நூலாசிரியர்:
Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி:
12 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
சிலர் வெட்கப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் இயல்பாக தைரியமாகவும் நேசமானவர்களாகவும் உள்ளனர். பெரும்பாலான மக்கள் "உள்நோக்கம்" மற்றும் "புறம்போக்கு" ஆகியவற்றுக்கு இடையில் எங்காவது இருக்கிறார்கள். உங்கள் இயல்பான ஆளுமை போக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், சமூகப் பயம் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற விஷயங்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து எளிதில் பிரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மூளைக்கு எவ்வாறு பயிற்சி அளிப்பது மற்றும் அந்த ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்!
படிகள்
4 இன் பகுதி 1: நேர்மறை சிந்தனை
உள்முகத்திற்கும் கூச்சத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு விருந்தில் நீங்கள் ஒருவரிடம் பேச முடியாத உள்முகத்திற்கும் கூச்சத்திற்கும் முற்றிலும் வித்தியாசம் உள்ளது. உள்நோக்கம் என்பது ஒரு ஆளுமைப் பண்பு: எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும். இதற்கு நேர்மாறாக, கூச்சம் என்பது மற்றவர்களுடன் பழகுவது குறித்த பயம் அல்லது கவலையின் உணர்விலிருந்து வருகிறது. நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரா அல்லது உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும்.
- உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தனியாக இருப்பதை விரும்புகிறார்கள். யாரும் இல்லாதபோது அவர்கள் "ரீசார்ஜ்" செய்யப்படுவதைப் போல அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவர்கள் மக்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் சிறிய குழுக்களுடன் வெளியே சென்று பெரிய கட்சிகளுக்குப் பதிலாக ஒளி சந்திப்புகளை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது போல, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கலாம்.
- கூச்சம் மற்றவர்களுடன் பழகும்போது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். தனியாக இருப்பதை அனுபவிக்கும் உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் போலல்லாமல், கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் இருக்கிறார்கள் கனவு அவர்கள் மக்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள முடியும், ஆனால் அவ்வாறு செய்ய வெட்கப்படுகிறார்கள்.
- கூச்சமும் உள்முகமும் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் தொடர்பில்லாதவை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - வேறுவிதமாகக் கூறினால், வெட்கப்படுவது என்பது நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளராகவும், உள்முக சிந்தனையாளராகவும் இருப்பதைக் குறிக்காது "மக்களை வெறுக்கிறீர்கள்" ".
- உங்கள் கூச்சத்தை சோதிக்க வெல்லஸ்லி பல்கலைக்கழக சோதனை (ஆங்கிலத்தில்) எடுக்கலாம். உங்கள் மதிப்பெண் 49 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர் என்று அர்த்தம், உங்கள் மதிப்பெண் 34 க்குக் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் வெட்கப்படுவதில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.
அவுட் தவறான கருத்து சுய விழிப்புணர்வுக்குள். உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவிலும் எல்லோரும் கவனம் செலுத்துவதைப் போல நீங்கள் உணரும்போது உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவது கடினம். ஆனால் விஞ்ஞானம் நம்மை மிகவும் விமர்சிப்பவர் நாமே என்று காட்டியுள்ளது - பெரும்பாலும், நாம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று கருதும் எந்த கட்டியையும் மற்றவர்கள் அடையாளம் காணவில்லை. . விமர்சனத்தை விட ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் புரிந்துகொள்ளுதல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் செயல்களை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை அறிக.- தவறான கருத்து வெட்கம் மற்றும் அவமானத்துடன் தொடங்குகிறது. நம்முடைய தவறுகளுக்கும் தவறுகளுக்கும் நம்மை விமர்சிப்பதைப் போல மற்றவர்கள் எங்களை கடுமையாக தீர்ப்பளிக்கிறார்கள் என்று நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்.
- இது போன்ற தவறான எண்ணத்தின் உதாரணம், “நான் அப்படிச் சொன்னேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. ஊமைக் குழந்தை போல் தெரிகிறது. " இந்த சிந்தனை உங்களை விமர்சிக்கும் மற்றும் எதிர்கால நன்மைகள் எதுவும் இல்லை.
- “ஓ, நான் அந்த நபரின் பெயரை முற்றிலுமாக மறந்துவிட்டேன்! மற்றவர்களின் பெயர்களை சிறப்பாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள நான் சில வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் ”. நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்தீர்கள் என்று இந்த எண்ணம் உங்களுக்குக் கூறுகிறது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. எதிர்காலத்தில் நீங்கள் வித்தியாசமாக செய்ய முடியும் என்பதையும் இது ஏற்றுக்கொள்கிறது.
