நூலாசிரியர்:
Laura McKinney
உருவாக்கிய தேதி:
1 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
26 ஜூன் 2024
உள்ளடக்கம்
கால் விரல் நகங்களால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க இந்த கட்டுரை பல வழிகளைக் கற்பிக்கும். மறுபுறம், 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
படிகள்
5 இல் 1 முறை: வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்
உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும். உங்கள் கால்களை ஊற ஒரு பெரிய கிண்ணம் அல்லது குளியல் பயன்படுத்தவும். இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். கால் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை செய்யவும்.
- தண்ணீரில் எப்சம் உப்பு சேர்க்கவும். எப்சம் உப்பு வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டதாகும். கால் நகங்களை மென்மையாக்க உப்பு உதவுகிறது. ஒரு குளியல் அல்லது கால் குளியல் ஒரு சில சென்டிமீட்டர் தண்ணீரில் 1 கப் எப்சம் உப்பு சேர்க்கவும்.
- எப்சம் உப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வழக்கமான உப்பைப் பயன்படுத்தலாம். உட்புற நகங்கள் அமைந்துள்ள இடத்தில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்க உப்பு நீர் உதவுகிறது.
- உங்கள் கால்விரல்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இது பாக்டீரியாக்களை அகற்றவும், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும், கால்விரல் நகத்தில் ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கும்.
ஆணியின் விளிம்பை மெதுவாக உயர்த்த பருத்தி அல்லது ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தவும். ஊறவைத்த பிறகு, கால் விரல் நகங்கள் மென்மையாக இருக்கும்.இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் மெதுவாக ஒரு சுத்தமான ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தி ஆணியின் விளிம்பை உயர்த்தலாம். ஆணி தோலில் ஆழமாக தோண்டுவதைத் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.- ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கால்களை ஊறவைக்க இந்த முறையை முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் சுத்தமாக மிதக்கவும்.
- ஒரு கால் விரல் நகம் எவ்வளவு என்பதைப் பொறுத்து, இது சற்று வேதனையாக இருக்கும். அச .கரியத்தை குறைக்க நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- நூலை மிக ஆழமாக செருக வேண்டாம். இது ஆணியின் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும் மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படும்.
வலி நிவாரணி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எதிர் வலி நிவாரணிகள் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும். இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற ஒரு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை (என்எஸ்ஏஐடி) நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். NSAID கள் வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.- நீங்கள் NSADI ஐ எடுக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அசிடமினோஃபென் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
ஒரு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் முயற்சிக்கவும். ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்கள் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகின்றன. இந்த கிரீம் மருந்தகங்களில் கிடைக்கிறது.- ஆண்டிபயாடிக் கிரீம்களில் லிடோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்து இருக்கலாம். இந்த மருந்து தற்காலிக வலி நிவாரணத்தை வழங்குகிறது.
- தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்
கால் பாதுகாப்புக்கான கட்டுகள். உங்கள் கால்விரலை மேலும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க அல்லது சாக்ஸ் (சாக்ஸ்) இல் சிக்கிக் கொள்ள, உங்கள் கால்விரலை கட்டுகள் அல்லது துணி கொண்டு மடிக்கவும்.
திறந்த கால் செருப்பு அல்லது தளர்வான காலணிகளை அணியுங்கள். கூடுதல் கால் அறை கொடுக்க காலணிகள், திறந்த கால் செருப்பு அல்லது தளர்வான காலணிகளை அணியுங்கள்.
- மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளை அணிவது கால்விரல் நகங்களை உண்டாக்குகிறது அல்லது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
ஹோமியோபதி சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். ஹோமியோபதி என்பது பல சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகைகள் மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்களிலிருந்து ஒரு மாற்று தீர்வாகும். கால் விரல் நகங்களிலிருந்து வலியைப் போக்க, பின்வரும் ஹோமியோபதி மருந்துகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- குடலிறக்க ஆலை, சிலிசியா டெர்ரா, நைட்ரிக் அமிலம், பாஸ்பரஸ்-ரிக் அமிலம், அலுமினியம், பொட்டாசியம்-கார்ப், கிராஃபைட்டுகள், காந்த பொலஸ் ஆஸ்திரேலியஸ், துஜா, காஸ்டிகம், நேட்ரம் முர்.
5 இன் முறை 2: கால் நகங்கள் குணமடைய உதவுங்கள்
உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உங்கள் உட்புற கால் விரல் நகங்களை 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க எப்சம் உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஆணியை மென்மையாக்கவும், தோலில் இருந்து ஆணியை வெளியே இழுக்கவும் உதவும்.
கால் விரல் நகத்தை தோலில் இருந்து தூக்குங்கள். நகத்தின் விளிம்பைக் காணும்படி கால் விரல் நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலை மெதுவாக இழுக்கவும். ஆணி விளிம்பை தோலில் இருந்து தூக்க ஒரு ஃப்ளோஸ் அல்லது கோப்பைப் பயன்படுத்தவும். ஆணி ஒரு பக்கத்திலிருந்து நீங்கள் தொடங்க வேண்டியிருக்கலாம். ஆணி விளிம்பை நோக்கி ஃப்ளோஸ் அல்லது கோப்பை தள்ளுங்கள்.
