உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

இது அதிர்ச்சியால் ஏற்பட்டாலும், வீங்கிய உதடுகள் குணமடையாத நேரத்தில் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் உதடுகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் குளிர் அமுக்கங்கள் மற்றும் சூடான அமுக்கங்களுடன் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும். உதடுகள் வீங்கியதற்கு தெரியாத காரணம் அல்லது ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று ஏற்பட்டதாக சந்தேகம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: ஒரு தீவிர வழக்கைக் கையாளுதல்

1. 

   உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கும்போது விரைவாக செயல்படுங்கள். உதடுகள் வீங்கிய சில சந்தர்ப்பங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவால் ஏற்படுகின்றன, இது ஒரு நிலை ஆபத்தானது. இது ஒருபோதும் நடக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உதடுகள் மிகவும் வீங்கியிருந்தால், உங்கள் சுவாசத்தை பாதிக்கிறதா, அல்லது உங்கள் தொண்டை வீங்கியிருந்தால் உடனே மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள். கடந்த காலங்களில் உங்களுக்கு இதேபோன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட்டிருந்தால், அறிகுறிகள் லேசானவை என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் எப்போதும் ஒரு இன்ஹேலர் அல்லது எபினெஃப்ரின் பேனாவை எளிதில் வைத்திருக்கலாம்.
   • பூச்சி கடித்தால் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.
   • வீக்கத்திற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை போல நடந்து கொள்ளுங்கள். பல ஒவ்வாமை ஒருபோதும் ஒரு காரணத்தைக் கண்டறியவில்லை.
   • "லேசான" வழக்குகள் இன்னும் பல நாட்கள் நீடிக்கும். பல நாட்களுக்குப் பிறகு வீக்கம் தொடர்ந்தால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   வாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். வீங்கிய உதடுகளில் கொப்புளம், புண்கள், வீங்கிய சுரப்பிகள் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளும் இருந்தால், உங்களுக்கு வாய்வழி தொற்று ஏற்படலாம், பொதுவாக ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் தொற்று. ஒரு வைரஸ் தடுப்பு அல்லது ஆண்டிபயாடிக் நோயைக் கண்டறிந்து பரிந்துரைக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். இதற்கிடையில், உங்கள் உதடுகளைத் தொடுவது, முத்தமிடுவது, வாய்வழி உடலுறவு கொள்வது மற்றும் சாப்பிடுவது அல்லது மற்றவர்களுடன் ஒரு துண்டைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.

3. 

   
   
   உதடுகளில் விவரிக்க முடியாத வீக்கம் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் உதடுகள் ஏன் வீங்கியுள்ளன என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சில நாட்களில் வீக்கம் சரியில்லை என்றால் இது மிகவும் முக்கியம். சாத்தியக்கூறுகள் சில இங்கே:
   • கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான வீக்கம் முன்-எக்லாம்ப்சியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது ஒரு மோசமான நிலை, எனவே நீங்கள் உடனே ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
   • ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஹார்மோன் தெரபி மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் உதடுகள் மட்டுமின்றி பல உறுப்புகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

4. 

   
   
   ஒவ்வொரு நாளும் வீக்கம் மற்றும் வலியை சரிபார்க்கவும். 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு வீக்கம் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். வலி திடீரென்று தீவிரமடைந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: வீட்டு வைத்தியம்

1. 

