உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

சுத்தமான வெள்ளை பற்களைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் இருவரும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பழக்கத்தையும் கொண்டதற்கான அறிகுறியாகும், மேலும் வெள்ளை பற்கள் உங்கள் புன்னகையை ஒரு கவர்ச்சியைக் கொடுக்கும். உங்கள் பற்கள் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு வெண்மையாக இல்லாவிட்டால், வீட்டிலேயே பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான சில வழிகள் இங்கே. இந்த தீர்வுகள் தொழில்முறை பல் பராமரிப்பு சேவைகளாக சிறந்த முடிவுகளை உங்களுக்கு வழங்கவில்லை என்றாலும், அவை உங்கள் பற்கள் கணிசமாக வெண்மையாவதற்கு உதவக்கூடும், கூடுதலாக உங்களுக்கு நியாயமான அளவு பணத்தை மிச்சப்படுத்துகின்றன. . உங்கள் பற்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த எந்த ப்ளீச்சிங் நடைமுறையையும் செய்வதற்கு முன் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கையான புன்னகையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் மற்றும் சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை மாற்றினால், இந்த படிகளைப் பாருங்கள்.

படிகள்

6 இன் முறை 1: வெண்மையாக்கும் பட்டைகள் பயன்படுத்தவும்

1. 

   
   
   சரியான ப்ளீச்சிங் பேட்டைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் வாங்கத் திட்டமிடும் பற்பசையை அமெரிக்க பல் சங்கம் (ஏடிஏ) சான்றளிக்க வேண்டும் மற்றும் குளோரைடு ஆக்சைடு இருக்கக்கூடாது, இது பல் பற்சிப்பினை அழிக்கிறது. வெண்மையாக்கும் பட்டைகள் பாலிப்ரொப்பிலினால் செய்யப்பட வேண்டும்.நீங்கள் ப்ளீச் பேட்களை மருந்தகங்களில் அல்லது சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் காணலாம்.
   • இரண்டு திட்டுகள் இருக்கும்: ஒன்று மேல் தாடை மற்றும் ஒன்று கீழ் ஒன்று. ஒவ்வொரு துண்டு ஒரு ஜெல் பூசப்பட்டிருக்கும், அவை உங்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்ள உதவும்.
   • இரண்டு ஸ்டிக்கர்களின் சராசரி செலவு சுமார் 60,000 வி.என்.டி.

2. 

   
   
   முதலில், பல் துலக்கி, மிதக்கவும். பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் வேரில் சிக்கியுள்ள அதிகப்படியான உணவை அகற்ற பற்களில் உள்ள பிளேக்கை சுத்தம் செய்து, பேட்ச் உகந்ததாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. ஈறுகளை சுத்தம் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   
   
   பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள். ஒவ்வொரு வகை பேட்சும் வெவ்வேறு பயன்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும், எனவே அழிப்பான் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய பேக்கேஜிங்கில் அச்சிடப்பட்ட தகவல்களை நீங்கள் கவனமாக படிக்க வேண்டும். உங்கள் பற்களில் ஒட்டு வைக்கும் நேரம் மற்றும் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும். பெரும்பாலான அழிப்பான்கள் பயனரை தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் பற்களில் இருக்க வேண்டும். இணைப்புக்குப் பிறகு உரிக்கப்பட வேண்டும், சில உங்கள் பற்களில் கரைந்துவிடும்.

4. 

   அழிப்பான் ஒட்டவும். அழிப்பான் உங்கள் பற்களில் உறுதியாக வைக்கவும். அழிப்பான் மீது அழுத்த உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றை நன்றாகப் பிடிக்க உதவுங்கள். ஜெல் உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாய் முழுவதும் பின்தொடரக்கூடும் என்பதால் அதிக நாக்கு இயக்கத்தைத் தவிர்க்கவும், இதனால் உங்களுக்கு கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கும், ஆனால் நச்சுத்தன்மையற்றதாக இருக்கும். நீங்கள் திசைகளில் சொல்லும் வரை பற்பசையை உங்கள் பற்களில் வைத்திருங்கள்.

5. 

   ப்ளீச்சர்களை அகற்றவும். குறிப்பிட்ட நேரம் கடந்துவிட்ட பிறகு, உங்கள் பற்களிலிருந்து அழிப்பான் மெதுவாக அகற்றி அதை நிராகரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு மக்கும் இணைப்பு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இந்த படிநிலையை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

6. 

   வாய் கழுவுதல். உங்கள் வாயிலிருந்து அதிகப்படியான ஜெல் அகற்ற உங்கள் வாயை நன்கு துவைக்கவும். உற்பத்தியாளரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பல முறை அழிப்பான் பயன்படுத்துவதைத் தொடருங்கள், அதன் விளைவை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • இந்த அழிப்பான் சரியான மற்றும் போதுமான நேரங்களைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் 4 மாதங்களுக்கு சுத்தமான வெள்ளை பற்களைப் பராமரிக்கலாம்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 2: ஜெல் அல்லது பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   வெண்மை ஜெல் பயன்படுத்தவும். ADA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல் வெண்மை ஜெல்லைத் தேர்வுசெய்து, பயன்படுத்துவதற்கு முன் திசைகளை கவனமாகப் படியுங்கள். குறைந்தது 2 நிமிடங்களுக்கு ஜெல் கொண்டு பல் துலக்க பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் துப்பி துவைக்க வேண்டும்.
   • தொடர்ச்சியாக 14 நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை ஜெல் கொண்டு பற்களைத் துலக்குங்கள், அல்லது தயாரிப்புக்குத் தேவையான நாட்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து. இதன் விளைவு சில நாட்களுக்குப் பிறகு தெரியும்.

2. 

   பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். ADA அங்கீகரிக்கப்பட்ட பற்பசையை மட்டும் பயன்படுத்தவும். ADA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட பற்பசைகள் துலக்குவதன் மூலம் உங்கள் பற்களில் உள்ள பிளேக்கை மெதுவாக அகற்றுவதன் மூலமும், பல் அணியக் கூடிய ரசாயனங்களை அகற்றுவதன் மூலமும் உங்கள் பற்களுக்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும். ப்ளீச் இல்லாமல் மேடை.சந்தையில் வெண்மை விளைவுகளுடன் பல வகையான பற்பசைகள் உள்ளன.
   • இந்த கிரீம் பயன்பாடு நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒன்றிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல, குறைந்தது 2 நிமிடங்களுக்கு பல் துலக்கி, பின்னர் உங்கள் வாயைக் கழுவுங்கள்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 3: ஹைட்ரஜன் பியோக்ஸைடுடன் வைட்டர் பற்கள்

1. 

   ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலுடன் பற்கள் வெண்மையாக்குதல். ஹோம் ப்ளீச்சிங் கருவி பெட்டிகள் சந்தையில் மலிவு விலையில் விற்கப்படுகின்றன. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு) ஒரு தீர்வாக இன்னும் அதே முடிவைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பொருளாதார வீட்டு தீர்வு. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் வெளுக்கும் விளைவு அமெரிக்க பல் சங்கத்தால் பற்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்று சான்றளிக்கப்பட்டுள்ளது.

2. 

   ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மருந்துக் கடைகளில் எளிதாகக் கிடைக்கிறது. மிகவும் பொதுவான பயன்பாடு தோல் காயங்களை கிருமி நீக்கம் செய்வதாகும், ஆனால் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் பல் மருத்துவத்திலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் ஒரு தீர்வு பழுப்பு நிற பாட்டில் வைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் மேகமூட்டமான பாட்டில் ஒளி வருவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கரைசலின் கலவையை மாற்றுகிறது. பல் வெளுக்கும் நோக்கங்களுக்காக 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பாதுகாப்பானது.

3. 

   உங்கள் வாயை துவைக்க தண்ணீரில் நீர்த்த ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு கரைசலைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பல் துலக்குவதற்கு முன்பு ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துவது உங்கள் பற்கள் இயற்கையாகவே வெண்மையாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க உதவும். தண்ணீரில் கலக்கும்போது 50/50 என்ற விகிதத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
   • உங்கள் வாயை துவைக்க சுமார் 2 டீஸ்பூன் (30 மில்லி) ஆண்டிசெப்டிக் கரைசலை எடுத்து, குறைந்தது 1 நிமிடத்திற்கு துவைக்கவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுடன் பிணைந்து காற்று குமிழ்களை உருவாக்குகிறது, இதனால் மவுத்வாஷ் உங்கள் வாயில் குமிழும்.
   • உங்கள் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் துப்பி துவைக்கலாம்.
   • வழக்கம் போல் பல் துலக்குங்கள்.

4. 

   வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் சமையல் சோடா கலவையுடன் உங்கள் பற்களை துடைக்கவும். இது உங்கள் பற்கள் வெண்மையாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க உதவும். செய்முறை இங்கே:
   • 2 டீஸ்பூன் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (10 மில்லி) 3 டீஸ்பூன் (15 மில்லி) பேக்கிங் சோடாவுடன் கலக்கவும். இது ஒரு வழக்கமான பற்பசையைப் போல பிசுபிசுப்பாக, விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை நன்கு கலக்கவும்.
   • மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்ப்பதன் மூலம் அல்லது சிறிது புதினா-சுவை கொண்ட பற்பசையை கலப்பதன் மூலம் உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஜெலட்டின் சுவைக்க.
   • கிரீம் ஒரு சிட்டிகை உப்பு கலந்து. உப்பு உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. இருப்பினும், உப்பு அரிக்கும் என்பதால், நீங்கள் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது.
   • தூரிகைக்கு ஒரு கிரீமி பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • பல் மேற்பரப்பில் வழக்கமான சிறிய வட்டங்களில் பல் துலக்குங்கள். உங்கள் பற்கள் அனைத்தும் ஜெல் பூசப்பட்டவுடன், சுமார் 2 நிமிடங்கள் இருங்கள்.
   • சுத்தமான தண்ணீரில் வாயை துவைக்கவும்.
   • பேஸ்டை அகற்ற வழக்கமான பற்பசையுடன் பல் துலக்குங்கள்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 4: பேக்கிங் சோடாவுடன் பற்களை வெண்மையாக்குதல்

1. 

   பேக்கிங் சோடாவுடன் வெளுக்கும். உங்கள் தூரிகையை நனைத்து பேக்கிங் சோடாவுடன் மூடி வைக்கவும், இதனால் முட்கள் சமமாக பொடியால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

2. 

   பின்னர், 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால் நீங்கள் துப்பலாம்.

3. 

   பேக்கிங் சோடாவை வெளியே துப்பவும். உங்கள் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும் (பேக்கிங் சோடாவை உங்கள் வாயில் நீண்ட நேரம் வைக்க விரும்ப மாட்டீர்கள் என்பதால்). சிறப்பியல்பு பேக்கிங் சோடா வாசனையை நீங்கள் தாங்க முடியாவிட்டால் டியோடரண்ட் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும். உகந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை இந்த முறையைப் பயன்படுத்துதல்.
   • பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் வாயில் அரிப்பு உணர்வு இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். அது பல் சிதைவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
   • இந்த முறையை தவறாகப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் பற்சிப்பி சேதமடையும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது எத்தனை முறை பாதுகாப்பானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

4. 

   சமையல் சோடாவில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். செய்முறை இங்கே:
   • சாறு பெற எலுமிச்சை கசக்கி.
   • புதிதாக அழுத்தும் சாற்றை ¼ கப் பேக்கிங் சோடாவில் கரைக்கவும், கலவை நுரைக்கும்.
   • கலவையை ஒரு பருத்தி பந்தில் அல்லது சுத்தமான துணி துணியின் விளிம்பில் ஊறவைத்து, பின்னர் அதை உங்கள் பற்களின் மேல் தேய்த்து, மூலைகளை துடைத்து, காலடியில் மற்றும் ஈறுகளுக்கு அருகில், பற்களின் பின்புறத்தை தேய்க்கவும்.
   • சுமார் 1 நிமிடம் பற்களை வைத்து உடனடியாக சுத்தம் செய்யுங்கள். கலவையானது நீண்ட காலமாக பற்களைத் தொட விடாதீர்கள், ஏனெனில் கலவை அமிலமானது, இதனால் பற்கள் வெண்மை நிறத்தை இழக்கக்கூடும்.
   • இந்த முறையை அடிக்கடி அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டாம். சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 5: உணவில் மாற்றம்

1. 

   நிறைய வண்ணங்களைக் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடிக்கும் பழக்கம், உணவு மற்றும் டானின்கள் கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வது போன்ற சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் பல் கறைகளை நீங்கள் முற்றிலும் தடுக்கலாம் - டானின் கொண்ட பானங்கள் பின்வருமாறு: சோடா, காபி, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் தேநீர். மேற்கண்ட பானங்களை குடிக்கும்போது, ​​டானின்களை ஒரு வைக்கோலுடன் குடிப்பதன் மூலம் பற்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம் (இல்லை சூடான பானங்கள் குடிக்க வைக்கோலைப் பயன்படுத்தவும்).

2. 

