உள்ளடக்கம்

• படிகள்

நீரிழப்பு, மலச்சிக்கல், ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், உணவில் அதிகப்படியான சோடியம், இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக திரவத் தக்கவைப்பு அல்லது எடிமா உள்ளது. திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள் கனமான மற்றும் வீங்கிய உணர்வு, கால்கள், கால்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் பல கிலோகிராம் வரை உடல் எடையில் அதிகரிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: திரட்டலுக்கான காரணத்தை (களை) தீர்மானிக்கவும்

1. 

   நீங்கள் மாதாந்திர காலத்துடன் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் காலெண்டரைக் கண்காணிக்கவும். திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் (பி.எம்.எஸ்) பொதுவான அறிகுறியாகும். மாதவிடாய் சுழற்சியால் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மாதாந்திர திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு 1-2 வாரங்களுக்கு முன்பு பொதுவாக நீர் வைத்திருத்தல் நிகழ்கிறது.
   • ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். உடலில் நீடித்த மாற்றங்களின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உடனடி, சுழற்சி அல்லது தொடர்ச்சியான நீரைக் குவிப்பதற்கு காரணமாகின்றன.

2. 

   
   
   ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக நீங்கள் நினைக்காத நீரேற்றத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்.
   • உங்கள் இதயம், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், சுழற்சி, நிணநீர் மற்றும் தைராய்டு ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க, நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் இரத்தம் அல்லது சிறுநீர் சோதனைகள் போன்ற பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்யலாம். கீல்வாதம் அல்லது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம் - திரவத்தைத் தக்கவைக்கக் கூடிய காரணங்களில் ஒன்று.

3. 

   
   
   பின்வரும் அறிகுறிகளை நீர் வைத்திருத்தல் (எடிமா) அனுபவித்தால் உடனே மருத்துவரை சந்திக்கவும்: கால்களின் வீக்கம், கீழ் கால்கள், கணுக்கால், வயிற்று வீக்கம், நாள்பட்ட இருமல் அல்லது அதிக சோர்வு.
   • இதய அழுத்தம் எடிமா இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக, பாதங்கள், கீழ் கால்கள் மற்றும் / அல்லது கணுக்கால் வீக்கத் தொடங்கும். நுரையீரலிலும் திரவம் குவிந்து, நோயாளி நாள்பட்ட இருமலால் பாதிக்கப்படுகிறார். உங்கள் எடிமா இதய நோயின் அறிகுறியா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகள், மார்பு எக்ஸ்ரே அல்லது எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி) ஆகியவற்றை ஆர்டர் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் சிறுநீரக புரதத்தை இழக்கிறீர்களா, எடிமா மிகவும் கடுமையான சிறுநீரக பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருந்தால் சிறுநீர் பரிசோதனை தீர்மானிக்கும்.
   • உடல் பரிசோதனை மற்றும் / அல்லது இரத்த பரிசோதனை கல்லீரல் பிரச்சினைகளை அடையாளம் காணலாம் (ஏதேனும் இருந்தால்). உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் கால்கள், கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியிலும் வீக்கம் ஏற்படலாம். இது உண்மையில் கல்லீரல் நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
   • இறுதியாக, எடிமா ஒரு சுற்றோட்ட (கசிவு தந்துகி) பிரச்சினை, தடுக்கப்பட்ட நிணநீர் அமைப்பு அல்லது தைராய்டு நோய் (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) ஆகியவற்றின் அறிகுறியா என்பதை இரத்த பரிசோதனையால் தீர்மானிக்க முடியும்.

4. 