யாரும் உங்களை அதிகம் கவனிக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நண்பர். தங்கள் ஓடுகளிலிருந்து வெளியேறுவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் சுற்றியுள்ள ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் கவனித்து வருகிறார்கள், அவர்கள் தோல்வியடையும் வரை காத்திருக்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்தில் சிக்கித் தவிக்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு சமூக ஊடாடும் சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது, அறையில் ஒவ்வொரு நபரின் செயல்களையும் கவனிக்க உங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா? நிச்சயமாக இல்லை - உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள். யூகிக்கவா? பெரும்பாலான மக்கள் செய்கிறார்கள்.- "தனிப்பயனாக்கம்" என்பது உங்கள் மூளை பழக்கமாகிவிட்டது என்ற பொதுவான தவறான கருத்து அல்லது உதவாத வழி. தனிப்பயனாக்கம் உங்கள் பொறுப்பு இல்லாத விஷயங்களுக்கு நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத நிலையில், எல்லாவற்றையும் உங்கள் வணிகமாகப் பார்க்க வைக்கும்.
- இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் தனிப்பயனாக்கலை சவால் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நட்பு அலைக்கு சக ஊழியர் பதிலளிக்கவில்லை என்பது உங்களிடம் கோபமில்லை; ஒருவேளை அவள் உன்னைப் பார்க்க முடியாது அல்லது அவள் மிகவும் சோர்வாக இருந்திருக்கலாம், அல்லது உனக்குத் தெரியாத விஷயங்களைப் பற்றி அவள் கவலைப்படுகிறாள். ஒவ்வொருவருக்கும் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் ஆசைகள் நிறைந்த பணக்கார உள் வாழ்க்கை இருப்பதை நினைவில் கொள்வது, பெரும்பாலான மக்கள் உங்களை கவனிப்பதில் நேரத்தை செலவிட மிகவும் பிஸியாக இருப்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவும்.
சுயவிமர்சனத்திற்கு சவால் விடுங்கள். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்த எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறீர்கள், மேலும் அந்த சமூக சூழ்நிலையை பாழாக்கிவிட்டீர்கள். "நான் மிகவும் அமைதியாக இருக்கிறேன்", "நான் கூறிய ஒரே கருத்து முட்டாள்தனம்" அல்லது "நான் ஏ அல்லது பி யாரையாவது அவமதித்தேன் என்று நினைக்கிறேன்" என்று நினைத்து விட்டுவிடுவீர்கள். நாம் அனைவரும் இதற்கு முன்னர் கிசுகிசுக்கிறோம், ஆனால் நாம் அனைவரும் சமூகமயமாக்குவதில் வெற்றி பெற்றிருக்கிறோம். நீங்கள் செய்த அல்லது செய்யாத கெட்ட காரியங்களை கவனிப்பதற்கு பதிலாக, நேர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களை சிரிக்க வைக்க முடியும் என்பதை நினைவூட்டுங்கள், அவர்கள் உங்களைப் பார்ப்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள் அல்லது ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு சிறந்த கருத்தை தெரிவித்தீர்கள்.- "ஒரு வழி கருத்து" என்பது மற்றொரு பொதுவான வகை தவறான கருத்து. நீங்கள் மோசமான விஷயங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி, எல்லா நேர்மறைகளையும் புறக்கணிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இது இயற்கையான மனிதப் போக்கு.
- உங்கள் சொந்த அனுபவங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், நேர்மறைகளை முன்கூட்டியே ஒப்புக்கொள்வதன் மூலமும் ஒருதலைப்பட்ச உணர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். உங்களுக்கு ஏதாவது நல்லது நடக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சிறிய நோட்புக்கை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம், இது ஒரு சிறிய விஷயமாக இருந்தாலும் கூட. இந்த தருணங்களை நீங்கள் ட்விட்டர் அல்லது இன்ஸ்டாகிராமிலும் பதிவு செய்யலாம்.
- நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களின் பட்டியலை வெளியே இழுத்து, நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடிய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவூட்டுங்கள். இப்போது நீங்கள் செய்ய முடியாததைக் கொண்டு, நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்!
உங்களுக்கு சிறப்பு என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், நீங்கள் யார் என்பதில் போதுமான நம்பிக்கையும் திருப்தியும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் யார் என்பதை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் அதிக ஆர்வம் காட்டுவீர்கள். உங்களுக்கு சிறப்பான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உங்கள் நகைச்சுவையான நகைச்சுவை உணர்வு, உங்கள் பயண அனுபவம், பல புத்தகங்களைப் படித்த பிறகு நீங்கள் பெறும் புத்திசாலித்தனம். உங்களை உணரவைப்பதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள் ningal nengalai irukangal நீங்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள் உண்மையில் அடுத்த முறை நீங்கள் உலகிற்கு அடியெடுத்து வைக்க நீங்கள் காட்ட வேண்டிய குணங்கள் உள்ளன.
- உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரும் விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
- இந்த பட்டியலில் சேர்க்க எதுவும் "சிறியது" அல்ல! நம்முடைய திறமைகளையும் சாதனைகளையும் (மற்றொரு வகை தவறான கருத்து) குறைத்து மதிப்பிடும் பழக்கம் நமக்கு அடிக்கடி உண்டு, நமக்குத் தெரிந்தவை மற்றவர்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் போல பெரியவை அல்ல என்று கருதுகிறோம். ஆனால் அனைவருக்கும் யுகுலேலே விளையாடுவது அல்லது சரியாக துருவல் முட்டைகளை சமைப்பது அல்லது சிறந்த ஷாப்பிங் ஒப்பந்தங்களை கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியுமோ, அதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.
