உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: சமூகவியல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒருவரை அங்கீகரித்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: சமூகவியல் கொண்ட ஒருவரைப் புரிந்துகொள்வது
• 3 இன் பகுதி 3: சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட ஒருவருக்கு உதவுதல்
• எச்சரிக்கைகள்

மூளையின் கட்டமைப்பில் வேறுபாடு இருப்பதால், நம்மில் பெரும்பாலோர் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதிலிருந்து சமூகவியலாளர்கள் சிந்திக்கும் மற்றும் நடந்துகொள்ளும் முறை மிகவும் வித்தியாசமானது, எனவே அவர்களின் நடத்தை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். சமூகவிரோதிகள் வன்முறை மற்றும் அசாதாரண நடத்தைக்கு பெயர் பெற்றவர்கள். சமூகவிரோதிகளாகக் கருதப்படும் மக்கள் சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு (ஏபிடி) கொண்ட நபர்களாக வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த நிலையில் உள்ள சிலர் ஆபத்தானவர்களாக இருக்கும்போது, ​​பலர் வன்முறை அல்லது "மோசமானவர்கள்" அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இருக்கும் குற்ற உணர்வையோ இரக்கத்தையோ உணர வேண்டாம். APD உடைய ஒருவருக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே உதவ விரும்பினாலும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி தெளிவான எல்லைகளை அமைத்து சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதே என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: சமூகவியல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒருவரை அங்கீகரித்தல்

1. சமூகவிரோதிகளின் பண்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நபர்கள் தொடர்ச்சியான சமூக விரோத நடத்தை, குறைவான பச்சாத்தாபம் மற்றும் வருத்தம் மற்றும் அதிக தன்னம்பிக்கை, தடைசெய்யப்படாத, சுயநல பண்புகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஆளுமைக் கோளாறு கொண்ட ஒரு நபராக வரையறுக்கப்படுகிறார்கள்.
   • சமூகவிரோதிகள் பகுத்தறிவு மற்றும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள், ஏன் செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்தவர்கள்.
   • சமூகவியல் நடத்தைக்கான காரணங்கள் மூளையின் கட்டமைப்பால் ஏற்படுகின்றன, இருப்பினும் மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. இது மூளை பாதிப்பால் கூட ஏற்படலாம்.
   • குற்றவியல் செயல்பாடு, வன்முறை, போதைப்பொருள் பாவனை, மற்றும் குடும்ப விஷயங்கள், விவாகரத்து, உண்மையான நண்பர்கள் இல்லை போன்ற தனிப்பட்ட கருத்து வேறுபாடுகள் உள்ளிட்ட சமூகவிரோத நடத்தைகளின் வரலாற்றை பெரும்பாலும் சமூகவியலாளர்கள் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
   • மனநல வல்லுநர்கள் பிற மனநல பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்கும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கும் விதத்தில் சமூகவிரோதிகள் பொதுவாக "சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை" என்று கருதப்படுவதில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, சமூகவியலாளர்களுக்கு உதவ எந்த மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் சிகிச்சைகள் மோசமான முன்கணிப்பைக் கொண்டுள்ளன.
   • ஒரு சமூகவிரோதி பொதுவாக குணப்படுத்த விரும்புவதில்லை, அது உண்மையில் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டிருந்தாலும் கூட (சில விதிவிலக்குகளுடன்). கருணை, நிதி உதவி, உணர்ச்சி பிணைப்பு மற்றும் போன்றவற்றால் அவர்களை "குணப்படுத்த" விரும்பும் ஒரு நபரை அவர்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   கையாளுதல் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். சமூகவோதிகள் மக்களை "பயன்படுத்துவது" பற்றி மோசமாக உணரவில்லை; செயல்கள் புண்படுத்தினால் அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை, மேலும் அவை பெரும்பாலும் அறிவார்ந்த மற்றும் உளவியல் ரீதியாக மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். அதனால்தான் சமூகவிரோதிகள் பெரும்பாலும் கையாளுதலின் எஜமானர்கள். சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட பலருக்கு, எது உண்மை மற்றும் எது இல்லை என்பதற்கான கோடு பெரும்பாலும் மிகவும் மங்கலானது. அவர்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான இருக்க முடியும். யாரை காயப்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் ஒரு நபரிடமிருந்து அவர்கள் விரும்புவதை எவ்வாறு பெறுவது என்பது பற்றி அவர்கள் அடிக்கடி நன்றாக உணர்கிறார்கள்.

