உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உறவை விட்டு வெளியேறுதல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் பகுதி 3: ஒற்றை வாழ்க்கையின் பலன்களைப் பெறுதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே ஒரு உறவில் இருப்பது போல் தோன்றும்போது தனிமையில் இருப்பது கடினம். புதிய கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான அழுத்தத்தை நீங்கள் உணரலாம் அல்லது நீங்கள் தனிமையாக இருக்கலாம். நீங்கள் தனியாக இருக்க திட்டமிட்டிருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், மேலும் ஒரு தனி மனிதனாக ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வது முற்றிலும் சாத்தியம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனியாக இருந்து தனியாக வாழ்ந்தாலும், நீங்கள் தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் இருக்க வேண்டியதில்லை!

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உறவை விட்டு வெளியேறுதல்

1. நீங்களே எழுந்து நிற்க. நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டாலும் அல்லது உங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தாலும், உங்கள் குதிகால் மணலில் போட்டு உங்களுக்கு சிறந்ததைச் செய்ய வேண்டிய ஒரு நேரம் வருகிறது.
   • குற்ற உணர்வுகள், நிதி மன அழுத்தம் அல்லது குழந்தைகள் போன்ற பல காரணங்களுக்காக மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளில் தங்கியிருக்கிறார்கள். இந்த அச்சங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்ட அனுமதிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் உங்களை உறவில் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம்.
   • சிறிய வழிகளில் உங்களுக்காக எழுந்து நிற்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக உங்கள் சொந்த நலன்களை வளர்த்துக் கொள்வது, உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளர் இல்லாமல் அதிக நேரம் செலவிடுவது.
2. தெரியாத உங்கள் பயத்தை வெல்லுங்கள். பலரும் நீண்டகால உறவுகளை விட்டு வெளியேற தயங்குகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தனியாக வாழப் பழக்கமில்லை, அவர்கள் வெளியேறும்போது அவர்களுக்கு எதிர்காலம் என்னவென்று தெரியாது. ஒரு தனிப்பாடலாகத் தொடங்க, நீங்கள் வீழ்ச்சியடைந்து, அடுத்து என்ன நடக்கப் போகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • உறவை விட்டு வெளியேற நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், சுய இரக்கத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் விஷயங்களில் நீங்கள் நனவுடன் பணிபுரிந்தால், உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் உறவை விட்டு வெளியேற வேண்டிய பலத்தை நீங்கள் இறுதியில் வளர்ப்பீர்கள்.
   • உடனே உறவை விட்டு வெளியேற உங்களுக்கு தைரியம் இல்லையென்றால் உங்களைப் பற்றி அதிகம் கஷ்டப்பட வேண்டாம். உங்களைப் பற்றிய இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்கள் நம்பிக்கையை மோசமாக்கும், மேலும் வெளியேறுவது இன்னும் கடினமாகிவிடும்.
3. உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது. சிலர் உண்மையில் தனிமையில் இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, அதில் தவறில்லை. தனியாக வாழ்வதற்கும், பங்குதாரர் இல்லாதிருப்பதற்கும் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்று நீங்கள் கண்டால், அதை மாற்ற உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் தனிமையில் இருப்பது பிடிக்கவில்லை என்றாலும், வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்ன என்பதை அறிய இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஒரு உறவில் மக்கள் தங்கள் அடையாளத்தை இழப்பது எளிதானது, எனவே யாரோ ஒருவர் தனியாக இருப்பதை சரிசெய்ய நேரம் எடுக்கலாம். நீங்கள் என்றென்றும் தனியாக இருக்க திட்டமிட்டிருந்தாலும் அல்லது குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே, உங்கள் தனிப்பட்ட நலன்களையும் விருப்பங்களையும் தழுவிக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் ஆர்வங்கள் அனைத்தையும் ஆராய நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் இனி செய்யாத உங்கள் உறவுக்கு முன்பு உங்களுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கு இருந்தால், அதற்குச் செல்வதைக் கவனியுங்கள். இல்லையென்றால், நீங்கள் ரசிக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை புதிய பொழுதுபோக்குகளை முயற்சிக்கவும்.
