உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

தலை பேன்கள், விஞ்ஞான பெயர் பெடிகுலோசிஸ் காபிடிஸ், மனிதர்களின் உச்சந்தலையில் ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சும் ஒரு பூச்சி. குழந்தைகளில் பொதுவாகக் காணப்படுவது, தலை பேன்கள் பொதுவாக ஒருவருக்கு நேரடியாக பரவுகின்றன. தலை பேன்கள் சுகாதாரமற்ற நிலைமைகளின் அடையாளம் அல்ல, மேலும் தொற்று நோயை ஏற்படுத்தாது. தலை பேன் சிகிச்சையின் செயல்திறனைப் பற்றி மருத்துவ சான்றுகள் அதிகம் இல்லை என்றாலும், இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துவது கடுமையான இரசாயனங்கள் பயன்படுத்தாமல் பேன்களிலிருந்து விடுபட உதவும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: வீட்டு வைத்தியம் மூலம் பேன்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. 

   ஈரமாக இருக்கும்போது உங்கள் தலைமுடியை சீப்புங்கள். ஈரமான மற்றும் வழுக்கும் போது உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்தை சீப்புவதற்கு ஸ்குவாஷ் சீப்பை (சீப்பு பேன்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு இறுக்கமான பல் சீப்பு) பயன்படுத்தவும். இது பல வாரங்களுக்கு செய்தால் பேன் மற்றும் சில நிட்களை அகற்றலாம்.
   • மருந்தகங்கள், பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது பிற சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் ஸ்குவாஷ் சீப்புகளை வாங்கவும்.
   • ஈரமான முடியை துவைக்க மற்றும் கண்டிஷனர் போன்ற ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தி அதை உயவூட்டுங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்தை குறைந்தது இரண்டு முறையாவது சீப்புவதற்கு ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்கு பல வாரங்களுக்கு துலக்குங்கள். உங்கள் தலைமுடியில் எந்த பேன்களும் காணப்படாத பிறகு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள்.
   • பேன்களைத் துலக்கும் போது ஒவ்வொரு பகுதியையும் தெளிவாகக் காண உச்சந்தலையில் ஒரு ஸ்பாட் லைட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஒரு பூதக்கண்ணாடி துலக்கப்பட்ட பகுதிகளை தெளிவாகக் காணவும் உதவும்.
   • முடியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சுமார் 2.5 செ.மீ x 1 செ.மீ வரை சீப்புங்கள், உச்சந்தலையில் நெருக்கமாக தொடங்கி முனைகள் வரை சீப்புங்கள். உங்கள் தலைமுடியின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சீப்பிய பின் உங்கள் சீப்பை சூடான நீர் மற்றும் ஒரு திசுவுடன் துவைக்க மறக்காதீர்கள்.
   • தலைமுடியின் முடிக்கப்பட்ட பகுதிகளை கிளிப் செய்து, உச்சந்தலையில் முழு பகுதியும் துலக்கப்படுவதை உறுதிசெய்க.

2. 

   
   
   அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சில இயற்கை தாவர எண்ணெய்கள் தலை பேன்களையும் நிட்களையும் கொல்லும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, மேலும் கூந்தலில் தடவும்போது அரிப்பு நீங்கும். அவற்றின் பேன்களைக் கொல்லும் விளைவுகள் இருந்தபோதிலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பாதுகாப்பு, செயல்திறன் மற்றும் உற்பத்தித் தரங்களை பூர்த்தி செய்ய எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் அங்கீகரிக்கப்படாவிட்டால் உச்சந்தலையில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்க. சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.
   • பேன் மற்றும் நிட்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேயிலை மரம், சோம்பு மற்றும் ய்லாங் ய்லாங் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பல காய்கறி எண்ணெய்களில் காணப்படும் நெரோலிடோல் என்ற கலவை கொண்ட தாவர எண்ணெய்களையும் நீங்கள் காணலாம். இந்த எண்ணெய்களில் சில: நெரோலி, இஞ்சி, மல்லிகை மற்றும் லாவெண்டர்.
   • நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சுமார் 50 துளிகள் 4 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
   • கலவையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி, உங்கள் தலைமுடியை ஷவர் கேப் மூலம் மூடி வைக்கவும். அதை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடி.
   • இதை 1 மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பின்னர் பேன் மற்றும் நிட்டுகளை அகற்ற ஷாம்பூவுடன் நன்கு கழுவவும்.
   • நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை பெரும்பாலான சுகாதார கடைகள், மருந்தகங்கள் மற்றும் பல பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்கலாம்.

