உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: அன்றாட உரையாடல்களில் அனுதாபத்துடன் இருப்பது
• 4 இன் பகுதி 2: அனுதாபம் கொண்ட உடல் மொழியை மாஸ்டரிங் செய்தல்
• 4 இன் பகுதி 3: அனுதாப சிந்தனை
• 4 இன் பகுதி 4: அனுதாபப் பழக்கத்தை வளர்ப்பது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த ஆளுமை மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டிற்கு தகுதியுடையவர்கள் என்றாலும், சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உறவை வலுப்படுத்த ஒவ்வொருவரும் எடுக்கக்கூடிய சில அடிப்படை படிகள் உள்ளன. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துவதும், சிறந்த நற்பெயரை உருவாக்குவதும் உங்களுக்கு நிறைய நல்லது செய்ய முடியும். இது உங்களுக்கு பிணையத்தை சிறப்பாகச் செய்ய உதவும், நீங்கள் தொழில் ஏணியை முன்னேற்ற முடியும், மேலும் நீங்கள் சிறப்பாக சமூகமயமாக்க முடியும்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: அன்றாட உரையாடல்களில் அனுதாபத்துடன் இருப்பது

1. நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவருக்கும் மரியாதை மற்றும் கண்ணியமாக இருங்கள். இது உங்கள் நண்பர்களுக்கு எதிராகவும், முழு அந்நியர்களாகவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்களுக்கு எதிராகவும் இருக்கிறது! உங்கள் தீர்ப்பில் நீங்கள் விரைவாக இருந்தால், அல்லது இழிவான அணுகுமுறையைக் கடைப்பிடித்தால், மக்கள் உங்களிடமும் அந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை அடைவார்கள். மற்றவர்களை வரவேற்கவும் பாராட்டவும் உணரவும். நீங்கள் நண்பர்களை உருவாக்க விரும்பினால் இது உங்களை மேலும் வெற்றிகரமாக ஆக்கும்.
   • அந்நியர்களுடன் தயவுசெய்து அமைதியாக இருங்கள், பொறுமையாக உதவிகளைக் கோருங்கள், மற்றவர்களுக்கு உடனடியாக பதிலளிக்கவும், நன்றி சொல்ல மறக்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யும் அனைவருமே மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு சேவை செய்ய நீங்கள் ஒருவருக்கு பணம் செலுத்துவதால், நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருக்க உரிமை இல்லை. நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதைப் போல அனைவரையும் நடத்துங்கள்.
     • ஜே.கே போல. ரவுலிங், "ஒரு நபர் தனது அடித்தளங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறார் என்பதைப் பார்ப்பதன் மூலம் அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைக் கூறுவது எளிது, ஆனால் அவர் தனது சகாக்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதல்ல."
2. தன்னம்பிக்கையுடன் இருங்கள். மக்கள் திமிர்பிடித்துக் கொள்ளாமல் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளும் நபர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் மற்றவர்களின் கால்விரல்களில் கால் வைக்காமல், நீங்கள் யார் என்பதில் நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். ஆரோக்கியமான தன்னம்பிக்கை என்பது நீங்கள் மிகவும் அருமை என்பதை அறிவது, ஆனால் உங்களை விட சிறந்த ஒருவர் எப்போதும் இருப்பதை உணர்ந்துகொள்வது.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை விமர்சித்தால், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராகத் தோன்றினால், மற்றவர்கள் உங்களைப் போலவே உணருவார்கள் என்ற ஆபத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள். ஏனென்றால், நீங்கள் உங்களுடன் கூட மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்றால், வேறு ஏன் இருக்க வேண்டும்?
   • நாணயத்தின் மறுபக்கம் மிகவும் மோசமானது - நீங்கள் மிகவும் மெல்லியவராக இருந்தால், உங்களை ஏற்கனவே விரும்புவதாக மக்கள் நினைப்பார்கள், எனவே வேறு யாரும் இதைச் செய்ய வேண்டியதில்லை. அதிக பெருமை அல்ல, மனநிறைவுக்கான நோக்கம்.
3. நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உங்களிடம் ஆலோசனை கேட்கும் நபர்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். பொதுவாக யாராவது பொய் அல்லது போலி என்று மக்கள் கவனிக்கிறார்கள்; நேர்மையற்ற மக்கள் பொதுவாக மிகவும் விரும்பப்படுவதில்லை. உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் பொய்யர்களை சகித்துக் கொள்ளக்கூடாது.
   • யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், "நான் இதில் கொழுப்பாக இருக்கிறேனா?" (ஆமாம், இது ஒரு கிளிச், ஆனால் இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு), பின்னர் கவனமாக இருங்கள், மேலும் உங்கள் கருத்தை புண்படுத்தாத வகையில் அலங்கரிக்கவும். உங்களுக்கு ஃபேஷன் தெரிந்தால், ஏன் என்பதை விளக்குங்கள். நீங்கள் நேர்மையானவர் என்பதை அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் நம்பிக்கை கொள்வீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவுவதை அவர்கள் பாராட்டுவார்கள்.
   • உங்கள் ஆலோசனையை கேட்காத ஒருவருடன் நேராக இருப்பது கடினம். இத்தகைய கருத்துக்கள் பாராட்டப்படலாம் அல்லது புண்படுத்தும் வகையில் கருதப்படலாம். இது நபரின் தன்மையைப் பொறுத்தது, எனவே உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள். எதிர்மறையான கருத்துக்களைத் தொடங்க முயற்சிப்பதைத் தவிர்க்கவும், அவை எவ்வளவு உண்மையாக இருந்தாலும் - குறிப்பாக உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத அல்லது உங்களுடைய நண்பர்கள் இல்லாத நபர்களுடன்.
4. கேளுங்கள். அவர் அதிக கவனத்தை ஈர்க்கிறார் என்று நினைக்கும் ஒரு நபர் உலகில் இல்லை (பாப்பராசியால் நாள் முழுவதும் துரத்தப்படாத ஒரு நபர், எப்படியும்). நாங்கள் மக்களுடன் உரையாடும்போது, ​​நாங்கள் சொல்வதில் உண்மையான அக்கறை கொண்ட உரையாடல் கூட்டாளரைத் தேடுகிறோம் - மற்றவர்களிடமிருந்து உள்ளீடு இரண்டாவது இடத்தில் வரும். நீங்கள் சலிப்பதாக நினைக்க வேண்டாம்! நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைக்கிறீர்கள்.
