உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்களுக்கு இடம் கொடுப்பது
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் இதய வலியைக் கையாள்வது
• 3 இன் பகுதி 3: உங்கள் நட்பை மீண்டும் உருவாக்குதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் எப்போதாவது ஒருவருடன் நீண்ட காலமாக நெருங்கிய நட்பைப் பெற்றிருக்கிறீர்களா? நிச்சயமாக. முன்பு இருந்த பிளாட்டோனிக் தோழரை நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்பதை திடீரென்று நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். இது மிகவும் பொதுவானது, எனவே நீங்கள் அந்த உணர்வில் தனியாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால உறவைக் கொண்டிருக்கும்போது "சாதாரண" கோரப்படாத அன்பை விட இது நிறைய காயப்படுத்தக்கூடும். இது உங்கள் நட்பு மற்றும் உங்கள் காதல் அபிலாஷைகளை பாதிக்கிறது, மேலும் இது இரு தரப்பினருக்கும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்களுக்கு இடம் கொடுப்பது

1. உங்கள் சிறந்த நண்பரிடமிருந்து சிறிது நேரம் விலகி இருங்கள். இதை மரியாதையாகவும் சிந்தனையுடனும் நடத்துங்கள். உங்களுக்கிடையில் இருக்கும் ஆரோக்கியமான உறவை முற்றிலுமாக உடைக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறீர்கள். தினசரி அடிப்படையில் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்க நியமனங்கள் செய்ய வேண்டாம்.
   • உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் இடையில் பாதுகாப்பான மற்றும் மரியாதைக்குரிய எல்லைகளை நிறுவ பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஓடினால், உங்கள் கவனத்தை அவருக்கு / அவளுக்கு கொடுக்காமல் திறந்திருங்கள். மற்றதைப் புறக்கணிக்காமல் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் ஏன் சிறிது நேரம் குறைவாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதற்கு சில நியாயமான சாக்குகளைத் தயாரிக்கவும். இது உங்கள் காதலனை ஏமாற்றுவது போல் உணரக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் எல்லாவற்றையும் சொல்லிக்கொண்டிருந்தால். உங்கள் ஈடுபாட்டை அடைய உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படுவதால் மட்டுமே இதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • நிதி சிக்கல்கள் எப்போதுமே புரிந்துகொள்ளக்கூடியவை, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது இதில் அடங்கும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தால், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், அது எப்போதும் சரியான தவிர்க்கவும்.
2. உங்கள் உணர்வுகள் உண்மையானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களைத் தூர விலக்குவதற்கு முன், நீங்கள் உண்மையிலேயே இந்த நபரை காதலிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நல்ல நட்பை நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குவதால், இந்த சூழ்நிலையில் அழுத்தம் மகத்தானது.
   • நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளையில் டோபமைன் அளவு விரிவடையும், இது உங்களுக்கு தீவிர கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் வீழ்ச்சியடையும் நபருக்கு கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் அன்பு உங்கள் அன்றாட எண்ணங்களை நிறைய எடுத்துக்கொள்ளும், எனவே நீங்கள் அதைப் பற்றிக் கொண்டிருப்பதைப் போல உணரலாம்.
   • இந்த நபரை நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிக்கிறீர்களானால் நீங்கள் வேறொருவரைப் பற்றி சிந்திக்க முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. அவர்களைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்கள் அனைத்தும் அதிகப்படியான நேர்மறையானதாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களைக் காதலிக்கும்போது உங்கள் ஈர்ப்பின் எதிர்மறை குணங்களை இனி நீங்கள் காண முடியாது.
   • பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் சிறந்த நண்பரை காதலிக்கலாம்.
   • இந்த உணர்வுகள் தனிமையிலிருந்தும், இந்த நபருடனான உங்கள் வலுவான ஆனால் பிளேட்டானிக் பிணைப்பிலிருந்தும் வரவில்லை என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கான உங்கள் அன்பைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​காதல் காதலுக்காக உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான நட்பு உறவை நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம். காதல் உணர்விற்கான உங்கள் விருப்பத்திலிருந்து உங்கள் உணர்வுகள் வரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இந்த நபர் ஒரு நல்ல பொருத்தம் போல் தெரிகிறது.
