உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• முறை 1 இன் 2: கொப்புளங்கள் உள்ள பகுதிகளின் ஆரம்ப சிகிச்சை
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் காலில் கொப்புளங்கள் இருக்கிறதா? அவை வேதனையானவை - சிறந்த முறையில் எரிச்சலூட்டும், மோசமான நிலையில் பலவீனப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக கால் கொப்புளங்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும். எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உங்கள் காலில் திரும்பி வருவீர்கள்!

அடியெடுத்து வைக்க

முறை 1 இன் 2: கொப்புளங்கள் உள்ள பகுதிகளின் ஆரம்ப சிகிச்சை

1. கொப்புளத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். கொப்புளத்தை தினமும் சரிபார்த்து சுத்தமாக வைக்கவும். பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்ய தேவைப்பட்டால் இன்னும் அதிகமான அயோடினைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு மாற்று சிகிச்சையானது ஒரு சிறப்பு கொப்புளம் பிளாஸ்டர் வாங்கி கொப்புளத்தில் வைப்பது. இந்த திட்டுகளில் கொப்புளத்தை உலர்த்தும் செயலில் உள்ள ஒரு பொருள் உள்ளது, எனவே நீங்கள் மேலும் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க தேவையில்லை. இருப்பினும், கொப்புளம் பிளாஸ்டர்கள் பெரும்பாலும் விளையாட்டு போன்ற மேலதிக நடவடிக்கைகளுக்குப் பொருந்தாது, மேலும் அவை கிழிந்து அல்லது உரிக்கப்படும், மேலும் இப்பகுதியில் உராய்வு ஏற்பட்டால் சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும்.
• கொப்புளத்தை மறைக்கும் தோலை உரிக்க வேண்டாம். இது அடியில் காயமடைந்த சருமத்திற்கு எதிராக இயற்கை பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. நீங்கள் தளர்வான சருமத்தை அகற்ற வேண்டியிருந்தால், மலட்டு அல்லது கருத்தடை கத்தரிக்கோல் அல்லது ஒரு ஸ்கால்பெல் மூலம் செய்யுங்கள். தளர்வான தோலில் இழுக்காதீர்கள் (அதை இழுப்பது இன்னும் நிறைய காயப்படுத்தும்).
• கற்றாழை ஒரு கொப்புளத்தை முழுமையாக குணப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். கொப்புளத்தில் சில மருந்துகளை வைத்தால் கொப்புளம் சில நாட்களில் ஒரு வாரத்தில் மறைந்துவிடும்.
• கொப்புளங்கள் விரைவாக குணமடைய தேயிலை மர எண்ணெய் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• அழுக்கு பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இதைச் செய்வது கொப்புளம் தொற்றும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• கொப்புளம் வழியாக ஒரு நூல் வைக்கும் முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். கொப்புளத்திலிருந்து திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கான வழிமுறையாக இது பயனற்றது என்பதால் இந்த முறை இனி பயன்படுத்தப்படுவதில்லை மற்றும் கற்பிக்கப்படுவதில்லை. இது விரைவில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
• சிறிது நேரம் அதன் மீது நடக்க வேண்டாம் - குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது அது இன்னும் வலிக்கும். எனவே நீங்கள் மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்ய முடிவு செய்தால், கொப்புளம் முழுமையாக குணமாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கொப்புளம் காயமடையவில்லை, ஆனால் இன்னும் இருந்தால், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்! நீங்களே காயப்படுத்துவீர்கள், ஒருவேளை மற்றொரு கொப்புளத்தைப் பெறுவீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• கொப்புளத்தைத் துளைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் கருவியை கருத்தடை செய்ய ஒரு பொருத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - நெருப்பு உலோகத்தின் மீது பாதுகாப்பு பூச்சுகளை ஆக்ஸிஜனேற்றி, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய கருப்பு, மென்மையான துகள்களை விட்டு விடும்.
• உங்கள் காயங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் - அவற்றை டெட்டோல் அல்லது உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற கிருமிநாசினி மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• கொப்புளத்திலிருந்து அதிகப்படியான சீழ் வெளியே வந்தால், கொப்புளம் வாசனை வர ஆரம்பித்தால் அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறினால், கொப்புளம் ஒருவேளை பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
• ஒரு கால் கொப்புளத்தில் இரத்தம் இருந்தால், காயம் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் சில தந்துகிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வகை கொப்புளத்தைத் துளைக்கும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், திசு அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது.