நூலாசிரியர்:
Peter Berry
உருவாக்கிய தேதி:
17 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
சலிப்பான பாடங்களைத் தாங்குவது எவ்வளவு சவாலான பணி! நீங்கள் மட்டுமல்ல, பல மாணவர்களும் பெரும்பாலும் செறிவுடன் மிகவும் கடினமாக போராட வேண்டியிருக்கும்.உண்மையில், இந்த கட்டுரையை கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் முதல் முக்கியமான நடவடிக்கையை எடுத்துள்ளீர்கள். நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள உந்துதல் மற்றும் சிக்கலை தீர்க்க தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது. நீங்கள் உந்துதல் பெற்றதும், வகுப்பறையில் கவனம் செலுத்த பல சிறந்த வழிகள் உள்ளன. அங்குள்ள சில வழிகள் வேடிக்கையாக இருக்கின்றன!
படிகள்
3 இன் முறை 1: உங்களை ஊக்குவிக்கவும்
அவர்களுக்கு இலக்குகளையும் சிறிய வெகுமதிகளையும் அமைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, அடுத்த 15 நிமிடங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடிந்தால், உங்கள் பையுடனும் சில எம் & எம் மிட்டாய்களை நீங்கள் சாப்பிட முடியும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு கூடுதல் 15 நிமிட செறிவுக்கும், நீங்கள் இன்னும் சில விதைகளை வழங்குவீர்கள். அல்லது எம் அண்ட் எம் மிட்டாய்க்கு பதிலாக, தொலைபேசியில் ஒரு விரைவான பார்வையை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.
- வகுப்பின் போது நீங்கள் நல்ல குறிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டால், வீட்டிற்கு வரும்போது ஒரு மணிநேரம் புதிய தொகுப்பை விளையாட அனுமதிப்பதாகவும் நீங்கள் உறுதியளிக்கலாம்.
வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் பெறக்கூடிய வெகுமதியைத் தேர்வுசெய்க. வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு பரிசு முழு வகுப்பையும் பெறுவது கடினம் எனில் அல்லது அமர்வு நீண்டதாக இருந்தால் அது ஒரு சிறந்த ஊக்கமாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் 3 மணி நேர வகுப்பின் போது எம் & எம் மிட்டாய்களை சாப்பிடுவது அல்லது தொலைபேசியை உலாவுவது போன்றவற்றில் சலிப்படையக்கூடும்.- எடுத்துக்காட்டாக, அந்த நாளில் இயற்பியலில் நுழைவதற்கு முன்பு, முழு வகுப்பிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடிந்தால், உங்களுக்கு பிடித்த பால் தேநீருடன் நீங்கள் வெகுமதி அளிப்பீர்கள் அல்லது உடனடியாக விளையாட்டு கன்சோலுக்கு ஓடுவீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். பள்ளி பிறகு.
பொருள் தொடர்பான பரிசுக்கு உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள். உதாரணமாக, பிரெஞ்சு வகுப்பின் போது நீங்கள் சலிப்படையலாம். ஓ, நீங்கள் தனியாக இல்லை! அந்த நாளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் ஒரு புதிய புதிய பிரஞ்சு பேசும் படத்தைப் பார்க்க அனுமதிப்பீர்கள் (நிச்சயமாக வசன வரிகள்!) நீங்கள் இன்னும் பார்க்க ஆர்வமாக இருப்பீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் சொந்த பிரஞ்சு குரோசண்ட்ஸ் அல்லது சீஸ்கேக் செய்யலாம்.- வகுப்பின் போது கவனம் செலுத்தி சீஸ்கேக்கை அனுபவித்த பிறகு நிச்சயமாக நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள். அதை பார்? இறுதியில், இது பிரெஞ்சு மொழியின் மோசமானதல்லவா?
- இந்த வழியில், நீங்கள் வகுப்பு நேரத்தை நேர்மறைகளுடன் தொடர்புபடுத்தலாம்.
வகுப்பறைக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு சரியான நிலையில் இருக்க தயாராகுங்கள். வகுப்பு பயமாகவும் மந்தமாகவும் இருக்கும் என்று நினைத்து வகுப்பிற்கு வந்தால், நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது என்று நீங்களே சொன்னால், சரியான திசையில் செல்ல நீங்கள் தூண்டப்பட மாட்டீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதில் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று நினைத்து வகுப்பறைக்குள் செல்லுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை அடைய தயாராக இருங்கள்!
