நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
9 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
வேலையாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் சரி, சரியான முடிவுகளை எடுப்பது வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியம். ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் எத்தனை முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என்று நினைப்பது மிகையாக இருக்கும், ஆனால் அவரது முடிவெடுக்கும் திறனை மேம்படுத்த பல்வேறு உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வது உதவும். எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தவும்.
படிகள்
4 இன் பகுதி 1: உங்கள் விருப்பங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் இலக்கை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நிகழ்விலிருந்து நீங்கள் விரும்பும் முடிவைப் புரிந்துகொள்வது, அந்த முடிவை பிரதிபலிக்க மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்க உதவும்.
- எதிர்காலத்தில் உங்கள் இலக்குகள் எதை அடைவார்கள் என்பதைக் கணிக்க, நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள் என்ன உங்கள் இலக்குகளை அடைய முயற்சிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு முக்கியமான முதல் படியாகும். இந்த காரணிகளை மனதில் வைத்திருப்பது உங்கள் இலக்கை அடைய மிகவும் பயனுள்ள திட்டத்தை உருவாக்க உதவும்.
- நீங்கள் விரும்பிய குறிக்கோள்களும் விளைவுகளும் உங்கள் பெரிய திட்டங்களுடன் பொருந்துமா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புதிய வாய்ப்பைத் தேடுவதற்காக உங்கள் தற்போதைய வேலையை விட்டு விலகுவது குறித்து நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நீண்டகால தொழில் குறிக்கோள்கள் என்ன என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இந்த புதிய குறிக்கோள்களை அடைய உங்கள் புதிய வேலை உங்களுக்கு உதவுமா அல்லது நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதைத் தடுக்குமா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தொழில் குறிக்கோள்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை எவ்வாறு பாதிக்கும், மற்றும் நேர்மாறாக.
சாட் ஹெர்ஸ்ட், சிபிசிசி
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சியாளர் சாட் ஹெர்ஸ்ட் மனம் / உடல் பயிற்சியை மையமாகக் கொண்ட சான் பிரான்சிஸ்கோவை தளமாகக் கொண்ட ஆரோக்கிய மையமான ஹெர்ஸ்ட் வெல்னரில் நிர்வாக பயிற்சியாளராக உள்ளார். யோகா ஆசிரியர், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் மூலிகை மருத்துவராக அனுபவம் பெற்ற இவர் 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சுகாதார சூழலில் பணியாற்றியுள்ளார்.
சாட் ஹெர்ஸ்ட், சிபிசிசி
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சியாளர்உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். "உங்கள் நிலைப்பாட்டை அறிந்து கொள்வது முக்கியம்," என்று தொழில் மற்றும் வாழ்க்கை ஆலோசகரான சாட் ஹெர்ஸ்ட் கூறுகிறார். "உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, நீங்கள் முழு தேர்வுகளையும் செய்யலாம். அதன் மதிப்புகளுடன் ஒரு தொடர்பு உள்ளது ".
தகவல்களைச் சேகரித்து சாதக பாதகங்களை ஒப்பிடுங்கள். உங்கள் தகவல் ஆதாரங்களை மதிப்பீடு செய்து ஒரு விருப்பத்தின் நன்மை தீமைகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நல்லது மற்றும் கெட்டதுக்கு என்ன நடக்கப் போகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சரியான முடிவை எடுக்க உதவும்.- நன்மை தீமைகளை பட்டியலிடுங்கள் மற்றும் சமநிலையைக் கண்டறிய உதவும் அவற்றை ஒப்பிடுங்கள்.
உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்கவும். நீங்கள் நிறைய முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், முதலில் முடிவு செய்வதற்கான விருப்பங்களைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். சில முடிவுகள் இன்னொருவரின் முடிவைப் பொறுத்தது.- நேரத்தின் அடிப்படையில் முடிவெடுப்பது தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளை வரிசைப்படுத்துவதோடு, நீங்கள் அவர்களின் முன்னுரிமைகளையும் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம், இதனால் அவை உங்கள் இலக்குகளுடன் சிறப்பாக பொருந்துகின்றன. அன்றாட சூழ்நிலைகள் மாறும், மேலும் சில முடிவுகள் உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் குறிக்கோள்களை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். நேரத்தை ஒதுக்கி, மாற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் சிந்தித்து சரிசெய்ய வேண்டிய தேர்வுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
செய்ய வேண்டியதை எழுதுங்கள். தெளிவான பட்டியலில் உள்ள விஷயங்களைப் பார்ப்பது, உங்கள் முடிவின் சாத்தியமான விளைவுகளை அளவிடுவதை எளிதாக்குவதோடு, முதலில் எடுக்க வேண்டிய முடிவுகளுக்கு முன்கூட்டியே முன்னுரிமை அளிக்கும்.
