உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நீல் செடகா ஒருமுறை "உடைப்பது கடினம்" என்று பாடினார், இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு முற்றிலும் சரியானது. உங்களுக்கு முக்கியமான ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்வதற்கான முடிவு உங்கள் இருவருக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இது சரியான நடவடிக்கைதானா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள நேரம் ஒதுக்கி, பின்னர் உங்கள் கூட்டாளரிடம் சரியான முறையில், மரியாதையுடன், அமைதியாக விடைபெற முடிவு செய்தால், நீங்கள் வலியைக் குறைக்கலாம். வலி மற்றும் நீங்கள் இன்னும் அந்த நபருடன் முழுமையாக பிரிந்து செல்லலாம்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: ஒரு முடிவுக்குச் செல்வது

1. 

   அவசர முடிவுகளை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் முடிவை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் தெளிவாக சிந்திக்கும்போது.
   • நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மிகவும் கடினம், இது தவறான முடிவுகளுக்கு பங்களிக்கும்.

2. 

   
   
   நீங்கள் ஏன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தெளிவாக வரையறுக்கவும். நீங்கள் ஏன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் இருப்பது முக்கியம். உங்களுக்கும் மற்ற தரப்பினருக்கும் இடையிலான கடுமையான மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத சிக்கல்களிலிருந்து "மென்மையான சாலையில் கடினமான தடங்களை" வேறுபடுத்த இது உதவுகிறது.
   • எந்தெந்த பிரச்சினைகள் சரிசெய்யமுடியாதவை, அவற்றை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே புரிந்துகொள்வீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் மற்றவர்களை நன்றாக நடத்தவில்லை அல்லது குழந்தைகளை விரும்பவில்லை என்றால், இவை மாற்ற முடியாத காரணிகள். மறுபுறம், வேலைகளுக்கு உதவ தயாராக இல்லாத ஒரு நபர் சரிசெய்யக்கூடிய ஒரு பிரச்சினை.
   • ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் ஒரு வாதம் இருக்கிறது. ஆனால் இந்த அற்பமான வாதங்கள் அடிக்கடி மற்றும் கனமாக இருந்தால், அது இருவருக்கும் இடையிலான ஆழமான பிரச்சினைகள் மற்றும் அதிருப்தியின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக அல்லது உடல் ரீதியாக சேதப்படுத்தும் உறவில் இருந்தால், அது உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.

3. 

   
   
   நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறைகளை பட்டியலிடுங்கள். இந்த உறவை நீங்கள் முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான காரணங்களின் பட்டியலை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிய நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறைகள் மற்றும் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் தொடர்புகள் மற்றும் உறவுகள் இரண்டையும் சேர்க்க விரும்பலாம்.
   • எழுதப்பட்ட உறவின் நேர்மறையான அம்சங்களைப் பார்ப்பது, நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளுடன் வரும் எதிர்மறைக்கு பதிலாக அந்த சிக்கல்களில் கவனம் செலுத்த உதவும்.
   • "இது நான் செய்ய வேண்டியது" என்ற உணர்வின் அடிப்படையில் மட்டுமே ஒரு உறவை முடிப்பதைத் தவிர்க்க பட்டியல் உதவும்.
   • எந்தவொரு துஷ்பிரயோகமும் ஒரு உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான மிக தெளிவான காரணம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • பட்டியலைப் பார்த்து கவனமாக சிந்தியுங்கள், உறவு உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்குமா அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

4. 

   
   
   நிலைமை மாற்றத்திற்கு உட்பட்டதா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் வெறுமனே வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உறவின் இயக்கத்தை மாற்ற ஒரு வழி இருக்கிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் இறுதி முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உறவை இப்போதே முடித்துக்கொள்வதை விட சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் கவனம் செலுத்த விரும்பலாம். மாற்றம் ஒரு விருப்பமாக இருந்தால், நீங்களோ அல்லது பிற தரப்பினரோ தயாராக இருக்கிறீர்களா, மாற்ற முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • எந்தவொரு முன்னேற்றமும் இல்லாமல் பிரச்சினை விவாதிக்கப்பட்டு, நீங்கள் தொடர்ந்து அதிருப்தி, காயம் அல்லது துரோகம் உணர்ந்தால், பிரிந்து செல்வது பிரச்சினையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரே வழியாக இருக்கலாம்.

