உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• முறை 1 இல் 4: வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்
• 4 இன் முறை 2: தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்
• 4 இன் முறை 3: உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 4 இன் முறை 4: பார்லி கர்னல்களைத் தவிர்க்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்

மிலியா என்றும் அழைக்கப்படும் பார்லி கர்னல்கள் தோலில் சிறிய வெள்ளை புடைப்புகள் ஆகும், அவை எந்த வயதிலும் உங்களை தொந்தரவு செய்யலாம், இருப்பினும் அவை குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இந்த புடைப்புகள் தடுக்கப்பட்ட சருமம் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளால் ஏற்படுகின்றன. பார்லி தானியங்கள் ஆபத்தானவை அல்ல, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அசிங்கமானவை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் தாங்களாகவே செல்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாகக் கண்டால், செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும் அல்லது தோல் பற்றி தெளிவான தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

முறை 1 இல் 4: வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

1. உங்கள் முகத்தை கழுவவும் தெளிவான தோல் பெற தினசரி. ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தொடங்குவதன் மூலம் பார்லி கர்னல்களை அகற்றவும். உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். ஒளி, லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பொருளைத் தேர்வுசெய்க அல்லது பேக்கேஜிங் மீது அது லேசானது என்று கூறுகிறது.
   • க்ளென்சரை உங்கள் தோலில் 20-30 விநாடிகள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் சருமத்தை நன்கு துவைத்து, சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
2. ஒரு பயன்படுத்த exfoliating முகவர் தெளிவான சருமத்தைப் பெற உதவும். ஒரு வயது அல்லது டீன் ஏஜ் பருவத்தில், உங்கள் பார்லி கர்னல்களை ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டிங் முகவருடன் நடத்துகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் முகவரை ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் விளைவு அல்லது ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவரை தேர்வு செய்யலாம்.
   • உங்களிடம் நிறைய பார்லி கர்னல்கள் இருந்தால், உங்களுக்கும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் விளைவைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் நல்லது. ஈரப்பதமூட்டும் முகவர் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் குறைந்த இறந்த சரும செல்கள் குவிவதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே வெளியேற்றப்பட்ட இறந்த சரும செல்களை நீக்குவது.
   • வைட்டமின் ஏ கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள். தயாரிப்பு தடிமனான எண்ணெய்களையும் கொண்டிருக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் அகற்ற விரும்பும் சில பார்லி கர்னல்கள் இருந்தால், வேறு எந்த தோல் பிரச்சினைகளும் இல்லை என்றால் ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்போலியேட்டர் சிறந்தது. சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டரைத் தேர்வுசெய்க.
   • பார்லி கர்னல்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அவை மறைந்து போகும் வரை தடவவும். தொகுப்பில் உள்ள திசைகளைப் படியுங்கள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
3. புத்துணர்ச்சியூட்டும், இளைய சருமத்தைப் பெற ரெட்டினோலுடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். ரெட்டினோல் பெரும்பாலும் முகப்பரு மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்கும் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ரெட்டினோலுடன் ஒரு சிறப்பு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பார்லி தானியங்கள் உள்ள உங்கள் தோலுக்கு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முகத்தை கழுவிய பின் அரை மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
   • மாலையில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பார்லி கர்னல்களை வைத்திருக்கும் உங்கள் முகத்தில் ரெட்டினோல் தயாரிப்பின் பட்டாணி அளவிலான பொம்மையை தடவவும்.
   • உங்கள் மேல் கண்ணிமைக்கு ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் கண்களுக்குள் வந்தால் கண்களை சேதப்படுத்தும்.
4. வீட்டில் ஒரு கெமிக்கல் தலாம் பயன்படுத்தவும். ஒரு கெமிக்கல் தலாம் பார்லி கர்னல்களை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது சருமத்திற்கு ஆழமான சுத்திகரிப்பு ரசாயன எக்ஸ்போலியேட்டர் ஆகும். நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க முடியாது என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய நிறைய கெமிக்கல் தோல்கள் உள்ளன, அவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை.
   • லாக்டிக் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலங்கள் போன்ற பொருட்களுடன் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
   • பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அறிவுறுத்தல்கள் ஒரு தயாரிப்புக்கு வேறுபடுகின்றன.
5. பயன்படுத்தவும் நீராவி உங்கள் துளைகளை திறக்க. உங்கள் துளைகளைத் திறந்து சுத்தம் செய்வது தெளிவான சருமத்தைப் பெற ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் முகத்தை நீராவி, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை கொதிக்கவிருக்கும் தண்ணீரில் நிரப்பவும். மெதுவாக கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து, உங்கள் முகத்தை தண்ணீருக்கு அருகில் வைத்திருங்கள். நீராவி வீசுவதைத் தடுக்க உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி 5-10 நிமிடங்கள் அப்படியே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • குளியலறையின் கதவை மூடிவிட்டு காற்றோட்டம் அணைக்கப்பட்டு உங்கள் குளியலறையில் சூடான குழாயையும் இயக்கலாம். அறை நீராவி நிரப்ப வேண்டும். 5-10 நிமிடங்கள் நீராவியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
6. வாரத்திற்கு மூன்று முறை முட்டையுடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். முட்டைகளில் ரெட்டினோல் உள்ளது, எனவே அவை உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவும். எளிதான முகமூடியை உருவாக்க, 1 முட்டை வெள்ளைக்கு al டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி வெற்று தயிர், 1 தேக்கரண்டி மூல தேன் ஆகியவற்றை கலக்கவும். ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்க எல்லாவற்றையும் கலந்து உங்கள் பார்லி கர்னல்களில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • முகமூடியை அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
   • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.