   இயற்கை உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கையில் உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யும் திறன் கொண்ட சில உணவுகள் உள்ளன. இங்கே சில பெயர்கள்:
   • ஆப்பிள், செலரி, கேரட். அவை இயற்கையான பல் துலக்குதல் போன்றவை, அவை உங்கள் பற்களை துடைத்து, உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும், பிளேக்கை அகற்றும். கூடுதலாக, இந்த காய்கறிகளில் ஏராளமான வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் பாக்டீரியாவையும் கொன்று ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
   • ஸ்ட்ராபெரி. ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் இயற்கையான அஸ்ட்ரிஜென்ட் (மாலிக் அமிலம்) உள்ளது, இது பிளேக்கை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த முறையின் சிறந்த பயன்பாட்டிற்கு, அப்படியே அல்லது நொறுக்கப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி பாதியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் பற்களை துடைக்கவும், 1 நிமிடம் விடவும், பின்னர் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு வாரமும், வெதுவெதுப்பான நீர் விகிதத்தில் 50/50 கரைந்த 1 கப் எலுமிச்சை சாறுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். பற்களை வெளுக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். எலுமிச்சை பற்களை அரிக்கத் தெரிந்திருப்பதால், நீங்கள் வாரத்திற்கு 1 முறை மட்டுமே இந்த முறையைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • கடின சீஸ் நிறைய சாப்பிடுங்கள். கடின சீஸ் நிறைய சாப்பிடுவது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும், பற்களில் கறைகளை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும்.
   விளம்பரம்

6 இன் முறை 6: நல்ல வாய்வழி நடைமுறைகளைப் பேணுங்கள்

1. 

   ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பல் துலக்குங்கள். துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பது ஏற்கனவே இருக்கும் கறைகளை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது. எனவே, புதிய கறைகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும், வலுவான பற்களைப் பாதுகாக்கவும் உங்களுக்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் தேவை. உங்கள் பற்களை தவறாமல் துலக்குவது, உங்கள் பற்களில் உள்ள பிளேக், உணவு மற்றும் பான எச்சங்களை நீக்குதல் (ஃப்ளோஸ் போன்றவை), கறைகள் உருவாகாமல் தடுப்பது மிகவும் முன்நிபந்தனை மற்றும் பயனுள்ள செயல்களில் ஒன்றாகும். வளர்ச்சி.
   • காலை உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் படுக்கைக்கு முன் பல் துலக்குங்கள். இது குறைந்தபட்ச நேரங்களின் எண்ணிக்கையாகும்; சிலருக்கு மதிய உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் சிற்றுண்டிக்குப் பிறகும் பல் துலக்கும் பழக்கம் உண்டு, குறிப்பாக அவர்கள் இனிப்பு சாப்பிட்டால்.

2. 

   ஒவ்வொரு நாளும் மிதக்க. பற்களுக்கும் வேர்களுக்கும் இடையில் சிக்கியுள்ள பிளேக்கை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள வழி ஃப்ளோசிங். பிளேக் அகற்றப்பட்டதும், உங்கள் பற்கள் சுத்தமாக இருக்கும், எனவே பிரகாசமாக இருக்கும்.
   • ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பற்களைப் பாய்ச்சவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மாலையில் இதைச் செய்வது நல்லது.
   • உங்களுக்குச் சிறந்த ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க பலவிதமான ஃப்ளோஸை முயற்சிக்கவும். ஏனென்றால் சில வகையான மிதவைகள் மிகவும் கடினமானவை, அல்லது மிகவும் வழுக்கும், அல்லது மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

3. 

   மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும். மவுத்வாஷ் பாக்டீரியாவைக் கொன்று பல்லின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க, துலக்குதல் மற்றும் மிதப்பதைப் பயன்படுத்துதல், விரும்பத்தகாத மூச்சு வாசனையை நீக்கி, பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருங்கள். சில மவுத்வாஷ் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கும் வேலை செய்கிறது, இவற்றை முயற்சிக்கவும்.
   • பல் மிதவைப் போல, பல வகையான மவுத்வாஷ் உள்ளன. உங்கள் சுவைக்கு ஏற்றவாறு செயல்படும் மவுத்வாஷைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை பலவிதமான மவுத்வாஷ்களை முயற்சிக்கவும்.

4. 

