உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

கூழ் என்று அழைக்கப்படும் பற்களுக்கு இடையில் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த மையம் பாதிக்கப்படும்போது பல்வலி ஏற்படுகிறது. பல்வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன: துவாரங்கள், பாதிக்கப்பட்ட பற்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகள். பல்வலிக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு பின்வரும் கட்டுரையைப் பாருங்கள் அல்லது பல் மருத்துவரை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: விரைவாக வலி இனிமையானது (எளிதான முறைகள்)

1. 

   வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் லேசான வலியை விரைவாகவும் திறம்படவும் நிவர்த்தி செய்யும். பல்வலி சாப்பிடுவது, பேசுவது, தூங்குவது கடினம். ஒரு புண் பல் சிகிச்சையளிப்பது கடினம், எனவே நீங்கள் வழக்கமான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • தொகுப்பில் அச்சிடப்பட்ட அளவின்படி அல்லது உங்கள் மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
   • டைலெனால் ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாகும்.

2. 

   
   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு உணவு சேமிப்பு பையில் பனியை வைத்து, அதன் மீது ஒரு மெல்லிய துணி அல்லது திசுவை போர்த்தி, ஐஸ் கட்டியை நேரடியாக பற்களில் அல்லது பற்களுக்கு வெளியே கன்னத்தில் வைக்கவும். குளிர் வெப்பநிலை வலியைக் குறைக்க உதவும்.
   • பற்களில் நேரடியாக பனியை வைக்க வேண்டாம். இது உங்கள் பற்களை மிகவும் வேதனையடையச் செய்யும், குறிப்பாக புண் பல் பொதுவாக சூடான அல்லது குளிர்ந்த வெப்பநிலையை உணரும்போது.

3. 

   
   
   பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மயக்க மருந்து செய்யுங்கள். சில மணிநேரங்களுக்கு வலியைப் போக்க பல் மற்றும் கம் நம்பிங் ஜெல் வாங்கலாம். புண் பகுதியில் நேரடியாக ஜெல் தடவுவது பல மணி நேரம் வலியைப் போக்க உதவும்.

4. 

   பற்களை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் பல்வலி உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியிருக்கும் உணவுப் பகுதியால் ஏற்படுகிறது, இது ஒரு பல் சிதைவு அல்லது வீக்கம் காரணமாக வலிக்கிறது. இது நடந்தால், நல்ல சுத்தம் வலியை அகற்ற உதவும்.
   • பற்களுக்கு இடையில் மிதப்பது. உங்கள் ஈறுகளில் நூல் வைக்கவும். பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிய உணவை அகற்ற நூலை முன்னும் பின்னுமாக பற்களுக்கு இடையில் நகர்த்தவும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட இடத்தை சுற்றி பல் துலக்குங்கள். உங்கள் பல் வலி ஈறு வீக்கத்தால் ஏற்பட்டால், வலியைப் போக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். வலி நீங்கும் வரை பல் துலக்குங்கள்.
   • வாய் கழுவுதல். உங்கள் பற்களிலிருந்து அதிகப்படியான உணவை அகற்ற மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதை முடிக்கவும்.
   • தயவுசெய்து பொருமைையாயிறு. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மேலே உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள், வலி ​​தணிந்தாலும் தொடரவும்.

5. 

   
   
   உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும். பற்களின் தாக்கம் அல்லது லேசான தொற்றுநோயால் பல்வலி ஏற்பட்டால், வலி ​​தானாகவே போய்விடும். வலியை விரைவாக நிறுத்த, வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் கடல் உப்பு சேர்த்து மவுத்வாஷ் செய்யுங்கள். உப்பு கரைக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் வாயை துவைக்க உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்தவும், புண் பகுதியில் உப்பு நீரைக் கழுவுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வலி குறையும் வரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: மருத்துவ முறைகள்

1. 

   ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கடுமையான தொற்று அல்லது பல் சிதைவு காரணமாக பல்வலி ஏற்பட்டால், வலி ​​தானாகவே போகாது. பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் பல்வலி இருந்தால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:
   • காய்ச்சல் மற்றும் குளிர். இது ஒரு தீவிர நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
   • ஃபெஸ்டர். மீண்டும், மோசமாகிவிடும் அபாயத்தை எடுக்க வேண்டாம்.
   • மோசமடைந்து வரும் வலி தானாகவே போகாது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, பல் சிதைவு மோசமடையக்கூடும்.
   • விவேகம் பல்வலி. பற்கள் தவறான திசையில் வளர்ந்தால், வாய்வழி குழிக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதால், பலர் தங்கள் ஞான பற்களை அகற்ற வேண்டும்.
   • விழுங்குவதில் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.

2. 

   நிரப்புதல். குழி பற்களுக்குள் இருக்கும் நரம்புகளை வெளிப்படுத்தி வலிக்கு வழிவகுத்தால், உங்கள் நரம்புகள் அதிகப்படியான தூண்டுதலிலிருந்து உள் நரம்புகளைப் பாதுகாக்க உங்கள் பற்களை நிரப்ப முடிவு செய்யலாம்.

3. 

   ரூட் கால்வாயைப் பெறுங்கள். உங்களிடம் ஒரு புண் இருந்தால், கூழ் தொற்றும்போது ஏற்படும், ஒரு வேர் கால்வாய் செய்யப்படும். தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட பல் மருத்துவர் பற்களின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்கிறார். கூழ் பிரித்தெடுக்கும் செயல்முறை பெரும்பாலும் வேதனையாக இருப்பதால், உங்கள் வாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் இருக்கும்.

