குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது சூடாக இருங்கள்

காணொளி: கொழுப்பு சகோதரர் தனது பண்ணை வேலைகளை முடித்துவிட்டு மாவட்டத்திற்கு திரும்பினார்

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
2 இன் பகுதி 1: வெளியே சூடாக இருங்கள்
பகுதி 2 இன் 2: வீட்டிற்குள் சூடாக இருங்கள்
உதவிக்குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்
தேவைகள்

Brrr! குளிர்காலத்தில் வெப்பநிலை உறைபனிக்குக் கீழே குறைந்துவிட்டால், வாழ்வதும் வேலை செய்வதும் சில நேரங்களில் வேடிக்கையாக இருக்காது. ஆனால் சில புத்திசாலித்தனமான தந்திரங்களைக் கொண்டு வெளியில் எவ்வளவு குளிராக இருந்தாலும் உங்களை சூடாக வைத்திருக்க முடியும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: வெளியே சூடாக இருங்கள்

அண்டர்கோட் அணியுங்கள். வெப்பமாக இருக்க இது ஒரு சுலபமான வழியாகும், அதற்காக நீங்கள் அதிகம் செய்ய வேண்டியதில்லை. அண்டர்லேயர் என்பது உங்கள் வழக்கமான ஆடைகளின் கீழ் நீங்கள் அணியும் ஆடை அடுக்கு. இந்த அண்டர்லே பல வடிவங்களை எடுக்கலாம், அவை ஒவ்வொன்றும் உங்களை அழகாகவும் சூடாகவும் வைத்திருக்கும். அதிக அளவு சேர்க்காமல் மற்றும் கூடுதல் படிகள் தேவையில்லாமல்.
- அடுக்குகளின் கீழ் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும்: லெகிங்ஸ், டைட்ஸ், ஒரு வெப்ப சட்டை மற்றும் வெப்ப உள்ளாடை.
- நீங்கள் ஒரு சூடான பகுதியில் இருந்தால் இந்த அண்டர்லே கடினமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், வேறு தீர்வைத் தேர்வுசெய்ய விரும்பலாம்.
- பனிச்சறுக்குக்குப் பிறகு உங்கள் வெப்ப ஆடைகளை கழற்றவும். அவை ஒளிபுகாவாக இருந்தால், அவை பொருத்தமான ஏப்ரஸ் ஸ்கை உடைகள் அல்ல.
நீர்ப்புகா அடுக்கைத் தேர்வுசெய்க. ஈரமாகிவிடும் ஆபத்து இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால், சூடாக இருக்க நீர்ப்புகா அடுக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். தண்ணீர் உங்கள் துணிகளை ஊடுருவினால், உங்கள் உடைகள் உங்களுக்கு குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். ஈரமான நிலைமைகளில் மழை, பனி மற்றும் மூடுபனி ஆகியவை அடங்கும் (நீங்கள் ஒரு படகில் இருக்கும்போது அல்லது தரையில் பல குட்டைகள் இருக்கும்போது போன்றவை).
- உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சூடான, ஆனால் நீர்ப்புகா ஜாக்கெட் மீது ரெயின்கோட் போட தேர்வு செய்யலாம். ஜாக்கெட்டுகளை வாங்கும் போது, நியோபிரீன் போன்ற மிகவும் நீர்ப்புகா மற்றும் சூடாக இருக்கும் பொருட்களைத் தேடுங்கள்.
வெப்பத்தைத் தக்கவைக்கும் ஒரு அடுக்கை அணியுங்கள். உலர்ந்த நிலையில் இருக்க விரும்புவதைத் தவிர, வெப்பத்தைத் தக்கவைக்கும் துணிகளையும் தேர்வு செய்ய விரும்புவீர்கள். கொள்ளை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் எல்லோரும் சத்தியம் செய்ய மாட்டார்கள். நீங்கள் கடைக்குச் செல்லும்போது வேறு என்ன விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும்.
