நூலாசிரியர்:
Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி:
16 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
பள்ளியில் முதல் நாள் முழு பள்ளி ஆண்டுக்கான மனநிலையை அமைக்கலாம், மேலும் பதட்டமாக அல்லது அமைதியற்றதாக உணர முற்றிலும் இயற்கையானது. கவலைப்பட வேண்டாம்! பள்ளியின் அற்புதமான முதல் நாளுக்காக நீங்கள் தயாரிக்க சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் புதிய பள்ளி ஆண்டில் தொலைதூர படிப்புகள் அல்லது முழு மெய்நிகர் வகுப்பறைகள் இருந்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் பதட்டமாக இருக்கலாம், ஆனால் வீட்டில் கூட உங்கள் முதல் வகுப்பை உருவாக்க உதவும் வழிகள் உள்ளன. சீராக செல்லுங்கள்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: முந்தைய இரவை தயார் செய்யுங்கள்
உங்கள் உடைகள் மற்றும் பள்ளி பொருட்கள் கிடைக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் அலங்காரத்தைத் தேர்வுசெய்ய சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது சீருடையைத் தயாரித்து படுக்கையின் அருகே வைக்கவும், இதனால் நீங்கள் ஆடைகளை வெறித்தனமாகக் கண்டுபிடிக்காமல் விரைவாக வைக்கலாம். உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும் ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்து, சுத்தமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! உங்கள் பள்ளி பொருட்களை உங்கள் பையுடையில் கட்டிக் கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் பிடித்துக்கொண்டு பள்ளிக்குச் செல்லலாம்.
- நீங்கள் பள்ளி சீருடையை அணிய வேண்டும் என்றால், உங்கள் சொந்த பாணியை உருவாக்க பாகங்கள் சேர்க்கலாம். கழுத்தணிகள் அல்லது வளையல்கள் போன்ற நகைகள் உங்கள் சீருடைக்கு ஒரு சிறப்பம்சத்தை உருவாக்கும். நீங்கள் பள்ளி விதிகளை மீறாத வரை.
- நீங்கள் ஒரு சீருடையில் இல்லாவிட்டாலும் பள்ளி ஆடைக் குறியீட்டைப் பின்பற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள். முதல் வகுப்பில் நீங்கள் சிக்கலில் சிக்க விரும்பவில்லை, இல்லையா?
நாளை நீங்கள் எவ்வாறு பள்ளிக்கு வருவீர்கள் என்று திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு பள்ளி பேருந்தில் சவாரி செய்யப் போகிறீர்களா, உங்களை அழைத்துச் செல்ல ஒரு நண்பரைப் பெறுங்கள், அல்லது உங்கள் பெற்றோர் உங்களை பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்வார்கள். ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க துருவல் செய்ய கடைசி நிமிடம் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்!- நீங்கள் அருகில் இருந்தால், நீங்கள் பள்ளிக்கு நடந்து செல்லலாம் அல்லது சுழற்சி செய்யலாம்.
- நீங்கள் ஷட்டில் பஸ்ஸில் சென்றால், உங்கள் வகுப்பு தோழர்களுடன் அரட்டை அடித்து புதிய நண்பர்களை உருவாக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
- நீங்கள் ஒரு கார்பூலிங் சங்கத்திலும் சேரலாம், எனவே உங்கள் நண்பர்களுடன் சவாரி செய்யலாம்.
- சரியான நேரத்தில் எழுந்திருப்பதை உறுதி செய்ய டைமர் அலாரம் 2 முறை 10 நிமிடங்கள் இடைவெளியில். பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர் அலாரம் அமைப்பதன் மூலம் எழுந்திருக்க நிறைய நேரம் ஒதுக்கி பள்ளியின் முதல் நாளுக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் கைக்கடிகாரம் அல்லது தொலைபேசியில் 2 அலாரங்களை அமைக்கவும், இதனால் நீங்கள் தூங்கவோ தாமதமாகவோ அல்லது தூங்கவோ கூடாது.
- நீங்கள் எழுந்திருப்பதை உறுதிசெய்யும் உரத்த மணியைத் தேர்வுசெய்க.