   • இருப்பினும், சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது முக்கியம். யாராவது தங்கள் நாயைக் குளிப்பாட்டுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழியைப் பற்றித் திணறினால், கொஞ்சம் ஆடம்பரமாகப் பார்ப்பது - கவர்ச்சியூட்டுவதாக இருந்தாலும் - கவனமாகக் கேட்பதற்கு சமமானதல்ல. உரையாடலில் உங்களை முழுமையாக ஈடுபடுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் கண்கள், உங்கள் தலையை ஆட்டுவது, கருத்துகளைத் தெரிவிப்பது, கேள்விகளைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் உடலின் தோரணை - இவை அனைத்தும் உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளரிடம் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
5. கேள்விகள் கேட்க. ஒரு நல்ல உரையாடல் கூட்டாளராக இருப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதி கேள்விகளைக் கேட்பது. ஒரு சமூக சாம்பியன் யாரோ ஒரு உரையாடலை விட்டுவிட்டு நன்றாக உணர வைக்கிறார். அவர் தன்னைப் பற்றி பேசுவதில் மிகவும் பிஸியாக இருந்ததால், அவர் சமூக சாம்பியனைப் பற்றி கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்பதை மற்றவர் கூட உணர மாட்டார். அந்த சாம்பியனாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். யார், ஏன், எப்படி என்று கேளுங்கள். மற்ற நபர் பாராட்டப்படுவதையும் நேசிப்பதையும் உணருவார், மேலும் நீங்களே அழுத்தத்தை நீக்குவீர்கள். அவர்கள் உங்களைப் பிடிக்கத் தொடங்குவார்கள்!
   • எல்லாவற்றையும் திறந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். அண்ணா அலுவலகத்தில், "பி.எஃப், நான் இந்த பவர்பாயிண்ட் இல் மணிநேரம் வேலை செய்கிறேன்!" என்று கூறும்போது, ​​அதில் குதிக்கவும்! அது எதற்காக என்று அவளிடம் கேளுங்கள், ஏன் வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் எடுத்தது, அல்லது அவள் எவ்வாறு ஆய்வை நடத்தினாள். பவர்பாயிண்ட் போன்ற ஒரு சிறிய தலைப்பு கூட ஒரு நல்ல உரையாடலைத் தொடங்கலாம், அதில் அண்ணா தனக்கு கவனம் செலுத்தப்பட்டதைப் போல உணர்கிறார்.
6. அவர்களின் பெயரைப் பயன்படுத்துங்கள். டேல் கார்னகியின் மிகப்பெரிய வெற்றிகரமான "நண்பர்களை எவ்வாறு வெல்வது மற்றும் மக்களை செல்வாக்கு செலுத்துவது" என்பதன் முக்கிய புள்ளிகளில் ஒன்று ஒருவரின் பெயரைப் பயன்படுத்துவதாகும். எங்கள் சொந்த பெயரைக் கேட்பது நம் மூளையில் ஒரு பகுதியை செயல்படுத்துகிறது, அது மற்ற ஒலிகளுடன் செயலற்றதாக இருக்கும், நாங்கள் அதை விரும்புகிறோம். எங்கள் பெயர் எங்கள் அடையாளம், அந்த பெயரைப் பயன்படுத்தும் ஒருவருடன் உரையாடுவது எங்கள் அடையாளம் அங்கீகரிக்கப்படுவதாக உணர வைக்கிறது. எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு அறிமுகம் பேசும்போது, ​​நீங்கள் அவளுடைய பெயரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வாய்ப்புகள், அவள் இதற்கு முன்பு உணராத ஒரு இணைப்பை அவள் உணருவாள்.
   • இது மிகவும் எளிதானது. உங்கள் வாழ்த்தில் அதைச் சேர்ப்பதே மிகத் தெளிவான வழி. "ஏய் ராப், நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" "ஏய், நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" நீங்கள் ராபுடன் நெருக்கமாக இருந்தால், அது "ஏய், ராக்கின் ராபி டி! நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்களா, மனிதனா?" நிச்சயமாக நல்லது. வாழ்த்துக்கு கூடுதலாக, உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளியின் பெயரை நீங்கள் செருகக்கூடிய பல நேரங்களும் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு உரையாடலைத் தொடங்கினால் - "இந்த டெஸ்க்டாப் வால்பேப்பரை நீங்கள் எப்படி விரும்புகிறீர்கள், ராப்?" - அல்லது "ராப், நீங்கள் மீண்டும் பைத்தியமாக செயல்படுகிறீர்கள்" என்ற கருத்தாக. ராப் உங்கள் சிறந்த நண்பராக உணருவார்.
7. உங்கள் பார்வையாளர்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில வெவ்வேறு சமூகக் குழுக்களைச் சேர்ந்தவர்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. பிரபலமான உயர்நிலைப் பள்ளி குழந்தைகளை உங்களைப் பெறுவது உங்கள் இயந்திர பொறியியல் வகுப்பு தோழர்கள் வெள்ளிக்கிழமை இரவு உங்களை அழைப்பதில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. எனவே நீங்கள் யாரைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்களுக்கு என்ன பிடிக்கும்? அவற்றின் விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகள் என்ன? அவர்களுக்கு என்ன விருப்பம்?
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பப்பட விரும்பினால் (விரும்பப்படுவதும் பிரபலமடைவதும் உண்மையில் ஒன்றல்ல, நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் - பொதுவாக மக்கள் அனைவரும் ஒரே குணாதிசயங்களை விரும்புகிறார்கள். இல்லை, செல்வமும் கவர்ச்சியும் அந்த பட்டியலில் மிக அதிகமாக இல்லை நேர்மை, அரவணைப்பு மற்றும் இரக்கம் ஆகியவை சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகளின்படி, மிகவும் மதிப்புமிக்க குணங்கள் (உறவுகளுக்கு வரும்போது), புத்திசாலித்தனம், புத்திசாலித்தனம் மற்றும் நகைச்சுவை உணர்வு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.
8. பரஸ்பர அங்கீகாரம். நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு கேள்வியையும் நீங்கள் கேட்கலாம், கண்ணியமாக இருங்கள், சரியான எல்லாவற்றையும் சொல்லலாம், ஆனால் எல்லா மக்களும் அதற்காக விழ மாட்டார்கள். நீங்கள் அவரிடம் அடியெடுத்து வைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஜானிக்கு அழைப்பு வந்தால், குறிப்பைப் பெறுங்கள். வேறு எங்கும் பாருங்கள். இது நடக்கும் - நீங்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முடியாது. முயற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம் என்றாலும், நீங்கள் வெற்றிபெற வாய்ப்பு இருந்தால் மட்டுமே அதை செய்ய வேண்டும்.
   • ஒரு உறவு என்பது கொடுப்பதும் எடுப்பதும் ஆகும். நீங்கள் மட்டுமே முயற்சி செய்கிறீர்கள், குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறீர்கள், நட்பாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நிலைமையை நன்றாகப் பாருங்கள். ஒரு விளக்கம் இருந்தால் (யாரோ ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து செல்கிறார்கள், ஒருவர் வாரத்திற்கு 60 மணிநேரம் வேலை செய்கிறார், முதலியன) பின்னர் நீங்கள் வேலையில் சிங்கத்தின் பங்கைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஆனால் அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு பதிலளித்தாலும், உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், தொடர்ந்து பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எல்லோரிடமும் நட்பு கொள்ள முடியாது.