   
   
   ஒரு உணவு இதழை வைத்திருங்கள். எடிமா தோன்றுவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட்டதை கவனியுங்கள். உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு உடல் அதிகப்படியான தண்ணீரை சேமிக்க சில நாட்கள் ஆகலாம்.
   • உணவு உணர்திறன் மற்றும் / அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நீர் தக்கவைப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு உணவை உணர்ந்திருந்தால், அதை இன்னும் சாப்பிடுகிறீர்கள், அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவில் இருந்தால், உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது இதை தெளிவாகக் காண உதவும். அங்கிருந்து, உங்கள் உணவை மாற்ற நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
   • உணவு உணர்திறன் மற்றும் / அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நீர் தக்கவைப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு உணவை உணர்ந்திருந்தால், அதை இன்னும் சாப்பிடுகிறீர்கள், அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவில் இருந்தால், உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது இதை தெளிவாகக் காண உதவும். அங்கிருந்து, உங்கள் உணவை மாற்ற நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

4 இன் முறை 2: திரவத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் உணவை மாற்றவும்

1. 

   போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். வழக்கமாக, தாகத்தைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் சிறுநீரில் தெளிவான அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். அதிக சுறுசுறுப்பான நபர் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். எல்லா திரவங்களும் தண்ணீராக எண்ணப்படுகின்றன, ஆனால் சில திரவங்கள் தண்ணீரைப் போல ஆரோக்கியமானவை அல்ல. நீங்கள் எடிமாவை அனுபவித்தால், நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்கிறீர்களா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்; நீங்கள் நீரிழப்பு அடைந்தவுடன் உயிர்வாழ ஒரு வழியாக உடல் தண்ணீரை சேமிக்கிறது.
   • வடிகட்டிய நீர், பழச்சாறுகள், மூலிகை தேநீர் மற்றும் பிற நீரிழிவு பானங்கள் ஏராளமாக குடிப்பது சிறுநீரகங்களுக்கு அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
   • காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் அடங்கிய பானங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதால் அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
   • சோள சிரப் (சோடாக்கள், பழ காக்டெய்ல் போன்றவை) அதிக சர்க்கரை பானங்கள் அல்லது பானங்களை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை ஆரோக்கியமற்றவை மற்றும் தேவையற்ற எடை அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன.

2. 

   உங்கள் உணவில் சோடியம் (உப்பு) குறைக்கவும். உயர் சோடியம் உணவுகள் எடிமாவுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.
   • பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், டெலி இறைச்சிகள், உப்பு தின்பண்டங்கள் மற்றும் சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
   • சாப்பிடும்போது உணவில் உப்பு சேர்க்க வேண்டாம். பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் உப்பு கொட்டைகள் போன்ற உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
   • புதிய (பதிவு செய்யப்படாத) பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களுடன் உணவு தயாரிக்கவும். சமைக்கும்போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்; தேவையானதை விட அதிக உப்பு சேர்க்க வேண்டாம். அல்லது நீங்கள் சமையல் புத்தகங்களை வாங்கலாம், குறைந்த உப்பு செய்முறைகளுக்கு ஆன்லைனில் சமையல் தேடலாம்.

3. 

   ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள், அதில் பலவிதமான முழு தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் உள்ளன.
   • ஒரு நாளைக்கு 6 தானியங்களை முழு தானியங்களை (குறைந்தது 1/2 முழு தானியங்கள் - தீர்மானிக்க தயாரிப்பு லேபிள்களை சரிபார்க்கவும்) நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு சேவை ரொட்டி துண்டு அல்லது 1/2 கப் அரிசி, பாஸ்தா அல்லது தானியமாகும்.
   • ஒரு நாளைக்கு 4 பரிமாறும் காய்கறிகளை உட்கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பலவிதமான வண்ணமயமான காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள் (நீங்கள் அதிக உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோளத்தை சாப்பிட்டால் உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்). ஒரு சேவை ஒரு கப் மூல காய்கறிகள் (கீரை, காலே, கீரை - ஒரு சிறிய முஷ்டியின் அளவைப் பற்றி), 1/2 கப் நறுக்கிய அல்லது சமைத்த மூல காய்கறிகள் அல்லது 1/2 கப் காய்கறி சாறு. சில காய்கறி பழச்சாறுகளில் சோடியம் குறித்து கவனமாக இருங்கள்.
   • ஒரு நாளைக்கு 4 பரிமாறும் பழங்களை உட்கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பலவிதமான வண்ணமயமான பழங்களை உண்ணுங்கள். ஒரு சேவை ஒரு நடுத்தர அளவிலான பழம் (ஒரு பேஸ்பால் அளவு பற்றி), 1/4 உலர்ந்த பழம், அல்லது 1/2 கப் உறைந்த, பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது பழச்சாறு. பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறி பழச்சாறுகளில் சர்க்கரையின் அளவு குறித்து கவனமாக இருங்கள், தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

4. 