- அலாரத்தை இன்னும் சிறிது தூரத்தில் அமைக்க முயற்சிக்கவும், இதனால் அதை அணைக்க நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் மீண்டும் தூங்க மாட்டீர்கள்.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுங்கள், குறைந்தது 8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும். உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, படுக்கைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு தொலைக்காட்சியை அணைக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் பதட்டமாக உணர்ந்தால். இனிமையான இசையைக் கேட்க அல்லது நிதானமான புத்தகத்தைப் படிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு அதிகாலையில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், இதனால் மறுநாள் காலையில் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், பகலுக்கு தயாராக இருப்பீர்கள்.- கோடை இடைவேளையின் போது நீங்கள் தாமதமாகத் தங்கியிருந்தால், பள்ளி உங்கள் வழக்கத்தை மீட்டமைக்கத் தொடங்குவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் தூங்குவது கடினம் எனில், ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள். நீங்கள் இயல்பாகவே தூக்கத்தை உணருவீர்கள்.
- புதிய பள்ளி ஆண்டு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் பெற்றோர் அல்லது நண்பர்களுடன் பேசுங்கள். புதிய பள்ளி ஆண்டுக்கு முன்பு சற்று பதட்டமாகவும் பதட்டமாகவும் இருப்பது இயல்பு. நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரைப் போல நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேச முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். மக்கள் உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள், நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள்.
- உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் மறைக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒருவரிடம் பேசுங்கள். அது ஒரு வகுப்பு தோழன் என்றால், அவள் உன்னைப் போலவே பதட்டமாக இருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன!
- நீங்கள் பதட்டமாக இருந்த நேரங்களை உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம், ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் ஒரு பணியை வெற்றிகரமாக முடித்தீர்கள். உதாரணமாக, சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் முதல் வகுப்புக்கு முன்பே மிகவும் பதட்டமாக இருந்திருக்கலாம், ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் நன்றாக செய்தீர்கள், இல்லையா?
4 இன் முறை 2: முதல் பாடத்தை சீராக அனுப்பவும்
உங்கள் எரிபொருளை வைத்திருக்க சத்தான, முழு காலை உணவை சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான காலை உணவைக் கொண்டு உங்கள் நாளை சரியாகத் தொடங்குங்கள், இது மதிய உணவு வரை உற்சாகமளிக்கும். காலை உணவு புரோட்டீன் மற்றும் கார்ப்ஸ், முட்டை மற்றும் சிற்றுண்டி அல்லது சுவையான பாலுடன் தானியத்தின் ஒரு கிண்ணத்துடன் ஊட்டச்சத்து சமநிலையுடன் இருக்க வேண்டும். சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் சாப்பிடுங்கள்.- நீங்கள் அதிகமாக சோர்வடையாதீர்கள், மீண்டும் சோர்வடைந்து மந்தமாகிவிடுவீர்கள்.
- நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால், உங்களால் சாப்பிட முடியாது, குறைந்தபட்சம் ஒரு துண்டு ரொட்டி அல்லது பழத்தை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே உங்கள் வயிற்றில் ஏதாவது மதிய உணவு வரை செல்ல உதவுகிறது.
ஆஷ்லே பிரிட்சார்ட், எம்.ஏ.
ஆஷ்லே பிரிட்சார்ட் மாஸ்டர், பள்ளி ஆலோசகர், கால்டுவெல் ஆஷ்லே பிரிட்சார்ட் நியூ ஜெர்சியிலுள்ள பிரெஞ்சு டவுனில் உள்ள டெலாவேர் வேலி பிராந்திய உயர்நிலைப் பள்ளியில் கல்வி ஆலோசகராக உள்ளார். ஆஷ்லே உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழகத்தில் 3 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பணியாற்றி வருகிறார், மேலும் தொழில் ஆலோசனைகளில் அனுபவம் பெற்றவர். கால்டுவெல் பல்கலைக்கழகத்தில் மனநலத்தில் ஒரு மேஜருடன் பள்ளி ஆலோசனையில் எம்.ஏ. பெற்றுள்ளார், மேலும் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தால் ஒரு சுயாதீன கல்வி நிபுணராக சான்றிதழ் பெற்றார்.
ஆஷ்லே பிரிட்சார்ட், எம்.ஏ.
மாஸ்டர், பள்ளி ஆலோசகர், கால்டுவெல் பல்கலைக்கழகம்வல்லுநர்கள் இதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்:பள்ளியின் முதல் நாளைத் தயாரிப்பதற்கான சிறந்த வழி, போதுமான தூக்கம், சீக்கிரம் எழுந்து ஒரு நல்ல காலை உணவை உட்கொள்வது. தயாரானதும், நீங்கள் இனி கவலைப்பட மாட்டீர்கள்.