5. 

   உங்கள் ஏமாற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பிரிந்து செல்வதற்கான இறுதி முடிவை எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் ஏமாற்றத்தைப் பற்றி விவாதித்து அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் எடைபோடுங்கள். விஷயங்களைச் சிறப்பாக மாற்ற நபருக்கு மாற்ற வாய்ப்பளிக்கவும். முடிவில் நீங்கள் இன்னும் பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்தால், அது திடீரென்று இலகுவாக இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் ஏமாற்றத்திலிருந்து நீங்கள் பேசியுள்ளீர்கள்.
   • ஏமாற்றத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் அடக்குவது பெரும்பாலும் வெடிப்புகள் மற்றும் வெளிப்பாட்டின் பொருத்தமற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
   • உங்களைப் பாதிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி மற்ற நபரிடம் பேச மரியாதையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கத்துவதும், துஷ்பிரயோகம் செய்வதும், குற்றம் சாட்டுவதும் தவிர்க்கவும்.
   • மற்ற நபர் உங்களை ஏதேனும் ஒரு வழியில் ஏமாற்றிவிட்டால் அல்லது தீங்கு செய்திருந்தால், சரிசெய்யமுடியாத வேறுபாடுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், அவர்கள் உங்கள் ஏமாற்றத்திலிருந்து பேசுவதற்கு தகுதியற்றவர்கள் அல்லது மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு இல்லை .

6. 

   மாற்றத்திற்கான நியாயமான காலக்கெடுவை அமைக்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் மாற்றத்திற்கான முடிவில்லாத நம்பிக்கையில் விழ நீங்கள் விரும்பவில்லை, பின்னர் ஏமாற்றமடையுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மாறுவதற்கு நேர வரம்பை அமைக்கவும், இது நீண்ட காலத்திற்கு முடிவு செய்வதை எளிதாக்குகிறது.
   • உங்கள் காலக்கெடுவைப் பற்றி மற்றவரிடம் சொல்ல நீங்கள் விரும்பலாம் அல்லது விரும்பாமல் இருக்கலாம். "அடுத்த மாதம் நீங்கள் வெளியேற முடிந்தால் நாங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இருக்க முடியும்" என்று கூறி ஒரு "அல்டிமேட்டம்" செய்வது பழைய பழக்கத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன் மற்ற தரப்பினரை குறுகிய காலத்திற்கு ஒப்புக் கொள்ளலாம். எதிர்காலம்.
   • உங்கள் இறுதி எச்சரிக்கை செயல்படுவதை உறுதிசெய்க. பல சந்தர்ப்பங்களில், இறுதி எச்சரிக்கைகள் பயனில்லை. இருப்பினும், உங்கள் உறவைப் பாதுகாக்க இது இன்னும் அவசியமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, "புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடவோ அல்லது புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்தவோ நீங்கள் கடுமையாக உழைப்பதை நான் காண வேண்டும்" என்று நீங்கள் கூறலாம். "எனக்கு ஒரு குழந்தையை வேண்டும்" போன்ற ஒரு இறுதி எச்சரிக்கை வழங்குவது ஒருபோதும் வேலை செய்யாது, மேலும் அது புண்படுத்தும் மற்றும் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
   • சிலருக்கு நீண்டகாலமாக நிறுவப்பட்ட நடத்தைகளை மாற்ற நீண்ட நேரம் எடுக்கும். உதாரணமாக, புகைபிடிப்பவர் இந்த பழக்கத்தை விட்டு வெளியேற மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட ஆகும். உங்கள் பங்குதாரரின் நடத்தை மாற்ற முயற்சி செய்ய அவகாசம் கொடுங்கள்.

7. 