- ஒரு விருப்பத்தின் நன்மை தீமைகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்களுக்குத் தெரியாத வேறு எந்த சூழ்நிலையையும் கவனியுங்கள். ஒவ்வொரு முடிவும் எதிர்பாராத முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் விளைவுகளை முன்னறிவிப்பது சாத்தியமான விளைவு ஆபத்துக்கு மதிப்புள்ளதா என்பதை அறிய உதவும்.
- சில நேரங்களில், தேவையான அனைத்து தகவல்களும் இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். அந்த நேரத்தில் உங்களிடம் உள்ள சிறந்த தகவல்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் கூடுதல் தகவல்களைப் பெறும்போது உங்கள் முடிவுகளை சரிசெய்ய உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க வேண்டும்.
- எதிர்பாராத தொல்லைகளைத் தவிர்க்க எந்த திட்டமும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தற்செயல் திட்டங்களை உருவாக்கவும் அல்லது உங்கள் ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் "என்ன என்றால்" தயாரிக்கவும்.
ஒரு ஆழமான சிக்கல் சிக்கலான ஒன்றாக மாற முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள். வளர்ந்து வரும் சில சிக்கல்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சாத்தியமான சிக்கலை முழுமையாக தீர்க்க முடியாவிட்டால், அது நல்ல முடிவுகளை எடுக்கும் உங்கள் திறனை பாதிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
- உதாரணமாக, பயம் மற்றும் அச om கரியம் சரியான முடிவை எடுப்பதைத் தடுக்கலாம். சிறந்த முடிவாக இல்லாவிட்டாலும், சங்கடமாக இருப்பதைத் தவிர்க்க உதவும் உங்கள் முடிவை நீங்கள் அடிக்கடி சரிசெய்வீர்கள். சுய விழிப்புடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் உங்களை ஏமாற்றும்போது கண்டுபிடிக்கவும் அல்லது நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது ஏதாவது தவிர்க்கவும்.
4 இன் பகுதி 2: உதவி தேடுவது
உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இதற்கு முன்பு இதே போன்ற முடிவுகளை எடுத்த உங்கள் தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை உறவுகளின் அடிப்படையில் அறிமுகமானவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நம்பகமான உதவியாளரைக் கண்டுபிடிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினையைப் பற்றிய அனுபவமும் அறிவும் உள்ள ஒருவர்.
- உங்களுக்கு உதவும் நபர்களின் வலையமைப்பை உருவாக்குவதில் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஒத்த மதிப்புகள் மற்றும் ஆர்வங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக உங்களுக்கு நிறைய ஆலோசனைகள் தேவை, ஆனால் அவர்கள் உங்கள் விஷயத்தில் இருந்தால், நீங்கள் நினைக்கும் அதே மதிப்புகள் மற்றும் குறிக்கோள்களின் அடிப்படையில் ஒரு முடிவை எடுக்கும் ஒருவரிடமிருந்து ஆலோசனை வர வேண்டும். அவர்களின் தகுதிகள் குறித்தும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
- அறிவு மற்றும் அனுபவமுள்ள ஒருவரிடமிருந்து மட்டுமே நீங்கள் ஆலோசனையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிலர் பிரச்சனையைப் பற்றி எதுவும் புரியாதபோது கூட ஆர்வத்துடன் ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள்.
- எடுத்துக்காட்டாக, சிறு வணிக நிர்வாகம் சிறு வணிக உரிமையாளர்களுக்கு ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும். மேலும் தகவலுக்கு, நீங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடலாம்: https://www.sba.gov/.
உங்கள் ஆதரவு அமைப்பில் நீங்கள் பட்டியலிட்ட நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தற்போதைய முடிவைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள், அவர்களின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள். ஆதரவு அமைப்பு உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிப்பதன் மூலமும், உடல் ரீதியாக உங்கள் மன அழுத்த அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைப்பதன் மூலமும் உங்களுக்கு உதவும்.