   • அவர்களின் நல்ல குணங்களை பெரிதுபடுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றை உங்களுக்கு விற்க முயற்சிப்பதன் மூலமோ அவர்கள் உங்களை கையாள முடியும். வெளிப்படையாக பாதுகாப்பற்ற சூழ்நிலையின் வெளிப்படையான பாதுகாப்பை வலியுறுத்தவும் அவர்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
   • தயங்க, "இது கையாளுதல் என்று நான் உணர்கிறேன், இந்த சூழ்நிலையில் எனக்கு வசதியாக இல்லை.
   • சமூகவிரோதிகள் மிகவும் சமூக ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் திறமையானவர்களாக இருக்கக்கூடும், மேலும் இதைப் பற்றி முழுமையாக அறியாமல் உங்களைக் கையாள இதைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குடல் உணர்வு எதையாவது ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டாம் என்று சொன்னால், அவர்கள் என்ன சொன்னாலும் செய்தாலும் அந்த உணர்வை நம்புங்கள்.
   • சமூகவிரோதிகளுக்கு உதவுவதில் கையாளுதல் நடத்தையை எதிர்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். சமூகவிரோதிகள் தங்கள் நடத்தை பற்றி முழுமையாக அறிந்திருப்பதால், அவர்கள் அத்தகைய செயல்களில் குற்றவாளிகள். எது பொருத்தமானது, எது இல்லாதது என்பதற்கான எல்லைகளைப் புரிந்துகொள்வதும், மோசமான நடத்தையின் விளைவுகளை அவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதும் அவசியம்.
2. ஏமாற வேண்டாம். சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் நம்பிக்கையைப் பெற அல்லது ஏதாவது சம்பாதிக்க ஏமாற்றத்தைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் நிர்பந்தமான பொய்யர்களாக இருக்கலாம், பல்வேறு மாற்றுப்பெயர்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மற்றவர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஏமாற்றத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வேடிக்கையாகச் செய்யலாம்.
   • யாராவது உங்களைப் பற்றி பேசினால் அல்லது அதைப் பற்றி யோசிக்க நேரமில்லாமல் உடனடியாக ஏதாவது ஒன்றை வாங்க நீங்கள் விரும்பினால், விலகிச் செல்லுங்கள்.
   • சமூகவியல் பண்புகளைக் காட்டும் எவருடனும் வியாபாரம் செய்வதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். அவை இல்லாதபோது விஷயங்கள் மிகச் சிறந்தவை என்று அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றலாம். பெரும்பாலும் முறை, அது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நன்றாகத் தெரிந்தால், அது அநேகமாக இருக்கலாம்.
3. ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை ஜாக்கிரதை. சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் விரோதப் போக்கு, எரிச்சல், மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் / அல்லது வன்முறை உள்ளிட்ட ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகளின் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த நடத்தைக்கு வருத்தம் அல்லது பச்சாத்தாபம் இல்லாததால் பாதிக்கப்படலாம்.
   • அவர்கள் உடல் ரீதியாக ஆக்ரோஷமாகி, போராட விரும்பலாம், அல்லது வாய்மொழியாக ஆக்ரோஷமாகவும் சத்தமாகவும் கத்தலாம்.
   • சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவருடன் பழகும்போது கவனமாக இருங்கள். தீங்கு விளைவிப்பதாக நீங்கள் அஞ்சினால் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கவும் (மற்றும் உங்கள் உடல் கூட இருக்கலாம்).