4 இன் முறை 2: தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்

1. வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் பார்லி கர்னல்களை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம் செயல்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால், தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் சில குறிப்புகளை உருவாக்கவும், இதன் மூலம் உங்கள் தோல் மருத்துவருக்கு குறிப்பிட்ட தகவல்களை வழங்க முடியும். நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக பார்லி தானியங்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், எவ்வளவு அடிக்கடி அவற்றைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • உங்களுக்காக நம்பகமான தோல் மருத்துவரை பரிந்துரைக்க முடியுமா என்று குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் கேளுங்கள். ஒரு தோல் மருத்துவரை நல்ல நிலையில் காண இணையத்தில் மதிப்புரைகளையும் படிக்கலாம்.
   • பார்லி தானியங்கள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் உங்களுக்கு மோசமானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை உங்களை எரிச்சலூட்டுவதாகவும் தொந்தரவு செய்வதாகவும் நீங்கள் கண்டால் மட்டுமே அவற்றை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
2. ஒரு தொழில்முறை கெமிக்கல் தலாம் ஒரு சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஒரு தோல் மருத்துவர் நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடியதை விட வலுவான ரசாயன தலாம் கொடுக்க முடியும். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்ன என்பதை உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், எனவே உங்களுக்கு ஒரு லேசான தலாம் அல்லது அதிக ஆக்ரோஷமான தலாம் தேவையா என்பதை அவர் அல்லது அவள் தீர்மானிக்க முடியும். தலாம் தன்னை காயப்படுத்தாது.
   • தலாம் அடைந்த பிறகு, உங்கள் தோல் சிவந்து சில நாட்கள் எரிச்சலடையக்கூடும்.
   • தோலுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த உங்கள் தோல் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
3. ஒரு நிபுணரால் பார்லி தானியங்களை அகற்றவும் அல்லது லேசர் சிகிச்சையால் உங்கள் தோலை நன்கு சுத்தம் செய்யவும். ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியல் நிபுணர் உங்கள் துளைகளைத் திறக்க ஒரு சிறப்பு கருவி அல்லது கைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது பொதுவாக காயப்படுத்தாது, ஆனால் பிடிவாதமான பகுதிகளில் நீங்கள் சில அழுத்தங்களை உணரலாம். உங்கள் பார்லி கர்னல்களை அகற்றுவதற்காக தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகு நிபுணர்களுடன் முக சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு சந்திப்பை செய்யலாம்.
   • லேசர் சிகிச்சையானது பார்லி தானியங்களை கைமுறையாக அகற்றுவதற்கான அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இப்போது மட்டுமே லேசர் கற்றை பயன்படுத்தப்படுகிறது. லேசர் குறைந்த அமைப்பிற்கு அமைக்கப்பட்டு, உங்கள் சருமத்தை அடைத்து வைக்கும் பொருளை வெப்பமாக்குகிறது, அது ஆவியாகும் அல்லது விழுமியமாக இருக்கும்.
   • பிந்தைய பராமரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு பயன்படுத்த முடியாது அல்லது நாள் முழுவதும் ஒப்பனை பயன்படுத்த முடியாது.
   • உங்கள் பார்லி கர்னல்களை அகற்ற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியதில்லை. பார்லி கர்னல்கள் ஒரு அழகுசாதனப் பிரச்சினை, அவை போகாவிட்டால், அது உங்களுக்கு மோசமானதல்ல.