3. வலியை ஏற்றுக்கொள். நிராகரிப்பு போன்ற கடினமான உணர்ச்சிபூர்வமான நிகழ்வின் வழியாகச் சென்று, பின்னர் உங்கள் உணர்வுகளைத் தள்ளிவிட்டு அவர்களிடமிருந்து மறைக்க ஒரு பயங்கரமான விஷயம் இருக்கிறது. இதைவிட மோசமானது, இந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கக்கூடாது என்பது போல உங்களை முட்டாளாக்குகிறது.
   • உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் கண்டனம் செய்தால், அல்லது அவற்றை உங்களிடமிருந்து உணர அனுமதிக்காவிட்டால், உங்கள் வலியின் யதார்த்தத்திலிருந்து நீங்கள் மறைக்கிறீர்கள்.
   • இதய வலியைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம் என்றாலும், நீங்கள் செயல்பாட்டில் வலுவடைவீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொண்டு, நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சித்தால், நீங்கள் வலியில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவீர்கள்.
4. அது உங்கள் தவறு அல்ல என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். இந்த நிராகரிப்பை உங்கள் நல்வாழ்வை முற்றிலுமாக சிதைக்க நீங்கள் அனுமதித்தால், உங்கள் இதய வலிக்கு நீங்கள் பொருந்தவில்லை. இதற்கு கொஞ்சம் கூடுதல் முயற்சி தேவைப்பட்டாலும், உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கு நீங்கள் தீவிர நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நிராகரிப்பு ஒரு நபராக உங்களுடன் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சிறந்த நண்பர் தங்கள் சொந்த அடையாளத்தைச் சுற்றி பெரிய சிக்கல்களைப் பிடிக்க முடியும். அவன் / அவள் பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை காரணமாக அர்ப்பணிப்பு பயத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.
   • தனியாக இருப்பது உங்களுக்கு வளர உதவும், மேலும் இது வேதனையான வேதனையாக உணர்ந்தாலும், அது இறுதியில் உங்களை வலிமையாக்கும்.
   • உங்களை மேம்படுத்த அல்லது உங்கள் சொந்த குறிக்கோள்களில் செயல்படுவதற்கான வாய்ப்பாக இதைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். நிராகரிப்பு என்பது ஒரு மனிதனாக உங்கள் உந்துதலைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் இந்த மோசமான உணர்வுகளை நீங்கள் ஒரு முன்னோக்கி தூண்டுதலாகப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு கீழ்நோக்கிய சுழற்சியில் மறுபடியும் இருந்தால், நீங்கள் வலியைத் தாண்ட மாட்டீர்கள். நிராகரிப்பு தவிர்க்க முடியாதது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அந்த நிராகரிப்பு அது தோன்றுவதை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் இதய வலியைக் கையாள்வது

1. மற்றவரை முழுமையாக மறக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றினாலும், அவரைப் பற்றி மீண்டும் ஒருபோதும் சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த நபரின் அனைத்து எண்ணங்களையும் உங்களிடமிருந்து விலக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் விரும்பாதபோது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அவரை / அவளைப் பற்றி நினைப்பீர்கள். இது உண்மையில் நபரைப் பெறுவது மிகவும் கடினம்.
   • இது "வெள்ளை கரடி விளைவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு வெள்ளை கரடியைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான உங்கள் தீவிர முயற்சிகள் வெள்ளை கரடி உங்கள் மனதில் தோன்றும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. எல்லா போதை மற்றும் ஆவேசங்களுக்கும் இதுதான்.
   • உங்கள் ஈர்ப்பு உங்கள் மனதில் தோன்றும் போது, ​​வலி ​​இருந்தபோதிலும், அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யாதீர்கள். நீங்கள் பீதி அடையத் தேவையில்லை, நீங்கள் நிச்சயமாக அந்த எண்ணங்களை ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதற்கான அடையாளமாக எடுத்துக்கொள்ள தேவையில்லை.
2. உங்களை நேசிக்கவும். உங்கள் ஈர்ப்பால் நீங்கள் நிராகரிக்கப்படும்போது, ​​நீங்கள் உடனடியாக உங்களை வெறுத்து பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பணயம் வைத்துள்ளீர்கள், நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு வழியில் தோல்வியடைந்ததைப் போல உணரலாம். உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கான சிரமங்களை சமாளிப்பது மிக முக்கியம்.
