நூலாசிரியர்:
Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி:
20 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
"காதலில்" இருக்கும்போது செக்ஸ் இனி ஆர்வத்தைத் தராது அல்லது வலியை உணரவில்லை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் உறவை அனுபவிக்கிறாரா என்று நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்களா? உங்கள் பிரச்சினை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த கீழே உள்ள படிகளை எடுக்கவும்.
படிகள்
4 இன் பகுதி 1: முழுமையான தயாரிப்பு
பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாகவும், உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும் உதவும். எனவே எப்போதும் பாதுகாப்பான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு கவனமாக தயாராகுங்கள். முடிந்தால், "காதலிக்க" முன், நீங்கள் உங்கள் பாலியல் வரலாற்றைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். உடலுறவின் போது மற்றும் உடலுறவின் போது எப்போதும் ஆணுறை அல்லது பல் அணையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- லேடெக்ஸ் மற்றும் பாலியூரிதீன் ஆணுறைகள் மட்டுமே பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் எச்.ஐ.வி ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முடியும். பாலியூரிதீன் ஆணுறைகள் லேடெக்ஸை விட எளிதாக கிழிக்க முனைகின்றன. யோனி, குத அல்லது வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளும்போது எப்போதும் ஆணுறை பயன்படுத்தவும். வாய் காவலர் என்பது ஒரு பெண் துணையுடன் வாய்வழி உடலுறவின் போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மரப்பால் திரை. இந்த வகை பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் எச்.ஐ.வி.
- பிறப்புறுப்பு மருக்கள், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க HPV தடுப்பூசி பெறுவதையும் பெண்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். HPV தடுப்பூசி சிலருக்கு மயக்கம் அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே தடுப்பூசி உங்களுக்கு சரியானதா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் உடலை நேசிக்கவும். உங்கள் உடலைப் பற்றி வெட்கப்படுவது அல்லது வெட்கப்படுவது உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒரு உடல் சிக்கலை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், சாத்தியமான கறைகளை சமாளிக்க நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் மற்றும் மாற்ற முடியாதவற்றை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உடலை ஏற்றுக்கொள்வது சுய திருப்திக்கான திறவுகோல் மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகும்.- ஒவ்வொரு நாளும் கண்ணாடியில் பார்த்து உங்கள் உடலின் பலத்தை சுட்டிக்காட்டவும்.
- சுயஇன்பம் மூலம் உங்கள் உடலைப் பற்றியும் அறியலாம். "செல்பி எடுக்கும்" பெண்கள் பெரும்பாலும் பாலியல் திருப்தி அடையாதவர்களை விட அதிகமாக உணர்கிறார்கள். உங்கள் தூண்டுதல்களை அறிவது உங்கள் கூட்டாளருடன் மிகவும் மென்மையாக தொடர்பு கொள்ள உதவும்.
உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது உங்கள் பாலியல் திருப்தியை மேம்படுத்தவும் நெருக்கமான தொடர்பை உருவாக்கவும் உதவும். சில நேரங்களில் உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த தகவல்தொடர்புகளை நிறுவுவது மற்றும் பராமரிப்பது கடினம், குறிப்பாக உங்கள் “அன்பு” மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆசைகளுடன் நீங்கள் வசதியாக இல்லாவிட்டால். நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஆனால் இன்னும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறீர்கள்- நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு நன்றாக அறிந்திருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றவர்களின் மனதைப் படிக்கக்கூடிய ஒருவர் அல்ல. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்கள் கூட்டாளருடன் பேச வேண்டும். உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட உங்கள் மனைவி உங்கள் கருத்தை கேட்கவும் மதிக்கவும் தயாராக இருப்பார்.
- பாலியல் பரிமாற்றம் வைத்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளிக்கும் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்க உதவும்.
உங்கள் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். பாலியல் தொடர்பான அணுகுமுறைகள் மற்றும் உணர்வுகள் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் வெளிப்படையாக இருங்கள். மேலும், கூட்டாளர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள், விரும்புகிறார்கள் என்று கேட்பதும் நல்லது. வெட்கப்படுதல் அல்லது பயமுறுத்துவது உங்கள் பங்குதாரருக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது விரும்பத்தகாத விஷயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். அனுபவத்தை நீங்களே அனுபவித்து, உங்கள் அன்பை நீங்கள் முழுமையாக அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்குக் காட்டுங்கள்.- கூட்டாளர்களின் நலன்களின் தேவைகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டாம். இந்த முக்கியமான தகவலை வெளியிடுவது சற்று அச்சுறுத்தலாக இருக்கும், எனவே கவனத்துடன் கேளுங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் பேசும்போது குறுக்கிடாதீர்கள். உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரருக்கு அவரது விருப்பங்களைப் பற்றி ஒற்றைப்படை உணர்வை ஏற்படுத்தாமல் தெளிவுபடுத்துங்கள்.