நிச்சயமாக செல்லாமல் இருக்க நண்பரிடம் உதவி கேளுங்கள். மேகங்களில் உங்கள் மனதை தெளிவாக அமைப்பதை நீங்கள் காணும்போது ஒரு வகுப்பு தோழரை புத்திசாலித்தனமாக எச்சரிக்குமாறு கேளுங்கள். உங்கள் நண்பர் உங்களை ஒரு முறை தோளில் தட்டலாம் அல்லது பாடத்தில் கவனம் செலுத்த உதவும் மென்மையான குறிப்பைக் கொடுக்கலாம். வகுப்பு முழுவதும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு பொறுப்புக்கூற உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவது உங்களுக்கு இன்னும் கடினமாக இருந்தால் சோர்வடைய வேண்டாம். நீங்கள் சரியானவர் அல்ல - உண்மையில், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல! உங்கள் மனம் இன்று சில தடவைகள் வழிதவறக்கூடும், அல்லது முற்றிலும் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்கலாம், அல்லது பெரும்பாலான வகுப்பினருக்கு மயக்கமடையக்கூடும். ஆனால் இது அனைவருக்கும் ஏற்படலாம், எனவே உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டாம். நாளை வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், தொடர்ந்து வேலை செய்யுங்கள். விளம்பரம்
3 இன் முறை 2: கவனத்தை பராமரிக்கவும்
முதல் அட்டவணைக்கு அருகில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். வகுப்பு ஒதுக்கப்பட்டால், இதை நீங்கள் செய்ய முடியாது. ஆனால் வகுப்பு உங்களை சுதந்திரமாக உட்கார அனுமதித்தால், மேலே உள்ள அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆசிரியரின் அருகில் அமரும்போது, கவனம் செலுத்துவது கொஞ்சம் எளிதானது. இது மிகவும் இனிமையான தீர்வாக இருக்காது, ஆனால் அது வேலை செய்கிறது.
- வகுப்பறையில் உங்கள் இருக்கை ஒதுக்கப்பட்டிருந்தால், அதை பள்ளிக்குப் பிறகு நகர்த்துமாறு ஆசிரியரிடம் கேட்கலாம். வகுப்பின் போது கவனம் செலுத்துவது கடினம் என்பதால் நீங்கள் செல்ல விரும்பும் ஆசிரியரிடம் வெளிப்படையாக இருங்கள். அவரது சொற்பொழிவு நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாத அளவுக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்ற விவரத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம்!
மன அழுத்த நிவாரண பந்து அல்லது ஃபிட்ஜெட் ஸ்பின்னரை வகுப்பிற்கு கொண்டு வாருங்கள். இந்த விஷயங்கள் முதலில் மிகவும் பயனுள்ளதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் முயற்சித்துப் பாருங்கள்! உண்மையில், பலர் இந்த பொம்மைகளை வகுப்பில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது தங்கள் கைகளுக்கு ஒரு வேலையை வழங்குவதால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் கைகால்கள் அமைதியற்றதாக உணரும்போதோ அல்லது அதை விளையாட்டாக மாற்றும்போதோ நீங்கள் அதை விளையாடலாம்.
- எடுத்துக்காட்டாக, ஆசிரியர் “ஒரு சமன்பாட்டை தீர்க்கவும்” என்று சொல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பந்தை கசக்கிவிடலாம். ஆமாம், இந்த விளையாட்டு எப்போதும் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடியது அல்ல, ஆனால் இது சொற்பொழிவைக் கேட்பதில் ஆர்வத்தைத் தரும்!
- உங்கள் பொழுதுபோக்கு கைரோஸ்கோப்பை பள்ளிக்கு கொண்டு வர சில பள்ளிகள் உங்களை அனுமதிக்காது, எனவே இந்த பொம்மையை வகுப்பிற்கு கொண்டு வருவதற்கு முன்பு பள்ளியின் விதிகளை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
மன மறுதொடக்கத்திற்கு ஏதாவது மாற்றவும். உங்கள் மனம் அலையத் தொடங்கியவுடன், உங்கள் பையில் இருந்து மற்றொரு பேனாவைப் பிடுங்குவது, உங்கள் கழுத்தை சில முறை சுழற்றுவது அல்லது உங்கள் கால்களைக் கடப்பது போன்ற சிறிய ஒன்றைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் திசைதிருப்பத் தொடங்கும் போது மிகச் சிறிய இயக்கங்கள் கூட உங்கள் மூளை மறுதொடக்கம் செய்ய உதவும்.
நகல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (ஆனால் சுவாரஸ்யமாக இருக்க வேண்டும்). பொருள் எவ்வளவு சலிப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் குறிப்புகள் அவ்வளவு சலிப்பை ஏற்படுத்தாது! நீங்கள் காட்சி குறிப்புகளை எடுக்க முயற்சி செய்யலாம், அதாவது உரை எழுதுவதற்கு பதிலாக படங்கள் அல்லது விளக்கப்படங்களை வரைதல். உலர்ந்த உண்மைகளைத் தெரிந்துகொள்வதை விட, சிறந்த நண்பர் கதைகளைச் சொல்வது போன்ற நகைச்சுவையான குறிப்புகளையும் நீங்கள் எடுக்கலாம்.