4. வருத்தமின்மையைக் கவனியுங்கள். வேறொருவரின் உணர்வுகளை புண்படுத்திய பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் குற்ற உணர்ச்சியையோ சோகத்தையோ உணர்கிறார்கள். ஒரு சமூகவியல் ஆளுமை கொண்ட பலருக்கு வருத்தம் இல்லை, மேலும் வலி அல்லது கையாளுதலை அனுபவிக்கலாம். அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை பகுத்தறிவுப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம் அல்லது மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை புறக்கணிக்கலாம்.
   • உங்கள் வலியைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒருவரால் நீங்கள் காயமடைந்திருந்தால், அது சமூகவியல் போக்குகளைக் குறிக்கும்.
   • நீங்கள் மன்னிப்பு கோரினால் அல்லது ஒரு சமூகவிரோதி அவர்களின் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க விரும்பினால், இந்த நேரத்தில் அவர்களால் அவ்வாறு செய்ய முடியாது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இதை ஏற்றுக்கொண்டு உங்களால் முடிந்தவரை முன்னேறுவது மிகவும் முக்கியம்.
5. தீவிரமான சுயநலத்தையும் மேன்மையின் உணர்வையும் கவனியுங்கள். சமூகவியல் போக்குகளை வெளிப்படுத்தும் பலர் நகைச்சுவை, கவர்ச்சி மற்றும் புத்திசாலித்தனம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தங்களை மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவர்களாக பார்க்க முனைகிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களை தாழ்ந்தவர்களாகக் கருதி, தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டாமல் மற்றவர்களிடம் எளிதில் தவறுகளைக் காணலாம்.
   • அவர்கள் தங்களைப் பற்றி முடிவில்லாமல் பேசலாம் மற்றும் கதைகள் அல்லது நிகழ்வுகளை மற்றவர்களை விட தங்களை மேன்மையடையச் செய்யலாம்.
   • அவர்கள் மற்றவர்களை தங்களை விட தாழ்ந்தவர்களாகக் கருதி, இந்த மனநிலையிலிருந்து தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
6. போதைப்பொருள் முறைகளை அங்கீகரிக்கவும். சமூகவியல் பண்புகளைக் கொண்ட பலர் ஆல்கஹால் அல்லது பிற போதைப்பொருட்களை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள். போதைப்பொருளின் போது பொருள் பயன்பாடு மற்றும் தொடர்புடைய நடத்தைகளுக்காக அவர்கள் சிறையில் அடைக்கப்படலாம்.
   • போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒரு போதைப்பொருளை கட்டுப்பாடற்ற முறையில் உடல் ரீதியாக ஆபத்தானதாக மாற்றும் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் வழக்கமான பயன்பாடாக இருக்கலாம். இந்த துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாக அவர்கள் ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம்.
   • பெரும்பாலும் சமூகவியல் போக்குகள் உள்ளவர்கள் ஒரு குடும்பத்தில் அல்லது ஒரு பராமரிப்பாளருடன் வளர்ந்தனர், அவர் போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் அடிமையாக இருந்தார்.
7. மீண்டும் மீண்டும் சட்ட மீறல்களைப் பாருங்கள். ஒரு சமூகவியல் ஆளுமை கொண்டவர்கள் பொறுப்பற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் நிறைய ஆபத்துக்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஒரு நபர் சட்டத்துடன் இத்தகைய மோதல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், சிறைக்குச் செல்லலாம் மற்றும் விதிகள் மற்றும் சட்டங்களை அப்பட்டமாக புறக்கணிக்க முடியும்.
   • அவர்கள் ஏன் இப்படி நடந்து கொண்டார்கள் என்பதற்காக மன்னிப்பு கேட்கலாம், மற்றவர்களைக் குறை கூறலாம், ஒருபோதும் பொறுப்பேற்க மாட்டார்கள்.
   • சட்டத்தை மீறுவது போதைப்பொருள் பயன்பாடு அல்லது துஷ்பிரயோகம் தொடர்பானது.