- ஆணி கோப்புகளை ஆல்கஹால் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
உங்கள் கால்விரல்களை சுத்தப்படுத்தவும். கால்விரல் தோலில் இருந்து அகற்றப்படும் போது, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு சுத்தமான தண்ணீரை வைக்கலாம், ஆல்கஹால் அல்லது கிருமிநாசினியை ஆணியின் கீழ் தேய்க்கலாம். இது ஆணி கீழ் பாக்டீரியாக்கள் சேராமல் தடுக்க உதவும்.
ஆணியின் விளிம்பில் நெய்யைத் தட்டவும். தூக்கிய ஆணி கீழ் ஒரு சுத்தமான, சிறிய துணி திண்டு மற்றும் டக் பயன்படுத்தவும். ஆணியின் விளிம்பு தோலைத் தொடுவதைத் தடுப்பதே குறிக்கோள். அங்கிருந்து, ஆணி தோலைத் துளைக்காமல் வளரக்கூடும், இங்க்ரூன்களைத் தவிர்க்கலாம்.
ஆணியைச் சுற்றி ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் தடவவும். நகத்தின் கீழ் நெய்யைச் செருகிய பிறகு, நீங்கள் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் சுற்றி தடவ வேண்டும். லேசான உள்ளூர் மயக்க விளைவைக் கொண்ட லிடோகைன் கொண்ட களிம்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
கால் கட்டுகள். கால் விரல் நகத்தை சுற்றி ஒரு கட்டு கட்டவும். அல்லது நீங்கள் ஒரு காஸ் பேட் அல்லது சாக் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
செயல்முறை தினமும் செய்யவும். கால்விரல் நகங்களை குணப்படுத்த இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும். கால் குணமாகும்போது, உட்புற நகங்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கம் குறையும்.
- கால் விரல் நகங்களுக்குள் பாக்டீரியா நுழைய முடியாதபடி தினமும் நெய்யை மாற்றுவது நல்லது.
5 இன் முறை 3: மருத்துவ உதவியை நாடுவது
2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள். கால் விரல் நகங்கள் 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வளர வீட்டு வைத்தியம் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோய் அல்லது நரம்பு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பிற பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகள் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும் மற்றும் ஒரு பாதநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
- உட்புற நகங்களிலிருந்து சிவப்பு கோடுகள் தோன்றுவதை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். இது ஒரு தீவிர நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாகும்.
- உட்புற நகங்களுக்கு அருகில் சீழ் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரையும் சந்திக்க வேண்டும்.
உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆணி பின்னோக்கி வளரத் தொடங்கியதும், வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது வலியைத் தொடங்கியதும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். கூடுதலாக, உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருக்கிறதா என்றும் உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் முழுமையான அறிகுறி தகவல்களை வழங்க வேண்டும்.
- கால் விரல் நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இருப்பினும், கடுமையான சிக்கல்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான சிக்கல்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு பாதநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
ஆண்டிபயாடிக் மருந்துக்கு விண்ணப்பிக்கவும். உங்கள் கால் விரல் நகம் பாதிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் அல்லது ஒரு மேற்பூச்சு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும், புதிய பாக்டீரியாக்களை நகத்தின் கீழ் வராமல் இருக்கவும் உதவுகின்றன.
உங்கள் மருத்துவர் மெல்லிய ஸ்கிராப்பிங்கை முயற்சிக்கட்டும். உங்கள் மருத்துவர் தோலில் இருந்து ஆணியை அகற்றுவதற்கான குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறையை முயற்சிக்க விரும்பலாம். ஆணியை உடைக்க முடிந்தால், மருத்துவர் ஆணி திண்டு அல்லது பருத்தியை ஆணிக்கு அடியில் வைப்பார்.
- ஒவ்வொரு நாளும் நெய்யை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். ஆணி விரைவாக குணமாகும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.
ஆணியின் ஒரு பகுதியை அகற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆணி ஒரு தொற்றுநோயைக் கொண்டிருந்தால் அல்லது தோலில் ஊடுருவியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஆணியின் ஒரு பகுதியை அகற்ற தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்தை செலுத்தி, ஆணியின் விளிம்பில் வெட்டி, தோலில் இருந்து ஆணி அகற்றப்படுவார்.