   • கடந்த கால தவறுகளைப் பற்றி சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சிகளுடன் எவ்வாறு இணைவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். தியானம் இப்போது உங்கள் எண்ணங்களை மையப்படுத்த உதவுகிறது.
   • ஒரு எளிய குறுக்கு-கால் தியானம் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல தோரணை. நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து உங்கள் கைகளை உங்கள் இதயத்தின் மையத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள். கட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரல்களால் உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூக்கின் நுனியில் கவனம் செலுத்தி மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
   • கடந்த காலத்தைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தையும் கவலையையும் நீங்கள் விட்டுவிடும்போது, ​​வெளியிடப்பட்ட ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி சக்திவாய்ந்த முறையில் முன்னேறலாம்.
3. உங்கள் நட்புக்குத் திரும்பு. உங்களை ஆதரிக்கும் நபர்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் என்பது இதயத் துடிப்பைக் கடப்பதில் முக்கியமானதாகும். உங்கள் நட்பிற்கு இந்த நட்பு அவசியம், எனவே கடந்த காலங்களில் இந்த நபர்களால் நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக நடத்தப்பட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நல்ல நண்பர்கள் நீங்கள் நீங்களே இருக்கக்கூடியவர்கள்.
   • உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு உங்கள் காதல் உணர்வுகள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருந்தன என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மற்ற நட்புகள் சில காலமாக அவதிப்பட்டு வருகின்றன. இந்த நபரின் மீது நீங்கள் தொடர்ந்து கஷ்டப்பட முடியாது என்பதால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான உறவுகளில் உங்கள் ஆற்றலை நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.
4. உங்கள் உணர்வுகள் உண்மை இல்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். உடைந்த இதயத்தின் பின்னர், நீங்கள் பலவிதமான உணர்ச்சிகளுக்கு இரையாகிவிடுவீர்கள். இவை பயம், கோபம் மற்றும் ஆழ்ந்த சோகம் வரை இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த உணர்வுகள் இருக்கும்போது, ​​அவை எந்த வகையிலும் ஒரு உண்மை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • திபெத்திய ப teacher த்த ஆசிரியர் சோக்னி ரின்போசே உருவாக்கிய "உண்மையான ஆனால் உண்மை இல்லை" என்ற சொற்றொடர் இந்த உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அந்த உணர்ச்சிகளுக்கு முற்றிலும் இரையாகாமல், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணர்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.
5. ஒவ்வொரு முறையும் நிதானமான தேதியில் செல்லுங்கள். உங்கள் பங்கில் இன்னும் கொஞ்சம் முயற்சி எடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் இன்னும் மீண்டு வந்தாலும், வேறொருவருடன் வெளியே செல்வது மோசமான யோசனை அல்ல. உடைந்த உங்கள் இதயத்தை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். இருப்பினும், நிதானமான காதல் அமைப்பில் வேறொருவருடன் நேரத்தை செலவிடுவது மோசமான யோசனையல்ல.
   • உங்கள் சோகமான கதையுடன் உங்கள் தேதியை சுமக்க வேண்டாம். மற்றொன்று நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று சுமக்க வேண்டியதில்லை.
   • தேதி எதுவும் இல்லை என்றாலும், மற்றொரு நபருடன் ஹேங்கவுட் செய்வது மிகவும் ஆறுதலளிக்கும்.
   • உங்களுக்குத் தெரியாதவர்களிடமிருந்து நேர்மறையான கருத்துகளைப் பெற டேட்டிங் தளத்தில் சுயவிவரத்தையும் உருவாக்கலாம். இது உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்காது, ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து ஒரு நேர்மறையான சொல் குணமடைய உதவும்.
6. உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு நன்றாக இருங்கள். எந்தவொரு கோரப்படாத அன்பிற்கும் இது ஒரு அவசியமான படியாகும், உங்கள் அன்பு ஒரு நேசத்துக்குரிய, விசுவாசமான நண்பராக உங்கள் இதயத்தில் ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பிடிக்கும் போது இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் சிறந்த நண்பர் மீது கோபப்படுவது உங்கள் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும்.
