உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்
• 2 இன் பகுதி 2: நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால்
• எச்சரிக்கைகள்

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்), ஸ்டீன்-லெவென்டல் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தை பிறக்கும் வயதில் 5 முதல் 10% பெண்களை பாதிக்கிறது. இது உடல் பருமன், முகப்பரு மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு மற்றும் கருவுறாமைக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மோசமான முட்டை தரத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மருத்துவச்சி மற்றும் இனப்பெருக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நீங்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் கருத்தரிக்க உதவும் ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்குவீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்

1. நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கத் தயாராக இருந்தால் மருத்துவச்சிக்கு அறிவிக்கவும். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பல பெண்களுக்கு அண்டவிடுப்பை மிகவும் வழக்கமானதாக்குவதற்கும் கருச்சிதைவுகளிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்கும் உதவி தேவை. இதற்கு மருத்துவரின் மேற்பார்வை தேவை. உங்கள் மருத்துவர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவுவார் மற்றும் ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை உன்னிப்பாக கண்காணிப்பார்.
   • பி.சி.ஓ.எஸ்ஸைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்காது. எனவே நீங்கள் மற்ற மருந்துகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும் இது ஒரு நல்ல காரணம்.
2. உங்கள் காலம் எவ்வளவு அடிக்கடி உள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். பி.சி.ஓ.எஸ் பல பெண்களில் ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தும். ஒழுங்கற்ற காலங்கள் நீங்கள் அடிக்கடி அண்டவிடுப்பதில்லை என்று அர்த்தம், விந்து ஒரு முட்டையை உரமாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உங்கள் கால அளவை வரைபடமாக்குங்கள், உங்கள் அடிவார உடல் வெப்பநிலையை அளவிட ஓவர்-தி-கவுண்டர் அண்டவிடுப்பின் சோதனை அல்லது தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி - நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது தீர்மானிக்க இது உதவும்.
   • நீங்கள் தவறாமல் அண்டவிடுப்பின் என்றால், உங்கள் மிகவும் வளமான நாட்களுக்கு உடலுறவை திட்டமிட முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் இல்லை என்றால், உங்கள் அண்டவிடுப்பின் ஒழுங்கற்றது, அடித்தள உடல் வெப்பநிலை மற்றும் அண்டவிடுப்பின் கிட் ஆகியவை தெளிவான பதிலை அளிக்கவில்லை, அல்லது ஆறு மாதங்கள் வழக்கமான அண்டவிடுப்பின் பின்னர் நீங்கள் கர்ப்பமாகவில்லை என்றால், மருத்துவச்சிக்கு வருகை தரவும். உங்கள் கவலைகளை விளக்கி, இனப்பெருக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்குமாறு கோருங்கள்.
3. உங்கள் காலகட்டத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் கேளுங்கள். பி.சி.ஓ.எஸ் முகம் கொண்ட பெண்கள் மிகப்பெரிய பிரச்சனை ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் ஆகும். நீங்கள் அண்டவிடுப்பதாக நினைக்கும் போது நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் இல்லை என்றால், அல்லது நீங்கள் அண்டவிடுப்பதில்லை என்றால், கருத்தரிக்க முயற்சிப்பது தோல்வியுற்ற போரில் சண்டையிடுவது போன்றது. அதிர்ஷ்டவசமாக, மருத்துவர்கள் - மற்றும் அறிவியலின் மந்திர சக்திகள் - உங்களுக்கு சேவை செய்ய முடியும்.
   • பல மருத்துவர்கள் முறையே வழக்கமான காலங்கள் மற்றும் அண்டவிடுப்பை மேம்படுத்த உதவும் மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் க்ளோமிபீன் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
     • மெட்ஃபோர்மின் முக்கியமாக நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது இன்சுலின் உறிஞ்சுவதில் சிரமம் உள்ள பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக இன்சுலின் அளவு அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்களை உருவாக்குகிறது, இது மாதவிடாயை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
     • க்ளோமிபீன் என்பது அண்டவிடுப்பின் காரணமான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்காக கருவுறுதலைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • உங்கள் காலகட்டத்தைப் பெறுவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மெட்ராக்ஸிபிரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.
4. ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத மருந்து மருந்துகள் கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்காவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (ஐவிஎஃப்) பற்றி கேளுங்கள். சில பி.சி.ஓ.எஸ் நோயாளிகள் மற்ற முறைகள் தோல்வியடையும் போது விட்ரோ கருத்தரிப்பைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பி.சி.ஓ.எஸ் முட்டைகளின் தரத்தை பாதிக்கிறது, அதாவது நன்கொடை முட்டைகளை கட்டாயம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
5. மற்ற சிகிச்சைகள் எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், பிற விருப்பங்களை ஆராயுங்கள். லாபரோஸ்கோபிக் கருப்பை தோண்டுதல், ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை, பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள சில பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்க உதவும். லேபராஸ்கோபிக் கருப்பை துளையிடுதலில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அடிவயிற்றில் ஒரு சிறிய கீறல் மூலம் கேமராவை செருகுவார். அவன் / அவள் கருப்பை நுண்ணறைகளைத் தேடி அவற்றில் துளைகளை எரிக்க முயற்சிக்கிறாள். இது உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சரிசெய்கிறது, எனவே நீங்கள் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்.

2 இன் பகுதி 2: நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால்

1. கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பி.சி.ஓ.எஸ் இல்லாத எதிர்கால தாய்மார்களை விட பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட எதிர்கால தாய்மார்கள் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் மூன்று மடங்கு அதிகம். எனவே கருச்சிதைவு அபாயத்தைக் குறைக்க கர்ப்ப காலத்தில் மெட்ஃபோர்மினைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துமாறு பல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள்.
2. வழக்கமான உடற்பயிற்சி பற்றி உங்கள் மருத்துவச்சியிடம் கேளுங்கள். பல மருத்துவர்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் இருக்க வேண்டிய அம்மாக்களில் வழக்கமான லேசான உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவார்கள். உடற்பயிற்சி உடல் இன்சுலினை உறிஞ்சும் விதத்தையும், ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதையும், எடையை பராமரிப்பதையும் மேம்படுத்துகிறது. கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - உடற்பயிற்சி வழக்கமான அண்டவிடுப்பின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
   • எந்த வகையான உடற்பயிற்சிகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, எந்தெந்தவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நடைபயிற்சி மற்றும் குறைந்த எடை பயிற்சி பெரும்பாலும் தாய்மார்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.
3. புரதம் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளில் அதிகமாகவும், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாகவும் இருக்கும் சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள். உடல் இன்சுலினை ஒழுங்குபடுத்தும் விதத்தில் பி.சி.ஓ.எஸ் தடைபடுவதால், நீரிழிவு நோயாளியைப் போலவே, நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவு இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க உதவும், இதன் மூலம் பி.சி.ஓ.எஸ் உங்கள் உடலில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை குறைக்கும். பொறிக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைத் தவிர்க்கவும்.
4. குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாகிவிட்டாலும் கூட, பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் பல ஆபத்துகள் உள்ளன. கர்ப்பத்தால் தூண்டப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் மற்றும் முன்-எக்லாம்ப்சியா (ப்ரீக்ளாம்ப்சியா) ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் - இந்த நிலைமைகள் பி.சி.ஓ.எஸ்.
   • பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் சிசேரியன் மூலம் பிறக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், பி.சி.ஓ.எஸ். கொண்ட எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு சிக்கல்கள் அதிகம்.

எச்சரிக்கைகள்

• பல மூலிகை மருந்துகள் பி.சி.ஓ.எஸ்-க்கு இயற்கை வைத்தியமாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.