். உங்கள் நாக்கு வழியாக ஊசியைச் செருகுவதற்கும் அகற்றுவதற்கும் முன், மெதுவாக ஊசியை வெளியே இழுத்து, துளைக்குள் தடியைச் செருகவும். பட்டியை இடத்தில் பிடித்து, துளையிடும் ஊசியை அகற்றவும்.
5. பந்துகளை குச்சியுடன் இணைக்கவும். துளைகளில் பந்துகளை திருகுங்கள். குத்துதல் பாதுகாப்பானது மற்றும் பந்துகள் இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6. வாயை சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் நாக்கிலிருந்து ரத்தத்தைத் துடைத்து, வாயை வாய் கழுவினால் துவைக்கலாம். மவுத்வாஷ் கொஞ்சம் கொட்டுகிறது. லேசான, ஆல்கஹால் இல்லாத தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். பெரும்பாலான துளையிடும் கடைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்ட் மவுத்வாஷை விற்கின்றன, அவை பிந்தைய பராமரிப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக இது பயோடீன் அல்லது தொழில்நுட்பம் 2000 ஆகும்.

3 இன் 3 வது பகுதி: உங்கள் நாக்கைத் துளைப்பதை கவனித்தல்

1. வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த பனி மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் பயன்படுத்தவும். பொதுவாக, துளையிட்ட பிறகு நாக்கு சிறிது வீங்கும். பெரும்பாலான மக்களில் இது கவனிக்கத்தக்கது அல்ல; மற்றவர்களுடன் மேலும். வலியைக் கட்டுப்படுத்த, அத்துடன் வீக்கத்தையும் அடுத்த சில நாட்களுக்கு நீங்கள் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் நாக்கை உணர்ச்சியற்ற மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஐஸ் க்யூப்ஸையும் உறிஞ்சலாம்.
   • நாக்கு துளைக்கும் பலர் ஐஸ் க்யூப்ஸ் போட்டவுடன் உடனடியாக அதை உறிஞ்ச விரும்புகிறார்கள். இது ஆரம்ப வலியைக் குறைக்கும். இப்போதே வீக்கத்தை எதிர்க்கவும் இது உதவும்.
2. குத்துவதை உள்ளே விடுங்கள். நீங்கள் துளையிடலை அகற்றி சுத்தம் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அதிகமாக தலையிடாவிட்டால் குத்துதல் சிறந்தது. உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் குத்துவதைத் தவிர்க்கவும். பழுதுபார்ப்பது போல, பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையை ஆய்வு செய்ய துளையிடலை வெளியே எடுக்க வேண்டாம். முடிந்த போதெல்லாம், குத்துவதை தனியாக விட்டு விடுங்கள். உங்கள் வாய் தானாகவே குணமடையட்டும்.
3. உங்கள் வாயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மவுத்வாஷ் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உப்பு கரைசலுடன் சுத்தம் செய்யுங்கள். லேசான மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வீக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் வாயைத் தவறாமல் துவைக்கவும். உமிழ்நீர் கரைசலுடன் உங்கள் மவுத்வாஷை மாற்றவும்.
   • உமிழ்நீரில் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்கின்றன. இருப்பினும், உங்கள் வாய் இன்னும் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் வாயை நன்றாக சுத்தம் செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். தொற்று அபாயத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. திட உணவுகளை 24-48 மணி நேரம் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அதை இரண்டு நாட்கள் சாறுகள் மற்றும் பிற திரவ உணவுகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டால், நீங்கள் வலியை மிகவும் சிறப்பாக தாங்கிக்கொள்ளலாம். நோய்த்தொற்றுக்கான வாய்ப்பும் மிகவும் சிறியது. உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் மெல்லுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் பொதுவாக இது சிறந்தது. திட உணவுகளை உண்ண முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் வாயில் உள்ள குச்சியைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பொருட்களிலிருந்து விலகுங்கள். உங்கள் நாக்கு குணமடையும்போது ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பொருட்களை தவிர்க்கவும். இவை காயத்தை எரிச்சலடையச் செய்து மீட்பு செயல்முறைக்குத் தடையாக இருக்கும். பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, சிறிது நேரம் அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
6. உள்ள குச்சியுடன் சாதாரணமாக பேச முயற்சிக்கவும். சமீபத்தில் துளையிடப்பட்ட பல மக்கள் எதிர்கொள்ளும் எதிர்பாராத ஒரு கடினமான பணி, பேசாமல் பேசுகிறது. அல்லது வாயில் தொடர்ச்சியான அமிலத்தன்மை இருப்பதைப் போல உணராமல்.
   • சரியாக பேச சிறந்த வழி: அதை புறக்கணிக்கவும். ஊறுகாயுடன் நீங்கள் விரும்புவதைப் போல குச்சியை "பிடிக்க" முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குத்துவதை முடிந்தவரை தனியாக விட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உள்ளுணர்வாக உங்கள் வாயில் வீரியத்தை வைக்க முயற்சிப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியதில்லை. அவர் எங்கும் செல்லவில்லை.
7. துளையிடும் போது ஒரு சிறிய ஸ்டூட்டில் வைக்கவும். நபர் மற்றும் துளையிடல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து முழு மீட்புக்கு ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம். அது வசதியாக உணர்ந்தவுடன், சிறிய, நேர்த்தியான வீரியத்திற்கு செல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். வீக்கம் தணிந்தவுடன், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு சிறிய ஒன்றை ஸ்வாப் பரிமாறவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• வீக்கத்தை எதிர்கொள்ள ஐஸ் கிரீம்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரு தொழில்முறை நிபுணரால் துளைக்கப்படுவது எப்போதும் விரும்பத்தக்கது. உங்களைத் துளைப்பது நரம்பைத் தாக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.

தேவைகள்

• ஒரு ஊசி
• ஒரு பெரிய டங்ஸ் தடி
• ஒரு கிளம்ப
• கையுறைகள்
• கைகளுக்கு கிருமிநாசினி
• காகித துண்டு