உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

எல்லா குழந்தை பற்களும் இறுதியில் மற்ற பற்களால் மாற்றப்படும் என்றாலும், குழந்தையின் பற்களை கவனிப்பது எப்போதும் அவசியமாகும். இது நிரந்தர பற்களால் மாற்றப்படும் வரை குழந்தையின் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. சரியான வாய்வழி கவனிப்பு குழந்தைகள் வளரும் போது வாய்வழி சுகாதாரத்தின் பழக்கத்தை உருவாக்க உதவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: பல் துலக்குவதற்கு முன்னும் பின்னும் குழந்தையின் வாயை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 

   உங்கள் நீர் ஆதாரம் ஃவுளூரைடு செய்யப்பட்டதா என சரிபார்க்கவும். ஃவுளூரைடு ஒரு குழந்தையின் பற்கள் வளர்வதற்கு முன்பே நன்மை பயக்கும். பொதுவாக, ஃவுளூரைடு பல் பற்சிப்பினை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. பெரும்பாலான நகரங்கள் உள்நாட்டு நீர் ஆதாரங்களில் ஃவுளூரைடை சேர்க்கின்றன. உங்கள் நீர் விநியோகத்தில் ஃவுளூரைடு இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்கள், அதற்கு மேல் எதுவும் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் நீர் வழங்கல் ஃவுளூரைடு செய்யப்படாவிட்டால், உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஃவுளூரைடு சேர்ப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • குடிநீரில் ஃவுளூரைடு இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் அதை நகராட்சி அரசாங்க இணையதளத்தில் பார்க்கலாம் அல்லது நேரடியாக அவர்களிடம் கேட்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு தொலைதூர பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உள்நாட்டு பயன்பாட்டிற்காக கிணற்று நீரைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை முறையை நிறுவாவிட்டால் நீர் ஃவுளூரைடு செய்யப்படாது. இருப்பினும், பெரும்பாலான நீர் ஆதாரங்களில் இயற்கையாக நிகழும் ஃவுளூரைடு ஓரளவு உள்ளது, எனவே நீரில் உள்ள ஃவுளூரைட்டின் அளவை தீர்மானிக்க உங்கள் கிணற்று நீரை சோதிக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   குழந்தையின் ஈறுகளை தினமும் சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் முதல் பல் மேலெழுதும் முன், பல் துலக்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளை தினமும் சுத்தம் செய்ய சுத்தமான, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் ஆள்காட்டி விரலில் துணியை மடக்கி, குழந்தையின் ஈறுகளை கவனமாக துடைக்கவும்.
   • நல்ல சுகாதாரத்திற்காக சிறிய, மென்மையான குழந்தை பல் துலக்குதலையும் பயன்படுத்தலாம். பற்பசையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், தண்ணீர் மட்டும் போதும்.

3. 

   
   
   ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்க ஒரு குழந்தை பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தையின் முதல் குழந்தை பல் வரும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்க ஆரம்பிக்கலாம். இந்த நிலைக்கு மிகக் குறைந்த அளவிலான பற்பசை (ஒரு தானிய அரிசி) மற்றும் தண்ணீர் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது.
   • ஒரு குழந்தை அல்லது இளம் குழந்தையின் ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். பேக்கேஜிங்கில் அமெரிக்க பல் சங்கம் (ஏடிஏ) அல்லது கனடிய பல் சங்கம் (சிடிஏ) முத்திரையுடன் ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பாருங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையை வளர்க்கும் பற்களுக்கு இடையில் ஈறுகளைத் துடைப்பதைத் தொடரவும்.

4. 

   
   
   உங்கள் குழந்தையின் பற்களை மிதக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் பற்கள் ஒன்றாக வளர்ந்தவுடன், உங்கள் குழந்தையின் பற்களை தவறாமல் மிதக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

5. 