9. அவர்களை சிரிக்க வைக்கவும். பதற்றத்தை நீக்கி, மக்களை சிரிக்க வைக்கும் ஒருவரை யார் வேண்டுமானாலும் பாராட்டலாம். நல்ல நகைச்சுவை உணர்வோடு நீங்கள் நீண்ட தூரம் செல்லலாம். நீங்கள் கொஞ்சம் விளையாட்டுத்தனமாகவும், நல்ல நேரத்தை விரும்பவும் முடியும் என்று மக்கள் அறிந்தால், மக்கள் பங்கேற்க விரும்புவார்கள்.அணுகக்கூடிய ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனென்றால் மக்களுக்கு என்ன சொல்வது என்று தெரியும் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களைப் போலவே விரும்பப்பட வேண்டும்) - மேலும் அவர்கள் உங்களுடன் கேலி செய்யலாம்! வெற்றி, வெற்றி, வெற்றி.
   • மக்கள் இப்போதெல்லாம் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கும்போது - அருமை! உங்களால் அதைச் செய்ய முடிந்தால், எதுவும் உங்கள் வழியில் வராது. இது உங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்பதையும், நீங்கள் நிதானமாக இருப்பதையும் இது காட்டுகிறது - அவை இரண்டு நல்ல குணங்கள். உண்மையில், உங்களை சங்கடப்படுத்துவது உங்களைப் போன்றவர்களை உண்டாக்குகிறது, மேலும் அவர்கள் உங்களை நம்புவதற்கான வாய்ப்பை அதிகப்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - நீங்களும் மனிதர் என்பதைக் காட்டுகிறது. தர்க்கரீதியானதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா?

4 இன் பகுதி 2: அனுதாபம் கொண்ட உடல் மொழியை மாஸ்டரிங் செய்தல்

1. சிரிப்பதை நினைவில் கொள்! வெறுமனே சிரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் எல்லோரையும் கொஞ்சம் நன்றாக உணர வைக்கிறீர்கள். நீங்கள் குறிப்பாக மகிழ்ச்சியாக உணரவில்லை என்றாலும், அல்லது நீங்கள் கொஞ்சம் முட்டாள்தனமாக இருந்தாலும், உங்கள் சிரிக்கும் தசைகளை தானாக முன்வருவது மகிழ்ச்சி மற்றும் கவனக்குறைவு உணர்வுகளைத் தூண்டும்.
   • உண்மையான புன்னகையைத் தூண்டுவதற்கு மகிழ்ச்சியான எண்ணங்கள் அல்லது நினைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஏன் சிரிக்கிறீர்கள் என்று மக்கள் யோசிக்கத் தொடங்க மாட்டார்கள்!
   • சிரிப்பதை விட கோபம் அதிக முயற்சி எடுக்கும் - நல்ல காரணத்திற்காக! எல்லோரும் கோபத்தை விட அதிகமாக சிரிக்க வேண்டும்.
2. திற. உண்மை என்னவென்றால் எல்லோரும் விரும்பப்படுவதை விரும்புகிறார்கள். எல்லோரும். இது எளிமையான தர்க்கம் - உங்களைப் போன்றவர்கள் அதிகமானவர்கள், எளிதான வாழ்க்கை. எல்லோரும் உங்களைப் போலவே ஒரே போரில் சண்டையிடுவதால், நீங்கள் அவர்களுக்கு கொஞ்சம் உதவலாம். அணுகக்கூடியவராக இருங்கள் (நீங்கள் உங்களை அணுகவில்லை என்றால் - ஒருவேளை நீங்கள் வேண்டும்). புன்னகை, உங்கள் கைகளை கடக்காதீர்கள், உங்கள் தொலைபேசியை விலக்கி வைக்கவும். உலகம் உங்கள் காலடியில் உள்ளது. நீங்கள் அனுமதித்தால் உங்கள் வழியில் என்ன வரும் என்று யாருக்குத் தெரியும்?
   • நீங்கள் நட்பு கொள்ள விரும்பும் நபர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், "கிரஃப்" என்பது அந்த மக்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய பெயரடை அல்ல. நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய விரும்பினால், உங்களுக்கு அழைக்கும் ஒளி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்துங்கள், சூழலில் ஈடுபடுங்கள், மக்களை கவனிக்கவும். அது பாதி போர்.
3. கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்களைத் தவிர வேறு எதையும் எல்லாவற்றையும் பார்த்த ஒருவரிடம் நீங்கள் எப்போதாவது பேசியிருக்கிறீர்களா? அது மலம் போல் உணர்கிறது. நீங்கள் அதை கவனித்தவுடன், உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளர் பேசுவதை நிறுத்துகிறாரா என்று பார்க்க மட்டுமே பேசுவதை நிறுத்த ஆசைப்படுகிறீர்கள். அந்த பையனாக இருக்க வேண்டாம். யாராவது உங்களிடம் ஏதாவது சொல்லும்போது கொஞ்சம் விலகிச் செல்வது பரவாயில்லை (இது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் போட்டி அல்ல), ஆனால் நீங்கள் உரையாடலின் தலைப்பைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டிருந்தால், உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளருக்கு உங்கள் பிரிக்கப்படாத கவனத்தை கொடுங்கள். நீங்களும் அதை விரும்புவீர்கள்!
   • சிலருக்கு கண் தொடர்பு கொள்வதில் சிக்கல் உள்ளது - முடியாது. இது உங்களுக்கும் பொருந்தினால், புருவங்களை அல்லது மூக்கின் பாலத்தைப் பார்த்து உங்களை ஏமாற்ற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்காதபோது மக்கள் பொதுவாக சற்று வருத்தப்படுவார்கள், எனவே அவர்களின் கண்களில் "தோராயமாக" பார்ப்பதன் மூலம் அவர்களையும் உங்களையும் முட்டாளாக்குங்கள்.
4. அவர்களை பிரதிபலிக்கவும். இரு தரப்பினருக்கும் இடையிலான பிணைப்பை ஆழ்மனதில் வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட வழி பிரதிபலிப்பு அல்லது மிமிக்ரி மூலம் - இடைத்தரகர்கள் ஒரே வழியில் நின்று, ஒரே முகபாவனை, அதே ஒட்டுமொத்த உடல் தோரணை மற்றும் அவற்றின் எடையை ஒரே வழியில் விநியோகித்தல். ஒருவருடன் பேசும்போது இதனுடன் விளையாடுவதைக் கவனியுங்கள் - கூறப்படும் "சமத்துவம்" நீண்ட தூரம் செல்லும். இருப்பினும், அது மயக்கமாக இருக்க வேண்டும், எனவே அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - நீங்கள் அதில் முழுமையாக ஈடுபட விரும்பவில்லை.
   • நீங்கள் சகாக்களுடன் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால் இது பொதுவாக நன்றாக வேலை செய்யும் - நீங்கள் உங்கள் மேலதிகாரிகளுடன் பணிபுரிந்தால் அல்ல. இரு இடைத்தரகர்களும் பொருத்தமான சூழ்நிலையில் இல்லாவிட்டால் (அவர்கள் பணம், வேலை பிரச்சினைகள் போன்றவற்றைப் பற்றி பேசுகிறார்களானால்) பிரதிபலிப்பு எதிர் விளைவிக்கும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே நீங்கள் நெருங்க விரும்பும் காதலன் குழுவுடன் இணைந்திருங்கள், உங்கள் முதலாளி அல்ல.