வகுப்பைக் கண்டுபிடிக்க 15 நிமிடங்கள் முன்னதாக வந்து சேருங்கள். சற்று சீக்கிரம் பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள், எனவே தாமதமாக வருவது அல்லது வகுப்பைத் தேடுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உங்களைப் போன்ற வகுப்பில் யாராவது இருக்கிறார்களா என்று பார்க்க உங்கள் நண்பர்களைக் கண்டறியவும். நீங்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிய ஒரு வகுப்பறையைக் கண்டறியவும்.
- உங்களுக்கு எங்கு தேவை, எல்லாம் எங்கே போகிறது என்று தெரிந்தால், பள்ளியின் முதல் நாளில் நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள்.
- நீங்கள் ஷட்டில் பஸ்ஸை எடுத்துச் செல்கிறீர்கள் என்றால், வகுப்பு தொடங்குவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு வருவீர்கள். அந்த வகையில், நண்பர்களைக் கண்டுபிடித்து வகுப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கிடைக்கும்.
- ஒரு நல்ல தொடக்கத்திற்கு உங்களை ஆசிரியருக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள். நீங்கள் வகுப்புக்கு வரும்போது, ஆசிரியரிடம் பேசுங்கள். ஆசிரியரிடம் உங்கள் பெயர் என்ன, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதைச் சொல்லுங்கள். உங்கள் ஆசிரியர் மீது நீங்கள் ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை உருவாக்குவீர்கள், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் ஆசிரியர் உங்களை நினைவில் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகமாக இருக்கும்.
- எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வரலாற்றை விரும்பினால், வரலாற்றில் ஏதாவது ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் எதிர்நோக்குகிறீர்கள் என்று உங்கள் வரலாற்று ஆசிரியரிடம் சொல்லுங்கள்.
- பள்ளி ஆண்டு இறுதிக்குள் உங்கள் தரங்களை மேம்படுத்த வேண்டுமானால் ஆசிரியருடனான நல்ல உறவு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
வகுப்பில் பாடங்களை உருவாக்க கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியாவிட்டால் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உங்கள் ஆசிரியர் கேட்ட கேள்விக்கான பதில் உங்களுக்குத் தெரிந்தால் கையை உயர்த்துங்கள். முதல் அமர்வில் பல பணிகள் அல்லது சொற்பொழிவுகள் இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை வீட்டிலேயே மதிப்பாய்வு செய்யலாம். உங்கள் ஆசிரியருக்கு ஒரு தன்னார்வலர் தேவைப்பட்டால், முன்னேற தயங்க வேண்டாம்! ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் உட்கார்ந்து, குறிப்புகளை எடுத்து, அழைக்கும்போது பதிலளிக்கலாம்.
- நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் வகுப்பு நகைச்சுவை நடிகராக இல்லாவிட்டாலும் அல்லது உங்கள் வகுப்பில் மிகச் சிறந்த நபராக இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் இன்னும் நல்ல மாணவராக இருக்க முடியும்.
உங்கள் கோடை விடுமுறையைப் பற்றி நண்பர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுடன் பேசுங்கள். பழைய நண்பர்களைச் சந்திக்கவும் புதிய நண்பர்களை உருவாக்கவும் பள்ளி ஒரு சிறந்த இடம். கடந்த கோடையில் நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி பழைய நண்பர்களைக் கண்டுபிடித்து ஒருவருக்கொருவர் சொல்லுங்கள். நண்பர்களை உருவாக்க வகுப்பறையில் அல்லது வகுப்பறை மண்டபத்தில் புதிய நண்பர்களுக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசும்போது நீங்கள் அமைதியற்றவராக இருப்பீர்கள்.
- உங்களுக்கு சமூக கவலை இருந்தால், வகுப்பின் முதல் நாளில் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான தைரியத்தை வளர்ப்பது உங்கள் கூச்சத்தை சமாளிக்க உதவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே நீங்கள் பேச நினைத்த நண்பர்களாக இருக்கலாம் என்பதை விரைவில் நீங்கள் காண்பீர்கள்!