8. பொறுப்பற்ற தன்மையை சரிபார்க்கவும். சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் விதிகளை மீறுவதோடு மிகவும் பொறுப்பற்ற நடத்தையிலும் ஈடுபடுவார்கள். இந்த நபர் பணம், கார்கள், வணிகம் மற்றும் நபர்களுடன் தேவையற்ற அபாயங்களை எடுக்க முடியும். அவர்கள் காவலுக்காக அல்லது குழந்தை ஆதரவுக்காக பணம் செலுத்தக்கூடாது, அல்லது தங்கள் குழந்தைகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
   • அவர்கள் மோசமான பணி ஒழுக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது வேலைக்குக் காட்டாமல் இருக்கலாம்.
   • அவர்கள் மோசமான ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், மிகவும் சிக்கலான காதல் உறவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் செய்த தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளத் தவறிவிடுவார்கள்.

3 இன் பகுதி 2: சமூகவியல் கொண்ட ஒருவரைப் புரிந்துகொள்வது

1. பரம்பரை செல்வாக்கைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஏற்றுக்கொள்வது கடினம் என்றாலும், 50% சமூகவியல் நோய்க்கு பரம்பரை காரணமாக இருக்கலாம், அதாவது இது மரபணு ரீதியாக அனுப்பப்படலாம். சமூகவியல் குணாதிசயங்கள் உள்ளவர்கள் தங்கள் நடவடிக்கைக்கு ஒரு போக்கோடு பிறக்கிறார்கள்.
   • ஒரு குழந்தை ஒரு ஏழைக் குடும்பத்தில் பிறக்கத் தேர்வு செய்யாதது போலவே, ஒரு சமூகவியலாளர் பிறருடன் "சாதாரண" மக்களால் தொடர்பு கொள்ள இயலாமையுடன் பிறக்கத் தேர்வு செய்யவில்லை.
2. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் என்ன என்பதை உணரவும். சமூகவியல் குணாதிசயங்களைக் கொண்ட பலர் குழந்தை துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தாலும், இந்த போக்குகளைக் கொண்ட அனைத்து நபர்களும் இல்லை. பொதுவாக, சமூகவியல் அம்சங்களைக் கொண்ட நபர்கள் குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ நடத்தை கோளாறுகளால் கண்டறியப்படுகிறார்கள், மேலும் பெரும்பாலும் ஆக்கிரமிப்பு, வஞ்சகம் மற்றும் அழிவுகரமான போக்குகள் போன்ற நடத்தை சிக்கல்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
   • நடத்தை கோளாறு கண்டறியப்பட்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் செயலற்ற குடும்பத்திலிருந்து வந்தவர்கள், வீட்டு குடும்பத்தில் போதைப்பொருள் பாவனை மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் சீரற்ற ஒழுக்கம் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.
3. அனுபவத்தில் உள்ள வேறுபாடுகளை அங்கீகரிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் சமூகவியல் போக்குகள் இருப்பதாகத் தோன்றும் ஒருவரிடம் கோபப்படுவது எளிதானது என்றாலும், இந்த நபர் பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவிக்கும் அன்பையும் நம்பிக்கையையும் அனுபவிப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் காதலிக்கும் ஒருவருடன் இருக்கும்போது, ​​அல்லது அன்பானவர்களையும் நண்பர்களையும் எப்படி முழுமையாக நம்புவது என்று தெரியாமல் உங்கள் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகளை அனுபவிக்காத ஒரு வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் "சாதாரணமானவர்கள்" என்று கருதும் நட்பின் தொடர்பையும் இந்த மக்கள் உணரவில்லை.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நபர்களுக்கு இந்த அனுபவங்களில் அவர்கள் காணாமல் போவது என்னவென்று கூட தெரியாது, ஏனெனில் அவர்கள் ஒருபோதும் அனுபவம், கொடுக்கப்பட்ட அல்லது ஆரோக்கியமான நம்பிக்கை அல்லது அன்பைப் பெற்றிருக்க மாட்டார்கள்.
