உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• பகுதி 1 இன் 2: மன இறுக்கம் பற்றி கற்றல்
• பகுதி 2 இன் 2: ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபரைச் சுற்றி நடந்துகொள்வது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபரை அறிந்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அவர்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளவும், நண்பர்களாகவும் இருக்க விரும்புகிறீர்கள். இது மிகவும் சவாலானது, ஏனெனில் மன இறுக்கம் (ஆஸ்பெர்கர் நோய்க்குறி மற்றும் பி.டி.டி-என்ஓஎஸ் உட்பட) பல்வேறு சமூக நடத்தைகள் மற்றும் தொடர்பு வேறுபாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மன இறுக்கம் கொண்ட நபர்களுக்கு பெரும்பாலான நபர்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும் அனுபவங்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய பல்வேறு வழிகள் இன்னும் உள்ளன.

அடியெடுத்து வைக்க

பகுதி 1 இன் 2: மன இறுக்கம் பற்றி கற்றல்

1. ஒருவருடன் கையாள்வதில் அந்த நபர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபர் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைப் பற்றி மேலும் அறிய இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் படிப்பதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம், அல்லது அவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் படிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை. இந்த குழப்பத்திற்கு மேலதிகமாக, உணர்ச்சி சிக்கல்கள் மற்றும் உள்நோக்கம் ஆகியவை பொதுவானவை, எனவே சமூகமயமாக்குவது சோர்வாக இருக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு சொந்தமான உணர்வு அவர்களுக்கு இன்னும் மிக முக்கியமானது. மன இறுக்கம் கொண்டதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சவால்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, விக்கிஹோவில் மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்ற கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
2. சமூக சவால்களைப் பற்றி அறிக. எந்த நேரத்திலும் சமூக பொருத்தமற்ற விஷயங்களைச் சொல்லவோ அல்லது செய்யவோ உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு போக்கு இருக்கலாம், அதாவது பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைத் தாங்களே வைத்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொண்ட சத்தமாக ஏதாவது சொல்வது, ஒருவருடன் மிக நெருக்கமாக பழகுவது அல்லது உரையாடலுக்கு இடையூறு செய்வது போன்றவை. ஏனென்றால், சமூக விதிகளைப் புரிந்துகொள்வது மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
   • ஒரு சமூக விதியை விளக்குவது அல்லது மற்றவரின் சில செயல்கள் உங்களை கோபப்படுத்தியுள்ளன என்று சொல்வது பரவாயில்லை. உதாரணமாக, "இது வரிசையின் முடிவு அல்ல, நாங்கள் இங்கே நிற்க முடியாது. வரிசையின் முடிவு இருப்பதை நான் காண்கிறேன்." மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு வலுவான நீதி உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக ஆட்சி அவர்களின் மதிப்புகளுக்குள் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பதை விளக்க இது உதவும்.
   • மற்றது நன்றாக இருக்கிறது என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள். மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் தாக்குதலைக் குறிக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உங்களை அல்லது வேறு யாரையும் காயப்படுத்த விரும்பவில்லை, அவர்களுக்கு எப்படி பதிலளிக்க வேண்டும் என்று புரியவில்லை.
3. ஆட்டிஸ்டிக் நடத்தை பற்றி அறிக. ஆட்டிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் பல சிறப்பியல்பு மாறுபட்ட நடத்தை முறைகளைக் காண்பிக்கின்றனர். எடுத்துக்காட்டாக: ஆட்டிஸ்டுகள் செய்யலாம்:
   • பற்றி பேச. இது "எக்கோலலியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பைப் பற்றி நீண்ட நேரம் பேசுவது, மற்றவர் ஆர்வத்தை இழந்ததை அடையாளம் காணாமல்.
   • நேர்மையாக பேசுவது, சில சமயங்களில் அதிகமாக திறந்திருப்பது.
   • ஒரு அழகான பூவை சுட்டிக்காட்டுவது போன்ற உரையாடலின் தலைப்புடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத கருத்துகளுடன் தலையிடுங்கள்.
   • சொந்த பெயருக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம்.
4. வழக்கமான முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நடைமுறைகள் பல ஆட்டிஸ்டுகளுக்கு வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். எனவே, வழக்கமான அவர்களுக்கு நிறைய பொருள் என்பதை நீங்கள் மனதில் வைத்திருந்தால், ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபருடன் உறவை உருவாக்குவது எளிது. இந்த நபரின் வழக்கம் நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதை உறுதிசெய்வதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவலாம்.
