உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

பெரும்பாலான மக்கள் 17 முதல் 24 வயதிற்குள் பல் துலக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இருப்பினும், சிலருக்கு, ஞானப் பற்கள் ஈறுகளில் இருந்து விரிசல் ஏற்படாது, வலி, வீக்கம் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தும். விவேகம் பற்கள் மற்ற பற்களையும் பாதிக்கலாம் அல்லது தாடை எலும்பை சேதப்படுத்தும். உங்கள் ஞான பற்களை உங்கள் ஈறுகளில் இருந்து துளைக்க முடியாவிட்டால், ஞானம் பல் பிரித்தெடுப்பது பொருத்தமானது. சரியான தயாரிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன், நீங்கள் ஞான பற்கள் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து விரைவாக குணமடைவீர்கள்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தயார்

1. 

   உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள உங்களுக்கு நேரத்தை அனுமதிக்கும் தேதியில் சந்திப்பைச் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, வியாழன் அல்லது வெள்ளிக்கிழமைகளில் நீங்கள் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடலாம், இதன்மூலம் நீங்கள் வாரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், உலர்ந்த பற்களைத் தவிர்க்க உங்கள் காலத்திற்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சையை திட்டமிடுங்கள்.
   • மாதவிடாய் சுழற்சி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுக்கும் வாய்ப்பை பாதிக்கும். வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் தங்கள் சுழற்சியின் 9-15 நாட்களுக்கு இடையில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

2. 

   
   
   முந்தைய நாள் இரவு மளிகை கடைக்குச் செல்லுங்கள். ஆப்பிள் சாஸ், சிக்கன் சூப், தயிர், பதிவு செய்யப்பட்ட பழம், ஜெல்லி, புட்டு அல்லது கிரீம் சீஸ் போன்ற மென்மையான உணவுகளை வாங்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் உணவுகளை மெல்லுவதைத் தவிர்க்கவும், மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிராகவோ சாப்பிடுங்கள்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு நீங்கள் ஆல்கஹால், சோடா, காபி அல்லது பிற சூடான பானங்களை குடிக்கக்கூடாது.

3. 

   
   
   திரைப்படங்கள், விளையாட்டுகள் மற்றும் புத்தகங்களைத் தயாரிக்கவும். இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், எனவே அச om கரியத்தை விட்டுவிட உங்களுக்கு ஏராளமான பொழுதுபோக்கு தேவை. நீங்கள் சில நாட்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

4. 

   யாராவது உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் நிலையற்றவராக இருப்பீர்கள், எனவே உங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்று வலி நிவாரணி மருந்துகளை வாங்க உங்களுக்கு யாராவது தேவை. விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் பராமரிப்பு

1. 

   
   
   குறைந்த பட்சம் 30 நிமிடங்களுக்கு நெய்யை விட்டு விடுங்கள். நெய்யை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது இரத்த உறைவுக்கு இடையூறு செய்யும். முதல் துணி திண்டு அகற்றும் போது, ​​நீங்கள் காயத்தை சுத்தமாக வைத்து உட்கார வைக்க வேண்டும். வாயில் உள்ள அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் என்பதால், அடிக்கடி இரத்தத்தை வெளியே துப்ப முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு சுத்தமான நெய்யைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. 

   தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். 12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படாவிட்டால், ஒரு துணி மீது கடிப்பதை நிறுத்தி, ஈரமான தேநீர் பைக்கு மாறவும். தேயிலை இலைகளில் உள்ள டானின்கள் இரத்த உறைவுக்கு உதவுகின்றன, மேலும் சிலருக்கு காஃபின் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை பிளேட்லெட் திரட்டல் செயல்பாட்டை காயத்தில் இரத்தத்தை உறைவதற்கு உதவுகிறது, குணப்படுத்துதல் மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

3. 

   உப்பு. 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பை 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.கரைசலை உங்கள் வாயில் பிடித்து, மெதுவாக சிறிது நேரம் ஊற விடவும், பின்னர் மெதுவாக அதை மடுவில் துப்பவும். காயத்தில் ரத்தம் உறைதல் வெளியேறக்கூடும் என்பதால், கடினமாக துடிக்கவோ அல்லது துப்பவோ வேண்டாம். உப்பு நீர் குணமடையவும் எரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாள் உங்கள் வாயை மெதுவாக துவைக்க மறக்காதீர்கள்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 24 மணி நேரம் உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்ய உப்பு நீரை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். மீண்டும் துலக்குவதைத் தொடங்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வரை காத்திருங்கள் (அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரண்டாவது நாள் பல் துலக்குவது பாதுகாப்பானது).

4. 

   வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 24 மணிநேரம் வீக்கத்தைத் தடுக்க உங்கள் கன்னங்களில் பனியைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • 24 முதல் 72 மணி நேரம் கழித்து, பனி தொடர்ந்து வலியைக் குறைக்கக்கூடும், ஆனால் வீக்கத்தைத் தடுக்க இது உதவாது. உங்களிடம் ஐஸ் கட்டி இல்லையென்றால், உறைந்த காய்கறிகளின் பையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
   • சரியான நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் இயக்கப்பட்டபடி உங்கள் கன்னங்களுக்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உடலின் இயல்பான பதில் காயம் மேலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

5. 

   தலை உயரமாக. நீங்கள் ஒரு சோபாவில் அல்லது படுக்கையில் தூங்கினாலும், இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தலையணைகளை உங்கள் தலையின் கீழ் வைத்து உங்கள் வாயை உயர்த்துங்கள். காயத்தை உயர்த்துவது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

6. 