4. தனிநபரை எது தூண்டுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நபர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடன் பரிவு கொள்ள முடியாததால், அவர்களின் சுயநலம் பொதுவாக முதலில் வருகிறது. மற்றவர்களுடன் இணைக்காமல் தங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய அவர்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருக்க முடியும். உலகை வேறு வழியில் அணுகும் திறமை அவர்களிடம் இல்லை என்று தெரிகிறது, எனவே வாழ்க்கை என்பது தங்களைக் கவனித்துக் கொள்வது மற்றும் தங்களை மட்டுமே.
   • மற்றவர்களுக்கு மரியாதை செலுத்துவதில் அல்லது நடத்துவதில் வெளிப்படையான நன்மை இல்லாததால், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவோ மேம்படுத்தவோ எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படுவதில்லை.

3 இன் பகுதி 3: சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட ஒருவருக்கு உதவுதல்

1. பச்சாத்தாபம் வேண்டும். இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் அதிக விரக்தி, வலி ​​மற்றும் துன்பங்களுக்கு ஆதாரமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்களும் மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த மக்களை நேசிப்பது பெரும்பாலும் மிகவும் கடினம் என்ற போதிலும், அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் பச்சாத்தாபம், கவனிப்பு மற்றும் மரியாதை தேவை.
   • எதிர்மறையான நடத்தைக்கு மன்னிப்பு கேட்காதீர்கள், ஆனால் சக மனிதருடன் அன்பையும் இரக்கத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருங்கள்.
   • சமூகவியல் போக்குகளை இறுதியில் வளர்க்கும் பலர் குழந்தை பருவத்தில் வாய்மொழி, உடல் மற்றும் / அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகியுள்ளனர். பலர் குழப்பமான அல்லது நிலையற்ற குடும்பங்களிலிருந்து வந்தவர்கள், அல்லது பெற்றோரின் இழப்புடன் வர வேண்டியிருக்கிறது. இது அவர்களின் நடத்தைக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை என்றாலும், கடினமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான குழந்தைப் பருவத்தைக் கொண்டிருந்த ஒரு நபரிடம் இரக்கத்தை உணர இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் பிற, குறைவான தழுவல், உயிர்வாழும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது.
     • இருப்பினும், சமூகவியலாளர்கள் தங்கள் நடத்தை மற்றும் பிறருக்கு அதன் தாக்கம் பற்றி முழுமையாக அறிந்திருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். துஷ்பிரயோகம் வரலாறு மோசமான நடத்தைக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை.
     • மேலும், ஒரு சமூகவிரோதி அவர்களின் கடந்த காலத்தை உறுதிப்படுத்த முடியாவிட்டால் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் கவனமாக இருங்கள். சமூகவிரோதிகள் பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றிய உண்மையை பொய் சொல்வார்கள் அல்லது மேகமூட்டுவார்கள், மேலும் அவர்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டதாக அல்லது அதிர்ச்சியடைந்ததாகக் கூறுவார்கள் - இது அனுதாபத்தை உருவாக்கப் பயன்படும்.
   • நீங்கள் உறுதியான, பொருத்தமான எல்லைகளை பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஒரு உறவின் சேதத்தை சரிசெய்வதற்கான வழி, ஒருவருக்கொருவர் மீண்டும் நம்ப கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இது சமூகவிரோதிகளுக்கு மிகவும் விவேகமற்றதாக இருக்கும்.மன்னித்து முன்னேறுங்கள், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலையில் உங்களை ஈடுபடுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். சமூகவிரோதிகள் தீங்கு விளைவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், அவர்கள் வருத்தம், குற்ற உணர்வு அல்லது அது போன்ற எதையும் உணராததால் அவர்கள் புண்படுத்தும் நடத்தை மீண்டும் செய்வார்கள்.
   • பச்சாத்தாபம் மற்றும் மன்னிப்பைக் காண்பிப்பது நல்லது ... ஆனால் எந்த வகையிலும் அவ்வாறு செயல்படுவதால் அவர்கள் வருத்தம், குற்ற உணர்வு அல்லது மனந்திரும்புதலை உணருவார்கள் என்பதை அறிவீர்கள்.