- முடிந்தவரை சொற்பொழிவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த விதிமுறைகள் தெளிவற்றவை, மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது கடினம். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் செக்ஸ் என்பது "தவறு" அல்லது "அழுக்கு" அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் தெளிவான மற்றும் திறந்த சொற்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
வேலை செய்யாத விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். வேலை செய்யாத புதிய ஒன்றை நீங்கள் முயற்சிக்கும் நேரங்கள் இருக்கும். ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு பிரச்சினையில் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்த “I / I” அறிக்கைகளுடன் தொடங்கவும். உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் நேர்மையாக இருந்தால், அவற்றை சரிசெய்யலாம். அது மட்டுமே அன்பை சிறப்பாக மேம்படுத்த உதவும்.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் சொல்லலாம், “நான் / நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக“ காதலில் ”இருப்பதைக் காணலாம். அதை சரிசெய்ய நான் என்ன செய்ய முடியும்? ”. அத்தகைய அறிக்கை இருவரும் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினையைக் குறிப்பிடும், ஆனால் யாருடைய தவறுகளையும் மாற்றாது. அதற்கு பதிலாக, வாக்கியத்தின் உள்ளடக்கம் இருவரும் தங்கள் அன்பை மேம்படுத்துவதற்கான கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும்.
- "நான் / நான் உன்னை _____ செய்ய விரும்புகிறேன், மேலும் அடிக்கடி நடக்க விரும்புகிறேன்" அல்லது "இது மற்றதை விட தூண்டுதலாக இருக்கிறது - நான் அதை செய்வேனா?"
உங்கள் பங்குதாரர் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியை உங்கள் இலக்காகப் பயன்படுத்துங்கள். நிச்சயமாக "அன்பில்" திருப்தி அடைவதும் முக்கியம், ஆனால் பொருத்தமான செயல்களுடன் தொடங்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வளவு உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் / அவள் உங்களுக்கு சவால் விடுவார்கள். ஒரு சரியான அன்பைப் பெறுவதற்கான திறவுகோல், உறவு முழுவதும் உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்வினைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதும் கவனிப்பதும் ஆகும்.
- தனது பங்குதாரர் கோபப்படுவதைக் காணும்போது "தயவுசெய்து நிறுத்து". ஒருவேளை நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை காயப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் மனைவி உறுமிக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கொடுப்பதால் மேலே செல்லுங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் செயல்களைப் பற்றி ஆர்வமாகவும் உற்சாகமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உறவு முழுவதும் உங்கள் மீது ஒரு கண் வைத்திருப்பது.
- பங்குதாரர் "இல்லை" என்று சொன்னால் "உடனடியாக" நிறுத்துங்கள்.
- உங்கள் பங்குதாரர் "இல்லை" என்று சொல்லாததால் அவர் அல்லது அவள் வசதியாக இருப்பதாக அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒப்புதல் ஒப்புதல் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல். உங்கள் இறுதி குறிக்கோள் நீங்கள் இருவரும் "ஆம்!"
4 இன் பகுதி 2: திறன் திறன்
ஆபாசத்தில் ஒரே மாதிரியானவற்றைத் தவிர்ப்பது. அவை மற்ற படங்களைப் போன்றவை என்பது யதார்த்தத்தை பிரதிபலிக்காது. ஆபாச திரைப்படங்களில் வரும் காட்சிகள் எப்போதுமே சரியானவை, ஆனால் உள்நாட்டினரின் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் துல்லியமாக வெளிப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் பாலியல் செயல்முறையின் சிறப்பியல்புகளை சித்தரிக்க வேண்டாம்.
- அதிகம் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் விஷயங்களை இயல்பாக செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும்.
அன்பை அனுபவித்து நேரத்தை செலவிடுங்கள். அந்த மேகமூட்டமான செயல்பாட்டின் போது ஒவ்வொரு நிமிடமும் ஒவ்வொரு நொடியும் நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்புவீர்கள். இது ஒரு வேலை மட்டுமல்ல உள்ளே மற்றும் வெளியே. அனுபவத்தில் மூழ்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் முக்கிய பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அவற்றைத் தூண்டுவதற்கு நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். மெதுவாக எதிராளியின் உடலை ஆராயுங்கள். பழக்கமான பகுதிகளில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.