4 இன் முறை 3: உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. நியாசின் கொண்ட உணவு நிரப்பியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் பி 3 என்றும் அழைக்கப்படும் நியாசின், உங்கள் உடலில் பல அமைப்புகளை ஆதரிக்க உதவும் ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து சிந்தனையாகும். நியாசின் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்தவும், பார்லி தானியங்கள் மறைந்து போகவும் உதவும் என்று பல நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.
   • எந்தவொரு உணவு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • பார்லி கர்னல்களை வேகமாக அகற்ற நியாசின் உதவும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே நியாசின் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், தினமும் 100 மி.கி ஒரு சிறிய அளவை எடுத்துக் கொண்டு தொடங்கவும். தினசரி 1,500 மில்லிகிராம் நியாசினுக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் மிகப் பெரிய அளவு கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
   • தூய்மையான நியாசின் கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்பியை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இதுபோன்ற ஒரு யில் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் இருப்பது குறைவு.
2. பயோட்டின் கொண்ட உணவு நிரப்பியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த கோஎன்சைம் மற்றும் பி வைட்டமின் வைட்டமின் எச் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பலர் ஏற்கனவே தங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான பயோட்டின் பெறுகிறார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • எந்தவொரு புதிய உணவு நிரப்பிகளையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • பயோட்டின் பல நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக கருதப்படுகிறது. இது தோல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது, அதாவது பார்லி தானியங்கள் விரைவாக மறைந்துவிடும்.
   • இருப்பினும், இந்த கூற்றுக்கு அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.
   • வயது வந்தவராக, ஒரு நாளைக்கு 25 முதல் 35 எம்.சி.ஜி பயோட்டின் மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. Q10 என்ற கோஎன்சைமை அதிகம் பெறுங்கள். உங்கள் உடல் கூடுதல் Q10 ஐ உற்பத்தி செய்து உறிஞ்சுவதை இயற்கையாகவே உறுதிப்படுத்தலாம்.நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் உடல் Q10 ஐ உருவாக்குகிறது மற்றும் இறைச்சி மற்றும் மீன் போன்ற உணவுகளிலும் இந்த வைட்டமின் உள்ளது. இந்த வைட்டமின் உங்கள் உடலில் உள்ள பல அமைப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உதவுவதோடு உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்றவும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
   • Q10 க்கும் பார்லி தானியங்களுக்கும் இடையில் நேரடி தொடர்பு இருப்பதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. இருப்பினும், இது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. எந்தவொரு உணவு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • Q10 ஒரு குழம்பாக்கியாக செயல்படுகிறது, இதனால் உங்கள் உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகிறது. உங்கள் உடல் இந்த கொழுப்புகளை மிக எளிதாக அகற்ற முடியும் என்பதால், உங்கள் அடைபட்ட துளைகள் இறந்த சரும செல்களை மிக எளிதாக அகற்றக்கூடும் மற்றும் பார்லி தானியங்கள் வேகமாக மறைந்துவிடும்.

4 இன் முறை 4: பார்லி கர்னல்களைத் தவிர்க்கவும்

1. உங்கள் சருமத்தை சூரியனுக்கு குறைவாக அடிக்கடி வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் வெயிலால் சேதமடைந்தால் பார்லி விதைகள் மோசமடையக்கூடும். கொப்புளங்களால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை பார்லி கர்னல்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை. சன் பர்ன் பார்லி தானியங்களை உண்டாக்குகிறது அல்லது அவதிப்படுவது மிகவும் கடினம், எனவே உங்கள் சருமத்தை சூரியனுக்கு குறைவாக அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவது உங்கள் பார்லி தானியங்களை வேகமாக அகற்ற உதவும்.
   • நேரடி சூரிய ஒளியை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​உங்கள் முகத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்க தொப்பி அணியுங்கள்.
   • முகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். அடர்த்தியான, க்ரீஸ் சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் துளைகளை மட்டுமே அடைத்துவிடும், இதனால் இறந்த சரும செல்களை ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டருடன் அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.
   • ஒரு ஒளி சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் துளைகளை அடைக்காமல் சூரியனை உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சூரிய பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட ஒளி தயாரிப்பு ஒன்றைப் பாருங்கள்.
2. ஒப்பனை ஒரு தடிமனான அடுக்கு பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது அடர்த்தியான கிரீம்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் பார்லி கர்னல்களை ஒப்பனையுடன் மறைக்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம், ஆனால் அது உங்களை நீண்ட காலம் பாதிக்கச் செய்யும். மேலும் அழுக்கு உங்கள் முக தோலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், இதனால் பார்லி கர்னல்களை அகற்றுவது கடினம்.
   • ஒப்பனை மற்றும் அடர்த்தியான கிரீம்கள் உங்கள் தோலில் ஒட்டிக்கொண்டு உங்கள் துளைகளை அடைக்கின்றன. உங்கள் பார்லி கர்னல்களில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் இறந்த சரும செல்களை ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவருடன் அகற்ற முடியும். இருப்பினும், உங்கள் துளைகள் ஒப்பனையால் அடைக்கப்பட்டுவிட்டால் இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
3. உருவாக்க நல்ல தோல் பராமரிப்பு உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதி. பார்லி தானியங்கள் முழுவதுமாக உருவாகுவதை நீங்கள் தடுக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் அது உங்களைப் பாதிக்கக் கூடியதாக இருக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். உங்கள் முகத்தை கழுவவும், சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், போதுமான ஈரப்பதத்தைப் பெறவும். நீங்கள் அதை வாங்க முடிந்தால் வழக்கமான முகங்களையும் பெறலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் சருமத்திற்கு எந்தெந்த தயாரிப்புகள் சிறந்தவை என்று உங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியலாளரிடம் கேளுங்கள்.
• எல்லோருடைய சருமமும் வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்களுக்குச் சிறந்ததைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்.