5. மரியாதை காட்டு. சில சமயங்களில் உங்கள் தோள்களுடன் பின்னால் நடக்கவும், உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருக்கவும், உங்களுக்கு உறுதியான ஹேண்ட்ஷேக் தேவைப்படுவதற்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. இந்த விஷயங்களுக்கு ஒரு இடம் இருக்க முடியும் (வேலை நேர்காணல் போன்றது), நீங்கள் நண்பர்களை உருவாக்க அல்லது மக்களைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பும் போது அவை விண்ணப்பிப்பது நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் உடல் கடினமாக இருக்கக்கூடாது, நிதானமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மற்றவருக்கு சவால் விடவில்லை என்பதைக் காட்டுங்கள்.
   • உதாரணமாக, ஒருவரை வாழ்த்துவது பற்றி சிந்தியுங்கள். பில் கிளிண்டனும் நெல்சன் மண்டேலாவும் சந்திக்கும் அந்த வீடியோவில் (அவர்கள் ஒரு பெரிய விஷயம் என்று சரியாக நினைக்கும் இரண்டு பேர்), அவர்கள் இருவரும் பயபக்தியைக் காட்டுகிறார்கள் - ஒரு படி மேலே, சற்று சாய்ந்து, மற்றொன்றைத் தொட இலவச கையைப் பயன்படுத்துங்கள். தொட, மற்றும் புன்னகை. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மதிக்கிறார்கள், விரும்புகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் காட்டுகிறார்கள் - அது உங்களை விரும்புவதை நோக்கி நீண்ட தூரம் செல்லும்.
6. தொடுதலின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். மக்கள் பிழைக்க மற்றவர்களும் தேவை, நிச்சயமாக, மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகள் போதுமான அளவு தொடவில்லை என்றால் அவர்கள் நன்றாக செய்வதில்லை. பெரியவர்களுக்கும் அதுதான்! ஒருவருடன் வலுவான பிணைப்பை நீங்கள் விரும்பினால், அவர்களைத் தொட சிறிய வழிகளைக் கண்டறியவும். அது பொருத்தமானது, நிச்சயமாக! கை அல்லது தோளில் ஒரு ஒளி தொடுதல், அல்லது ஒரு உயர் ஐந்து கூட. இந்த சிறிய சைகைகள் இணைப்புகளாக உருவாகலாம்.
   • உதாரணமாக, யாரோ ஒருவர் உங்களிடம் நடந்து "ஏய், நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" அல்லது யாராவது உங்களிடம் நடந்து "[உங்கள் பெயர்]! நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" அவர் உங்கள் கையை லேசாகத் தொடுகிறார். எந்த வாழ்த்து உள்ளே வெப்பமாக உணர்ந்தது? அநேகமாக இரண்டாவது, இல்லையா? எனவே அதைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகாது.

4 இன் பகுதி 3: அனுதாப சிந்தனை

1. மக்களைப் போல. சரியாகச் சொல்வதானால், விரும்பப்படுவதற்கான எளிதான வழி மற்றவர்களைப் போன்றது. அது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல, இல்லையா? நீங்கள் அங்கு இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்று ஒரு கெடுதலையும் கொடுக்காத ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். நீங்கள் இதற்கு நேர்மாறாக அனுபவித்திருக்கலாம் - உங்களைப் பாராட்டியவர்களாகவும், நீங்கள் அங்கு இருந்ததில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தவர்களாகவும் இருந்தவர்கள். நீங்கள் இன்னும் என்ன விரும்புகிறீர்கள்?
   • நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் மக்கள் உங்களை விரும்புவார்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. வாய்ப்புகள், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் (இல்லையெனில் நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?). எனவே அதைத் தெரியப்படுத்துங்கள்! அவர்கள் அறைக்குள் நுழையும்போது புன்னகைக்கவும். உரையாடலைத் தொடங்கவும். கடந்த புதன்கிழமை அவர்கள் உங்களிடம் சொன்னதைப் பற்றி ஒரு கருத்தைத் தெரிவிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் கேட்டதைக் காட்டலாம். நீங்கள் உண்மையுள்ளவர் என்று சிறிய விஷயங்கள் அவர்களுக்குச் சொல்லும்.
2. நேர்மறையாக இருங்கள். எல்லோரும் வீட்டிலுள்ள சூரிய ஒளியை சமாளிக்க விரும்புகிறார்கள். இதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான் - யாரும் டெப்ரி டெபியுடன் சிக்கிக்கொள்ள விரும்பவில்லை. உங்களைப் போன்றவர்களை உருவாக்க, நீங்கள் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும். அதாவது நீங்கள் சிரிக்க வேண்டும், உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும், மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், வாழ்க்கையை பிரகாசமான பக்கத்தில் பார்க்க வேண்டும். அதுபோன்ற ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். அவற்றைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • இது நிச்சயமாக ஒரு பகல் மற்றும் இரவு வேலை. நீங்கள் சொந்தமாக எதிர்மறையாக இருக்கும்போது மற்றவர்களிடம் நேர்மறையாக இருப்பது கடினம். உங்கள் மூளைக்கு சில பழக்கங்களை நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும் - நேர்மறை அவற்றில் ஒன்று. நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது கூட எப்போதும் நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்; அந்த வகையில் நீங்கள் உங்களை நீங்களே கற்பிப்பீர்கள்.
   • பகிரப்பட்ட துக்கம் எப்போது இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். குழுக்களில் புகார் செய்வது ஒரு குறிப்பிட்ட பிணைப்பை உருவாக்க முடியும். புதிய முதலாளி எவ்வளவு மோசமானவர் என்பதைப் பற்றி உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் பேசுவது ஒரு நட்பை வளர்க்கும் - ஆனால் நீங்கள் செய்வது அவ்வளவுதான் என்றால், நீங்கள் எதிர்மறையுடன் தொடர்பு கொள்ளப் போகிறீர்கள். மிதமாக புகார் செய்யுங்கள், பொதுவான நிலத்தை மிதிக்க மட்டுமே செய்யுங்கள் - உரையாடலைத் தடுக்க வேண்டாம்.
3. உங்கள் தனிப்பட்ட சொத்துக்களைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றைக் காண்பிப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள். உங்களில் உள்ள நண்பர்கள் என்ன திறமைகள் அல்லது குணங்களை போற்றுகிறார்கள்? அவற்றைக் காட்டு! மக்கள் இயல்பாகவே ஆர்வங்கள் மற்றும் திறன்களைக் கொண்டவர்களிடம் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இது எங்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும், மதிப்புமிக்கதாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கிறது. அது எதுவாக இருந்தாலும், அதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் நன்றாகப் பாட முடிந்தால், பப்பில் ஒரு கரோக்கி இரவு இருக்கும்போது மேடையில் குதிக்கவும். நன்றாக சுட முடியுமா? பின்னர் வேலை செய்ய ஒரு வீட்டில் கேக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வண்ணம் தீட்டுகிறீர்களா? உங்கள் படைப்பைக் காட்ட ஒரு குழுவினரை அழைக்கவும் அல்லது உங்கள் கலைப்படைப்புகளில் சிலவற்றை பொதுவான பகுதியில் தொங்கவிடவும். உங்கள் ஆளுமையை மக்களுக்குக் காட்டுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களை கொஞ்சம் நன்றாக அறிந்து கொள்ள முடியும்.
4. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்களே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் உங்களைப் பிடிக்க இயலாது. வேறுபட்ட நபர்கள் ஒரு கட்டத்தில் மோதுவார்கள். இருப்பினும், உங்களுடன் இணக்கமான நபர்களையும், முக்கியமான நபர்களையும் நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள்.
   • உண்மையான மற்றும் உண்மையான மற்றவர்களைப் போன்றவர்கள். ஆகவே, உங்கள் செயல்களில் நீங்கள் இனி சுகமாக உணரமுடியாத அளவுக்கு உங்களை சரிசெய்ய வேண்டாம். போலி ஒருபோதும் கவர்ச்சிகரமானதல்ல. நீங்கள் சொல்லும் எல்லாவற்றிற்கும் பின்னால் நிற்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களை விரும்ப விரும்பினால், உங்களுக்கு நல்ல நோக்கங்கள் உள்ளன, அது நல்லது.
5. மேலோட்டமானவற்றால் மற்றவர்கள் சிறிது நேரத்தில் மட்டுமே ஈர்க்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உண்மையிலேயே உண்மையானதை விரும்புகிறார்கள். எனவே அந்த பயிற்சியாளர் பணப்பையை அல்லது உங்கள் ஏபிஎஸ் உங்களுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு அபிமானிகளைப் பெறும்போது, ​​அவர்கள் அர்த்தமுள்ள அபிமானிகளாக இருக்க மாட்டார்கள் - அவர்கள் நீடிக்க மாட்டார்கள். கவர்ச்சியானது உங்களைப் போன்றவர்களை உருவாக்கும் என்று நினைப்பது தூண்டுகிறது - அது நடக்கும், ஆனால் இதுவரை. அனைத்து பேச்சு. நீங்கள் ஒரு பொய்யான முட்டாள் என்று மக்கள் கண்டறிந்தால், அவர்கள் உங்களை ஒரு செங்கல் போல கைவிடுவார்கள் - நீங்கள் எவ்வளவு அழகாக இருந்தாலும் சரி.
   • சமீபத்திய ஆய்வில், நட்பு மற்றும் உறவுகளில் மற்றவர்கள் என்ன பண்புகளை எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்று மக்கள் கேட்கப்பட்டனர். அந்த பட்டியலில் பணம், தோற்றம் மற்றும் நிலை மிகவும் அதிகமாக இருந்தன. ஆனால் அவளிடம் எங்கே என்று கேட்கப்பட்டபோது அவள் மதிப்புகள், அவர்கள் நேர்மை, கருணை மற்றும் அரவணைப்பு போன்ற குணங்களுடன் பதிலளித்தனர். எதையும் விட பணமும் தோற்றமும் மிக முக்கியமானது என்று சமூகம் நமக்கு (பொய்யாக) சொல்கிறது - அது உண்மை இல்லை என்று எங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் விரும்பினால் மக்கள் உங்களைப் பார்க்க வேண்டும் உண்மையாக கவர் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் புத்தகத்தின் உட்புறத்தைப் பற்றி கவலைப்படுங்கள்.
     • அது சுகாதாரமாக இருப்பது முக்கியம் என்று கூறினார். நீங்கள் நிலப்பரப்பு போல வாசனை வந்தால் மக்கள் உங்களை அவ்வளவு விரும்ப மாட்டார்கள். அன்னை தெரசாவின் ஆளுமை உங்களிடம் இருந்தாலும், அவர்கள் உங்களை கழுத்தோடு பார்ப்பார்கள். எனவே குளியலறையில் இறங்குங்கள், பல் துலக்குங்கள், கண்ணாடியில் ஒரு கணம் விலகிப் பார்க்கும் முன் ஒரு புன்னகையுடன் கதவை விட்டு வெளியேறவும்.
6. நீங்கள் பாதிக்கப்படுவீர்கள் என்பதை உணருங்கள். விரும்பப்பட விரும்புவது உங்களை உலகின் பிற பகுதிகளின் கட்டுப்பாட்டில் வைக்கிறது. இது உங்களுக்கு கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கும். நீங்கள் எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் பயமாக இருக்கும். அது நல்லது. இது ஒரு சவால். இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. உங்களை நீங்களே உணரக்கூடிய வரை நீங்கள் உங்கள் கதாபாத்திரத்தில் பணியாற்றுவீர்கள், உங்கள் தன்மையை மேம்படுத்துவீர்கள். இது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது.
   • சந்தோஷமாக இருக்க விரும்புவதற்கும் விரும்பப்படுவதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. உங்கள் சுய உருவம் மற்றவர்களின் ஒப்புதலின் அடிப்படையில் இருக்கக்கூடாது; நீங்கள் செய்தால், எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் காயப்படுவீர்கள். ஆனால் நீங்கள் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நன்கு விரும்பப்பட விரும்பினால், அது ஒழுக்கமானது. மக்கள் அதைப் பார்த்து அதற்கு பதிலளிப்பார்கள். பயம் காரணி எந்த நேரத்திலும் மறைந்துவிடும்.
7. உங்கள் பாதுகாப்பற்ற தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தவும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் பாதுகாப்பின்மையை அணைக்க முடியாத நபர்களிடம் திரும்புவர். "இது நன்றாக இருக்கிறது ... எனக்கு இன்னும் தகுதி இல்லை" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வது. அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு அசிங்கமாக அல்லது கொழுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்று தொடர்ந்து கருத்துத் தெரிவிக்கிறீர்கள், நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறது. அந்த தனிப்பட்ட எதிர்மறை யாருக்கும் எந்த நன்மையும் செய்யாது. எனவே அதை வீட்டில் விட்டு விடுங்கள். இது உங்களுக்கு நல்லதல்ல, உங்கள் நட்பிற்கும் நல்லது அல்ல.
   • பாதுகாப்பற்ற தன்மை என்பது நாம் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் நமக்கு நாமே சங்கடமாக இருக்கும்போது நாம் காண்பிக்கும் நடத்தைகள். உங்களுடன் நீங்கள் வசதியாக இல்லை என்றால், அது அறையில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரு குறைவு. மேலும் பலர் அதை சமாளிக்க விரும்ப மாட்டார்கள். தாழ்மையான அல்லது ஆணவமாக தோன்றுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அதை அப்படியே சொல்லுங்கள். நீங்கள் அதற்கு மதிப்பு. நாம் அனைவரும்.
8. உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எதிர்மறையை கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் கற்றுக் கொள்ள முடியாது. யாரும் சொல்லவில்லை, "கோஷ், என் குழந்தை இப்படி இருக்கிறது எதிர்மறை"நேர்மறை என்பது உங்களுக்கு ஒரு விஷயம் என்றால், அதிர்ஷ்டவசமாக நீங்கள் மட்டுமே அதை மாற்ற முடியும்! உங்கள் மூளை பிளாஸ்டிக், அதை நீங்கள் பயிற்றுவிக்க முடியும். நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும்.