2. எதையும் எளிதாக்க வேண்டாம். சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட ஒருவர் உங்கள் வீடு அல்லது குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் இது மிகவும் கடினம். நீங்கள் அந்த நபரை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அவரை அல்லது அவளை மற்றவர்களை காயப்படுத்தவோ அல்லது கையாளவோ அனுமதிக்காமல். அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை இயக்கவோ அல்லது பிற நபர்களை காயப்படுத்தவோ நீங்கள் தயாராக இல்லை என்பதை அந்த நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • "நான் உங்களை ஆதரிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் மற்றவர்களை காயப்படுத்த நான் உங்களுக்கு உதவ முடியாது" என்று கூறுங்கள்.
   • நபர் பொறுப்பற்ற முறையில் பணத்தை செலவழிக்கிறார், எனவே வாடகை கொடுக்க முடியாமல் உங்களுடன் வாழச் சொன்னால், அதனுடன் செல்ல கவனமாக இருங்கள். இந்த நபரை வீட்டுவசதி செய்வது அவர்கள் மருந்துகள் அல்லது பிற தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களுக்கு பணம் செலவழிக்க அனுமதிக்கும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • அத்தகைய நபருக்கு பணம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். அவர்கள் பணம் கேட்டால், மளிகைப் பொருட்களை வாங்க முன்வருங்கள் அல்லது நீங்கள் உதவ விரும்பினால் வாடகைக்கு பங்களிக்கவும்.
   • யாரோ ஒருவர் தங்கள் வாழ்க்கையை அழித்து மற்றவர்களை காயப்படுத்துவதைப் பார்ப்பது கடினம், ஆனால் இது அவர்களின் முடிவு என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அந்த நபருக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல.
3. உங்கள் உறவில் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். ஒரு நபர் எல்லைகளைத் தள்ள முயற்சிக்கலாம் அல்லது உங்களை அல்லது உறவை கையாளலாம். அவர் உங்களிடம் வரலாம், எது செய்யக்கூடாது என்பதை அந்த நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இது உறவின் முன்கணிப்புத்தன்மையை நபர் புரிந்துகொள்ள உதவும், மேலும் நீங்கள் கையாள முடியாது.
   • உங்கள் எல்லைகளை உடைக்க நபரை அனுமதிக்காதீர்கள். நபர் இரவில் தாமதமாக அழைத்தால், தொலைபேசியில் பதிலளிக்க வேண்டாம். தங்களைத் தாங்களே கொலை செய்வதாக மிரட்டினால், காவல்துறையை அழைக்கவும். நீங்கள் உடன்படாத இந்த நபரின் வாழ்க்கையில் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்க வேண்டாம்.
   • நபர் கட்டுப்பாட்டை எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் பங்கேற்கவோ அல்லது பங்களிக்கவோ விரும்பாத எந்தவொரு செயலுக்கும் "வேண்டாம்" என்று கூறி உறுதியாக நிற்கவும்.
   • போதைப்பொருள் பயன்பாடு, குற்றவியல் நடத்தை அல்லது பிற பொறுப்பற்ற நடத்தை போன்ற அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் சூழ்நிலைகளையும் ஊக்கப்படுத்துங்கள்.
   • "இது உங்களுக்கு சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை இது எனது எல்லைகளைத் தூண்டுகிறது. நான் இதில் பங்கேற்க மாட்டேன்.
4. உங்கள் சொந்த உரிமைகளைப் பாதுகாக்கவும். சமூகவியல் ஆளுமை வடிவங்களைக் கொண்டவர்கள் உங்களையும் உங்கள் தனிப்பட்ட உரிமைகளையும் மதிக்க மாட்டார்கள் அல்லது உங்கள் உரிமைகளை மீறலாம். உங்கள் உரிமைகளுக்காக எழுந்து நிற்கவும், நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதை விட யாராவது உங்களை குறைவாக நடத்துவதை பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். வேறொருவரிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் அவமதிப்பு உங்கள் பங்கில் ஒரு குறைபாட்டைக் குறிக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மற்றவரின் பிரச்சினைகள் அல்லது பாதுகாப்பின்மை.