- கால் விரல் நகங்கள் 2-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வளரும். சில நோயாளிகள் பெரும்பாலும் நகத்தின் வடிவத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு பகுதி அகற்றப்பட்ட பின்னர், நகங்கள் மிகவும் நேர்த்தியாகவும், மேலும் புலப்படும் என்றும் நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
- ஆணியின் ஒரு பகுதியை நீக்குவது பெரிதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் இந்த செயல்முறை உள் நகங்களிலிருந்து அழுத்தம், எரிச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
ஆணியின் நிரந்தர பகுதியை அகற்றுவதைக் கவனியுங்கள். தொடர்ச்சியான உள்நோக்கி ஆணி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஆணியின் ஒரு பகுதியை நிரந்தரமாக அகற்ற விரும்பலாம். இந்த நடைமுறையின் போது, மருத்துவர் ஆணி படுக்கையுடன் நகத்தின் ஒரு பகுதியை அகற்றுகிறார். உள்நோக்கி நகங்கள் மீண்டும் வராமல் தடுக்க இது உதவும்.
- ஒளிக்கதிர்கள், ரசாயனங்கள், மின்சாரம் மற்றும் பிற அறுவை சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தி இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.
5 இன் முறை 4: உட்புற கால் விரல் நகங்களை தடுக்கும்
உங்கள் நகங்களை சரியாக வெட்டுங்கள். பல ஆணி கால் விரல் நகங்கள் முறையற்ற ஆணி டிரிம் காரணமாக ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் நகங்களை நேராகவும், நேர்த்தியாகவும், மூலைகளிலும் வெட்டக்கூடாது.
- மலட்டு ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் நகங்களை மிகக் குறைவாக வெட்ட வேண்டாம். ஆணி மீண்டும் வளர்ந்து தோலைத் துளைக்காதபடி நகத்தை இன்னும் சிறிது நேரம் வைத்திருக்கலாம்.
பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவ வசதியைப் பார்வையிடவும். உங்கள் சொந்த நகங்களை வெட்ட முடியாவிட்டால், உதவிக்கு ஒரு சிறப்பு மருத்துவ வசதிக்கு செல்லலாம். வழக்கமான பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மருத்துவமனை அல்லது சுகாதார மையத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். இறுக்கமான கால் காலணிகள் கால்விரல் நகங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஷூவின் பக்கங்களும் ஆணி மீது அழுத்தம் கொடுத்து ஆணி தவறாக வளரக்கூடும்.
உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கவும். கால் அல்லது கால் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தில் இருக்கும் செயல்களில் பங்கேற்கும்போது பாதுகாப்பு காலணிகளை அணியுங்கள். உதாரணமாக, தளத்தில் சிறப்பு காலணிகளை அணியுங்கள்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உட்புற நகங்களைக் கொண்டு உதவி தேடுங்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் உணர்ச்சியற்ற கால்கள் இருக்கும். உங்கள் கால் விரல் நகங்களை நீங்களே வெட்டினால், தற்செயலாக கால்விரலை உணராமல் வெட்டலாம். எனவே, கிளினிக்கிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்களுக்காக உங்கள் கால் நகங்களை வெட்ட வேறொருவரிடம் கேளுங்கள்.
- கூடுதலாக, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது நரம்பு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிரச்சினைகள் இருந்தால் நீங்கள் ஒரு பாதநல மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்க வேண்டும்.
5 இன் 5 முறை: உட்புற கால் விரல் நகங்களைக் கண்டறியவும்
உங்கள் கால்விரலில் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உட்புற கால் விரல் நகங்கள் பெரும்பாலும் ஆணி அருகே சிறிய புடைப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. வழக்கத்தை விட பெரிய வீக்கத்திற்கு மற்ற காலில் அதே கால்விரலுடன் கால்விரலை ஒப்பிடுக.
வலி அல்லது உணர்திறனைத் தொடவும். ஆணியைச் சுற்றியுள்ள தோல் தொட்டு அல்லது அழுத்தும் போது மென்மையாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும். அச om கரியம் ஏற்படும் பகுதியை மெதுவாக அழுத்துவதற்கு உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆணி கிளிப்பரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- கால்விரல் நகங்களில் சில சீழ் இருக்கலாம்.
ஆணி வீங்கிய இடத்தை சரிபார்க்கவும். கால் விரல் நகம் பின்னோக்கி வளரும்போது, கொக்கி விளிம்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் ஆணி மீது வளரும். அல்லது ஆணி சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ் வளர்ந்து வருவதாகத் தெரிகிறது. ஆணியின் மேல் மூலையை கண்டுபிடிப்பதும் கடினமாக இருக்கும்.
உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உட்புற நகங்களை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும். உங்கள் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஆணி நகங்களுக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிக்கக் கூடாது, ஆனால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
- உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்களில் நரம்பு பாதிப்பு அல்லது மோசமான இரத்த ஓட்டம் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு கால்விரல் நகத்திற்கு ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களிடம் ஒரு கால் விரல் நகம் இருக்கிறதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. மருத்துவர் கண்டறிந்து சிகிச்சைக்கு ஆலோசனை கூறுவார்.
- நிலைமை மிகவும் மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு கால் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.
கால் பிரச்சினை மோசமடைய வேண்டாம். ஒரு கால்விரல் நகத்தை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கால் விரல் நகம் தொற்று போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
- அறிகுறிகள் 2-3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