   வீங்கிய உதடுகளை சுத்தம் செய்கிறது. வீங்கிய மற்றும் அல்சரேட்டட் உதடுகள் பெரும்பாலும் காயத்திற்கு ஆளாகின்றன. உங்கள் உதடுகளை தண்ணீர் மற்றும் மென்மையான கடற்பாசி மூலம் கழுவவும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அழுக்காகிவிடுவீர்கள். உதடுகளைத் துடைக்கவோ கிள்ளவோ ​​வேண்டாம்.
   • காயத்திற்குப் பிறகு உதடுகள் வீங்கிய நிலையில், குறிப்பாக வீழ்ச்சியிலிருந்து, நீங்கள் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் கரைசலைக் கொண்டு கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்.
   • உங்கள் உதடுகள் துளையிடுவதில் இருந்து வீங்கியிருந்தால், துளையிடுபவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு தேவையில்லை என்றால் உதடு குத்துவதை அகற்ற வேண்டாம். இதைச் செய்வதற்கு முன் கைகளைக் கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் உதடுகளை கழுவ ஆல்கஹால் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆல்கஹால் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

2. 

   காயம் ஏற்பட்ட நாளில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். வீங்கிய உதடுகளுக்கு மெதுவாக அழுத்தம் கொடுக்க உறைவிப்பாளரிடமிருந்து பனியை மடிக்கவும் அல்லது உறைவிப்பான் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தவும். காயம் முதலில் இருக்கும்போது வீக்கத்தைக் குறைக்க இது உதவும். முதல் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, குளிர் சிகிச்சை பொதுவாக வீக்கத்தைக் குறைக்க வேலை செய்யாது, ஆனால் வலியைக் குறைக்க மட்டுமே உதவுகிறது.
   • பனி கிடைக்கவில்லை என்றால், ஸ்பூசரை 5-10 நிமிடங்கள் உறைவிப்பான் இடத்தில் வைத்து உங்கள் உதடுகளுக்கு எதிராகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த மற்றொரு வழி ஐஸ்கிரீம்.

3. 

   ஒரு சூடான சுருக்கத்திற்கு மாறவும். ஆரம்ப வீக்கம் தணிந்தவுடன், சூடான வெப்பநிலை உங்கள் உதடுகளை குணப்படுத்த உதவும். இன்னும் தொடக்கூடிய வெப்பநிலையில் தண்ணீரை சூடாக்கவும். தண்ணீரில் ஒரு துண்டை நனைத்து, தண்ணீரை கசக்கி, உங்கள் உதடுகளுக்கு எதிராக 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை, ஒரு நாளைக்கு பல முறை அல்லது வீக்கம் நீங்கும் வரை அமுக்கலாம்.

4. 

   வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) வலி மற்றும் வீக்க மருந்துகளின் ஒரு வகை. அசிடமினோபன், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான மருந்துகள்.

5. 

   நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் உதடுகளில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், மேலும் விரிசல் அல்லது வீக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்.

6. 

   உதட்டை தைலம் அல்லது மெழுகு மூலம் உதடுகளைப் பாதுகாக்கவும். இந்த தயாரிப்புகள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, துண்டிக்கப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த உதடுகளைத் தடுக்கின்றன.
   • லிப் பாம் பல சமையல் உள்ளன.நீங்கள் 2 பாகங்கள் தேங்காய் எண்ணெய், 2 பாகங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், 2 பாகங்கள் அரைத்த தேன் மெழுகு மற்றும் சில சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை சுவைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
   • நீங்கள் அவசரமாக இருந்தால், உங்கள் உதட்டில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது கற்றாழை ஜெல் போடவும்.
   • கற்பூரம் (கற்பூரம்), மெந்தோல் (புதினா) அல்லது பினோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் லிப் பேம்ஸைத் தவிர்க்கவும். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி (வாஸ்லைன் கிரீம்) குறைவாக பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இந்த தயாரிப்பு அதிக அளவில் பயன்படுத்தினால் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அதிக ஈரப்பதத்தை சேர்க்காது.

7. 

   உதடுகள் காற்றோடு தொடர்பு கொள்ளட்டும், மீண்டும் காயம் ஏற்படாமல் இருக்க உதடுகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். அழுத்தம் உங்கள் உதடுகளை மேலும் சேதப்படுத்தும் மற்றும் காயப்படுத்தும். நொறுக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடாமல், உதடுகளை காற்றில் வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் சாப்பிடும்போது வலி இருந்தால், மீட்பு செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும். சில உணவுகளை மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் புரத பானங்களுடன் மாற்றவும், வைக்கோலுடன் குடிக்கவும்.