3. 

   
   
   மூச்சுத்திணறல் பேன்கள் மற்றும் நிட்கள். பல வீட்டு பொருட்கள் பேன் மற்றும் நிட்களை மூச்சுத் திணறச் செய்யலாம். இந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு பேன்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.
   • உங்கள் தலைமுடிக்கு மயோனைசே, ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய் அல்லது வாஸ்லைன் மெழுகு தடவவும்.
   • இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு ஒரு ஷவர் தொப்பியை வைத்து ஒரே இரவில் விடவும்.
   • காலையில், நீங்கள் குழந்தை எண்ணெய் மற்றும் ஷாம்பு மூலம் உங்கள் தலைமுடியை சுத்தம் செய்யலாம், பின்னர் நன்கு துவைக்கலாம். இந்த தயாரிப்புகளின் பண்புகள் காரணமாக, உங்கள் தலைமுடியை அழிக்க நீண்ட நேரம் ஆகக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
   • பல இரவுகளுக்கு இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

4. 

   
   
   முடி மற்றும் தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் கொண்டு துவைக்க. நீங்கள் பேன் மற்றும் நிட்களைக் கொன்ற பிறகு, நீங்கள் 50% தண்ணீர் மற்றும் 50% வினிகர் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த கலவையானது இறந்த நிட்களை உடைத்து, தலைமுடியில் இருந்த பேன் அல்லது நிட்களை அகற்ற உதவும்.
   • கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் தேய்த்து நன்கு துவைக்கவும்.
   • ஒரு வினிகர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையும் உதவக்கூடும்.

5. 

   எரியக்கூடிய பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். தலை பேன்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் என்ன இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் தலைமுடியில் எரியக்கூடிய பொருட்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். மண்ணெண்ணெய் மற்றும் பெட்ரோல் ஆகியவை கடுமையான உடல்நல பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தீக்கு ஆளானால் தீ ஆபத்தை உருவாக்கும். விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: பேன்களின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்துதல்

1. 

   அனைத்து வீட்டு பொருட்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். உச்சந்தலையில் இருந்து அகற்றப்பட்டால் பேன் ஒரு நாளுக்கு மேல் உயிர்வாழவில்லை என்றாலும், முன்னெச்சரிக்கையாக பொருட்களை சுத்தம் செய்வது முக்கியம். இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு பயன்படுத்தப்பட்ட பேன்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் அனைத்து பொருட்களையும் கழுவவும்.
   • படுக்கை, படுக்கை, அடைத்த விலங்குகள் மற்றும் துணிகளை சூடான சோப்பு நீரில் கழுவவும். கழுவும் நீர் குறைந்தது 55 டிகிரி செல்சியஸ் இருக்க வேண்டும். அதிக வெப்பநிலையில் உலர வேண்டும்.
   • சீப்பு மற்றும் பாகங்கள் போன்ற அனைத்து முடி பராமரிப்பு பொருட்களையும் சுடு நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். பொருட்களை குறைந்தபட்சம் 55 டிகிரி செல்சியஸ் 5-10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
   • பேன் மற்றும் நிட்களை மூச்சுத் திணறடிக்க இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு பிளாஸ்டிக் பையுடன் துவைக்க முடியாத அல்லது துவைக்கக்கூடிய பொருட்களை மூடி வைக்கவும்.
   • வெற்றிட தளங்கள் மற்றும் எந்த மெத்தை தளபாடங்கள்.

2. 