- உறுதிப்படுத்தல் அல்ல, ஆலோசனை கேளுங்கள்.நீங்கள் கேட்க விரும்புவதை மற்றவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பவில்லை; நீங்கள் அவர்களின் உதவியைக் கேட்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் சரியான முடிவை எடுக்க முடியும்.
- வெவ்வேறு தகுதிகள் உள்ள பலரிடம் கேளுங்கள். ஏராளமான கருத்துக்களைப் பெறுவது, முடிவைப் பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதை அறிய உதவும். நீங்கள் மிகவும் நம்பும் நபர்களிடம் கேட்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் மட்டுமே இறுதி முடிவை எடுக்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நிலைமையை அவர்கள் எவ்வாறு கையாள்வார்கள் என்பது குறித்து நீங்கள் ஒருவரிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம், ஆனால் இறுதியில் அது உங்களுடையது.
ஆதரவாளர்களிடம் மின்னஞ்சல் ஆலோசனை கேட்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் கேட்பதற்கான சிறந்த வழியைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்கலாம், மேலும் பெறுநர் பதிலளிப்பதற்கான சிறந்த வழியைப் பற்றியும் கடுமையாக சிந்திக்க முடியும். நீங்கள் பெற்ற ஆலோசனையை நினைவில் கொள்ள முடியாவிட்டால், உரையாடலின் குறிப்பையும் நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஆலோசனை கேட்கும் நபருக்கு சூழலை வழங்கவும். நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முடிவின் விவரங்கள் மற்றும் அதில் உள்ள அபாயங்கள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள். உங்களுக்கு உதவ நேரம் ஒதுக்கியதற்காக உங்களுக்கு ஆதரவளித்தவர்களுக்கு எப்போதும் நன்றி.
உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். உங்களுக்கு ஆலோசனைக்காக வேறொருவர் தேவைப்படுவதில் தவறில்லை. உண்மையில், சில ஆய்வுகள் அறிவுரை கேட்பது புத்திசாலித்தனத்தின் அடையாளமாகக் கருதப்படுவதாகக் கூறுகின்றன. விளம்பரம்
4 இன் பகுதி 3: செயல்படுத்தல்
உங்களுக்காக ஒரு காலக்கெடுவை அமைக்கவும். காலவரிசை மற்றும் படிப்படியான செயல் திட்டம் சிக்கலை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும், மேலும் நீங்கள் நிலைமையை கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
- உங்களுக்காக பல காலக்கெடுவை அமைக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் முதல் தவணைக்கு ஒரு முடிவை எடுக்கலாம், பின்னர் இரண்டாவதாக எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள், பின்னர் மூன்றாவது முறையாக செயல்படத் தொடங்குங்கள், மற்றும் பல. அதனால்.
உங்கள் விருப்பங்களை நடைமுறையில் வைக்கவும். சிக்கலின் அனைத்து அம்சங்களையும் நீங்கள் சிந்தித்து, நம்பகமான நபர்களால் அறிவுறுத்தப்பட்டவுடன், நீங்கள் உங்களுக்காக அமைத்துள்ள விதிமுறைகளின்படி உங்கள் விருப்பப்படி செயல்படுங்கள்.
நீங்கள் எடுத்த முடிவுகள் சரியானதா என்பதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். சிக்கல் எங்கே இருக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சி செய்து, உங்கள் விதிகளுக்கு இணங்காத உங்கள் முடிவை ஏற்படுத்துகிறது. தெளிவான மதிப்புகள், நிஜ உலக பிரச்சினைகளை கையாள்வதற்கான உறுதியான உறுதிப்பாடு மற்றும் நேர்மறையான தனிப்பட்ட தத்துவத்தின் மாநாடு ஆகியவை எதிர்கால முடிவெடுப்பதில் முக்கியமான காரணிகளாகும். .
- உங்கள் சொந்த திறன்களின் சுய மதிப்பீடு. இந்த முடிவை நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்டபோது மற்றவர்களுடன் நீங்கள் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருந்திருக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிகச் சிறந்த மற்றும் சரியான முடிவை நீங்கள் எடுத்திருக்கிறீர்களா? இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கருத்தில் கொள்வது உங்கள் விருப்பங்களை நேர்மையாக மதிப்பிடுவதற்கும் எதிர்காலத்தில் சிறந்த முடிவை எடுப்பதற்கும் உதவும்.