வெற்றியை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு சமூக தொடர்பு சூழ்நிலையில் நுழைவதற்கு முன், ஒரு அறைக்குள் நுழைவதை நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், மக்கள் உங்களைப் பார்ப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், உங்களுடன் சமூக தொடர்புகளுக்கு அவர்கள் உற்சாகமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். உங்களை கவனத்தின் மையமாக நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டியதில்லை (உண்மையில் நீங்கள் இதை விரும்பவில்லை!), ஆனால் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் காட்சியை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும். அதை அடைய அதிக முயற்சி எடுக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.
- கற்பனையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, மேலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு நீங்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்த வேண்டும். "முடிவுகள் காட்சிப்படுத்தல்" மூலம், உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அடைவீர்கள் என்று கற்பனை செய்வீர்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் அடுத்த சமூக தொடர்புகள் எவ்வளவு சுவாரஸ்யமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் உடல் மொழி, சொற்கள் மற்றும் இயக்கங்கள் மற்றும் மக்கள் அவர்களுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் நகைச்சுவையைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள், மகிழ்ச்சியுடன் உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்கிறார்கள்.
- "செயல்முறை காட்சிப்படுத்தல்" மூலம், உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய படிகளை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, அந்த எளிதான மற்றும் வசதியான சமூக தொடர்புகளைப் பெற நீங்கள் எதிர்காலத்தில் என்ன செய்தீர்கள்? சில "அரட்டை" தலைப்புகளைத் தயாரிக்கவா? சில நேர்மறையான உறுதிமொழிகளுடன் மேம்படுத்தலாமா? உங்கள் வெற்றி வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க என்ன நடவடிக்கை உதவும்?
- அடிப்படையில், கற்பனை என்பது ஒரு மன "உடற்பயிற்சி" ஆகும். ஒரு சூழ்நிலையை கடந்து செல்வதற்கு முன்பு அதை "பயிற்சி" செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. சாத்தியமான சிக்கல்களை நீங்கள் கண்டறிந்து அவற்றை சரிசெய்வதற்கான வழிகளையும் காணலாம்.
- கற்பனை உங்கள் குறிக்கோள்களை அடைய உதவும், ஏனென்றால் அது உங்களை நம்புவதற்கு உங்கள் மூளையை ஏமாற்றும் đã அந்த விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
4 இன் பகுதி 2: நம்பிக்கையை வளர்ப்பது
ஏதாவது நல்லது. நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும் மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கான உந்துதலைப் பெறுவதற்கும் மற்றொரு வழி புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வது. இது ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் முதல் படைப்பு இலக்கியம் அல்லது இத்தாலிய சமையல் வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் அதில் பெரிதாக இருக்க வேண்டியதில்லை; உங்கள் வெற்றியை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் நல்லவராக இருப்பது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கான கூடுதல் தலைப்புகளையும் வழங்குகிறது. கூடுதலாக இது மேலும் சில நண்பர்களை உருவாக்கவும் உதவும்.
- நீங்கள் ஏற்கனவே ஏதாவது நல்லவராக இருந்தால் பெரியவர். உங்களை சிறப்பான விஷயங்களின் பட்டியலாக மாற்றவும். புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க பயப்பட வேண்டாம்.
- புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் மனதை வேகமாக மாற்ற உதவும். புதிய தகவல்கள் மற்றும் பணிகளுடன் மூளை தொடர்ந்து சவால் செய்யப்படும்போது, அது மிகவும் நெகிழக்கூடியதாகவும், தகவமைப்புக்கு ஏற்றதாகவும் மாறும் - மேலும் அது அதன் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு உகந்ததாகும்.
- வகுப்பு எடுக்க முயற்சிக்கவும்! இது ஒரு தொடக்க யோகா வகுப்பு அல்லது இத்தாலிய சமையல் வகுப்பு 101 ஆக இருந்தாலும், அவர்களுக்கு புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ளும் நபர்களுடன் இணைவதற்கான சிறந்த வழியாகும். வெற்றியை நோக்கிய வழியில் எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் உங்கள் புதிய நலன்களின் மூலம் மக்களுடன் கூட நீங்கள் பிணைக்கலாம்.
பாதுகாப்பான வரம்பிலிருந்து வெளியேற உங்களை கட்டாயப்படுத்தவும். உங்கள் ஷெல்லில் மறைப்பது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் எதில் நல்லவர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களை பயமுறுத்தும் அல்லது சங்கடப்படுத்தும் விஷயங்களை நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய வேண்டியதில்லை. பிரச்சனை என்னவென்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பான எல்லைக்குள் இருந்தால் உங்கள் படைப்பாற்றலையும் கண்டுபிடிப்பையும் இழப்பீர்கள். இதற்கு முன்பு நீங்கள் செய்யாத ஒன்றைச் செய்வது உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறும்.
- உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது என்பது உங்கள் அச்சங்களையும் நிச்சயமற்ற தன்மைகளையும் ஏற்றுக்கொள்வதாகும், மேலும் இதை உணர முற்றிலும் இயல்பானது. உலகை ஆராய்வதிலிருந்து அந்த உணர்வுகள் உங்களைத் தடுக்க அனுமதிக்க முடியாது. நீங்கள் கொஞ்சம் பயந்தாலும் ஆபத்தான பயிற்சி செய்தால், தொடர்ந்து செல்வது எளிதாக இருக்கும்.
- உளவியலாளர்கள் நீங்கள் என்று கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள் தேவை இன்னும் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க கொஞ்சம் பதட்டமாக இருக்கிறது.நிலைமை பற்றி உறுதியாக தெரியாதபோது மக்கள் பெரும்பாலும் கடினமாக உழைக்கிறார்கள், இது உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.
- மறுபுறம், நீங்கள் மிகவும் கடினமாகவும் விரைவாகவும் முயற்சிக்க விரும்ப மாட்டீர்கள். நீங்கள் அதிக அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது உங்கள் மூளை செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது. எனவே சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்களை கொஞ்சம் கட்டாயப்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள்.
- இரண்டாவது மாடி பால்கனியில் நிற்பதும் பயமுறுத்துகிறது என்றால் நீங்கள் ஸ்கைடிவ் செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் நீங்கள் சல்சா நடனம், பாறை ஏறுதல் அல்லது உங்கள் சொந்த சுஷியை உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்களா, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே நீங்கள் காரியங்களைச் செய்யத் தொடங்குவீர்கள் என்று நீங்களே உறுதியளிக்கவும்.
சில "எளிதான" இலக்குகளை அமைக்கவும். நீங்கள் தோல்வியை எதிர்கொள்ளும்போது உங்களை ஏமாற்றும் ஒரு வழி தொடக்கத்தில் இருந்தே சரியான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, கடினமான ஆனால் அடையக்கூடியதாக தோன்றும் சில இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும். உங்கள் நம்பிக்கை நிலை அதிகரிக்கும் போது, நீங்கள் உங்களை கடினமான இலக்குகளில் அமைத்துக் கொள்ளலாம்.
- கூட்டத்தில் ஒருவரிடம் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் "அறையை சொந்தமாக்க வேண்டும்" மற்றும் அனைவருடனும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் இருப்பது உங்களுக்கு மிகப்பெரியதாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கினால். என்னுடையது. மாறாக, ஒரே ஒருவரிடம் மட்டுமே பேசுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். இது முற்றிலும் செய்யக்கூடியது! நீங்கள் செய்யும்போது, அதை "உங்கள் சொந்த வெற்றி" என்று நீங்கள் காண முடியும்.
- உங்களைப் போன்ற கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களைத் தேடுங்கள். எல்லோரிடமும் பழகுவதில் நீங்கள் மட்டும் சிக்கல் இல்லை! அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தில் இருக்கும்போது, சுற்றிப் பார்த்து, அச fort கரியமாக அல்லது தனியாக மூலையில் இருக்கும் வேறொருவரைத் தேடுங்கள். தயவுசெய்து மேலே சென்று உங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள். அவர்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற வேண்டிய உத்வேகம் நீங்கள் இருக்கலாம் அவர்களுடையது.
நீங்கள் தோல்வியடைய வாய்ப்புள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தொடர்புகள் அனைத்தும் சரியாக நடக்காது. நீங்கள் அவர்களை அணுகும்போது எல்லோரும் உற்சாகமாக நடந்து கொள்ள மாட்டார்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் சொல்வது ஏதேனும் செயல்படாது. கவலைப்படாதே! உங்கள் சொந்த திட்டங்களிலிருந்து வேறுபட்ட நிச்சயமற்ற தன்மையையும் விளைவுகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு உங்களை மேலும் திறக்கும்.
- அந்த சிரமங்கள் அல்லது தோல்விகளை கற்றுக்கொண்ட பாடங்களாகப் பார்ப்பது, அவற்றை (அல்லது உங்களை) "தோல்விகள்" என்று பார்ப்பதை நிறுத்தவும் உதவும். தோல்வியுற்ற மனிதர்கள் என்று நாம் தவறாக நினைக்கும் போது, தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதற்கான உந்துதலை இழக்கிறோம், ஏனென்றால் முயற்சிப்பதன் மூலம் எதுவும் பெற முடியாது. அதற்கு பதிலாக, ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலிருந்தும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விஷயங்களைத் தேடுங்கள், சங்கடமான அல்லது நீங்கள் விரும்பாதபடி போகாதவை கூட.
- உதாரணமாக, ஒரு விருந்தில் ஒருவருக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் அவர் உங்களுடன் பேசுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை, விலகிச் செல்கிறார். இது மோசமானது, ஆனால் என்ன நினைக்கிறேன்? அது தோல்வி அல்ல; வெளி உலகத்திற்கு வெளியே செல்ல உங்களுக்கு ஏற்கனவே பலமும் தைரியமும் இருப்பதால் இது உண்மையில் தவறு அல்ல. நபர் பேசுவதில் ஆர்வம் இல்லை என்பதற்கான சமிக்ஞைகளைக் கவனிப்பது, மற்றவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது போன்ற அனுபவத்திலிருந்து ஒரு பயனுள்ள பாடத்தையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். உன் தவறு.