- காதலை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு இருவரும் ஒன்றாக விளையாடுவார்கள். பிணைப்பில் எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் "காதலில் விழும்போது" உத்வேகத்தை அதிகரிப்பதற்கான பதிலை உங்கள் பங்குதாரர் யூகிக்க அனுமதிக்கிறார்.
- எப்போதும் உங்கள் உதடுகளை ஒன்றாக பூட்டவும். கவனத்தை ஈர்க்கும் செயல்களை மீண்டும் செய்வது தேவையான அனுபவத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஃபோர்ப்ளேயில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் முக்கிய பகுதிக்கு வருவதற்கு முன், உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்களை முத்தமிடவும், உற்சாகப்படுத்தவும், தூண்டவும் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஃபோர்ப்ளே அன்பை நீடிக்கவும், மகிழ்ச்சியான காதல் சூழ்நிலையை கொண்டு வரவும் உதவும். பெண்கள் குறிப்பாக உத்வேகம் அதிகரிக்க ஃபோர்ப்ளே தேவை, ஆண்கள் எந்த நேரத்திலும் தயாராக இருக்க முடியும்.
- அவளுடைய ஆசைகளை நீங்கள் தூண்ட வேண்டும். இது இயற்கையான மசகு எண்ணெய் வெளியிடுவதற்கும், உங்கள் அன்பை முழுமையாக அனுபவிப்பதற்கும் உங்கள் கூட்டாளியின் உடலுக்கு உதவும்.
உங்கள் கூட்டாளரை எப்போதும் புகழ்ந்து பேசுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அவர் / அவள் கிரகத்தின் வெப்பமான ஆண் / பெண், மற்ற கிரகங்களில் மிகவும் வெப்பமானவர் என்பதை நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டும். நீங்கள் கவர்ச்சியாகக் காணும் அந்த நபரைப் பற்றி உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எப்போதும் பாராட்ட வேண்டியதில்லை, ஆனால் மெதுவாக அதை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் அவரது / அவள் உடலில் ஈர்க்கப்படுவதை அந்த நபர் பார்க்கட்டும்.
பொருத்தமான மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தனிப்பட்ட மசகு எண்ணெய் பாலியல் திருப்தியை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். ஒரு நல்ல தரமான மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவது அன்பை மேம்படுத்துவதில் ஒரு முக்கிய காரணியாகும், குறிப்பாக பங்குதாரர் பெண்ணாக இருந்தால் அல்லது இருவரும் "பின் கதவு" உடலுறவில் ஈடுபட்டால். உடலுறவு நிறைய உராய்வுகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் அதில் பெரும்பகுதி ஒரு நல்ல விஷயம். இருப்பினும், எரிச்சல் மற்றும் அச om கரியம் போன்ற சில குறைபாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் மசகு எண்ணெய் மற்றும் ஆன்லைனில் வாங்கலாம். நீங்கள் அதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இனப்பெருக்க சுகாதார மையம் மூலமாகவும் வாங்கலாம்.
- கிளிசரின் மூலப்பொருள் இல்லாத மசகு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது யோனி வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. டச்சுகள், கை சுத்திகரிப்பாளர்கள், சோப்புகள் அல்லது குளியல் எண்ணெய்கள் உள்ளிட்ட யோனி வறட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பிற தீர்வுகள் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மசகு எண்ணெயை சரியாகப் பயன்படுத்த, உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்
- தற்போது நீர், சிலிக்கான் மற்றும் எண்ணெய் உள்ளிட்ட மூன்று வகையான மசகு எண்ணெய் உள்ளன. நீர் கூறு கொண்ட மசகு எண்ணெய் கழுவ எளிதானது மற்றும் கடைகளில் காணலாம். இந்த வகை மசகு எண்ணெய் ஒரு ஆணுறை மூலம் உடலுறவின் போது உடைக்கப்படுவதைத் தடுக்கலாம், மேலும் சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய் விட பிறப்புறுப்பு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு குறைவு.
- சிலிகான் கூறு கொண்ட மசகு எண்ணெய் மற்ற மசகு எண்ணெய் விட சிறந்த செயல்திறனை வழங்கும் மற்றும் "பின் கதவு" உடலுறவுக்கு சிறந்த தேர்வாகும். எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட மசகு எண்ணெய் லேடக்ஸ் ஆணுறைகளுடன் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை உடலுறவின் போது எளிதில் உடைந்து விடும்.