- முடிந்தால், கம்பளியைத் தேர்வுசெய்க. இது சிறந்த இன்சுலேடிங் பொருட்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். அதிகப்படியான ஆடைகளை அணியவோ அல்லது வாங்கவோ கூடாமல் இருக்க கம்பளி ஆடைகளையும் தேர்வு செய்யலாம். இது ஒரு ஜாக்கெட்டாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. செட்டு கடையில் நீங்கள் நிறைய கம்பளி ஆடைகளைக் காணலாம்.
- மற்ற சூடான துணிகள், எடுத்துக்காட்டாக, வரிசையாக தோல், ஃபர் மற்றும் நியோபிரீன்.
- கம்பளி ஈரமாக இருந்தாலும் கூட உங்களை சூடாக வைத்திருக்கும். தோல் மற்றும் குயில்ட் பருத்தி போன்ற பிற பொருட்களுக்கு இது பொருந்தாது.
உங்கள் உடல் பாகங்களை மூடு. உங்கள் தலை, கால்கள் அல்லது எதையாவது மூலம் எக்ஸ் சதவீத வெப்பநிலையை இழக்கிறீர்கள் என்பது உண்மையல்ல, ஆனால் உங்கள் உடலின் அந்த பகுதிகளை நீங்கள் மறைக்காவிட்டால், நீங்கள் சூடாக முடியாது. நீங்கள் வெளியே இருக்கும்போது, உங்கள் தலை, கைகள் மற்றும் கால்கள் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு தாவணி, ஒரு தொப்பி, கையுறைகள், அடர்த்தியான சாக்ஸ் மற்றும் துணிவுமிக்க காலணிகள் / பூட்ஸ் ஆகியவற்றைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மேல் இரண்டு ஜோடி சாக்ஸ் அணியலாம் அல்லது உங்கள் ஜீன்ஸ் கீழ் லெகிங்ஸ் / டைட்ஸ் / தெர்மோ பேன்ட் அணியலாம். நீங்கள் அநேகமாக மிகவும் நவநாகரீகமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் அழகாகவும் சூடாகவும் இருக்கிறீர்கள்.
- இந்த ஆடைகள் அனைத்தும் நீர்ப்புகா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். இந்த இடங்களில் நீங்கள் வேகமாக ஈரமாவீர்கள், எனவே விரைவாக குளிர்ச்சியைப் பெறுவீர்கள். உங்களால் முடிந்தால், வரிசையாக தோல் கையுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
வானிலையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டியிருந்தால், மழை, பனி, குட்டைகள், பனி மற்றும் காற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த விஷயங்களுடன் நீங்கள் மிக நெருக்கமாக தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் விரைவாக குளிர்ச்சியைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் உடைகள் மற்றும் உங்கள் உடல் பொதுவாக காற்று வெப்பநிலையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளும். ஒரு கட்டிடத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு விரைவாக நகர்த்தவும், காரைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது ஒரு தங்குமிடம் கீழ் நடக்க முயற்சிக்கவும்.
வார்மர்களைக் கொண்டு வாருங்கள். உங்களை சூடாக வைத்திருப்பது கடினம் எனில் சிறிய வெப்ப மூலங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். உங்கள் கையுறைகள் மட்டும் போதாதபோது, மறுபயன்பாட்டு கை வார்மர்களைப் போன்ற சிறிய விஷயங்கள் அந்த கூடுதல் வெப்பத்தை அளிக்கும். சூப், காபி அல்லது தேநீர் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு தெர்மோஸையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அந்த வழியில் நீங்கள் உள்ளே அழகாகவும் சூடாகவும் இருப்பீர்கள்.
- ஹேண்ட் வார்மர்களை எங்கும் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அவற்றை நீங்களே எளிதாக உருவாக்கலாம். இதை எப்படி செய்வது, தேவையான பொருட்களை நீங்கள் எங்கே காணலாம் என்பதை விளக்கும் பல வலைத்தளங்கள் உள்ளன.
நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு
நன்றாக பொருந்தும் ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் கவர்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் எஸ்கிமோஸ் அந்த பெரிய கோட் மற்றும் பேக்கி பேன்ட் அணிய ஒரு காரணம் இருக்கிறது. உங்கள் உடைகள் இறுக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் சூடாக முடியாது. எனவே நீங்கள் சூடாக இருக்க விரும்பினால், கொஞ்சம் தளர்வான ஆடைகளை அணிய தேர்வு செய்யுங்கள். இது உங்கள் துணிகளுக்கும் தோலுக்கும் இடையில் சூடான காற்றின் பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்கி, வெளியே உள்ள உறுப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
கூடுதல் சூடாக இருக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் துணிகளால் உங்களை சூடாக வைத்திருக்க முடியாது எனில், உங்கள் உடலைப் பயன்படுத்தி வெப்பத்தை உருவாக்குங்கள். இயக்கம் நீங்கள் ஆற்றலை எரிக்க காரணமாகிறது, இது வெப்ப வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படலாம். நகர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது குறைந்தபட்சம் அசையாமல் இருக்கவும்.
- ஜம்பிங் ஜாக்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நல்ல முறை. நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது, நீங்கள் வழுக்கும் மேற்பரப்பில் நிற்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், சிறிய மதிய உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் நழுவும் வாய்ப்பு லஞ்ச்ஸுடன் மிகவும் சிறியது.

பகுதி 2 இன் 2: வீட்டிற்குள் சூடாக இருங்கள்

பல அடுக்குகளை அணியுங்கள், இதனால் நீங்கள் வெவ்வேறு சூழல்களுக்கு ஏற்ப மாற்றலாம். உட்புறத்திலும் வெளியேயும் சூடாக இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான விஷயம் பல அடுக்குகளை அணிவது. அலாஸ்கா மற்றும் நோர்வே போன்ற உலகின் குளிர்ந்த பகுதிகளில் வாழும் மக்களிடம் கேட்க தயங்க: அடுக்குகளைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு ஆடை அணியலாம், இது வெளியில் இருக்கும் குளிர் மற்றும் அலுவலகத்தின் வெப்பத்திற்கு எதிராக உங்களை ஆயுதபாணியாக்குகிறது.
- உதாரணமாக, ஒரு அலங்காரத்தில் டைட்ஸ், ஜீன்ஸ், நீண்ட கை சட்டை, சட்டை, ஸ்வெட்டர் மற்றும் ஜாக்கெட் ஆகியவை இருக்கலாம். இவை அனைத்தையும் அல்லது அவற்றின் கலவையை நீங்கள் அணியும்போது, கொதிக்கும் சூடான வகுப்பறை, பனிக்கட்டி அலுவலகம், நடுநிலை சூப்பர் மார்க்கெட் மற்றும் வெளியே நரக குளிர்ச்சியை தாங்க நீங்கள் எளிதாக மாறலாம்.
உங்கள் வீட்டிற்கு காப்பு. உங்கள் வீடு முடிந்தவரை காப்பிடப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுவர்கள் அல்லது கூரையில் உள்ள காப்புக்கு பதிலாக நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். திரைச்சீலைகள் தொங்குவது அல்லது ஜன்னல்களுக்கு மேல் போர்வைகளைத் தொங்கவிடுவது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் எடுக்கலாம்.
- ப்ளீட்டட் பிளைண்ட்களும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை குளிர்ந்த காற்றை வெளியே வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் பொதுவாக திரைச்சீலைகளை விட மலிவானவை.
- ஜன்னல்கள் மற்றும் கண்ணாடி கதவுகளை படலம் மூலம் காப்பிட நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
பயன்படுத்தப்படாத அறைகளை மூடிவிட்டு ஒரு மைய அறையை சூடாக்க தேர்வு செய்யவும். முழு வீட்டையும் சூடாக்குவதை விட ஒரு அறையை சூடாக்குவது பெரும்பாலும் எளிதானது மற்றும் மலிவானது. உங்கள் குடும்பத்தினர் சிறிது நேரம் ஒன்றாகக் கழிக்கக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட அறையைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், வீட்டின் மற்ற பகுதிகளை அதிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். கதவுகளை மூடி வைத்து அறையை போர்வைகள் மற்றும் பலவற்றால் மூடுங்கள். உங்கள் ஹீட்டர்கள் மற்றும் பிற உபகரணங்களை நீங்கள் சூடாக்க விரும்பும் ஒரு அறைக்கு கொண்டு வாருங்கள். அந்த வகையில் நீங்கள் நிறைய முயற்சிகளைச் சேமிக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு அறையை சூடாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இல்லாத அறைகளை சூடாக்குவதில் அல்ல.