   நம்பகமான நபரை நம்புங்கள். நீங்கள் புரிந்துகொள்ள கடினமாக இருந்தால், உங்கள் உணர்வுகளை நம்பகமான நபருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும் உங்கள் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும். உங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தையின் சில அம்சங்களையும் இந்த நபர் சுட்டிக்காட்டலாம்.
   • அந்த நம்பகமான நபர் ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர், ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவ நிபுணராக இருக்கலாம்.
   • நபர் உங்கள் நம்பிக்கையை காட்டிக் கொடுக்க மாட்டார் என்பதை உறுதிசெய்து, பிரச்சினையை வேறு யாருக்கும் சொல்லாதீர்கள்.

8. 

   இறுதி முடிவை எடுங்கள். உங்கள் உறவின் இயக்கவியலை நீங்கள் எடைபோட்ட பிறகு, அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் கலந்துரையாடுங்கள், உங்களால் முடிந்தால் இரண்டாவது வாய்ப்பை வழங்கவும், இறுதி முடிவை எடுக்கவும். அங்கிருந்து நீங்கள் உங்கள் அடுத்த நடவடிக்கைகளை எடுத்து மற்ற நபருடன் மரியாதைக்குரிய மற்றும் நேர்மையான பிரிவைத் திட்டமிடலாம் அல்லது ஆழமான உறவுகளை குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தலாம்.
   • உங்கள் முடிவுகள் உங்களுக்கு சிறந்ததை அடிப்படையாகக் கொண்டவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - வேறு யாரோ அல்ல.
   விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: ஒரு உறவை முடித்தல்

1. 

   பிரிவினை பற்றி விவாதிக்க நேரத்தை திட்டமிடுங்கள். உங்கள் வாதங்களை நேருக்கு நேர் முடித்து விவாதிப்பதே சிறந்த மற்றும் மிகவும் மரியாதைக்குரிய வழி. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தனியாக இருக்க அனுமதிக்கும் அமைதியான இடம் செயல்முறையை எளிதாக்கும் மற்றும் சீர்குலைக்கும் கூறுகளைத் தவிர்க்கும் ..
   • வேலையிலோ அல்லது பள்ளி நேரத்திலோ நேரத்தைத் திட்டமிடாததைக் கவனியுங்கள், இதனால் நபர் உடனடியாக வேறொருவரை எதிர்கொள்ளாமல் இழப்பைச் சந்திக்க முடியும்.
   • உரையாடல் எதைப் பற்றி உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது பிற முக்கிய நபர்களுக்கு நீங்கள் சமிக்ஞை செய்ய விரும்பலாம், இதனால் அவர்கள் தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். எடுத்துக்காட்டாக, "எங்கள் நிலைமையைப் பற்றி நான் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் பேச விரும்புகிறேன்" போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம்.

2. 

   உடைக்க சரியான இடத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்களையும் மற்றவர்களையும் சங்கடப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் தனிப்பட்ட உரையாடலை விரும்பலாம். கூடுதலாக, நீண்ட, சுற்று உரையாடலில் விழுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் எளிதாக வெளியேறக்கூடிய இடத்தைத் தேர்வுசெய்க.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்றால், வெளிப்படையாக பிரிந்து, மோதலை உணராமல் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கக்கூடிய ஒருவருடன் செல்லுங்கள்.
   • நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒன்றாக வாழ்ந்தால், பிரிந்து செல்வது ஒரு உண்மையான பிரச்சினையாக இருக்கலாம் மற்றும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். நீங்கள் இப்போது வெளியேற விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது உங்களுடையது.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் வீட்டில் தங்குவது பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இல்லை எனில், நீங்கள் தங்கக்கூடிய இடம் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வீட்டில் பங்குதாரர் இல்லாதபோது உங்கள் உடமைகளை எல்லாம் நகர்த்திவிட்டு, அவர்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது அல்லது பிரிந்து செல்லும்போது விடைபெறலாம், ஆனால் உங்கள் உடமைகளை விட்டு விடுங்கள், எல்லாம் தீர்ந்தவுடன் திரும்ப வேண்டும் என்ற நோக்கத்துடன். .

3. 