   குழந்தை துலக்குதல் நுட்பங்களை சிறந்த முறையில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் பற்களைத் துலக்குவதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் மடியில் உட்கார்ந்துகொள்வது, அவர்களின் முகம் முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும். இது உங்கள் குழந்தையின் தலையை உங்கள் மார்புக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்கும். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் உங்கள் சொந்த பல் துலக்குவது போன்ற நிலையில் இருப்பீர்கள், எனவே வேலை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் பற்களை சிறிய வட்டங்களில் துலக்குங்கள்.
   • உங்கள் பிள்ளை வயதாகிவிட்டால், இனி உங்கள் மடியில் உட்கார முடியாது, உங்கள் பிள்ளையை உங்களுக்கு முன்னால் நிற்க அனுமதிக்கலாம் (தேவைப்பட்டால் நாற்காலியில் நிற்கவும்). உங்கள் பிள்ளை அவர்களின் தலையை சிறிது உயர்த்த வேண்டும், இதனால் அவர்களின் பற்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம்.

6. 

   குழந்தை தூங்கும்போது குழந்தையின் வாயிலிருந்து பாட்டிலை அகற்றவும். இது வசதியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையை ஒரு பாட்டிலுடன் தூங்க விடக்கூடாது. பால் அல்லது சாற்றில் உள்ள சர்க்கரை குழந்தையின் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • இந்த நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது பாட்டில் குடிக்க வாய்.
   • "பாட்டில் உணவளிக்கும் வாய்" இன் தெளிவான அறிகுறி என்னவென்றால், குழந்தையின் முன் பற்களில் துளைகள் அல்லது நிறமாற்றம் உள்ளது.
   • கனமான "பாட்டில் வாய்" விஷயத்தில், பற்கள் இயற்கையாக வெளியேறும் முன் குழந்தை குழந்தை பற்களைப் பிரித்தெடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
   • பொதுவாக, உங்கள் குழந்தைக்கு சாறுடன் பாட்டில் ஊட்டாமல் இருப்பது நல்லது, மேலும் உங்கள் குழந்தை உட்கொள்ளும் சாற்றின் அளவையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

7. 

   முதல் பல் தோன்றும் போது உங்கள் குழந்தையை பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். பொதுவாக, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது இருக்கும் வரை அல்லது பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வதற்கு முன் முதல் பல் வரும்போது, ​​எது முதலில் வந்தாலும் நீங்கள் காத்திருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு நிரந்தரமாக வலுவான பற்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் குழந்தையின் பற்களின் பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுவார். விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: குழந்தையின் பற்களை வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்

1. 

   உங்கள் குழந்தையின் பல் ஈறுகளை பல் துலக்கும்போது அவற்றைத் தணிக்கவும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் முதல் பல்லை சுமார் 6 மாத வயதில் உருவாக்கும் (பற்களின் வயதில் பல பெரிய வேறுபாடுகள் இருந்தாலும்). வழக்கமாக குழந்தைகள் முதலில் இரண்டு குறைந்த பிரீமொலர்களை வளர்ப்பார்கள், அதைத் தொடர்ந்து இரண்டு மேல் பிரீமொலர்கள் இருக்கும். பல் துலக்கும் போது, ​​குழந்தைகள் வீழ்ச்சியடைவார்கள், கடினமான பொருள்களைக் கடிக்க விரும்புவார்கள், சங்கடமான அல்லது வலிமிகுந்த ஈறுகளை. உங்கள் குழந்தையின் அச om கரியத்தை எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
   • உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் ஈறுகளில் தேய்த்து அழுத்தவும். அழுத்துவதன் மூலம் குறுகிய கால வலி நிவாரணம் கிடைக்கும். தேய்த்து அழுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளை நன்றாக கழுவ வேண்டும்.
   • குளிர் சில நேரங்களில் பற்களின் வலியைப் போக்க உதவுகிறது. வலியைக் குறைக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு கடிக்க அல்லது உறிஞ்சுவதற்கு குளிர்ச்சியான ஒன்றை நீங்கள் கொடுக்கலாம். குளிர்ந்த பல் துலக்குதல் துண்டுகள், ஸ்பூன் அல்லது வாய் மோதிரங்கள் சிறந்தவை. உருப்படிகள் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உறைந்திருக்காது.
   • பல் துலக்கும் போது உங்கள் குழந்தை ஒப்பீட்டளவில் கடினமாகவும் குளிராகவும் இருக்கும் உணவுகளை மென்று சாப்பிட முயற்சிக்கவும். ஒரு குளிர் வெள்ளரி அல்லது கேரட் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கண்ணி பையில் நீங்கள் உணவை வைக்க வேண்டும், அல்லது குழந்தையை கவனிக்க வேண்டும், இதனால் உணவு மூச்சுத் திணறலாக மாறாது.
   • பல் துலக்கும்போது உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு வலி இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, அதை உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். குழந்தைகளின் அசிடமினோபன் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை வலியைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் குழந்தையை எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்வது என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் 6 மாதங்களுக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2. 

   ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை பற்கள் முழுமையாக வளர்ந்தவுடன், உங்கள் குழந்தையின் பல் துலக்குவதற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மாறலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு பற்பசையை எப்படித் துப்புவது என்று தெரியாத நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு தானிய அரிசி பற்பசையை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

3. 

   உங்கள் நிரந்தர பற்கள் வளர ஆரம்பிக்கும் போது உறிஞ்சுவதை நிறுத்துங்கள். விரல்கள், முலைக்காம்புகள் அல்லது பிற பொருள்களை உறிஞ்சுவது சிறு குழந்தைகளுக்கு முற்றிலும் இயற்கையானது. இருப்பினும், ஒரு நிரந்தர பல் வெடிக்கத் தொடங்கிய பின் ஒரு விரலை உறிஞ்சுவது வாய் வளர்ச்சி, பல் ஏற்பாடு மற்றும் அண்ணத்தின் வடிவத்திற்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • பற்களுக்கும் பற்களுக்கும் நீண்டகால சேதம் ஏற்படுவதைப் பற்றி பேசுகையில், முலைக்காம்புகள் விரல்களை விட சிறந்தவை அல்ல.
   • நிரந்தர பற்கள் வெடிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தையின் விரல்களை (அல்லது முலைக்காம்புகளை) உறிஞ்சுவதை நிறுத்த ஊக்குவிப்பது நல்லது. இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் குழந்தையின் விரல்களை உறிஞ்சாததற்காக அவர்களைப் புகழ்வது. உங்கள் பிள்ளை சலித்துவிட்டால் அல்லது விரல்களில் அல்லது ஒரு அமைதிப்படுத்தியை உறிஞ்ச விரும்பும் போது விளையாடுவதற்கு ஒரு அடைத்த விலங்கு அல்லது போர்வை போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.
   • உறிஞ்சுவது பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மை அல்லது அச om கரியம் போன்ற உணர்வால் ஏற்படுகிறது. எனவே உங்கள் பிள்ளைக்கு விரல்களை உறிஞ்சுவதை நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதாகும். உங்கள் பிள்ளை அச fort கரியமாக அல்லது சங்கடமாக உணர்ந்தால், முதலில் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யுங்கள், மேலும் அவர் நன்றாகவும் வசதியாகவும் உணரும்போது உறிஞ்சுவது நிறுத்தப்படும்.
   • உங்கள் பிள்ளை விரல்களை உறிஞ்சுவதை நிறுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பிற விருப்பங்கள், மருந்துகள் கூட பயனுள்ளதாக இருந்தால் அவற்றை அணுகலாம்.

4. 

   உங்கள் பிள்ளை ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையாக இருக்கத் தொடங்கும் போது பற்பசையைத் துப்ப கற்றுக்கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் இரண்டு வயது இருக்கும்போது, ​​இதை அவர்களுக்கு கற்பிக்க ஆரம்பிக்கலாம். பற்பசையை விழுங்குவதற்குப் பதிலாக அதைத் துப்ப உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும்.
   • தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் போது ஒரு குழந்தை கிரீம் வெளியே துப்புவது எளிதானது என்றாலும், அவரது வாயில் உள்ள தண்ணீரின் உணர்வு உண்மையில் அவரை விழுங்க விரும்புகிறது. மேலும், துலக்கியபின் வாயை தண்ணீரில் கழுவுவதும் ஃவுளூரைடை பற்களைக் கழுவுவதற்கு நன்மை பயக்கும்.