   • முன்னாள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் உருவாக்கிய நடைமுறைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒவ்வொரு இரவும் காலை 8 மணி முதல் காலை 10 மணி வரை நீங்கள் டிவி பார்த்தால், நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதால் இப்போது நீங்கள் செய்ய விரும்பும் ஏதாவது இருக்கிறதா என்று சிந்தியுங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. சுதந்திரமாக இருங்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு உறவில் இருந்திருந்தால், குறைந்த பட்சம் அன்றாட பணிகளில் சிலவற்றிற்காக நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நம்பியிருக்கலாம், அது புல்வெளியை வெட்டுவது, உணவு சமைப்பது அல்லது பில்கள் செலுத்துவது. ஒரு நபராக நீங்கள் இந்த எல்லாவற்றையும் உங்கள் சொந்தமாக ஏற்பாடு செய்ய முடியும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்காக செய்த அனைத்து பணிகளையும் பட்டியலிட்டு அவற்றை ஒவ்வொன்றாக சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • சுயாதீனமாக இருப்பது உங்களுக்கு நம்பமுடியாத அளவிலான சக்தியை அளிக்கும்! உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுவதை விட, உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் திறன் உங்களுக்கு இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எதிர்காலத்தில் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தாலும், உங்களை எப்படிச் செய்வது என்று உங்களுக்கு எப்போதும் தெரியும்.
   • நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எல்லாவற்றிலும் அதிகமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது உங்களுக்கு ஏதாவது புரியவில்லை என்றால் ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது அண்டை வீட்டாரிடம் உதவி கேட்க பயப்படுங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரரின் வருமானத்தை நீங்கள் முன்னர் நம்பியிருந்தால், உங்கள் வருமானத்திற்காக நீங்கள் சொந்தமாக இருப்பது மிகப்பெரிய தடையாக இருக்கும். உங்கள் பட்ஜெட்டை உன்னிப்பாகக் கவனித்து, நீங்கள் குறைக்கக்கூடிய பகுதிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய அபார்ட்மெண்டிற்கு ஒற்றை செல்ல முடியும், அல்லது தொடர்ந்து வெளியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக சமைக்க கற்றுக்கொள்ளலாம். ரூம்மேட் பெறுவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
2. உங்கள் மற்ற உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதால் நீங்கள் உலகில் தனியாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், ஒற்றையர் திருமணமானவர்களை விட நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் அயலவர்களுடன் வலுவான உறவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் மாறுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
   • நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது இணைப்பு பிரச்சினைகள் இருக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கைக்கு இரையாகாதீர்கள். ஒற்றை நபர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கும் திறனைக் கொண்டவர்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
   • இதற்கு முன்பு நீங்கள் மற்ற ஜோடிகளுடன் நிறைய நேரம் செலவிட்டிருந்தால், நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதால் இப்போது ஒன்றாகச் செய்ய உங்களை அழைக்க முடியாது. அவர்கள் வேண்டுமென்றே உங்களை மூடிவிடுவார்கள் அல்லது உங்களை அச .கரியமாக உணராமல் இருக்க முயற்சிக்கலாம். எந்த வகையிலும், இந்த முன்னாள் நண்பர்கள் உங்கள் நட்பு உறவைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுவதற்கு போதுமானவர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் தனிமையில் இருந்தபின் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க வேண்டியிருக்கலாம். கிளப்புகளில் சேர முயற்சிக்கவும், தன்னார்வத் தொண்டு செய்யவும் அல்லது சக ஊழியர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும் முயற்சிக்கவும். மற்ற ஒற்றை நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது மாற்றத்தை உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக்குகிறது. உங்கள் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்துகொண்டு புதிய நபர்களைச் சந்திக்க மீட்டப் போன்ற தளங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் ஒற்றைக் குழுக்களில் சேர அல்லது ஒற்றை மதுக்கடைகளுக்குச் செல்ல முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதை ரசிக்க விரும்புவதை விட, உறவைத் தேடும் நிறைய நபர்களிடம் நீங்கள் ஓட வாய்ப்புள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