- நீங்கள் எதையாவது வெட்கப்படும்போது, எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். சில வாரங்களுக்கு முன்பு அவர் "உதைக்கப்பட்டார்" என்று எல்லோருக்கும் தெரிந்தபோது, நீங்கள் அவருடைய காதலியைப் பற்றி ஒருவரிடம் கேட்டிருக்கலாம். சாகசங்களைப் பற்றிய உங்கள் ஆர்வத்துடன் உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதை நீங்கள் காணலாம். எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது - எல்லோரும் இருந்திருக்கிறார்கள். நீங்கள் தடுமாற வேண்டியது அவசியம், ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் எழுந்திருக்கலாம். ஒரு சமூக தவறு எதிர்காலத்தில் முயற்சிப்பதைத் தடுக்க வேண்டாம்.
4 இன் பகுதி 3: உலகிற்கு வெளியே செல்லுங்கள்
அணுகக்கூடிய நபராக உங்களை நிரூபிக்கவும். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவதன் ஒரு பகுதி மற்றவர்களுடன் பேச விரும்புகிறது நண்பர். உங்களைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு ஒரு நேர்மறையான எண்ணத்தை அளிக்க நீங்கள் வெட்கப்படுவதால் தான் நீங்கள் ஆணவம் அல்லது அவமரியாதை என்று மக்கள் நினைக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இதை நீங்கள் இன்று மாற்றலாம். அடுத்த முறை யாராவது உங்களிடம் வந்து பேசத் தொடங்கும்போது, அவர்களுக்கு ஒரு பெரிய புன்னகையைத் தந்து, நேராக்கி, உங்கள் கைகளைத் தளர்த்தி, அவர் அல்லது அவள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்று உற்சாகமாகக் கேளுங்கள். உங்கள் ஷெல்லில் ஒளிந்து கொள்ள நீங்கள் பழகிவிட்டால், நீங்கள் நட்பாக இருக்க பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.
- நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் எனில், நீங்கள் ஒரு புத்தகம் அல்லது தொலைபேசியைத் தழுவிக்கொள்ளலாம், ஆனால் இது அவர்களுடன் பேசுவதில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதை மக்கள் நினைக்கும்.
- நீங்கள் வெட்கப்படும்போது கூட நீங்கள் திறந்த மற்றும் நெருக்கமாக இருக்க முடியும். நீங்கள் அதிகம் சொல்லாவிட்டாலும், தலையாட்டுவது, கண் தொடர்பு கொள்வது, சரியான நேரத்தில் சிரிப்பது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் காட்டும் தோற்றம் அனைத்தும் "உண்மையான கேட்பவரின்" அறிகுறிகளாகும். நேர்மையான கேட்பது மக்கள் ஆர்வமாகவும் உரையாடலில் ஈடுபடவும் உதவுகிறது. நீங்கள் அங்கேயே நின்று தரையில் வெறித்துப் பார்த்தால், மக்கள் உங்கள் இருப்பை மறந்துவிடுவார்கள்.
- உங்கள் பங்களிப்பை உறுதிப்படுத்தும் உரையாடலின் சில முக்கிய விஷயங்களை மீண்டும் வலியுறுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதை இது காண்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்கள் அங்கீகரிக்கப்படுவதை உணரவும் இது உதவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, என்ஹா ட்ராங்கிற்கான தனது பயணத்தைப் பற்றி யாராவது பேசுவதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்றால், “நன்றாக இருக்கிறது! நான் ஒருபோதும் என்ஹா ட்ராங்கிற்கு சென்றதில்லை, ஆனால் நான் தனாங்கிற்கு வந்திருக்கிறேன். ”
- உங்களைப் பற்றி பேசுவது இன்னும் கடினம் என்றால், உங்களைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் வசதியாக பேசும் வரை அதைப் பயன்படுத்த ஒரு வழி இங்கே.
திறந்த கேள்விகளை மக்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் மக்களுடன் பேசும்போது, அவர்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பது மிகவும் நல்லது, இது தங்களைப் பற்றிய கேள்வி, அவர்களின் திட்டங்கள் அல்லது அவர்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். போ. கேள்விகளைக் கேட்பது சமூக தொடர்புகளில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேச மாட்டீர்கள், இது ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது மற்றும் உரையாடலை ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் ஆயிரக்கணக்கான கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டியதில்லை அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி மிகவும் நெருக்கமாகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை, அது அவர்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது; பொருத்தமான நேரத்தில் நட்புரீதியான கேள்வியைக் கேட்பதில் திறமையாக இருங்கள்.
- வெளிப்படையாக, கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களுக்கு தங்களை அறிமுகப்படுத்த ஒரு வார்த்தையைத் திறப்பது மிகவும் கடினம். எனவே தொடங்குவதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- திறந்த கேள்விகள் மற்ற நபரைப் பற்றி “ஆம்” அல்லது “இல்லை” கேள்விகளுக்குப் பதிலாக அவற்றைப் பகிர அனுமதிக்கும்.