   • தொடங்குவதற்கு எளிதான வழி வெளியேறுவது. மொட்டில் உள்ள எதிர்மறையைத் துடைக்கவும். உங்களைப் பற்றி மோசமான எண்ணங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்த எண்ணங்களை கொல்ல வேண்டாம். அவற்றை மிகவும் யதார்த்தமான மற்றும் நேர்மறையான ஒன்றை மாற்றவும். நீங்கள் இப்போதே நன்றாக இருப்பீர்கள். "நான் மிகவும் கொழுப்பாக இருக்கிறேன்" என்பதை "நான் கொஞ்சம் எடை குறைக்க விரும்புகிறேன். நான் அதை எப்படி செய்ய முடியும்?"
9. மற்றவர்களின் பக்கச்சார்பான கருத்துக்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். நாங்கள் ஏற்கனவே நம்பிக்கையைப் பற்றி பேசினோம், இது மிகவும் நல்ல தரம். நீங்கள் அதை எவ்வாறு எம்ப்ராய்டராக முன்வைக்கிறீர்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உங்களை வழங்கத் தொடங்கும்போது, ​​மக்கள் கவனிப்பார்கள். எப்போதும் காட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு பையனை நினைத்துப் பாருங்கள். அவர் ஆடம்பரமான அனைவரையும் காட்ட முயற்சிக்கிறார், அது சரியாக கவர்ச்சிகரமானதல்ல. இது முறையற்றது மற்றும் வெளிப்படையாக, பரிதாபகரமானது: அவர் இயற்கையாகவே போதுமானவர் என்று அவர் நினைக்கவில்லை. அந்த பையனாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு ஹிப்ஸ்டர், மேதாவி, அல்லது போப்பி ஜோபியாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. பளபளப்பான நெயில் பாலிஷிற்கான உங்கள் விருப்பம் நீங்கள் ஒரு முட்டாள் என்று மக்கள் நினைத்தால், அவர்களை விடுங்கள். உங்கள் சைவ உணவு பழக்கம் உங்களை ஒரு அப்பாவியாக இடதுசாரிகளாக ஆக்குகிறது என்று அவர்கள் நினைத்தால், மேலே செல்லுங்கள். வேடிக்கையானது. மக்கள் உங்களை தீர்ப்பார்கள் - பரவாயில்லை. அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்று அவர்கள் சிந்திக்க முடியும். அது உங்களைப் பாதிக்கக்கூடாது.

4 இன் பகுதி 4: அனுதாபப் பழக்கத்தை வளர்ப்பது

1. சூடாகவும் நட்பாகவும் இருங்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களுக்கு ஏன் இத்தகைய கெட்ட பெயர் உண்டு என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனென்றால், மக்கள் தங்கள் கூச்சத்தை குளிர் மற்றும் அலட்சியமாக தவறாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவை மக்களை அச்சுறுத்தும் மற்றும் மக்களை அணைக்கும் இரண்டு குணங்கள். எனவே எதிர்மாறாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்! சூடாகவும் நட்பாகவும் இருங்கள். ஒவ்வொரு சமூகத்திலும் அது பெரிதும் பாராட்டப்படுகிறது. மற்றவர்களின் நலன்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதையும், அவர்களுக்கு சிறந்ததைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பதையும் இது காட்டுகிறது. யார் அதை விரும்ப மாட்டார்கள்?
   • நல்ல செயல்களை தன்னிச்சையாக செய்யுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களுக்காகவும் மற்றவர்களுக்காகச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு கட்டிடத்திற்குள் நுழையும்போது கதவைத் திறந்து வைத்திருங்கள், யாராவது எதையாவது கைவிட்டால் தரையிலிருந்து எதையாவது எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், தங்களைத் தாங்களே வீணாக முயற்சிக்கும் ஒரு குழுவின் புகைப்படத்தை எடுக்க முன்வருங்கள். இந்த தன்னலமற்ற தன்மை மற்றவர்களுக்கும் இதைச் செய்ய தூண்டுகிறது - உங்களுக்காக மட்டுமல்ல, மற்றவர்களிடமும் அவர்களின் வாழ்க்கையில்.
2. வெளிச்செல்லும்… ஒரு அளவிற்கு. பொதுவாக, மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான புறக்கணிப்பைப் பாராட்டுகிறார்கள். இது சொல்லாமல் போகிறது: நாம் அனைவரும் உரையாடல்களைக் கொண்டு சமூகமாக இருக்க விரும்புகிறோம். எக்ஸ்ட்ரோவர்டுகள் அச .கரியத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. நீங்கள் அமைதியாக மேஜையில் உட்கார்ந்து எதையும் பங்களிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வேறு எங்காவது இருந்திருக்கலாம். பங்களிப்பு! உங்கள் குரல் கேட்கட்டும். நீங்கள் மதிப்புமிக்கவர் என்பதை மக்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?
   • இருப்பினும், நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு கார்க்கை அதில் வைக்க மாட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பேசுவதற்கு, அதைக் கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல உரையாடல் கூட்டாளரை யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்க முடியும் என்றாலும், உரையாடல்களைக் கடத்த யாரும் மக்களைத் தேடுவதில்லை. கடைசி ஐந்து பேசும் புள்ளிகள் உங்களிடமிருந்து வந்தால், ஒரு கணம் அமைதியாக இருங்கள். மற்றொன்று விரைவாக குதிக்கும் வகை அல்ல, ஒருவேளை அவர்கள் அவ்வாறு அழைக்கப்பட வேண்டும். அவர்களுடைய கருத்தை அவர்களிடம் கேளுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களுடன் கவனத்தை பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.
3. ஒரு குதிகால் நக்கி இருக்க வேண்டாம். நல்லவர்களை விரும்புகிறார்கள், விரும்பப்படுவதை எதையும் செய்யாதவர்கள் அல்ல. நீங்கள் எப்போதுமே மக்களைப் பாராட்டினால், நீங்கள் ஒரு நாய்க்குட்டியைப் போலவே தொடர்ந்து வந்தால், நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறப்போவதில்லை. நீங்கள் ஒரு எரிச்சலூட்டும் கொசுவைப் போல வருவீர்கள், அது அடித்து கொல்லப்பட வேண்டும். ஒட்டும் தேவைப்படும் வகையாக மாறுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • நீங்கள் விழிப்புடன் இருந்தால் துப்பு காண்பீர்கள். யாராவது உங்களை ஒருபோதும் திரும்ப அழைக்கவில்லை என்றால், உங்களுடன் மரியாதையுடன் பேசுகிறார்கள், மிகவும் கடினமாக முயற்சிக்கவில்லை என்றால் - நீங்கள் எப்போதும் அவர்களின் உதட்டில் இருப்பீர்கள் என்றால், நீங்கள் அநேகமாக ஒரு குதிகால் காதலன். உங்கள் நோக்கங்கள் நன்றாக இருக்கும்போது, ​​ஆற்றொணா இருப்பது கவர்ச்சிகரமானதல்ல. பின்னால் நின்று அவர்கள் மனம் மாறுகிறார்களா என்று பாருங்கள்.