3. எதிர்மறையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுங்கள். ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க முடியாத காரணத்தால் மட்டுமே மக்கள் தனிமையில் இருக்கிறார்கள் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது, உண்மையில் பலர் தனிமையில் இருக்கும்போது அவர்கள் அவ்வாறு வாழ விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக தனிமையில் இருந்தால், உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக சிலர் நினைப்பார்கள். உறவுகள் குறித்த சமூகத்தின் பார்வையை மாற்ற நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது, எனவே இந்த வகை பாகுபாடுகளை புறக்கணிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உறுதியான உறவில் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் ஒற்றை மக்கள் குறைவான மகிழ்ச்சி, வெற்றிகரமான அல்லது உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமானவர்கள் அல்ல என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த தகவலில் ஆறுதல் கொள்ளுங்கள், மற்ற நம்பிக்கைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்கள் நன்கு அறியப்படவில்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
   • நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து இந்த வகை பாகுபாட்டை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதற்கான தேர்வு குறித்து அவர்களுடன் உரையாடுவது பயனுள்ளது. நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்பதையும், அவர்கள் அதைப் பற்றி எதிர்மறையாக நினைப்பதால் நீங்கள் மிகவும் வேதனைப்படுகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குக் காட்ட முடிந்தால், அவர்கள் இன்னும் அதிகமாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.
   • உண்மையில், நீங்கள் தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணர்ந்தால், இந்த உணர்வுகள் உங்கள் ஒற்றை வாழ்க்கையின் யதார்த்தத்தை விட, பாகுபாடு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது மற்றவர்கள் அதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். இதனால்தான், தனிமையில் இருப்பதற்காக உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணரக்கூடிய நபர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
   • மக்கள் உங்களை ஒருவருடன் பொருத்த விரும்பினால், நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது குறித்து தெளிவாக இருங்கள். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தேதி வைக்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது. நீங்கள் யாருக்கும் விளக்கம் தர வேண்டியதில்லை.

3 இன் பகுதி 3: ஒற்றை வாழ்க்கையின் பலன்களைப் பெறுதல்

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்க. திருமணமானவர்களை விட ஒற்றையர் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது அவர்களுக்கு அதிக இலவச நேரம் இருப்பதால் அல்லது அவர்களின் தோற்றத்தை மிக முக்கியமானதாக கருதுவதால் இருக்கலாம். எந்த வகையிலும், ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்கள் ஒற்றை அந்தஸ்தைப் பயன்படுத்தி, வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்.
2. உங்கள் பலத்தைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தங்களை அதிகம் நம்பியிருப்பதாலும், அவர்களின் உறவு நிலை குறித்த சமூகத்தின் எதிர்மறையான கருத்துக்களைக் கையாள்வதாலும், ஒற்றையர் பெரும்பாலும் தம்பதிகளை விட வலுவானவர்களாகவும், நெகிழ்ச்சியுடனும் இருப்பார்கள். அடுத்த முறை ஒரு கூட்டாளர் இல்லாததைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது, ​​தனிமையில் இருப்பது உங்களை வலிமையாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள். தனிமையில் இருப்பதால் மிகப்பெரிய அளவு சுதந்திரம் உள்ளது. நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு உறவில் இருந்திருந்தால், மற்றொரு நபரின் கருத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுப்பது எவ்வளவு விடுதலையாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் மறந்திருக்கலாம். இப்போது நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதால், இந்த எளிய வழிகளில் உங்கள் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்க முடியும்:
   • நீங்கள் எங்கு, எப்போது வேண்டுமானாலும் பயணம் செய்யுங்கள்
   • உங்கள் சொந்த நேரத்தை அமைக்கவும்
   • உங்கள் குடியிருப்பை அல்லது வீட்டை நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் அலங்கரிக்கவும்
   • நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுங்கள்
   • நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் வெளியே செல்லுங்கள், தங்கவும் அல்லது மக்களை அழைக்கவும்
4. உங்கள் ஆர்வங்களுக்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும். உறவில் இருப்பவர்களை விட ஒற்றையர் மிகவும் அர்த்தமுள்ள வேலையைப் பாராட்ட முனைகிறார்கள். நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட ஒரு விஷயத்திற்காக உங்கள் நேரத்தை அதிக நேரம் செலவிட இது உதவும், அது உங்கள் வேலையாகவோ அல்லது தன்னார்வமாகவோ இருக்கலாம்.