   உங்கள் பிரியாவிடை பேச்சைத் திட்டமிடுங்கள். நபரிடம் நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். உரையாடல் திட்டத்தை வைத்திருப்பது உங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாத தன்மையைக் குறைக்கவும், உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் உதவும். மற்ற நபரை அதிகம் காயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் இது உதவுகிறது.
   • நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் போது ஒரு யதார்த்தமான உரையாடல் தேவையானதை விட அதிக நேரம் ஆகலாம், குறிப்பாக மற்ற நபர் பேரழிவிற்கு உள்ளாகி, உங்கள் முடிவால் முற்றிலும் ஆச்சரியப்பட்டால். நிறைய பேச்சு என்றென்றும் சுற்றி வரக்கூடும், எனவே நேர வரம்பை நிர்ணயிப்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் சுயநலமாகவோ அல்லது கொடூரமாகவோ இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் முதலில் மற்ற நபரிடம் ஈர்க்கப்பட்டதை அந்த நபரிடம் சொல்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம் அல்லது நீங்கள் ஏன் தொடர்ந்து இருக்க விரும்பவில்லை என்பதைப் பகிரும்போது அவரின் சில நல்ல குணங்களைக் காண்பிப்பீர்கள். இந்த உறவை இனி பராமரிக்கவும்.
   • உதாரணமாக நீங்கள் சொல்லலாம் “நாங்கள் முதலில் ஒன்றாக இருந்தபோது உங்கள் வெளிச்செல்லும் மற்றும் கனிவான ஆளுமைக்கு நான் ஈர்க்கப்பட்டேன், ஆனால் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு குறிக்கோள்கள் இருப்பதை நான் பயப்படுகிறேன். ஒன்றாக ".

4. 

   நேரடியாக உடைக்கவும். மற்ற நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளாமல் விடைபெறுவது மிகவும் எளிதானது என்றாலும், தொலைபேசி, உரை அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது என்பது தனிப்பட்டதல்லாத செயல் மற்றும் அவமரியாதையைக் காட்டுகிறது. முக்கியமான. நீங்கள் வெகு தொலைவில் இருந்தால், விடைபெற மற்ற நபரைச் சந்திக்கும் வரை காத்திருக்க விரும்பவில்லை, அல்லது நீங்கள் வேறொருவரைப் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் செலவிடுங்கள் - அத்துடன் உங்கள் கடந்தகால உறவும் - அவர்கள் தகுதியான மரியாதை.
   • நேரில் முறித்துக் கொள்வது, நீங்கள் பிரிந்து செல்வதில் தீவிரமாக இருப்பதை நபருக்கு உணரவும் உதவும்.

5. 

   உங்கள் கூட்டாளருடன் உட்கார்ந்து, நீங்கள் பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்துள்ளீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அமைதியான மற்றும் மரியாதைக்குரிய விதத்தில் விடைபெறுங்கள், எதிர்மறை மற்றும் தீங்கைக் குறைக்க உதவும் ஒரு தீர்வை நோக்கி செயல்படுங்கள்.
   • மற்ற நபரை அவதூறாகப் பேச வேண்டாம் அல்லது நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடிய விஷயங்களைச் சொல்ல வேண்டாம். இது உங்களுக்கு நிகழக்கூடும் என்பதையும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை காயப்படுத்தக்கூடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, "உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மிகவும் கொடூரமானது என்று நான் நினைக்கிறேன், நான் இனி உங்களுடன் இருக்க முடியாது." அதற்கு பதிலாக, "நாங்கள் மிகவும் மாறுபட்ட வாழ்க்கை முறைகளைக் கொண்டுள்ளோம் என்று நான் நினைக்கிறேன், சமரசம் செய்வது கடினம்."
   • அதிக உணர்ச்சிவசப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். இது குற்ற உணர்ச்சியைக் குறைக்கவும், உங்கள் முடிவை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.
   • "நீங்கள் மக்களை மகிழ்விக்கும் பல சிறந்த குணங்களைக் கொண்ட ஒரு நல்ல மனிதர் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் ஒரு உறவில் நான் எதிர்பார்க்கும் விஷயங்களுடன் நாங்கள் இணைவதில்லை."

6. 