   வாங்குவதற்கு முன் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் தண்ணீரில் உள்ள பொருட்களை சரிபார்க்கவும். எம்.எஸ்.ஜி (மோனோசோடியம் குளுட்டமேட்), சோடியம் நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நைட்ரைட்டுகள், ப்யூட்டிலேட்டட் ஹைட்ராக்ஸி-அனிசோல் (பி.டி.ஏ), சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் பென்சோயேட், செயற்கை இனிப்புகள் (அஸ்பார்டேம், சாக்கரின், சுக்ரோலோஸ்), சோளம் சிரப், பாமாயில், உணவு நிறம் (சிவப்பு, நீலம், பச்சை, மஞ்சள்). முதலில், இந்த பழக்கத்தைத் தொடர கடினமாக இருக்கும், ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான பல பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
   • உறைந்த உணவுகள் (கோழி பந்துகள், சில்லுகள், முன் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகள்.
   • தகர உணவுகள் (பீன்ஸ், இறைச்சி, காய்கறிகள்).
   • பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் (அரிசி மற்றும் பாஸ்தாவுடன் பக்க உணவுகள்).
   • குழந்தை தானியங்கள்.
   • பிரபலமான பானங்களான சோடாக்கள், தேநீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் சுவையான நீர் கூட.

5. 

   சமைக்க நேரம் செலவிடுங்கள். புதிய பொருட்களுடன் உங்களை சமைப்பதற்கும், வேகமான, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து விலகி இருப்பதற்கும் நேரத்தை செலவிடுவது கடினம் என்றாலும், இந்த பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • சமையல் கண்டுபிடிக்க குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தேடுங்கள் மற்றும் உற்சாகத்தை அதிகரிக்க ஒன்றாக சமைக்கவும்.
   • நீங்கள் சமைத்த சில பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை (பீன்ஸ் போன்றவை) பயன்படுத்த வேண்டுமானால், நீங்கள் தண்ணீரை அகற்றலாம் அல்லது சேவை செய்வதற்கு முன் உப்பைக் கழுவலாம்.

4 இன் முறை 3: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 

   ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், மேலும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நடைபயிற்சி அல்லது நடைபயணம் செல்லுங்கள்.
   • பைக், நீச்சல் அல்லது ஜாக்.
   • கூடைப்பந்து, பேஸ்பால் விளையாடுங்கள்.
   • நீங்கள் வேலை அல்லது ஒரு சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்கு அருகில் இருந்தால், நீங்கள் சுழற்சி செய்ய வேண்டும் அல்லது வேலைக்கு நடக்க வேண்டும் அல்லது ஷாப்பிங் செல்ல வேண்டும். மோட்டார் சைக்கிளில் செல்வதைக் குறைப்பதும் சுற்றுச்சூழலை மாசுபடுத்துவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. சைக்கிள் ஓட்டும் போது அல்லது நடக்கும்போது எப்போதும் ஹெல்மெட் அணிந்து போக்குவரத்து சட்டங்களுக்குக் கீழ்ப்படியுங்கள்.
   • வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது இசை மற்றும் நடனத்தை இயக்கவும். இதுவும் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி.

2. 

   உங்கள் கால்களையும் கீழ் கால்களையும் உயர்த்துங்கள். நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதால் தண்ணீரை (திரவ) கட்டியெழுப்பவும், கால்களிலும், கீழ் கால்களிலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால் கால்களை தரையில் வைத்திருப்பது.
   • ஓய்வெடுக்கும்போது படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்.
   • படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களை உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே குறைந்தது 20 செ.மீ. தலையணைகள் அல்லது போர்வைகளில் உங்கள் கால்களை வைக்கலாம்.