- "இவ்வளவு அழகான சட்டை எங்கே வாங்கினீர்கள்?" போன்ற சில திறந்த கேள்விகள் குறிப்பிடப்படலாம். அல்லது "நீங்கள் எந்த புத்தகத்தை விரும்புகிறீர்கள், ஏன்?" அல்லது "இங்கே காபி குடிக்க சிறந்த இடம் எங்கே?"
உங்களைப் பற்றி பகிரத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பேசும் நபருடன் அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் கூட நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் அவர்களுக்குத் திறக்க ஆரம்பிக்கலாம். நிச்சயமாக, உங்கள் மிகப்பெரிய, மிகவும் ரகசிய ரகசியங்களை நீங்கள் முதலில் பகிரக்கூடாது, ஆனால் அவற்றை படிப்படியாக ஒவ்வொன்றாக வெளிப்படுத்தலாம். அழுத்தங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். உங்கள் ஆசிரியரைப் பற்றி ஒரு வேடிக்கையான கதையைச் சொல்லுங்கள் அல்லது நீங்கள் வளர்க்கும் பன்னி, மஃபின்ஸின் அழகான புகைப்படத்தை அனைவருக்கும் காட்டுங்கள். டா லாட்டுக்கான தனது பயணத்தைப் பற்றி யாராவது பேசினால், அங்குள்ள உங்கள் குடும்பத்தினருடன் ஒரு சிக்கலான பயணத்தைப் பற்றி பேசுங்கள். சிறிய படிகள் முக்கியம்.
- மக்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி பேசும்போது "நானும் கூட" அல்லது "நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது. ஒரு நேரம் இருந்தது ..."
- இது முட்டாள்தனமான கதைகள் அல்லது சிறிய விவரங்களைப் பகிர்கிறதா என்பது உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேற உதவும். நீங்கள் சொல்வதற்கு மக்கள் தீவிரமாக பதிலளிப்பதால், நீங்கள் படிப்படியாக திறந்து விடுவீர்கள்.
- உங்களைப் பற்றி ஏதாவது பகிர்ந்து கொள்ளும் முதல் நபராக நீங்கள் இருக்க வேண்டியதில்லை. முதலில் ஒரு சிலர் பேசுவதற்கு காத்திருங்கள்
- தேவையற்ற போது உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேசுவது அசாத்தியமானது அல்ல என்றாலும், நீங்கள் முற்றிலும் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள் என்றும் கருதப்படுகிறது.ஒரு நபர் உங்களுடன் நிறைய விஷயங்களைப் பகிர்ந்துகொள்கிறார், நீங்கள் அதை விட்டுவிட்டால், உங்களைப் பற்றி பேசுவதில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருப்பதால் அந்த நபர் காயமடையக்கூடும். அது "நானும் கூட!" உங்களுடன் மக்கள் அதிகம் இணைந்திருப்பதை உணரவும் செய்யும்.
வதந்திகளில் மாஸ்டர். வதந்திகளுக்கு அற்பமான எதுவும் இல்லை. நிறைய நல்ல நட்புகள் மற்றும் நெருங்கிய உறவுகள் வானிலை அல்லது அப்பகுதியின் விளையாட்டுக் குழு பற்றிய பேச்சுகளுடன் தொடங்குகின்றன. சிலர் "நான் கிசுகிசுக்கவில்லை" என்று கூறுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவை அர்த்தமற்றவை மற்றும் நேரம் எடுக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், அந்நியர்களுடன் எளிமையான, அழுத்தம் இல்லாத உரையாடலை உருவாக்குவது நீங்கள் அவர்களை நன்கு அறிந்து கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். அரட்டை அடிப்பது உண்மையில் தனிப்பட்டதாக இல்லாத தலைப்புகளில் ஒன்றிணைவதற்கான வாய்ப்பை மக்களுக்கு வழங்குகிறது. மக்கள் முதலில் சந்திக்கும் போது, அவர்கள் தங்களைப் பற்றிய தகவல்களை "பாதுகாப்பானவை" என்று பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்கிறார்கள். வதந்திகள் "பாதுகாப்பான" தகவல்களைப் பகிர பல வாய்ப்புகளை உருவாக்குகின்றன மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்க்க சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கின்றன. ஒரு வதந்தியைத் தொடங்க, அந்த நபரை எவ்வாறு வசதியாக மாற்றுவது, கண்ணியமான கேள்விகளைக் கேட்பது, உங்களைப் பற்றி ஏதாவது பகிர்ந்து கொள்வது மற்றும் உரையாடலின் ஓட்டத்தை சீராக வைத்திருப்பது ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.- உரையாடலில் நபரின் பெயரைப் பயன்படுத்தவும். இது அவர்கள் உங்களுக்கு அர்த்தம் போல் உணர வைக்கும்.