உங்கள் முதல் வகுப்பில் வேடிக்கை பார்க்க முயற்சிக்கவும். வகுப்பின் முதல் நாள் அதிக கவனம் செலுத்தியிருந்தாலும், வழக்கமாக ஆசிரியர் நிறைய வீட்டுப்பாடங்களை ஒதுக்க மாட்டார், மேலும் புதிய வகுப்புகள் மற்றும் அட்டவணைகளைப் பற்றி அறிய உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். புதிய பள்ளி ஆண்டு அட்டவணையை நிதானமாக அறிந்துகொள்ள இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நண்பர்களைச் சந்தித்து மதிய உணவை அனுபவிக்கவும். புதிய பள்ளி ஆண்டின் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க தயங்க!
- புதிய பள்ளி ஆண்டில் உங்களுடன் வருபவர்களும் உங்களைச் சுற்றி இருக்கிறார்கள், நீங்கள் அவர்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
- உங்கள் கவலைகளிலிருந்து விடுபட முயற்சி செய்யுங்கள், எப்போதும் புன்னகைக்க மறக்காதீர்கள்!
பள்ளியிலிருந்து வீட்டிற்கு வரும்போது ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுங்கள். பள்ளியின் முதல் நாளில் அதிகமாக உணராமல் இருக்க வீட்டிற்குச் செல்லும்போது தயங்கலாம். நீங்கள் விளையாடலாம், சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம், லாட்ஜில் படுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது ஓய்வெடுக்க டிவி பார்க்கலாம்.
- உங்களிடம் வீட்டுப்பாடம் இருந்தால், அதைச் சமாளிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- வகுப்பில் சந்திக்க நண்பரிடம் கேளுங்கள் அல்லது ஒன்றாக ஏதாவது செய்யுங்கள்.
- பள்ளியின் முதல் நாள் வீட்டிற்கு வருவதை விட வசதியாக எதுவும் இல்லை. எனவே அதை அனுபவிக்கவும்!
- பள்ளியின் முதல் நாள் மற்ற நாட்களுடன் ஒப்பிடும்போது வித்தியாசமாக நீண்டதாகத் தோன்றியது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களையும் பல நபர்களையும் கொண்டிருந்தீர்கள். தயவுசெய்து உங்களை கொஞ்சம் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்!
4 இன் முறை 3: கோடை விடுமுறைக்கு தயாராகுங்கள்
நீங்கள் சேர விரும்பும் கிளப்புகள் மற்றும் விளையாட்டு அணிகளைக் கண்டறியவும். பள்ளி கிளப்புகள் வழக்கமாக பள்ளி ஆண்டின் தொடக்கத்தில் திறந்திருக்கும், எனவே இப்போது வளாகத்தில் விளையாட்டுக் கழகங்கள் மற்றும் குழுக்களைத் தேடுவது நல்லது. இந்த ஆண்டு தொடக்கத்தில் பதிவுபெற உங்கள் விருப்பங்களுடன் பொருந்தக்கூடிய குழுக்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று ஆன்லைனில் தேடுங்கள்.
- விளையாட்டு கிளப்புகள் மற்றும் அணிகள் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் பள்ளி புல்லட்டின் பலகையை சரிபார்க்கலாம் அல்லது அலுவலகத்தை அழைக்கலாம்.
- நீங்கள் இசையை விரும்புகிறீர்களா? பாடகர் அல்லது கிட்டார் கிளப்பில் சேரவும். அல்லது அகிரா குரோசாவா மற்றும் லார்ஸ் வான் ட்ரையர் ஆகியோரின் திரைப்படங்களை விரும்புகிறீர்களா? பள்ளியின் மூவி கிளப் உங்களுக்கு சரியான இடமாக இருக்கலாம்.
- கிளப்புகள் உங்கள் இருக்கும் பொழுதுபோக்கை வளர்த்துக் கொள்கின்றன, மேலும் உங்கள் "அதிர்வெண்" நண்பர்களைச் சந்திக்க சரியான இடமாகும்.
- பள்ளிக்கு ஒரு கிளப் இல்லாத ஏதாவது விஷயத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருந்தால், ஒன்றை நீங்களே தொடங்கவும்!
கோடை விடுமுறை பணிகள் அனைத்தையும் "சரி" செய்யுங்கள். கோடை இடைவேளையில் உங்களுக்கு ஒரு வாசிப்பு வழங்கப்பட்டால், தண்ணீர் உங்கள் கால்களை எட்டும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம் - அல்லது இன்னும் மோசமாக, மறைக்கவும். கோடைகாலத்தில் ஒவ்வொரு அமர்வையும் சமாளிக்கும் பணியில் ஈடுபடுங்கள், இதன்மூலம் புதிய பள்ளி ஆண்டு துவங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் பணிகளை முடித்து தயார் செய்யலாம். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது பல பக்கங்களையாவது படிக்க ஒரு இலக்கை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் புதிய பள்ளி ஆண்டுக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு புத்தகம் படிக்கப்படும்.
- எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தில் உள்ள பக்கங்களின் எண்ணிக்கையை எண்ணலாம் மற்றும் கோடை விடுமுறையின் நாட்களின் எண்ணிக்கையால் பக்கங்களின் எண்ணிக்கையைப் பிரித்து அதை தினசரி வாசிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- இது இடுகை வழங்கப்பட்டதால் மட்டுமல்ல, உங்கள் கோடை விடுமுறை குழப்பமடைகிறது அல்லது பாழாகிவிடும். ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு அத்தியாயத்தைப் படிக்க முயற்சிக்கவும், அதனால் நீங்கள் அதிகமாகிவிடாதீர்கள்.
பள்ளியின் முதல் நாளை எளிதாக்க உங்கள் வகுப்பு தோழர்களைச் சந்தியுங்கள். ஒரே பள்ளியில் ஒன்றுகூடி உங்கள் நண்பர்களுடன் உல்லாசமாக இருங்கள், இதனால் நாள் தொடக்கத்தில் நீங்கள் அதிக அழுத்தத்திற்கு ஆளாக மாட்டீர்கள். பள்ளியின் முதல் நாளில் உங்கள் வகுப்பு தோழர்களை மீண்டும் பார்ப்பீர்கள், இது கவலை அல்லது பதட்டத்திலிருந்து மிகுந்த நிம்மதியை அளிக்கும். கோடை விடுமுறை நாட்களில் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
- உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் சந்திக்க முடியாவிட்டால், அவர்களுடன் அழைக்க அல்லது வீடியோ அரட்டையடிக்க முயற்சிக்கவும். தொடர்பில் இருக்க நீங்கள் ஒன்றாக விளையாடலாம்.
- உங்கள் வகுப்பு தோழர்கள் எவ்வாறு செய்கிறார்கள், அவர்களின் விடுமுறை எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பார்க்க சமூக ஊடகங்களைப் பின்தொடரவும்.
உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயாராக வைத்திருக்க உங்கள் பள்ளி பொருட்கள் தயாராக இருங்கள். பொருட்களின் பட்டியலைப் பார்த்து எல்லாவற்றையும் சேகரிக்கவும், எனவே கடைசி நிமிட தேடல்களுடன் நீங்கள் தடுமாற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் விரும்பும் கவர் அட்டைகள், பேனாக்கள் மற்றும் காகித கிளிப்களைத் தேர்வுசெய்து பள்ளியில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான இன்பத்திற்காக உங்கள் பாணியுடன் பொருந்தவும்.
- முக்கியமான தேதிகள் மற்றும் வீட்டுப்பாடங்களைக் கண்காணிக்க ஒரு திட்டத்தை வாங்கவும்.
- புதிய பள்ளி ஆண்டுக்கு ஒரு ஸ்டைலான மற்றும் வசதியான பையுடனும் தேர்வு செய்யவும். உங்களுக்கு பிடித்த வண்ணம் மற்றும் வடிவமைப்பில் ஒரு பையுடனும் கண்டுபிடிக்கவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் எல்லா புத்தகங்களையும் வைத்திருக்கக்கூடிய பையுடனும், பள்ளி பொருட்களுக்கு ஏராளமான பெட்டிகளும் இருக்க வேண்டும். அவை பொருந்துமா என்பதைப் பார்க்க சிலவற்றை அணிய முயற்சிக்கவும், பேக் செய்யும்போது வசதியான பட்டையுடன் கூடிய பையுடனும் தேர்வு செய்யவும்.
- பள்ளி சப்ளை கடைகள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் முதுகெலும்புகளைத் தேர்வுசெய்து, அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பார்க்க சிலவற்றை முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் ஆன்லைனில் பையுடனும் ஆர்டர் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் அது முயற்சிக்கப்படாது.
- நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பையுடனும் அணிய வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் பையுடனும் நேர்த்தியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
புதிய பள்ளி ஆண்டுக்கு தயாராவதற்கு அறையை சுத்தம் செய்யுங்கள். நேர்த்தியான மற்றும் சுத்தமான அறையுடன் பள்ளிக்குப் பிறகு வீட்டிற்கு வருவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது, எனவே பள்ளியின் முதல் நாளுக்கு முன்பு உங்கள் அறையை சுத்தம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள், இதனால் நீங்கள் நிதானமாகவும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் முடியும். மேசைகளை சுத்தம் செய்தல், துணிகளை அடுக்கி, கம்பளத்தை வெற்றிடமாக்குங்கள். புதிய பள்ளி ஆண்டில் படிப்பதற்கு ஒரு நேர்த்தியான இடத்தையும் நீங்கள் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.
- கோடை விடுமுறையில் எவ்வளவு குழப்பம் மற்றும் குப்பை குவிகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
- அறையில் சிறிது மணம் கொண்ட தண்ணீரை தெளிக்கவும்.
- நீங்கள் பதட்டமாக அல்லது கவலையாக உணர்ந்தால், உங்கள் அறையை சுத்தம் செய்வதும் உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.
4 இன் முறை 4: தொலைதூரக் கற்றல் வடிவத்திற்கு ஏற்றது
- தொலைதூரக் கற்றலுக்காக வீட்டில் ஒரு இடத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் எளிதாக கவனம் செலுத்தக்கூடிய ஒரு நல்ல, சுத்தமான, அமைதியான பகுதியைக் கண்டறியவும். தொலைதூரக் கல்வி தயார் செய்ய மேசைகளை அமைத்தல், கற்றல் கருவிகள் மற்றும் கணினிகள் போன்ற சாதனங்களை ஒழுங்கமைத்தல்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் சமையலறை அட்டவணை அல்லது உங்கள் படுக்கையறை மேசை ஆகியவற்றைப் படிக்க ஒரு இடமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் ஆய்வில் கவனம் செலுத்தலாம்.
- படிப்பதற்கான உங்கள் முழு கவனத்திற்கும் படிப்பு இடத்தை சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைத்திருங்கள்.
- நீங்கள் பள்ளிக்கு வரும்போது வழக்கம் போல் தயார் செய்யுங்கள். தினமும் காலையில் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் செய்யும் அதே நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள், பொழிவது, பல் துலக்குவது, சுவையான காலை உணவை உட்கொள்வது போன்றவை. உங்கள் பைஜாமாக்களாக மாறி, வகுப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கும், கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குவதற்கும் நல்ல ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் சாதாரண பள்ளியாக ஆடை அணியும்போது, உங்கள் மனமும் உடலும் வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் என்று சமிக்ஞை செய்யப்படும், இது உங்களை ஊக்குவிக்க உதவும்.
- கூடுதலாக, நீங்கள் ஒழுக்கமான மற்றும் தொழில்சார்ந்தவராக இருக்க விரும்பலாம், குறிப்பாக ஆசிரியர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுடன் வீடியோ அரட்டை மூலம் நீங்கள் படித்தால்.
- மின் கற்றல் முறை மற்றும் பள்ளி பாடத்திட்டத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும். மெய்நிகர் வகுப்பறை அமைப்பிற்கு உங்கள் பள்ளி கற்றல் மேலாண்மை அமைப்பு (எல்.எம்.எஸ்) ஐப் பயன்படுத்தினால், விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். வகுப்பு அட்டவணைகளைக் காணுங்கள் மற்றும் வகுப்புகளைத் தயாரிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் நாள் நேரத்தை திட்டமிடலாம், இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட உணர்வுகளைச் சமாளிக்க உதவும்.
- பல எல்.எம்.எஸ் நிரல்கள் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான வழிமுறைகளையும் வழிமுறைகளையும் கொண்டுள்ளன. உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அதை மாஸ்டர் செய்யலாம்.
- தொலைதூரக் கல்வி குறித்த ஆசிரியரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
- விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்க திட்டமிடுபவரைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் விரும்பும் ஒரு அழகான நோட்புக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து சமர்ப்பிக்க வேண்டிய நேரத்தையும் சோதனையின் தேதியையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் திட்டமிடுபவரைப் பார்த்து, அனைத்து வகுப்புகளும் உள்ளடக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்க. உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட வேலையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் அல்லது புதிதாக ஏதாவது இருந்தால், அதை உங்கள் நோட்புக்கில் எழுத மறக்காதீர்கள்.
- திட்டமிடுபவர் பலவிதமான வடிவங்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகளில் வருகிறார், எனவே நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் பயன்படுத்த விரும்பும் எது மிகவும் நல்லது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்!