   உறவின் பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், மற்ற கட்சி அல்ல. உறவில் உங்களை ஏமாற்றும் விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், மற்றவரிடம் அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி சொல்லாதீர்கள். தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி பேசுவது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
   • உதாரணமாக, "நான் மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறேன், பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறேன்" என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, "எனது உறவுகளில் எனக்கு சுதந்திரமும் சுதந்திரமும் தேவை" போன்ற ஏதாவது சொல்ல முயற்சிக்கவும்.
   • மற்ற நபரைப் பிரிப்பதற்கான காரணத்தை வைக்க வேண்டாம். எடுத்துக்காட்டாக, “நீங்கள் இன்னும் தகுதியானவர்” என்று சொல்வது உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் அவருக்காக சரியானவர் என்றும், பிரிந்து செல்ல எந்த காரணமும் இல்லை என்றும் சொல்ல வாய்ப்பளிக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சொல்லலாம் “நாங்கள் வெவ்வேறு பாதைகளில் நடப்பதாக உணர்கிறேன். நான் கல்வியில் எனது வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன், எனவே பயணம் செய்வதற்கும் தனியாக இருப்பதற்கும் நிறைய நேரம் எடுக்கும் ”.

7. 

   தவறான எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில திறந்தநிலை சொற்றொடர்களும் சொற்களும் நீங்கள் இருவரும் திரும்பி வரக்கூடிய மற்ற நபருக்கு நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் கூட்டாளருக்கான எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குவது அவர்களையும் உங்களையும் மட்டுமே காயப்படுத்துகிறது.
   • "நாங்கள் பின்னர் பேசுவோம்" அல்லது "நாங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறேன் / என் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இன்னும் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வது, மற்ற கட்சியினர் இறுதியில் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்ப வைக்கும், அவை இனி உங்கள் மனதில் இல்லை என்றாலும்.
   • நீங்கள் இனி தொடர்பு கொள்ள முடியாது என்று நபரிடம் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் சொந்தமாக குடியேற இது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
   • நீங்கள் இன்னும் மற்ற நபருடன் நட்பு கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் உரையாடலில் இந்த முடிவுக்கான அளவுகோல்களை அமைக்கவும். உங்கள் உறவுக்குப் பிரிவது மிகச் சிறந்த விஷயம் என்பதை நீங்கள் இருவரும் காணலாம். இருப்பினும், நட்புக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளையும் தேவைகளையும் தெளிவாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

8. 

   எதிராளியின் எதிர்வினைகளைக் கவனியுங்கள். மற்றவரின் வாதங்கள், எதிர்வினைகள் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள். இது உங்கள் முடிவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், மற்ற கட்சி நீடிக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கவும் உதவும்.
   • கேள்விகள். பிரிந்து செல்வதைத் தடுக்க அவர் என்ன செய்தாலும், நீங்கள் ஏன் அவருடன் இனி இருக்க முடியாது என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிய விரும்புவார்.
   • அழுகிறது. மற்ற நபர் மிகவும் சோகமாக இருக்கலாம், அதைக் காண்பிப்பார். நீங்கள் ஆறுதலடைய விரும்பலாம், ஆனால் மற்றவர் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தி உங்கள் எண்ணத்தை மாற்ற வேண்டாம்.
   • வாதம். நீங்கள் பிரிந்தபோது நீங்கள் சொன்ன எதையும் பற்றி மற்றவர் வாதிடலாம், பிரிந்ததற்கான காரணத்தில் நீங்கள் கொடுத்த எடுத்துக்காட்டுகள் உட்பட. பெரிய படத்தில் உள்ள சிறிய சிறிய விவரங்களைப் பற்றிய வாதத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். வாதிடுவது உங்கள் மனதை மாற்றாது என்பதை மற்றவர் புரிந்து கொள்ளட்டும். மற்றவர் உங்களுடன் விவாதிக்க முயன்றால், "நான் உங்களுடன் வாதத்தில் சேர மாட்டேன், நீங்கள் தொடர்ந்தால் உடனே செல்வேன்" என்று சொல்லுங்கள்.
   • கூச்சலிட்டு பிச்சை எடுக்கவும். மற்ற நபர் உறவைப் பாதுகாக்க வெவ்வேறு விஷயங்களை மாற்றுவதாக அல்லது செய்வதாக உறுதியளிக்க முடியும். உங்கள் பிரச்சினையை நீங்கள் முன்பு விவாதித்ததிலிருந்து உங்கள் பங்குதாரர் மாறவில்லை என்றால், அவர் உண்மையிலேயே மாற முடியும் என்று நம்புவது தாமதமானது.
   • ஏற்றம். மற்றவர் தங்களைத் தாங்களே நன்றாக உணர வைப்பதற்காக புண்படுத்தும் கூற்றுக்களைக் கூறலாம் மற்றும் "உங்கள் பலவீனங்களைத் தாக்கலாம்". எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஒரு அசிங்கமான பெயராக அழைத்தால், அதை ஒப்புக் கொண்டு புறக்கணிக்கவும். "நீங்கள் என் மீது கோபப்படுகிறீர்கள் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியும், ஆனால் அப்படி அழைக்கப்படுவதை நான் மன்னிக்க மாட்டேன், எனவே நாங்கள் இங்கே பேசுவதை நிறுத்த வேண்டும்" என்று நீங்கள் கூறலாம். உடல் ரீதியான தீங்கு அல்லது வன்முறையின் அபாயங்கள் மிகவும் கடுமையானவை. இது நடந்தால், உடனடியாக வெளியேறுங்கள்.