- உங்கள் முடிவை அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள் என்பதை முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தவறான தேர்வு செய்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இது நீங்கள் செய்த தேர்வின் சிரமத்தை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் முடிவுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சிக்கலுடன் தொடர்புடைய அனைத்து காரணிகளையும் சூழ்நிலைகளையும் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதை உறுதிசெய்க.
- மாற்றத்திற்கு அஞ்சுவதால் சிலர் உங்கள் முடிவை எதிர்க்கலாம். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எதிர்மறை எதிர்வினைகள் நீங்கள் தவறு என்று நம்ப வைக்க வேண்டாம்; அதற்கு பதிலாக, கருத்துக்களைத் தேடுங்கள், கண்டுபிடிக்கவும் காரணம் உங்கள் முடிவை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
4 இன் பகுதி 4: எதிர்காலத்தைப் பார்ப்பது
உங்கள் எதிர்கால முடிவெடுப்பதில் கடந்த காலத்தை பாதிக்க வேண்டாம். கடந்த காலங்களில் நீங்கள் பயனற்ற முடிவுகளை எடுத்திருப்பதால், இப்போது சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. தவிர, கடந்த காலத்தில் பணியாற்றிய அனைத்தும் எதிர்காலத்தில் இயங்காது. ஒவ்வொரு சிக்கலையும் ஒரு தனித்துவமான நிகழ்வாகவும் மதிப்புமிக்க கற்றல் அனுபவமாகவும் கருதுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு பயனற்ற முடிவை எடுத்தால் உங்களை சித்திரவதை செய்ய வேண்டாம். இங்கே சரியோ தவறோ எதுவுமில்லை, பயனுள்ள மற்றும் பயனற்றவை மட்டுமே. உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத அனுபவங்கள் இருக்கும்போது, அவற்றை கற்றல் வாய்ப்புகளாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் ஈகோ உங்கள் முடிவுகளை பாதிக்க விடாதீர்கள். உறுதிப்படுத்தல் அல்லது பாராட்டுக்களைத் தேடுவதை விட, உங்கள் தேர்வுகள் உண்மையானவை மற்றும் சரியானவை என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு இது உதவும்.
- மறுப்புகள் அல்லது விமர்சனங்களைத் தனிப்பயனாக்க வேண்டாம். இது சரியானதா அல்லது தவறா என்ற முடிவுக்கு "ஆதாரங்களை" கண்டுபிடிப்பதற்கு பதிலாக அல்லது உங்கள் விருப்பத்தின் மதிப்பு உங்கள் சொந்த மதிப்பை உருவாக்கும் என்று நினைப்பதற்கு பதிலாக, கற்றுக்கொள்ளவும் வளரவும் வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள் உங்கள் முடிவை சமர்ப்பிக்கவும்.
உள்ளுணர்வைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். சரியான முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம், படிப்படியாக உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு நம்புவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்கிறீர்கள், மேலும் விஷயங்களைப் பற்றி மிகச் சிறந்த முறையில் சிந்திக்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்கிறீர்கள். அங்கிருந்து, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவற்றில் எப்படி வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறனில் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
- உங்கள் முடிவுகளுக்கு பயம் வழிகாட்ட வேண்டாம். உங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்ப்பதற்கும் நம்புவதற்கும் பயம் மிகப்பெரிய தடைகளில் ஒன்றாகும்.
- நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டிய ஒரு நிகழ்வு அல்லது சூழ்நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சிக்கலைப் பற்றி ஆழமாக சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். சிக்கலின் அனைத்து தாக்கங்கள், சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் சூழல்களைப் பற்றி திறந்த மற்றும் கவனம் செலுத்தும் வழியில் சிந்தியுங்கள், பின்னர் உங்கள் ஒவ்வொரு தேர்வுகளின் சாத்தியமான முடிவுகளையும் கவனியுங்கள்.
- உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு உங்கள் இயல்பான பதில்களைப் பதிவுசெய்ய ஒரு பத்திரிகை அல்லது நோட்புக் வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் ஒவ்வொரு முடிவுகளும் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உங்கள் வரையறைகளை கண்டறியவும், உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு நம்புவது என்பதை அறியவும் உதவும்.