   • நீங்கள் இந்த நபரின் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகிவிட்டால், அதை உடைத்துவிட்டால், அது உங்கள் நண்பருக்கு மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும்.
   • அத்தகைய நபருடன் பழகும்போது, ​​அவர்களின் முன்னோக்கை மனதில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வழக்கத்தை மதிக்கவில்லை, அல்லது அது விலகிவிட்டதா இல்லையா என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
5. சிறப்பு ஆர்வங்களின் சக்தியை அங்கீகரிக்கவும். சிறப்பு ஆர்வங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் இல்லாதவர்களில் ஒரு உணர்வுக்கு சமம், ஆனால் அதைவிட ஒரு ஆட்டிஸ்டிக் நபர். உங்கள் நண்பர் தனது சிறப்பு ஆர்வம் மற்றும் அதைப் பற்றி பேசுவதில் அடிக்கடி கவனம் செலுத்தலாம். அவர்களின் நலன்களை உங்களுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று கண்டறிந்து, ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கான கருவியாக இதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • சில மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிறப்பு ஆர்வங்கள் உள்ளன.
6. இந்த நபரின் பலம், வேறுபாடுகள் மற்றும் சவால்களை அறிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு ஆட்டிஸ்டிக் நபரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு தனித்துவமான ஆளுமையுடன் கையாள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
   • குரல் மற்றும் உடல் மொழியில் ஒலியைப் படிப்பதில் சிரமம் ஆட்டிஸ்டிக் நபர்களுக்கு பொதுவானது, எனவே அவர்களுக்கு சில நேரங்களில் கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படுகிறது.
   • ஆட்டிஸ்டிக் நபர்கள் பொதுவாக சற்றே வித்தியாசமான உடல் மொழியைக் கொண்டுள்ளனர், இதில் கண் தொடர்பு மற்றும் அடிக்கடி தூண்டுதல் (சுய-உறுதியளிக்கும் நடத்தைகளை மீண்டும் செய்வது) தவிர. உங்கள் நண்பரின் தனிப்பட்ட "இயல்பான" அங்கீகாரம்.
   • உணர்ச்சி சிக்கல்கள் (ஆட்டிஸ்டுகளுக்கு உரத்த ஒலிகளைச் சமாளிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம் அல்லது எச்சரிக்கை இல்லாமல் தொட்டால் வருத்தப்படக்கூடும்).
7. மன இறுக்கம் பற்றிய ஒரே மாதிரியான விஷயங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். மன இறுக்கம் பற்றி ஒரு ஸ்டீரியோடைப் உள்ளது, அநேகமாக ஓரளவு (தற்செயலாக) படம் பிரச்சாரம் செய்தது மழை மனிதன், பெரும்பாலான ஆட்டிஸ்டுகள் மனிதநேய அறிவாற்றல் திறன்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது (எத்தனை பற்பசைகள் தரையில் விழுந்தன என்பதை உடனடியாகக் காணும் திறன் போன்றவை).
   • உண்மை என்னவென்றால், இதுபோன்ற ஆட்டிஸ்டிக் சாவடிகள் அவ்வளவு பொதுவானவை அல்ல.

பகுதி 2 இன் 2: ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபரைச் சுற்றி நடந்துகொள்வது

1. நபர் மற்றும் இயலாமை இரண்டையும் பாருங்கள். ஒருபுறம், அந்த நபரைப் பார்க்காதது அவர்களை “எனது ஆட்டிஸ்டிக் நண்பர்” என்று அறிமுகப்படுத்த உங்களை வழிநடத்தக்கூடும், ஒரே மாதிரியானவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது மற்றொன்றை ஒரு குழந்தையாகக் கருதுங்கள். மறுபுறம், இது இயலாமையை மறுக்க உதவுவதில்லை மற்றும் அவர்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாது. வித்தியாசமாக இருப்பது இயற்கையானது, சிறப்பு அல்ல என்று கருதி ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் நண்பர் அனுமதி வழங்காவிட்டால் அவர்கள் ஆட்டிஸ்டிக் என்று மற்றவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள்.
   • ஒரு தேவை அடையாளம் காணப்பட்டால், அதை அதிகம் சந்திக்காமல் சந்திக்கவும். உங்கள் மரியாதைக்கு அவர்கள் ஆச்சரியப்படலாம் மற்றும் உங்கள் புரிதலைப் பாராட்டலாம்.
2. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பது குறித்து தெளிவாக இருங்கள். ஆட்டிஸ்டுகள் எளிதில் குறிப்புகள் மற்றும் தடயங்களை எடுக்க மாட்டார்கள், எனவே உங்கள் உணர்வுகளை மிக நேரடியாக வெளிப்படுத்துவது நல்லது. இது இருபுறமும் குழப்பத்தைத் தவிர்க்கிறது, மேலும் அவர்கள் உங்களை கோபப்படுத்தி அதிலிருந்து கற்றுக்கொண்டால் திருத்தங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
   • "எனது வேலை நாள் குறித்து நான் மிகவும் வருத்தப்படுகிறேன், எனக்கு இப்போது சிறிது நேரம் தேவை. நாங்கள் சிறிது நேரம் பேசலாம்."
   • "ஜமாலைக் கேள்வி கேட்பது மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தது, அவர் ஆம் என்று சொன்னது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது! வெள்ளிக்கிழமை எங்கள் தேதிக்காக என்னால் காத்திருக்க முடியாது. அணிய ஏதாவது கண்டுபிடிக்க எனக்கு உதவ விரும்புகிறீர்களா?"
3. எல்லா முட்டாள்தனங்களையும் விசித்திரமான நடத்தையையும் மாற்ற முயற்சிக்காமல் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் சற்று வித்தியாசமாக நகரவும், பேசவும், நடந்துகொள்ளவும், மக்களுடன் தங்கள் சொந்த வழியில் தொடர்பு கொள்ளவும் முனைகிறார்கள். இது உங்கள் நண்பருக்கும் பொருந்தும். எனவே இது அவர்கள் யார் என்பதன் ஒரு பகுதி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு ஆட்டிஸ்டிக் நபருடன் நட்பு கொண்டிருந்தால், இந்த சிறப்பு பண்புகள் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
   • எல்லைகளைத் தாண்டினால் (உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் வகையில் உங்கள் தலைமுடியுடன் விளையாடுவது போன்றவை) அல்லது தொந்தரவு தரும் வேறு ஏதாவது இருந்தால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் விளக்கலாம்.
   • அவர்கள் குறைவாக அசாதாரணமாக இருப்பதாக மற்றவர் சுட்டிக்காட்டினால், அவர்கள் விசித்திரமாக நடந்து கொள்ளும்போது நீங்கள் நுட்பமாக விளக்கலாம். ஒரு புதிய ஓட்டுநருக்கு நெடுஞ்சாலையில் எவ்வாறு ஒன்றிணைவது என்று நீங்கள் சொல்லும் விதத்தை தெளிவாகவும் விளக்கமின்றி விளக்குங்கள்.
4. இந்த நபரை உங்கள் மற்ற நண்பர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் நண்பர் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க ஆர்வமாக இருந்தால், அவர்கள் ஒரு குழுவாக ஏதாவது செய்ய ஆர்வமாக இருக்கலாம். ஒரு சமூக அமைப்பில் ஆட்டிஸ்டிக் பண்புகள் எவ்வளவு வெளிப்படையானவை அல்லது நுட்பமானவை என்றாலும், மக்கள் இதை எவ்வளவு எளிதாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!
5. உங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் நண்பர் பதற்றமடைவதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள், சரிவு அல்லது பணிநிறுத்தத்தைத் தவிர்க்க தலைமையேற்றுங்கள். ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபர் அதிக சுமை அடைந்தால், அது அலறல், அழுகை அல்லது பேச இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நண்பர் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அவர்களே அடையாளம் காணாமல் போகலாம், எனவே அவர்கள் கிளர்ந்தெழுந்தால் கவனிக்கவும், பின்னர் அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கவும்.
   • குறைந்த சத்தமும் இயக்கமும் கொண்ட அமைதியான, அமைதியான இடத்திற்கு செல்ல அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
   • கூட்டத்திலிருந்தும் பார்வையாளர்களிடமிருந்தும் அவர்களைத் திசை திருப்பவும்.
   • அந்த நபரைத் தொடுவதற்கு அல்லது புரிந்துகொள்வதற்கு முன் முதலில் கேளுங்கள். உதாரணமாக, "நான் இப்போதே உங்கள் கையை எடுத்து உங்களை வெளியே எடுக்க விரும்புகிறேன்." அவர்களை பயமுறுத்துவதோ பயமுறுத்துவதோ அல்ல நோக்கம்.
   • அவர்களின் நடத்தையை விமர்சிப்பதைத் தவிர்க்கவும். அந்த நேரத்தில் அவர்கள் மீது தங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இல்லை, மேலும் பதற்றத்தை அதிகரிக்கும் எண்ணம் இல்லை. இது உங்களுக்கு அதிகமாக இருந்தால், வெளியேற முடிவு செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பருக்கு ஒரு பெரிய அரவணைப்பு வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். சில நேரங்களில் அது உதவக்கூடும்.