குளிர்ந்த காற்றில் அனுமதிக்கும் இடைவெளிகளை மூடு. குளிர்ந்த காற்றில் அனுமதிக்கும் துளைகள் மற்றும் விரிசல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சில அறைகள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு சிறப்பாக காப்பிடப்பட்டுள்ளன என்பதில் வேறுபாடுகளையும் தேடுங்கள். மிகவும் பொதுவான இடைவெளி கதவின் கீழ் உள்ளது. ஆனால் வரைவுகள் பாதாள அறை அல்லது ஒரு சாளரம் வழியாக நுழையும் வாய்ப்புள்ளது.
- இந்த இடைவெளிகளை மூடுவதற்கு தரைவிரிப்பு மற்றும் போர்வைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
உங்கள் படுக்கையை தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் படுக்கையில் இறங்குவதற்கு முன்பு குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் சூடாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் விரும்பலாம். பனிக்கட்டி போர்வைகள் மற்றும் தாள்களை யாரும் விரும்புவதில்லை. உங்கள் படுக்கை தூக்கத்திற்கு தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. முயற்சி:
- உங்கள் படுக்கையின் நடுவில் அட்டைகளின் கீழ் வைத்த ஒரு குடம். அல்லது உங்கள் போர்வைகளை உலர்த்தியில் ஒரு நிமிடம் அல்லது 10-20 வரை வைக்கவும்.
குக்கீகளை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். எதுவாக இருந்தாலும் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் அடுப்பு, 180º செல்சியஸின் சராசரி பேக்கிங் வெப்பநிலைக்கு அமைக்கப்படும் போது, உங்கள் அறையை அழகாகவும், சூடாகவும், வசதியாகவும் மாற்ற உதவும். குக்கீகள், கேக்குகள் அல்லது உணவைத் தயாரிக்கும்போது உங்கள் அடுப்புக்கு அருகில் இருங்கள்.
- உங்கள் சலவை செய்வது அறைகள் சூடாக இருப்பதை உறுதிசெய்யும். உங்கள் வீட்டு வேலைகளை அதிகம் செய்து, மிகவும் குளிராக இருக்கும்போது சலவை செய்யுங்கள். அதை இன்னும் வெப்பமாக்க, உலர்த்தியிலிருந்து வெளியே வந்த ஆடைகளை நீங்கள் அணியலாம்.
சூடான ஒன்றை குடிக்கவும். அது ஒரு கப் எலுமிச்சை தேநீர் அல்லது சூடான சாக்லேட். சூடான பானங்கள் உங்களை அழகாகவும், சூடாகவும் மாற்றும். கெட்டியைப் போட்டு குவளைகளைப் பெறுங்கள். நீங்கள் விரைவில் நன்றாகவும் சூடாகவும் இருப்பீர்கள்!
- உங்கள் சூடான பானங்களில் ஆல்கஹால் சேர்ப்பது இன்னும் வெப்பமடையும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இது புத்திசாலித்தனம் அல்ல. அந்த "எரியும்" உணர்வை நீங்கள் பெற்றாலும் கூட, ஆல்கஹால் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை குறைகிறது. வீடு நயவஞ்சகமாக குளிராக இருந்தால், மதுவைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
குளிக்க அல்லது குளிக்கவும். ஒரு சூடான குளியல் அல்லது ஒரு சூடான மழை உங்கள் உடல் வசதியாக வெப்பமடைவதை உறுதிசெய்யும். ஐந்து நிமிடங்களில் மீண்டும் குளிராக இருப்பீர்களா? நீங்கள் பொழிந்த உடனேயே உங்களைப் பிடிக்கவும். உங்கள் வீட்டு வழக்கு, ஒரு குளியலறை மற்றும் உங்கள் செருப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. இந்த வழியில் உங்கள் உடல் தண்ணீரின் வெப்பத்தை தக்க வைத்துக் கொள்வதை உறுதிசெய்கிறீர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் மெல்லிய கையுறைகளை அணிய தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் அவற்றின் மீது கையுறைகளுடன். உங்கள் விரல்களால் துல்லியமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருந்தால், அவை உறைந்து போகாது.
