உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

உங்களுக்கு (அல்லது வீட்டில் உங்கள் பிள்ளைக்கு) காய்ச்சல் இருந்தால், அதை விரைவாக வீழ்த்த விரும்புவீர்கள். இருப்பினும், காய்ச்சல்கள் தங்கள் வேலைகளையும் செய்கின்றன: நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் நோய்க்கிருமிகளை அழிப்பதற்கும் ஒரு உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை ஒரு வழியாகும். எனவே காய்ச்சல் சாதாரணமாக இயங்குவது நல்லது, குறைந்தது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு. இருப்பினும், காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தை மிகவும் வசதியாக உணர்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் பணியை இன்னும் நிறைவேற்ற முடியும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உதவக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: குளிர்விக்கவும்

1. 

   வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். காய்ச்சல் உள்ளவர் தொட்டியில் ஏறி ஓய்வெடுக்க உதவுங்கள், நீர் வெப்பநிலை மெதுவாக குறையும். நீரின் வெப்பநிலை மிக மெதுவாகக் குறைவதால், நபரின் உடல் வெப்பநிலையும் மெதுவாகக் குறையும்.
   • உடல் வெப்பநிலையில் திடீர் வீழ்ச்சியைத் தடுக்க நீங்கள் மிகவும் குளிரான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

2. 

   
   
   ஈரமான சாக் முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த முறை இரவில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். கணுக்கால் மறைக்க ஒரு ஜோடி பருத்தி சாக்ஸ் பயன்படுத்தவும். குளிர்ந்த, ஓடும் நீரின் கீழ் சாக்ஸ் துவைக்க. தண்ணீரை வெளியே இழுத்து, பின்னர் காலுக்குச் செல்லுங்கள் ஒரு ஜோடி கம்பளி சாக்ஸ் அணியுங்கள். காய்ச்சல் உள்ளவர் சாக்ஸ் அணிந்து ஒரே இரவில் தங்குவார். நீங்கள் அவற்றை ஒரு போர்வையால் மறைக்க வேண்டும்.
   • பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த முறைக்கு நன்றாக ஒத்துழைப்பார்கள், ஏனென்றால் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் நன்றாக உணருவார்கள்.
   • இந்த முறை ஒரு பாரம்பரிய இயற்கை சிகிச்சை. அதன் கொள்கை: குளிர் பாதங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, வெப்பம் உடலால் வெளியிடப்படுகிறது, சாக்ஸ் உலர்த்தப்பட்டு காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது. மார்பில் நெரிசலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. 

   
   
   ஈரமான துண்டு முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு துண்டு அல்லது இரண்டைப் பயன்படுத்தி அரை நீளமாக மடியுங்கள். துண்டை குளிர்ந்த அல்லது பனி நீரில் ஊற வைக்கவும். அதை வெளியே இழுத்து, உங்கள் தலை, கழுத்து, கணுக்கால் அல்லது மணிகட்டைக்கு துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நேரத்தில் இரண்டு நிலைகளுக்கு மேல் துண்டை வைக்க வேண்டாம் - இதன் பொருள் உங்கள் நெற்றியில் மற்றும் கணுக்கால் அல்லது உங்கள் கழுத்து மற்றும் மணிக்கட்டில் வைக்கலாம்.
   • குளிர்ந்த துணி துணி அல்லது குளிர்ந்த துணி துணி உடலில் இருந்து வெப்பத்தை நீக்கி காய்ச்சலைக் குறைக்கும். துண்டு உலர்ந்திருக்கும்போது அல்லது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வரை குளிர்ச்சியாக இல்லாதபோது ஆரம்பத்தில் இருந்தே செய்யவும். நீங்கள் விரும்பும் பல முறை இதை மீண்டும் செய்யலாம்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: காய்ச்சலைக் குறைக்க உணவை சரிசெய்தல்

1. 

   
   
   சாப்பிடுவதை வெட்டுங்கள். "உங்களுக்கு குளிர் இருக்கும்போது சாப்பிடுங்கள், காய்ச்சல் வரும்போது வேகமாக சாப்பிடுங்கள்" என்ற பழமொழி சமீபத்திய சில அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி ஓரளவு உண்மை. காய்ச்சலின் தூண்டுதல்களுக்கு எதிராக அந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உணவை ஜீரணிக்க உங்கள் உடலை வீணாக்க விடக்கூடாது.