4. உதவி கேளுங்கள். இது எங்களிடமிருந்து துப்புகளை மாற்றுகிறது சொந்தமானது நடத்தை பெரும்பாலும் நாம் எப்படி நினைக்கிறோம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. நீங்கள் ஒருவருக்காக ஏதாவது நல்லது செய்தால், நீங்கள் அவர்களை அதிகம் விரும்புவீர்கள். நீங்கள் ஒருவரை காயப்படுத்தினால், நீங்கள் அவர்களை குறைவாக விரும்புவீர்கள். இது அறிவாற்றல் மாறுபாட்டுடன் தொடர்புடையது. எனவே ஒரு உதவியைக் கேளுங்கள் - வேறு யாராவது அதை உங்களுக்கு வழங்கினால், அவர்கள் உங்களை அதிகம் விரும்பத் தொடங்கலாம்.
   • இதன் பின்னணியில் உள்ள யோசனை என்னவென்றால், நாம் அறியாமலே நம் நடத்தையைப் பார்த்து, அதை ஏன் செய்தோம் என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்வது. அந்த அறிவை நமக்கு பிடித்த காபி குவளைக்கு ஏன் கடன் கொடுத்தோம்? சரி, நாம் அவரை விரும்புவதால் அது இருக்க வேண்டும்? நாம் ஒருவரை விரும்புகிறோம் என்பதைத் தீர்மானிப்பது ஒருவரை உண்மையில் விரும்புவதைப் போன்றது.
5. உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றவும். நீங்கள் சொல்வதைச் செய்யுங்கள். அவை "வாக்குறுதிகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் வார்த்தையையும் செயலையும் எடுப்பதற்கு நேரத்தையும் முயற்சியையும் வழங்குவதாக நாங்கள் உறுதியளித்துள்ளோம். எனவே கடைசி நேரத்தில் தோல்வியடைய வேண்டாம். உங்கள் வாக்குறுதியை நீங்கள் உண்மையிலேயே நிறைவேற்ற முடியாவிட்டால், அனைவருக்கும் விரைவில் தெரியப்படுத்துங்கள். இது இன்னும் மற்ற கட்சிகளுக்கு எரிச்சலூட்டும், ஆனால் குறைந்த பட்சம் அவர்கள் அதை மாற்றியமைக்க முடியும்.
   • யார் சமைக்கிறார்களோ அல்லது காலக்கெடுவாக இருந்தாலும், உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து உங்கள் நண்பர்களுக்கும் சகாக்களுக்கும் தெரியப்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் கால அட்டவணையில் இருப்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க இது விரைவான மின்னஞ்சலாக இருக்கலாம் அல்லது எதிர்பாராத தாமதத்திற்கு மன்னிப்பு கேட்கும் செய்தியாக இருக்கலாம். நல்ல தகவல்தொடர்புகளை மக்கள் பாராட்டுகிறார்கள். அடுத்தது என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் இருப்பது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கிறது, இந்த திட்டம் சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான நிலையில் முடிந்தாலும் கூட.
6. நீங்கள் நம்பும் விஷயங்களுக்காக எழுந்து நிற்கவும், ஆனால் அவற்றைப் பிரசங்கிக்க வேண்டாம். நீங்கள் விரும்பப்பட வேண்டிய தன்மை தேவை. அதற்கு அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். அதன் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், உங்களிடம் பார்வைகள், கருத்துகள் மற்றும் தரநிலைகள் உள்ளன. அவற்றில் இருந்து! நீங்கள் யார் என்பதில் அவர்கள் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறார்கள். அவை உரையாடல்களை மிகவும் கலகலப்பாக்குகின்றன. அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான யோசனைகள் இருந்தால், வாழ்க்கை நம்பமுடியாத சலிப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பங்கைச் செய்யுங்கள். ஒருவேளை சுவாரஸ்யமான ஒன்று மலரும்.
   • உங்கள் கருத்துக்காக எழுந்து நிற்பது ஒரு விஷயம்; அவர்களைப் பிரசங்கிப்பது மற்றொரு விஷயம். நீங்கள் ஒருவருடன் உடன்படவில்லை என்றால், பெரியது! அதை ஆராயுங்கள். அதை பற்றி பேசு. உங்கள் விரிவான நம்பிக்கைகளைப் பற்றி அறிவார்ந்த கலந்துரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் அதிலிருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொள்வீர்கள்.அவற்றை முற்றிலுமாக விலக்குவதற்கு பதிலாக, அவை தவறு என்று சொல்லி, உங்கள் சொந்த யோசனைகளைப் பிரசங்கிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் மனதைத் திறக்கவும். அவர்களின் பார்வையில் இருந்து அவர்களைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் புதிய நுண்ணறிவுகளையும் பெறுவீர்கள்.
7. எல்லாவற்றையும் விட மக்களை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருப்பது முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மனிதர்கள் உணர்திறன் கொண்ட மனிதர்கள். ஈஸ்டர் பன்னி இயேசுவின் மோசமான மகன் என்று யாராவது பேச ஆரம்பித்தால், நீங்களும் உண்மையாக அவர் உங்களை விரும்புவதை அவர் விரும்பினால், ஒரு வம்பு செய்ய வேண்டாம். அவர்கள் தங்கள் காரியத்தைச் செய்யட்டும். "எனது மிகச் சிறந்த குணம் என்னவென்றால், நான் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறேன். நான் சொல்கிறேன், எனது செயல்கள் அனைத்தும் தாழ்மையானவை, தன்னலமற்றவை." அவர்களின் பொங்கி எழும் ஆணவத்தையும் சுய விழிப்புணர்வு இல்லாமையையும் சுட்டிக்காட்ட ஒரு வாய்ப்பாக அதை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
   • மீண்டும், நீங்கள் அந்த நபர்களால் விரும்பப்பட விரும்பினால் மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள். அவர்கள் எவ்வளவு பெரியவர்கள் என்று யாராவது நினைத்துக்கொண்டே இருக்கும் வரை, பேசுவதில் பரவாயில்லை. ஆனால் நீங்கள் அந்த நபரை / குழுவைப் பற்றி தெரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்றால், சில நேரங்களில் காற்றால் வீசுவது புத்திசாலித்தனம்.
8. பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும். அனைவரும் உறுதிப்படுத்தலைத் தேடுகிறார்கள். நாங்கள் புத்திசாலி, புத்திசாலி, வேடிக்கையானவர் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் அதைக் கேட்க விரும்புகிறோம். நாம் அதை போதுமானதாக பெற முடியாது. எனவே யாராவது எங்களிடம் வந்து எங்களுக்கு ஒரு பாராட்டு அளிக்கும்போது, ​​நாங்கள் அதை விரும்புகிறோம். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: சிலர் தங்கள் முழு வாழ்க்கையிலும் ஒருபோதும் பாராட்டுக்களைப் பெறுவதில்லை. அதை மாற்றவும். இது உங்கள் நேரத்தின் இரண்டு வினாடிகளுக்கு மேல் எடுக்காது.