4. 

   பல் பிரித்தெடுத்தல். மேற்கண்ட முறைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், பற்களை அகற்றுவதே சிறந்த வழியாகும். குழந்தை பற்கள் பெரும்பாலும் அகற்றப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை எப்படியும் வெளியேறும்.
   • ஒரு வயது வந்தவர் பிரித்தெடுக்கப்படும்போது, ​​பற்கள் அல்லது கிரீடங்கள் இணைக்கப்படுகின்றன.
   • பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் விவேகம் பற்கள் பொதுவாக அகற்றப்பட வேண்டும். ஞானப் பற்கள் மிகப் பெரியதாக இருப்பதால், நோயாளி பெரும்பாலும் பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் இருக்கிறார்; நீங்கள் குணமடைய ஒரு வாரம் ஆகும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: மாற்று முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒரு வீட்டு வைத்தியம், இது தானாகவே போகும் வரை பல்வலியை குணப்படுத்தும் அல்லது குறைந்தது என்று கருதப்படுகிறது. வலி நீங்கும் வரை சில துளி கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு பல முறை புண் பல் மீது தேய்க்கவும். நீங்கள் கிராம்பு எண்ணெயை மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.

2. 

   வலுவான ஆல்கஹால் பயன்படுத்தவும். இந்த முறை, பல்வலிக்கு வேரூன்றவில்லை என்றாலும், வலியைக் குறைக்க உதவும். பல்வலி ஒரு வலுவான தாக்கத்தினால் அல்லது லேசான தொற்றுநோயால் ஏற்படும்போது இது மிகவும் பயனுள்ள "உதவிக்குறிப்பு" ஆகும், மேலும் சில நாட்களில் அது தானாகவே தீர்க்கப்படும். ஒரு காட்டன் பந்தை விஸ்கி அல்லது ஓட்காவில் ஊறவைத்து புண் பற்களுக்கு தடவவும்.

3. 

   ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் பற்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். இது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்து வலியை குறைக்க உதவும். உங்கள் வாயை தண்ணீரில் துவைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் பெராக்சைடை விழுங்குவதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
   • ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலில் ஒரு பருத்தி துணியை நனைத்து, அதை முழுமையாக ஈரமாக்குங்கள்.
   • புண் பகுதியில் பெராக்சைடைத் தட்டவும்.
   • அப்படியே செய்யவும்.

4. 

   பல்வலி விரைவாக நிறுத்த அக்குபிரஷர் நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மறுபுறம் ஒரு புள்ளியை அழுத்தவும், அங்கு உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் சந்திக்கிறீர்கள். இரண்டு நிமிடங்கள் அழுத்தவும். இது மூளையின் உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களான எண்டோர்பின்களை வெளியிட உதவுகிறது.

5. 

   எண்ணெயுடன் கர்ஜிக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் 15-20 நிமிடங்கள் நீந்தவும். வாயில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க இது உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உங்கள் வாயை எண்ணெயால் துவைக்கும்போது, ​​பாக்டீரியா எண்ணெயில் "பிடிபடும்". மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் தகடு அகற்றப்படும். 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எண்ணெயை குப்பையில் துப்பவும். எண்ணெயை விழுங்க வேண்டாம், எண்ணெயை விழுங்கினால், பாக்டீரியாவை விழுங்குவீர்கள். வடிகால் மீது எண்ணெயை துப்பக்கூடாது, ஏனெனில் அது அடைப்பை ஏற்படுத்தும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், பல்வலி தடுக்கவும் தவறாமல் துலக்குங்கள்.
• உங்களுக்கு பல் வலி இருக்கும்போது கடினமான உணவுகளை (ஆப்பிள், பீன்ஸ் போன்றவை) தவிர்க்கவும்.
• பற்களை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​பற்களைத் துலக்குவதற்கு முன்பு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துமாறு பலர் பரிந்துரைக்கிறார்கள், பற்களைத் துலக்குவதற்குப் பிறகு அல்ல.
• அட்வைல் திரவத்தை பாதியாக உடைத்து, ஒரு பருத்தி துணியால் ஆனது. சுவை நன்றாக சுவைக்காது, ஆனால் வலியால் பாதிக்கப்படுவதை விட இது 100% சிறந்தது.
• வலியைப் போக்கும் என்பதால் இஞ்சியை முயற்சிக்கவும். சில மணி நேரம் கழித்து ஒரு கப் இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றாலும் பல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் பற்களில் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், பல்வலி நீக்குவதற்கு நீங்கள் சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று சிலர் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• லிஸ்டரின் அல்லது பிற மவுத்வாஷுடன் 20 நிமிடங்கள் கர்ஜிக்கவும், பின்னர் புண் பகுதிக்கு வெளியே ஒரு துணியைப் பயன்படுத்துங்கள், இது பல்வலி நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சையாக இருக்காது, ஆனால் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• மவுத்வாஷை மாற்றுவதற்கு நீரில் கரையக்கூடிய தூள் ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தவும், புண் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் வலி கடுமையாக இருந்தால் ஆஸ்பிரின் விழுங்கவும்.
• ஆரோக்கியமற்றவை மற்றும் பல்வலி ஏற்படக்கூடும் என்பதால் நிறைய இனிப்புகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

எச்சரிக்கை

• உப்பு நீரை விழுங்காமல் கவனமாக இருங்கள்.