- உரையாடலைத் தொடங்க குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். நபர் மான்செஸ்டர் யுனைடெட் தொப்பி அணிந்திருந்தால், அவர் எந்த அணியை விரும்புகிறார், அல்லது அவர் எப்படி ரசிகர் ஆனார் என்று அவரிடம் கேட்கலாம்.
- நீங்கள் ஒரு எளிய கேள்வியைக் கூறலாம், பின்னர் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம், “மழை பெய்ததால் நான் வாரம் முழுவதும் வீட்டிலேயே இருந்தேன். நான் நிறைய வேலைகளைச் செய்ய என் அம்மாவுக்கு உதவ வேண்டும். நீங்கள்? நீங்கள் இன்னும் சுவாரஸ்யமான எதையும் செய்தீர்களா? "
அனைவரையும் படியுங்கள். மற்றவர்களைப் படித்தல் என்பது ஒரு சமூகத் திறமையாகும், இது உரையாடலை மகிழ்ச்சியாக மாற்றவும், உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறவும் உதவும். நபர் உற்சாகமாக இருக்கிறாரா, பேசத் தயாரா அல்லது திசைதிருப்பப்படுகிறாரா அல்லது வருத்தப்படுகிறாரா என்பதை அறிய புத்திசாலித்தனம் இருப்பது என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் - அல்லது நீங்கள் அவர்களுடன் பேச வேண்டுமா. .- அணியில் உள்ளவர்களின் பொதுவான உளவியலையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்; அவர்கள் நிறைய உள் நகைச்சுவைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்களா மற்றும் வெளியாட்களால் ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், அல்லது அவை எதற்கும் ஆர்வமுள்ளவையா? நீங்கள் எவ்வளவு முன்வைக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இது உதவும்.
- யாராவது சிரித்துக் கொண்டே அவள் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தை நோக்கிச் செல்லாதது போல் மெதுவாக நடந்தால், யாரோ வியர்வையில் நனைந்து, உரை மூலம் ஆவேசமாக உலாவும்போது, அவர் உங்களுடன் பேசுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் அல்லது காற்றைப் போல வேகமாக செருகப்படுகின்றன.
பேசும் நேரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் மக்களுடன் பேசும்போது, என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பேச்சின் சூழல், மக்கள் பேசும் முகபாவங்கள் மற்றும் பல. ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் அல்லது கருத்து தெரிவிக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது அடுத்த ஐந்து நிமிடங்களில் நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாதீர்கள். "தவறான புரிதலை நிறுத்து" என்ற பகுதி உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? இது அன்றாட எண்ணங்களுக்கு மட்டுமல்ல, உரையாடலின் போது மனக் கட்டுப்பாட்டுக்கும் பொருந்தும்.- நீங்கள் சொன்ன அல்லது சொல்வதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் பேச்சுக்கு கவனம் செலுத்த முடியாது, நியாயமான கருத்துக்களை வழங்க முடியாது. நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால் அல்லது கவலைப்பட்டால், மற்றவர்கள் கவனிப்பார்கள்.
- உரையாடலைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே திசைதிருப்பவோ அல்லது ஆர்வமாகவோ இருந்தால், உங்கள் சுவாசத்தை 10 அல்லது 20 வரை எண்ணுங்கள் (நிச்சயமாக துடிப்பை இழக்காதீர்கள்). இது உங்கள் பேச்சின் தருணத்தில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது மற்றும் பிற விவரங்களில் குறைவாக இருக்கும்.
4 இன் பகுதி 4: இதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்
"ஆம்" என்று சொல்ல ஆரம்பித்து வாதிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவதை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற விரும்பினால், அது உங்கள் தற்போதைய சமூக திறன்களை மாஸ்டர் செய்வது மட்டுமல்ல, சமூகமயமாக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குவது பற்றியும், புதிய நிகழ்வுகளில் கலந்துகொண்டு, உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை வளமாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளுக்கு பயப்படுவதால் நீங்கள் மறுக்கக்கூடும், விருந்தில் உள்ளவர்களை நீங்கள் நன்கு அறியாதபோது வெட்கப்பட விரும்பவில்லை, அல்லது சமூகமயமாக்குவதை விட நீங்கள் தனியாக இருப்பீர்கள். .
- அடுத்த முறை யாராவது உங்களை ஒன்றாகச் செய்யும்படி கேட்கும்போது, ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக அல்ல, பயத்தையோ சோம்பலையோ மறுக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பயம் உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது என்றால், அதற்கு “வேண்டாம்” என்று கூறிவிட்டு வெளியே செல்லுங்கள்!
- ஒரு வகுப்பு தோழனுடன் "பூச்சி காதலர்கள்" கிளப்புக்குச் செல்ல நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டியதில்லை அல்லது நீங்கள் செய்யக் கேட்கப்படும் எல்லாவற்றையும் கொண்டு. ஆம் என்று அடிக்கடி சொல்வதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.