   • பின்னர், மற்றவர் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கட்டும். ஒருவேளை அவர்கள் ஒருவரையொருவர் இருக்க விரும்புகிறார்கள் அல்லது தனியாக இருக்க வேண்டும்.
6. மற்றவரின் இலவச விருப்பத்திற்கும் தனிப்பட்ட இடத்திற்கும் மதிப்பளித்து, மற்றவர்களும் இதைச் செய்ய ஊக்குவிக்கவும். அதே மரியாதைக்குரிய விதிகள் மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கும் ஆட்டிஸ்டுகள் அல்லாதவர்களுக்கும் பொருந்தும்: மற்ற நபரின் கைகள் / ஆயுதங்கள் / உடலை பயன்பாடு இல்லாமல் நகர்த்த வேண்டாம், அவர்கள் பிஸியாக இருக்கும் ஒரு பொம்மை அல்லது பொருளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், உங்கள் சொற்களையும் செயல்களையும் பாருங்கள். ஊனமுற்றவர்களை மனிதர்களாக கருதக்கூடாது என்று பெரியவர்கள் உட்பட சிலர் கருதுகின்றனர்.
   • உங்கள் மன இறுக்கம் கொண்ட நண்பரிடம் யாராவது கொடூரமாக செயல்படுவதை நீங்கள் கண்டால், அதைப் பற்றி ஏதாவது சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பருக்கு சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாதபோது அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ள ஊக்குவிக்கவும், பின்னர் தனக்காக நிற்கவும். மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு, குறிப்பாக இணக்க சிகிச்சை அல்லது பிற மோசமான அனுபவங்களின் விளைவாக PTSD உள்ளவர்களுக்கு இது கடினமாக இருக்கும்.
7. நீங்கள் எவ்வாறு சேவை செய்யலாம் மற்றும் பிற நபருக்கு உதவலாம் என்பது குறித்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள். ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபராக வாழ்வது எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் இந்த நபரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். அவர் அல்லது அவள் அதைப் பற்றி பேச ஆர்வமாக இருப்பதையும், உங்களுக்கு பல பயனுள்ள தகவல்களைத் தருவதையும் நீங்கள் காணலாம், இதன் மூலம் அந்த நபருடன் நீங்கள் நன்றாகப் பழகலாம்.
   • "ஆட்டிஸ்ட்டாக இருப்பது என்ன?" போன்ற பொதுவான கேள்வி. மிகவும் தெளிவற்றது, மற்றும் மன இறுக்கம் கொண்ட நபர் மிகவும் சிக்கலான ஒன்றை வார்த்தைகளில் வைக்க முடியாது. "உணர்ச்சி அதிக சுமை எப்படி உணர்கிறது?" போன்ற குறிப்பிட்ட கேள்விகள் அல்லது "நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது நான் உங்களுக்கு உதவ ஏதாவது வழி இருக்கிறதா?" ஒரு பயனுள்ள பதிலை விளைவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
   • நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது அமைதியான இடத்தில் இதைச் செய்யுங்கள், இதனால் மற்ற நபரிடம் அதிக கவனம் செலுத்தக்கூடாது. ஆட்டிஸ்டிக் நபர் உங்களை தவறாக புரிந்து கொள்ளவில்லை அல்லது நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை கேலி செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்காதபடி தெளிவாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள்.
8. இந்த நபர் தங்களை "அமைதிப்படுத்த" ஆரம்பித்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். ஆட்டிஸ்டிக் நபர்கள் அமைதியாக இருக்க அல்லது உணர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த இயக்கங்களை உருவாக்கும் நடத்தையை இது குறிக்கிறது. உதாரணமாக, அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் கைகூப்பி, கைகோர்த்தால், அவர்கள் உங்களை மிகவும் விரும்புகிறார்கள் என்று அர்த்தம். இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் உதவுகிறது என்பதை நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே இது பொருத்தமற்றது அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை சீர்குலைக்கும் வரை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நடத்தையால் நீங்கள் எரிச்சலடைவதைக் கண்டால் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த வகை நடத்தை பின்வருமாறு வெளிப்படும்:
   • பொருள்களுடன் ஃபிட்லிங்.
   • ஆடுவதற்கு.
   • கைதட்டி கைதட்டல்.
   • பவுன்ஸ்.
   • உங்கள் தலையில் இடிக்கிறது.
   • அலறுகிறது.
   • முடி போன்ற ஏதாவது ஒன்றை மீண்டும் மீண்டும் தொடும்.