5. 

   உங்கள் குழந்தை பல் துலக்குவதைப் பார்ப்பதன் மூலம் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கு ஒரு சிறந்த முன்மாதிரி அமைக்கவும். பெற்றோரின் செயல்களைக் கவனிப்பதில் இருந்து குழந்தைகள் நிறைய கற்றுக்கொள்கிறார்கள். துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பது கற்றுக்கொள்வது நல்ல பழக்கமாகும் என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்பிக்க, நீங்கள் அவற்றைச் செய்வதைப் பார்க்க அவர்களை அனுமதிக்கவும். நீங்கள் பல் துலக்கி, மிதக்கும்போது உங்கள் பிள்ளையைப் பின்பற்றலாம்.

6. 

   பற்பசையின் அளவை அதிகரிக்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு பற்பசையை வெளியே இழுப்பது எப்படி என்று தெரிந்தவுடன், பற்பசையின் அளவை ஒரு பட்டாணி அளவுக்கு அதிகரிக்கலாம், வழக்கமாக உங்கள் பிள்ளைக்கு மூன்று வயது இருக்கும் போது.

7. 

   குழந்தைகள் பல் துலக்கும்போது மேற்பார்வை செய்யுங்கள். உங்கள் பிள்ளை தனது / அவள் பற்களைத் துலக்கும் அளவுக்கு வயதாக இருந்தாலும், குழந்தைக்கு ஆறு வயது வரை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். குழந்தை பற்பசையை அதிகமாக பயன்படுத்துவதில்லை அல்லது விழுங்குவதில்லை என்பதை உறுதி செய்வதே முக்கிய காரணம். விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: பல் சிதைவதைத் தடுக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு சரியான உணவைக் கொடுங்கள்

1. 

   ஆறு மாத வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பது. குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் சிறந்த உணவு. சுமார் 6 மாத வயதில் திடப்பொருட்களைத் தொடங்கிய பிறகும், குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம் அல்லது சூத்திரம் குடிக்கலாம். ஊட்டத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையின் பற்களையும் ஈறுகளையும் சுத்தம் செய்யும் வரை, தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தையின் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் எந்தவிதமான எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.

2. 

   ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தும் உங்கள் குழந்தையை பாதிக்கும். எனவே, நண்பர் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
   • கால்சியம் பற்கள் மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாத கனிமமாகும். எனவே நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் போதுமான கால்சியம் கிடைப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

3. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் இருக்கும்போது திடப்பொருட்களை வழங்கத் தொடங்குங்கள். குழந்தைகள் ஆறு மாத வயதில் திட உணவுகளைத் தொடங்க வேண்டும். வெறுமனே, குழந்தை திட உணவுகள் இரும்பு மற்றும் கூடுதல் சர்க்கரை இல்லாமல் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
   • பாலுடன் கலந்த தானியங்கள் குழந்தைகளின் பற்களில் சர்க்கரையின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
   • நீங்கள் உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரை தானிய சிற்றுண்டிகளை வழங்கக்கூடாது. உங்கள் பற்களை சர்க்கரையுடன் நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது சிறிது நேரம் சாப்பிடுவதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

4. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது இருக்கும் வரை பசுவின் பாலைத் தவிர்க்கவும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்க, பசுவின் பால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறைந்தது குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரை. உங்கள் குழந்தைக்கு கலந்த தானியத்திற்கு உணவளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் தாய்ப்பால் அல்லது குழந்தை சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பசுவின் பால் அல்ல. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு வயது வரும்போது, ​​நீங்கள் பசுவின் பால் வழங்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 700 மில்லிக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

5. 