- நீங்கள் அவற்றை எழுதுபொருள் கடைகளில் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணலாம். நீங்கள் ஆன்லைனிலும் ஆர்டர் செய்யலாம்.
- ஆன்லைன் வகுப்புகள் மற்றும் பணிகளில் பணிகளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கவும். நீங்கள் எல்.எம்.எஸ் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுகிறீர்களோ, அல்லது உங்கள் ஆசிரியர் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுடன் வீடியோ கான்பரன்சிங் மூலம் கற்றுக் கொண்டாலும், முடிந்தவரை பாடங்களை உருவாக்குவதற்கு தீவிரமாக பங்களிக்க முயற்சிக்கவும். விரிவுரைகளைக் கேளுங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் அறிவை அதிகரிக்க ஆசிரியர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள், நீங்கள் தரங்கள் அல்லது சோதனைகள் குறித்து அக்கறை கொண்டிருந்தால் இது உதவியாக இருக்கும்.
- தொலைதூரக் கல்வியில் நீங்கள் புதிதாக இருந்தால் நீங்கள் கொஞ்சம் பயப்படலாம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் கடினமாகப் படித்தால், கவனம் செலுத்தி, பாடத்தைப் புரிந்து கொள்ளாதபோது உங்கள் ஆசிரியரிடம் உதவி கேட்டால், நீங்கள் நல்ல பலன்களைப் பெறுவீர்கள்.
- வேலையை முடித்து, ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். தொலைதூரக் கல்வித் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆசிரியர்கள் பணிகள் மற்றும் பணிகளை ஒதுக்குவார்கள். பாடத்திட்டத்தைத் தொடர உங்கள் பணிகளை சரியான நேரத்தில் முடிக்கவும், ஒருபோதும் அதிகமாகிவிடாதீர்கள். உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினை புரியவில்லை என்றால், ஆசிரியரிடம் உதவி கேட்கவும் அல்லது தெளிவாக விளக்கவும்.
- பல ஆசிரியர்கள் மற்றும் மாணவர்களுக்கு, தொலைதூரக் கல்வி மிகவும் புதியது, எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க முடியாவிட்டால் உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம்!
- உங்கள் மனதை மையப்படுத்த ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 5 நிமிடங்கள் எழுந்து சுற்றிச் செல்வதன் மூலம் உங்கள் மூளைக்கு இடைவெளி கொடுங்கள். இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க ஒரு சிப் தண்ணீரை எடுத்து நீட்டவும். ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு, நீங்கள் புத்துணர்ச்சியையும் கவனத்தையும் பெறுவீர்கள், இதனால் நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல முடியும்.
- பள்ளியில் நீங்கள் செய்ததைப் போல உங்களுக்கு இடைவேளையும் மதிய உணவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே செறிவைப் பராமரிக்க உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி மற்றும் சிற்றுண்டியைக் கொடுங்கள்.
- உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால் ஆசிரியரைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு ஏதாவது புரியவில்லை அல்லது வளத்தை அணுகுவதில் சிக்கல் இருந்தால், ஆசிரியருக்கு மின்னஞ்சல் அல்லது எல்எம்எஸ் வழியாக உரை அனுப்பவும். நீங்கள் சரிசெய்ய முயற்சித்த மற்றும் இன்னும் தோல்வியுற்ற எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கிய உங்கள் சிக்கலை விரிவாக விளக்குங்கள்.
- எல்லோரிடமும் ஆதரவு கேட்க பயப்பட வேண்டாம்!
- கவனமாக இருப்பது நல்லது, உங்களுக்கு ஏதாவது தெரியவில்லையா என்று கேளுங்கள், எனவே நீங்கள் நேரத்தை வீணடிக்காதீர்கள் அல்லது தவறாக செய்ய வேண்டாம்.
ஆலோசனை
- ஒரு நண்பர் பஸ்ஸில் ஏறி உங்களைப் போன்ற வகுப்பில் இருந்தால், அவளுடன் சவாரி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஒருவரை விட இரண்டு பேர் எப்போதும் சிறந்தவர்கள்!
எச்சரிக்கை
- நீங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுவீர்கள் என்று பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணர்ந்தால், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பள்ளி ஆலோசகருடன் பேசுங்கள். நீங்கள் தவறாக நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியற்றவர், எனவே தேவைப்பட்டால் உதவி பெறுங்கள்.