2. 

   ஆரோக்கியமான பழங்களில் சிற்றுண்டி. ஸ்ட்ராபெர்ரி, தர்பூசணி, ஆரஞ்சு மற்றும் கேண்டலூப் போன்ற பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த பழங்கள் உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
   • வேகவைத்த பொருட்கள் அல்லது அசை-பொரியல் போன்ற கொழுப்பு அல்லது க்ரீஸ் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். வறுத்த சிக்கன் விங்ஸ் அல்லது ஹாட் டாக் போன்ற காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

3. 

   சூப் சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் கோழி குழம்பு அதன் சொந்தமாக பயன்படுத்தலாம், மேலும் காய்கறிகளுடன் சமைத்த கோழி கஞ்சியையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம். சிக்கன் சூப்பில் மருத்துவ பொருட்கள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த டிஷ் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான அளவு தண்ணீரைப் பெறவும் உதவுகிறது.
   • துருவல் முட்டை அல்லது கோழி போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மற்றும் ஆரோக்கியமான புரதத்தின் ஆதாரங்களைச் சேர்க்கவும் (உங்கள் கோழி குழம்புக்கு சிறிது இறைச்சியைச் சேர்க்கவும்).

4. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். காய்ச்சல் உடலை நீரிழப்பு மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு அதிக சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். செராலைட் அல்லது பெடியலைட் போன்ற ஏராளமான திரவங்கள் அல்லது மறுநீக்கம் தீர்வுகளை குடிப்பதன் மூலம் நீரிழப்பைத் தவிர்க்கவும். மறுசீரமைப்பு தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளின் பட்டியல், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் (அல்லது குழந்தைக்கு காய்ச்சல் உள்ளது) மற்றும் உடல் வெப்பநிலை. உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு அடிக்கடி டயப்பர்களை மாற்றுகிறது அல்லது எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறது என்பதைப் பதிவுசெய்க.
   • உங்கள் குழந்தை இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் குழந்தை போதுமான புரதத்தையும் நீரையும் பெறும், மேலும் வசதியாக இருக்கும்.
   • இரண்டு குழந்தைகளும் (மற்றும் நீங்கள்) நீரிழப்பைத் தடுக்க கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அதிக சர்க்கரை சாப்பிட வேண்டாம். இயற்கை பழங்கள், உறைந்த தயிர் அல்லது பழச்சாறுகளால் செய்யப்பட்ட ஐஸ்கிரீம்களைத் தேடுங்கள். இன்னும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.

5. 

   மூலிகை காய்ச்சல் குறைப்பவர்களைக் குடிக்கவும். நீங்கள் இந்த தேநீர் வாங்கலாம் அல்லது அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஒரு கப் தண்ணீருக்கு ஒரு கப் உலர்ந்த மூலிகைகள் சேர்க்கவும். மூலிகைகளை கொதிக்கும் நீரில் 5 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கவும். பால் பொருட்கள் சரும சுரப்பை அதிகரிப்பதால் பால் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். சிறு குழந்தைகளுக்கு, மூலிகைகளின் அளவை ½ டீஸ்பூன் ஆகக் குறைத்து, தேநீர் அவர்களுக்குக் கொடுப்பதற்கு முன்பு குளிர்ந்து விடவும். ஒரு டாக்டரால் இயக்கப்படாவிட்டால், குழந்தைகளுக்கு தேநீர் கொடுக்க வேண்டாம். பின்வரும் மூலிகைகள் தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை டீஸை முயற்சிக்கவும்:
   • இந்திய துளசி (மேற்கத்திய துளசி - அல்லது இனிப்பு துளசி நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை)
   • வெள்ளை வில்லோ பட்டை
   • மிளகுக்கீரை அல்லது புதினா
   • கிரிஸான்தமம் போக்கர்
   • தூப குச்சி
   • ராஸ்பெர்ரி இலைகள்
   • இஞ்சி
   • ஆர்கனோ இலைகள்
   • கஸ்தூரி
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியதை அங்கீகரித்தல்

1. 

   எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடல் வெப்பநிலை அவ்வப்போது மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக இது 37 டிகிரி செல்சியஸாக இருக்கும். மலக்குடலின் 4 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தையின் வெப்பநிலை 38 டிகிரி சி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் உடனே. பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு, குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரி சி அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவரை அழைக்கவும் உடனே. 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, 39.4 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலைக்கு மேல் உள்ள உடல் வெப்பநிலையும் பார்க்க வேண்டிய அறிகுறியாகும். உங்கள் பிள்ளைக்கு பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சல் இருந்தால், மருத்துவரை அல்லது அவசர அறைக்கு கூடிய விரைவில் அழைக்கவும்:
   • சோர்வாக தெரிகிறது மற்றும் சாப்பிட விரும்பவில்லை
   • வம்பு மற்றும் அழுகை
   • daze
   • வெளிப்படையான நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் (சீழ், ​​வெளியேற்றம், சிவத்தல்)
   • வலிப்பு
   • தொண்டை புண், சொறி, தலைவலி, கடினமான கழுத்து, காது வலி
   • உடனடியாக கண்காணிக்கப்பட்டு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய சில அரிய அறிகுறிகள்:
     • அழுத்துகிறது அல்லது முத்திரைகள் போல ஒலிக்கிறது
     • வாய், விரல் நுனிகள் அல்லது கால்விரல்களைச் சுற்றியுள்ள சுவாசம் அல்லது ஊதா தோல்
     • குழந்தையின் எழுத்துரு வீங்கியிருக்கிறது
     • பலவீனம் அல்லது சோம்பல்

2. 

   லேசான நீரிழப்பு அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். லேசான நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் கண்டால், குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கடுமையான நீரிழப்பு மிக விரைவாக வரும். லேசான நீரிழப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • உலர்ந்த வாய், ஒட்டும் அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் - அல்லது குழந்தையின் கண்களில் இதே போன்ற நிகழ்வு
   • சோம்பல், வம்பு, அல்லது வழக்கத்தை விட சோர்வாக இருக்கிறது
   • தாகம் (குழந்தைகளில் உதடுகள் நக்குவது அல்லது பின்தொடர்வதைப் பாருங்கள்)
   • குறைக்கப்பட்ட சிறுநீர் வெளியீடு
   • உலர் டயப்பர்கள் (குழந்தைகள் பொதுவாக ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் டயப்பர்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். 3 மணி நேரம் கழித்து, டயபர் இன்னும் வறண்டு இருந்தால், குழந்தை நீரிழப்புக்குள்ளாகலாம். தொடர்ந்து தண்ணீர் கொடுத்து 1 மணி நேரத்தில் மீண்டும் சரிபார்க்கவும். டயபர் இன்னும் உலர்ந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.)
   • இருண்ட சிறுநீர்
   • அழும்போது, ​​சிறிதளவு அல்லது கண்ணீர் வெளியே வராது
   • வறண்ட சருமம் (மென்மையான தோலுக்கு எதிராக குழந்தையின் கையின் பின்புறத்தை மெதுவாக கிள்ளுங்கள். குழந்தை நீரிழப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், தோல் உடனடியாக இயல்பு நிலைக்கு வரும்)
   • மலச்சிக்கல்
   • மயக்கம் அல்லது ஒளி தலை என்று உணர்கிறேன்

3. 

   கடுமையான நீரிழப்பின் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் மற்றும் மருத்துவரை அழைக்கவும். கடுமையான நீரிழப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • மிகவும் தாகம், வம்பு அல்லது சோம்பல் - கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு (பெரியவர்களுக்கு, இது பெரும்பாலும் எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் எச்சரிக்கையாக இல்லை)
   • வாய் / கண்களைச் சுற்றி வாய், தோல் மற்றும் சளி மிகவும் வறண்டு காணப்படுகிறது
   • அழும்போது, ​​கண்ணீர் இல்லை
   • லேசாக கிள்ளிய பின் தோல் அதன் அசல் நிலைக்கு திரும்பாது
   • சிறுநீரின் அளவு குறைந்து வழக்கத்தை விட இருண்டது
   • மூழ்கிய கண்கள் (அல்லது கண்களுக்குக் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள்)
   • குழந்தைகளில், எழுத்துரு மூழ்கும்.
   • விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் / அல்லது மூச்சுத் திணறல்
   • காய்ச்சல்

4. 

   குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் வலிப்பதைப் பாருங்கள். அதிக காய்ச்சல் இருக்கும்போது குழந்தைகளுக்கு இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. மிகவும் பயமுறுத்தும் போதிலும், அது விரைவாகச் சென்று மூளை பாதிப்பு அல்லது பிற கடுமையான சேதங்களை ஏற்படுத்தவில்லை. 6 மாதங்கள் முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு அதிக காய்ச்சல் வலிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு மீண்டும் நிகழக்கூடும், ஆனால் குழந்தை 5 வயதுக்கு மேற்பட்ட பிறகு மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. அதிக காய்ச்சல் காரணமாக உங்கள் பிள்ளைக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டால்:
   • காயம் ஏற்படாமல் இருக்க குழந்தைகளுக்கு அருகில் கூர்மையான பொருள்கள் அல்லது படிக்கட்டுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையை கட்டிப்பிடிக்கவோ அல்லது பிடிக்கவோ வேண்டாம்.
   • குழந்தை அல்லது குழந்தையை அவர்களின் பக்கத்தில் அல்லது வயிற்றில் வைக்கவும்.
   • வலிப்பு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், குழந்தையை சரிபார்க்க ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும் (குறிப்பாக குழந்தைக்கு கடினமான கழுத்து இருந்தால், வாந்தி, சோம்பல் அல்லது மயக்கம்).
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• குத வெப்பநிலை மிகவும் துல்லியமான உடல் வெப்பமாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அவை வாய், நெற்றியில் அல்லது காதுகளில் அளவிடப்பட்டவற்றிலிருந்து வேறுபடுகின்றன - சில நேரங்களில் ஒப்பீட்டளவில்.
• குத வெப்பநிலை பொதுவாக வாய்வழி அளவீடுகளை விட 0.3 ° C முதல் 0.6 ° C வரை அதிகமாக இருக்கும்.
• நெற்றியில் வெப்பநிலை பொதுவாக வாய்வழி வெப்பநிலையை விட 0.3 ° C முதல் 0.6 ° C வரை குறைவாகவும், மலக்குடல் வெப்பநிலையை விட 0.6 ° C முதல் 1.2 ° C வரை குறைவாகவும் இருக்கும்.
• காது வெப்பநிலை வாய்வழி பரிசோதனையை விட 0.3 ° C முதல் 0.6 ° C வரை அதிகமாக இருக்கும்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு 1 நாளுக்கு மேல் (2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு) அல்லது 3 நாட்களுக்கு மேல் (வயதான குழந்தைகளுக்கு) காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
• உடல் வெப்பநிலை பொதுவாக அதிகாலையில் குறைவாகவும், பிற்பகலில் அதிகமாகவும் இருக்கும்.
• எப்போதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தையை அதிக சூடாக்க வேண்டாம். அதிகமான ஆடைகளை அணிவதால் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்க முடியும், ஏனெனில் வெப்பத்தை வெளியிட முடியாது. லேசான பருத்தி, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடை மற்றும் ஒளி சாக்ஸ் ஆகியவற்றில் உங்கள் குழந்தையை அலங்கரிக்கவும். அறை வெப்பநிலையை சூடாக வைத்து, உங்கள் குழந்தையை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.

எச்சரிக்கை

• உங்களிடம் தைராய்டு புயல் இருந்தால் - உடலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோனின் அளவு வானளாவ உயரும் ஒரு தைராய்டு கோளாறு, இது ஒரு அவசரநிலை மற்றும் நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள முறைகள் தைராய்டு புயல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது.
• காஃபினேட்டட் டீஸை (கருப்பு, பச்சை அல்லது வெள்ளை) தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​காபி, டீ அல்லது சோடா போன்ற ஆல்கஹால் அல்லது காஃபெரின் குடிக்க வேண்டாம்.
• ஒருபோதும் உங்கள் மருத்துவரால் அவ்வாறு செய்யப்படாவிட்டால், குழந்தைகளுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் ஆஸ்பிரின் கொடுங்கள். 18 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.