உங்கள் காதுகளை மறைக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள், அதனால் அவை குளிர்ச்சியாக இருக்காது.
நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, கொஞ்சம் கூடுதல் உடை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். அந்த வகையில் நீங்கள் எப்போதும் உங்களுடன் போதுமான ஆடைகளை வைத்திருப்பீர்கள். பள்ளியில் குளிர்ச்சியாக இருப்பது புத்திசாலித்தனம் அல்ல, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் கூடுதல் ஆடைகளைப் பெற வீட்டிற்கு செல்ல முடியாது.
ஒன்று (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) ஜோடி கையுறைகளை அணியுங்கள்.
உங்களுக்கு மிகவும் குளிராக இருந்தால், உடனடியாக உள்ளே செல்லுங்கள்.
நீங்கள் எங்காவது சென்று குளிர்ந்தால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செல்வதற்கு முன் (நேரம் கிடைக்கும்), அருகிலுள்ள கட்டிடத்தில் மறைக்க முயற்சிக்கவும்.
பனி அல்லது மழை பெய்யும்போது, உங்கள் காலணிகள் நீர்ப்புகா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாகவும் ஈரமாகவும் இருக்கும்போது, உங்கள் உடலின் எஞ்சிய பகுதிகள் எவ்வளவு நன்றாக மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் மூடப்பட்டிருக்கும் என்பது முக்கியமல்ல… நீங்கள் இன்னும் பரிதாபமாக உணருவீர்கள்!
நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வெளியே இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கையுறைகள், பாக்கெட்டுகள் அல்லது கையுறைகளில் கை வார்மர்களைத் தேர்வுசெய்க (அவை கையுறைகளுடன் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் உங்கள் முழு கையும் அவற்றைச் சுற்றிக் கொள்ளலாம்). அவை மலிவானவை மற்றும் பெரும்பாலான நல்ல விளையாட்டுக் கடைகளில் கிடைக்கின்றன.
குளிர்காலத்தில் பூட்ஸ் இன்றியமையாதது. குறைந்தது இரண்டு ஜோடிகளைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்: ஈரமாக இருக்கும்போது ஒரு ஜோடி நீர்ப்புகா பனி துவங்குகிறது; உலர்ந்த ஆனால் குளிராக இருக்கும்போது ஒரு ஜோடி சூடான, நாகரீகமான பூட்ஸ்.
நீங்கள் எப்போதும் செல்லக்கூடிய சூடான இடம் எப்போதும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வானிலை தீவிர வடிவங்களை எடுக்கும்போது நீங்கள் வெளியே இருக்க விரும்பவில்லை.
உங்கள் மூளை உங்கள் சொந்த வெப்பமாக்கல். உங்கள் ஜாக்கெட்டை எல்லா வழிகளிலும் ஜிப் அல்லது பொத்தான் செய்து, உள்ளேயும் வெளியேயும் சுவாசிக்கவும். இது உங்களுக்கு சில அரவணைப்பையும் வழங்கும். நீங்கள் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மூச்சு ஈரமாக இருக்கிறது, எனவே துணி சிறிது ஈரமாகிவிடும். இது மிகவும் குளிராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பாலாக்லாவாவையும் தேர்வு செய்யலாம். ஒரு பாலாக்லாவா சாதாரணமாக சுவாசிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் காற்றை உங்கள் முகத்தில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது.
நீங்கள் பள்ளிக்குச் சென்று குளிர்ந்த கால்களைக் கொண்டிருந்தால், லெகிங் அணியுங்கள். அல்லது, ஒரு சிறுவனாக, நீங்கள் இரண்டு ஜோடி சாக்ஸைத் தேர்வு செய்யலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் குளிரில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் ஒரு சளி பிடிக்கலாம். அல்லது மோசமான ஒன்று. பத்திரமாக இரு.
நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.