உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 3 இன் பகுதி 1: எப்படி தயாரிப்பது
• 3 இன் பகுதி 2: மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி
• 3 இன் பகுதி 3: எப்படி தொடர வேண்டும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

மன்னிப்பு கேட்பது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் தவறு செய்ததை யாரும் ஒப்புக் கொள்ள விரும்புவதில்லை, மேலும் நீங்கள் மிகவும் மதிக்கிறவர்களிடம் மன்னிப்பு கேட்பது, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சிறந்த நண்பர் அல்லது காதலிக்கு இருமடங்கு கடினம். புண்படுத்தும் செயலுக்கு பொறுப்பேற்க தைரியம் தேவை. உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொண்டு, உங்கள் தவறான நடத்தைக்கு உங்கள் உண்மையான வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: எப்படி தயாரிப்பது

1. 1 உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும். ஒரு நேர்மையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான மன்னிப்புக்காக, உங்கள் சிறந்த நண்பரை வாதத்தில் பங்கெடுத்ததற்காக நீங்கள் அவரை மன்னிக்க வேண்டும். உங்கள் காயமடைந்த உணர்வுகளைக் கையாளுங்கள் மற்றும் உங்கள் எதிர்மறை நடத்தைக்கு சாக்கு போடுவதை நிறுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் சொல்வது மற்றும் செய்வதைப் பொறுப்பேற்கும்படி நீங்கள் தவறு செய்து, பொருத்தமற்ற நடத்தைக்கு ஆளானீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
2. 2 உங்கள் எண்ணங்களை சேகரிக்கவும். உங்கள் சிறந்த நண்பர்களுடன் சண்டையிடுவது மன அழுத்தமாக இருக்கிறது, மேலும் கோபத்திலிருந்து வருத்தம் வரை நீங்கள் முழு அளவிலான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவ உங்கள் எண்ணங்களை காகிதத்தில் எழுத முயற்சிக்கவும். உள்ளீடுகளை பட்டியலிட்டு மீண்டும் படிக்கவும். உங்கள் நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்ள நேர்மறையான கருத்துக்களை முன்னிலைப்படுத்தவும், பின்னர் எந்த தீய, விரோத எண்ணங்களையும் கடக்கவும்.
3. 3 உரையை எழுதி, மன்னிப்பு கேட்கவும். சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். அதிர்ஷ்டத்தை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் மன்னிப்பை எழுத்துப்பூர்வமாக எழுதுங்கள். இது ஒரு முழுமையான உரை அல்லது ஒரு தோராயமான பட்டியலாக இருக்கலாம். இந்த உரையை நம்பிக்கையுடன் உணரவும் குழப்பமடையாமல் இருக்கவும் பல முறை சொல்லுங்கள்.
   • அருவருப்பான அல்லது கிண்டலாகத் தோன்றும் சொற்றொடர்களை மாற்றவும், பின்னர் உரையை மீண்டும் படிக்கவும்.
   • சில சமயங்களில் மன்னிப்பைச் சரியாகப் பெற நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் எழுத வேண்டும், திருத்த வேண்டும் மற்றும் திருத்த வேண்டும்.
   • நிலைமையை அறிந்த ஒருவரிடமிருந்து நீங்கள் ஆலோசனையைப் பெறலாம், ஆனால் அவருடைய வார்த்தைகளை ஒரு உப்பைக் கொண்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இல்லை அனைத்து குறிப்புகள் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. 4 சந்திப்புக்கு உங்கள் சிறந்த நண்பரிடம் கேளுங்கள். முடிந்தால், நேரில் மன்னிப்பு கேட்பது நல்லது. நேருக்கு நேர் உரையாடலில், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முகபாவங்களையும் உடல் மொழியையும் பார்க்க முடியும், இது தவறான புரிதலுக்கான சாத்தியத்தை நீக்கும். ஒரு நண்பரைத் தொடர்புகொண்டு அவரிடம் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க விரும்புகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், பின்னர் ஒரு சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
   • ஒரு நண்பர் சந்திக்க மறுத்தால், சில நாட்களில் கோரிக்கையை மீண்டும் செய்யவும். அவர் மீண்டும் இல்லை என்று சொன்னால், மின்னஞ்சல் அல்லது கையால் எழுதப்பட்ட கடிதம் அனுப்பவும்.
   • ஒரு நண்பரை நேரில் சந்திக்க முடியவில்லை, ஆனால் நேருக்கு நேர் பேச விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு வீடியோ அழைப்பைச் செய்யலாம்.

3 இன் பகுதி 2: மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி

1. 1 உங்கள் செயல்களுக்காக வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். நேர்மையான மன்னிப்பு என்பது பச்சாத்தாபத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உங்கள் சிறந்த நண்பரிடம் மன்னிப்பு கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் சொல்லும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.உங்களுக்கு நேர்மையற்ற வருத்தம் இருந்தால், உங்கள் நண்பர் உங்கள் மன்னிப்பை ஏற்க மாட்டார். ஏற்பட்ட வலி அல்லது சிரமத்திற்கு நீங்கள் ஆழ்ந்த வருத்தம் தெரிவிக்கிறீர்கள்.
   • "நான் உன்னை புண்படுத்தியதற்கு மிகவும் வருந்துகிறேன்";
   • "உங்கள் தயவை நான் பயன்படுத்திக் கொண்டதற்கு மிகவும் வருந்துகிறேன்."
2. 2 உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும். நீங்கள் செய்த செயலுக்கான முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். மற்றவர்களைக் குற்றம் சாட்டாதீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் சிறந்த நண்பர், அல்லது உங்கள் நடத்தைக்கு சாக்கு போடாதீர்கள்.
   • "நான் உன்னை மோசமாக நடத்தினேன் என்று எனக்கு புரிகிறது";
   • "எங்கள் சண்டைக்கு நான்தான் காரணம் என்பதை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்";
   • "இது என் தவறு மட்டுமே என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்."
3. 3 ஏற்படும் சேதத்திற்கு இழப்பீடு. நீங்கள் பரிகாரம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இது உங்கள் செயலின் தன்மையைப் பொறுத்தது. இந்த நடத்தை மீண்டும் நடக்காது என்று நீங்கள் உறுதியளிக்கலாம் அல்லது சிறந்ததை மாற்ற உங்கள் வார்த்தையை கொடுக்கலாம்.
   • "நான் மீண்டும் _____ இல்லை";
   • "நான் ஒரு உளவியலாளருடன் சந்திப்பு செய்வதாக உறுதியளிக்கிறேன்."
4. 4 மன்னிப்பு கேட்கவும். நேர்மையான மன்னிப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் சிறந்த நண்பரை மன்னிக்கும்படி பணிவுடன் கேளுங்கள். உங்கள் நட்பை நீங்கள் எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். எதிர்காலத்தில் உங்கள் நண்பரை வருத்தப்படுத்தாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதாக உறுதியளிக்கவும்.
   • மன்னிப்பின் முக்கிய புள்ளிகளை மீண்டும் சொல்வது சில நேரங்களில் உதவியாக இருக்கும்.
   • "தயவு செய்து என்னை மன்னித்து விடுங்கள்";
   • "இந்த செயலுக்காக நீங்கள் என்னை மன்னிக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்";
   • "நாங்கள் தொடர்ந்து நண்பர்களாக இருப்போம் என்று நான் நம்புகிறேன்";
   • "நீங்கள் என்னை மன்னிக்க ஒரு சிறிய வாய்ப்பு கூட இருக்கிறதா?"

3 இன் பகுதி 3: எப்படி தொடர வேண்டும்

1. 1 உங்கள் நண்பரின் பதிலைக் கேளுங்கள். மன்னிப்பு கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் சிறந்த நண்பர் உங்களுக்கு பதிலளிக்கட்டும். கோபம் மற்றும் விரக்தி, மனக்கசப்பு மற்றும் அச toகரியம் ஆகியவற்றைக் கொடுப்பதிலிருந்து அவரைத் தடுக்காதீர்கள். உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பில் குறுக்கிடாதீர்கள் அல்லது உங்களுடன் பழியைப் பகிர்ந்து கொள்ள நண்பரிடம் கேட்காதீர்கள்.
   • கண் தொடர்பை பராமரிக்கவும்.
   • உங்கள் கவனத்தைக் காட்ட முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • பச்சாத்தாபம் மற்றும் ஆதரவைக் காட்ட உங்கள் நண்பரின் உடல் மொழியை மீண்டும் செய்யவும்.
2. 2 நிலைமையை விடுங்கள். மன்னிக்கவும், உங்கள் நண்பரின் பதிலைக் கேளுங்கள், அதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் மன்னிக்கப்பட விரும்பினால், நீங்கள் முதலில் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து நிலைமையை சரிசெய்ய வேண்டும். உங்கள் செயல்களுக்கு முழுப் பொறுப்பேற்று, இனி மோதலின் தலைப்புக்குத் திரும்பாதீர்கள்.
3. 3 உங்களை மன்னிக்க உங்கள் நண்பருக்கு நேரம் கொடுங்கள். மன்னிப்பு கேட்ட உடனேயே, ஒரு நண்பர் உங்களை மன்னிக்கவும் நிலைமையை மறந்துவிடவும் தயாராக இல்லை. பொறுமையாய் இரு. உங்களை மன்னிக்க உங்கள் நண்பரை அவசரப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • அவர் தனியாக இருக்க விரும்பினால், அவர் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளும் வரை காத்திருங்கள். பொறுமையாக இருங்கள், ஒரு வாரம், மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் காத்திருங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர் இன்னும் தயாராக இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் ஒரு உரையாடலை விரைவுபடுத்தினால், அவர் இன்னும் கோபமடைந்து உங்களை உங்களிடமிருந்து அணைக்க முடியும். இது உங்கள் பணியை சிக்கலாக்கும்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக சண்டையிட்டீர்களோ, அதற்கு அதிக நேரம் ஆகலாம். உடைந்த பொம்மை அநேகமாக ஒரு பெண்ணை நண்பனிடமிருந்து அழைத்துச் செல்லும் முயற்சியை விட வேகமாக மறந்துவிடும்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் சிறந்த நண்பரை குற்றம் சொல்லவோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கவோ வேண்டாம்.
• நேர்மையான மற்றும் தூய இதயத்திலிருந்து பேசுங்கள்.
• மன்னிப்பு கேட்ட பிறகு, ஒரு அரவணைப்பை வழங்குங்கள்.
• சிறிது தூரத்தில் இருப்பது நல்லது, அந்த நபரின் சிந்தனையில் குறுக்கிடாதீர்கள் மற்றும் கேள்விகளால் அவரை தொந்தரவு செய்யாதீர்கள், அதனால் அவர் அழுத்தத்தை உணரவில்லை.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களை மன்னிக்க ஒரு நபர் நேரம் எடுக்கும்.
• தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.