   மெட்டிகுலஸ் பரிசோதனை. பேன்களைக் கையாண்ட பிறகு, அடுத்த சில வாரங்களுக்கு, உங்கள் தலையில் பேன் அல்லது நிட்களைச் சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை நபரிடமிருந்து நபருக்கு பேன் பரவுவதைத் தடுக்கவும், சிகிச்சை தேவைப்படும் பேன்கள் மற்றும் நிட்கள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.
   • பேன் பிறந்த 7-11 நாட்களுக்குள் பேன் முட்டைகள் குஞ்சு பொரிக்கும், எனவே பேன்களுக்கு சிகிச்சையளித்த பின்னர் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களாவது உங்கள் உச்சந்தலையை சரிபார்க்கவும்.
   • முடி மற்றும் பொருள்களைச் சரிபார்க்க நீங்கள் பூதக்கண்ணாடி மற்றும் விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • பேன்கள் நீங்கும் வரை தினமும் முடியைச் சரிபார்க்கவும், பின்னர் மீண்டும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க வாரந்தோறும் சரிபார்க்கவும்.

3. 

   பேன் நோய்த்தொற்றின் மூலத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பள்ளிகள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு வசதிகள் பேன் நோய்த்தொற்றின் மிகவும் பொதுவான ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, இருப்பினும் தொற்று எங்கும் ஏற்படலாம். வேறொருவர் பாதிக்கப்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்து உங்களை எச்சரிக்க, நோய்த்தொற்றின் சந்தேகத்திற்குரிய மூலத்தை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
   • இந்த இடங்களை நீங்கள் தன்னிறைவு கொண்டவர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.

4. 

   தனிப்பட்ட உருப்படிகளை பிரிக்கவும். பொதுவாக, உங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களை தனித்தனியாக வைத்திருப்பது நல்லது. இது பேன்கள் மற்றும் நிட்கள் மற்றவர்களுக்கு பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கும், மேலும் மறுசீரமைப்பையும் தடுக்கலாம்.
   • கோட்டுகள், தொப்பிகள் மற்றும் தாவணிகளை முடிந்தவரை கொக்கிகளிலிருந்து தனித்தனியாக தொங்க விடுங்கள்.

5. 

   உங்கள் சொந்த பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். பாத்திரங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். இது பேன்கள் மற்றும் நிட்கள் பரவுவதைத் தடுக்கலாம்.
   • உங்கள் சீப்பு, தொப்பி மற்றும் தாவணியை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஹெல்மெட் போன்ற உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பு ஆடைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

6. 

   உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். தொடர்ச்சியான இயற்கை பேன் சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். பேன் அல்லது தொடர்புடைய தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்கள் தலையில் உள்ள "பேன்" உண்மையில் பொடுகு என்பதை தீர்மானிக்கலாம்.
   • பேன்களின் தொடர்ச்சியான அரிப்பு தோல் கிழிப்பு மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • பேன்களுடன் குழப்பமடையக்கூடிய வேறு சில நிபந்தனைகள்: பொடுகு, மீதமுள்ள முடி பொருட்கள், இறந்த முடி திசுக்கள் முடி தண்டு, செதில்கள் மற்றும் கூந்தலில் உள்ள பிற சிறிய பூச்சிகள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• பள்ளி வயது குழந்தைகள் ஒவ்வொரு மாதமும் அல்லது இரண்டு மாதமும் பேன்களுக்காக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
• உங்களிடம் பேன் இருந்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் தலையில் ஷவர் கேப் போட்டு, ஒரே இரவில் தூங்கலாம்.

எச்சரிக்கை

• உங்களுக்கு சிறு குழந்தைகள் இருந்தால் பிளாஸ்டிக் பைகளைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் பிளாஸ்டிக் பைகள் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.
• தலை பேன்கள் உயிருடன் இருக்க இரத்தம் தேவைப்படுவதால் பொருட்களால் பரவுவதில்லை.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• ஸ்குவாஷ் சீப்பு (பேன் சீப்பு மற்றும் நிட்கள்)
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• மயோனைசே, வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது வாஸ்லைன் மெழுகு
• வினிகர்
• துவைப்பான் மற்றும் உலர்ப்பான்
• பிளாஸ்டிக் பைகள்
• தூசி உறிஞ்சி
• ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்