தூண்டக்கூடிய ஒலியை உருவாக்கவும். நீங்கள் "காதலில்" இருக்கும்போது, உங்கள் கூட்டாளரைப் பாராட்ட ஒரு ஒலியை உருவாக்கவும். நிச்சயமாக நீங்கள் சத்தமாக கத்த வேண்டியதில்லை, ஆனால் கூக்குரல்கள் மற்றும் கனமான சுவாசம் உங்கள் கூட்டாளரை எச்சரிக்கும், நீங்கள் உற்சாகமாக உணர்கிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், போஸைத் தொடர அவரைத் தூண்டும், ஆனால் நீங்கள் உங்களை அனுபவிக்கிறீர்கள். காதல்.இது நபரின் இன்பத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் பங்குதாரரை அதிக முயற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கும்.
- சமீபத்திய ஆய்வில், உடலுறவின் போது ஒலிக்கும் நபர்கள் அதிக மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதாக தெரியவந்துள்ளது. எனவே நீங்கள் விரும்பினால் அந்த தூண்டுதல் ஒலிகளை இயற்கையாக மாற்றவும்.
4 இன் பகுதி 3: புதியதை முயற்சிக்கவும்
கனவுகளில் மூழ்கி. உங்கள் எல்லா யோசனைகளையும் நீங்கள் செயல்படுத்த வேண்டியதில்லை, ஆனால் ஒரு சில சிறிய மாற்றங்கள் பாலினத்தை மசாலா செய்யும். இங்குள்ள விஷயம் என்னவென்றால், காதலில் விழுவது ஒரு வழக்கமாக மாறும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒருவரிடம் உண்மையாக இருக்கும்போது. இதை மேம்படுத்த, நீங்கள் சலிப்பான ஏகபோகத்தை கடக்க வேண்டும். பட்டு குருட்டுகள், முறுக்கப்பட்ட கைவிலங்குகள் மற்றும் குளிர்ந்த "மோசமான பொலிஸ்" விளையாட்டு போன்ற பொருட்கள் "செக்ஸ்" புதியதாகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் மாறும்.
- நீங்கள் செக்ஸ் பொம்மைகளையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் இந்த பொருட்களைச் சேர்ப்பது உங்களை மேலும் திருப்திப்படுத்தும், மேலும் பெரும்பாலான செக்ஸ் பொம்மைகள் பெரும்பாலும் உங்கள் இருவருக்கும் மகிழ்ச்சியை உருவாக்குகின்றன.
- சில பாலியல் எய்ட்ஸ் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நீங்கள் தவறவிட்டதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
- நிறைய பேர் பாலியல் கனவுகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் அதை தங்கள் கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் வெட்கப்படுகிறார்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் வசதியாக இருந்தால், அந்த ஆசைகளை அவருடன் / அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
எல்லாம் ஆச்சரியத்துடன் நடக்கட்டும். இப்போதே நபரை எவ்வாறு மேலே கொண்டு செல்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. "அது" தன்னிச்சையாக நடந்திருக்க வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், உங்கள் அட்டவணையை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.
- பலவிதமான போஸ்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அன்பிற்கான புதிய இடங்கள், கட்டுப்பாடுகளை மாற்றவும், இரண்டிற்கும் அவசியமான ஒன்றைச் சேர்க்கவும்.
புதிய போஸை முயற்சிக்கவும். உடலுறவின் போது நிலைகளை மாற்றுவது உங்களுக்கு அதிக திருப்தியை உணர உதவும். இது உங்கள் இருவரையும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கவ்பாய் போஸ்களை முயற்சி செய்யலாம். இந்த வகை தோரணையே பெண் கட்டுப்பாட்டை எடுத்து அவர்களுக்கு அதிக ஆர்வத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் கொண்டு வர உதவுகிறது.
- நீங்கள் ஒரு நாய் நிலைக்கு மாறலாம். இந்த வகை பாலினத்தின் பெயர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை என்றாலும், ஆனால் இந்த தோரணை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் சில வகையான பெண் தூண்டுதல்களுக்கும் மிகவும் பொருத்தமானது.
- நீங்கள் சுருள்-சீரமைப்பு நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தலாம். இது பெண்களுக்கு அதிக தூண்டுதலைக் கொண்டுவருவதாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள பாலியல் நிலைப்பாடு, இருவரும் மிகுந்த மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. பாரம்பரிய போஸைப் போன்றது, ஆனால் இது இருவருக்கும் மிகவும் தூண்டக்கூடிய போஸ் ஆகும்.
- ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் போஸை முயற்சிக்கவும். ஒன்று அல்லது இருவருக்கும் முதுகு அல்லது மூட்டு வலியின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது உங்கள் ஆண்குறியின் அளவு குறித்து உங்களுக்கு அச able கரியம் ஏற்பட்டால், ஸ்பூன்ஃபுல் நிலை சிறந்த கட்டுப்பாட்டை வழங்கும் மற்றும் ஆறுதல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வை வழங்கும். இந்த நிலையில், இருவரும் தங்கள் பக்கத்தில் படுத்து ஒரே திசையை எதிர்கொள்வார்கள். முழுமையான இன்பத்திற்காக சில சிறிய மாற்றங்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
4 இன் பகுதி 4: வெளிப்புற உதவியைக் கண்டறிதல்
பல தகவல்களின் ஆதாரங்களைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஆபாசத்திலிருந்து உத்வேகம் பெறலாம் - பல பெண்கள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள் சாம்பல் 50 நிழல்கள் (50 நிழல்கள்) - அல்லது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த “எப்படி” வழிகாட்டலையும் பார்க்கலாம். பாலியல் நிபுணர்களின் புத்தகங்களைத் தேடுங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் இடம் பெற வளங்களை நீங்கள் தேடலாம்; எல்ஜிபிடி சமூகம், முதியவர்கள் மற்றும் பலருக்கு பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.
- திருமண மற்றும் குடும்ப சிகிச்சைக்கான அமெரிக்க சங்கம் சின்க்ளேர் நிறுவனத்தின் "சிறந்த செக்ஸ்" மல்டி-எபிசோட் திட்டத்தைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறது.
மருத்துவரிடம் செல். பாலியல் செயலிழப்புக்கான சில காரணங்கள் மருத்துவ ரீதியாக தொடர்புடையவை, குறிப்பாக ஆண்களுக்கு. உதாரணமாக, விறைப்புத்தன்மை பெரும்பாலும் இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நோய்களால் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் மன அழுத்தமும் காரணமாக இருக்கலாம். பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை உடல் ரீதியாக குறைக்கிறது, ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
- பாலியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் பல நிலைமைகள் குணப்படுத்தக்கூடியவை. உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதில் வெட்கப்பட வேண்டாம்; பாலியல் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் மருத்துவர்கள் எப்போதும் எல்லா நேரங்களிலும் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
ஒரு நிபுணரை அணுகவும். சில நேரங்களில், ஒரு பாலியல் வாழ்க்கை பிரச்சினை உள்ள ஒரு தம்பதியினர் அதைத் தாங்களே சமாளிப்பதாகத் தெரியவில்லை. இது முற்றிலும் இயற்கையானது. இதை நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவித்தால், தீர்வு காண ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பாருங்கள். ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் (அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளர்களிடம் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்) பாலியல் வாழ்க்கைத் தரத்தின் சீரழிவை மேம்படுத்த உதவ வேண்டிய சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்.- உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி அந்நியர்களுடன் பேசுவது சில நேரங்களில் சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் பாலியல் சிகிச்சையாளர்கள் மனநல நிபுணர்களின் தனியுரிமையின் அதே விதிகளைப் பின்பற்ற பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ இங்கே இருக்கிறார்கள், உங்கள் பிரச்சினைகளை மற்றவர்களுடன் தீர்ப்பளிக்கவோ விவாதிக்கவோ மாட்டார்கள்.
ஆலோசனை
- வாழ்க்கையில் மற்ற அனுபவங்களைப் போலவே, "செக்ஸ்" சிறப்பானதாக மாற நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் இன்னும் புதியவராக இருந்தால், முதலில் விஷயங்கள் சரியாக இல்லாதபோது பீதி அடையத் தேவையில்லை. உங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அன்பில் பயன்படுத்தும்போது பொருத்தமான அல்லது பயனற்ற சில நுட்பங்களையும் செயல்களையும் படிக்க நீங்கள் இன்னும் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
எச்சரிக்கை
- பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் உங்களை பால்வினை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் எப்போதும் 100% பயனுள்ளதாக இருக்காது.
- எந்தவொரு பாலினமும் 100% பாதுகாப்பானது அல்ல, ஆனால் ஒரு பாலியல் வரலாற்றைப் பற்றி திறந்த மனதுடன் உரையாடல் மற்றும் ஆணுறை எப்போதும் பயன்படுத்துதல் போன்ற பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்வது தற்செயலாக செல்லும் வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கிறது வேண்டும்.