   • உண்மையாக இருங்கள். ஒருவரிடம் அவனுடைய இராணுவ பேண்ட்டைப் போல அவனிடம் சொல்ல வேண்டாம். அது ஏதோ அர்த்தம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை தனிப்பட்டதாக்குங்கள். இது ஒரு எளிய யோசனையாக இருக்கலாம், "இது ஒரு சிறந்த யோசனை." பெரும்பாலும் சிறிய பாராட்டுக்கள் அதிக சிந்தனைமிக்கவை (மேலும் நம்பகமானவை). ஒரு நகைச்சுவைக்குப் பிறகு "நீங்கள் பெருங்களிப்புடையவர்" அல்லது "நீங்கள் எழுதிய அந்தக் கட்டுரை உண்மையிலேயே ஊக்கமளிக்கிறது; இது என்னை நினைத்துப் பார்த்தது." நீங்கள் என்ன சொன்னாலும், நீங்கள் அதைக் குறிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
9. உன்னால் முடிந்ததை சிறப்பாக செய். பெரும்பாலான மக்கள் சமூக பட்டாம்பூச்சிகள் அல்ல. நாம் அனைவரும் கவனத்தை விரும்புகிறோம், ஆனால் சில நேரங்களில் அதை எவ்வாறு பெறுவது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. சமூக சூழ்நிலைகளில் நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக உணர்கிறோம், அதை நாம் அனைவரும் கொண்டிருக்க விரும்புகிறோம். எல்லோரும் ஒன்றாக இருப்பதை உணர்ந்துகொள்வது, உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிப்பது பைத்தியம் அல்ல என்பதை நீங்கள் உணர வைக்கும் - இது துணிச்சலானது. எல்லோரும் அதைச் செய்ய விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நாங்கள் கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்கலாம். நீங்கள் நட்பு கொள்ள விரும்பும் ஒருவர் இருந்தால், அவர்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். ஒருவேளை அவர் அதற்காகக் காத்திருந்தார்.
   • நீங்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கவில்லை என்றால் விரும்புவது சாத்தியமில்லை. மக்கள் நம்மைப் பற்றி ஒரு கருத்தைக் கூட கொண்டிருக்காதபோது, ​​நாம் விரும்பவில்லை என்ற உணர்வு நமக்கு அடிக்கடி உண்டு. நாங்கள் பேசாததால் தான். அடுத்த முறை நீங்கள் நட்பு கொள்ள விரும்பும் ஒரு குழுவுடன் ஹேங்கவுட் செய்யும்போது, ​​உங்கள் ஆளுமையைக் காட்ட முயற்சிக்கவும். குழுவிற்குள் ஒரு பங்கை நிறைவேற்ற உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நகைச்சுவையாக, புன்னகையுடன், உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். இது உங்கள் ஸ்ப்ரிங்போர்டாக இருக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களைப் போன்ற ஒருவரை உருவாக்கும் மிக எளிய உதவிக்குறிப்பு: ஒருவரிடம் அவர்களின் உதவியைக் கேளுங்கள். மற்றவர் தங்கள் திறமைகளை அல்லது திறமைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றைக் கேட்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அவரிடம் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், அந்த பகுதியில் அவருடைய அதிகாரத்தை மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
• உண்மையாக இருங்கள். உதாரணமாக, அர்த்தமுள்ள பாராட்டுக்களைக் கொடுங்கள். இது மக்கள் பாராட்டப்படுவதை உணர்த்தும், மேலும் அவர்கள் உங்களைப் பார்ப்பார்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களையும் பார்த்தீர்கள்.
• நல்லவர்கள் மக்களை விரும்பும் மக்கள். நீங்கள் விரும்பினால் மக்கள் கவனிப்பார்கள். யாராவது உங்களைப் பிடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களால் முடியாவிட்டால், அவரை உங்களைப் போன்றவராக்குவது அவ்வளவு முக்கியமல்ல.
• திறந்திருங்கள். நீங்கள் கோபமாகவோ சோகமாகவோ பார்த்தால், மக்கள் உங்களுடன் பேச விரும்ப மாட்டார்கள். நீங்கள் கோபமாக அல்லது சோகமாக இருக்கும்போது கூட, பொது சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டிய அனைத்து காரணங்களையும் சிந்தியுங்கள். நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் அதிக தனிப்பட்ட தருணங்களுக்கு கனமான உணர்ச்சிகளைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கவும்.
• தற்பெருமை காட்டாதீர்கள். ஷோ-ஆஃப்ஸ் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை. உங்களை ஒரு சிறந்த வெளிச்சத்தில் வைக்க மாட்டீர்கள்; நீங்கள் பாராட்டுக்களுக்காக மீன்பிடிக்கிறீர்கள் என்று மட்டுமே தோன்றும். அது அன்பானது அல்ல. தொலைவில் இருந்து.
• உங்கள் நலன்களை விட அவர்களின் நலன்களில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்களின் கல்வி, வேலை, திறமைகள் போன்றவற்றைப் பற்றி கேளுங்கள். மற்றவர்களைப் போன்றவர்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவர்கள்.
• நன்றாக உடை. உங்கள் தலைமுடி அல்லது துணிகளுக்கு பின்னால் மறைக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு ஏற்ற ஆடைகளை அணிந்து, உங்கள் அலமாரிக்கு சில வண்ணங்களைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வெளியில் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு உள்ளே நன்றாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• போலியாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு பாத்திரத்தை நிகழ்த்தும்போது மக்கள் கவனிப்பார்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்குப் பின்னால் நின்று அதை நம்ப வேண்டும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நீங்கள் எப்படி வருகிறீர்கள் என்பதை இது எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இருப்பினும், முதல் எண்ணம் மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் அதை விரும்புவதற்கு நீங்கள் "போலி" செய்ய வேண்டும் என நீங்கள் நினைக்கலாம். அப்படி இல்லை. கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி: நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதைப் போல மற்றவர்களையும் நடத்துங்கள்.
• புல்ஷிட் ஆக முயற்சிக்க வேண்டாம். சமூக ஏணியில் ஏற விரும்பும் மக்கள் கவர்ச்சிகரமானவர்கள் அல்ல. மக்கள் அதை இப்போதே உணர்ந்து, உங்களைப் பெரிதும் அணைத்துவிடுவார்கள்.
• உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் இருப்பதாக நீங்கள் கண்டாலும், நீங்கள் யார் என்பதில் பெருமைப்பட வேண்டும். உங்கள் முக்கிய ஆளுமை சிறந்தது, அதைக் காட்ட நீங்கள் வெட்கப்படக்கூடாது - முன்னேற்றத்திற்கு இடம் இருந்தாலும் கூட.
• உங்களைப் பிடிக்கும் என்று மற்றவர்களை நம்ப வைக்க வெளிப்படையாக முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் நேர்மறையான குணங்களை பட்டியலிடுவது திமிர்பிடித்தது. நீங்கள் பெரியவர் என்பதை மற்றவர்கள் தங்களுக்குள் தெரிந்துகொள்ளட்டும்.
• எல்லோரும் உங்களைப் பிடிக்க விரும்புவது சாத்தியமில்லை அல்லது விரும்பத்தக்கது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களை ஏமாற்றும் நபர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள், நேர்மாறாகவும். எப்போது செல்லலாம், முதிர்ச்சி மற்றும் மரியாதையுடன் மோதலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மீது மிகவும் கஷ்டப்பட வேண்டாம், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பராமரிக்கவும்.