அனைவரையும் ஒன்றாகச் செய்ய அழைக்கவும். உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவதன் ஒரு பகுதி மற்றவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்களோ அதை ஏற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்ல, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைத் திட்டமிடத் தொடங்குவதும் ஆகும். நீங்கள் மிகவும் நேசமான மற்றும் நட்பான நபராக அறியப்பட விரும்பினால், சில நேரங்களில் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும். பீஸ்ஸாவை ஆர்டர் செய்ய மற்றும் திரைப்படங்களைப் பார்க்க நீங்கள் அனைவரையும் அழைத்தாலும் கூட ஊழல் அல்லது காபி சாப்பிட ஒரு வகுப்பு தோழரை அழைக்கவும், பல சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைச் செய்யக்கூடிய ஒருவராக மக்கள் படிப்படியாக உங்களைப் பார்ப்பார்கள்.
- மீண்டும் நிராகரிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக பயப்படுவீர்கள். ஒருவேளை மக்கள் வேண்டாம் என்று சொல்வார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் பிஸியாக இருப்பதால்.
- மேலும், நீங்கள் ஏதாவது செய்ய மக்களை அழைத்தால், அவர்கள் உங்களுக்காகவும் அவ்வாறே செய்வார்கள்.
நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள் முற்றிலும். நீங்கள் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர், உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு கிசுகிசு ஆக முடியாது. உள்முக சிந்தனையாளர்கள் உண்மையில் வெளிப்புறமாக மாற முடியாது அல்லது அறையில் மிகவும் வசதியான மற்றும் தைரியமான நபராக எழுந்து நின்று அவர்களின் நல்ல குணங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது.
- எனவே, நீங்கள் மேஜையில் நடனமாடத் தொடங்கவோ அல்லது அனைவரின் கண்களையும் பிடிக்கவோ முடியாவிட்டால் சோர்வடைய வேண்டாம். ஒருவேளை நீங்கள் விரும்பவில்லை.
உங்களை ரீசார்ஜ் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், சமூக தொடர்புக்குப் பிறகு உங்களை ரீசார்ஜ் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படும், ஏனென்றால் வெளிநாட்டவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து பலத்தைப் பெறுவார்கள், அதே நேரத்தில் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சோர்வடைவார்கள். சுற்றி பல மக்கள் இருக்கும்போது வலிமை. உங்கள் ஆற்றல் தீர்ந்துவிட்டால், நீங்கள் தனியாக இருக்கவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் சில மணிநேரங்களை நீங்களே கொடுக்க வேண்டும்.
- உங்கள் சமூக தொடர்பு அட்டவணையை நிரப்ப நீங்கள் விரும்பும்போது, சற்று சிரமமாக இருந்தாலும், சில "உங்களுக்காக" நேரத்தை ஒதுக்குவதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்களை உண்மையாக புரிந்துகொள்ளும் நபர்களைக் கண்டறியவும். இதை எதிர்கொள்வோம். ஒருவேளை நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக மாற உங்கள் ஷெல்லை ஒருபோதும் உடைக்கக்கூடாது. இருப்பினும், உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வெளியேறுவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருப்பதால், உங்களை உண்மையாக புரிந்துகொள்ளும், உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் நபர்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். ஐந்து சிறந்த நண்பர்களின் குழுவாக இருக்கலாம், அவர்கள் உங்களை நிதானமாக அனுமதிக்கிறார்கள், முட்டாள்களைப் போல பாடி, "தி மகரேனா" க்கு நடனமாடுகிறார்கள். ஆனால் இந்த சிறிய குழு நெரிசலான இடங்களில் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
- உங்களை உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்ளும் நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் ஷெல்லிலிருந்து வசதியாகவும், நம்பிக்கையுடனும், வெளியேயும் உணர உதவும். அதை விட சிறந்தது எது?
எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களிலிருந்து வளருங்கள். உங்கள் ஷெல்லை உடைப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் போதெல்லாம் நீங்கள் அடிக்கடி அறையை விட்டு வெளியேறுவதால் தான். அங்கு பலரை நீங்கள் அறியாத ஒரு சமூக சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், நிலைமைக்கு பங்களிக்க எதுவும் இல்லை அல்லது நீங்கள் அங்கு இல்லை என்று உணரலாம், முன்கூட்டியே வெளியேற அல்லது ஒரு அமைதியாக பின்வாங்குவதற்கான ஒரு சாக்காக நீங்கள் வெளியேற விரும்பலாம்.இப்போது, விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும்போது வெளியேற வேண்டாம் - உங்கள் சங்கடமான சூழ்நிலையில் உங்களை ரசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு மோசமாக இல்லை என்பதைக் கண்டறியவும்.
- நீங்கள் பெரும்பாலும் அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலைகளில் இருக்கிறீர்கள், அடுத்த முறை நீங்கள் வரும்போது எளிதாக இருக்கும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, இது உலகின் முடிவு அல்ல என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், உரையாடலைத் தொடங்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடி - அல்லது நீங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தைப் போல செயல்படுங்கள்.
ஆலோசனை
- உங்களுடன் ஒருபோதும் பேசாவிட்டால், உங்கள் பாத்திரத்தை மக்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது! நீங்கள் கனிவாகவும் ஒழுங்காகவும் உடையணிந்தால், எல்லோரும் மிகவும் வசதியாக இருப்பார்கள்! புன்னகை!