   உங்கள் குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் இருக்கும்போது ஒரு பாட்டில் இருந்து பயிற்சி கோப்பைக்கு மாறவும். குழந்தைக்கு ஒரு நிலை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த பாட்டில் குடிக்க வாய்ஆறு மாத வயதில் உங்கள் குழந்தையை பாட்டில் இருந்து கோப்பைக்கு மாற்றலாம். பாட்டில் உணவளிப்பது உண்மையில் குழந்தையின் வாயை சேதப்படுத்தும், எனவே பாதுகாப்பான குடி கோப்பைக்கு மாறுவது நல்லது.

6. 

   உங்கள் குழந்தையின் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும். சர்க்கரை பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் இனிப்பு சாப்பிட்டால், அவன் அல்லது அவள் பல் சிதைவடையும் அபாயம் அதிகம். எந்தவொரு பல் தலையீட்டையும் தடுக்க, உங்கள் குழந்தையின் சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் - சர்க்கரை பானங்கள் உட்பட.
   • பழச்சாறுகள் போன்ற அமில பானங்களால் பல் சிதைவு மற்றும் சேதம் ஏற்படலாம்.
   • முதன்மையாக குழந்தைகளுக்கு குளிர்பானம் அல்லது பழச்சாறுகளுக்கு பதிலாக பால் மற்றும் தண்ணீர் கொடுங்கள்.
   • குழந்தை உணவுகளில் சர்க்கரையின் அளவை சரிபார்த்து, குறைந்த அளவு சர்க்கரையுடன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
   • சாற்றை விட 10 மடங்கு அதிக தண்ணீரை சேர்த்து சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு மிட்டாய்க்கு பதிலாக வெகுமதியாக ஸ்டிக்கர்கள் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு மருந்து தேவைப்பட்டால், சர்க்கரை இல்லாத மருந்தை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

7. 

   பழச்சாறுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பழச்சாறுகளில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது, எனவே குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 120-180 மில்லி சாறுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. குழந்தைகள் பகலில் மட்டுமே சாறு குடிக்க வேண்டும், படுக்கைக்கு முன் குடிக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் வீட்டில் பிசைந்த பழம் அல்லது முழு பழத்தையும் வழங்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல குழந்தை பிசைந்த பழங்கள் சர்க்கரையைச் சேர்த்துள்ளன. உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் பழங்களைத் தயாரிக்க முடியாவிட்டால், சர்க்கரை குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு பழச்சாறுகள் கொடுக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையை குறுகிய காலத்தில் குடிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். அவர்கள் சர்க்கரையுடன் நீண்ட நேரம் தொடர்பு கொண்டால், அவர்களின் பற்கள் வலுவாக பாதிக்கப்படும்.
   • சாறு ஆலோசனை குளிர்பானங்களுக்கும் சர்க்கரை கொண்ட எந்த பானங்களுக்கும் பொருந்தும் (எ.கா. கூல்-எய்ட்).
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• குழந்தையின் பற்கள் தோன்றத் தொடங்கும் (அல்லது முளைக்கும்) சராசரி நேரத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, பின்வரும் இணையதளத்தில் விளக்கப்படத்தைப் பார்க்கவும் - http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics / e / வெடிப்பு-விளக்கப்படங்கள்.
• குழந்தைகளுக்கான பல் பராமரிப்பு குறித்த விரிவான தகவலுக்கு, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக் பல் மருத்துவத்தின் இணையதளத்தில் பின்வரும் PDF ஐப் பார்க்கவும் - http://www.aapd.org/assets/1/7 /FastFacts.pdf.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் இல்லை. ஆனால் பெற்றோர்கள் அல்லது பிற குழந்தைகள் கரண்டிகள், பாட்டில்கள் அல்லது பேஸிஃபையர்களைப் பகிர்வதன் மூலம் ஆபத்தான பாக்டீரியாக்களை தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அனுப்பலாம்.
• பல் துலக்கும் குழந்தையை குறிக்கும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: வீக்கம், கைகள் அல்லது பிற பொருள்களைக் கடித்தல், பசியின்மை, ஈறுகளில் வீக்கம், வம்பு அழுதல் அல்லது எரிச்சல்.