9. 

   தூரத்தை வைத்திருங்கள். இது மிகவும் கடினமான, ஆனால் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். குற்ற உணர்வுகளை குறைக்க அல்லது நபருக்கு தவறான எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்க முன்னாள் மற்றும் பிற நபரின் நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே அந்த நபருடன் குழந்தைகளைப் பெற்றிருந்தால், உங்களைத் தூர விலக்க முடியாது. உறவை முடிந்தவரை ஜனநாயகமாக வைத்து குழந்தைகளின் நல்வாழ்வுக்கு முதலிடம் கொடுங்கள்.
   • உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து நபரின் எண்ணை நீக்கி உங்கள் கணினியிலிருந்து மின்னஞ்சல் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால், கூடிய விரைவில் செல்லுங்கள். நீங்கள் நிரந்தரமாக செல்ல முடியாவிட்டால், உங்கள் உடமைகளை சேமித்து வைக்க எங்காவது கண்டுபிடித்து தங்கவும். குழப்பத்தை நீடிப்பது உடைப்பு செயல்முறையை இன்னும் சிக்கலாக்குகிறது.
   • சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நண்பர்களாக இருக்க முடியும் என்பதைக் காண்பீர்கள். அவ்வாறான நிலையில், இந்த நட்புக்கும் எதிர்கால உறவுகளுக்கும் வரம்புகளை நிர்ணயிக்க மறக்காதீர்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• நீங்கள் ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பது உறுதியாக இருந்தால், அதை ஆரம்பத்தில் செய்வது நல்லது.இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் போதுமான மோசமான நாளைக் கொண்டிருந்தால், மிகவும் பொருத்தமான நேரத்திற்காக காத்திருப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். அவர்கள் கீழே இருக்கும்போது அவர்களுடன் முறித்துக் கொள்வது உங்கள் இருவருக்கும் பிரிந்து செல்வது மிகவும் கடினம்.
• சூடான நேரங்களில் ஒருபோதும் விடைபெற வேண்டாம். உடைந்த உறவைக் குணப்படுத்த முடியாவிட்டால், வாதம் முடிந்ததும் கோபம் முடிந்ததும் எதுவும் மாறாது. நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது பிரிந்து செல்லுங்கள், அமைதியாக பேசலாம். வெளிப்பாட்டின் சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு இருக்கும் போது தான்.

எச்சரிக்கை

• உங்கள் உறவின் உடல் ரீதியான அச்சுறுத்தல்களையும் வன்முறையையும் எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முடிந்தால் நிலைமையைத் தவிர்க்கவும் அல்லது தேவைப்பட்டால் அதிகாரிகளை தொடர்பு கொள்ளவும்.