3. 

   உணவு, நீரேற்றம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருங்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய்க்கு முந்தைய பெண்கள். மாதவிடாய்க்கு முன், பெண்கள் பெரும்பாலும் உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் காலத்திற்கு 1-2 வாரங்களுக்கு முன்பு கடுமையான வீக்கம் மற்றும் பிடிப்பை நீங்கள் சந்தித்தால், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சாப்பிட வேண்டாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி PMS அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும்.
   • நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றியிருந்தாலும், ஒவ்வொரு மாதமும் சுருக்கங்களையும் வீக்கத்தையும் அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது பெண்ணோயியல் பிரச்சினை உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

4 இன் முறை 4: மருத்துவ உதவியை நாடுவது

1. 

   எடிமாவை ஏற்படுத்தும் உடல்நலப் பிரச்சினை உங்களுக்கு கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைகளையும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பற்றிய வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படும் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் உடல்நலம் அல்லது அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

2. 

   உணவு உணர்திறன் காரணமாக உணவில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். புரதம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி 1, பி 5 மற்றும் பி 6 ஆகியவற்றின் குறைபாடுகள் எடிமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பின் அடிப்படையில் குறைபாடுள்ள ஒரு ஊட்டச்சத்து அல்லது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளின் அடிப்படை சுருக்கத்தை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

3. 

   இயற்கை டையூரிடிக் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில மூலிகைப் பொருட்கள் சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படும் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, இது எடிமாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
   • டேன்டேலியன் எந்த பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தலாம். சாலடுகள் அல்லது தினசரி உணவில் 10-20 சொட்டு டேன்டேலியன் டிஞ்சரைச் சேர்க்கவும்.
   • லேசான மயக்க மருந்து விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், படுக்கைக்கு முன் தேநீர் போட்டு குடிக்க டோங் குய் சிறந்த மூலிகையாகும். சில டீஸில் டாங் குவாய் உள்ளது, அல்லது நீங்கள் டாங் குவை எண்ணெய் வடிவில் வாங்கலாம் மற்றும் தேநீரில் சில சொட்டுகளை சேர்க்கலாம். அதன் டையூரிடிக் பண்புகளைத் தவிர, டாங் குய் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
   • நீராவி ஜெனரேட்டர்கள், மவுத்வாஷ், குளியல் மற்றும் மசாஜ்களில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீர் தக்கவைப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவும். நல்ல முடிவுகளுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி, ஜெரனியம் மற்றும் சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும்.

4. 

   ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட டையூரிடிக் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • லேசிக்ஸ் போன்ற "லூப் டையூரிடிக்ஸ்" மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் அவை இரத்த ஓட்டத்தில் சோடியத்தை மறுஉருவாக்கம் செய்வதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் அதிக திரவத்தை சிறுநீராக வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது. சிறுநீரக செயலிழப்பு, சிரோசிஸ் அல்லது இதய நோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இந்த டையூரிடிக் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். இந்த மருந்து உடலில் பொட்டாசியம் திரட்சியைக் குறைத்து, ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு பங்களிக்கும் என்றாலும், அதில் பொட்டாசியம் சேர்க்கப்பட்ட ஒரு மருந்தும் உள்ளது (லசிக்ஸ் கே).
   • மற்ற டையூரிடிக்ஸில் தியாசைட் டையூரிடிக், லூப் டையூரிடிக் போலவே செயல்படுகிறது மற்றும் பொட்டாசியம்-ஸ்பேரிங் டையூரிடிக் ஆகியவை அடங்கும், இது சோடியம் உறிஞ்சுதலை மட்டுமே தடுக்கிறது, பொட்டாசியம் உறிஞ்சுதல் அல்ல.
   • சில மருந்துகள் மற்றும் மேலதிக மருந்துகள் டையூரிடிக்ஸ் உடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது தொடர்பு கொள்ளலாம். ஆகையால், நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளை டையூரிடிக்ஸ் எதிர்மறையாக பாதிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.