9. நீங்கள் மற்றதை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். ஆட்டிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள், சிகிச்சையாளர்கள், கொடுமைப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் அந்நியர்களால் கூட நடந்துகொள்வதற்கும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுவதிலிருந்து வித்தியாசமாகப் பார்ப்பதற்கும் விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள். இது வாழ்க்கையை மிகவும் கடினமாக்கும். மற்றதை நீங்கள் நிபந்தனையின்றி ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களால் தெளிவுபடுத்துங்கள். வித்தியாசமாக இருப்பது ஒரு பிரச்சனையல்ல, அவற்றை அவர்கள் விரும்பும் வழியில் விரும்புவது என்பதை மற்றவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• தேவைப்பட்டால், மின்னஞ்சல், குறுஞ்செய்தி அல்லது ஐஎம் வழியாக தவறாமல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். சில ஆட்டிஸ்டிக் நபர்கள் நேரடி உரையாடல்களை விட இதை எளிதாகக் காணலாம்.
• ஆட்டிஸ்டிக் நபர் ஒரு குழு அமைப்பிற்குள் வித்தியாசமாக இருப்பதற்கு தேவையற்ற கவனத்தை ஈர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த மன இறுக்கம் கொண்ட நபரை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதால் கவனத்தை கேட்கவோ அல்லது நீங்கள் எந்த வகையான தேவதை என்று அறிவிக்கவோ ஆசைப்பட வேண்டாம். ஆட்டிஸ்டிக் நபர் அவர் அல்லது அவள் வேறுபட்டவர் என்பதை அறிவார், நீங்கள் அதைச் சுட்டிக்காட்டினால் பாதுகாப்பற்ற அல்லது கோபத்தை உணரத் தொடங்குவார்கள்.
• ஒவ்வொரு ஆட்டிஸ்டிக் நபரும் தனித்துவமானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதற்கு ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-எல்லா அணுகுமுறையும் இல்லை, அத்தகைய நபரை நீங்கள் நன்கு தெரிந்துகொள்ளும்போது அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் இயல்பாகவே கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
• உங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் நண்பருக்கு "அவரது ஷெல்லிலிருந்து வெளியே வர" சிறிது நேரம் ஆகலாம் அல்லது அதைச் செய்யக்கூடாது. பரவாயில்லை. மற்றவர் தனது வேகத்தை பின்பற்றட்டும்.
• மன இறுக்கம் கொண்டவர்களை மற்றவர்களைப் போலவே கருணையுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்துங்கள்.
• மன இறுக்கம் ஒரு குறைபாட்டைக் காட்டிலும் ஒரு வகையான கலாச்சார வேறுபாடாக நினைத்துப் பாருங்கள். ஆட்டிஸ்டிக் அனுபவங்கள் "கலாச்சார அதிர்ச்சிக்கு" ஒத்ததாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் வளர்ந்த கலாச்சாரத்திலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட கலாச்சாரத்திலிருந்து வந்தவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கலாம், இது குழப்பத்திற்கும் சமூக தோல்விகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
• லேபிளிங்கின் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். மருத்துவ மற்றும் கல்வி நடைமுறையில் நபருக்கு முதலில் மொழியில் ("மன இறுக்கம் கொண்ட நபர்") பெயரிடுவது பொதுவானது என்றாலும், அடையாளத்தை ("ஆட்டிஸ்டிக் நபர்") குறிப்பிடும்போது ஆட்டிஸ்டிக் சமூகத்தில் பலர் அதை விரும்புகிறார்கள். சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இணைக்க முயற்சிக்கும் மன இறுக்கம் கொண்ட நபரிடம் அவர்களின் விருப்பம் என்ன என்று கேளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த நபரை ஒருபோதும் ஒரு சுமை என்று அழைக்காதீர்கள், அல்லது அவர்களின் மூளை உடைந்துவிட்டது அல்லது தவறானது என்று சொல்லாதீர்கள். பல மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் இந்த வார்த்தைகளால் வளர்ந்திருக்கிறார்கள், இதை ஒரு நண்பரிடமிருந்து மீண்டும் கேட்பது அவர்களின் சுயமரியாதையை கடுமையாக பாதிக்கும்.
• இது ஒரு நகைச்சுவையாக இருந்தாலும், அவரை அல்லது அவளைப் பார்த்து சிரிக்க வேண்டாம். பல ஆட்டிஸ்டுகள் கொடுமைப்படுத்துதலில் அனுபவம் பெற்றவர்கள் மற்றும் உங்கள் நோக்கங்களை அளவிடுவது கடினம்.
  • ஆட்டிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் கருத்துகளை உண்மையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.