   தேவையான பொருட்களை கையில் வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு தண்ணீர், துணி, வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும், எனவே நீங்கள் எழுந்து விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை.

7. 

   தண்ணீர் குடிக்க வைக்கோல்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். வாயில் உருவாகும் உறிஞ்சுதல் இரத்தக் கட்டிகளை வெளியேற்றி மெதுவாக குணப்படுத்தும்.

8. 

   புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும். இவை இரண்டும் மீட்புக்குத் தடையாக இருக்கும். புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 72 மணிநேரம் நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் (ஆனால் நீண்ட காலம் சிறந்தது).

9. 

   வலியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணியை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அல்லது வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் மற்றும் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
   • நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறியவுடன் உங்கள் வலி மருந்தை உட்கொள்வது உறுதி. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்க தின்பண்டங்களுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மயக்க மருந்திலிருந்து நீங்கள் இன்னும் உணர்ச்சியற்றவராக இருக்கலாம், உங்களுக்கு இது தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை. இருப்பினும், மயக்க மருந்து அணிந்த பிறகு, நீங்கள் மிகவும் சங்கடமாக உணரலாம்.
   • குறைந்தது 24 மணிநேரம் வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குவதைத் தவிர்க்கவும். மயக்க மருந்து மற்றும் வலி நிவாரணிகள் இந்த நடவடிக்கைகளை ஆபத்தானதாக மாற்றும்.
   • குமட்டல் அல்லது வாந்தி கடுமையாகிவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குமட்டலை ஏற்படுத்தாத மற்றொரு வலி நிவாரணியை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

10. 

    உதவிய அனைவருக்கும் நன்றி. நீங்கள் குணமடையும்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்கள் மனைவி, நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் காயம் குணமடையும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, ​​தொலைபேசியை எடுக்கவும், வீட்டு வேலைகள் செய்யவும், உணவைக் கொண்டு வரவும், உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கவும் அவர்களிடம் கேளுங்கள். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் உதடுகள் மிகவும் வறண்டதாக இருப்பதால், உதடுகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வாரம் மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் இரவில் தூங்கும் போது உங்கள் தலையணையில் ஒரு துண்டு வைக்கவும்.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் நாக்கைத் துலக்குதல் மற்றும் சுத்தம் செய்வதைத் தொடரவும். மட்டும் கவனமாக இருங்கள், மற்றும் உங்கள் வாயை மவுத்வாஷ் மூலம் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உறைந்த பட்டாணி ஒரு பையைப் பயன்படுத்தி புண் பகுதியில் வைக்கவும், ஏனெனில் அது உங்கள் முகத்தை எளிதில் பின்தொடரும்.
• உங்கள் மருந்தை சரியான நேரத்தில் எடுக்க நினைவில் கொள்ள உங்கள் தொலைபேசியில் அலாரத்தை அமைக்கவும்.
• ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். இது பிளேக்கைக் கரைக்கும் - இது வழக்கத்தை விட மெதுவாக பல் துலக்க வேண்டும் என்பதால் இது அதிகம் தெரியும்.
• குழந்தை உணவு ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். நீங்கள் விரும்பினால் சுவையூட்டலைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்!
• வழக்கமாக ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்து (உட்செலுத்தப்பட்டது) வாயு மயக்க மருந்து போன்ற உங்கள் உணர்வை பாதிக்காது. உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் வெவ்வேறு விருப்பங்கள் மற்றும் அவற்றின் பக்க விளைவுகள் பற்றி கேளுங்கள்.
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள்!
• மிருதுவான (பிரஞ்சு பொரியல், முழு தானியங்கள் போன்றவை) மற்றும் காரமான உணவுகளை குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த உணவுகள் காயத்தை எரிச்சலூட்டும். கடினமான உணவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே நீங்கள் அவற்றையும் தவிர்க்க வேண்டும் (அதே சமயம் முறுமுறுப்பான மற்றும் காரமான உணவுகளையும் தவிர்ப்பது).
• ஆப்பிள் மற்றும் சோளம் போன்ற உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கித் தவிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவை அகற்றப்பட்ட குழிகளில் சிக்கி சிக்கல்களையும் தொற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தும்.

எச்சரிக்கை

• 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் இரத்தம் வந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்; உங்கள் தாடையைத் திறக்க கடுமையான வலி அல்லது சிரமம் ஏற்பட்டால்; அருகிலுள்ள பற்கள் கிரீடங்கள், பாலங்கள் அல்லது வேர்களை சேதப்படுத்தியிருந்தால்; உலர்ந்த பற்கள் தோன்றினால், அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வாய் மற்றும் உதடுகள் உணர்ச்சியற்ற நிலையில் இருந்தால்.
• நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தியிருந்தால் அல்லது தொற்றுநோயை மாற்றுவதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு செயற்கை இதய வால்வு இருந்தால் அல்லது பிறவி இதய குறைபாடு இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• உணவு மென்மையானது, சாப்பிட எளிதானது
• திரைப்படங்கள், விளையாட்டுகள் மற்றும் புத்தகங்கள்
• காஸ்
• தேநீர் பைகள்
• உப்பு
• நாடு
• ஐஸ் பை
• வெப்ப பொதிகள்
• தலையணை
• வலி நிவாரணி