   • இது பயனற்றது என்று தோன்றலாம், குறிப்பாக இந்த நபர் சமீபத்தில் உங்கள் இதயத்தை உடைத்தபோது, ​​ஆனால் இந்த நபர் மீதான உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துவது உண்மையில் அவர்களை மீற உதவும். இது உங்கள் மன அமைதியையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் அதிகரிக்கும், மேலும் நீங்கள் பல இழிந்த செயல்களைத் தவிர்க்க முடியும்.
   • இந்த நபருக்கான இந்த அன்பை நீங்கள் உறுதியான முறையில் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆன்லைனில் அல்லது குறுஞ்செய்தி வழியாக மற்ற நபருக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் மனதில் மற்ற நபருக்கு நேர்மறையான உணர்வுகளை நீங்கள் தெரிவிக்க முடியும்.

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் நட்பை மீண்டும் உருவாக்குதல்

1. நீங்கள் இருவரும் நட்பைப் பேண விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மோசமான நிலையில், சூழ்நிலையின் குழப்பம் உங்கள் இருவரையும் என்றென்றும் ஒதுக்கித் தள்ளியுள்ளது. உங்கள் உணர்வுகளுக்கு விடை காணப்படாததால், நிலைமையைக் கையாள முடியாத நபர் நீங்கள் தான்.
   • நீங்கள் தனியாக இருக்க போதுமான நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், உங்களை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்லுங்கள், நீங்கள் மீண்டும் நண்பர்களாக இருக்க தயாரா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.
   • அதை விட்டுவிடுவதில் நீங்கள் சிரமப்படுவதைக் கண்டால், உங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஆரம்பத்தில் எதிர்பார்த்ததை விட அதிக நேரம் ஆகலாம்.
   • இனி நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்கவில்லை, வேறொருவருக்கு புதிய உணர்வுகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். இது உங்கள் முன்னாள் ஈர்ப்பைப் பெற உதவும்.
2. நண்பர்களின் குழுக்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இருவராய் இல்லாவிட்டால் உங்கள் நட்பைக் கையாள்வது மிகவும் எளிதானது. அப்படியிருந்தும், பரஸ்பர எல்லைகளை பராமரிப்பது முக்கியமானது, இது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும். நீங்கள் பழகியதைப் போலவே ஒருவருக்கொருவர் அதே செயல்களைச் செய்ய நீங்கள் ஆசைப்படலாம். இப்போதைக்கு, மிக நெருக்கமான அல்லது தனிப்பட்ட எதையும் தவிர்ப்பது நல்லது.
   • இந்த நபருடன் உங்களுக்கு என்ன வகையான உறவு இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். ஒன்றாக தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பது சாத்தியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒரு பீர் அல்லது கப் காபி மீது அரட்டை அடிக்கலாம்.
3. உங்கள் தற்போதைய உறவில் திருப்தி கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நண்பர் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நீங்களும் இருக்க முடியும். முதிர்ச்சி நடைமுறைக்கு வருவது இங்குதான். நீங்கள் உங்கள் நண்பரை நேசிக்கிறீர்கள், என்ன முடிவு எடுத்தாலும் அவர் / அவள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.
   • விகாரத்தைத் தள்ளுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நண்பர்களாக உங்கள் புதிய வரம்புகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • நீங்கள் இருவரும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் செய்ய அனுமதிக்கப்படுவதை மதிப்பிட வேண்டும், இது தற்போதைய சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு குறுகிய விவகாரத்தை விட வாழ்க்கைக்கு ஒரு சிறந்த நண்பரைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் நல்லது, எனவே மிகவும் நெருக்கமான உறவு உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் விஷயங்களை மோசமாக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். "உங்களைப் போன்ற ஒரு அழகான பெண்ணுக்காக என்னால் கொல்ல முடியும், ஆனால் நல்ல நண்பர்கள் இல்லாமல் நான் ஒன்றும் இருக்க மாட்டேன்" என்று சொல்வது போல.
• சிறிது கால அவகாசம் கொடு. உங்கள் சிறந்த நண்பரின் உணர்வுகள் மாறுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, குறிப்பாக உங்கள் நட்பின் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் பேணப்பட்டால். அந்த விஷயத்தில் ஏற்படக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இந்த வலியை விட்டுவிட்டு மீண்டும் சிறந்த நண்பர்களாக மாறலாம்.
• கடந்தகால நிராகரிப்பைக் காண்பது கடினம். உங்கள் நண்பர் இனி சிறந்த நண்பர்களாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், இதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.