8. 

   ஆரோக்கியமான உணவு. உப்பு, அதிக சோடியம் கொண்ட உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் கூடுதல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு மீட்க உதவும்.
   • பெரும்பாலும் வலிமிகுந்த அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் 3 வது பகுதி: உடைந்த அல்லது விரிசல் அடைந்த உதடுகளை குணப்படுத்துங்கள்

1. 

   காயத்திற்குப் பிறகு பற்கள் மற்றும் உதடுகளை சரிபார்க்கவும். உங்கள் வாய் மோதியிருந்தால், நீங்கள் காயத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் பற்கள் தளர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். வடுவைத் தடுக்க அவர்கள் காயத்தை தைக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு டெட்டனஸ் ஷாட் கொடுக்கலாம்.

2. 

   உப்பு நீரில் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) உப்பை 1 கப் (240 மில்லி) தண்ணீரில் கரைக்கவும். ஒரு பருத்தி துணியால் அல்லது துண்டை உப்பு நீரில் ஊறவைத்து, வெட்டப்பட்டதில் மெதுவாகத் தடவவும். இது முதலில் கொஞ்சம் புண் உணரக்கூடும், ஆனால் உப்பு நீர் தொற்றுநோயைக் குறைக்க உதவும்.
   • உப்பு நீர் மிகவும் மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் காயத்தை குழாய் நீரில் கழுவலாம் மற்றும் பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உதடுகளுக்கு பேசிட்ராசின் களிம்பு (நியோஸ்போரின் போன்றவை) தடவலாம்.

3. 

   குளிர் மற்றும் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஒரு துண்டில் மூடப்பட்ட ஒரு ஐஸ் கட்டி அல்லது பை நீங்கள் முதலில் காயமடையும் போது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஆரம்ப வீக்கம் தணிந்தவுடன், இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டவும் குணமடையவும் நீங்கள் ஒரு சூடான ஈரமான துணி துணிக்கு மாறலாம். 10 நிமிடங்களுக்கு உதடுகளுக்கு குளிர் மற்றும் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அடுத்த அலையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு 1 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இந்த சிகிச்சை பெரும்பாலான வீக்கங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஒரு துளையிடுதல் அல்லது காயம் / வெட்டு காரணமாக ஏற்படுகிறது.
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு வெட்டு மற்றும் தொற்றுநோயை குணப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு வைரஸ் தொற்றுகளை (ஹெர்பெஸ் போன்றவை) குணப்படுத்தாது, சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, விழுங்கினால் தீங்கு விளைவிக்கும். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் வாயில் திறந்த காயங்களுக்கு (நிச்சயமாக, நீங்கள் வீங்கிய உதடுகள் இல்லாவிட்டாலும் இதைச் செய்ய வேண்டும்). துலக்குதல் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வதன் மூலம் தொற்றுநோயைக் குறைக்க உதவுகிறது. மவுத்வாஷும் நல்லது, இருப்பினும் இது திறந்த காயத்தில் வலியாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கை

• 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் உதடுகள் இன்னும் வீங்கியிருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். ஒருவேளை உங்களுக்கு தொற்று இருக்கலாம் அல்லது கடுமையான நோய் இருக்கலாம்.
• விழுங்குவதற்கான ஆபத்து காரணமாக, உதடுகளில் தடவும்போது அதிகப்படியான களிம்புகள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஆபத்தானவை. தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது கஞ்சா எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை; தேயிலை மர எண்ணெய் விழுங்கும்போது குறிப்பாக ஆபத்தானது.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• தண்ணீர் அல்லது குளிர் பொதி
• துண்டுகள்
• உதட்டு தைலம்
• உப்பு
• நாடு