   • மற்றவர்களிடம் பச்சாத்தாபம் இல்லாதது மற்றவர்களின் உரிமைகள் அழிக்கப்படுவதற்கு பங்களிக்கும். சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட ஒருவர் பெரும்பாலும் உயர்ந்த சுயமரியாதையைக் காண்பிப்பார், இது மற்றவர்களை தங்களை விட தாழ்ந்தவர்களாகக் கருத முடியும் என்று நம்புவதற்கு வழிவகுக்கும்.
5. அவர்களின் வாழ்க்கையில் உங்கள் பங்கைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நிலைக்கு காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் உயிரியல் அல்லது மரபணு காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம். அவர் அல்லது அவள் ஒரு சமூகவிரோதி என்பது ஒரு நபரின் தவறு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இந்த நபர் தனது செயல்களுக்கு இன்னும் பொறுப்பேற்கிறார், மேலும் நீங்கள் அவரின் பிரச்சினைகளை தீர்க்கவோ அல்லது நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை சேதப்படுத்தவோ தேவையில்லை .
   • மற்றதை "சேமித்தல்" அல்லது "மாற்றுவது" உங்கள் பொறுப்பாக மாற்ற வேண்டாம். மாற்றம் உங்களுடையது அல்ல, மற்றவரின் முயற்சியால் மட்டுமே நிகழும் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • அனைத்து சாதகமான செயல்களுக்கும் உங்கள் ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் வழங்குங்கள். மற்றவர்களை ஊக்குவித்தல், பொறுப்பேற்பது அல்லது போதைப் பழக்கத்திற்கு சிகிச்சை பெறுவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். பொறுப்புடன் செய்ய விஷயங்களை ஊக்குவிக்கவும்.
6. போதை சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவும். சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள பலர் போதை, குறிப்பாக போதைப்பொருளுடன் போராடுகிறார்கள். பொருள் பயன்பாடு மற்றும் போதை மோசமான தேர்வுகள் மற்றும் ஆபத்தான நடத்தைக்கு பங்களிக்கும். இந்த நபரின் நடத்தையை மாற்ற நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாவிட்டாலும், ஒரு போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க முயற்சிப்பது நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆபத்தை குறைக்கும்.
   • தேவையின் அடிப்படையில் போதைக்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. வெளிநோயாளர் சிகிச்சை, உள்நோயாளி சிகிச்சை மற்றும் குடியிருப்பு பராமரிப்பு மூலம் போதைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். எந்த விருப்பம் சிறந்தது என்பதை விவாதிக்க மனநல சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
7. ஒரு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும். நேர்மறை நடத்தைக்கு வெகுமதி அளிக்க மற்றும் எதிர்மறை நடத்தையை ஊக்கப்படுத்த சிகிச்சை உதவும். குழந்தை பருவ சிரமங்கள் அல்லது பாதுகாப்பின்மை பற்றி நபர் விவாதிக்கக்கூடிய பேச்சு சிகிச்சையும் உதவியாக இருக்கும். பெரும்பாலும் ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் சிகிச்சையை மறுப்பார்கள் அல்லது நீதிமன்றத்தால் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது மட்டுமே செல்வார்கள். சமூகவியல் போக்குகள் உள்ளவர்களைப் பொறுத்தவரை, கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநிலைக் கோளாறுகள் போன்ற தொடர்புடைய உளவியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
   • பச்சாத்தாபம் கற்றுக்கொள்ள முடியும். சிகிச்சையின் மூலம், ஒருவர் விலங்குகள், மனிதர்கள் மற்றும் பிற உயிரினங்களுடன் பச்சாத்தாபத்தைப் புரிந்துகொண்டு அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• சமூகவிரோதிகள் உணர்ச்சிகளை குறைவாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் பிறருக்கு எதிராக உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நபரை அவர்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் கையாள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இந்த நபருடன் நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை முடிந்தவரை விட்டுவிடுங்கள்.