- எடுத்துக்காட்டாக, பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின் மின்சாரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது குறித்து ஆசிரியர் ஒரு மோனோடோன் குரலில் சொற்பொழிவு செய்திருந்தால். இதுபோன்ற ஒன்றை எழுதுங்கள்: “எனவே ஒரு காத்தாடி சரத்திற்கு ஒரு உலோக விசையை கட்டும் எண்ணம் பெனுக்கு இருந்தது. பின்னர் அவர் தனது மகனை இடியுடன் கூடிய ஒரு காத்தாடி பறக்க அனுமதித்தார்! குழந்தை பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பது பரிதாபமாக இருந்தது. மின்சார அதிர்ச்சிக்காகக் காத்திருக்கும்போது ஈரமாதபடி சிறுவன் வீட்டு வாசலில் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகிறான், அவ்வளவுதான்! "
- வேடிக்கையான குறிப்புகள் பாடத்தை சிறப்பாக நினைவில் வைக்க உதவும்!
பாடத்தில் சேரவும். சலிப்பூட்டும் வகுப்பின் போது கவனம் செலுத்துவது கடினம், ஆனால் கேள்விகளைக் கேட்டு பதிலளிப்பதன் மூலம் அல்லது குழு விவாதங்களில் பங்கேற்பதன் மூலம் பாடத்திற்கு பங்களிக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு வகுப்பு அமர்வின் போதும் குறைந்தது 3 கேள்விகளைக் கேட்கலாம் அல்லது 3 கேள்விகளைக் கலந்துரையாடலாம். இது பாடத்தில் கவனம் செலுத்த வைக்கும் - மேலும் கூடுதல் போனஸ் ஒரு அற்புதமான மாணவரின் ஆசிரியரின் கண். விளம்பரம்
3 இன் முறை 3: கவனச்சிதறல்களை நீக்கு
வகுப்பு தொடங்குவதற்கு முன் ஓய்வறை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் குளியலறையில் செல்கிறீர்கள் என்றால் கவனம் செலுத்துவது கடினம், எனவே வகுப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பு இதை நிறுத்த வேண்டும். நிச்சயமாக, இயற்கை தேவைகள் மீது உங்களுக்கு எப்போதுமே அத்தகைய கட்டுப்பாடு இல்லை! ஆனால் நீங்கள் வகுப்பிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு குளியலறையில் செல்வது குறைந்தபட்சம் உங்களை ஓரளவிற்கு பிரச்சனையின் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும்.
- நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், அந்தத் தேவை ஒரு பெரிய கவனச்சிதறலாக மாறினால், உங்களை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள்! வெளியே செல்ல அனுமதிக்காக கையை உயர்த்துங்கள்.
- நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது, உங்கள் முகத்தில் குளிர்ந்த நீரை தெறிக்கவும். நீங்கள் வகுப்புக்குத் திரும்புவதற்கு முன்பு இது உங்களைப் புதுப்பிக்கும்.
தொலைபேசியை அணைத்து கடினமான இடத்தில் வைக்கவும். நண்பர்களுடன் குறுஞ்செய்தி அனுப்புதல் அல்லது பேஸ்புக் புதுப்பிப்புகளைச் சரிபார்ப்பது போன்ற இன்னும் உற்சாகமான விஷயங்கள் இருக்கும்போது விரிவுரைகளைக் கேட்பது சலிப்பை ஏற்படுத்துவது எளிது. உங்கள் தொலைபேசியை அணைத்து, அதை உங்கள் பெட்டியில் அல்லது உங்கள் மேசை டிராயரில் ஆழமாக வைக்கும்போது, உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்த்து, பாடத்திலிருந்து திசைதிருப்ப நீங்கள் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்.
வகுப்பிற்கு முன்பே ஒரு சிற்றுண்டியைக் கொண்டு வாருங்கள் அல்லது சாப்பிடுங்கள். பசி உங்களை திசை திருப்பும்! ஆசிரியர் முதல் உலகப் போரைப் பற்றி பேசுகிறார், ஆனால் உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு நடனம் பீஸ்ஸா மட்டுமே. வயிறு டிரம்ஸை சத்தமாக அடிக்க ஆரம்பித்தால், அது மோசமாகிறது! உங்கள் ஆசிரியர் உங்களை அனுமதித்தால், ஒரு சிற்றுண்டியைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் வகுப்பில் சாப்பிட முடியாவிட்டால், பசியைத் தவிர்க்க வகுப்பிற்கு முன் சாப்பிடுங்கள்.
- மிருதுவாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது பட்டாசுகளைத் திறக்கவும். விவேகத்துடன் இருங்கள்!
- நீங்கள் காலையில் படித்தால், பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு முழு காலை உணவை உண்ணுங்கள்.
ஆலோசனை
- உங்கள் ஆசிரியரைக் கேட்கும்போது தலையசைப்பது நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதையும் புரிந்துகொள்வதையும் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
- விருப்பம் வழங்கப்பட்டால், நீங்கள் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கக்கூடிய நேரத்தில் வகுப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. சில நேரங்களில் உங்கள் கண்களைத் தள்ளி வைக்க முடியாது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அந்த சமயங்களில் சலிப்பூட்டும் வகுப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்களை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள்.