   • தனிமையில் இருப்பது உங்கள் வேலையில் உண்மையிலேயே மூழ்கிப் போவதை எளிதாக்குகிறது, ஏனென்றால் உங்கள் உறவு உங்களிடம் இருக்கும் கோரிக்கைகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் நீண்ட நேரம் தனிமையில் இருக்க திட்டமிட்டால், உங்களை திருப்திப்படுத்தும் ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடித்து, தினமும் காலையில் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் நிறைவடைந்தால், தனிமையில் இருப்பது ஒரு வெற்றிடமாக உணரப்போவதில்லை.
   • தனிமையில் இருப்பது உங்களை மேலும் ஆக்கப்பூர்வமாக்கி, உலகை வேறு கோணத்தில் பார்க்க உதவும். நீங்கள் எழுதுகிறீர்களோ, ஓவியம் தீட்டுகிறீர்களோ, அல்லது வானத்தில் உள்ள மேகங்களைப் போற்றுவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டாலும், உங்கள் படைப்பு ஆர்வங்களைத் தொடர உங்கள் சொந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது தனிமையைத் தவிர்ப்பதற்கான புதிய வழிகளில் புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது ஒன்றாகும். நீங்கள் விரும்பும் போது நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை உற்சாகமாக வைத்திருக்க புதிய ஆர்வங்களையும் ஆர்வங்களையும் கண்டறியவும்.
5. நீங்கள் விரும்பினால் ஆரோக்கியமான உறவுகளைத் தேடுங்கள். உறவு இல்லாமல் எப்படி வாழ்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் தனிமையில் இருக்கலாமா அல்லது ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்கலாமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். இரண்டு தேர்வுகளும் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை, எனவே மற்றவர்கள் உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
   • சரியாக இல்லாத உறவுக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டாம். உறவு ஒருவருக்கொருவர் இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட அடையாளத்தை நீங்கள் விட்டுவிடக்கூடாது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களால் வெளியே செல்ல அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் மட்டுமே நீங்கள் வெளியே செல்லத் தொடங்க வேண்டும்.
• கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் காதலர் தினம் போன்ற விடுமுறை நாட்களில் தனிமையில் இருப்பது மிகவும் கடினம், எனவே அந்த நேரத்தில் கொஞ்சம் மனச்சோர்வடைவது மிகவும் சாதாரணமானது.
• நீங்கள் ஒரு விருந்துக்கு அழைக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு விருந்தினரை அழைத்து வரலாம் என்றால், ஒரு தேதியை விட தனியாக செல்வது அல்லது ஒரு காதலியை அழைத்து வருவது சரி. நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள்.
• தனியாக இருப்பது நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் வாழவும் மற்றவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடவும் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கும்போது தனிமையாக இருப்பதும் முற்றிலும் சாத்தியம், எனவே நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பாததால் அதில் இறங்க வேண்டாம்.
• நீங்கள் முக்கியமானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனியாக இருப்பது போல் உணர்ந்தால், அந்த உணர்வை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களுக்காக வருத்தப்படாமல். உங்களை நேசிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியான சுயமாக இருங்கள்.