   அவ்வப்போது பற்களை சரிபார்க்கவும். வழக்கமான தொழில்முறை பல் சுத்தம் செய்ய பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும். இது மிக உயர்ந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், துவாரங்களை கண்டறியவும், பற்களை பளபளப்பாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. எந்த வெண்மை தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் பற்கள், கிரீடங்கள் அல்லது ஈறுகள் அல்லது உங்கள் வாயின் வேறு எந்த பகுதியும் வெண்மையாக்கும் பொருட்களுக்கு உணர்திறன் அல்லது பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களை சுட்டிக்காட்டுவார்.
   • பெரிதும் கறை படிந்த பற்களை வெளுப்பது ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• ஒரு நாளைக்கு 2 முறையாவது பல் துலக்குங்கள் (மேலும் நீங்கள் பிரேஸ் அல்லது நிலையான தாடை அணிந்தால்).
• பேக்கிங் சோடா மிகவும் மணம் கொண்டது.
• உங்கள் பற்களை வெண்மையாக வைத்திருக்க, நீங்கள் எதையும் சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்குங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் சாப்பிடப் போகும் உணவு உங்கள் பற்களில் கறைகளை ஏற்படுத்தும்.
• வெண்மையாக்கும் பட்டைகள் உண்மையில் தேவையில்லை; உங்கள் பற்களைத் துலக்கி, பற்களை கடினமாக மிதக்கச் செய்யுங்கள், நீங்கள் இன்னும் வெள்ளை மற்றும் பிரகாசமான பற்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு பிரகாசமான புன்னகையை விரும்பினால், அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்!
• ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி அல்லது சிக்கலான பகுதியை வெளுக்க, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடில் நனைத்த பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
• குறிப்பு, உங்கள் பற்கள் நல்ல வெள்ளை நிறமாக இருந்தால், ஆனால் பற்கள் சிதைவடையாத வரை, கொஞ்சம் மஞ்சள் கறை இருப்பது ஒரு பிரச்சனையல்ல.
• தீர்வுகளை வெண்மையாக்குவது பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இதற்கு சிறிது செலவாகும், முறைகளை முயற்சிக்க இது உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும். சிலருக்கு நேரம் விலைமதிப்பற்றது. பத்திரமாக இரு!
• வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவற்றின் கலவையில் பல் பற்சிப்பி சேதப்படுத்தும் சில மிக வலுவான இரசாயனங்கள் உள்ளன.

எச்சரிக்கை

• பல் பற்சிப்பி அரிக்கப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீண்ட நேரம் உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்க வேண்டாம், இதனால் முக்கியமான பற்கள் ஏற்படும்.
• ப்ளீச்சிங் செயல்பாட்டின் போது, ​​ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை விழுங்காமல் கவனமாக இருங்கள். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வாந்தி, தீக்காயங்கள் மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.
• அதிக அளவு பேக்கிங் சோடா பற்களை சேதப்படுத்தும்.
• உங்கள் வாயில் திறந்த காயம் இருந்தால், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் சிறிது எரிவதை உணருவீர்கள். காயம் பின்னர் வெண்மையாக மாறும், இது சாதாரணமானது.
• பேக்கிங் சோடா அரிக்கும் தன்மை கொண்டது, மேலும் பல் பற்சிப்பி நிரந்தரமாக அழிக்கக்கூடும் என்பதால், பேக்கிங் சோடா முறைகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். பேக்கிங் சோடாவை விட தீங்கற்ற உராய்வுகளைக் கொண்ட சில சிறப்பு பற்பசைகள் (புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு) உள்ளன. மருந்துகள், காபி, ஆல்கஹால் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் கறைகளை நீக்க இந்த கிரீம் உதவுகிறது, உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படுமோ என்ற அச்சமின்றி ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கிரீம் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
• பேக்கிங் சோடா ஆர்த்தோடோனடிக் பசைகளை இழிவுபடுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. உங்களிடம் பிரேஸ் அல்லது நிலையான ஆர்த்தோடோனடிக் தாடைகள் இருந்தால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சமையல் சோடா கலவையுடன் பல் துலக்கும்போது, ​​உங்கள் ஈறுகளில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். தேய்க்கும் போது, ​​உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் வந்தால், உடனடியாக நிறுத்தி, வாயை துவைக்கலாம். இந்த கலவையின் அரிக்கும் பண்புகளுக்கு உங்கள் ஈறுகள் உணர்திறன் கொண்டவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும், 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம்.
• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை பல் பற்சிப்பி அழிக்கக் கூடிய அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• எல்லா வகையான ப்ளீச்சிங் தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றை கவனமாகப் படியுங்கள்.
• பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்களில் உள்ள ரசாயன பொருட்கள் குறித்து உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பில் விரும்பிய பொருட்கள் இல்லை என்றால், மற்றொரு தயாரிப்புக்கு மாற்றவும்.
• வெளுத்தலுக்குப் பிறகு பற்கள் சற்று உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• பல் மிதவை
• பற்பசை
• தூரிகை (3 முதல் 4 மாதங்கள் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு புதிய தூரிகையை மாற்றவும்)
• மவுத்வாஷ்
• வெண்மையாக்கும் பட்டைகள், புத்திசாலித்தனமான வெள்ளை பற்களுக்கு
• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு)
• சமையல் சோடா
• எலுமிச்சை
• நாடு